1. No category

 Bliv en effektiv løber Birgitte Nymann
Hvad er en effektiv løber?
Træningsekspert og kendt fra TV2
Bruger et minimum af tid på sin træning
Hårby løbeklub arrangerer foredrag med Birgitte Nymann
kendt fra TV2 og TV2 Sport og forfatter til ikke mindre end 20 bøger.
Laver effektiv og fokuserer løbetræning
Slanker sig af at løbetræne (hvis han/hun har brug for det)
Ved at muskeltræning er en vigtig del af at være i god løbeform
Følger Nymanns 4 livsstilsråd (udover træningen)
Er i sit livs form (eller kommer det)
Glædes ved at bruge sin krop
Få det bedste ud af hver træningspas og hvordan gør du så det..
“Bliv en effektiv løber”
Kom og hør hvad den rette kost og motion kan gøre for dig !!
Og hvordan gør du så alt det?
Kom og hør Birgitte Nymanns bud på hvordan du får mest ud af løbetræningen. Du kan ikke lære at løbe ved at høre et foredrag,
men du kan få en større forståelse for de mekanismer, der påvirker din løbeglæde og din præstation, din energi og overskud i dagligdagen. Birgitte Nymann arbejder med motionsløbere og tager i foredraget udgangspunkt i den store gruppe af danskere, der løber for at opnå velvære, energi og sundhed – og hvad der skal til for at denne gruppe får mest ud af sin løbetræning. Du lærer om hvorfor, mad, søvn og stress
har så stor påvirkning på velværet under løbeturen
og hvad der skal til for at du slanker dig af at løbe. Birgitte Nymann giver også sit bud på hvorfor muskeltræing
er en vigtig del af løbevelværet og hvordan det kan hjælpe dig
til at blive en hurtigere løber. Birgitte Nymann
Birgitte Nymann, er en fantastisk dygtig foredragsholder og skribent m.m..
Hun har mange års undervisningserfaring og har arbejdet målrettet med formidling af kost, træning og livsstil siden 1993 på alle planer: for virksomheder, personlig vejledning, holdundervisning, uddannelse af vejledere, undervisere, instruktører og fagfolk som læger, sygeplejersker,
ysioterapeuter med flere. Birgitte er en populær skribent på IFORM og træningsekspert på TV2´s Go Morgen Danmark. Hun er international anerkendt kursus‐ og foredragsholder både for professionelt sundhedspersonale, virksomheder, instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger og den
”almindelige” borger.
En stor del af succesen findes i hendes ukomplicerde og naturlige tilgang til sundhed, hvor alle kan være med. Birgitte Nymann er kendt for sin evne til at inspirere, motivere, informere, underholde og provokere på et sprog, som alle kan forstå og som kalder smil og grin frem, samtidig med, at der ikke er tvivl
om hvad der menes, og at det har hold i videnskabelige data. Så kom til en fantastisk spændende aften hvor sundhed og trivsel er i centrum.
Torsdag 18. august kl.19.00
I Hårby, den lille hal i Hårby hallerne.
Billetsalg: www.haarbyboldklub-gymnastik.dk
eller hos løbeinstruktørerne i Hårby løbeklub.
Entrè kr.50,-
CV Birgitte Nymann 39 år Uddannet i idræt fra Københavns Universitet Skribent og personlig træner på flere danske magasiner og ugeblade, bla. Iform og Femina Kendt træningsekspert fra TV2 og TV2 Sport. Forfatter til 20 bøger om træning, kost, sundhed, stress og motivation. Kursus‐ og foredragsholder indenfor kost, træning, stress og motivation.
Psykoterapeut stud. v/Psykoterapeutisk Institut, København CHEK Practitioner (CHEK institute, Californien) CHEK Nutrition and lifestyle coach (CHEK institute, Californien) Arrangeret af Hårby Boldklubs Gymnastikafdeling (løbeklub)