Midtjyllands Avis Mandag 10. juni 2013 7 MÆND MED ONDT I PSYKEN Jan Fruerlund (tv) og Niels Olesen arbejder i Psykiatriens Hus for henholdsvis Socialpsykiatrisk Center og for Regionspsykiatrien. De deltager i mandesundhedsugen, hvor de blandt andet inviterer mænd indenfor i Psykiatriens Hus til et åbent hus-arrangement. De håber, at flere mænd kan blive bedre til at søge hjælp, når de har psykiske problemer. ❚ Mænd registreres og behandles kun halvt så ofte for depression som kvinder. Til gengæld diagnosticeres de dobbelt så hyppigt for misbrug. Det tyder på, at depression hos mænd ofte skjules af misbrug. ❚ De nyeste danske tal viser, at 17 mænd begik selvmord i 2011 pr. 100.000 indbyggere mod 5 selvmord blandt kvinder, og tallet for mænds selvmord er øget det sidste år. Med alderen bliver forskellen mellem mænd og kvinders selvmord endnu mere større. ❚ Der er meget, der tyder på, at mænd i kontakt med sundhedsvæsnet ikke så ofte får bragt deres psykiske problemer på banen. Det viser sig for eksempel ved, at de få mænd, der er kendt af sundhedsvæsnet, før de begår selvmord, ofte ikke er blevet vurderet som depressive eller selvmordstruede. ❚ I 2011 fik 48.548 kvinder psykologhjælp over Sygesikringen henvist fra deres praktiserende læge, mens 16.913 mænd modtog psykologhjælp. Det vil sige, at ca. tre gange så mange kvinder som mænd får psykologhjælp via egen læge. ❚ Omkring 7% af alle fædre får en fødselsdepression. Med omkring 60.000 fødsler om året i Danmark er det ca. 4000 fædre årligt, der får en fødselsdepression. Nyere, international forskning har fundet, at det måske er omkring 10 % af alle fædre, der får en fødselsdepression. Meget få af disse mænd får i dag professionel støtte eller behandling. Kilde: Selskab for Mænds Sundhed Fortæl hvordan du har det, mand! Mental sundhed er det overordnede tema, når der er mandesundheds-uge. Fra Psykiatriens Hus er opfordringen til mændene, at de tidligere skal søge hjælp Tekst: Kenneth Husum Foto: Jakob Stigsen Andersen SILKEBORG: Mænd venter i længere tid med at søge hjælp, hvis de har det psykisk dårligt, og det er sværere for dem at blive raske igen. Psykiatriens Hus har kontakt med markant flere kvinder end mænd, men det skyldes ikke, at kvinder oftere bliver syge. ? DAN GÅR DET MAND, HVOR Denne uge bliver der sat fokus på mænds sundhed med en lang række aktiviteter. Midtjyllands Avis følger også sundhedsugen og sætter spot på mænds sundhed. En del mænd har sværere ved at tale om det, hvis de har det svært, og de har sværere ved at erkende psykisk sårbarhed, konstaterer Jan Fruerlund fra Socialpsykiatrisk Center og Niels Olesen fra Regionspsykiatrien. - Kvinder har en anden tradition end mændene med at gå til deres praktiserende læge, fordi det også ofte er dem, der går til læge med børnene. De har derfor også en anden dialog med lægen, fordi de er vant til at komme der, siger Niels Olesen. Inden for socialpsykiatrien i Silkeborg Kommuner der i øjeblikket kontakt med 387 borgere, hvoraf 160 er mænd. Mandesundhedsuge I denne uge er der mandesundheds-uge, hvor det overordnede tema for ugen er mental sundhed. Når det gælder den psykiske sundhed, så er den klare opfordring fra Jan Fruerlund og Niels Olesen, at mænd skal blive bedre til at tale om, hvordan de har det. Svært at erkende - For mænd er det sværere at erkende sygdom, og at de har brug for hjælp. Hvis man som mand er forsørger med alt, hvad der ligger i den rolle som familiefar, så kan det være forfærdeligt svært, hvis man ikke magter det længere, siger Jan Fruerlund. - Det er også derfor, at når man knækker, så rammer det ekstra hårdt, tilføjer Olesen. Tal viser, at det i yderste konsekvens kan koste mændene livet. For hver gang, der dør 100 kvinder af selvmord, dør der 260 mænd af samme årsag. - For kvinder er selvmord ofte et råb om hjælp, hvor de tager et glas piller og ringer til nogen for at se, hvad de har gjort, mens mændene hænger sig eller skyder sig, forklarer Niels Olesen. Den gode nyhed er, at flere yngre mænd kommer tidligere for at få hjælp. Selvom der stadig er forskel på, hvordan mænd og kvinder søger hjælp i det psykiatriske system, så tyder det på, at flere mænd er blevet bevidste om at bede om hjælp. Rådet til mændene handler også om mere åbenhed: - De skal tale med den gode kammerat, konen, broren eller søsteren og lære at sætte ord på, hvordan de har det. Også selvom de er mænd og har tatoveringer på armene, siger Jan Fruerlund. I psykiatrien er der også behov for utraditionelle tilbud for at få kontakt med mændene. Når der er gruppetilbud, er der en klar overvægt af kvinder, og mændene falder ofte fra efter få møder. I Psykiatriens Hus er der derfor med succes blevet arbejdet med en særlig mandegruppe under ledelse af et par af husets mandlige sygeplejersker, hvor deltagerne var på besøg hos hinanden, til bowling og til James Bond-premiere. - Det gjorde helt klart en forskel, at der kun var mænd med, siger Niels Olesen. En mulighed for at få tidligere fat i mændene kan også være kampagner på mandearbejdspladser eller ved at have åbne tilbud på tidspunkter uden for normal arbejdstid, foreslår de. svært ved at være sårbare og søger hjælp for sent, lyder det fra Lars Mars. Et andet foredrag i Lunden på torsdag er med den tidligere professionelle landsholdsspiller i fodbold, Ebbe Sand. Han vil tage udgangspunkt i dét at bevare troen i kampen mod kræften og den mentale proces før, under og efter et kræftforløb. Det er hårdt at blive konfronteret med diagnosen kræft, men der er mulighed for at komme styrket ud på den anden side og være endnu mere rustet til store udfordringer, er budskabet. - Jeg selv havde mine bedste år som fodboldspiller efter min kræftsygdom, siger Ebbe Sand. I foredraget bliver der også plads til et par fodboldanekdoter og videoklip, som illustrerer alle de følelser, der er forbundet med sport, men også, at det betaler sig at bevare troen og kæmpe til allersidste fløjt. Kræftens Bekæmpelse er medarrangør. Sundhedsugen for mænd slutter på Torvet på fredag, hvor der blandt andet er mulighed for et gratis sundhedstjek i Sundhedsbussen og få en uforpligtende snak om sundhed. Mere åbenhed Fokus på mandesundhed hele ugen Tidligere landsholdsspiller Ebbe Sand fortæller om sin kræftsygdom og om at kæmpe til sidste fløjt SILKEBORG: En tur i Badeanstalten på Hostrupsgade er sundt for sjælen. I forbindelse med mandesundhedsugen er der i morgen og på onsdag fokus på velvære med mulighed for dampbad, brusebad og sauna i Badeanstaltens kulturhistoriske rammer. Hvis man ikke har været på badeanstalten før, kan man få en introduktion til, hvordan man skrubber sig som i gamle dage. Martin Jensen fra badeanstalten fortæller om varmens og vandets indvirkning på krop og sjæl. Det er et af de mange arrangementer i løbet af ugen. Den mentale sundhed Den mentale sundhed er også i fokus, når Psykiatriens Hus i morgen kl. 16 holder åbent hus, hvor man kan høre en fortælling om at blive syg, få brug for hjælp og vejen til behandling og processen med at få det bedre. Jan Fruerlund fra Socialpsykiatrisk Center og Niels Olesen fra Regionspsykiatrien beskriver de kommunale og regionale tilbud i Psykiatriens Hus, og der vil være mulighed for at teste sig selv. Det handler om fysikken, når Idræt om Dagen onsdag formiddag kridter banen op og inviterer alle mænd til en omgang frisk motion og træning i Fritidsparken på Arendalsvej med aktiviteter som gps-motion, cirkeltræning og forskellige boldspil. Der er også naturtræning og squash for mænd i løbet af ugen. Mad til mænd bliver der taget fat i, når der tirsdag og torsdag er kokkekamp for mænd sammen med såkaldte køkken-ninjaer, der først viser, hvordan retterne skal tilberedes og derefter udleverer råvarer til holdene. Efter kåring af et vinderhold nydes de tilberedte retter i fællesskab med de øvrige deltagere. Tjek af sundhed og bil Onsdag er der tjek af både sundhed og bil i Bilernes Hus, hvor Lars Mars, Silkeborg, coach, foredragsholder og tidligere deltager fra Robinson Ekspeditionen på TV3, giver sit bud om mental sundhed for mænd. Fra urtiden har mænd skullet være seje, men de har også