1. No category

Organisationscirklen
Organisationscirklen - også kaldet ”spilhjulet” - er et pædagogisk redskab til dig.
DG
I●
Id
ræ
t&
Træningsøvelser
Fæ
lle
ss
k
ab
Med ”spilhjulet” har du et godt redskab til både at planlægge din træning (ændre kendte øvelser og dermed give dem nyt indhold) og også
som et ”optik” på banen, når en øvelse ”ikke rigtig” fungerer.
Med organisationscirklen kan du dreje på flere knapper i øvelsen
(regler, banen, antal bolde etc.) og være med til at få øvelsen til at fungere efter hensigten - og dermed skabe udvikling og oplevelse for alle.
Målmandstræning
Udviklingsområder for arbejdet
med målmænd
Når man skal udvælge overordnede arbejdsområder i træningen af målmanden,
kan man med fordel tage udgangspunkt i udviklingsområder, se nedenfor.
Mange aktiviteter og lege vil indeholde elementer fra flere af ovennævnte områder, og som træner bliver kunsten, at holde fast i de valgte udviklingsområder,
samtidig med at man giver spillerne anerkendelse, når de gør fremskridt indenfor
et område, der ikke er sat fokus på.
Følelser
- at have mod
- begejstring
- at have lyst til at ”bøvle” med tingene
- at være værdifuld
- spænding
- at mestre
Samspil
- at lytte til andre
- at samarbejde og aftale
- at tage hensyn
- at handle sammen med andre
Fysik
- alsidige bevægelser
- motorisk træning
- fysisk anstrengelse
- fodboldrelaterede bevægelser
Tanker
- at bruge sin fantasi
- at reflektere
- at vurdere
- at lægge planer
Træning med målmand
Bane:
Målmandstræning
Løb baglæns til kegle (2), spurt forlæns til
Mål :
kegle (3)
Sidestep med venstre ben forrest til kegle
(2), højre forrest til kegle (3), spurt for- Spillere:
læns til kegle (4)
Bolde:
0
6 - 10
0
Kegler:
7 stk.
Veste:
0
Hulahopringe: 0
Man bliver god til det, man gør
Børn lærer bedst i situationer, der er praktiske. Børn lærer nyt ved at lykkes. Der
skal være tale om situationer, hvor de kan bruge deres sanser, træne og eksperimentere med færdigheder, fordybe sig og opleve at blive bedre i forhold til det,
de kunne lige før.
Leg er et fantastisk middel til at sætte børns forudsætninger i spil. Legen indeholder mulighed for gentagelse og sikrer retten til at mislykkes, når man prøver
sig selv af med udfordringer.
DERFOR: Lad dem lege med bolden og med andre! – Lad dem løse opgaver,
som træneren eller de selv stiller undervejs. Opgaver der ligger inden for og i
forlængelse af det, de kan.
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Træning med målmand
Målmandstræning
A. Hop skiftevis på højre/venstre ben med
sideskift, spurt til kegle (2)
Løb slalom mellem markeringsflag, spurt til
kegle (2)
Bane:
Mål :
0
Spillere:
6 - 10
Bolde:
4
Kegler/forhindring:
4/8stk.
Veste:
Målmandstræning
Målmandstræning
Træner kaster bolden skiftevis til højre og
venstre side. Målmandens udgangspunkt:
1. Liggende på maven
2. Strakte arme
3. På knæ
4. Hug
5. Liggende på siden
Bane:
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
10
Kegler:
1 stk.
Veste:
0
0
Hulahopringe: 0
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Målmandstræning
Træneren sparker skiftevis bolden til højre
og venstre side af målet. Træneren starter
med at sparke bolden til venstre side. Når
målmanden har grebet bolden, løber han ud
til kegle 1, og træneren sparker bolden til
højre side. Når målmanden har grebet bolden, løber han ud til kegle 2 osv. Ca. 2 min.
Træning med målmand
Bane:
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
Målmandstræning
A. Løb under forhindring, hop over forhindring. Drible mellem kegle 1 og 2.
Hop over forhindring. Drible mellem kegle 1
og 2.
Bane:
Mål :
0
Spillere:
6 - 10
10
Bolde:
4
Kegler:
4 stk.
Kegler/forhindring:
6/8stk.
Veste:
0
Veste:
0
Hulahopringe: 0
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Målmandstræning
A. Hurtigt løb mellem kegler, hvor begge
fødder skal ned ved hver kegle. Drible mellem kegle 1 og 2.
Høje knæløftninger mellem kegler. Drible
mellem kegle 1 og 2.
Træning med målmand
Bane:
Mål :
0
Spillere:
6 - 10
Bolde:
4
Kegler/forhindring:
6/18stk.
Veste:
0
Målmandstræning
Træneren kaster skiftevis bolden til kegle 1
og kegle 2. Træneren starter med at kaste
bolden til kegle 1. Når målmanden har grebet bolden, løber han ind til målet, hvor han
skal røre overliggeren 2 gange. Træneren
kaster bolden til kegle 2. Når målmanden
har grebet bolden, løber han ind til målet,
hvor han skal røre overliggeren 2 gange
osv. Ca. 2 min.
Bane:
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
10
Kegler:
4 stk.
Veste:
0
Hulahopringe: 0
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Målmandstræning
Målmanden starter i målet og løber ud til
træneren, hvor han rører bolden med begge
hænder, hvorefter han løber baglæns. Træneren kaster bolden i en bue hen over målmanden, som skal hoppe op og gribe bolden
osv. Ca. 2 min.
Træning med målmanden
Bane:
Målmandstræning
A. Spurt bane (1), små skridt bane (2),
spurt bane (3)
Hop med samlede ben bane (1), spurt bane
(2), hop med samlede ben bane (3)
Bane:
Mål :
0
Spillere:
6 - 10
2
Bolde:
0
Kegler:
1
Kegler:
17 stk.
Veste:
0
Veste:
0
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmanden
Målmandstræning
A. Hop på venstre ben ved bane (1), hop
på højre ben ved bane (2), hop med samlede ben ved bane (3). For enden af banen
(3) dribler man ud til kegle (5) og tilbage til
kegle (4)
Hop med tigerspring mellem kegler. For enden af banen (1) dribler man ud til kegle (5)
og tilbage til kegle (4)
Træning med målmand
Bane:
Bane:
Målmandstræning
Målmanden sidder på knæene, og træneren
Mål :
kaster skiftevis til højre og venstre side.
1
Mål :
0
Spillere:
6 - 10
Spillere:
1-2
Bolde:
4
Bolde:
4
Kegler:
26 stk.
Kegler:
1 stk.
Veste:
0
Veste:
0
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Målmandstræning
Målmanden starter med at ligge ved venstre
stolpe. Træner kaster bolden i midten af målet. Efter at målmanden har grebet bolden,
lægger han sig igen ved venstre stolpe. Dette gentages 10 gange, derefter skiftes til højre stolpe.
Træning med målmand
Bane:
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
4
Kegler:
1 stk.
Veste:
0
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Målmandstræning
A. Hop skiftevis på højre / venstre ben mellem hulahopringe. For enden af hulahopringe dribler man ud til kegle (2) og tilbage til
kegle (1)
Hop på samlede ben mellem hulahopringe.
For enden af hulahopringe dribler man ud til
kegle (2) og tilbage til kegle (1)
Bane:
Mål :
0
Spillere:
6 - 20
Bolde:
4
Kegler:
6 stk.
Veste:
0
Hulahopringe: 14
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Målmandstræning
Træneren sparker bolden ind til målet, så
målmanden skal:
1. Hoppe og gribe med strakte arme
2. Gribe bolden omkring brystet
3. Gribe bolden ude til siden
4. Bokse bolden væk
Træning med målmand
Bane:
Bane:
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
4
1 stk.
Kegler:
1 stk.
0
Veste:
0
Mål :
1
Spillere:
1-2
Bolde:
10
Kegler:
Veste:
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Målmandstræning
Målmanden starter med at stå mellem de 2
kegler. Træner kaster bolden skiftevis til højre og venstre side. Når træner kaster, skal
målmanden hoppe over keglen, inden han
griber bolden.
Hulahopringe: 0
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Træning med målmand
Bane:
Målmandstræning
Målmanden kaster bolden ud i de forskellige
Mål :
hulahopringe, men han skifter først til næste
hulahopring, når han har ramt den hulahop- Spillere:
ring, han kaster efter.
Bolde:
Træning med målmand
Målmandstræning
Målmanden sparker bolden ud i de forskellige hulahopringe. Han skifter først til næste
hulahopring, når han har ramt den hulahopring, han sparker efter.
Bane:
Mål :
1
Spillere:
1-2
10
Bolde:
0
Kegler:
0
Kegler:
0
Veste:
0
Veste:
0
1
1-2
Hulahopringe: 5
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland
Hulahopringe: 5
www.dgi.dk/fodbold/oestjylland