1. No category

 Luontojoogaa yöttömässä yössä Jooganopettaja Riina Koskinen Torassiepissä Torassiepin porotila (läntisessä Lapissa, vain 40 minuutin päässä Kittilän
lentoasemalta) on uusin tulokas Harrinivan hotelli- ja safarikohteiden
perheeseen. Luonnonmukaisuus ja ympäristöystävällisyys ovat tämän pohjoisen
piilopaikkamme keskeisiä arvoja. Ne ohjaavat myös hyvinvointituotteitamme ja
kurssejamme, niin tätäkin joogakurssia. Samalla voit tietenkin nauttia
mukavasta majoituksesta, maukkaasta ja terveellisestä ruoasta ja rentouttavasta
ympäristöstä luonnon keskellä.
•
•
•
2014 kurssit: 29.5.–1.6. ja 3.–6.6. (lisäyöt mahdollisia)
Osallistujia vähintään 8, enintään 15
Aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Ohjelma ei sovi raskaana olevalle
naiselle, jos hän ei ole harrastanut joogaa ennen raskauttaan. Jos sinulla
on terveysongelmia, varmista lääkäriltäsi, voitko osallistua kurssille.
Kurssin ohjelma:
Päivä 1
Saavumme Torassieppiin – ota yhteyttä, jos tarvitset kuljetuksen Kittilän
lentoasemalta. Majoitumme Torassiepissä huoneisiin tai mökkeihin.
Tutustumme kurssiohjelmaan ja jooganopettajaanne Riinaan. Nautimme
Torassiepin ravintolassa luomutuotteista ja lähellä tuotetuista raaka-aineista
valmistetun päivällisen. Illalla suuntaamme Torassieppijärvelle opastetulle
melontaretkelle, jonka aikana tutustumme maisemiin ja toisiimme.
Päivä 2
Aloitamme aamun mietiskelyllä ja herätämme kehomme päivään rauhallisella
hathajoogalla. Nautimme ravintolassa luomu- ja lähiruokaa sisältävän
aamiaisen. Opastetulla kävelyretkellä tutustumme lähiympäristön lappilaiseen
luontoon ja sen kasveihin ja eläimiin. Lounaan nautimme ravintolassa.
Alkuiltapäivän otamme rennosti tai osallistumme lisäohjelmiin tai vaikka
hierontaan. Päivämme jatkuu yrttiteetuokiolla ravintolassa, minkä jälkeen on
joogatunnin aika. Illalla rantasaunat lämpiävät ja meillä on mahdollisuus
pulahtaa puhtaaseen järviveteen. Päivän päätteeksi nautimme terveellisen ja
maukkaan päivällisen Torassiepin ravintolassa.
Päivä 3
Aloitamme aamun mietiskelyllä ja herätämme kehomme päivään rauhallisella
hathajoogalla. Nautimme ravintolassa luomu- ja lähiruokaa sisältävän
aamiaisen, minkä jälkeen otamme rennosti tai osallistumme lisäohjelmiin tai
vaikka hierontaan. Lounaan nautimme ravintolassa.
Iltapäivällä vietämme rentouttavan yrttiteetuokion ravintolassa, minkä jälkeen
on joogatuntien aika. Aloitamme jooganidralla eli meditatiivisella
syvärentoutuksella ja jatkamme pranayama-hengitysharjoituksilla. Illalla
rantasaunat lämpiävät ja meillä on mahdollisuus pulahtaa puhtaaseen
järviveteen. Päivän päätteeksi nautimme terveellisen ja maukkaan päivällisen
Torassiepin ravintolassa.
Päivä 4
Aamun joogatunnin jälkeen nautimme ravintolassa luomu- ja lähituotteita
sisältävän aamiaisen. Sen jälkeen on aika hyvästellä jooganopettajamme ja
toisemme. Kerro henkilökunnalle, jos tarvitset kuljetusta. On myös mahdollista
jäädä Torassieppiin vaikkapa pariksi lisäyöksi.
Huomaathan, että veneet, kanootit, polkupyörät ja kalastusvälineet ovat
vapaasti käytettävissäsi kurssin ajan.
Joogakurssin hinta (majoitus kahden hengen huoneessa) on 470 €
Lisämaksu yhden hengen huoneessa 90 €, 2–4 hengen mökissä 50 €/henkilö
Hinnat sisältävät kurssiohjelmassa mainitun ohjelman, kaikki tunneilla ja
muissa ohjelmissa tarvittavat välineet sekä kaikki ateriat.