HOLDTRÆNINGEN I MOTIONSCENTRET. L ÆS OM ZUMBA, PILATES AEROFITNESS M. M. ...... 2 GENERALFORSAMLING. NY NÆSTFORMAND OG BESTYRELSESMEDLEM ............................... 3 OMBYGNING AF MOTIONSCENTRET ER GODKENDT OG STARTER MED EN TEGNING. .................. 5 Nyheds brev INFORMATION TIL MEDLEMMERNE AF B O R U P M O T I O N S C E N T E R .– JUNI 2011 1.136 registreret medlemmer ramte vi i februar måned. De sidste 3 år har vi haft en årlig medlemsfremgang på 9%. Dette matcher statistikken over medlemsfremgangen i foreningsbaseret motionscentre under DGI. Og så blev det igen sommer…. Det er knap 6 måneder siden vores sidste nyhedsbrev fandt vej i dine hænder. Og hvor tiden dog flyver i godt selskab. Der har været mange hændelser og aktiviteter som jeg, på vegne af bestyrelsen og vores frivillige hold af instruktører, tror du kan have interesse i at læse om. Vi holder alle snart sommerferie. Men, mon ikke du ser en af os i centret alligevel. God fornøjelse og god sommer. Ruben Lundtoft Formand FORMIDDAGSINSTRUKTØR Det har siden marts været muligt at få fornyet sit træningsprogram, få gennemgået maskiner og træningsmuligheder eller slet og ret få hjælp og assistance. Vores instruktør, Jan, er nemlig tilstede tirsdage eller onsdage. Jan tager sig også af helt nye medlemmer der skal have instruktionstime. Vi har fået positivt respons fra specielt en række af vores seniorer der træner om formiddagen. Du kan reserverer tid hos Jan når du møder ham eller ved at kontakte kontoret mellem kl. 20-21 (man-tors) HOLDTRÆNINGEN I MOTIONSCENTRET DOPING Chancen for at blive taget? Zumba startede året og efterfølges forventeligt af BodyCombat efter sommerferien. arbejder på at få en aftale på plads med yderligere en Zumbainstruktør. BodyPump og Pilates var nye hold tilbud i 2010. Næste skridt i holdstrategien var efterfølgende at søge instruktører til den meget efterspurgte Zumba. I februar bød vi velkommen til det første Zumbahold under vingerne af vores instruktør, Katrine. Vi kunne meget hurtig se, at vores nuværende holdlokaler var for små til et håndtere et fornuftigt Zumbahold. Det er lykkedes os, at få tildelt en række tider i Multihallen på et halfordelingsmøde under BIF. Vi har efterfølgende budt velkommen til Tulay med Zumba om søndagen, og som Alpe D’Huez og Tivoli. Indoor Cycling instruktør, Sisse, forsøgte sig med Vores Aerobic instruktør, efterspurgt morgencycling Carina, og om fredagen, men efterfølgende manglende ”Medlemmerne BodyPump tilslutning har efterspørger mere. Vi instruktør, Sahra, mangler derfor flere lukket holdet igen. stoppede i frivillige instruktører! ” foråret. Det Indoor Cycling er NIELS ERIK, HOLDLEDER amputerede ved at gennemgå vores Aero-Fitness en del, og et kvalitetsløft og vi søger stadig efter opkvalificering af BodyPump instruktør. instruktørerne der forhåbentlig vil udmønte sig i Vi forventer dog at kunne forbedret træningsoplevelse starte helt nyt hold i form af for vores medlemmer. I BodyCombat lige efter efteråret planlægges flere sommerferien. BodyCombat events bl.a. med gæsteer effektiv kredsløbstræning instruktion. hvor man benytter teknikker kendt fra kampsport til musik. Pilates om onsdagen ved Elisabeth har udvidet med et Vi har budt velkommen til introforløb. Dette for hurtigere Diana der er vendt tilbage til at få medlemmerne i gang AeroFitness med hendes med Pilatestræningen. allerede meget velbesøgtre Tilslutningen har ikke været ”Baller af stål” hold. stor, så vi overvejer nu hvordan vi kan forøge Indoor cycling har været interessen fremadrettet. Efter fantastisk besøgt lige siden sommerferien flytter Pilates årsskiftet. Niels Erik og Bjørn basis til onsdag og begynder er blevet uddannet, og der til torsdag. har været afholdt flere events FRIVILLIGE INSTRUKTØRER SØGES Læs mere på www.borup-motion.dk eller opslaget i centret Vi søger instruktører til: SENIOR CYCLING FITNESS BODY PUMP SENIOR GYMFIT INDOOR CYCLING AEROFITNESS Det er altid sportsudøverens eget ansvar hvad han/hun vælger at putte i kroppen. Du er som medlem af Borup Motions-center forpligtet til at medvirke ved en dopingkontrol fra Anti Doping Danmark. En dopingkontrol kan indebære, at du må afgive en urinprøve Vi har haft flere kontrolbesøg, og ikke fundet brug af doping. Men, i maj har Antidoping Danmark konstateret 1 medlem der nægtede at lade sig teste for dopingmisbrug i centret. Dette forhold tolkes derfor som om man testet positiv. Sidste år iværksatte vi en række tiltag om Antidoping der skabte stor omtale blandt borgerne i Borup. Medlemmet der nægtede, er udmeldt af Borup Motionscenter og fået karantæneperiode på 2 år der tilsvarende udelukker vedkommende for enhver træning i centre og foreninger under Antidoping Danmark fanen. Antidoping Danmark fortsætter jagten fremadrettet med flere kontrolbesøg. Vi laver opfølgende informations kampagner, og forhåbentlig kan svi ikre et dopingfrit træningsmiljø. GENERALFORSAMLING Marts måned betyder generalforsamling. Efter formandens beretning og fremlæggelse af årets regnskab samt budget for 2011 skulle vi denne gang sige farvel til Palle Fynbo. Palle er flyttet til Slagelse og afleverede efter 10 år i bestyrelsen stafetten som næstformand. Mette Isen ARGENTINSK DANSEAFTEN Efter en miniudgave af et kampvalg blev bestyrelsesmedlem, Mette Isen, valgt som ny næstformand i Borup Motionscenter. Carina Skjøtt og Frank Jørgensen blev genvalgt som menige bestyrelsesmedlemmer. Bestyrelsens opgaver kræver yderligere frivillig hjælp, og den kom i form af Kenneth Havndrup, der blev valgt til bestyrelsesmedlem de næste 2 år. NYT FRA FITNESSAFDELINGEN Personlige træningsprogrammer kan og bør fornyes. Brug muligheden og lav en aftale med din instruktør. Fitness og styrketræning er en meget fleksibel træning, der kan foregå lige når det passer ind i din tidsplan. Styrketræningen er uhyre effektivt uanset om du vil strammes op og tabe lidt kilo, om du vil have bedre styrke og udholdenhed eller du bare generelt ønsker et bedre helbred. Du behøver ikke være nybegynder for at have et personligt træningsprogram. Du kan forny og vedligeholde det sammen med vores instruktører. Du har således mulighed for en løbende revidering og vi hjælper gerne med at give dig de mest optimale betingelser for at nå dit træningsmål. Kontakt en instruktør mandage-torsdage Kl. 20-21. Vi har fået 3 nye frivillige instruktører med ombord der alle har færdiggjort deres 40 timers instruktøruddannelse. Tillykke til Peter Nissen, Jan Sørensen og John Kastrup. I februar afholdte Borup Motionscenter igen danseaften. Vi havde i 2010 stor succes med vores Salsa event. Denne gang havde vi sammen med Julie Johnsen fra Dans for 2 inviteret Andrés Sarasúa fra Argentina til Borup hallen for, at hjælpe alle danseglade interesserede med de latinamerikanske rytmer. Der var ægte Argentinsk tango på plakaten! Tillykke også til vores instruktør Laila, der har fået barn og pt. er på barsel. Andreas er tilbage i folden efter en tur i Dronningens klæder. Vi søger herudover også yderligere fitnessinstruktører til vores tirsdag aften samt en af formiddagsdagene alternativt weekenden. SIKKERHED I CENTRET En tragisk hændelse i Ringsted betød skærpet sikkerhed for alle motionscentre under DGI og Foreningsfitness. En 12 årig pige fik tragisk væltet et tårn over sig og døde af sine kvæstelser. I Borup Motionscenter har vi boltet, selvom det ikke syntes nødvendigt, vores Radiant/cable cross samt det store 4xTårn til gulvet. Hold øje med hinanden når I træner. Specielt også personer der træner alene på bænkpressen. BORUP MOTIONSCENTER I UDVIKLING Borup Motionscenter ruster sig til udviklingen. Idrættens Analyse institut under Kulturministeriet har netop gennemført verdens største undersøgelse af fitnessområdet i Danmark. De seneste 20 år har breddeidrætten i Danmark ændret sig markant. Før i tiden havde idrætsforeninger, med demokratisk valgte bestyrelser og frivillige instruktører og medlemmer, stort set monopol på at udbyde idræt til danskerne. par år siden, og lagde der sammen med instruktørerne kilen til ”vision 2020”, om at vi vil være et af Danmarks bedste forenings baserede fitnesscentre. »Det stiller krav til os alle; bestyrelsen som frivillig Men, i takt med, at de kommercielle ledelse, og instruktørerne i aktører fandt vej til Danmark, forhold til at ville deltage i forrykkede balancen mellem den ikke udviklingen, fastholde kommercielle og kommercielle motivationen og forblive organisering af idræt sig. engageret,« fortæller ”Hvis vi ikke tager Ruben Lundtoft. udviklingen alvorlig »Hvis ikke foreningerne formår at risikerer vi af blive afviklet. udvikle flere motionstilbud til »Bestyrelsen har Medlemmerne kræver mere almindelige voksne udøvere, foretaget en rokering af kvalitet, bedre forhold og risikerer vi, at store dele af ansvarsområderne, og instruktører der ved hvad foreningsidrætten mere er en sikret hurtigere adgang de taler om” romantisk drøm end en praktisk til beslutningerne. Vi RUBEN LUNDTOFT, FORMAND realitet,« fortæller Kasper Lund mødes fysisk hver Kirkegaard, der er måned og afholder ph.d.-studerende og idrætsanalytiker ved derimellem fælles telefonmøder og e-mail Idrættens Analyse Institut. korrespondance om driften. Herudover har vi sammen med instruktørerne fællesmøde »Yderligere professionalisering af breddehver 2. måned, udviklingssamtaler med idrætten er altså en forudsætning for mere.« foreningsidrætten, hvis den skal kunne følge med andre udbydere,« siger Kasper »Instruktørerne har, i modsætning til Lund. tidligere, i dag kun en ansvarlig leder at henvende sig til. Lederen er ansvarlig for at »Ansvaret for at drive et motionscenter med instruktøren befinder sig godt til rette, frivillige medarbejdere kræver et passer sin funktion og er kvalificeret til at brændende engaagement fra alle, og imødekomme kravene fra medlemmerne.« samtidigt en accept af, at foreningen skal forberede sig på et højere niveau i forhold »Vi er heldige, at vi har mange frivillige der til instruktioner, faciliteter, maskiner forstår denne nødvendighed, og tilsvarende holdtilbud med mere.« en sammensætning i bestyrelsen der har kompetencerne, og påtager sig ansvaret for Bestyrelsen erkendte dette faktum for et professionalisering af foreningen. Vi er her af lyst og på tillidsbårne sociale relationer uden økonomiske incitamenter som har positiv værdi for det enkelte individ. Det er foreningernes fordel,« siger Ruben Lundtoft, og fortsætter: »Vi forsøger, at være en innovativ og kreativ forening i lokalsamfundet, der kan give glæde til omgivelserne. Vi har set medlemsfremgang de sidste 3 år i træk. Vi har kommende medlemmer på venteliste. Vi må ikke tabe pusten af vores succes, og skal bibeholde en høj kadence.« Det er blandt andet derfor, at der bruges mange frivillige timer på at skabe nye rammer til vores medlemmer i form af tværgående samarbejde med andre foreninger, den kommende ombygning, nye maskiner, flere hold og fokus på et kvalitetsløft af vores personale. Vi sætter barren højt, og ruster os til udviklingen.« Ondt i ryggen? Prøv PILATES! Ondt i ryggen er en folkesygdom der kan ramme os alle og årsagen kan være kompliceret. Hvis du oplever rygsmerter i mere end end en uge skal du gå til en læge, så du kan få den rigtige diagnose på problemet. Hvis du ikke er klar over det, kan PILATES hjælpe mange med rygproblemer og langt mere end man umiddelbart skulle tro. Fleksion og rotations øvelser, samt udspændingsøvelser forebygger og styrker ryggens muskulatur. PILATES øvelser er super effektive og yderst skånsomme, og har man først lært dem, har man et træningsredskab for livet. Der er PILATES onsdage og torsdage i centret. Fysioterapi, Massage & Zoneterapi HANDY-MEN 4 personer er tilknyttet motionscentret og tilbyder forskellige behandlinger (I vil drøfte hvad du selv kan gøre ved siden af behandlingen). I forbindelse med behandlingen vil der være løbende dialog om nødvendige hensyn, træningsmuligheder og træningsforslag. For medlemmer tilbydes der adgang til behandlinger hos fysioterapeut, massør og zoneterapi i behandler-lokalet overfor solariet. På opslagstavlen i motionscentret findes lister til booking af tider. Bestyrelsen arbejder på at skabe elektronisk booking via nettet og i centret. Alle behandlinger koster 200 kr. pr. gang. Hos fysioterapeuten, der både har forstand på dårlig ryg, knæ, skuldre og led generelt, er der mulighed for at du gratis kan få individuel, professionel instruktion. Yderligere behandling sker mod betaling. Fysioterapeutisk behandling og undersøgelse sker efter aftale med fysioterapeuten. Behandlingstilbuddet skal ses som en mulighed for at kombinere behovet for behandling med en aktiv træningsindsats i motionslokalet. Hos massøren kan du få fysiurgisk massage med olie direkte på huden. Massagen blødgør spændte muskler, øger blodgennemstrømningen og virker afspændende og smertelindrende. Slutteligt tilbydes Zoneterapi der tager grundlæggende udgangspunkt i, at hver enkelt del af kroppen reflekteres på fødderne i fastlagte zoner. Zoneterapien er en velkendt og flere tusind år gammel behandlingsform mod bl.a. fordøjelsesbesvær, smerter i bevægapparatet, søvnproblemer o.m.a. Til behandlingerne medbringes et lagen og et håndklæde. Fysioterapeut: Ole Therkilden, tlf. 40 31 76 27. Massører: Solveig Nyenstad, tlf. 28 91 53 85 og Lars-Ole Nyenstad tlf. 20 70 20 65. Zoneterapeut: Marianne Eriksen, tlf. 27 28 77 07 Vores maskinpark og faciliteter bliver brugt af mange medlemmer dagligt. Det betyder også slidtage og løbende vedligehold. Du har måske set dem i aktion. Men, hvis du ikke vidste det, så har vi 2 frivillige medarbejdere tilknyttet Borup Motionscenter som teknikere og handy-men der ugentlig foretager reparationer og vedligehold. Vi prøver så vidt muligt, at sikre at maskiner og faciliteter hurtigst muligt er funktionelle igen. Der kan opstå ventetid når vi har behov for hjælp fra nogle af vores underleverandører, og vi beklager de gener dette medfører. Kontigentforhøjelse På generalforsamlingen den 29. marts blev det besluttet enstemmigt, at medlemskontingentet stiger med 100 kr. årligt for alle medlemmer. Kontingentet har ikke ændret sig siden 2004. De ekstra indtægter skal bruges i forbindelse med den kommende ombygning og fornyelse af vores faciliteter. Læs mere herom på side 6. John TASKER SKAL I OMKLÆDNINGEN Vi har gennem længere tid henvist til opslag på tavlen, på døren til centret og på www.borup-motion.dk. Tasker skal i omklædningen af brandhensyn. Anvisningen SKAL følges. Medlemmer der ikke følger anvisningen får 3 mdr. karantæne. Husk også lås til skabene. Max. 7ø. Lås kan købes af instruktørerne. Kennett Ombygning i Motionscentret BORUP-MOTION.DK Hvornår sker der noget? Det er et spørgsmål mange medlemmer stiller... På generalforsamlingen fremlagde bestyrelsen skitse og sine tanker omkring udvidelsen af motionscentret. Det har været en meget lang og politisk proces under BIF der endte i et ”enten eller” i forhold til afklaring og benyttelsesmulighederne omkring det gamle cafeteria i stuen ved omklædningen. Borup Motionscenter har fået eneret på benyttelsen af det gamle cafeteria. På generalforsamling blev det besluttet, at støtte op om bestyrelsens ønske og forhåbentlig til glæde for alle medlemmer; nu og fremadrettet. Som skrevet på side 2, blev det samtidigt besluttet, at kontingentet stiger en smule til medfinansiering af den kommende ombygning. Arkitektens første forslag. Der arbejdes på flere modeller bl.a.med afslapningsområde, informationsskærm, reception, nøglekortområde. Arkitekten ligger vægt på et behageligt træningsklima og miljø med udnyttelse af lys, farver, omgivelser og lyd. Vi har nedsat et udvalg bestående af instruktører og bestyrelsesmedlemmer. Som ideerne er pt. vil holdtræningen blive flyttet til det gamle cafeteria i stuen. Det nuværende holdlokale Her har man påbegyndt bliver delt i 2, hvorved Indoor råskitsen til de fremtidige cycling får permanent behov, krav og placering, og den anden ønsker som vi ”Efter den megen rumlen, halvdel har hørt og fået så nærmer vi os langsomt, forventeligt fra men sikkert. Vi glæder os bliver til medlemmerne sådan virkelig” cardiomaskiner det sidste års med mere. CARINA, BESTYRELSESMEDLEM tid. Og samtidigt Der planlægges udgør dette den også fornyelse og ændringer røde tråd frem mod 2020 og i den nuværende maskinpark den fælles visionsdag som samt den fysiske placering af instruktører og bestyrelsen maskiner. havde i 2010. Vi har haft ønske omkring vores omklædningsfaciliteter, Bestyrelsen har sammen som minder om en russisk med vores revisor indhentet Gulag. Skovbo Hallerne, der forhåndsgodkendelse til ejer bade-faciliteterne har byggelån. Vi har også indledt desværre ingen likviditet til samarbejde med en jysk denne ombygning, hvorfor vi arkitekt der har speciale og har fået adgang til at benytte badefaciliteterne ved erfaring i udnyttelse af rum, cafeteriaet. Det er ikke helt lyd og lys. Arkitekten Morten optimalt, men langt bedre har indrettet og bygget i New standard end vores York og Milano, så det bliver nuværende. spændende at se hvad han kan foreslå. Arbejdet påbegyndes forventeligt i efteråret 2011. Vi kommer tilbage med mere De nyeste informationer om motionscentret finder du først på internettet. I løbet af sommeren ændres der lidt i designet, og en række forbedringer bliver programmeret, bl.a. medlems opsigelse, kommunikation, kalenderfunktionalitet o.a. Vi planlægger nyheds– og informationsskærm i centret i forbindelse med ombygningen, således endnu flere nyheder er til rådighed. SOMMERFERIE Instruktører og bestyrelsen holder sommerferie som følger: Fitness instruktører: fra 23. juni. Retur 15. august. AeroFitness: fra 30. juni. Retur 4. august. Indoor Cycling: fra 2. juli. Retur 15. august. Zumba: fra 20. juni. Retur 15. august Pilates: fra 23. juni. Retur 17. august. Bestyrelsen: fra 23. juni. Retur 15. august. GOD SOMMER
© Copyright 2024