PILATES 2016
Der undervises i Pilates mandage kl. 18.30 – 19.30 på Ørkildskole
afd. Øst. Vi starter mandag den 5. september 2016 med vores
dygtige og erfarne instruktør Margit Jensen som underviser i både
gymnastik og pilates. Margit kan evt. kontaktes på tlf.: 2480 2499 for
yderligere oplysninger.
Tilmelding til Margit Jensen på første undervisningsdag eller til kontoret via mail – [email protected] . Opgiv
venligst navn, adr. og fødselsdato el. indsend tilmeldingsblanketten.
Prisen for deltagelse er 560,-kr. pr. person for perioden sept. – dec.
2016 (14 gange) ingen undervisning i efterårsferien.
Pilates er øvelser, som træner krop og bevidsthed, så de i fællesskab
styrker den indre muskulatur og giver bedre kropsholdning,
smidighed og balance, samt en god mentaltræning.
Pilates bygger på fem basale principper:
1. Vejrtrækningen
2. Bækkenets stilling
3. Brystkassens stilling
4. Skulderbladenes stilling
5. Nakken og hovedets stilling
Vi glæder os til at se dig til pilates! Ta’ naboen med – ALLE ER
VELKOMNE - NYE SOM ”GAMLE” ELEVER. Der tages hensyn til
nye deltagere i undervisningen. – Man skal bare møde op! Medlemsskab
af SFS koster 50,00 kr. pr. person fra 1/10 til 30/9-17. Tilmelding til
pilates på vedlagte skema, gør dig automatisk medlem af SFS.
SVENDBORG FIRMA SPORT
T i l m e l d i n g - PILATES
Medlemsregistrering til pilates sæson 2016 / 2017
Navn - adresse samt fødselsdato på alle aktive skal anføres
Navn:
Postnr.
Fødselsdato
Adresse:
Navn:
Postnr.
Fødselsdato
Adresse
Navn:
Postnr.
Fødselsdato
Adresse:
Klub:____________________________________________________
Kontaktperson:____________________________________________
Tlf. arb.:__________________ priv. mobil:______________________
E-mail:____________________________________________________
_______
dato
______________________________________
Klubformandens underskrift
idræt | motion | samvær
Idræt hele livet