Sådan arbejder U12 piger med træningen Fysik/kondition: • Træning med egen krop som belastning • Kort distancetræning. Gerne som fartleg • Øvelser med masser af boldspil • Skadeforebyggende træning • Alternativ træning (Løb, Aerobic, Zumba, Brydning, Yoga etc.) Psykologi: • Brug af diverse kampråb for at opildne spillerne • Være glade på hinandens vegne, når der scores • Bevidstgøre spillerne om deres temperament – og dettes virkning på omgivelserne Teknik: • Kaste og gribe i alle lejre, med begge hænder og med en hånd • Systematisk træning af bevægelser (fx til fodfinter, forfinter etc.) • Løbeskud • Hopskud (på 1. & 2. skridt) • Afsæt (højre, venstre og samlet) Taktisk Angreb: • Grundspil 6-0 og 5-1 (muligvis 4-2 el. 3-2-1) • Systemtræning – 4-6 systemer, overgangsspil og fløjindløb • Presspil • Indspil til streg (streg ryk/placering) • Kontra med 1. og 2. fase Taktisk Forsvar: • Parader/taklinger • Bolderobring • Opbakning • 6-0 og 5-1 forsvar • Retur løb Målmand: • Udvidet reaktionstræning • Paradeteknik • Tekniktræning • Bevægelsestræning • Træning til udkast Socialt: • Spiller/forældremøder • Træningslejre • Sportslige arrangementer • Hyggeaftener med video, biografture etc. Andet: • Træningen skal forsat organiseres således, at ALLE, der har lyst til at spille håndbold kan være med. Samtidig skal træneren i midlertidig være opmærksom på, at flere spillere nu har større behov for, at fordybe og forbedre sig i flere af spillets detaljer. • Fokus på individuel træning. Den enkelte spillers stærke sider skal plejes og træneren skal stille krav til spilleren om udvikling.