Bild 186-187: Helena Anliot och Al Oerter visar en grundprincip
186
187
Så snart racketen ska börja stiga i
framåtsvingen, ska
främre foten vara
satt på marken.
Annars kan kroppen och racketen
inte få ett bärande
stöd framåt och
uppåt. Om Oerter
skulle ta ett steg i
slaget, dvs. ett steg
i framåtsvingen,
skulle han kasta
närmare 40 meter i
stället för nära 70.