NAVODILA ZA SEMINAR:
IZBIRNI PREDMET: REHABILITACIJA
(nosilka predmeta: prim. doc. dr. Breda Jesenšek Papež, dr. med., spec. fizikalne in rehabilitacijske
medicine; [email protected]))
SEMINAR »PREPREČEVANJE TEŽAV S HRBTENICO PRI DELU MEDICINSKE SESTRE/TEHNIKA«
(vodja seminarja: doc. dr. Čelan Dušan, dr. med., spec. fizikalne in rehabilitacijske medicine;
[email protected])
Pri seminarju aktivno sodelujejo vsi v spodnjem seznamu navedeni študenti. Pisni prispevek naj
vsebuje največ 7 strani vključno z naslovnico (naslov seminarja, enega od podnaslovov in morebiti še
bolj specifičen naslov, glede na izbrane postavke znotraj podnaslovov), največ dve sliki in dva grafa)
in računalniško prezentacijo (predavanje največ 20 minut, največ 30 diasov). Pod podnaslovih so
naštete konkretne teme – postavke, avtorji lahko združujejo posamezne postavke znotraj enega
podnaslova. Vseh naštetih postavk ni potrebno pokriti / vključiti!
1. ANATOMIJA IN FIZIOLOŠKE FUNKCIJE HRBTENICE: kako je sestavljena hrbtenica, vretenca,
medvretenčne ploščice in sklepi, gibljivi in negibljivi odseki hrbtenice, krivine hrbtenice pri
pogledu s strani, smeri gibljivosti hrbtenice, funkcije hrbtenice.
2. NASTANEK HRBTENIČNIH TEŽAV: pogostnost pojavljanja težav s hrbtenico v populaciji,
socialno-ekonomski pomen teh težav, najpogostejši vzroki za nastanek bolečin v vratnem in
ledvenem delu hrbtenice, delitev težav na akutne in kronične, kakšne so možnosti terapije
hrbteničnih težav.
3. PREPREČEVANJE TEŽAV Z VRATNO HRBTENICO: najpogostejši vzrok za nastanek bolečin v
vratnem delu hrbtenice, posledice dalj časa trajajočih statičnih obremenitev vratne hrbtenice
pri sedenju, ukrepi za preprečevanje oz. zmanjševanje težav: ergonomsko pravilni položaj pri
sedenju, prekinitve daljšega sedenja in aktivne vaje, zdrav način življenja.
4. PREPREČEVANJE TEŽAV Z LEDVENO HRBTENICO: najpogostejši vzrok za nastanek bolečin v
ledvenem delu hrbtenice, pomen biomehanskih obremenitev, pritiski na ledvene
medvretenčne ploščice v različnih položajih telesa in dvigovanju bremen, ukrepi za
preprečevanje oz. zmanjševanje težav: ergonomsko pravilno izvajanje težjih opravil, pravila
za varno dvigovanje bremen, priporočene aktivne vaje, zdrav način življenja.
5. TEŽAVE S HRBTENICO PRI NEGOVALNEM OSEBJU: zakaj so medicinske sestre/tehniki zelo
izpostavljeni nevarnosti nastanka bolečine v križu, katera delovna opravila so posebej
problematična, navodila o varnem delu s pacienti, prikaz pripomočkov, ki olajšajo delo s
pacientom.
Viri za pripravo seminarja:
1. Poglavlja o rehabilitaciji težav s hrbtenico iz enega rehabilitacijskega učbenika v angleščini
(npr. Braddom RL, ed. Physical medicine and rehabilitation, 2nd ed, Saunders, 2000; Grabois
M, ed. Physical medicine and rehabilitation: The complete approach. Blacwal Science 2000 prejmete pri voditelju seminarja, tel. 02 321 1675)
2. Ustrezna poglavlja iz dveh slovenskih učbenikov (M. Štefančič, ur.: Osnove fizikalne medicine
in rehabilitacije gibalnega sistema, Ljubljana, 2003; Z. Turk, ur.: Fizikalna in rehabilitacijska
medicina (Skripta za interno uporabo), Univerza v Mariboru, Visoka zdravstvena šola,
Maribor 2002)
3. PowerPoint prezentacija »ERGONOMIJA«, objavljena na spletni strani FZV kot učno gradivo
4. opis
težav
z
vratno
hrbtenico
in
možne
terapije
–
manipulacije
http://www.utrinek.si/bolecine-v-vratu-in-zatilju
5. nepravilni položaji kot vzrok bolečine v vratu - http://www.njena.si/zdravje/nasveti/bolecinev-vratu.html
6. osnovna
razlaga
težav
in
možnosti
zdravljenja
bolečin
v
vratu
–
http://www.drmed.org/javne_datoteke/novice/datoteke/551-I-01.pdf
7. video prikaz yoga vaj za preprečevanje bolečin v vratu - http://www.mojvideo.com/videoyoga-za-bolecine-v-vratu/0c1d3ff2effb20249bc3
8. različne
teme
s
področja
bolečine
v
vratu
–
http://odmevi.zdravstvena.info/search.php?search=bole%C4%8Dine+v+vratu&tag=true
9. angleški
strokovni
prikaz
vseh
vidikov
o
bolečini
v
vratu
http://www.mayoclinic.com/health/neck-pain/DS00542
10. vse o bolečini v križu - http://www.ezdravje.com/si/bolecina/kriz/
11. različni vidiki bolečine v križu - http://www.hrbtenica.tag.si/bolecine-v-krizu.html
12. angleški
strokovni
prikaz
vseh
vidikov
bolečine
v
križu
http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm
13. vse o problemu bolečine v hrbtenici pri negovalnem osebju, strategija preventive in tehnični
pripomočki
za
varno
delo
s
pacientom
http://www.osha.gov/ergonomics/guidelines/nursinghome/index.htm
Ocena pisnega izdelka in predstavitve oz. nastopa (vsebinsko in grafično oblikovanje pisnega
prispevka in predstavitve v power pointu: izpostavitev teme, vprašanj in odgovorov, primernost
citiranja, jasnost in poučnost).
Po vsaki predstavitvi bomo obravnavali tri vprašanja (po enega zastavijo predavatelj, publika in vodja
seminarja). Vprašanja na izpitu bodo iz vsebine predstavljenih seminarjev, s poudarkom na snovi iz
razprave.