1. No category

Wellness & Hälsa
Win-Win på jobbet när stresssymptomen försvinner
Må bra och
prestera mer!
Var fjärde kvinna och var åttonde man lider på sin arbets­
plats av smärta eller spänningar på grund av stress. Genom
att behandla de anställda kan företag själva “må bättre”.
Personalens prestationsförmåga ökar drastiskt när bes­
vären minskar eller försvinner.
Smärta och stress är vanliga problem hos både
anställda på kontor och bland personal i butik
eller ute på fältet.
Enligt Arbetsmiljöverket har omkring var
fjärde kvinna och var åttonde man i informations–och kommunikationsbranschen fysiska
eller stressrelaterade besvär på grund av hög
arbetsbelastning och påfrestande arbetsställning.
Inte hjälpta tidigare
Gunilla Stenback som har jobbat i många år
med hälsa och rehabilitering på flera olika
företag är idag ansvarig för hälsofrågor på ett
stort byggföretag.
–Vi måste välja behandlingsmetoder med
stor omsorg. Personalcheferna tar kontakt
med mig när det är problem med personal
som lider t ex av smärta. Ofta är det personer
som inte fått den hjälp som behövdes via den
vanliga vården.
–Ett exempel är en man som arbetat i manga år hos oss. Han började lida av smärta och
fick svårt att röra sig. Han sökte givetvis hjälp i
vården, men både inom landstingsvården och
i företagshälsovården uteblev resultaten.
och man arbetar med hjälp av det kiropraktiska systemet Network Care.
Komplement till vanlig vård
–Redan efter första behandlingen började
låsningarna släppa. Sedan har det bara blivit
bättre, säger Gunilla som ser behandlingarna
som ett komplement till den vanliga vården.
Klienterna får ett individuellt anpassat program, med regelbunden utvärdering som kan
pågå under några månader. Dessutom får de
gå kurs i hur man kan känna igen stressens
varningssignaler. Klienterna får öva in enkla
sätt att använda stressen som en möjlighet
istället för som en begränsning.
Gunilla berättar att hon sände honom till
Martin Fransson på Welledge i Stockholm.
Där arbetar man på ett annorlunda sätt med
stresshantering och rehabilitering. Varje
klient får en individuell konsultation då man
mäter personens stressnivå och förmåga till
återhämtning. Dessutom undersöks ryggen
94
Fredrik
Langborg
fick ökad kroppsmedvetande och lärde sig
träna sig själv för att
må bättre.
–Vi sänder ca 30-40 personer per år till
Welledge för behandling. Åtta av tio kan
återgå till arbetet, säger hon.
Långvarigt lidande
–Då handlar det nästan alltid om människor
som varit lidande under lång tid. När det
gäller akuta besvär har vi inte sett att metoden
är lika effektiv. Vi som företag vill i första hand
förebygga långa sjukskrivningar. Det betyder
mycket, inte bara i minskat lidande för den
Stressnivå och återhämtningsförmåga
Madelene Granath,
har arbetat med
rehabilitering
på
stora företag där
de fått goda resultat
genom sk Network
Spinal Analysis, en
mjuk form av behandling.
drabbade individen, utan även i pengar åt
företaget, säger Gunilla Stenbäck.
Rehabiliteringsansvarig
Madeléne Granath, som varit ansvarig för rehabilitering på flera olika stora företag, bl.a.
Polarn&Pyret och RNB Retail&Brands, kan
också vittna om att många i personalen kan
LevRikare
Magazine
övervinna sina stressrelaterade symptom.
–Vi har anställda som haft både medicinska
och stressrelaterade symptom. Martin Fransson och jag har samarbetat i flera projekt för
att hantera dem, med mycket goda resultat.
De har blivit hjälpta att leva ett mer innehållsrikt och friskt liv på ett systematiskt sätt,
säger hon.
Fredrik Langborg, Managementkonsult,
på Precision Consulting AB är en av dem som
själv personligen behandlats hos Welledge:
–Det tog tio träningstillfällen för att jag
skulle förstå det höga värdet. Därefter ökade
min kroppsliga medvetenhet steg för steg
och jag fick bl.a. en ännu bättre hållning. Det
påverkade mitt välbefinnande mycket positivt.
Idag vet jag vad jag bör träna på själv hemma
för att skapa bästa förutsättningar för kropp
och knopp i balans – även när det är stressigt.
Många lider idag av arbetsrelaterade smärtor och skador. Det ger prestationsnedsättningar som kan kosta mycket både i form av personligt lidande och i pengar.
Foto: iStockphoto
Symptomen visar vägen
Idag är det många människor som får problem
med kroppen eller hur man mår i övrigt.
–Men stress är inte något hinder för att
komma till rätta med hälsoproblemen Symptomen är en resurs istället för ett hinder.
–Det handlar om att ge patienten egna
strategier och resurser som främjar utveckling
och välbefinnande. Nervsystemets kapacitet
erad kiropraktor sedan 1996, och har examen
från Anglo-European College of Chiropractic.
Han utgår från det som är fungerande och
bra i kroppen och försöker få övriga delar att
fungera lika bra. Martin arbetar med Network
Spinal Analysis (NSA). Det innebär att han arbetar mer med patientens hjärna — inte hårda
bearbetningar och vridningar av rygg och
nacke. Istället handlar det om lätta trycknin-
kan ökas med träning, säger Martin Fransson.
gar och beröringar på bestämda punkter på
Han förklarar att ryggraden inte bara har
kroppen. Det ska få nervbanor i kroppen att
den viktiga uppgiften att bära upp kroppen
och huvudet, utan även att skydda nervbanorna, dvs kommunikationslinjerna i kroppen.
öppnas och fungera bättre.
–Vår grundtanke är att vi alla är födda till
att ha 100 procent hälsa, säger Martin. Istäl-
Små förändringar i ryggens olika nervcen-
let för att fokusera enbart på problemen i rygg
tra kan betyda att t.ex huvudvärk, smärta i
och benstomme, sätter han varje individ i ett
axlar och armar försvinner och spänningar i
helhetsperspektiv.
mage m.m. går över.
Men det betyder också att även det psykiska
–De som kommer hit får lära sig att det är
de själva som kan lära sig minska risken för
välbefinnandet kan bli avsevärt större.
besvär, säger Martin Fransson.
Verktyg för att må bra
Sänker stressnivån genom övning
–Vi ger människor kraftfulla verktyg för att
–En undersökning ger information till behan-
uppnå vad de vill med sina liv och kroppar.
dlaren, förklarar Martin. Genom att sedan låta
Ryggraden med alla nervbanor, är en port
patienten göra vissa rörelser och ge ryggen
till att förbättra kommunikationen mellan
olika tryck och beröringar börjar själva behan-
hjärnan och övriga kroppen, förklarar Martin
dlingen och träningen för att lösa upp spän-
Fransson, 43, kiropraktor och grundare till
ningarna.
företaget Welledge.
Martin Fransson har arbetat som legitim-
utan också ett träningsprogram för att sänka
stressnivåerna och oftare hitta tillbaka till
detta lugn.
–Målet är inte att patienterna ska gå på behandling i all evighet för sina symtom. Istället ska patienten efter några gånger få bra och
enkla redskap för att själva hålla kroppar och
sinnen avslappnade oftare.
–Till Welledge kommer människor i alla
ådrar med olika besvär, främst från rygg och
nacke. Vi vill att alla skall kunna må bra och
vara på topp, avslutar Martin.
Klienten får inte bara behandlingarna på
plats hos Welledge eller på arbetsplatsen
LevRikare
Magazine
Kiropraktor Martin Fransson, Welledge.
–Alla kan må bra och prestera på topp.
95