Presentation:
Katarina Lundmark heter jag och mitt arbete går ut på att du ska må bättre!
Mitt intresse för människor har jag kombinerat med en rad utbildningar inom både fysisk
träning, kostrådgivning, massage, traditionell psykologi och KBT (kognitiv
beteendeterapi). Målet har hela tiden varit att kunna jobba med den unika människan som
helhet, där jag personligen tycker att både kropp och själ är lika viktiga. Jag strävar hela
tiden efter att utvecklas och vidareutbildar mig regelbundet för att hålla mig uppdaterad.
2008 kom min bok ut, ”Träna dig ner i vikt” (Fitnessförlaget), och jag har efter det jobbat
mycket med viktminskning, både på gymmet men också genom hembesök hos olika
klienter.
Jag är också utbildad massör och masserar hemma i vår gäststuga på Färingsö. Utöver
detta instruerar jag i Styrka, Spinning och Zumba samt skriver krönikor och artiklar som
frilansare. Jag är även PT-ansvarig för gymkedjan Puls & Träning.
När jag inte jobbar umgås jag med min familj (sambo, två barn, två hundar, tre katter, en
häst) eller också hittar ni mig i stallet!
Specialitet:
- Traditionell styrketräning
- Viktnedgång
- Träning under och efter graviditet
- Träning vid olika smärttillstånd och sjukdom
Katarina Lundmark
Lic. Personlig Tränare
Motto: Om man ingenting gör får man
ingenting gjort!
Kontaktuppgifter:
Email:
[email protected]
Mobil: 0707-877129
Utbildningar:
Zumbainstruktörsutbildning -2012
Fördjupningskurs för kostrådgivare - 2011
Lic. Kostrådgivare, Pauluns Näringscenter - 2009
1-årig KBT-utbildning (Kognitiv Beteendeterapi), Sverigehälsan 2007
CORE, Aerobic Weekens, 2007
Lic. Personlig tränare, Personal Training School, Steg 1 2003, Steg 2 2004, Steg 3 2005
Massör - Naprapat högskolan - 2004
Poweryoga - Worldclass - 2005
Spinning - Pulse - 2002
Body pump - Les mills - 2002
Journalistutbildning - IBS - USA 2001-2002
Medie- och kommunikationsvetenskap - 20 poäng - 2001
Svenska språket 20 poäng - 2000
Psykologi 40 poäng - 1999-2000