NÆRGYMNASTIK
– forbedrer din kondition, styrke,
bevægelighed og balance – så du
kan klare hverdagens gøremål og undgå
faldulykker. For ældre med nedsat
bevægelighed.
Vi tager individuelle hensyn. Er du ikke
til gulvøvelser, foregår træningen som
stolegymnastik.
UNDERVISERE
– uddannede fysioterapeuter eller
afspændingspædagoger.
PRIS
Kr. 40,- pr. gang for 1½ times træning for
pensionister og efterlønsmodtagere.
Der betales for et halvt år ad gangen.
TID OG STED
Undervisningen foregår i dagtimerne.
Se de forskellige undervisningssteder i
holdoversigten.
GENEREL MOTIONSVEJLEDNING I GENTOFTE
KOMMUNE KONTAKT
motionskonsulent Mikael Bellesso Noes
Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven
onsdag eller torsdag kl. 10.00-14.00
3998 8823
4596 0100
Et samarbejde mellem
Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven
og HOF
HOLDOVERSIGT
HOLDOVERSIGT
Adelaide
Sankt Lukas Vej 6 A
Ejgårds Tværvej 14 (indgang via nr. 16)
2920 Charlottenlund
2900 Hellerup | Fysioterapien
148388 Mandag 10.00-11.30 (12/01)
148389 Mandag 11.45-13.15 (12/01)
Bækkebo Park 4
148399
148400
148401
148402
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
16.00-17.30
16.00-17.30
16.00-17.30
14.45-16.15
(06/01)
(07/01)
(15/01)
(09/01)
Strandlund 102
2870 Dyssegård | Selskabslokalet
2920 Charlottenlund
148390 Torsdag 10.00-11.30 (15/01)
Kildehuset
148403 Tirsdag 14.30-16.00 (13/01)
148404 Onsdag 13.30-15.00 (07/01)
148405 Fredag 13.00-14.30 (09/01)
Springbanen 5 | 2900 Hellerup
148391 Onsdag 09.30-11.00 (07/01)
148392 Onsdag 11.00-12.30 (07/01)
Tranehaven
Schioldannsvej 31 | 2920 Charlottenlund
Fysioterapien
148406 Mandag 15.30-17.00 (12/01)
148407 Tirsdag 15.30-17.00 (06/01)
148408 Torsdag 15.30-17.00 (08/01)
Kulturskolerne
Duntzfelts Allé 8 | 2820 Gentofte
148393 Fredag 11.00-12.30 (09/01)
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Salem
Mitchellsstræde 5 | 2820 Gentofte
Søindgangen for enden af Mitchellsstræde
148394
148395
148396
148397
148398
Mandag 10.00-11.30
Mandag 11.40-13.10
Mandag 13.30-15.00
Onsdag 10.00-11.30
Onsdag 11.45-13.15
148409 Torsdag 12.00-13.30 (15/01)
(05/01)
(05/01)
(05/01)
(07/01)
(07/01)
HOF | tlf. 4596 0100 | www.fof.dk/kbh | [email protected]