Uudistus: Hoivatyö kehittyy vastaamaan asiakkaan

Tärkeä terveys
Tunnista suolistosyövän oireet
5
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
Hyvä ulkonäkö
Hammasimplantilla
kaunis hymy
ILMOITUSLIITE
Ravinto ja ravintolisät
Aivot ja nivelet tarvitsevat
antioksidantteja
KULTAISET
VUODET
HUOMIO
KÄÄNTÄMÄLLÄ
LEHDEN SAAT
LUKEA MYÖS
AIHEESTA
”PERHEEN
HYVINVOINTI”!
ASKELTA
TERVEELLISEEN
ELÄMÄÄN
EDESSÄ AKTIIVISIA
JA ONNELLISIA
VUOSIA!
Uudistus: Hoivatyö kehittyy vastaamaan asiakkaan tarpeita.
Mirja Pyykkö
Työelämän
jälkeen antoisia
ihmiskontakteja
Urpo Martikainen
Harrastus
tärkeäksi osaksi
elämää
KUVA:
K
KUVA
A: PANTHERMEDIA.NET
PANT
NTHERMEDIA
IA.NET
ILMOITUSLIITE
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
2 · ILMOITUSLIITE
HAASTEITA
Meillä oli isäni kanssa tapana kävellä aamuisin Oulun kaduilla näyteikkunoita katsellen. Eräänä aurinkoisena sunnuntaina vastaan tuli vanha, mustatakkinen nainen;
niskassaan nuttura, kädessään yhden neilikan paketti.
En muuttunutkaan
eläkeläiseksi
hailin verkkaan kulkevan naisen seesteistä hymyä ja jäin
huokaisten odottamaan omaa
vanhenemistani, johon uskoin
tuon seesteisyyden kuuluvan.
Aikaa olisi 70 vuotta, olin tuolloin 6-vuotias.
I
Vanhenemista omaan
tahtiin
Nyt, kun tuohon maaliin on
enää reilut kymmenen vuotta, olen niittinilkkureissani, minihameessani ja levottomana pyörivissä ajatuksissani yhtä kaukana
tuosta seesteisyydestä kuin vuonna 1952. En siis olekaan syntynyt
uudeksi ihmiseksi, seestyneeksi
eläkeläiseksi! Samat onnen ja onnettomuuden syyt; keskeneräiset
työt, huolet lähimmäisistä, onni
rakkaudesta ja pelko menettämisestä tekevät etenemisestä puolijuoksua nuoruusvuosien tapaan.
En tunnista itseäni myöskään niistä uutisista, joissa ikääntyneistä
on tullut pelkästään päivävaippojen suurkuluttajia, yhteiskunnan
menoeriä, joille ei tunnu löytyvän
sponsoria.
Tunnen aina olevani sama kadunkulkija, tekemässä asioita, joihin ei koskaan aiemmin ole ollut
aikaa. Lorvimassa kaupungilla,
1
Vapaita palveluasuntoja
Helsingissä, Mäntsälässä,
Kuopiossa ja Nokialla,
myös lyhytaikaista
palvelukotiasumista
Asiakaspalvelu p. 044 278 6897
Ateria- ja kauppakassipalvelut
pääkaupunkiseudulla
Asiakaspalvelu p. 020 581 3660
nuorisopuodissa, taidenäyttelyssä
tai antiikkiliikkeessä. Seisomassa
määräämättömiä aikoja koirapuistossa, vaihtamassa ajatuksia puiston ainoan naispapin kanssa, jolla
on iäkäs koira ja pieni vauva.
Valitse itseäsi miellyttävät
kontaktit
Työelämän jälkeen ihmiskontaktit muuttuvat täydellisen
vapaaehtoisiksi.Sen vuoksi ne ovat
kai niin antoisia,vailla paineita siitä, kuka suosii ketäkin, kuka hyödyntää toista.Voimme tehdä tuttavuutta iästä, asemasta tai varallisuudesta riippumatta. Ensimmäisenä mielenkiinnon herättää
olemisen tai tekemisen taito, viimeiseksi keskustellaan siitä, kuka
tai mikä sinä olet. Kun juttu alkaa
tympäistä,pujotamme hihnan koiramme kaulaan ja suljemme portin.
Olen kuullut monien kiireisestä
työelämästä eläkkeelle jääneiden
johtajien surevan etäisiksi jääneitä välejä lastensa kanssa. Kun eläkkeellä olisi aikaa, ei ole enää tarpeeksi yhdistäviä asioita. Lastenlasten kohdalla elämän ovet ovat
vielä auki! Meitä tarvitaan lastemme tai lastenlastemme arjen ulkopuolisiksi aikuisiksi.
2
Kotihoito
Aamu-Rusko
Kotihoito Aamu-Rusko Oy tarjoaa ammattitaitoista hoivapalvelua vauvoista
vanhuksiin. Olemme tehneet hoitotyötä pääkaupunkiseudulla jo vuodesta
1993 alkaen. Kaikki hoitajat ovat tutkinnon omaavia ja vakuutettuja. Työtä
teemme kaikkina vuoden päivinä klo.
7-21 välillä. Kartoitamme mielellämme
avun tarpeenne, soittakaa ja sopikaa
kotikäynti palveluohjaajamme kanssa.
Turvapuhelinpalvelut
valtakunnallisesti
Asiakaspalvelu p. 020 581 3480
Puhelin arkisin ma-to klo. 7-15
ja pe 7-13 09 -5862522
anne.rantala@saunalahti.fi
www.saunalahti.fi/anneran/aamurusko.html
www.mainiovire.fi
Mirja Pyykkö
Eläkeläinen
Vertailevassa pohjoismaisessa
nuorisotutkimuksessa todettiin,
että suomalaislasten välit vanhempiinsa ovat heikommat kuin
muissa pohjoismaissa. Lapset kärsivät siitä, että vanhemmille kelpaavat vain hyvät uutiset. Epäonnistumisista ei uskalleta kertoa ja
välit vanhempiin käyvät vähitellen etäisiksi. Puolueettoman kuulijan ja tukijan paikan voisivat tässä ottaa isovanhemmat.
KUVA: JOSKA PYYKKÖ
Vaikuta itse vanhuuteesi
“Työelämän jälkeen ihmiskontaktit muuttuvat
täydellisen vapaaehtoisiksi.
Sen vuoksi ne
ovat kai niin antoisia, vailla paineita siitä, kuka
suosii ketäkin,
kuka hyödyntää
toista.”
Vanhuuttaan ei voi ennustaa,
mutta siihen voi vaikuttaa.
Jos terveyttä riittää, asun mielelläni kotona – missä ikinä se onkaan!
Jos sairaudet tai dementia iskevät,
toivoisin saavani hoitopaikan pienimuotoisesta hoitokodin huoneesta, johon mahtuvat valokuvat
lapsista ja miehestä, ja tietenkin
koirasta.Toivoisin valon vilkkuvan
mielessäni niin, että pystyn esittämään tämän toiveen ja vapauttamaan omaishoitajan raskaasta taakasta. Kaikki ovat tervetulleita katsomaan! Joko katselen heitä
tuntevin tai vierain silmin, mutta
tapaamiset ovat tärkeitä hetkiä
molemmissa tilanteissa. Sen ymmärsin äitini dementoituneesta
katseesta ja kosketuksesta.
3
SUOSITTELEMME
Sirkka-Liisa
Kivelä
Professori,
geriatrian
erikoislääkäri
SIVU 10
“Moni pitää apuvälineisiin turvautumista
jotenkin nolona. Niihin
kannattaisi suhtautua
kuten mihin tahansa
kaikenikäisten käyttämään laitteeseen.”
Liikunta on ikääntyville
välttämätöntä
p. 7
1. Liikunnan voi aloittaa iäkkäänäkin,
vaikka sitä ei olisi harrastanut koskaan.
Lääkekello
p. 10
2. Kello muistuttaa lääkkeiden
ottamisesta ääni- ja valomerkein.
Autamme lukijoitamme onnistumaan!
KULTAISET VUODET N:O 3
KESÄKUU 2010
Julkaisija:
Suomi Mediaplanet Oy
Unioninkatu 18, 00130 Helsinki
Liiketoimintajohtaja: Sauli Asikainen
Toimituspäällikkö:
Eveliina Hämäläinen
Layout: Lii Treimann
Business Developer:
Edvard Groundstroem
Vastuussa tästä numerosta
Projektipäällikkö: Anu Turkia-Rachad
Puhelin: 09-565 84 023
S-posti:
[email protected]
Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä
12.6.2010
[email protected]
www.mediaplanet.com
Mediaplanetin liikeidea on luoda yhteistyökumppaneilleen uusia asiakkaita. Konseptimme perustuu korkealaatuiseen toimitukselliseen sisältöön, joka saa lukijamme toimimaan.
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
ILMOITUSLIITE · 3
INSPIRAATIO
VINKKI
aan
raal
i
a
s
n
e
aitoks
l
a
s
s
i
n
Diako
NAUTI
LÄHEISTESI
SEURASTA!
Eläkeiässä ihminen voi keskittyä omavalintaisiin ihmissuhteisiin, eivätkä kontaktit
enää määräydy työn mukaan.
Isovanhemman rooli lastenlasten elämässä korostuu jos ja kun
hänellä on aikaa ja mahdollisuus
viettää aikaa lasten kanssa. Isovanhempien merkitys voi olla
lapselle todella tärkeä. He voivat
olla jopa lapsen läheisin aikuiskontakti vanhempien ollessa
joskus kiireisiä työssäkäynnin ja
arjen pyörittämisen kanssa.
KUVA: PANTHERMEDIA.NET
Lämminhenkisiä hoivaja kuntoutuspalveluita
ikääntyneille
Tarjoamme monipuolisia hoiva- ja
kuntoutuspalveluita vanhuksille,
pitkäaikaissairaille ja veteraaneille.
Tilaa ammattitaitoinen hoitaja tai
fysioterapeutti omaan kotiisi arkielämän ja itsenäisen selviytymisen
tueksi, tai tule jakamaan kanssamme virikkeiden rikastuttamaa arkea
Hoivakoti Harmoniassa.
Tiedustelut:
Debora Hoivakoti Harmonia 09-75180200
Debora Kotihoito 09-45590096
Debora Fysio 09-8631122
www.debora.fi
Töölö, Villa Sten
FII
K
×II
FII
K
×II
FI
K
×II
1RCL@”AIGLI?RS
&CJQGLIG
(LAFHH>FPP> >PRKKLFPP> LK
Q>JJFM>OHBQQFI>QQF>Q H>RKFFPQF
H>>HBILFARQHVIMVERLKBBQPBH“
EVSFKS>ORPQBIIRQ HBFQQF¤Q %LF
Q>G>K S>PQ>>KLQQL GLH> QLFKBK
SHLQROS>MREBIFKG>O>KKBHB
QRKKFKQROS>E“IVQVPS>IJFRP
E“IVQVHPFPQ“
BOFIIFPJ>HPR
PBH“LEG>QQR>VEQBFPQ“QLFJFK
Q>>HOQSFFHHLPRKQLFEFKSLF
QFI>Q>J>HPRIIFPBK>QBOF>QLFJF
QRHPBK
FIIK
×II
FIIK
×II
FIK
×II
Pohjois-Haaga
FI
K
×II
FI
K
×II
#JGCJ1??PGQCLRGC
&CJQGLIG
3FFEQVFPFPP“ >PRKKLFPP> LK
I>PFQBQRQ QFI>S>Q M>OSBHHBBQ
M>OHBQQFI>QQF>Q G> H>RQQ>>IQ>>K
H>>HBILFARQ
HVIMVERLKBBQ
PRKKLFPQ> M““PBB PFP“H>RQ
Q> SFBOBFPBBK M>ISBIRQ>ILLK
GLPP> Q>OGLII> BOFIIFPJ>HPRPQ>
HLQFP>FO>>KELFQL VJP M>I
SBIRFQ> 1ROS>MREBIFKM>ISBIR
SBPFJ>HPR G> M>ISBIRQ>ILK
M“FS“HBPHRHPBK QFILGBK H“VQQ¤
PFP“IQVS“QSRLHO>>K
FIK ×II
FIK×II
3RLHO>S>HRRPÖ*FH“IFSRLHO>PLMFJRPQBEA““KS“EFKQ““KSRLABHPFS>HRRQQ>BFMBOFQ“
SATO-Asuntopalvelu, puhelin 0201 34 4301, Elielinaukio 2 F, 00100 Helsinki
sato.fi
0UHELUTKIINTE–ST–VERKOSTASNTPUHSNTMINMATKAPUHELIMESTASNTPUHSNTMIN
SATO SenioriKoti –hyvää asumista ja huolenpitoa
4 · ILMOITUSLIITE
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
K
KOIS
JULKAISU
AJASSA
ASKEL
ARVOKAS JA
RAKAS KOTI KAIKILLE
OKysymys: Mihin suuntaan
vanhuusiän asumisen eri mahdollisuudet kehittyvät?
OVastaus: Asumisen laatua kehitetään siten, että jokainen saisi tarvettaan vastaavan
asuinratkaisun. Ihmiset haluavat panostaa miellyttävään
vanhuusiän asumiseen.
Helsingin kaupungin vanhuspalveluiden johtaja Arja Peiponen huomauttaa alkuun, että jopa 70 % yli
75-vuotiaista pärjää hyvin ilman
kunnan palveluita tai hoivapalveluita ylipäätään. Tutkimusten mukaan
suurin osa ikääntyvistä haluaa asua
kotona mahdollisimman pitkään.
Löydät sopivan muodon panosta ennaltaehkäisyyn
Kaupungin puolesta tehdään jatkuvasti töitä sen eteen, että jokainen saa omaan tilanteeseen sopivan asumisen muodon ja tarpeitaan vastaavan hoidon.
Lisääntynyt ja useimmiten tarjottava hoitomuoto on kotihoito,joka tarkoittaa apua kotona niissä arkipäivän tehtävissä joista vanhus ei
enää itse selviydy. Helsingissä ei ole
rajoitteita esimerkiksi sille, kuinka
monta kertaa päivässä kotihoitaja käy hoidettavan luona. Kotihoito
mahdollistaa asumisen kotona jopa
elämän loppuun saakka.
– Helsinki lisää myös omaishoi-
don tukea ja kaikki jotka täyttävät
kriteerit, voivat saada omaishoidon
palveluita,huomauttaa Peiponen.
Myös ennaltaehkäiseviin ja kuntouttaviin palveluihin, joita ei aikaisemmin ole ollut juuri ollenkaan,panostetaan nykyään todella paljon.
Seuraa ja turvaa
senioriasumisesta
Vanhuksen ympärivuorokautisen hoivan tarve arvioidaan sijoitusjärjestelmällä. Selvitys perustuu toimintakyvyn arvioimiseen
sekä kotitilanteen ja läheisten tilanteen arviointiin. Helsingissä on
neljä SAS –työparia (lyhenne tulee
sanoista selvitys, arviointi ja sijoitus) ja ne koostuvat ylilääkäristä ja
sosiaali- ja lähityön päälliköstä.Tämän selvityksen perusteella päätetään kotihoidon tai ympärivuorokautisen asumisen tarve.
Mikäli ihminen haluaa enemmänkin seuraa ja turvaa,eikä ole välittömässä hoivan tarpeessa, on senioriasuminen yleisin vaihtoehto.
Tätä mahdollisuutta kaupunki ei tue
ja rahoitus on omalla vastuulla.SeniArja Peiponen
Helsingin
kaupungin
vanhuspalveluiden
johtaja
1
HYVÄ
HYV
YVÄ P
PERUSTA
ER
RUSTA
T
oriasunnot ovat yksityisiä ja niitä on
tarjolla runsaasti. Asumismuotona
voi olla vuokra-asunto, asumisoikeusasunto tai omistusasunto.
On sanomattakin selvää,että nykyinen taloustilanne ja vanhenevan väestön hoidon tarve on haastava yhtälö. Peiponen kertoo, että
sosiaalitoimen vanhuspalveluiden
budjetti tulee olemaan ensi vuonna tämänvuotista pienempi.
Painetta on muuttaa laitosmaisuutta kohti palveluasumista ja lisätä joitain kotihoidon palveluita,
sekä osittain myös henkilöstömäärää. Jo nyt Helsingin terveys- ja sosiaalipalveluiden osuus on 60 prosenttia koko kaupungin budjetista
ja Peiponen näkee epätodennäköisenä että tämän osa budjetissa tulisi kasvamaan. Tulevaisuudessa asiakkaiden osuus palveluiden rahoituksesta todennäköisesti kasvaa.
– Ihmiset ovat nykyään myös halukkaita panostamaan omiin hoivajärjestelyihinsä ja he ovat myös
valmiita maksamaan niistä.
Peiponen arvioi, että tulevaisuudessa osalla työikäisistä on mahdollisuus ottaa esimerkiksi hoitovakuutus vanhuuden vaivojen
varalle, myös muunlaiset rahoituksen mahdollisuudet ovat lisääntymässä.
KUVA: HELSINGIN
KAUPUNGIN
SOSIAALIVIRASTON
ARKISTO
KATI HUURTELA
[email protected]
Validia-vanhuspalvelut
Kotihoito Aurinkoiset on pääkaupunkiseudulla toimiva
kotipalvelu- ja kotisairaanhoitoyritys. Asiakkaitamme ovat
muun muassa ikääntyvät, toimintarajoitteiset, omaishoitaja- ja lapsiperheet.
Tarjoamme palvelu- ja hoitoratkaisuja eri elämänvaiheisiin ja -tilanteisiin: kertaluonteisista käynneistä jatkuviin,
muutamista tunneista jopa ympärivuorokautisiin (24h)
palvelusuhteisiin.
Turvallista asumista ja
kuntouttavaa hoivaa
Lyhytaikaisia hoiva- ja
kuntoutusjaksoja
Kotikallion Hoivakodissa
Hoivakoti Scillassa
Ikäihmisen iloksi ja eduksi
t.FSLJUZLTFMMJTFOFMÊNÊOFEFMMZUZLTFU
t:LTJMÚMMJTJÊQBMWFMVJUBUPJNJWJTTBLPEFJTTB
t"LUJWPJWBKBUVSWBMMJOFOZNQÊSJTUÚ
Palveluohjaajamme neuvoo
numerossa 09-7750 5980
www.hoiva.fi
Helsingin Diakonissalaitoksen
Hoiva Oy
t5FFNBBTVNJTFMMBNJFMUÊBSLFFO
Invalidiliiton Asumispalvelut Oy,
Mannerheimintie 107, 00280 Helsinki
puh. (09) 613 191
Palvelemme puhelimitse arkisin klo 9.00 - 17.00.
Puhelin: 045 635 5210
Sähköposti: [email protected]
Verkkosivut: www.aurinkoiset.fi
www.validia.fi
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
ILMOITUSLIITE · 5
Hoivapalvelujen 4
uusi luonne
huomioi yksilön
TULEVAISUUDEN TUULIA
ASUMISEEN
Hoivapalvelut ovat suuressa
murroksessa useasta syystä. Laitospaikat ovat muuttumassa avohuollon palveluiden suuntaan, joihin on
mahdollista saada asumistukea ja hoitotukea. Suurten
ikäluokkien eläkkeelle siirtyminen lisää hoivapalveluiden kirjoa.
Monet suomalaiset yksityisten
hoivapalveluiden tarjoajat ovat
siirtyneet konseptoimaan palveluitaan ja kehittämään asiakkaille heidän tarpeitaan vastaavia
palveluita.
Muilta mallia parempaan
ihmiskohtaamiseen
OMA KOTI KULLAN KALLIS
On sanomattakin selvää, että
nykyinen taloustilanne ja vanhenevan väestön hoidon tarve
on haastava yhtälö. Tulevaisuudessa asiakkaiden osuus
palveluiden rahoituksesta todennäköisesti kasvaa.
KUVA: MAREK SABOGAL
Eräässä hoivakodissa on otettu
mallia mm. Tanskasta suunniteltaessa asukkaiden hoitoa ja huolenpitoa sekä heidän aktiivista
kohtaamistaan arkipäivän tilanteissa.
Hoitohenkilökunnan lähestymisen näkökulma asukkaisiin on
nähdä asiakas aktiivisena oman
elämänsä asiantuntijana. Hänen
koko elämänhistoriansa huomioidaan, mukaan lukien mm. ammatti-identiteetti. Periaatteena
on, että jokainen asukas on yksilö
ja häntä tulee hoitaa omana itsenään. Tämän ohella luonnollisesti perushygienia ja ravitsemus pidetään kunnossa ja annetaan oikeat lääkkeet oikeaan aikaan.
Käytännössä on huomattu, että käsittelemällä dementoitunutta henkilökohtaisesti ja ottamalla
huomioon hänen eletty elämänsä
kokonaisvaltaisesti, on mahdollista vaikuttaa positiivisesti dementoituneen käytökseen ja tilannetajuun.
KUVA:PANTHERMEDIA.NET
1
Vaadi vain parasta
rakkaalle omaisellesi
Hoivakotia valittaessa painaa
usein enemmän omaisen, kuin itse hoidettavan sana. On tärkeää,
että omainen voi vaikuttaa lähimmäisensä hoitoon ja valita mahdollisimman hyvän hoitokodin.
Kannattaa arvioida, kuinka
omaista ja asiakasta lähestytään,
ja kuinka paljon hoitavalla osapuolella on kiinnostusta selvittää potilaan taustoja ja erityistarpeita. Omaisten kannattaa myös
vaatia hoitoneuvotteluita hoitohenkilökunnan kanssa ja määritellä hoidon tavoitteet yhdessä
ammattihenkilöstön kanssa. Hoitohenkilökuntaa tulisi kiinnostaa
hoidettavan elinkaari, aikaisemmat diagnoosit ja muut yksilöllisesti arvioitavat, hoitoon vaikuttavat seikat.
Ammattitaitoinen hoitohenkilökunta osaa arvioida vanhuksen tarpeet esimerkiksi lääkkeiden osalta ja hän voi yhteistyössä lääkärin kanssa olla turhan tai
liiallisen lääkityksen purkamisen alullepanija. Myös säännöllinen ulkoilumahdollisuus kannattaa selvittää – sen tulisi olla mahdollista joko valvotusti tai sitten
itsenäisesti esteettömällä, valvotulla sisäpihalla.
KATI HUURTELA
Kotona asuminen
Ihanteellisin tilanne on,
että ikääntyvä ihminen
voi asua kotona niin pitkään kuin mahdollista ja saada
tarvitsemansa palvelut kotona.
1
Hoitokoti
Dementoituneet ja muuta erityistä hoivaa ja
huolenpitoa tarvitsevat
hoidetaan hoitokodissa, jossa
apu on koko ajan lähellä ja ihminen voi parhaassa tapauksessa
olla aktiivinen yhteisön jäsen.
2
Seniorikoti
Kolmas malli on Amerikasta lähtöisin oleva seniorikoti-malli. Seniorikodit ovat asuinyhteisöjä aktiviteetteineen kultaisia vuosiaan viettäville ihmisille. Nämä
yhteisöt ovat rakennettu siten,
että palvelut ovat lähellä toisiaan ja ympäristössä on paljon
harrastemahdollisuuksia.
3
Käänteinen laina
Joillain pankeilla on jo
markkinoilla maailmalta meille tullut käänteinen asuntolaina, jossa oman
asunnon myynnistä saadut rahat sijoitetaan ja omaisuuden
tuotolla rahoitetaan asuminen
sekä palvelut seniorikodissa.
4
[email protected]
Hellällä hoivalla
elämäniloa
$ $
"$ "$
AINUTLAATUISTA
PALVELUASUMISTA
EIRASSA
Villa Ensin tuettua asumista
tarvitseville henkilöille tarkoitetut huoneistot on suunniteltu
yksilöllisen kodikkaiksi ja
viihtyisiksi. Talon tarjoamat
erityispalvelut ovat tarvittaessa
käden ulottuvilla asukkaan
haluamassa laajuudessa.
Aidosti välittävää
palveluasumista
upouudessa palvelutalossa Espoon Nöykkiössä.
Hyvien kulkuyhteyksien päässä sijaitseva Villa
Andante tarjoaa turvallisen ja viihtyisän kodin 45
asukkaalle. Meillä palveluasuminen perustuu jokaisen
asukkaan oman elämänrytmin huomioimiseen sekä
yhteisöllisyyttä ja aktiivisuutta tukevaan toimintaan.
Asukkaaksi hakeminen alkaa yhteydenotolla Villa
Andanteen. Ensitapaamisessa kartoitetaan asukkaan
tarpeita ja lähtökohtia palveluasumiselle. Kerromme
samalla tarkemmin asumisesta Villa Andantessa sekä
asumisen eri rahoitusmahdollisuuksista.
Tutustu Villa Andanteen osoitteessa
www.villa-andante.fi ja ota yhteyttä!
!!! #
Villa Ensi, Merikatu 23, 00150
Helsinki. Puhelin (09) 65 99 29,
fax (09) 66 79 01
Villa Andante | Kattilatanhua 6, 02330 Espoo | P 075 755 5574
6 · ILMOITUSLIITE
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
INSPIRAATIO
Kysymys: Miten seniori-ikäinen voisi vielä löytää uuden ja
mukavan liikuntaharrastuksen?
Vastaus: Kuntokeskusten ryhmäliikuntatarjonnassa on
runsaasti vaihtoehtoja kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.
Aloita liikunta juuri nyt
- nauti hyvästä olosta!
MUUTOS
LIIKUNNAN ALOITTAMINEN
Helsinkiläinen Mervi Richter-Laine
pyyhkii hikeä otsaltaan vauhdikkaan
Zumba-tunnin jälkeen.
– Olipa ihanan kamalaa. Hiki tuli, joten tavoite on saavutettu, hän naurahtaa.
Kuusikymppinen Mervi on ollut
eläkkeellä pari vuotta. Mm. golfia ja
sauvakävelyä harrastava entinen fysioterapeutti lähti ryhmäliikuntatunneille ystävänsä houkuttelemana.
– Mietin pitkään, että jotain pitäisi tehdä, mutta yksin olen ollut huono
liikkumaan. Vuoden vaihteessa päätin
sitten aloittaa uuden elämän ja kokeilla, vieläkö tämän ikäinen nainen voisi oppia jotain uutta. Ja kyllä voi! Näin
Mervi vakuuttaa ja kertoo kokeilleensa
jo lähes kaikki jumpat, joita kuntokeskuksesta löytyy.
si hän saattaa pulahtaa vielä uimaan.
Mervi on liittynyt kuntokeskuksen
jäseneksi. Kuukausiperusteisen veloituksen myötä hän voi käydä vapaasti
kaikilla ryhmäliikuntatunneilla, kuntosalilla ja uimassa.
– Aluksi lihakset tulivat ahkerasta
jumppaamisesta todella kipeiksi. Nyt
olen löytänyt itselleni sopivan rytmin,
jossa liikun arkiaamuisin ja lepään viikonloput, Mervi kertoo.
Hän sanoo salikortin olleen todellinen pelastus viime talvena,kun oli niin
kylmä, ettei ulos tehnyt mieli lähteä aika ajoin lainkaan.
– Tänne salille on kotoani vain muutaman minuutin matka, ja niin helppo
ja mukava tulla. Kun päivän liikuntaannoksen on hoitanut alta pois heti aamusta, on sen jälkeen vielä koko päivä
aikaa tavata ystäviä tai tarttua hyvään
kirjaan. Liikunnasta saa niin paljon lisäenergiaa, että sen voimin jaksaa tehdä paljon muutakin, Mervi vakuuttaa.
Opetellen sopiva rytmi
Nykyisin Mervi kiiruhtaa salille viitenä
aamuna viikossa. Kalenterissa on Zumban lisäksi vaihtelevasti mm. Pilatesta, Terve selkä- ja Venytellen vetreäksi
–tunteja sekä kuntosalia ja vesijumppaa. Kevyempien jumppatuntien lisäk-
Liikuntaa yhdessä ja erikseen
Liikuntaharrastuksen alkaessa Mervin
tavoitteena oli kohottaa kuntoa ja pudottaa muutama kilo painoa. Neljässä kuukaudessa molemmat tavoitteet
ovat toteutuneet.
”Liikunnan
lisääminen
on vaikuttanut positiivisesti koko
elämääni:
nykyisin
nukun yöt
kuin tukki
ja olen
päivisin
huomattavasti energisempi.”
Mervi Richter-Laine
– Liikunnan lisääminen on vaikuttanut positiivisesti koko elämääni: nykyisin nukun yöt kuin tukki ja olen päivisin huomattavasti energisempi. Olen
jo jäänyt suorastaan koukkuun liikunnan mukanaan tuomaan hyvään oloon,
Mervi toteaa.
Jumppaamisen lisäksi Mervi harrastaa edelleen ahkerasti golfia, jota hän
pelaa yhdessä myöskin eläkkeellä olevan miehensä kanssa.
– Meillä on sekä omia että yhteisiä
harrastuksia ja ystäviä, mikä on oikein
hyvä asia.
Ruokailussa Mervi sanoo kiinnittävänsä huomiota säännöllisyyteen ja
terveellisyyteen.
– Aloitan aamuni rasvattomalla jogurtilla ja hedelmillä. Jumppatunnin
jälkeen syön lounaaksi usein kevyen
salaatin. Päivällisen valmistan illalla kotona. Aktiivisen liikunnan aloittamisen myötä viikonlopun herkutteluhetkistä voi nauttia hyvällä omalla
tunnolla, Mervi toteaa.
Omanikäisten seurassa
Liikuntaketjun jäsenyyden ja uuden
harrastuksen myötä Mervi on saanut
muutakin kuin hyvän olon.
– Tiedän, että moni arastelee jump-
patunneille lähtemistä tai uuden lajin
aloittamista, jos mukana ei ole kaveria.
Se on kuitenkin turhaa, sillä harrastuksen parissa on samanhenkisiä ihmisiä,
joista saa uusia ystäviä!
Mervin omalla salilla on senioriliikkujille suunnattuja 50+ -tunteja.
Niiltä vasta-alkajien tai vähemmän
liikuntaa harrastaneiden on turvallista aloittaa tutustuminen uuteen
harrastukseen omanikäisten parissa.
Aamupäivisin saleilla on muutenkin
vähemmän ruuhkaa. Silloin esimerkiksi kuntosalilaitteisiin voi tutustua
jonottamatta yhdessä ohjaajan kanssa. Omaohjaajan kanssa aloittelijat
voivat myös kartoittaa kuntonsa sekä
rakentaa tavoitteisiinsa sopivan liikuntaohjelman.
– Ryhmäliikunta on se juttu, joka saa
minut liikkeelle. Porukassa on mukava hikoilla ja liikkumaan tulee lähdettyä, kun siitä tekee osan päivärutiinia.
Usein jäämme tunnin jälkeen naisten
kanssa vielä salille kahville tai muuten vain rupattelemaan. Liikunnasta
on tullut mukava osa arkea ja elämää,
Mervi päättää.
TARU SCHRODERUS
[email protected]
forever
Nauti hyvästä kunnosta ja liikunnan tuomasta energiasta. Forever Töölön Kuntoklubi ja Day Spa tarjoavat nyt
kaikkiin liikuntapalveluihin oikeuttavan kesäkortin kesähintaan 150 / 3 kk.
KUNTOKLUBI
Tutustu Kuntoklubin ja DaySpan laadukkaaseen tarjontaan ja palkitse itsesi upealla ololla.
Forever Töölön Kuntoklubi ja Day Spa Mannerheimintie 50, 00260 Helsinki. Ajanvaraukset ja tiedustelut 09-477 7040, www.foreverclub.fi ja www.foreverdayspa.fi
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
ILMOITUSLIITE · 7
ASKEL
2
SÄÄN
SÄÄNNÖLLINEN
ÄNNÖ
ÄN
NÖLL
NÖ
ÖLL
LLIINE
INEN
IN
LIIKUNTA
4
LIIKUNTA ON
IKÄÄNTYVILLE
VÄLTTÄMÄTÖNTÄ
KUVA: PANTHERMEDIA.NET
Toimintakyky
– Ikääntyvän ihmisen
terveyden kannalta liikunta on välttämätöntä. Sillä on paitsi toimintakykyä
ylläpitävä myös monia sairauksia, kuten tyypin 2 diabetesta,
ehkäisevä vaikutus, sanoo Suomen Kuntoliikuntaliiton koulutuspäällikkö Pentti Hiltunen.
1
Käyttö ylläpitää
Hiltusen mukaan ikääntyvien tulisi harrastaa
4 - 6 kertaa viikossa sydän- ja verenkiertoelimistön
kannalta tärkeää, matalalla sykealueella tehtävää kestävyysliikuntaa. Sen lisäksi hän kehottaa senioreita huolehtimaan lihaskunnostaan ja harrastamaan päivittäin monipuolista
hyötyliikuntaa.
– Elimistö ylläpitää ja kehittää
niitä toimintoja, joita se käyttää, hän muistuttaa.
2
Tanssi ja tasapaino
Liikunnalliset taidot
säilyvät yllättävän hyvin iän karttuessa, mutta tasapainon hallinnassa esiintyy ikääntyvillä usein vaikeutta. Esimerkiksi senioritanssi ja
erilaiset askelsarjat ovat hyvää
harjoitusta koordinaatiolle.
3
Sosiaalinen toiminta
Tutkimuksissa on osoitettu, että myös sosiaaliset suhteet ja osallistuminen sosiaaliseen toimintaan ovat tärkeitä fyysistä toimintakykyä ylläpitäviä tekijöitä ikääntyville.
– Liikunnan voi aloittaa iäkkäänäkin, vaikka sitä ei olisi harrastanut koskaan. Elimistö mukautuu ja ottaa hyödyn irti liikunnasta, kunhan sen muistaa aloittaa varovasti, Hiltunen
summaa.
4
LIIKUNNASTA ELÄMÄNTAPA
Kun hiki tulee ja hauskaa riittää, niin liikunnan tavoite on
saavutettu. Uudenkaan lajin
aloittamista ei kannata arastella, sillä harrastuksen parissa on samanhenkisiä ihmisiä,
joista saa uusia ystäviä!
KUVA: TARU SHRODERUS
8 · ILMOITUSLIITE
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
AJASSA
VIRKEÄ MIELI
RAVINNON
SUOJALLA
OKysymys: Voiko ravintolisien
nauttimisella edesauttaa aivojen toimintaa?
OVastaus: Tutkimusten mukaan monet vitamiinit, hivenaineet ja antioksidantit ovat elintärkeitä mm. muistin ja oppimisen kannalta.
Ikääntymisen aiheuttaman mentaalisen vilkkauden heikkeneminen on tullut tärkeäksi tutkimuskohteeksi niin perus- kuin kliinisessä aivotutkimuksessa.Tähän on
ollut vaikuttamassa mm. vanhusten suhteellisen osuuden lisääntyminen väestössä.
– On tiedossa, että keski-iästä
lähtien ihmisen tajunnan sisältöön liittyvät toiminnot, kuten
muisti, oppiminen, sanojen merkityksen ymmärtäminen ja keskittymiskyky heikkenevät merkittävästi. Mitattaessa normaaliin
päivittäiseen toimintaan liittyviä
tiedollisia taitoja, havaitaan, että
aikuisiän aikana terveetkin henkilöt voivat menettää puolet tajunnan sisältöön liittyvästä kapasiteetistaan, Helsingin yliopiston farmasian laitoksen professori Raimo
Hiltunen kertoo.
Antioksidantit
merkittävässä roolissa
Hiltusen mukaan muistin ja yleisemminkin kognitiivisten omi-
naisuuksien heikkenemiselle on
useita syitä.
– Aivojen keskeisten muistitoimintoja säätelevien osien vaurioituminen, verenkiertohäiriö, aivovamma, ravinteiden puute, elimellinen aivosairaus tai metabolinen
häiriö, hän luettelee ja lisää listaan
myös tilapäisen ylirasituksen tai
masennuksen.
Hiltusen mukaan aivojen toiminta on kaikissa tapauksissa riippuvainen aivojen kemiallisesta aineksesta, rakenteesta, ravinnon
saannista ja metaboliasta.
– Aivojen toiminnot ovat hyvin
suurelta osin riippuvaisia myös
hermosolujen kalvostojen lipidikoostumuksesta, fosfolipideistä, ja
niissä olevien rasvahappojen ominaisuuksista.Myös tietyillä antioksidanteilla ja pienoisravintotekijöillä, vitamiineilla ja hivenaineilla on keskeinen merkitys aivojen
toiminnalle.
Aivotoiminnoille tärkeimpien
kemiallisten yhdisteiden lista on
pitkä. Niihin lukeutuvat mm. koliini, fosfatidyylikoliini, fosfatidyyRaimo
Hiltunen
Helsingin yliopiston farmasian
laitoksen
professori
KUVA: WILMA
HURSKAINEN
liseriini, B1-, B2-, B3-, B12-, C- ja Evitamiinit, biotiini, tokotrienolit,
karotenoidit, ubikinoni Q-10, alfalipoiinihappo, N-asetyylikysteiini,
N-asetyylikarnitiini,dokosaheksaeenihappo ja monet ravintoperäiset polyfenolit sekä mm. magnesium, rauta, kupari ja mangaani.
Luonnon omia lääkkeitä
Professori Hiltusen mukaan yleisimmän dementiaa aiheuttavan
sairauden, Alzheimerin taudin, oireita voidaan lievittää mm. lääkkeillä, jotka lisäävät asetyylikoliinin määrää aivoissa. Lääkkeet lisäävät keskittymiskykyä, kohentavat toimintakykyä ja vähentävät
käytösoireita. Muistin tai kognitiivisten ominaisuuksien parantamiseksi ei juurikaan ole olemassa
lääkkeitä. Niihin voidaan kuitenkin vaikuttaa keinoilla, jotka ylläpitävät ja tehostavat normaaleja
solutoimintoja.
– Luonnonaineista tai niiden lähteistä merkittävimmiksi ovat tässä
mielessä nousseet omega-3-rasvahapot, fosfatidyyliseriini ja -koliini, erilaiset lesitiinivalmisteet,
neidonhiuspuu ja vaikutuksiltaan
adaptogeenisinä rohdoksina tunnetut ginsengjuuri ja ruusujuuri,
Raimo Hiltunen oheistaa.
TARU SCHRODERUS
[email protected]
Auta aivojasi
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
ILMOITUSLIITE · 9
ASKEL
3
Pidä nivelet
liikkeessä!
KOH
KOHDENNETUT
HDE
ENN
NET
ETUT
ETU
RAVINTEET
Nivelten hyvinvoinnista huolehtiminen on hyvä aloittaa
ajoissa. Liikunta, monipuolinen ravinto ja tarvittaessa ravintolisät edesauttavat
nivelvaivojen ennaltaehkäisyssä.
Nivelkivut
ut ovat yleinen oireryhmä, joka käsittää useita eri sairauksia sekää oireistoemmilla
ja. Vanhemmilla
ihmisillä nivelkivut ovat usein
seuraustaa nivelten iänmukaisesta
sta
kulumisesta
ja rappeu-tumises-ta. Nivel-rikon aiheheuttamat nivelvaivat ja -oireet ovatkin tavallinen lääkärin vastaanottokäynnin syy.
Ravinto ja liikunta
ehkäisevät vaivoja
AIVOT JA ELÄMÄNLAATU
Ota selvää ennen kaikkea
niistä ravinteista, joita aivosi kaipaavat, sillä elämänlaatusi määräytyy pitkälti aivojesi virkeydestä.
KUVA: PANTHERMEDIA.NET
Selän, niskan, hartioiden, lonkkien ja polvien nivelet kaipaavat aina huolenpitoa. Ravinto, liikunta
ja ravintolisät ovat tärkeässä asemassa nivelvaivojen ennaltaehkäisyssä, vaivojen etenemisen hidastamisessa ja olemassa olevien
vaivojen hoitamisessa.
Niukka antioksidanttien ja
muidenkin suojaravintoaineiden saanti on ikääntyneillä yleistä, mutta vähäisen saannin terveydellisiä vaikutuksia ei tunneta
kovin hyvin. Vitamiinien puutteen on osoitettu huonontavan
immuunijärjestelmän toimintaa
ja näin heikentävän vastustuskykyä.
AIVOVITAMIINIT –
MITÄ NE OVAT?
Huolehdithan vitamiinien
saannista
Vitamiinien saanti kytkeytyy selvästi energiansaantiin eli jos syöminen on ylipäätään niukkaa, jäävät myös suojaravintoaineet saamatta. Mikäli energian saanti on
pitkään alle 1500 kcal vuorokau
vuorokaudessa, tai jos ruoka on hyvin yks
yksi-
Useilla luontaistuotteilla ja
hivenaineilla on kliinisissä tutkimuksissa todettu
olevan aivojen toiminnalle
suotuisia vaikutuksia.
Ginsengjuuri
Parantaa aivojen verenkiertoa, lyhentää reaktioaikoja,
1
kohottaa fyysistä suorituskykyä
ja käsien koordinaatiota.
Ruusujuuri
Parantaa ja virkistää muistia, lisää huomiokykyä ja
vahvistaa kehoa.
Neidonhiuspuu
puolist
puolista,
on ruokava
ruokavaliota suositeltava
suositeltavaa
täydentää monivitamiini-kiven
monivitamiini-kivennäisainevalmisteella.
Nivelten sekä luuston ja lihasten hyvinvointiin vaikuttavat puolestaan mm. magnesium, kalsium,
pii, mangaani, boori ja D-vitamiini. Myös antioksidanttien (mm. Cja E-vitamiinit, alfalipoiinihappo)
saanti on hyvä tarkistaa.
Tutkimusten mukaan muita nivelten hyvinvointiin vaikuttavia aineita ovat esim. glukosamiini, hainrusto,vihersimpukka,inkivääri,kurkumiini ja kalaöljyt. Hainrusto mm.
vahvistaa nivelruston rakennetta,
vihersimpukka voitelee niveliä, inkivääri vähentää kipua ja tulehdusta
samoin kuin kurkumiini, joka myös
suojaa nivelrustoa. Kalaöljy on hyväksi mm.aamujäykkyyteen.
LÄHTEET: TOHTORI.FI, HOITONETTI.FI
TARU SCHRODERUS
Tehostaa kapillaariverivirtausta, vähentää verisuonitukosten muodostumista ja aivohalvausriskiä.
Fosfolipidit fosfatidyylikoliini
Näiden on useissa tutkimuksissa osoitettu tehostavan lyhytaikaista muistia ja
oppimiskykyä.
Omega-3-rasvahapot
Aivojen harmaassa aineksessa on runsaasti pitkäketjuista, monityydyttämätöntä
omega-3 rasvoihin kuuluvaa dokosaheksaeenihappoa (DHA), joka on keskeinen aivojen toiminnalle ja näkökyvylle.DHA:ta saadaan mm. kaloista, kalaöljystä,
ja äyriäisistä.
[email protected]
Lääketehdas
Anna niveltesikin nauttia kesästä!
Tutkitusti tehokas
Zinaxin Repaire+
Uusi
vahvempi koostumus
Nyt mukana
glukosamiini
OSALLISTU KILPAILUUN!
www.zinaxin.fi
Apteekeista, luontaistuotekaupoista ja tavarataloista.
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
10 · ILMOITUSLIITE
AJASSA
Hyvä
kuulo luo
elämänlaatua
Heikentyneestä kuulosta
ei kannata kärsiä suotta.
Kuulon huononeminen häiritsee
tuhansien ikääntyvien suomalaisten arkea.
− Moni ei itse edes huomaa kuulonsa heikentyneen.Usein pulmat
myös kielletään tai niitä hävetään,
audionomi Lea Käkönen sanoo.
Millaisiin merkkeihin tulisi
reagoida?
− Asiaan kannattaa tarttua, jos
huomaa jatkuvasti hokevansa
”Anteeksi mitä?” muiden seurassa. Toiset saattavat myös valittaa
radion ja tv:n kuuntelusta häiritsevän suurella volyymillä.
Hanki helposti apua
kuulo-ongelmiisi
Moni hakeutuu tutkimuksiin
vasta vuosien oireilun jälkeen,
useimmiten läheisten patistamana.Tällöin ongelmat ovat saattaneet päästä pahoiksi.
− Harrastukset ja riennot jäävät. Seuraa eristäytymistä ja jopa
masennusta. Hoidon hakemisen
voi Lea Käkösen mukaan aloittaa
oman lääkärin luota. Kuulon testaaminen onnistuu yleensä heti ensimmäisellä käynnillä. Paras
apu ongelmiin on usein kuulokoje.
− Moni muistelee vanhoja kömpelöitä laitteita. Todellisuudessa
modernit kuulokojeet ovat huomaamattomia ja tehokkaita. Niissä on säädöt kaikenlaisiin tilanteisiin: ulkoiluun, musiikin kuunteluun ja niin edelleen.Lea Käkönen
neuvoo ajattelemaan kuulokojetta kuin silmälaseina, yhden heikentyneen aistin vahvistajana.
MARI VEHMANEN
[email protected]
Hyödynnä apuvälineitä
- tee arjesta turvallinen
OKysymys: Miten erilaiset apuvälineet auttavat
ikääntyvää?
OVastaus: Ne helpottavat
kotiaskareita, lisäävät turvallisuutta ja helpottavat yhteydenpitoa läheisiin.
Jokapäiväiset puuhat vaikeutuvat
väistämättä iän myötä.Kokatessa on
pakko istahtaa lepäämään, lääkkeet
tahtovat unohtua, ja kodin elektroniikan käyttäminen tuntuu hankalalta.
Avuksi ikääntymisen mukanaan
tuomiin haasteisiin onkin kehitetty hyvin monenlaisia apuvälineitä.
Professori, geriatrian erikoislääkäri
Sirkka-Liisa Kivelä Turun yliopistosta toteaa, että laajassa käytössä niistä on kuitenkin vasta murto-osa.
− Ehkä suosituimpia ovat erilaiset
liikkumisen apuvälineet, kuten rollaattorit ja kelkat.Myös turvapuhelimet ja erilaiset näkemistä helpottavat ratkaisut ovat ilahduttavan yleisiä. Kivelän mukaan valtava määrä
erinomaisia apuvälineitä on valitettavasti jäänyt vieraaksi sekä ikääntyville itselleen että asiantuntijoille.
− Näiden uudempien ratkaisujen joukossa on hintaviakin juttuja,
niin kuin säädettävät keittiökalusteet. Mutta esimerkiksi tukeva suihkutuoli on pieni investointi,joka helpottaa merkittävästi omatoimista
peseytymistä.
Hyvä renki, huono isäntä
Sirkka-Liisa Kivelän mukaan apuvälineet voivat kohentaa niin fyysistä,
psyykkistä kuin sosiaalistakin hyvinvointia.
− Laitteet eivät kuitenkaan saa
hallita elämää, eikä niistä pidä tulla
vautumista jotenkin nolona. Niihin
kannattaisi kuitenkin suhtautua
kuin mihin tahansa kaikenikäisten käyttämään laitteeseen, kuten
vaikka herätyskelloon tai kännykkään.Kivelä kertoo myös kuulleensa
ikääntyviltä usein kommentin,ettei
vanhan kannata enää hankkia mitään uutta.
− Itse rohkaisen ikääntyviä satsaamaan empimättä omaan hyvinvointiinsa. Samalla voi sitä paitsi keventää seuraavien sukupolvien taakkaa:
lapsilla ja lapsenlapsilla on turvallisempi olo,kun he tietävät mummun
tai papan käyttävän hyviä apuvälineitä.
Tunnetko jo lääkekellon?
SIRKKA-LIISA KIVELÄ. Professori Sirkka-Liisa Kivelän mielestä apuvälineiden
KUVA: TURUN YLIOPISTON KUVA-ARKISTO
mahdollisuudet ovat lähes rajattomat.
korvikkeita ihmiskontakteille. Apuväline on hyvä renki mutta huono
isäntä. Apuvälineiden yleistymistä
hidastaa pula sekä tiedosta että ra-
hasta. Sirkka-Liisa Kivelän mielestä
myös ikääntyneiden omissa asenteissa olisi tarkistettavaa.
– Moni pitää apuvälineisiin tur-
LÄÄKEKELLO
O Monelle ikääntyneelle säännöllinen lääkehoito tuottaa ongelmia. Lääkkeiden ottaminen tahtoo unohtua, ja eri pillerit sekoittuvat keskenään.
O Lääkekello on laite, johon voi
annostella valmiiksi jopa kahden
viikon lääkkeet ja säätää oikeat ottamisajat. Näin se lisää merkittävästi käyttäjänsä turvallisuutta.
O Perinteiseen dosettiin verrattuna lääkekellolla on monia hyviä ominaisuuksia. Kello muistuttaa lääkkeiden ottamisesta äänija valomerkein.
O Väärään aikaan annosta ei
saa laitteesta ulos ollenkaan.
Käyttämättömät pillerit jäävät laitteen säiliöön.
O Lääkekellon voi myös ohjelmoida tekemään hälytyksen, jos
annosta ei oteta ajallaan. Ilmoituksen voi ohjata automaattisesti
omaisten tai hoitajien kännyköihin.
O Valmisteet voidaan annostella lääkekelloon jo apteekissa.
Näin asiakkaan on mahdollista
maksaa vain käyttämistään lääkkeistä eikä kokonaisista pakkauksista.
O Laitetta voi myös hyödyntää
vaikkapa pitkäaikaissairaiden lasten hoidossa.
Yksi professori Kivelän sydämenasioista on lääkekello eli laite, joka auttaa muistamaan lääkkeet ja ottamaan ne turvallisesti.
− Parinsadan euron hinta voi tuntua isolta, mutta satsauksesta on
hyötyä vuosiksi. Erityisellä mielenkiinnolla Kivelä kertoo seuraavansa
erilaisten etäseurantajärjestelmien
kehitystä.
− Yksin asuville ne olisivat todella
hyviä. Sukulaiset voisivat tarkistaa
netistä, onko ruoka tullut lämmitetyksi ja syödyksi.
Kivelällä on toive myös yhteiskunnan suuntaan:
− Niin yksinkertainen juttu kuin
musta tai punainen palkki tv-tekstitysten taustalla lisäisi ikääntyvien vireyttä. Nyt ohjelmien seuraaminen on monelle mahdotonta,
kun tekstit hukkuvat kuvan vilinään.
MARI VEHMANEN
[email protected]
HYVÄ KUULO EI NÄY!
ReSound Live on pieni ja kevyt kuulolaite, joka kätkeytyy korvasi sisälle niin kuin sitä ei edes olisi. Se
on käyttäjälleen erittäin miellyttävä ja ulkopuolisten silmille lähes huomaamaton. ReSound Liven
ääni on selkeä ja luonnollinen sekä käyttö helppoa,
sillä laite on täysin automaattinen. Uusi teknologia
mahdollistaa mikrofonin sijoittamisen huomaamattomasti mikä vaimentaa tehokkaasti taustamelun
ja säilyttää samalla luonnollisen suuntakuulon.
Näkövammaisten Keskusliitto
Näe paremmin ja arki sujuu!
Ennen kaikkea ReSound Live on mahdollisimman
huoletonta kuulemista. Se mukautuu erilaisiin tilanteisiin ja kuunteluolosuhteisiin huolehtien kuulemisestasi niin kokouksissa kuin vauhdikkaampienkin
harrastusten parissa.
Tekstin suurentaminen on helppoa:
-suurennuslaite taskukoossa
-suurennuslasi LED-valolla
-suurennusohjelma tietokoneeseen
Koronakatu 1 B
02210 Espoo
puh. 09-477 9700
Live-kuulolaite on niin pieni ettei sitä
välttämättä edes huomaa.
P. Rautatiekatu 15
00100 Helsinki
puh. 09-477 9790
-kuulemisen asiantuntija
www.kuulo.fi
Kaikille avoin apuvälinemyymälä
Marjaniementie 74 Helsinki (Iiris-keskus)
Katso aukioloaikamme www.aviris.fi
(09) 3960 4700 | www.aviris.fi | [email protected]
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
KAISU
INSPIRAATIO
ILMOITUSLIITE
ILMOIT
· 11
ASKEL
4
VINKKI
HOIDATA
HO
HOID
OID
IDAT
ATA
OIREESI
Kosteutta silmille
Kirvelyä, punoitusta, roskan tunnetta − kuivuminen on yksi
tavallisimmista silmien terveysongelmista.Yleensä kyse on
vaarattomasta mutta sitäkin ikävämmästä pulmasta.Vaivaa pahentavat useat ulkoiset seikat, kuten tupakansavu, tehokas ilmastointi ja kuiva huoneilma. Myös näyttöpäätetyö kuivattaa monen
silmiä. Ikäkin vaikuttaa asiaan, sillä ihmisen kyyneltuotanto vähenee luonnostaan vuosien myötä.
Oireita voi helpottaa muuttamalla elinympäristöään. Ilmastoinnin säätäminen ja huoneilman kostutus saattavat auttaa. Tietokoneen näyttöruutu kannattaa asettaa riittävän kauaksi kasvoista.
Tehokkain tapa vähentää vaivoja on kuitenkin silmätippojen
säännöllinen käyttö. Itselle sopivimmat tuotteet voi valita useiden
vaihtoehtojen joukosta.Tarjolla on nestemäisiä ja geelimäisiä tippoja. Pakkauskoot puolestaan vaihtelevat kätevistä kerta-annoksista
riittoisiin pulloihin.
Usein itsehoito tuo avun ongelmaan, ja silmien omatoimista kosteuttamista voikin tällöin jatkaa turvallisesti. Elleivät tipat helpota vaivoja riittävästi, kannattaa käydä silmälääkärissä. Joskus oireiden taustalta voi paljastua pitkäaikaissairaus.Muutenkin silmät olisi hyvä tarkistuttaa parin vuoden välein.
KUVA: PANTHERMEDIA.NET
Silmissä roskantunnetta, vetistystä,
punoitusta tai kirvelyä?
Minullako
kuivat silmät?
Oculac ja
Viscotears kostuttavat
tehokkaasti!
www.kuivatsilmat.net
Novartis Finland Oy, Metsänneidonkuja 10, 02130 Espoo, puh. 010 6133 200, faksi (09) 855 0003, www.novartis.fi
VISCOTEARS® (karbomeeri 2 mg/g) silmägeeli ja silmägeeli kerta-annospakkauksessa on tarkoitettu kyynelnesteen korvaamiseksi kuivissa silmissä ja silmien
suojaamiseksi luonnollisen kyynelkalvon puuttuessa tai ollessa vaurioitunut. OCULAC® (povidoni 50 mg/ml) silmätipat ja silmätipat kerta-annospakkauksessa
on tarkoitettu silmien oireenmukaiseen hoitoon. Annostele 1 tippa kumpaankin silmään 3–4 kertaa päivässä, tarvittaessa useammin. Viscotears-valmisteen
viskositeetista johtuen poista piilolinssit silmistä lääkkeen annon ajaksi. Säilytysaine (Viscotears 10 g:n tuubissa ja Oculac 10 ml:n pullossa) saattaa aiheuttaa pehmeiden piilolinssien värjääntymistä ja siksi annon jälkeen tulee pitää 30 min. tauko ennen kuin piilolinssit laitetaan takaisin silmiin. Oculac silmätipat
kerta-annospakkauksessa: Ei varoituksia. Mikäli käytät muita silmälääkkeitä pidä vähintään 5 min. tauko lääkkeiden välillä. Kostutustippa laitetaan silmään
aina viimeisenä. Viscotears silmägeelin käytön yhteydessä saattaa esiintyä ohimenevää silmien ärsytystä, silmäluomien tahmeutta ja näön hämärtymistä geelin
silmään laittamisen jälkeen. Oculac silmätippojen käytön yhteydessä saattaa esiintyä lievää, ohimenevää polttelua, tahmeuden tunnetta tai näönhämärtymistä;
hyvin harvoin ärsytystä tai yliherkkyysreaktioita. Lue pakkausseloste huolellisesti.
Mikäli oireet jatkuvat, käänny lääkärin puoleen. Apteekista ilman reseptiä.
CCC540-05/10
12 · ILMOITUSLIITE
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
AJASSA
HAMMASIMPLANTTI
Mitä on hammasimplanttihoito?
Hammasimplantti eli keinojuuri on titaaninen ruuvi, joka istutetaan potilaan leukaluuhun. Implanttiin kiinnitetään kestävyydeltään omaa
hammasta vastaava kruunu.
Implanttihoidon avulla voidaan
korvata yhden tai useamman
hampaan puutoksia aina koko
leuan implanttisiltoihin asti.
1
Hoidon suunnittelu
HAMMASIMPLANTTIHOITO
1. 3D-kuvantaminen antaa
tarkan kuvan luun rakenteesta.
2. Tarkka röntgentyö varmistaa hammashermojen
säilyvyyden.
3. Irja Kanerva hymyilee
taas kauniisti!
3
IRJAN KUVA: DANIELA PERSSON,
2
”Nyt voin taas hymyillä kauniisti!”
OKysymys: Onko elämä jättänyt jälkensä hammasriviisi, josta nyt puuttuu muutama hammas tai hampaasi ovat hajonneet?
OVastaus: Huonoista hampaista ei tarvitse kärsiä, sillä nykypäivän hammasimplanttihoito on kivutonta, helppoa ja tehokasta.
Kun Irja Kanerva, 63, muistelee
hänelle kaksi vuotta sitten tehtyä
hammasimplanttihoitoa, innostus välittyy läpi puhelinlinjojen.
Hänen pelkäämänsä hoito osoittautui elämää mullistavaksi kokemukseksi, joka nyt mahdollistaa
kauan kaivatun omenankin syömisen.
– Hampaani olivat ennen implanttihoitoa kamalassa kunnossa ja ajatus siitä, että joutuisin
tekohampaiden kanssa piiloutumaan aina vessaan syömään, ei
houkuttanut. Nyt voin vapaasti
syödä vaikkapa omenaa tai marjoja pelkäämättä, että siemeniä
juuttuu hampaisiin, selittää Kanerva.
Lääkitys auttoi pelkoon
Kanerva pelkäsi hammasimplanttihoidossa eniten kipua. Miltä tuntuisi kun vanhat hampaat poistettaisiin ja uudet implantit kiinnitettäisiin keinojuurina leukaluuhun?
– Eniten pelotti kipu. Sedaation,
eli kipua poistavan ja rauhoittavan
lääkityksen, avulla pystyin kuitenkin olemaan rento, vaikkakin hereillä, koko hoidon ajan.
Hammasimplantti on kestävä
tapa korvata hammas tai, kuten Irja Kanervan tapauksessa, jopa ko-
Hoito aloitetaan hampaiston ja purennan tutkimisella. Tavanomaisten röntgentutkimusten lisäksi, tehdään nykyään yhä useammin myös kolmiulotteinen TT-kuvaus, joka
antaa tarkan kuvan luun rakenteesta.
Implantin asettaminen
Implanttileikkaus voidaan
tehdä kivuttomasti paikallispuudutuksessa tai sedaatiossa, eli lääkerentoutuksessa. Toimenpiteestä toipuu muutamassa päivässä.
Valmis hammas
konainen hammasrivi. Hänen mukaansa yksi parhaita puolia uusissa
hampaissa on käytännöllisyyden
lisäksi se, että hampaat näyttävät
yhtä luonnolliselta kuin terveet
”oikeat” hampaat, sillä hammasimplanttien väri on luonnollisen
vaalea.
– Rakastan hampaitani - on ihanaa pystyä syömään purkkaa ja
vielä ihanampaa on uskaltaa taas
hymyillä kauniisti valokuvissa!
Implantin luutumisaika on
3-6 kk. Ennen
hammaskruunun
valmistamista kontrolloidaan
implantin
luutuminen röntgenkuvalla.
DANIELA PERSSON
[email protected]
KUVA:PANTHERMEDIA.NET
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
ILMOITUSLIITE
MOITUSLIITE · 13
AJASSA
Raija Ristamäki
Syöpätautien
dosentti,
Turun yliopistollinen
keskussairaala
KUVA: HANNU RINTALA
Jahkailematta
tutkimuksiin
Moni tottuu suolistosyövän vähitellen ilmaantuviin oireisiin.
Suolistosyövän toteamisen jälkeen moni tajuaa taudin antaneen
merkkejä itsestään jo pitkään − ehkä jopa vuosia.
− Joku on pannut oireet laktoosiintoleranssin tai pitkittyneen turistiripulin, toinen taas peräpukamien syyksi.Kolmas on vain ajatellut olleensa aina herkkävatsainen,
syöpätautien dosentti Raija Ristamäki Turun yliopistollisesta keskussairaalasta sanoo.
Hän neuvookin hakeutumaan
lääkäriin aina, kun vatsan toiminnassa on selviä häiriöitä. Myös
ulosteisiin ilmaantuneen veren
syy tulisi selvittää.
− Mitä varhaisemmassa vaiheessa syöpä todetaan, sitä todennäköisemmin se pystytään parantamaan, Ristamäki toteaa. Suolistosyöpien hoidot ovat kehittyneet
huimin harppauksin varsinkin viimeisten kymmenen vuoden aikana. Jopa etäpesäkkeitä lähettäneiden kasvainten ennuste on parantunut selvästi.
Nykyään hoidot suunnitellaan
useiden erikoisalojen erikoislääkäreistä koostuvissa tiimeissä. Suolistosyöpien entistä varhaisempaa
havaitsemista on edistänyt myös
seulontaohjelma, joka käynnistyi
vuonna 2004.
− Jos kutsu seulontoihin siis tulee, kannattaa ehdottomasti osallistua, Raija Ristamäki vinkkaa.
MARI VEHMANEN
[email protected]
ASKEL
Tehokas hoito
toi lisää veneilykesiä
OKysymys: Millaiset oireet
saattavat kertoa suolistosyövästä?
OVastaus: Erilaiset epämääräiset vatsavaivat johtuvat joskus suoliston kasvaimesta. Toisinaan taas ainoita varoitusmerkkejä ovat anemia ja yleiskunnon huononeminen.
Syövän mahdollisuus ei edes käväissyt espoolaisen Lasse Holmin,
59, mielessä sairauden ensimmäisten merkkien ilmaannuttua.
– Kaikki alkoi vuoden 2007 talvella. Ihan tavallisessa terveystarkastuksessa havaittiin, että hemoglobiinini oli laskenut todella alas.
Hoidoksi sain rautatabletteja.
Huono uutinen heilautti
Innokas uinnin harrastaja huomasi pian muutakin omituista.
− Uinti alkoi yhtäkkiä tökkiä ja
vauhti altaassa laskea. Panin kaiken kuitenkin tekniikkavirheiden,
anemian ja työstressin piikkiin.
Seuraavana kesänä ilmaantuivat
ripuli ja pieni kuumeilu.
Lopulta Lasse Holm ohjattiin
suoliston tähystystutkimukseen.
− Sain kuulla huonot uutiset heti tähystyspöydällä: paksusuolessa
on kasvain, ja se on pahalaatuinen.
Olihan se todellinen pommi, Lasse
Holm muistelee.
Viimeistä kertaa vene
talviteloille?
Sairautensa vaikeimmaksi vaiheeksi Lasse Holm nimeää viikot,
jotka hän syöpädiagnoosin jälkeen
odotti leikkausta.
− Silloin ihminen käy kyllä pohjalla. Olin varma, että minut ava-
5
TUNNE KEHOSI
KEHOSI
Pessimismi osoittautui kuitenkin turhaksi. Lasse Holmin syöpäleikkaus onnistui hyvin, ja sitä täydennettiin vielä sytostaatti- ja sädehoidoin.
− Viimeisen kerran astelin pöllämystyneenä ulos Meilahden sairaalan sädehoitokellarista toukokuussa kaksi vuotta sitten. Intensiivisen
hoitojakson päätyttyä sitä tunsikin
yhtäkkiä olevansa tyhjän päällä.
− Samassa huomasin, että Stadikan altaat oli jo avattu. Menin uimaan ja aloin heti hankkia kuntoani takaisin.
PAKSUSUOLENSYÖPÄ. Syövän sairastanut Lasse Holm toteaa elämänilon löytyvän
pienistä asioista: perheestä, harrastuksista, työstä ja omasta kunnosta huolehtiKUVA: OMA ARKISTO
misesta.
taan, todetaan toivottomaksi tapaukseksi ja ommellaan saman tien
kiinni. Eräs haikea hetki oli veneen
nosto talviteloille aivan leikkauksen alla. Holm luuli sen olevan viimeinen kerta.
− Enimmäkseen ajatukset pyöri-
vät kaikenlaisten käytännön pikkuasioiden ympärillä: kuinka vaimo selviää yksin renkaanvaihdosta tai millaista leskeneläkettä hän
saa. Jossain vaiheessa sitten tajusin, että maailma jatkaa kyllä pyörimistään ilman minuakin.
FAKTAA SUOLISTOSYÖVÄSTÄ
O Suolistosyöpä on yhteisnimitys paksu- ja peräsuolen
syöville. Joka vuosi lähes 2 500
suomalaista sairastuu suolistosyöpään.
O Tyypillisiä oireita ovat erilaiset
vatsan toimintahäiriöt: ummetus,
ripuli, ulostamisvaikeudet ja vatsan
kouristelu. Myös limaiset tai veriset
ulosteet voivat olla merkki suolistosyövästä.
O Joskus kasvain aiheuttaa
suolentukkeuman, joka vaatii kiireellistä leikkaushoitoa. Myös anemiasta johtuvat väsymys ja hengenahdistus ovat toisinaan oire
suolistosyövästä. Tällöin syyksi
saatetaan ensin epäillä esimerkiksi
sydänsairautta.
O Ensimmäinen suolisto-oireiselle tehtävä tutkimus on yleensä
tuseeraus eli peräsuolen tunnustelu. Jopa neljännes tapauksista todetaan jo tässä vaiheessa.
O Seuraava tutkimus on useimmiten paksusuolen tähystys, jossa
otetaan koepala. Syövän levinneisyys selvitetään kuvantamalla.
O Leikkaus on yleisin suolistosyöpien hoitokeino. Sitä täydennetään tarvittaessa solunsalpaaja- ja
sädehoidolla.
Pelkäätkö
?
a
o
it
o
h
ja
a
a
lp
sa
n
lu
so
Saatko
ointia?
v
in
o
h
a
p
n
va
a
tt
u
e
ih
a
solunsalpaajan
Sairaudesta voi puhua
Lasse Holmin elämä on palannut
pitkälti tutuille raiteilleen. Työhönsä Sinebrychoffin jakelupäälliköksi hän palasi hoitojen ollessa
vielä kesken.
− Töissä olen koko ajan puhunut
sairaudestani avoimesti, niin kuin
kaikissa muissakin porukoissa. On
helpompi olla, kun ei pidä komerossa luurankoja.
Syövän uusiutumisen mahdollisuus häivähtää edelleen mielessä, jos jossain päin kroppaa tuntuu kolotusta. Muuten Lasse Holm
suhtautuu kokemukseensa vailla
katkeruutta.
− Tiedän,ettei sairastumiseni ole
kenenkään syy. Tunnen myös saaneeni parasta mahdollista hoitoa,
ja luotan suomalaiseen terveydenhuoltoon. Lasse Holm kehottaakin turvautumaan ammattilaisten
apuun epäröimättä aina, kun kummalliset oireet herättävät itsessä
huolta.
MARI VEHMANEN
[email protected]
Kuvotus.fi
Tietoa ja ohjeita
solunsalpaajahoitoon
liittyvän pahoinvoinnin
ennaltaehkäisystä.
Kuvotus.fi-sivustoa on tukenut
Aineisto on toteutettu yhteistyössä
Solunsalpaajien aiheuttamaa pahoinvointia voidaan ehkäistä. Keskustele lääkärin tai hoitajan kanssa eri vaihtoehdoista jo ennen solunsalpaajahoidon aloittamista. Muistathan kertoa myös voinnistasi solunsalpaajahoitojen aikana – mitä rehellisemmin ja yksityiskohtaisemmin
kerrot tuntemuksistasi ja hoitoon mahdollisesti liittyvistä haittavaikutuksista, sitä paremmin hoitohenkilökunta pystyy auttamaan sinua.
14 · ILMOITUSLIITE
TÄMÄ ON MEDIAPLANETIN TUOTTAMA ERIKOISJULKAISU
HENKILÖKOHTAINEN NÄKÖKULMA
Eläkeläisten hengellisen elämän sisältö mielletään usein kuoleman mietiskelyksi;
minulle se on pikemminkin elämän mietiskelyä – ja sekin on syytä aloittaa jo ennen
kuin eläkerahat alkavat kilistä tilille. Tiedän, että tämä asenne lisää elämään
laatua.
PSORIASIS
Eläkeiässä omat intohimot
voi asettaa etusijalle!
un tieto omasta 63-vuoden rajapyykistä alkoi tulla yleisempään tietoisuuteen, alkoi
samalla ahkera kysely ”No, mitä olet
suunnitellut tekeväsi eläkepäivillä?”. Olen vastannut yleensä kommentilla ”Oikeastaan ryhdyn vain
vapaaksi taiteilijaksi ja itsenäiseksi
yrittäjäksi,ja mikä parasta,olen saanut sponsorikseni ökyrikkaan suuryrityksen. Eläkevakuutusyhtiön, joka maksaa sponsorirahat työeläkkeen nimellä.”
K
Harrastus tärkeään osaan
Vaikka kommentti on puoliksi vain
sutkaus,on se kuitenkin lopulta aika
tarkka totuus eläkkeelle siirtymisen
olemuksesta. Jo pitkään olen asennoitunut aktiivityöuran päättämisen siten,että eläkkeen alkaessa elämälle on tiedossa valmis sisältö. Jo
vuosia olen täyttänyt työn ulkopuolista aikaa toimilla, jotka olen kokenut mielekkäiksi, vaikka ne ovat
vaatineet paljon aikaani ja energiaani.Niinpä nyt kun eläkeikäraja on
saavutettu,on päällimmäisenä mielessäni vapauttava tunne siitä, että
minulla on oleellisesti enemmän aikaa tärkeälle tekemiselle.
Kun urheilu ei ole ominta aluettani – eikä varsinkaan penkkiurheilu
television ääressä, olen yrittänyt virittäytyä taiteen harrastuksen puolelle.Maalaaminen – akvarellit - ovat
olleet elämässäni läsnä pikkupojasta lähtien ja nyt vanhempana olen
oivaltanut, että tämä on ollut hyvä
valinta. Maalaaminen näyttää olevan ala, jolla on mahdollista parantaa saavutuksia vielä kypsässä iässä.
Akvarellialan grand old man Nandor Mikola teki vielä yhdeksänkympin iässä maalauksia, joita 50 vuotta
nuoremmat kadehtivat ja jäljittelivät. Yhdeksänkymppisistä jääkiekkoilijoista ei varmaan saa kasaan
edes yhtä vaihtoketjua.
Oma rooli yhteiskunnassa
muuttuu
ELÄKELÄISEN ROOLI
“Ihmissuhteet,
ystävyyssuhteet,
työ yhteiskunnan
ja omien yhteisöjen jäsenenä
korostuu uudella
tavalla eläkeläisen elämässä. ”
Elämän henkinen – ja hengellinenkin – sisältö kannattaa panna työn
alle jo aikaisin. Ihmissuhteet, ystävyyssuhteet, työ yhteiskunnan ja
omien yhteisöjen jäsenenä korostuu uudella tavalla eläkeläisen elämässä. Myös näillä alueilla näyttäisi vaanivan näkymätön musta aukko, joka on ongelma, jollei asiaa ole
ajoissa hoidettu.
Viiden-kuudenkympin korvilla
olen suurella hämmästyksellä todennut nuoruuden ystäviä tavatessa, miten vähän merkitsevät ne monet vuosikymmenet, jotka on eletty
omaa elämää toisiaan tapaamatta.
Uudelleen kohdattaessa vanha ystävyys tuntuu yhtä lujalta ja tuoreelta
kuin silloin,kun siteet syntyivät.
Pitenevät työurat vaativat
kannustusta
Urpo Martikainen
Eläkeläinen
Suomessa keskustellaan tosissaan
KUVA: OMA ARKISTO
työurien pidentämisestä. Varmasti aiheellista, kun työntekijöistä on
joillakin aloilla huutava pula. Keinot tavoitteeseen pääsemiseksi vain
ovat pahasti kadoksissa.
Outoa ristivetoa löytyy byrokraattien päätöksistäkin.Yritetään keksiä
houkuttimia, joilla saataisiin vireät kuusikymppiset jatkamaan töissä, käyttäen vankkaa kokemustaan
ja taitojaan. Extra- eläkekertymällä tehdään viimeisistä työvuosista
poikkeuksellisen kannattavia.
Sitten tulevat toiset hallintoherrat, jotka päättävät, että tämä täky poistuu niiltä, jotka saavat edes
pientä eläkettä jostain ulkomailta.
Näin on viety hyvä porkkana pois
niiltä aikanaan Ruotsiin lähteneitä yritteliäiltä suomalaisilta, jotka
nyt kotimaahan palattuaan saavat
eläkettä Ruotsin vuosiltaan. Ruotsihan alkaa maksaa tätä eläkettä jo 60
täyttäneille.
Muutama vuosi tai vuosikymmen Ruotsissa ei isoa eläkettä sieltä tuota, jonkinlaista suolarahaa
kumminkin. Nyt tämä paluumuuttajien joukko jätetään ilman tuota
kannustinporkkanaa, ja se tuskin
haluaa jatkaa töissä, jos se ei taloudellisesti palkitse. Ruotsissa teki aikanaan töitä kolmisensataa tuhatta
suomalaista. Aika iso joukko heistä
on nyt takaisin vanhassa maassa,
ja nauravat työuran pidennyksille.
”Tyhjän saa pyytämättäkin.” Hölmöläisen peitto on siis keksitty eläkehallinnossakin.
Psoriasikseen on
runsaasti tehokkaita
hoitomuotoja
Psoriasis eli hilsetystauti
on krooninen iholla ja nivelissä esiintyvä tulehdustauti,
jota sairastaa noin 150 000 ihmistä eli 2–3 prosenttia väestöstä. Ihotautien ja allergologian
erikoislääkäri, LT Tarja Mälkönen sanoo psoriasiksen vaikuttavan voimakkaasti sitä sairastavien elämänlaatuun. Mälkösen mukaan psorin kanssa ei
kuitenkaan kannata jäädä yksin, sillä sairauteen on nykyisin
olemassa useita tehokkaita hoitomuotoja.
- Jos perusvoiteet ja miedot
kortisonit eivät auta, siirrytään vahvempiin kortisonivoiteisiin ja D-vitamiinijohdosvoiteisiin tai niiden yhdistelmähoitoon. Voiteiden lisäksi psoripotilaat ovat saaneet varsin hyviä
hoitotuloksia UVB-valohoidosta,
jonka hoitovaste kestää 1-4 kuukautta. Valohoito voidaan tarvittaessa uusia muutamia kertoja
vuodessa. Psoriin on olemassa
myös tablettimuotoisia lääkkeitä, jotka auttavat iho- ja nivelpsoriasikseen. Uusia biologisia
lääkkeitä käytetään niillä potilailla,jotka eivät ole saaneet apua
muista lääkkeistä.
- Koska valohoito on olennainen osa psorin hoitoa,
liittyy siihen aina myös ihosyöpäriski. Psoriasispotilaiden tulisikin tarkkailla ihoaan itse sekä lääkärin kanssa, jotta mahdolliset valovauriot ja ihosyöpiin
liittyvät muutokset havaitaan
ajoissa.
Poissa silmistä,
poissa mielestä.
LEO® ©LEO DB/XA-0510-330012-FI