Källan
Information från Reumatikerföreningen Stockholm
Nr 1 januari - mars 2013
Alla medlemmar hälsas välkomna till föreningens
Årsmöte
torsdagen 28 februari kl. 17.30–21.00
Tellus Fritidscenter, Drakenbergssalen, Lignagatan 6 (hörnet Hornsgatan)
Föreningen bjuder på lättare förtäring. Annelie Norberg, kommunikatör på Reumatikerförbundet gästar
oss som mötesordförande och hinner också berätta om nyheter från förbundet.
Förhandlingar börjar kl. 18.30.
Vänligen föranmäl dig till kansliet, tel. 462 99 25 senast måndag 25 februari.
Alla medlemmar har motionsrätt till årsmötet.
Motioner skall ha inkommit till kansliet senast torsdag 14 februari.
Möteshandlingar kan hämtas på kansliet från torsdag 21 februari.
Väl mött!
Styrelsen för Reumatikerföreningen Stockholm
2 Aktuellt
God Fortsättning
och varmt välkomna till ett
nytt verksamhetsår!
önskar
Styrelsen och personalen
Reumatikerföreningen Stockholm
Informationsträff för medlemmar - vad
har föreningen att erbjuda dig?
Ny eller gammal i föreningen, alla är välkomna till
vår informationsträff på kvällstid under våren. Det
finns även en träff på dagtid (se denna sida).
Du får möta medlemmar ur styrelsen som berättar
om vår förening, Reumatikerförbundet och våra
olika verksamheter inklusive information om
förbundets olika bidrag. Du får även testa paraffinbad med efterföljande handgymnastik!
Dag och tid: torsdag 14 februari kl.17.30-19.30
Lokal: Kronobergsgatan 39
Anmälan: till kansliet 462 9925 senast ons. 13/2
Föreningen bjuder på kaffe och smörgås
En annorlunda informationssafton
Gunilla Göran (vänster), Gunvor Leppäniemi (stående
mitten) och Carol Sevegran (sittande mitten) tog emot
Reumatikerförbundets gäster.
Är du nyfiken på oss? Välkommen på en
vallfärdsvandring på Kungsholmen till intressanta
platser inom vår organisation!
torsdag 25 april kl. 13-16
Information, förfriskning, promenad (cirka 1 km),
tipstävling, fika & en överraskning!
För anmälan och info om samlingsplats ring kansliet
tel. 462 99 25 senast tisdag 23 april.
Långväga gäster blev imponerade
Representanter för den nystartade organisation för
reumatiker i Sri Lanka besökte Sverige i september
för att lära sig mer om hur Reumatikerförbundet
fungerar. Uppbyggnadsprojektet har stötts av
förbundet sedan tre år tillbaka. Som en del av vistelsen
gästade gruppen vår förening och fick information
om oss och det vi erbjuder våra medlemmar.
Stöd föreningens
verksamhet med en
frivillig gåva!
Stort som smått, allt är
välkommet.
Gästerna ställde frågor om medlemskap och ideellt
arbete, vilket ses som en av de stora utmaningarna.
Besöket på föreningen var mycket uppskattat då de
konkret fick se och höra vad engagerade medlemmar
åstadkommer när man hjälps åt i en förening.
Carol Sevegran
Reumatikerföreningen
Stockholm
tel 462 99 25
plusgiro 19 46 81-3
Aktuellt 3
Föräldranätverk
… för dig som är reumatiker och förälder
Välkommen till ett nystartat föräldranätverk för
dig som är reumatiker och förälder. Träffa andra
i liknande situation, prata, byta erfarenheter och
finna stöd.
Dagsresa till Åland
måndag 18 mars
Välkommen på lunchträffar kl. 12.30 - 14 följande
måndagar: 28 jan, 18 feb, 25 mars och 22 april
Följ med oss och njut av en kryssning
mellan Kapellskär-Mariehamn över dagen.
Vi åker med någon av Viking Lines bekväma
båtar och bussen kör oss ända fram på båten!
Vi träffas i Reumatikerdistriktets/-föreningens
lokaler på Kronobergsgatan 39 på Kungsholmen.
Kom som du är, ta med lunch eller matlåda om du vill,
mikro finns. Kaffe/té kan du få till självkostnadspris.
Bistro buffés smörgåsbord inkl. öl, vin,
kaffe och läsk står uppdukat; underhållning,
trevlig stämning och förmånlig taxfreeshopping
väntar oss med.
Mer information? Kontakta initiativtagaren Stina
Allenbäck: [email protected]
alt. 0763 367386.
Är du intresserad men inte kan komma till de
planerade träffarna? Hör av er ändå!
OBS! Du kan följa oss på Facebook, mejla Stina för
kontaktinfo.
För nätverket, Stina Allenbäck Degerheim
Före lunchen får vi en presentation om
Cloudberry – en naturlig möjlighet till god sömn,
hälsa och välmående. Cloudberrys mjuka täcken,
kuddar och madrasser görs av naturmaterial,
vilket många tycker är skönt att ha när du sover.
Inget köptvång råder.
Upprop i repris...
Än finns det möjlighet att nominera dig själv eller
någon annan till en position i föreningen. Som
Reumatikerförbundets största förening med cirka
2 500 medlemmar finns det behov (och plats) för
många!
Är du en av dem som är intresserad av att komma
med i vår gemenskap och arbeta ideellt på olika
nivåer så ser vi fram emot att få kontakt med dig.
Hör av dig till oss valberedare eller till Carol på
kansliet tel. 462 99 25
Birgitta Salomonsson tel. 08-39 37 44 (efter 18/1)
[email protected]
Gunilla Eklund tel. 0736-71 92 46
[email protected]
Gun Lingberth tel. 0708-88 23 24
[email protected]
Att engagera sig ideellt ska vara roligt, givande och
utvecklande.
Möjlighet finns att köpa kaffe o smörgås
till förmiddagsfika. Beställ samtidigt som du
anmäler dig!
Dag och tid: måndag 18 mars
Avresa kl. 07.30
Återkomst cirka kl. 19.00
Hämtning/Lämning:
Kronobergsgatan 39
Avgift: 180 kronor (bussresa och buffélunch med
dryck ingår i priset). Betalas kontant på bussen
Anmälan: senast måndag 11 mars till kansliet
tel. 462 99 25. OBS! Först till kvarn!
4 Motion och Träning (samarbete med FHLIS)
Genom vårt samarbete med FHLIS (Föreningen Hjärt- Lungsjuka i Stockholm) kan du delta i
FHLIS vattengymnastik- och motionsgrupper
OBS! Anmälan för FHLIS grupper till telefon 88 71 00 alt. e-post: [email protected]
Vattengymnastik
Sandsborgsbadet (30 grader)
onsdagar kl. 13 med start 16/1
Adress: Dalens Allé 10, Enskededalen
Svedmyrabadet (32-34 grader)
tisdagar kl. 15.30 med start 15/1
Adress: Handelsv. 184, Enskede
Beckis (29 grader)
Tre olika grupper: ons. kl. 15, ons. kl. 16, eller
tors. kl. 19.30 start 9/1 och 10/1
Adress: Söderberga Allé 80, Vällingby
Terminsavgifter: 650 kr/medlem, 750 kr/övriga
OBS! Anmälan till FHLIS vattengymnastik till tel.
88 71 00 eller e-post: [email protected]
Medelgymnastik
Bra moderna övningar som är anpassade för hjärtoch lungsjuka men även lämpliga för andra. Alla
deltar efter egen förmåga!
Måndagar kl. 16 med start 14 januari
Vinstaskolans gymnastiksal, Vinsta Skolgr. 3
Avgift: 550 kr/medlem 650 kr/övriga
Ledare: Elsy Olofsson
Cirkelträning –Gymnastik
Ett enkelt och effektivt träningspass speciellt
utformat för dig som vill bygga upp kondition,
uthållighet och styrka. Hjärtat och de stora
skelettmusklerna stärks och du får bättre ork.
Tisdagar kl. 16.30 med start 5 februari
Lokal: FyssForum, Ringv. 101
Avgift: 700 kr/medlem, 800 kr/övriga
Ledare: leg sjukgymnast
Yoga
För kvinnor onsdagar kl. 12 start 6 februari
För män onsdagar kl. 13.30 start 6 februari
Tellus Fritidscenter, Lignag. 6, gymnastiksalen
Avgift: 700 kr/medlem, 800 kr/övriga
Ledare: Elisabeth Stare
Medicinsk Yoga
tisdagar kl. 12 start 7 februari
onsdagar kl. 16.30 start 8 februari
Lokal: FyssForum, Ringv. 101
Avgift: 700 kr/medlem, 800 kr/övriga
Ledare: Susanne Lindström
OBS! Anmälan till FHLIS motionsgrupper till tel.
88 71 00 eller e-post: [email protected]
Motion och Träning 5
Tai Chi för Artrit (TCA) En skonsam och säker Tai Chi-form, anpassad
efter västerländskt säkerhetstänkande och särskilt
utformad för alla typer av ledbesvär, som artros,
reumatoid artrit (RA) eller fibromyalgi.
Denna träning har också goda effekter vid astma/
KOL, högt blodtryck, nedsatt balans och fallrisk
samt stressrelaterade tillstånd, och kan utövas även
av den som har ledproteser eller osteoporos.
Träningen kan utföras i stående, i sittande på vanlig
stol eller i rullstol. Formen går utmärkt att träna som
en skonsam Tai Chi kortform även om man inte har
besvär.
Positiva effekter som uppnås vid regelbundet
övande är förbättrad rörlighet, styrka, balans och
allmänt välbefinnande. Du får bättre hållning, friare
andning, ökad energi och förmåga till koncentration
och, inte minst, ett redskap för att finna inre lugn
och närvaro i nuet.
Dag och tid: måndagar kl. 15-16
Två kurser 21/1 - 25/3 och 8/4 - 10/6
Avgift: Specialpris för Reumatikerföreningens
medlemmar: 800kr/10 ggr, övriga 1200kr
Lokal: FYSSforum, Ringvägen 101 (T-bana
Skanstull, buss Eriksdal).
Ledare är leg sjukgymnast och TCA-instruktör
Anmälan: 08-641 82 00 eller [email protected]
Mer information: www.fyssforum.se
Linedance
Linedance en alldeles utmärkt motionsform, som
mjukar upp hela kroppen. Den stärker ben och
skelett, mjukar upp leder och muskler, stärker
hjärta och lungor. För att inte tala om den sociala
gemenskapen!
Medel-fortsättningskurs
Dag och tid: 13 onsdagar 23/1-24/4 kl. 12.30–14
Avgift: 500 kr/medlem, 580 kr/övriga
Lokal: Siktgatan 2, Byggnad 2, 8 tr, Norra salen
(Vinsta industriområde)
Ledare: Gunn Skagerling
Anmälan till kansliet tel. 462 99 25
Hjärt-Lungsjukasförening (FHLIS) erbjuder två
kurser varav en för nybörjare. Även du som dansat
tidigare är hjärtligt välkommen!
Nybörjarkurs 15 måndagar kl. 10 start 14/1 Fortsättningskurs 15 måndagar kl. 11 start 14/1
Ledare: Christer Söderström
Lokal: Danscompagniet, Fridhemsg. 28
Avgift: 550 kr/medlem, 650 kr/icke-medlem
Anmälan & info: FHLIS tel 88 71 00 (kl. 10-12)
eller via e-post: [email protected]
Liljeholmsbadet
Föreningen har abonnerat bassängen på söndagar
och som medlem i föreningen har du möjlighet att
bada och träna i egen takt.
Dag och tid: söndagar 13/1-19/5 (ej 31/3 &19/5)
kl. 15–17 OBS! Dörren låses kl. 15.30
Endast för medlemmar i Reumatikerföreningen
Stockholm.
Kostnad: 20 kr/gång
Badvärdar: Dina Imán, Fatma Sensoy
Anmäl ditt deltagande vid terminens början till
kansliet tel. 462 99 25
6 Motion och Träning
Viktminskning - en kurs som omfattar helheten!
Övervikt är inte bra för någon och speciellt inte bra för dig med en reumatisk sjukdom - och att ”bara” gå
ner i vikt är lättare sagt än gjort. Nu erbjuder vi dig en skräddarsydd kurs i samarbete med FYSSforum
sjukgymnast- och friskvårdsmottagning.
I liten grupp (max 15 deltagare), ledd av legitimerad sjukgymnast med vidareutbildning inom
överviktsbehandling och lång erfarenhet av livsstilsrådgivning, får du kunskaperna som behövs för att hjälpa
dig lyckas att nå ditt mål - en viktnedgång och därmed förbättrad hälsa! Varje kurstillfälle innehåller både
teoridel och 45-60 minuter rörelsepass, upplagt efter deltagarnas förutsättningar. I teoridelen tas upp bl a:
* Allmänt om övervikt och fetma: orsaker, hälsorisker och behandlingsalternativ
* Livsstilsförändring – motivation, kunskap och strategier
* Kost, måltidsordning och dieter – olika modeller
* Stress, sömn och samband med bukfetma
* Effekter av fysisk aktivitet
* Fysisk aktivitet vid övervikt – hinder & möjligheter
Rörelsepassen kan vara anpassad gymnastik av olika slag, övningar i gym, balans- och styrketräning, tai
chi och avslappning. Det kommer också att finnas tillfälle till vägning på kroppssammansättningsvåg.
Dag och tid: 10 torsdagar kl. 14-16 under perioden 7/2-30/5 (uppehåll för skollov och storhelger)
Avgift: Specialpris 1595 kr för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm, 1695 kr för icke-medlemmar
Drop-in enstaka tillfällen i mån av plats, kostnad 180 kr/gång
Lokal: FYSSforum, Ringvägen 101 (T-bana Skanstull)
Information och anmälan: 08-641 82 00 eller [email protected]
Schema för kursen och mer information om FYSSforum hittar du på www.fyssforum.se
Handträning med paraffinbad
Stöd föreningens verksamhet
med en frivillig gåva!
Stort som smått,
allt är välkommet.
plusgiro 19 46 81-3
Reumatikerföreningen Stockholm
www.sthlmsforening.reumatikerforbundet.org
tel 462 99 25
Har du värkande händer? Testa föreningens
handträning! Ett varmt paraffinbad värmer
upp ömmande leder och gör den efterföljande
handträningen lättare.
Måndagsgrupperna kl. 10 och 14 är fulltecknade,
väntelista finns.
Dag och tid: tisdagar kl. 16 (15/1-11/6 = 21 gånger)
Ring kansliet 462 99 25 för att boka din plats eller
för mer information. OBS! Endast för medlemmar i
Reumatikerföreningen Stockholm
Avgift: 210 kr/termin
Kaffe och skorpor erbjuds för 10 kr
Lokal: Kronobergsgatan 39
Diagnosverksamhet 7
Diagnosträffar för Reumatiska Systemsjukdomar
(SLE, Sjögrens symdrom, systemisk skleros, myositer, vaskuliter m. fl.)
Hand- och Fotkväll
Om Tandvårdsreformen
onsdag 23 januari kl. 17.30-19.30
Vi ägnar våra händer och fötter extra uppmärksamhet
och Susanne låter oss prova den härliga
handgymnastiken, som paraffingrupperna utför.
Dessutom studerar vi förbundets nya broschyrer om
händer och fötter samt tipsar varandra om bästa sätt
att sköta om sig.
onsdag 10 april kl. 17.30.19.30
Nya tandvårdsreformen gäller oss alla reumatiker!
Kom och lyssna på specialisttandläkare Royne
Thorman som arbetar på Agea Dental Medicinsk
tandvård Danderyds sjukhus. Andra timmen har vi
tid för egna diskussioner.
Biståndshandläggaren berättar
är under planering. Kom med förslag! Mer
information i nästa Källan.
onsdag 20 februari kl. 17.30-19.30
Första timmen får vi besök av en biståndshandläggare från Kungsholmens stadsdelsförvaltning som kan berätta för oss vad staden
kan hjälpa oss och kanske också våra anhöriga
med. Angeläget ämne som rör oss alla. Den andra
timmen har vi tid för egna diskussioner.
Apotekskväll
onsdag 13 mars 17.30-19.30
Första timmen gästas vi av leg. apotekare Katja
Hjort från Kronans Droghandel som informerar om
aktuella uppgifter kring utbyte och lagerhållning
av mediciner, säker läkemedelshantering samt ger
information kring högkostnadsskyddet. Den andra
timmen har vi tid för egna diskussioner.
Möte i maj
Tid för alla träffar: kl. 17.30-19.30
Lokal: Kronobergsgatan 39
Avgift: Gratis för medlemmar, icke-medlemmar
100 kr (i mån av plats).
Fika serveras till självkostnadspris 25 kr
Obligatorisk föranmälan senast dagen före till
kansliet tel. 462 9925 eller
[email protected]
Välkomna önskar diagnosombuden Anita Björn,
Britte Louise Edéus, Susanne Kallstenius och
Yvonne Pitkänen
Temakväll – Färdtjänst
Carin Arnesson och Karin Lemberg från
Reumatikerdistriktets färdtjänstkommitté berättar
och svarar på frågor. Både du som använder dig av
färdtjänst och du som är nyfiken
är välkommna denna kväll!
Dag och tid: torsdag 7 mars kl.17.30-19.30
Lokal: Kronobergsgatan 39
Fika serveras till självkostnadspris
Avgift: gratis för medlemmar, övriga 100 kr
Anmälan och information till kansliet för
Reumatikerföreningen tel. 462 99 25.
8 Diagnosverksamhet
Diagnosträffar för RA, AS/Bechterew Diagnosträff Artros
och Psoriasisartrit
... Om Träning och Motivation
Har du Sveriges vanligaste sjukdom
... Om Fysisk aktivitet och träning
torsdag 24 januari kl.17.30 - 19.30
Fysisk aktivitet och träning är bra för oss med
reumatiska besvär. Vi ser på förbundets DVD-film
”Kom igång tips – träning och fysisk aktivitet”.
Efter filmen pratar vi tillsammans om hur vi själva
kan träna för att må bättre.
... Om klimatvårdsresor
måndag 25 februari kl. 16.30 - 18.30 (OBS tiden!)
Vet du om att du kan söka en klimatvårds vistelse
genom landstinget? Else-Mari Blomström och
Kerstin Jonsson från landstingets beställarenhet
informerar oss om hur gången är för att söka en
klimatvårdsresa. OBS! bara ovannämnda diagnoser.
Apotekskväll
onsdag 13 mars kl. 17.30-19.30
Första timmen får vi besök av leg. apotekare Katja
Hjort från Kronans Droghandel som informerar om
aktuella uppgifter kring utbyte och lagerhållning
av mediciner, säker läkemedelshantering samt ger
information kring högkostnadsskyddet. Under
andra timmen ges utrymme för egna diskussioner
i artritgruppen.
... Om Tandvårdsreformen
onsdag 10 april kl. 17.30-19.30
Nya tandvårdsreformen gäller oss alla reumatiker!
Kom och lyssna på specialisttandläkare Royne
Thorman som arbetar på Agea Dental Medicinsk
tandvård på Danderyds sjukhus. Andra timmen ges
utrymme för egna diskussioner i artritgruppen.
Lokal för alla träffar är Kronobergsgatan 39
Fika serveras till självkostnadspris 25 kr
Avgift: Medlemmar gratis, övriga 100 kr i mån av
plats
Anmälan senast dagen före respektive träff till
kansliet tel. 462 99 25
artros? På
föreningens diagnosträffar för artros kan du få
kunskap, kamratskap och hjälp att leva med din
sjukdom. Är du nysjuk är du extra välkommen, men
alla medlemmar med artros är välkomna.
På denna träff tittar vi på flera olika träningsdvd, tipsar om olika träningsformer och pratar om
motivation.
Dag och tid: torsdag 7 februari kl. 17.30-19.30
Lokal: Kronobergsgatan 39
Fika serveras till självkostnadspris. Vänligen
föranmäl dig till kansliet tel. 462 99 25
Ytterligare träff kommer längre fram under våren!
Mer information i nästa Källan.
Välkommen önskar diagnosombuden
Gunnel Leach och Gunnar Hellberg
Diagnosträff Fibromyalgi
Få aktuell information och möjlighet att samtala
med andra som lider av fibromyalgi. På denna träff
gästas vi av föreningens förra diagnosombud för
fibromyalgi, Seija Lind, som svarar på våra frågor.
Dag och tid: torsdag 21 februari kl. 17.30-19.30
Lokal: Kronobergsgatan 39
Fika serveras till självkostnadspris. Vänligen
föranmäl dig till kansliet tel 462 99 25
Ytterligare träff kommer längre fram under våren och
Internationella Fibromyalgidagen 12 maj kommer
att uppmärksammas mer flera arrangemang. Mer
information i nästa Källan!
Välkommen önskar diagnosombuden
Karin Lemberg och Gunilla Anegren
Studiecirklar 9
Ordning och reda i datorn
Läslustan
Ordning och reda i datorn - fortsättning
Vi väljer gemensamt vad vi skall läsa, oftast
nyutkomna skönlitteratur, noveller eller poesi.
Vi vill läsa böcker som man blir glad av och som
är spännande. Förra året läste vi bl a ”Sonjas sista
vilja” och ”Sonjas hemlighet” av Åsa Hellberg och
”Hundar, hus och hjärtats längtan” av Lucy Dillon.
6 onsdagar 20/2-27/3 kl. 12-14.30
Här får du en ordentlig genomgång av hur det ser ut
i datorn med filer och mappar. Lär dig att installera
och ta bort program samt hur du kan snabba upp
datorn. Lär dig att flytta information och göra
säkerhetskopior.
Förkunskaper: datagrunder eller motsvarande
Avgift: 600 kr/medlem, 750 kr/övriga
6 onsdagar 3/4 – 22/5 (ej 1/5, 8/5) kl. 15.30-18
För dig som kan grunderna och vill veta lite mer om
din dator. Deltagarnas önskemål styr kursinnehållet.
Förkunskaper: Ordning och reda grundkurs eller
motsvarande
Avgift: 600 kr/medlem, 750 kr/övriga
Högläsning är ett underskattat nöje och har åter
blivit populär tack vare ljudböcker. Alla får turas om
att läsa för varandra i läsecirkeln ”Läslustan”.
Kafferasterna ägnar vi åt att diskutera och tipsa
varandra om andra bra böcker vi har läst. Kom med
du också!
Dag och tid: onsdagar 13/2-24/4 kl. 11.30–14
Avgift: gratis för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm
Lokal: Kronobergsgatan 39, Kungsholmen
Ledare: Margit Lindahl
Adobe Photoshop
5 onsdagar 3/4 - 8/5 kl. 12-14.30
Lär dig hantera och förbättra dina digitala bilder.
Mängder av tips och tricks, lättare retusch, trickfoto
och collage.
Förkunskaper: god datorvana, gärna egen
digitalkamera
Avgift: 650 kr/medlem, 800 kr/övriga (kursmaterial
ingår)
Avgifter: OBS! Medlemspriser avser medlemmar i
Reumatikerföreningen Stockholm
Lokal: ABF-huset, Sveavägen 41, sal meddelas vid
anmälan
Anmäl dig snarast till kansliet, tel. 462 99 25 om du
tänker gå en datakurs även om den börjar senare i
vår. Vid för få anmälningar är vi tvungna att ställa in
långt före kursstart!
Sjunga i kör
– vitaminer för själen
Har man ont i kroppen när man kommer till
sångövningen så går man som på små moln när man
går därifrån. Vi vill att fler ska uppleva glädjen med
körsång. Hör av er, ni är välkomna!
För mer information ring körledaren och
musikdirektör Siv Hellgren tel 776 01 60.
Vi sjunger och har kul på måndagar kl. 12-14 under
perioden 28/1-6/5 (ej 25/2 och 1/4)
Lokal: Samlingslokal Pumpan, Färgargårdstorget 1,
Södermalm
Anmälan till kansliet 462 99 25
10 Aktiviteter och Träffar
Stadsdelsträffar - Träffarna är öppna för alla, oavsett var i staden du bor. Du är välkommen
att vara med när du har lust och orkar. Nya som gamla medlemmar hälsas välkommna!
Västerortsträffen - håller till i Vällingby C på Söderortsträffen - Vi hälsar gamla och nya
adress Vällingby Backe 13-15. Ta trapporna till
vänster om biografen Fontänen. Lokalen högst upp
till vänster. Vi träffas måndagar i ojämna veckor
kl.18-20.
14 januari - Uppstart – vi fikar, umgås och pratar om
vårens program
28 januari – Skapandekväll – Vi gör armband av öl-/
läskringar tillsammans med färgglada skoband. Ta
med 20 ringar (börja samla nu!); skobanden får ni
köpa på plats, kostnad cirka 20 kr
11 februari – Indiskafton – Gunvor Leppäniemi
och Gunilla Göran besöker oss och berättar om och
visar bilder på sina resor i Indien.
25 februari – Yatzee-kväll. Vi samlar oss och spelar
sällskapsspelet Yatzee!
11 mars – knytkalas i påskens tema
8 april – Tema rörelse. Mer information om denna
och vårens återstående kvällar i nästa Källan.
För mer information ring våra kontaktpersoner:
Ingegärd Hedin-Lönn 0707-33 61 42 eller
Gunilla Bredwad-Wiechel 37 57 07
medlemmar välkomna till vårens träffar på måndagar
kl. 18-20.
måndag 21 januari startar vi upp terminen med att
fika och prata om vårens program
måndag 18 februari – Om Indien
Gunvor Leppäniemi och Karin Ekhammar berättar
och visar bilder från sina respektiva besök i Indien.
Anmälan senast fredag 15/2
måndag 18 mars - Prova på kväll
Vi testar lätta pilatesövningar och sittyoga och får
tips om bra rörelser för våra fötter. Anmälan senast
fredag 15/3.
Håll utkik i nästa Källan för information om vårens
övriga träffar.
Lokal: Larsbodavägen 70 nb (ingång från baksidan)
T-bana Farsta C
Fika serveras till självkostnadspris = 25 kronor
Anmälan och information via kontaktpersoner:
Ann-Marie Eklöf 0702 05 92 26 eller
Margit Johansson 0730 716355
Innerstadsträffen
Välkommen till oss på Kronobergsgatan 39 för trevliga
kvällar under våren! Läs om träffarna på motsatt sida.
måndag 28 januari kl. 17.30 Temakväll med Fonus
tisdag 12 februari kl. 17.30 Skriv din livshistoria
tisdag 19 februari kl. 18.30 - Hjälpmedelskväll med Enklare Liv
tisdag 26 februari kl. 17.30 Spelkväll
Tjejerna på kansliet, Marie och Carol,
svarar på era frågor!
Håll utkik i nästa Källan för information om träffar
i mars och april samt vår traditionella vandring på
Blockhusudden i maj!
Aktiviteter och Träffar 11
Temakväll med FONUS
Välkommen till en intressant och lärorik kväll med
representanter från begravningsbyrån FONUS.
Evabritt Gustafsson från Kungsholmskontoret och
Carola Eriksson, jurist, informerar och berättar. Vi
får möjlighet att ställa frågor om det som har att
göra med begravning, kremering, lagar och regler
och andra juridiska frågor.
Vi får också veta mer om Vita Arkivet, vilket är ett
dokument där man talar om hur man vill ha sin
begravning utformad, vilka försäkringar man har
och var ens juridiska handlingar finns förvarade.
Två veckor efter denna kväll kan du vara med på
en uppföljningskväll, där vi prövar på att skriva ett
Livsdokument, där man kan berätta om sitt liv för
sina efterlevande.
Dag och tid: måndag 28 januari kl. 17.30-20
Avgift: Gratis för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm, övriga 100 kr
Lokal: Kronobergsgatan 39
Anmälan senast fre. 25/1 till kansliet tel. 462 99 25
Temakväll kring Livsdokumentet
Under denna kväll följer vi upp FONUS föreläsning
två veckor tidigare. Vi tar upp frågor/tankar som
kommit senare om Vita Arkivet, testamente etc.
Vi försöker också att påbörja skrivningen av ett
Livsdokument. I det kan man berätta om sitt liv,
vad man tycker om, kanske även om sådant som
man inte velat ta upp muntligt med anhöriga.
Livsdokumentet kan också komma till nytta om
man blir allvarligt sjuk.
Även du som inte kunde komma på FONUSföreläsningen är välkommen delta denna kväll.
Ledare: ”Kakan” och ”Ka” (Karin Ekhammar och
Karin Lemberg) från föreningsstyrelsen.
Dag och tid: tisdag 12 februari kl. 17.30-19.30
Lokal: Kronobergsgatan 39
Avgift: gratis för medlemmar, övriga 100 kr
Föranmälan till kansliet tel. 462 99 25
Spelkväll
Dag och tid: tisdag 19 februari kl.18.30-20.30
(OBS! tiden)
Välkommen till en trivsam kväll med olika
spel. Vi har bland annat frågesportspelet
Trivial Pursuit och vi har också kortlekar. Om
vi får ihop ett lag med fyra personer kan vi
dessutom spela bridge. Tidigare upprop efter
bridgeintresserade i Källan har inte gett full
uppslutning, varför vi prövar igen.
När du anmäler dig, tala om ifall du vill spela
bridge eller ett frågesportspel. Om vi inte får
ihop till ett bord bridgespelare blir det Trivial
Pursuit eller liknande för alla.
Lokal: Kronobergsgatan 39
Avgift: gratis för medlemmar
Fika serveras till självkostnadspris = 25 kr
Föranmälan till kansliet för Reumatikerföreningen
tel. 462 99 25 senast måndag 18 februari. Först till
kvarn!
Dag och tid: tisdag 26 februari kl. 17.30 – 20
Lokal: Kronobergsgatan 39
Avgift: gratis för medlemmar
Fika serveras till självkostnadspris = 25 kr
Föranmäl dig till kansliet tel. 462 99 25 senast
måndag 25/2.
Temakväll - Hjälpmedel
Företaget Enklare Liv säljer över 800 produkter som
gör vardagen lite enklare för alla. De har öppnat sina
första butiker i Sverige i Farsta och i Skärholmen.
Företaget kommer till K 39 och visar ett 30-tal olika
produkter. Du får titta, klämma, testa och ställa
massor av frågor.
12 Kalendarium
Ett axplock av föreningens utbud under våren. Mer utförlig information om respektive aktivitet
finns i tidningen. Anmäl er i förväg till alla aktiviteter! Lokal K39 = Kronobergsgatan 39
Januari
sön 13 kl. 15 Terminsstart Liljeholmsbadet
mån 14 kl. 18 Uppstart Innerstadsträff, Vällingby
mån 21 kl. 18 Uppstart Söderortsträff, Farsta
tor 24 kl 17.30 Diagnosträff om Träning, K39
mån 28 kl. 12.30 Föräldranätverket, K 39
mån 28 kl. 17.30 Temakväll Fonus, K 39
mån 28 kl. 18 Göra armband, Västerortsträff, Vällingby
Februari
tor 7 kl. 17.30 Diagnosträff Artros Motivation o Träning, K39
mån 11 kl. 18 Indiskafton, Västerortstr. Vällingby
tis 12 kl. 17.30 Temakväll Livsdokumentet, K 39
tor 14 kl. 17.30 Info för nya medlemmar, K39
mån 18 kl. 12.30 Föräldranätverket, K 39
mån 18 kl. 18 Indienkväll, Söderortsträffen, Farsta
Medlemstidning för Reumatikerföreningen Stockholm.
Utkommer med minst 4 nummer per år. Redaktion
förbehåller sig rätten att redigera allt insänt material och
fråntar sig ansvar för eventuella annonsprodukter eller
tjänster. Tidningen är tryckt på AMO-TRYCK AB.
Upplagan trycks i 2800 ex.
Ansvarig utgivare: Carol Sevegran
Redaktionsgrupp: Lars Jonsson & Ulla Kihlén Hejneman
Hemsida: Carol Sevegran
Adress och telefon
Reumatikerföreningen Stockholm
Kronobergsgstan 39, 112 33 Stockholm
tel 462 99 25, fax 30 42 83 Plusgiro 19 46 81 – 3
Kansliets öppettider: mån-tors 9-16 ring före besök!
Personal: Carol Sevegran, Marie Samuelsson
E-postadresser och hemsidor
[email protected]
[email protected]
[email protected]
www.sthlmsforening.reumatikerforbundet.org
www.reumatikerforbundet.org
Februari forts.
tis 19 kl. 18.30 Hjälpmedel med Enklare Liv, K 39
tor 21 kl. 17.30 Diagnosträff Fibromyalgi, K 39
mån 25 kl. 16.30 Diagnosträff om Klimatvård, K39
mån 25 kl. 18 Yatzeekväll – Västerortsträffen, Vällingby
tis 26 kl. 17.30 Spel-/Bridgekväll, K 39
tor 28 kl. 17.30 Årsmöte, Tellus Fritidscenter
Mars
tis 7 kl. 17.30 Temakväll Färdtjänst, K39
mån 11 kl. 18 Påskens knytkalas, Västerortsträffen, Vällingby
ons 13 kl. 17.30 Diagnosträff om Apoteket, K39
fre 15 Källan nr 2 i din brevlåda
mån 18 kl. 07.30 Dagsresa till Åland
mån 18 kl. 18 Prova på kväll, Söderortsträff, Farsta
mån 25 kl. 12.30 Föräldranätverket, K 39
Styrelse och Funktionärer 2012-2013
Ordförande: Gunvor Leppäniemi
Vice ordförande: Lars Jonsson
Kassör: tf Karin Ekhammar
Studieorganisatör: Gunilla Anegren
Diagnosombudsansvarig: Sofia Tonell
Ledamöter: Ingegärd Hedin-Lönn, Birgitta Johansson,
Karin Lemberg
Adjungerad ledamot: Karin Ekhammar
Valberedning
Birgitta Salomonsson: [email protected]
Gunilla Eklund: [email protected]
Gun Lingberth: [email protected]
Telefonnummer till valberedning förmedlas via kansliet!
Annonspriser
Helsida 1500:- Halvsida 800:¼ sida 500:- 1/8 sida 300:-
Nästa Källan kommer ut i mitten på mars
tillsammans med Reumatikervärlden
nr 2-2013 Manusstopp 10 februari!