Bandagering/Kompression
Vid konstaterat primärt lymfödem används kompression för att förhindra att volymen ökar. När man rör
sig gör kompressionen bäst nytta. Kompressionen
hjälper till att aktivera lymfflödet när musklerna
ändrar form vid rörelser och när man tränar. Under
en intensivbehandling används vanligen bandagering
som kan anpassas till att volymen av lymfödemet
minskar. Därefter utprovas kompressionsstrumpor.
Det är viktigt att kompressionsstrumpor inte sitter åt
för hårt någonstans och stänger av flödet till exempel
vid veck som fotleder i knäveck och ljumskar.
Viktkontroll
Övervikt ökar risken för volymökning av primärt
lymfödem.
Åtsittande kläder
Kontrollera att kläder inte sitter åt så hårt att de
ytterligare förvärrar svullnaden.
Om du har primärt lymfödem
…..kan du ha nytta av
• Kontakt med lymfterapeut för personligt
anpassat lymfterapiprogram
•
Intensivbehandling med lymfterapi för
aktivering av lymfsystemet med hjälp av några
av de moderna metoder som finns idag:
• Manuellt lymfdränage
• Lymftejpning
• Laserbehandling
• Deep Oscillation (tidigare kallad Hivamat)
• Lymfpulsator (Lymphapress)
I lymfterapi ingår även utprovning av kompressionsärm, att lära sig bandagering och egenbehandling samt hur man ska träna för att inte öka
svullnaden.
Många av de metoder som finns för att aktivera
lymfsystemet kan du använda själv hemma.
Lymfödem kan ses hos patienter på många olika
avdelningar inom sjukvården: onkologi-, kirurgi-,
hud-, ortoped-, kärlkliniker m.fl. Därför är det viktigt att såväl patienter som sjukvårdspersonal har
kunskap om lymfödem samt hur man minimerar
risken att få lymfödem.
Patientinformation från
Svenska Ödemförbundet
Svenska Ödemförbundet (SÖF) verkar för att sprida
kunskap om hur man förebygger och behandlar
lymfödem.
Välkommen att bli medlem i SÖF!
Gå in på SÖF:s hemsida under fliken Medlem
Hemsida: www.svenskaodemforbundet.se
Eller skicka e-post till:
[email protected]
Har du inte tillgång till dator eller har frågor
ring till vår kanslitelefon:
Hur man förebygger
försämring av
Primärt
lymfödem
Telefon: 08-661 39 35
Mobil: 070-666 62 73
Postadress: Svenska Ödemförbundet
Box 800
10126 Stockholm
www.facebook.com/svenskaodemforbundet
www.twitter.com/lymfan
www.youtube.com/sofswe1
Denna folder är utarbetad av Svenska Ödemförbundet i samverkan med SÖF:s kliniska rådgivare och
innehåller ett sammandrag av det viktigaste man bör
veta för att förebygga förämring av primärt lymfödem. Mer information finns på SÖF:s hemsida där
man också kan ställa frågor till vår lymfterapeut.
20130228
Tidig diagnos och tidigt insatt behandling
är viktigt för att få kontroll över lymfödem.
Vad är lymfödem?
Lymfödem är en kronisk svullnad som uppstår när
lymfsystemets förmåga att transportera vätska är
nedsatt. Orsaken kan vara medfödd (primärt lymfödem) eller uppstå efter en skada till exempel efter ett
hårt slag eller en operation (sekundärt lymfödem).
Underfunktion i lymfsystemet resulterar i att vätska
och slaggämnen stannar kvar i en kroppsdel. Till en
början är svullnaden mjuk och kanske försvinner vid
vila – men så småningom uppstår en mer permanent
volymökning av det svullna området i form av en
förtätning bestående av bindväv och fettväv (fibros).
Hur fungerar lymfsystemet?
Lymfsystemet är ett viktigt organ för kroppens funktion och hälsa.
Lymfsystemet:
• Transporterar bort överflödsvätska
• Är en viktig del av immunförsvaret
Lymfsystemet består av lymfkärl som leder från
kroppens alla delar in mot hjärtat.
Lymfkärlen passerar lymfnoder (lymfkörtlar)
där lymfvätskan analyseras. Vid tecken på infektion
aktiveras immunförsvaret.
Lymfsystemet ansvarar för att transportera
bort en viss del av den vätska som blodet varje minut
pumpar ut till kroppens alla delar. Det tar också hand
om transport av proteiner samt avfallsprodukter som
kroppen vill bli av med och är därför lika viktigt för
kroppen som blodcirkulationen.
Lymfsystemets stora kärl består av muskelsegment (lymfhjärtan) som aktivt pumpar lymfvätska i riktning mot hjärtat. Lymfhjärtana är känsliga
för tryckväxlingar i vävnaderna och aktiveras till
exempel av muskelrörelser och lymfflödesstimulerande massage/manuellt lymfdränage.
Lymfsystemet kan påverkas att öka sin aktivitet genom aktivering av lymfhjärtana vilket ökar
borttransport av vätska från ett svullet område.
Vad kan jag göra för att minska
risken att få lymfödem?
Primärt lymfödem
Hudvård
Torr/narig hud, skador på huden och trasiga nagelband ökar risk för infektioner. Bakterier ger en ökad
belastning på lymfsystemet.
Primärt lymfödem kallas det tillstånd då lymfsystemet inte fungerar tillräckligt bra utan att det har tillfogats någon skada. Lymfsystemet kan då ha för få
lymfkärl, för få klaffar eller på annat sätt ha nedsatt
förmåga att transportera bort all vätska som ska bort
för att inte en svullnad ska uppstå. Det resulterar i
en svullnad som stadigt ökar med tiden. Vanligast är
att primärt lymfödem upptäcks genom att en fot (eller båda fötterna) svullnar utan orsak och svullnaden
inte går ned igen inom 1-2 dygn.
Primärt lymfödem kallas också congenitalt lymfödem och indelas i tre grupper beroende på när det
upptäcks:
• Barn
• Tonår – lymfödema praecox
• Vuxen ålder – lymfödema tarda
Det finns också sjukdomsdiagnoser där primärt
lymfödem ingår som en del av symptombilden.
Bland dem kan nämnas Morbus Milroy, Turners syndrom, Kippel-Trenaunay-Weber och Distichiasis.
Ökar risken för volymökning av primärt
lymfödem:
• Hudproblem
• Extrem ansträngning
• Övervikt
• Åtsittande kläder och smycken
• Långa flygresor
• Extrem värme eller kyla
Rekomendation: Håll huden ren och smörj med
fuktighetskräm. Var noga med att hålla sår rena.
Torka noga mellan tårna efter dusch för att undvika
fotsvamp. Vid fotsvamp sök läkare.
Ansträngning/träning
Dagliga rörelseövningar är viktigt för att öka
lymfflödet. Ansträngningar som att bära tungt eller
träna hårt kan dock öka risken för att få lymfödem.
Hård träning ökar blodcirkulationen vilket ökar
vätskemängden i vävnaderna och ställer stora krav
på lymfsystemets transportkapacitet. Det är därför
viktigt att träna men vara noga med att inte överbelasta lymfsystemet.
Lugn träning aktiverar lymfsystemet genom att
musklerna skapar ett växelvis tryck mot lymfkärlen.
Detta aktiverar lymfkärlens egna muskelpumpar att
pumpa snabbare samt stärker lymfkärlen.
Rekommenderad förebyggande träning:
Träning med långsamma rörelser och inslag av
djupandning såsom: Qigong, vattengympa, simning,
stavgång, träning med redskap eller gummiband.
Träning skall alltid börja och avslutas med minst
10 minuter långsamma uppvärmnings- och
nedvarvningsrörelser. (Speciellt viktigt vid hård,
blodcirkulationsökande träning!)