Årsplan
Skoleåret 2014/2015
Idræt
Nedenfor følger i rækkefølge undervisningsplaner for skoleåret 14/15. Skolens del og
slutmål følger folkeskolens ”fællesmål” slut 2009.
1
Årsplan
FAG:idræt
HOVEDEMNE
& PERIODE
KLASSE: bhkl/1.kl.
DELEMNER
Rundbold
Stikbold
Boldspil
Og gamle lege
udendørs
Høvdingebold
Uge 33 - 40
stafetter
Fangelege
Yoga
kluddermor
ÅR: 14/15
Lærer: LI
AKTIVITET/
ORGAN
Vi starter hver time
med fælles
opvarmning på
multibanen. I
opvarmningen er der
elementer af at få
pulsen op, bevæge
ledene, ballance og
yoga.
Dernæst er eleverne
delt i klasser, hvoraf
den ene klasse spiller
forskellige typer
rundbold med Linda
på boldbanen og den
anden klasse spiller
spil med den bløde
bold på multibanen
UNDERVISNINGSMÅL
Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig
kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at:
 Udføre enkle former for løb, spring og kast
 Bruge spænding og afspænding
 Udføre simple balancer og krydsfunktioner
 Deltage i og forstå enkle idrætslige lege
 Vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse
redskaber
 Udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe,
sparke
 Aflevere og modtage med forskellige boldtyper
 Spille enkle boldspil med få regler
 Deltage i lege og leglignende opvarmningsformer
 Kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet
 Deltage i idrætsaktiviteter i uderummet.
 kende til og gennemføre nye og gamle lege.
De 2 sidste gange
inden efterårsferien er
vi samlet og laver
stafetter og gamle
lege.
Performanceuge og efterårsferie i uge 41 og 42
2
HOVEDEMNE
& PERIODE
DELEMNER
Indendørs aktiviteter
uge 43 - 44
Gamle lege
(Uge 45 – 46 – 47 er
fordybelsesuger og vi
har ikke idræt)
indendørs aktiviteter
uge 48 -51
Gymnastik
AKTIVITET/
UNDERVISNINGSMÅL
ORGAN
Vi fortsætter med
Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig
samme slags
kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at:
opvarmning hele året
 Udføre enkle former for løb, spring og kast
jevnfør
 kontrollere grundlæggende bevægelser, først og fremmest
genkendelsens glæde
gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje
 bruge spænding og afspænding
Kluddermor
 udføre simple balancer og krydsfunktioner
Svingfigur
 deltage i og forstå enkle idrætslige lege
Jorden er giftig
 vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse
Alle mine kyllinger
redskaber
 udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt,
Kolbøtter
svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring og
Vejrmøller
forflytning samt vægt på armene
Rulle,hoppe, springe
 anvende rytmiske bevægelser til forskellige musikformer
Gå på line
 deltage i lege og leglignende opvarmningsformer
Meget enkel
 udføre enkle grundtræningselementer
styrketræning
 kende til og gennemføre nye og gamle lege.
Kongens efterfølger
….
Indendørs
Aktiviteter
Dans/ bevægelse
Uge 2- 6
Skal vi danse?
Stopdans
Nem serie
Fagtedanse/sange
Brug musikken
Undervisningen skal lede frem mod, at eleverne har tilegnet sig
kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at
 bruge spænding og afspænding
 udføre simple balancer og krydsfunktioner
 deltage i og forstå enkle idrætslige lege
 vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse
redskaber
 udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt,
3


Se hvad jeg kan!
Fortsat dans
Leg
Kroppen kan bevæger
sig på mange måder

svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring og
forflytning samt vægt på armene
anvende rytmiske bevægelser til forskellige musikformer
samarbejde med en eller flere om at lege
kende og anerkende fysiske forskelle mellem sig selv og
andre
kende egne reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet,
som vrede, glæde, skuffelse og udmattelse
Vinterferie i uge 7.
4
Årsplan
FAG: Idræt
HOVEDEMNE
& PERIODE
KLASSE:
2. og 3.
DELEMNER
Frikvartersaktiviteter
Lege
Boldspil
Uge 33-40
Udendørs på
skolens område
Bevægelse
ÅR: 14/15
Lærer: LT
AKTIV./ORGAN
UNDERVISNINGSMÅL
I forløbet om frikvartersaktiviteter arbejdes
målrettet mod at introducere eleverne til
forskellige lege de efterfølgende selv kan bruge
i frikvarterene.
Der vil også være fokus på udvidelse af
elevernes bevægelse- og koordinationsevne.
Der vil blive varmet op med svingserier,
hopserier, danseserier og alsidige bevægelser
som træner elevernes motorik og koordination.
Eleverne skal der ud over stifte bekendtskab
med forskellige typer løb. Herunder 100 meter,
200 meter, 400 meter. Det tænkes også i et
legende perspektiv og vil blive mikset med hop,
Kroppen og dens muligheder:
Træne flere former for løb, spring og kast.
Sammensætte grundlæggende bevægelser til
serier.
Træne balance og krydsfunktioner.
n å i og skabe forskellige idrætslige lege
sammen med andre. Anvende spænding og
afspænding i forbindelse med gymnastiske
færdigheder.
Udføre handlinger med forskellige boldtyper
med såvel hænder som fødder, som
slagredskaber.
Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende
5
fjolleløb, baglænsløb.
Løb
Uge 41: Performance uge
Uge 42:
EfterårsferieHO
DELEMNER
VEDEMNE
& PERIODE
Uge 43-51
Boldspil
Indendørs i
Dåstrup Hallen
AKTIVITET/
ORGANISERING
Vi skal have introduktioner og forsimplede
niveauer af de kendte spil: håndbold og kids
volley.
Der vil være grundøvelser to og to samt fire og
f e. e l ske n e u el n f ol når vi spiller
Kidsvolley kampe
planer, rum, retning, tid, impuls og
bevægelsesudslag med og uden
musikledsagelse.
Kende opvarmningens formål og udførelse.
Kende til kroppens anatomi
Idrættens værdier:
Udvise samarbejdsevne og social
opmærksomhed i forhold til idrætslige
aktiviteter.
o stå egen rolle og eget ansvar i regelbaserede
idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe/vindereaktioner i konkurrence.
Acceptere forskelligheder i egne og andres
færdigheder.
Kende til elementære forhold om kroppens
funktioner.
o stå et n n en f f
l y.
UNDERVISNINGSMÅL
Kroppen og dens muligheder:
Træne flere former for løb, spring og kast.
Sammensætte grundlæggende bevægelser
til serier.
Træne balance og krydsfunktioner.
n å o sk e fo skell e ætsl e le e
sammen med andre. Anvende spænding og
afspænding i forbindelse med gymnastiske
færdigheder.
Udføre handlinger med forskellige
boldtyper med såvel hænder som fødder,
6
sk l
e e me små tmesek ense o
sammensætte bevægelser til musik.
Rytmik
Uge 52 + uge 1: Juleferie
HOVEDEMNE
DELEMNER
& PERIODE
AKTIVITET/
ORGANISERING
Uge 2-7
Boldspil
Indendørs i
Dåstrup Hallen
Vi skal have introduktioner og forsimplede
niveauer af de kendte spil: hockey og basket.
som slagredskaber.
Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende
planer, rum, retning, tid, impuls og
bevægelsesudslag med og uden
musikledsagelse.
Kende opvarmningens formål og udførelse.
Kende til kroppens anatomi
Idrættens værdier:
Udvise samarbejdsevne og social
opmærksomhed i forhold til idrætslige
aktiviteter.
o stå e en olle o e et ns
regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde
sig til tabe-/vindereaktioner i konkurrence.
Acceptere forskelligheder i egne og andres
færdigheder.
Kende til elementære forhold om kroppens
funktioner.
o stå et n n en f f
l .
UNDERVISNINGSMÅL
Kroppen og dens muligheder:
Træne flere former for løb, spring og kast.
Sammensætte grundlæggende bevægelser
til serier.
Træne balance og krydsfunktioner.
7
kelt æn n en l fo e å
me note n
resultater.
e sk s mn st k n e æ e ån st n
ulle s n o e uk små
kou else
madraskamp og akrobatik.
Redskabsgymnastik
og rytmik
f
n å o sk e fo skell e ætsl e le e
sammen med andre. Anvende spænding og
afspænding i forbindelse med gymnastiske
færdigheder.
Udføre handlinger med forskellige
boldtyper med såvel hænder som fødder,
som slagredskaber.
Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende
planer, rum, retning, tid, impuls og
bevægelsesudslag med og uden
musikledsagelse.
Kende opvarmningens formål og udførelse.
Kende til kroppens anatomi
Idrættens værdier:
Udvise samarbejdsevne og social
opmærksomhed i forhold til idrætslige
aktiviteter.
o stå e en olle o e et ns
regelbaserede idrætsaktiviteter. Forholde
sig til tabe-/vindereaktioner i konkurrence.
Acceptere forskelligheder i egne og andres
færdigheder.
Kende til elementære forhold om kroppens
funktioner.
o stå et n n en f f
l .
Uge 8: Vinterferie
8
HOVEDEMNE
& PERIODE
DELEMNER
Uge 9-10
Taktiske små spil
AKTIV./ORGAN
Vi træner forståelse af forskellige spils
opbygning og øver hvordan man som hold
spiller et spil taktisk.
Uge 11: Emneuge
Uge 9-13
kelt æn n en l fo e å
me note n
resultater.
e sk s mn st k n e æ e ån st n
ulle s n o e uk små
kou else
madraskamp og akrobatik.
Indendørs i
Dåstrup Hallen
Uge 12-13
Redskabsgymnastik
og rytmik
UNDERVISNINGSMÅL
Kroppen og dens muligheder:
Træne flere former for løb, spring og kast.
Sammensætte grundlæggende bevægelser til
serier.
Træne balance og krydsfunktioner.
n å o sk e fo skell e ætsl e le e
sammen med andre. Anvende spænding og
afspænding i forbindelse med gymnastiske
færdigheder.
Udføre handlinger med forskellige boldtyper
med såvel hænder som fødder, som
slagredskaber.
Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende
planer, rum, retning, tid, impuls og
f bevægelsesudslag med og uden
musikledsagelse.
Kende opvarmningens formål og udførelse.
Kende til kroppens anatomi
Idrættens værdier:
Udvise samarbejdsevne og social
opmærksomhed i forhold til idrætslige
aktiviteter.
o stå e en olle o e et ns
e el se e e
idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe/vindereaktioner i konkurrence.
Acceptere forskelligheder i egne og andres
færdigheder.
Kende til elementære forhold om kroppens
funktioner.
o stå et n n en f f
l .
9
Uge 14: Påskeferie
HOVEDEMNE
DELEMNER
& PERIODE
AKTIV./ORGAN
Forskellige spil og lege Vi træner forståelse af forskellige spils
med taktik
opbygning og øver hvordan man som hold
spiller et spil taktisk.
Forskellige små løb med bevægelsesaktiviteter
Postløb og
orienteringsløb
Uge 15-26
Introduktion til: længdespring, løb, stafet, kast
og stød.
Udendørs på
skolens område
Atletik
UNDERVISNINGSMÅL
Kroppen og dens muligheder:
Træne flere former for løb, spring og kast.
Sammensætte grundlæggende bevægelser til
serier.
Træne balance og krydsfunktioner.
n å o sk e fo skell e ætsl e le e
sammen med andre. Anvende spænding og
afspænding i forbindelse med gymnastiske
færdigheder.
Udføre handlinger med forskellige boldtyper
med såvel hænder som fødder, som
slagredskaber.
Deltage i regelbaserede holdspil. Anvende
planer, rum, retning, tid, impuls og
bevægelsesudslag med og uden
musikledsagelse.
Kende opvarmningens formål og udførelse.
Kende til kroppens anatomi
Idrættens værdier:
Udvise samarbejdsevne og social
opmærksomhed i forhold til idrætslige
aktiviteter.
o stå e en olle o e et ns
e el se e e
idrætsaktiviteter. Forholde sig til tabe/vindereaktioner i konkurrence.
Acceptere forskelligheder i egne og andres
færdigheder.
Kende til elementære forhold om kroppens
funktioner.
o stå et n n en f f
l .
Sommerferie
1
0
s l n FAG: Idræt
HOVEDEMNE & PERIODE
- kl sse
Lærere: MA og KM
Kroppen og dens muligheder:
Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb,
spring og kast.
Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og
bevægelsesmønstre.
Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre.
Organisere og gennemføre forskellige idrætslige lege, spil
og aktiviteter.
Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil.
o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le
Ude
forskellige idrætslige spil.
Uge 33, 34 og 35
Organisering
Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed,
Atletik (løb, spring og
ette l tlet k fo e å
u e elle en o en. bevægelighed, styrke, koordination og kondition.
kast) Uge 36, 37
ol s l l fo e å å e enkelt s to o to o
Kende til digitale muligheder i for n else me
(badminton), 39 38
hold af flere elever. Konditionstesten vil være
ulsmål n kon t onstest o ene omsætn n .
Boldbasis Uge 40
enkeltvis, dog med en makker der tæller.
Idrættens værdier:
Konditionstest
o stå o fo ol e s t l e en olle o e et ns
regelbaserede idrætsaktiviteter.
Forholde sig til fysiske og psykiske forandringer i
puberteten. Forholde sig til og acceptere tabe/vindereaktioner i konkurrence. Forklare psykiske
reaktioner i forbindelse med fysisk aktivitet. Vurdere den
velkoordinerede bevægelse.
Kende til træningens betydning for sundhed og trivsel.
Kende forskellige motionsformer.
Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet.
Anvende regler i forskellige idrætslige spil.
Uge 41: Emneuge: Musical
e 2 fte å sfe e
HOVEDEMNE & PERIODE
Inde
Organisering
Kroppen og dens muligheder:
Uge 43-44 Badminton/Tennis
Badminton og tennis bliver spillet to og to
Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for
Uge 45-46 Hockey/ Basketball
eller fire og fire.
løb, spring og kast.
(med bedømmelse af hinanden)
else ne o ke l e enkelt s to o to Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og
1
1
s mt å ol . et s mme æl e fo
basketball.
bevægelsesmønstre.
u e e k o sl e e æ else o
e æ elsesm nst e. n en e tekn ske fæ
e e
fo skell e s l. o stå o n en e t kt ske
n lemå e o e le fo skell e ætsl e s l.
Idrættens værdier:
o stå o fo ol e s t l e en olle o e et ns
regelbaserede idrætsaktiviteter.
Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i
konkurrence.
Kende forskellige motionsformer.
Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet.
Anvende regler i forskellige idrætslige spil.
HOVEDEMNE &
PERIODE
Uge 48-51
Kidsvolley
Organisering
e l æ e un
else to o to s mt f e o f e. e
n e u el n f ol nå
s lle
s olle k m e.
Kroppen og dens muligheder:
Anvende forskellige tekniske færdigheder inden
for løb, spring og kast.
Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og
bevægelsesmønstre.
Vurdere kropslige bevægelser og
bevægelsesmønstre. Anvende tekniske
færdigheder i forskellige spil.
o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le
l ske
i forskellige idrætslige spil.
Idrættens værdier:
o stå o fo olde sig til egen rolle og eget ansvar i
regelbaserede idrætsaktiviteter.
Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner
i konkurrence.
Kende forskellige motionsformer.
Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet.
Anvende regler i forskellige idrætslige spil.
Uge 52- uge 1: juleferie
1
2
HOVEDEMNE &
PERIODE
Kroppen og dens muligheder:
Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb,
spring og kast.
Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og
bevægelsesmønstre.
Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre.
Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil.
o stå o n en e t kt ske n lemå e o e le
forskellige idrætslige spil.
Anvende musik sammen med forskellige
Uge 2 og 3
idrætsdiscipliner. Kende til principper for opvarmning,
ån ol
Organisering
udstrækning og nedkøling.
Uge 4 og 5
ån ol en l fo e å enkelt s
s mt st e u e Kende til grundtræningselementerne: udholdenhed,
Cirkeltræning
o ol . e u o e l e ele e ne k nso elt.
bevægelighed, styrke, koordination og kondition.
Uge 6 og 7
kelt æn n en l fo e å
me note n f esult te . Idrættens værdier:
6. klasse er
Forstå o fo ol e s t l e en olle o e et ns
alene
regelbaserede idrætsaktiviteter.
Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i
konkurrence.
Kende forskellige motionsformer.
Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet.
Anvende regler i forskellige idrætslige spil.
Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med fysisk
aktivitet. Kende til træningens betydning for sundhed og
trivsel. Vurdere aktuelle problemstillinger, herunder
kropsidealer.
Uge 6-7 Projektopgave+fremlæggelser (Blok og dansk) for 7. Klasse
Uge 8 Vinterferie
HOVEDEMNE & PERIODE
Uge 9, 10, 11 og 12
Kroppen og dens muligheder:
Organisering
le e ne stå fo o
mn n en
u e
Anvende hensigtsmæssig koordination og
ette l fo e å enkelt s elle
.
e sk s mn st k sse u e sk l
kropskontrol i redskabsgymnastik.
Derudover kommer eleverne til at
ele e ne fo e e e o
mn n små
Tage medansvar ved modtagning.
hjælpe med modtagning.
u e u f no le o st lle e k te e
Kende til grundtræningselementerne:
1
3
st lle e sk s mn st k k n n e æ e
ån st n ulle t m ol n s n o e
uk små
kou
else o m
sk m .
udholdenhed, bevægelighed, styrke,
koordination og kondition. Anvende musik
sammen med forskellige idrætsdiscipliner.
Kende til principper for opvarmning,
udstrækning og nedkøling.
Udarbejde enkle opvarmningsforløb.
Kende til grundtræningselementerne:
udholdenhed, bevægelighed, styrke,
koordination og kondition.
Idrættens værdier:
Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med
fysisk aktivitet. Vurdere den velkoordinerede
bevægelse.
Kende forskellige motionsformer.
Uge 14 åskefe e
HOVEDEMNE & PERIODE
Kroppen og dens muligheder:
Anvende forskellige tekniske færdigheder
inden for løb, spring og kast.
Organisering
Ude
Mestre koordineringen af kropslige
Under opvarmningsopgaven bliver eleverne inddelt i
Uge 15 og 16 le e ne stå fo
bevægelser og bevægelsesmønstre.
u e
o e
ns et fo o
mn n en t l en
opvarmningen i grupper)
Organisere og gennemføre forskellige
estemt to. lle s l e fo skell e s l o le e
Forskellige spil og lege med
idrætslige lege, spil og aktiviteter.
fo e å ol elle m n e u e .
taktik (ultimate, tyveleg,
Anvende tekniske færdigheder i forskellige
I atletik skal eleverne enkeltvis prøve at
spil.
o stå o n en e t kt ske n lemå e o
regler i forskellige idrætslige spil.
Anvende musik sammen med forskellige
idrætsdiscipliner. Kende til principper for
amerikanskfodbold, kanøbold,
opvarmning, udstrækning og nedkøling.
keglebold osv.)
Udarbejde enkle opvarmningsforløb.
Uge 16, 17, 18 og 19 le e ne
forbedre deres resultater fra lige inden sommerferien. Kende til grundtræningselementerne:
stå fo o
mn n en
udholdenhed, bevægelighed, styrke,
grupper)
koordination og kondition.
Atletik
Idrættens værdier:
o stå o forholde sig til egen rolle og eget
1
4
ansvar i regelbaserede idrætsaktiviteter.
Forholde sig til og acceptere tabe/vindereaktioner i konkurrence.
Forklare psykiske reaktioner i forbindelse
med fysisk aktivitet. Vurdere den
velkoordinerede bevægelse.
Kende forskellige motionsformer.
Handle i overensstemmelse med
fairplaybegrebet.
Anvende regler i forskellige idrætslige spil.
Idrættens kultur:
o stå et n n en f mle le e.
HOVEDEMNE
& PERIODE
Uge 20
Zumba
Uge 21
Serie til en
sang i grupper
Samt
Uge 24
Organisering
Eleverne danser enkeltvis ud fra en
instruktør. Eleverne laver en serie til en
sang i grupper
Kroppen og dens muligheder:
Mestre koordineringen af kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre.
Vurdere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Anvende
forskellige stilarter og genrer inden for rytmisk bevægelse.
Skabe og udføre egne og andres danse og koreografier. Anvende musik
sammen med forskellige idrætsdiscipliner. Kende til principper for
opvarmning, udstrækning og nedkøling. Kende til
grundtræningselementerne: udholdenhed, bevægelighed, styrke,
koordination og kondition.
Idrættens værdier:
Vurdere den velkoordinerede bevægelse.
Kende til træningens betydning for sundhed og trivsel.
Kende forskellige motionsformer.
Vurdere aktuelle problemstillinger, herunder kropsidealer. Idrættens
kultur:
en e t l lok lom å ets fo en n st l u o m n e u e te
idrætsgrene.
Uge 22 og 23: Fordybelsesuger
HOVEDEMNE &
PERIODE
Uge 25
Organisering
Konditionstest
Konditionstesten vil være enkeltvis, dog med en m kke
e
Kroppen og dens muligheder:
Anvende tekniske færdigheder i forskellige
1
5
Uge 26
fslutn n å å et
evt. noget
evaluering og sjov
(Evt. vandkamp)
tælle .
o ele e ne
e t fo e e esult tet f s ste
n
l e e enne test fslutn n å å et l e m n e
grupper eller hold.
spil.
o stå o n en e t kt ske n lemå e o
regler i forskellige idrætslige spil.
Kende til grundtræningselementerne:
udholdenhed, bevægelighed, styrke,
koordination og kondition.
en e t l
t le mul e e fo n else
me ulsmål n kon t onstest o
energiomsætning.
Idrættens værdier:
o stå o fo ol e s t l e en olle o e et
ansvar i regelbaserede idrætsaktiviteter.
Forholde sig til fysiske og psykiske
forandringer i puberteten. Forholde sig til og
acceptere tabe-/vindereaktioner i
konkurrence.
Forklare psykiske reaktioner i forbindelse med
fysisk aktivitet. Kende til træningens
betydning for sundhed og trivsel.
Kende forskellige motionsformer.
Handle i overensstemmelse med
fairplaybegrebet.
Anvende regler i forskellige idrætslige spil.
s l n
FAG: Idræt KLASSE: 8. og 9. klasse
14/15 Lærere: MA og KM
HOVEDEMNE & PERIODE Organisering
Ude
Uge 33, 34 og 35 Atletik
ette l tlet k fo e å n e u n elt me ele e nes
(løb, spring og kast) Uge
n fl else. ol s l l fo e å å e enkelt s to o to
36, 37, 38 og 39
og hold af flere elever. Konditionstesten vil være
Boldbasis
enkeltvis, dog med en makker der tæller.
Uge 40
Konditionstest
Kroppen og dens muligheder:
Mestre tekniske færdigheder indenfor løb, spring
og kast.
est e tekn k f så el n
uelle ætte som
holdidrætter.
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige
spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem
retninger og planer i egen bevægelse og gruppens
bevægelser.
1
6
Anvende grundlæggende principper for
træningslære og elementær skadesforebyggelse.
e e o e e e fo mål ette e
træningsprogrammer og træningsformer,
herunder aerob og anaerobt arbejde.
Anvende digitale muligheder i forbindelse med
fysisk aktivitet, fysiologi og anatomi.
Idrættens værdier:
o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et
fælles resultat.
ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske
og psykiske.
Kende til idrættens betydning for livskvalitet,
sundhed, livsstil og le e lkå . u e e fo skell e
motionsformer.
est e e le f så el n
uelle som
holdidrætter.
Forholde sig til aktuelle idrætslige
problemstillinger, herunder doping. Idrættens
kultur:
Vurdere idrættens betydning i internationale
sammenhænge, herunder store
idrætsbegivenheder.
Uge 41: Emneuge: Musical
e 2 fte å sfe e
HOVEDEMNE & PERIODE Organisering
Inde Uge 43-44
Badminton Uge 45-46
Tennis
Kroppen og dens muligheder:
Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre.
est e tekn k f så el n
uelle ætte som ol
ætte .
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og
Eleverne kommer til at være sammen to holdidrætter. Anvende samspillet mellem retninger og planerr i
og to samt i grupper af fire
egen bevægelse og gruppens bevægelser.
Idrættens værdier:
o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles esult t.
ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske o s k ske.
Vurdere forskellige motionsformer.
1
7
Inde
Uge 48-51
Kidsvolley/Volle yball
Mestre regler fr så el n
uelle som ol
ætte .
Kroppen og dens muligheder:
Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre.
l nlæ e t kt ske o læ fo skell e ætsl e s l o
ol
ætte . est e tekn k f så el n
uelle ætte som
e un læ en e else komme t l t holdidrætter.
fo e å
elle å ol f f e-fem
Anvende sammenspillet mellem retninger og planer i egen
elever niveauinddelt
bevægelse og gruppens bevægelser
Idrættens værdier:
Fo stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles esult t.
ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske o s k ske.
Vurdere forskellige motionsformer.
Uge 52- uge 1: juleferie
HOVEDEMNE &
Organisering
PERIODE
Uge 2 og 3
ån ol
Uge 4 og 5
Basketball (med
dommerkursus)
e komme t l t æ e un læ en e
sk l æ e s mmen to o to n elt m n
st e ol . e u o e sk l s lle k m
å ol . omme ku set e n
uelt o
Kroppen og dens muligheder:
Analysere kropslige bevægelser og
bevægelsesmønstre.
est e tekn k f så el n
uelle ætte som
holdidrætter.
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige
spil og holdidrætter. Anvende samspillet mellem
else
o ele e ne
retninger og planer i egen bevægelse og gruppens
e u e s mt
bevægelser.
e o ele e ne e
Idrættens værdier:
l e lekt e emme
est e e le f så el n
uelle som
holdidrætter.
Forst betydningen af egen indsats i forhold til det
fælles resultat.
ken e o e e ske e ne e kt one å e
fysiske og psykiske.
Vurdere forskellige motionsformer.
Uge 6-7 Projektopgave+fremlæggelser
Uge 8 Vinterferie
1
8
HOVEDEMNE & PERIODE
Uge 9 og 10
Futsal
Uge 11, 12 og 13
Redskabsgymnastik
Dette kan
n e æ e ån st n ulle
t m ol n s n o e uk
små
kou
else o
madraskamp.
Organisering
Futsal kommer til at indeholde forskelligt
organisering som parvis, i større grupper og
hold. Organiseringen er individuel i
redskabsgymnastikken , og madraskampen
fo e å
s
Uge 14 åskefe e
HOVEDEMNE & PERIODE
Ude
Uge 15 Forskellige spil og lege
med taktik (ultimate, tyveleg,
amerikansk fodbold, kanøbold,
keglebold osv.)
Uge 16 og 17 (badmintonstævne
med OFE)
Atletik (løb, spring og kast- Vi
prøver at forbedre resultaterne
fra sidst)
Uge 18 og 19
Cirkeltræning inspireret af
Kroppen og dens muligheder:
est e tekn k f så el n
uelle ætte som
holdidrætter. Planlægge taktiske oplæg i forskellige
idrætslige spil og holdidrætter. Anvende
sammenspillet mellem retninger og planer i egen
bevægelse og gruppens bevægelse.
Anvende musik i forbindelse med, opvarmning og
grundtræning. Udvise sikkerhed i gymnastiske
færdigheder.
Udøve sikker modtagning.
Anvende grundlæggende principper for træningslære
og elementær skadesforebyggelse.
Analysere kropslige bevægelser og
bevægelsesmønstre.
Idrættens værdier:
est e e le f så el n
uelle som ol
ætte .
Vurdere forskellige motionsformer.
ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske
og psykiske.
o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et
fælles resultat.
Organisering
Kroppen og dens muligheder:
Mestre tekniske færdigheder indenfor løb, spring og
l o le ene komme t l t fo e å
kast.
holdinddelt.
Analysere kropslige bevægelser og
tlet kken enkelt s n e u elt
o no le bevægelsesmønstre.
f l ene e å ol .
k e e ne ol s l o
ætsl e le e me
ne
sn kke om t e o
mn n som å e så el som e ne e elsæt. est e tekn k f så el
fælles. kelt æn n en komme t l t fo e å individuelle idrætter som holdidrætter.
i par med notering (intervaltræning og
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil
præstationsforbedring)
og holdidrætter. Anvende samspillet mellem
retninger og planer i egen bevægelse og gruppens
bevægelser.
1
9
Crossfit
HOVEDEMNE & PERIODE
Udarbejde og vurdere disciplinrelevante
opvarmnings- og grundtræningsprogrammer.
Anvende grundlæggende principper for
træningslære og elementær skadesforebyggelse.
e e o e e e fo mål ette e
træningsprogrammer og træningsformer, herunder
aerob og anaerobt arbejde.
Anvende digitale muligheder i forbindelse med
fysisk aktivitet fysiologi og anatomi.
Idrættens værdier:
Forholde sig til aktuelle idrætslige problemstillinger,
herunder doping.
o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et
fælles resultat.
Erkende og beherske egne reaktione å e f s ske
og psykiske.
Vurdere forskellige motionsformer..
en e t l ættens et n n fo l sk l tet
sun e l sst l o le e lkå . este e le f så el
individuelle som holdidrætter.
Idrættens kultur:
Diskutere indhold og kvaliteter i nye og gamle
former for fysisk aktivitet. Vurdere idrættens
betydning i internationale sammenhænge, herunder
store idrætsbegivenheder.
Organisering
Kroppen og dens muligheder:
est e tekn k f så el n
uelle ætte som ol
ætte .
Uge 20
Zumba bliver hvor drenge og piger
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og
Zumba
er inddelt i to grupper.
holdidrætter. Anvende samspillet mellem retninger og planer i
Uge 21
Konditionstesten er individuel,
egen bevægelse og gruppens bevægelse.
Konditionstest (vi prøver at men med en makker der noterer.
Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre.
se, om der er sket forbedring Flagfootball bliver med øvelser i
Anvende musik i forbindelse med, opvarmning og grundtræning.
fra sidst)
mindre grupper, ellers bliver det
Udarbejde og udføre fællesdanse/koregrafier.
holdopdelt.
Idrættens værdier:
est e e le f så el n
uelle som ol
ætte .
2
0
o stå et n n en f e en n s ts fo old til det fælles resultat.
ken e o e e ske e ne e kt one å e f s ske o s k ske.
Vurdere forskellige motionsformer.
en e t l ættens et n n fo l sk l tet sun e l sst l o
le e lkå .
Uge 22 og 23 Fordybelsesuger
HOVEEMNE & PERIODE Organisering
Uge 24 og 25
Akrobatik
n le en e else
k o t kken l fo e å to o to
ellers
Uge 26
fslutn n å å et
evaluering samt sjove
aktiviteter
vil det være i grupper.
Afslutningen vil ske fælles med
evaluering og evt. holdopdelt
aktiviteter
Kroppens og dens muligheder
Analysere kropslige bevægelser og bevægelsesmønstre. Udvise
sikkerhed i gymnastiske færdigheder.
Udøve sikker modtagning.
est e tekn k f så el n
uelle ætte som ol
ætte .
Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter.
Idrættens værdier:
o stå et n n en f e en n s ts fo ol t l et fælles esult t.
Erkende og beherske egne reakt one å e f s ske o s k ske. u e e
forskellige motionsformer.
est e e le f så el n
uelle som ol
ætte .
2
1