Efterfødselsreaktioner Information til forældre Børne– og Familieforvaltningen www.skive.dk Efterfødselsreaktioner Mange nybagte mødre rammes af uro, tristhed og angst i den første tid efter fødslen. Det er en naturlig reaktion på den store omvæltning, det på alle måder er, at blive mor. Ca. 10% af mødrene og 6% af fædrene udvikler en egentlig fødselsdepression, som kan have mange forskellige symptomer og varierende grader. Det kan ramme alle, men risikoen synes at være større hvis: ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Det har været en kompliceret graviditet Du har manglet glæde over det kommende barn Du har ubearbejdede traumatiske barndomsoplevelser Du tidligere har haft tendens til depressive tilstande Du, som kommende mor, har et problematisk forhold til din egen mor eller har mistet din mor/ far Du, som kommende far, har et problematisk forhold til din egen far eller har mistet din mor/ far Der er vanskeligheder i dit parforhold Fødslen kommer for tidligt eller opleves som vanskelig Barnet er sygt eller barn og forælder adskilles efter fødslen Tiden efter fødslen opleves vanskelig, fx med store ammeproblemer, uroligt barn, manglende søvn eller træthed af andre grunde Du stiller for store krav til dig selv Tegn på, at du har brug for hjælp: Hvis du har et eller flere af følgende symptomer i mere end to uger, bør du søge hjælp. ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Nedtrykthed, tristhed og let til tårer Irritation og vrede mod dit barn Manglende lyst og interesse for dine omgivelser Mindre energi og meget træt Søvnproblemer, selv når barnet sover Appetitløshed og vægttab eller trøstespisning Manglende selvtillid, selvfølelse og selvværd Svært ved at koncentrere dig og hukommelsesbesvær Skyldfølelse Selvbebrejdelser Bange for ikke at slå til som forælder Bange for at være alene eller gå ud Bange for at komme til at skade dit barn Tanker om selvmord Som mand kan der også være symptomer som: ¨ ¨ ¨ Irritabilitet og vredesudbrud Rastløshed og ’overworking’ Behov for at klare sig selv og ikke være afhængig af andre Hvad kan I selv gøre? Jo hurtigere, I får hjælp, jo større sandsynlighed for, at det ikke går over i en depression. Det er vigtigt, at du, din partner og andre nærmeste kan tale sammen om Jeres tanker og følelser. Kontakt sundhedsplejersken! Hun har erfaring med fødselsdepressioner, og vil gerne hjælpe dig og din familie gennem den udviklingskrise, en efterfødselsreaktion er udtryk for. Sundhedsplejersken tilbyder en screeningssamtale i forbindelse med 2-mdr’s besøget. Det gør hun fordi vi ved, at man på det tidspunkt kan spore de tidlige tegn, og ved en hurtig indsats forhindre at det når at udvikle sig. På den måde bliver der mere overskud og glæde i familien, til gavn ikke mindst for det lille barn. Og HUSK: Det går altid væk igen, men nogle gange kan det være nødvendigt med behandling. Gode Internetadresser: www.videbech.com www.netdoktor.dk www.farmorogborn.dk/artikler Pjecen er udgivet af Skive Kommune Sundhedsplejen Torvegade 10 7800 Skive Maj 2012 Børne– og Familieforvaltningen www.skive.dk