Visionen for Sundhedsplatformen - E

TEMA: RYTTERENS OPSTILLING
Berideren
»
Det er ikke nok at sidde
pænt, man skal også
kunne være effektiv over hele
linjen og det er noget jeg
vægter meget højt i min undervisning, »fortæller berider
Rune Willum. »Samtidig er det
er noget, jeg synes man skal
fokusere på helt fra rytteren
er helt lille. Men at få en god
opstilling er svært at lære og
det er noget man skal blive
ved med at træne på, uanset
hvilket niveau man er på. Jeg
træner også selv min opstilling stadigvæk,«fortæller han.
Nogle gange kan der være
lidt for mange ting at holde
styr på når man rider. »Jeg
mener derfor, at det kan være
en rigtig god idé at træne
sit sæde og sin opstilling i
longen, fordi man her kun
skal koncentrere sig om det
og ikke om at ride og styre
hesten samtidig,«siger Rune
Willum
Det skal se nemt ud
»Når man sidder korrekt så
bliver det hele meget nemmere for rytteren og meget
mere behageligt og harmonisk at se på. Samtidig er det
helt sikkert en faktor man skal
have med, hvis man skal være
i toppen af sin klasse. Nogle
ryttere kan godt ride effektiv
og godt, selv om de måske
ikke har den flotteste opstilling man har set – vi har jo
alle sammen oplevet ryttere,
der fik redet sig igennem programmet og lavet øvelserne,
men det var ikke så kønt at
se på. Jeg synes jo, at dressur
går ud på skal se nemt og
harmonisk ud, selvom det i
realiteten er rigtig svært og
det er jo også det billede vi
får når vi ser de allerbedste
ryttere. Det der er svært som
træner er, at kommunikere til
rytteren, hvad det er han eller
hun skal gøre med sin krop og
hvordan det skal føles,«slutter
han.
28
FOTO: METTE BOAS
Longen er effektiv
Hvad kigger
dressurdommeren efter?
N
år man som dressurdommer skal bedømme rytterens opstilling
indgår rytterens indvirkning også i karakteren. Det
vil sige at når man kigger
på opstillingen skal der
være et billede af rytteren
i god balance, afslappet og
i kontrol. Det er ikke nok
at man sidder rigtigt, hvis
man så for eksempel sidder
og spænder i underarmen
eller har en hård hånd,«
fortæller
international
dressurdommer Henriette
Habenicht. »Samtidig kigger jeg så efter den gode
indvirkning, hvor rytteren
indvirker korrekt og bruger sædet på den rigtige
måde.«
En velbevaret
hemmelighed
Sæde og opstilling hænger
uløseligt sammen. »Når jeg
er ude til stævner, så er det
måske 30-40% af en klasse,
der har forstået hemmelig-
heden ved et korrekt sæde.
Resten rider med arme og
ben, som jeg plejer at sige,
men det er jo fordi de ikke
har lært det rigtige« fortæller hun. »Rytterens indvirken skal jo bestå at 80%
sæde, 15% schenkler og 5%
hånd, men mange kompenserer for et svagt sædeved for eksempel at bruge
schenklen for meget. Når
sædehjælpen ikke fungerer
er man jo nødt til at tage de
andre hjælpere i brug.«
Men hvad er så en god
opstilling? »En god opstilling hænger for mig sammen med kropsbevidsthed. Man skal kunne sidde
afslappet, det vil sige uden
spændinger med rank ryg.
For mig er ridning at træne
sig selv i at blive ekstremt
kropsbevidst og opnå kontrol og balance,« siger Henriette Habenicht.
Slår hårdt ned
desuden meget afhængig
af rytterens balance. »Rytteren skal jo balancere i
hestens tyngdepunkt og
når man gør det og har
trænet sig til en god opstilling og rider kropsbevidst,
så bliver det smukt og så
få man en høj karakter hos
mig,« slår Henriette Habenicht fast. »Hvis man derimod rider med arme og
ben, altså kompenserer for
en mangelfuld sædeindvirken, fordi man ikke har
lært at bruge sædet rigtigt,
og man sidder og metodisk
bruger underschenklen eller låser i hånden, så får
man et 5-tal for opstilling
og indvirkning for så er
det grimt og så forstyrrer
man hesten. Jeg synes, det
er vigtigt at være hård her,
for jeg ved, at en rytter, der
låser i hånden med tiden
vil forhindre hestens ryg i
at svinge og derved genere
hesten,« siger hun.
Sædet og opstillingen er
| MAGASINET HEST 12|2009
H091229E1A20.indd 28
10-12-2009 13:26:59