1 Medlemsinfo 6/2014 Verksamheten i Vasa, öppet må-to. kl. 8-17 fre. 8-16 Kyrkoesplanaden 31, 65100 Vasa 06-312 0105 info 044-2000 742 Reijo Tuovinen, ansvarig anhörigrådgivare 044-2000 733 Leena Pakkanen, svenskspråkig anhörigrådgivare 044-0334 280 Marja Rantakangas, anhörigrådgivare Verksamheten i Karleby, öppet må-to. kl. 8-17 fre. 8-16 Storgatan 15 B, 4 vån. 67100 Karleby 044-7634 100 Minna Pellinen, anhörigrådgivare 044-7634 101 Lasse Nygård, anhörigrådgivare (även på svenska) [email protected] [email protected] www.vaasanomaiset.fi 2 Innehåll Ansvariga anhörigrådgivarens spalt ................................................................. 3 Anhörigas spalt ................................................................................................ 4 Sinnets melankoli ............................................................................................ 4 Anhörigrådgivarnas tillbakablick ..................................................................... 6 Hälsningar från Karleby ................................................................................... 7 1. ANHÖRIGAS STÖD OCH RÅDGIVNING ........................................................ 8 2. STÖDGRUPPSVERKSAMHET ....................................................................... 9 Svenskspråkiga grupper i Österbotten ....................................................... 9 Anhörig-café............................................................................................... 9 3. FÖRELÄSNINGAR ...................................................................................... 10 4. REKREATION ............................................................................................. 11 5. EVENEMANG I KARLEBY ........................................................................... 14 6. ÖVRIGA ÄRENDEN .................................................................................... 15 3 Ansvariga anhörigrådgivarens spalt En god början på hösten, kära medlemmar! Så gick den sommaren och hösten har anlänt. Förhoppningsvis får vi nu njuta länge av en torr och vacker höst. Imorgon gör vi föreningens svamp- och bärplockningsresa till Kajane i Malax. Vi får se om vi hittar något att plocka. Vädret borde åtminstone vara bra. Vi har här i föreningen försökt ordna och planera olika evenemang tills hösten. Förhoppningsvis hittar så många som möjligt något som intresserar. Det skulle vara roligt att se er, kära medlemmar, ofta med i vår förenings verksamhet. Vi tar även gärna emot olika förslag till verksamheten; hurudana evenemang skulle ni önska att vi skulle ordna. I detta medlemsbrev hittar du information om höstens verksamhet; vi ordnar bl.a. föreläsningar, teater, rekreationsveckoslut, hobbykvällar och seminarier. Vi kommer även att besöka Nordeas kontor och FPA. Välkommen med! Den 28 oktober har föreningen höstmöte, där vi väljer ny styrelse för två år och ordförande för ett år framåt. Om du vill komma med i styrelsen för att föra föreningen framåt, kontakta oss på kansliet eller föreningens ordförande. Jag önskar er alla en god fortsättning på hösten! Vi ses på gemensamma träffar! Reijo 4 Anhörigas spalt Sinnets melankoli Undras om det var hösten första nordanvind som väckte mig för tidigt, ungefär halv fyra tiden på morgonnatten och påminde mig om att jag lovat skriva något till månadens medlemsinfo. Årstiderna påverkar oss alla olika. Det finns vår-, sommar- och höstmänniskor och säkert trivs en del bra på vintern också. Själv är jag en höstmänniska. I denna morgonsstund när det fortfarande är mörkt ute, ljusen brinner på bordet och radion sänder eget program med lagom musik och prat. Med pennan i handen där det står Omaiset… den är det lätt att skriva med. Höstens aktiviteter har startat och för att vårda min egen mentala hälsa så har jag för varje dag någon intressant grupp som jag deltar i. Lämpliga sociala sammanhang hjälper mig att orka och där människor med samma intressen träffas. Höstens färger strålar i träden, vinterjackan på för första gången igår den 21.9 då jag satt med min väninna på stranden, vi drack kaffe och matade änder. Vid sidan om ventilerade vi våra egna känslor och funderingar och igen orkar jag länge efter den pratstunden. Sommaren… Som 15-åring kände jag för första gången av ”vårtröttheten”, det var en konkret känsla, jag orkade inte vifta omkring med mina vänner och jag kände mig nedstämd, då förstod jag inte vad det var, men jag kommer ihåg känslan. På sommaren då de flesta blommar upp, gäspar jag och väntar på hösten. Den anhörigas sjukdom går ofta genom en period av mani under sommarperioden och rädslan över det gör att sommaren känns skrämmande. Den anhöriga måste orka bära sin del, oberoende av vilken årstid det är. Man behöver finna krafter alltid då situationen kräver det. Då man själv mår bra är det lättare att bära och lösa problemen. Då när jag lever hösten och njuter, går den anhöriga in i ”vinterdvalan” och på sommaren då jag går omkring sliten, är han vaken. 5 Konstanta förändringar, inga stora, men förändringar i varje fall är livet som anhörig. Man kan aldrig lova något ett halvt år på förväg, eller ens för att tala om något långtgående projekt. Man måste bara inse att då tiden närmar sig så ser man hurudan situationen är just då. Som tur är så ger en positiv attityd till livet lycka i vardagen och att leva i nuet ger tillfredsställelse. Jag kan inte klaga över denna stund heller. Dagen gryr, solen stiger, med min dator i famnen och min berättelse på slutrakan, vindbrisen från norr håller i sig kanske hela veckan och ännu blir det varmare… Fån Karlebys anhörigförening ringde Minna… Hej, hur mår du, skulle du önska fara på Jari Sillanpääs konsert??? och vi far ju. Jag har ännu inte sett Jari live men det blir det ändring på nu på fredag, den saken är klar att jag skulle säkert fortfarande vara utan biljetter om inte någon annan hade skaffat dem… roligt då det finns någon som sköter om att även jag ska orka… Önskar er en färggrann höst och hoppas att ni sommarmänniskorna ska orka... Hälsningar från Hannele Hammar-Kettunen 6 Anhörigrådgivarnas tillbakablick Levi-Pallas resan 27-31.8. Tillsammans med Seinäjokis anhörigförening gjordes en oförglömlig och uppiggande resa till Levi sista veckan i augusti. Vi var 6 anhöriga som åkte med tidiga morgontåget, 6 tiden, den regniga morgonen. Vi anlände till Seinäjoki, där det kom med 16 anhöriga till. Vi fortsatte färden till Karleby där vi plockade upp de resterande 4 resenärerna. Bussresan framskred i god stämning med olika reseprogram. Framme vid Levis hotell var vi först på kvällskvisten. Alla resenärer checkade in sig på sina hotellrum och senare på kvällen hade vi en gemensam samling där vi gick igenom de kommande dagarnas program. Nästa morgon efter en rejäl frukost åkte vi mot Pallasfjället. Härifrån gick 7 modiga anhöriga, tillsammans med guiden Simo vandrande, mot Nammalkuru som låg 13 km bort. Dessa vandrare övernattade sedan i en liten fjällstuga. Vi andra lämnade nedanför Pallasfjället, därifrån vi gick olika sträckor av vandringsleder och njöt av slående vackra vyer. Den andra dagen av vår resa åkte vi till Vuontisjärvi där vi plockade upp nattvandrarna. På eftermiddagen var det dags för fjällstoppen på Levi fjället, dit vi steg med gondolhissar. Den sista dagen åkte vi med pontonflotte i Ounasjoki och det bästa var det vackra vädret där solen värmde oss, samtidigt som vi njöt av pannkaffe och plättar och lyssnade på kaptenens färgrika berättelser. En modig deltagare vågade till och med ta sig ett dopp i vattnet och fick efter det gå och värma sig i bastun på flotten. Den sista kvällen samlades vi i vindskyddet för att blicka tillbaka på händelserika och minnesvärda stunder från resan i Levis landskap. Än en gång fick vi med oss fina minnen till den kommande vintern. Marja och Lasse 7 Hälsningar från Karleby Hej alla! Vår verksamhet har kommit bra i gång i våra nya utrymmen. Vi har varit mycket på språng och berättat om vår verksamhet och våra anhöriga har besökt vårt kansli, som vi är mycket glada över. Vi hoppas ni sticker in i fortsättningen också till vårt kansli t.ex. i samband med att ni åker och handlar, för att berätta hur ni har det. Till hösten har vi många trevliga evenemang på kommande. Vi börjar med bowling den 10.10. Vi har föreläsningar med kaffebjudning, avslappningstillfälle med temat ”sittdans till musiken av finsk folkmusik” har vi i början av oktober och en teaterresa till Vasa med Badding i slutet av oktober. Anhörigcafét har kommit bra igång och vi kommer att bjuda på morgongröt i november och december. I november då det är mentalhälsoveckan har vi Päivi Storgård på besök vid Karleby-salen och vi har öppet hus vid vårt kansli torsdagen den 20.11. Välkomna på besök! Varma hösthälsningar, Minna och Lasse Höstens dagar äro genomskinliga och målade på skogens gyllne grund... Höstens dagar le åt hela världen. Det är så skönt att somna utan önskan, mätt på blommorna och trött på grönskan, med vinets röda krans vid huvudgärden... Höstens dag har ingen längtan mer, dess fingrar äro obevekligt kalla, i sina drömmar överallt den ser, hur vita flingor oupphörligt falla... -Edith Södergran- 8 1. ANHÖRIGAS STÖD OCH RÅDGIVNING Anhörigrådgivning När en närstående människa insjuknar är det en kris för anhöriga också. Insjuknandet väcker upp olika känslor: rädsla, skuld, sorg, ångest och hjälplöshet. Den berörda anhöriga kan prata om svåra saker tillsammans med rådgivningens personal. Rådgivningens målsättning är att stödja, när den närstående insjuknar psykiskt. I sådana situationer finns det en risk att den anhöriga överbelastas och därför behöver hon/han stöd. Beställ tid om du vill prata, rådgivningen är gratis. I Vasa finns vi i kontoret på Kyrkoesplanaden Även tidsbeställning i Vasa Reijo Tuovinen 044 2000 742 Leena Pakkanen 044-2000 733, svenska Marja Rantakangas 044-0334 280 Anhörigrådgivning i Vasa centralsjukhus, psykiatriska enheten i Roparnäs Serieg. 2, byggnad C, Gamla Paviljongen i rummet som är mittemot kantinen, Första tisdagen varje månad, 7.10, 4.11 ja 2.12 kl. 14.00–15.45. I Karleby finns vi i kontoret på Storgatan 15 B, 4 vån. Lasse Nygård 044 7634 101, svenska och finska Minna Pellinen 044 7634 100 Anhörigrådgivning på MÖCS-sjukhus, psyk.polikliniken utan tidsbeställning. (Mariegatan 16-20, teamrummet 1.20/R, i andra våningen) Andra tisdagen i månaden kl. 14.00 – 16.00 Samt i Vetil (Vaskooli) vart fjärde fredag i månaden kl.10-12, nästa 10.10. Psykiatrins dejourerande sjukskötare, Roparnäs, Seriegatan 2 Psykiatrins dejourerande sjukskötare är anträffbar per telefon vardagar kl. 15.30–08.00 och under veckoslut från fredag kl. 15.30 till måndag kl. 08.00. Psykiatrins dejourerande sjukskötare tfn 040 516 2174. Psykiatriska polikliniken på Roparnäs området är öppen på vardagar kl. 08.00-15.30 och stängd under dejourtid. Tfn 06-323 2272 9 2. STÖDGRUPPSVERKSAMHET Anhörigas stöd för mentalvården i Vasanejden rf’s samtalsgrupper erbjuder information och stöd och i dem har man möjlighet att träffa andra som är samma livssituation. Gruppverksamheten ger anhöriga nya krafter och problemlösningsmodeller – den anhöriga behöver inte orka ensam. Grupperna är pålitliga och trygga, har tystnadsplikt och de stöder i att orka med vardagen. Svenskspråkiga grupper i Österbotten: Föräldrargruppen i Vasa. Sluten grupp Vi samlas på kontoret, Kyrkoesplanaden 31, Vasa på onsdagar den 1.10, 5.11, 3.12 kl. 19.00 Malax-Petalaxgruppen ledare Leena Pakkanen 044-2000 733 Vi samlas 6.10, 3.11, 8.12 kl. 19.00 Kristinestads diskussionsgrupp ledare tel. 040-479 0041 Vi samlas i sjukhusbacken i Gröna rummet Vi samlas måndagar den 20.10, 17.11, 15.12 kl. 18.00 Svenskspråkig grupp i Vasa Anmäl ditt intresse till att delta i en svenskspråkig diskussionsgrupp i Vasa, bara vi får tillräckligt med deltagare startar vi genast nu i höst en grupp. Ring 044-2000 733 eller e-post [email protected] Svenskspråkiga grupper i Mellersta-Österbotten: Diskussionsgruppen på svenska vid behov. Kontakta Lasse Nygård. Anhörig-café I anhörig-cafén träffar du andra anhöriga och föreningens anställda. Du är välkommen att ta en kopp te eller kaffe varannan udda onsdag 8.10, 22.10, 5.11, 19.11 (samtidigt öppet hus), 3.12, 17.12 kl. 13.00–15.00 Anhörig-café ordnas på vårat eget kontor: Kyrkoesplanaden 31. 10 3. FÖRELÄSNINGAR Föreläsning med Juridiskt Ombud torsdagen den 13.11, kl. 18-20. Juridiskt Ombud föreläser om anhörigas rättigheter och patientens/klientens rättigheter. Även information om den nya mentalvårdslagen och vad det innebär. Juridiskt Ombud presenterar även sin verksamhet och vad ni kan få för hjälp av dem som anhöriga. Ni får gärna skicka frågor till mig i förväg om ni har specifika frågor angående något så kan jag skicka dem vidare till juridiska ombuden. Föreläsningen hålls vid Vasanejdens föreningars utrymmen vid Vasaesplanaden 17 vån 9. Kl. 18-20. Vi börjar med kaffe kl. 17.30. Anmälningarna görs till [email protected] eller tfn. 0442000 733 senast. 10.11. Föreläsning om bipolär sjukdom Ann-Charlott Kjerulf föreläser om bipolär sjukdom vid kansliet den 18.11 18.00. Vi börjar kl. 17.30 med kaffe och tilltugg. Anmälningar till Leena senast den 12.11 tfn. 044-2000 733 eller [email protected] 11 4. REKREATION Teater Föreningen har förhandsbokat teaterbiljetter till Folkets Dagblad onsdagen den 3.12. Den som önskar har möjlighet att komma på temaguidning före föreställningen. På temaguidningen får man se teaterns utställning om serietecknaren Leif Sjöström. Man får även träffa skådespelarna m.m. Temaguidningen startar kl. 17.30. Föreställningen Folkets Dagblad börjar kl. 19.00. Självandelen för teatern är 14€ för medlemmar. Anmälningar senast den 17.11 till [email protected] eller tfn 044-2000 733 Motions- och hobbykvällar i Vasa Bowling Vi har bokat tre banor vid Krutkällarvägens bowlingshall tisdagen den 21.10 kl. 18-19. Vi samlas kl. 17.40 vid bowlingshallen. (Krutkällarvägen 2) Bowlingen kostar ca 2,50€/person för medlemmar, beroende på antal deltagare. Normalpris är ca. 5€. Bindande anmölan till bowlingen senast den 17.10 till tfn, 044-2000 733 eller [email protected] 12 Stavgång fortsätter varje torsdag kl. 16.30. Vi samlas vid kontoret. I fall du inte har stavar så lånar vi. Motionsdag Vi har bokat gymnastiksalen vid Merenkurkkus skola, Kyrkoesplanaden 33 (bredvid vårt kontor) onsdagen den 29.10 kl. 17-19. Kom med nyfikenhet och glädje och pröva på något nytt. Vi försöker få studerande med och arrangera lätta gymnastikövningar. Meddela om deltagande senast den 24.10. Vi samlas vid kansliet kl. 16.45. Ta med bekväma kläder att ha på. Pyssel kväll Vi har pysselkväll vid kansliet onsdagen den 10.12 från kl. 17.00. Vi gör tillsammans t.ex. julkort eller annat roligt pyssel, umgås och dricker kaffe. Meddela oss om deltagande p.g.a. materialinköp och serveringen senast den 8.12 till 044-2000 733 eller [email protected] Julgröt Vi äter julgröt tillsammans vid vårt kansli onsdagen den 17.12 kl. 12.00. Meddela om deltagande senast den 15.12 till tfn. 044-2000 733 eller [email protected] Petanque och Mölkky grupp Vi avslutar gruppen för i höst. Mentalhälsoveckan v. 47 Veckans program börjar på söndag med minnestund för de som gjort självmord vid Lotsstatyn vid kyrkan kl. 17. I Rewel center ordnas lördagen den 22.11 kl. 12 en tyst demonstration mot våld. Vi har öppet hus onsdagen den 19.11 kl. 13-17 för alla intresserade. Arja Uusitalo föreläser om ätstörningar och kl. 14.30 föreläser Ancha Kjerulf om bipolär sjukdom, båda föreläsningarna är på finska men se under rubriken föreläsningar datum för svenska föreläsningen om bipolär sjukdom. 13 Konstutställning På Tikanojas konsthem ordnas en utställning som handlar Själö, perioden 1785–1840 var Själö hospital ett mentalsjukhus, och 1841 omorganiserades det till en skyddsinrättning för obotligt sinnessjuka. Utställningen heter Själö9. Under mentahälsoveckan ordnas guidade turer torsdagen den 20.11 kl. 13 svensk guidning och kl. 14 finsk guidning. Vi träffas kl. 12.45 i aulan. (Hovrättsesplanaden 4). Självandelen är 2,50 för medlemmar. Vi samlar in avgiften på plats. Anmälningar senast den 4.11 för den svenska guidningen till tfn. 044-2000 733 eller [email protected] Julfest Julfesten ordnas detta år fredagen den 28.11 från kl. 18.30 vid Brändö Frihetsvägen 27. (Palosaaren Järjestötalo). Vi har olika program och äter julmat tillsammans. Avgiften är 10€/medlem. Bindande anmälan senast den 12.11. Tfn. 044-2000 733 eller info@vaasanomaiset. Vi skickar en inbjudan och program för julfesten senare. 14 5. EVENEMANG I KARLEBY Ilona dagens kaffe 9.10 vid kansliet kl. 16.00, varefter det ordnas Sittdans vid Karleby kansliet, ledare Kati Nyman (finska) kl. 17.00 Anmälan senast 6.10 till Minna Pellinen 044-763 4100. Bowling 10.10 kl. 15-16. Vi träffas vid bowlingshallen kl. 14.45 Vi börjar Mentalhälsoveckan 47 med gemensam morgongröt måndagen den 17.11 kl. 9-11. Veckans huvudprogram är vid Karleby stadshus tisdagen den 18.11 kl. 18. Föreläsare Päivi Storgård (föreläsningen är på finska) om bipolär sjukdom. Föreläsningen är gratis och öppen för alla. Anmälningar senast den 13.11 till Lasse Nygård, tfn. 044-7634 101 eller [email protected] Vi avslutar veckan med öppet hus vid Karlby kansliet torsdagen den 20.11 kl. 14-17. Gemensam morgongröt vid kansliet i Karleby 15.12 kl. 9-11 Julmat vid kansliet den 17.12 kl. 17.30. Självandelen för maten är 10€/person. Bindande anmälningar senast den 12.12, tfn. 044-7634 101. Yhteinen aamupuurohetki toimistolla 15.12 klo 9-11. Jouluruokailu toimistolla 17.12 klo 17.30. Aterian omavastuu jäseneltä 10 €/hlö. Sitovat ilmoittautumiset viim. 12.12 puh. 044-7634 100, 044-7634 101 Anhörigcafé vid Karleby kansliet 15.10, 29.10, 12.11, 26.11 ja 10.12 klo 13-15 Kom med i vår verksamhet! Du som pratar och förstår svenska, kom med i verksamheten vi jobbar på båda språken. Anhörigrådgivning på svenska i Karleby området vid behov, tidsbeställning [email protected] eller 044-7634101 15 6. ÖVRIGA ÄRENDEN Nytt namn Vårt nya namn har nu blivit godkänt och vi heter numera FinFami – Pohjanmaa ry, FinFami – Österbotten rf Ny hemsida Vi håller på att förnya vår hemsida. Nya hemsidan kommer i bruk inom kort så följ gärna med hur det fortskrider på www.vaasanomaiset.fi Höstmöte Höstmötet hålls den 28.10 kl. 19.00 vid kontoret. Inbjudan kommer senare. På höstmötet väljs nya styrelsemedlemmar för två år framåt och ordförande för ett år framåt. Anhörigspalten I medlemsinfobrevet har vi reserverat plats för Er anhöriga och era berättelser. Ni kan skriva om ert eget liv, dikter eller annat som ni vill dela med er av till andra anhöriga. Texterna kan även publiceras anonymt i medlemsinfon. Bindande anmälningar Vi vill ännu påminna er medlemmar om bindande anmälningar. Ifall du måste avboka ditt deltagande efter att anmälningstiden har gått ut återbetalar vi enbart hälften av kostnaderna. För att få återbetalningen kräver vi läkarintyg eller intyg från hälsovårdare att du är förhindrad att delta. Detta p.g.a. att det alltid innebär kostnader för oss när vi arrangerar olika saker, så som inträdesbiljetter, servering osv. (styrelsens beslut 27.10.2011 ). Alla avbokningar till olika tillställningar meddelas till kansliet tfn 06-3120 105 eller [email protected]. För kännedom Kom ihåg att följa med föreningsspalterna i Pohjalainen, Vasabladet, Mellersta-Österbottens tidningar, Vaasan Ikkuna (menot-spalten), tidningarna Karleby och tidningen Lestijokilaakso (aktivitets- och 16 veckospalten) samt föreningens hemsidor, www.vaasanomaiset.fi och Facebook. Frivilliga gruppledare Vi söker frivilliga till följande grupper: Fotogrupp, Gitarrspelning, Petanque, avslappningsgrupp, Spelgrupp (olika spel), Ett gott humörgrupp, Filmgrupp, Kulturgrupp. Meddela oss om du är intresserad och/eller om du vill delta i grupperna. Tips på samtalsgrupper Ge gärna tips på olika samtalsgrupper som du skulle önska att vi skulle starta eller om du skulle vilja vara dragare för någon grupp. Kontakta [email protected] eller 044-2000 733 OBS! Vår medlemsinfo är på andra sidan på finska. Vi ordnar tillfällen på båda språken men alla tillfällen är till för alla våra medlemmar.