Kultahammas 1/2012
1/12 w w w. k u lta h a m m a s . f i Helena Riippi: Asiantuntijan tekemä hampaiden valkaisu kestää koko elämän s. 18 Ota a an m u k ks i is e i lma Keliakia vaikuttaa suun terveyteen s. 24 Marianne Heikkilä avaa marttailun viisi teesiä s.8 Hammassanastoa matkailijalle s. 22 pesurutiinit s. 24 Tina-elefantti hammasleikkauksessa s. 26 Pääkirjoitus Vaihtoehtoja arjen valinnoille Kultahammas on riippumaton lehti, joka antaa lukijoille monipuolista tietoa suun hygieniasta. Lehteä jaetaan ilmaiseksi yksityisillä hammaslääkäriasemilla, vastaanotoilla sekä julkisissa hammashoitoloissa. Seuraava numero ilmestyy Marraskuussa 2012 Julkaisija: Magnolia Media Oy Päätoimittaja: Eija Öhrnberg Puh. 040 587 2447 [email protected] Toimitus: Magnolia Media Oy Malmin lentoasema 00700 Helsinki Internet: www.kultahammas.fi Ulkoasu: Anni Pitkänen Taitto: Kirma visual H ampaiden kunto vaikuttaa koko olotilaamme; fyysiseen terveyteemme, mutta myös henkiseen hyvinvointiimme. Jälleen on tutkittu hampaiden harjaustottumuksia, ja aina vaan tulokset huolestuttavat. Poikien lisäksi nyt myös tytöt lepsuilevat, säännöllinen harjaus aamuin illoin tuntuu unohtuvan hälyttävän monelta. Olisiko vika välineissä? Lehtemme vakiotestaaja Ella harjasi hampaita tällä kertaa ystävänsä Sinin kanssa vertaillen kumman harjalla tulee puhtaampaa, perinteisellä hammasharjalla vai sähköhammasharjalla. Välineellä ei liene kuitenkaan väliä. Pääasia on, että harjauksesta tulee luonteva osa päivärytmiä. Ja vanhemmilla on tärkeä rooli tehdä harjauksesta lapselle arjen rutiini. Myös Marttaliitto on huolissaan hampaiden terveydestä. Terveet elintavat ja ravitsemusasiat ovat olleet marttojen toiminnan kulmakiviä jo yli vuosisadan ajan. Ravinnon ja terveyden yhteys tunnistettiin jo 1900-luvun alussa, jolloin martat alkoivat jakaa vinkkejä terveempään elämään. Luontobuumin myötä etsitään vaihtoehtoja totutuille tavoille tehdä asioita. Hampaitakin voi hoitaa monin konstein. Erilaisten hampaidenja suun hoitoon liittyvien luontaistuotteiden kauppa käy vilkkaana. Ihmiset kaipaavat tietoa vaihtoehdoista, ja pyrimme lehdessämme vastaamaan tähän tarpeeseen. Aurinkoisia kesäpäiviä! Kannen kuva: Jouni Harala Painos: 28 500 kpl Paino: Forssan Kirjapaino Eija Öhrnberg päätoimittaja Paperi: Kansi MultiArt Gloss 130 g Sisäsivut Novapress Silk 90 g ISSN 1798-9418 Ilmoitusmyynti: Magnolia Media Oy Malmin lentoasema 00700 Helsinki Puh. 040 587 2447, 044 075 4725 [email protected] Haluatko tietää, miten lapsen hampaita hoidetaan? Vai kaipaatko keinoja suun pitämiseksi raikkaana? Tai kenties hintatietoja hampaiden valkaisusta? Kerro meille juttuvinkki. Ota yhteyttä: [email protected] Kultahammas-lehden voi lukea yksityisillä ja nyt myös kunnallisilla vastaanotoilla. Jakelupisteitä on lähes 1800 ympäri Suomen. Kultahammas – suu puhtaaksi 441 612 Painotuote 3 1/2012 – Suu puhtaaksi 5-7 8 Marttaliiton toiminnanjohtaja Marianne Heikkilä: Martoissa on arjen mahdollisuus. 7 Kiillehäiriöt ja aftat keliaakikon arkea Tyytyväinen valkaisuasiakas on paras referenssi. Sari Mäenmaan hymy on valmis. Odotushuoneessa Hammashoidon uutisia ja tuoteuutuuksia. 8-11 Martoissa on energiaa sekä naisille että miehille. 12-13 Anestesiatiimin arkea Työmaana koko Suomi. 14 Harjaus on tärkeää myös erityisryhmille Autisti voi tarvita apua hampaiden hoidossa. 15 Tekevälle voi sattua 17 Halitoosi on hoidettavissa Tarvitaan oikeat aineet ja välineet. – varaudu ajoissa. 18-19 Valkaisu vaikuttaa elämänlaatuun Kerta elämässä riittää. 20-21 Vaihtoehtoista hampaiden puhdistusta Luonnonaineilla suu terveeksi. 22 Narskutusta 23 Ellan ja Sinin testinurkka Tytöt harjaavat hampaita. 24-25 Reikiä nolla Ravinto & hampaat. 26-27 Kotimatkalla 18 11 4 Marttojen vinkkejä terveellisempään elämään. Odotushuoneessa Pelko pois musiikilla Göteborgin yliopiston yhteydessä toimivassa Sahlgrenska-akatemiassa on meneillään projekti, jossa tutkitaan ihmisten biologisia reaktioita musiikkiin. Tutkijat pyrkivät selvittämään voidaanko musiikkia hyödyntää lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tavoitteena on käyttää musiikkia esimerkiksi kivun lievittämiseen sekä potilaan rauhoittamiseen ennen toimenpiteitä. Musiikista uskotaan olevan apua myös halvauspotilaiden kuntoutuksessa ja Parkinsonin tautia sairastavien liikkumiskyvyn ylläpidossa. Ties vaikka kauniita melodioita käytettäisiin lähivuosina hälventämään hammaslääkäripelkoa. Projektissa pyritään selvittämään myös miksi musiikki aiheuttaa osalle ihmisiä kylmiä väreitä. Voi ei, taas vihloo! Hampaiden vihlonta on luultuakin yleisempää. Jopa kolme neljästä suomalaisesta kärsii aika ajoin vihlovista hampaista ja peräti seitsemällä prosentilla särky on päivittäistä. Tiedot ilmenevät Colgate-Palmoliven tekemästä pohjoismaisesta tutkimuksesta – Vihlonta on kiusallinen ja kivulias vaiva. Vihlonnan tunnetta ei kannata ohittaa tai vähätellä. Vaivan syy kannattaa selvittää hammaslääkärin vastaanotolla, sillä taustalla voi olla myös laajempia suun terveyteen vaikuttavia tekijöitä, kertoo erikoishammas- Nauti auringosta kohtuudella Ilmatieteen laitoksen antamia UV-säteilyvaroituksia kannattaa kuunnella. Varoitus annetaan, jos ennustettu UV-säteily on voimakasta. Ihon ja silmien suojautumistarve alkaa, kun UV-indeksi on 3 tai enemmän. Ihon jatkuva altistuminen UV-säteilylle voi aiheuttaa ihosyövän. Paras suoja iholle on vaatetus. Aurinkovoiteet estävät ihon palamisen, mutta suojan teho riippuu suojakertoimen lisäksi iholle levitettävän voiteen määrästä. Ja kun rasva kuluu pois, on sitä muistettava lisätä. Sekä aikuisien että lapsien silmien sopivin suoja on aurinkolasit. Myös sivuilta suojaavat aurinkolasit on paras valinta. lääkäri Päivi Siukosaari Yliopistohammasklinikalta. Hampaiden vihlonta on yleisintä 30–40-vuotiailla. Tavallisimmin vihlonta tuntuu posken puoleisten hampaiden kaula-alueilla ja yleisimmin oireilevat kulmahampaat Hampaiden vihlonnan taustalla on useimmiten ikenen vetäytyminen, jonka myötä hampaankaula paljastuu. Hammaskaulan alueelta puuttuu suojaava kiille ja se on herkkä vaurioitumaan, jolloin hammasluussa olevien pienten kanavien päät avautuvat. Niitä pitkin ulkoiset ärsykkeet kuten kuuma, kylmä tai makea tuntuvat äkillisenä ja voimakkaanakin kipuna hampaan hermossa. Ikenien vetäytyminen ja hammaskaulan paljastuminen ovat yleisimmin seurausta ientulehduksesta, mutta myös virheellisestä purennasta tai harjaustottumuksista. Liian voimakas ja usein toistuva harjaaminen, liian kova harja ja hankaava tahna voivat edistää ienten vetäytymistä. – Myös hampaan pinnan liukeneminen eli eroosio on laajalti yleistynyt, mikä on seurausta happamien juomien käytön voimakkaasta kasvusta. Eroosio yhdistettynä harjausvaurioihin lisää hampaiden vihlonnan riskiä voimakkaasti, Siukosaari selvittää. Vihlovia hampaita voidaan hoitaa hammaslääkärin vastaanotolla erilaisin menetelmin, kuten fluorilakkauksella, remineralisoivilla tahnoilla, paikkamateriaaleilla, laserilla tai vaikeissa tapauksissa jopa sidekudossiirteellä, jossa paljastuneen hammaskaulan päälle siirretään uutta limakalvoa. Tärkein ennaltaehkäisevä hoito tapahtuu kuitenkin kotona. – Hampaiden harjaus kahdesti päivässä riittää. Hammasharja ei saa olla liian kova, eikä hampaita pidä harjata välittömästi ruokailun jälkeen, koska happohyökkäyksen pehmentämä hampaanpinta kuluu helpommin, Päivi Siukosaari opastaa. Vihloville hampaille tarkoitetuista hammastahnoista on hänen mukaansa myös apua. Ne tukkivat avoinna olevat hammasluun kanavat ja auttavat vähentämään hermoärsytystä. 5 Odotushuoneessa PEPSODENT FLUORHAMMASTAHNA 50V. Tuija Åkerman Unilever Finland Oy:stä kertaa Pepsodent -tuotemerkin 50-vuotista historiaa ja valottaa meneillään olevaa juhlavuotta. Mistä Pepsodent -tuotemerkki sai alkunsa? – Pepsodent -nimi juontaa juurensa pepsiinientsyymiin, joka oli ensimmäisten hampaiden puhdistukseen käytettyjen tuotteiden aktiivinen ainesosa yhdessä saippuan kanssa. Ensimmäinen Pepsodent hammastahna kehitettiin Yhdysvaltalaisessa yliopistolaboratoriossa jo 1913. Tuotekehitys jatkui ja 1933 saksalaiset tutkijat kehittivät ainesosan joka soveltui paremmin hampaiden puhdistukseen ja jota alettiin kutsua nimellä ”irium”. Suomeen iriumia sisältävä Pepsodent hammastahna tuli myyntiin 1954. Vuonna 1962 Pepsodent esitteli ensimmäisenä fluoria sisältävän hammastahnan Suomessa. Tänä vuonna Pepsodent siis juhlii 50. vuotta fluorihammastahnaa Suomessa. Nykyään fluori on kaikkien Pepsodent -hammastahnojen perusainesosa. Hampaiden reikiintyminen on vähentynyt merkittävästi ja suuhygienia on kokonaisuudessaan kohentunut. Missä vaiheessa tuoteperheen kehittäminen ja laajeneminen alkoi? – Ensimmäisenä tuotteena tehtiin hammastahnaa. Tuotekehitystä on tapahtunut koko ajan ja tapahtuu edelleen, niin tuotekoostumuksen kuin tuotevalikoimankin suhteen. Pepsodent hammasharjat lanseerattiin 1967 ja hammastahnoihin on tuotu uusia innovaa- tioita säännöllisesti. Pepsodent toi myös niin sanotut heti valmiit suuvedet markkinoille jo 1990-luvun alkuvuosina. Pepsodent tuo jatkuvasti markkinoille uusia räätälöityjä ratkaisuja hampaiden päivittäiseen kotihoitoon ja tekee aktiivista tutkimustyötä suuhygienian alalla uusien innovaatioidensa tueksi. Mitä kaikkea tuoteperheeseen kuuluu tänään? – Nykyisin Pepsodent -valikoima on varsin kattava sekä hammastahnoissa ja – harjoissa että suuvesissä. Jokaisella meistä on yksilölliset hampaat, jotka tarvitsevat yksilöllistä hoitoa. Pepsodent -valikoimasta jokainen löytää omille hampailleen sopivat tuotteet. Hammastahnaa ja hammasharjoja on niin aikuisille kuin lapsillekin sekä suuvettä aikuisille. Tuotteita on lisäksi erilaisiin tarpeisiin kuten hampaiden vihlontaa vastaan, suun ikääntymistä vastaan, tummentumien poistoon ja suun raikastukseen. Kuinka juhlavuosi näkyy yrityksessä ja markkinoinnissa? – Yrityksenä Unilever panostaa Pepsodent -tuotteiden jatkuvaan tuotekehitykseen siten että tuotteet parantavat suomalais- ten suun terveyttä seuraavatkin 50 vuotta. Kaikilla pysyvien hampaiden puhdistukseen suunnatuilla hammastahnoilla ja harjoilla on Suomen Hammaslääkäriliiton suositus, kaikki hammastahnat ja -suuvedet sisältävät fluoria ja kaikissa hammasharjoissa on ergonomisesti muotoillut varsiosat ja harjaspäät. Harjamme on suunniteltu ratkaisemaan eri tyyppisiä ongelmia ja puhdistamaan helposti hampaat joka puolelta. Pepsodent fluorihammastahna 50. juhlavuosi on tänä vuonna markkinoinnin kattoteemana, jonka alle kaikki mainonta nivoutuu. TV mainoksissa on 10 sekunnin intro teemasta ennen varsinaista uutuusmainosta ja printti- ja myymälämainonnassa on käytössä 50-vuotis juhlalogo. Mainonnassa pyrimme motivoimaan suomalaisia puhdistamaan hampaitaan suositusten mukaan vähintään kahdesti päivässä tarjoamalla tuotteita jotka ovat miellyttäviä käyttää, raikkaan makuisia, ja parantavat suun terveyttä säännöllisesti käytettynä. Vertaile hintoja verkossa Kuntien välisiä yksityisten sairaanhoitopalvelujen hintoja voi vertailla Kelan avaamassa verkkopalvelussa. Tietoja voi selailla sekä kunnittain että laajempien alueiden mukaan ryhmiteltyinä. Suun perustutkimus, hammaskiven poisto, yhden pinnan täyte, hampaanpoisto ja hammasröntgenkuva ovat hammaslääkärien tarjoamista palveluista mukana vertailussa. Maksut ovat keskimääräisiä maksuja, ja vertailun tiedot perustuvat Kelan maksamiin sairausvakuutuskorvauksiin. www.kela.fi/hintavertailu 6 Odotushuoneessa Gluteenittomien tuotteiden markkinat kasvussa Suomalaisista jopa kaksi prosenttia sairastaa keliakiaa. Keliaakikoiden määrä on kasvussa, mikä lääkäreiden mukaan johtuu osittain parantuneesta diagnostiikasta, mutta myös taudin yleistymisestä. Ainoana hoitokeinona keliakiaan on gluteeniton ruokavalio. Moilas Oy lähti kehittämään gluteenittomia tuotteita 80-luvun puolivälissä vastatakseen kuluttajien tarpeeseen. Aluksi toiminta oli pienimuotoista ja tuotteita toimitettiin kuluttajille postipaketteina. – Kaupoissa ei ollut käytännössä oikein mitään valmiita gluteenittomia tuotteita, joten kilpailua ei tuolloin juurikaan ollut. Pienenä leipomona halusimme erikoistua johonkin, millä kilpailla isompien joukossa, Moilas Oy:n tuotepäällikkö Eriikka Koivisto kertaa. Leipomon ensimmäiset tuotteet olivat perusruokaleipiä, mille oli huutavin tarve. Alkuperäisistä tuotteista muutamia valmistetaan edelleen, mutta ruoka- ja kahvileipien rinnalle on noussut myös muun muassa pizzaa ja kuivapastaa. Nykyisin Moilas Oy:n valikoimista löytyy noin 30 erilaista gluteenitonta tuotetta, joita päivitetään jatkuvasti. Uutuustuotteena markkinoille on toukokuun alussa lanseerattu esimerkiksi karppaajille suunnattu vähähiilihydraattinen ja gluteeniton muffinssi. Keliaakikot ovat hyvin aktiivisia palautteen antajia ja olemmekin päättäneet ottaa kuluttajat mukaan tuotteiden kehitykseen. Meillä on koekäytössä Moilala-portaali, mikä on netissä toimiva tavallisten kuluttajien tuotekehitysyhteisö. Siellä kuluttajat äänestävät toistensa reseptejä, joista paras muokataan tuotantoomme sopivaksi, Koivisto kertoo. Gluteenitonta pizzaa Italiaan Vuosien saatossa kilpailu gluteenittomista tuotteista on kiristynyt ja kotimaisten valmistajien lisäksi myös ulkomaiset tekijät ovat löytäneet tiensä Suomen markkinoille. Suomessa gluteenittomien pakasteiden markkinajohtaja Moilas Oy on satsannut myös vientiin. – Tuotteitamme myydään ympäri Eurooppaa. Hauska esimerkki on, että viemme muun muassa Italiaan gluteenitonta pizzaa, Koivisto naurahtaa. Moilas Oy pyrkii kohdistamaan tuotteidensa markkinoinnin suoraan kohderyhmälle, missä hyödynnetään myös yhteistyötä Keliakialiiton kanssa. – Markkinat ovat kasvaneet, sillä keliakia on lisääntynyt. Keliaakikoiden lisäksi gluteenittomia tuotteita käyttävät myös muun muassa vilja-allergiset. Laajentuneista markkinoista huolimatta kentältä kantautuu edelleen viestiä tuotteiden heikosta saatavuudesta. – Kaikkia tuotteita ei saa joka kaupasta. Kaupan näkökulmasta gluteenittomat tuotteet ovat välillä hyllynlämmittimiä, sillä menekki ei kuitenkaan ole niin kovaa. Suurissa kaupoissa on paras valikoima. Keliakia & hampaat Professori, ylilääkäri Jukka Meurman Helsingin yliopiston hammaslääketieteen laitokselta vastaa: Mitä keliakia on Keliakia on moni-ilmeinen sairaus johon suolisto-oireiden ohella voi liittyä puutosoireita ja liitännäissairauksia kuten ”dermatitis herpetiformis” ihottuma. Keliakia johtuu viljatuotteiden sisältämän valkuaisaineen gluteiinin aiheuttamasta ohutsuolitulehduksesta siihen alttiilla henkilöllä. Missä iässä keliakia ilmenee? Keliakia voi ilmetä jo varhaislapsuudessa tai löytyä sattumalta vähäoireisissa tapauksissa vasta aikuisiässä. Keliakia diagnosoidaan spesifillä verikokeella ja ottamalla koepala ohutsuolen limakalvolta patologin tutkittavaksi – gastroskopialla. Mikä vaikutus keliakialla on yleisterveyteen? Lapsilla keliakia aiheuttaa kasvun tai puberteetin hidastumista; oireita ovat anemia, vatsakivut, mutta vaikeissa tapauksissa vakavia neurologisia ja muita häiriöitä, nivelvaivoja sekä em. ihottumaa. Miten keliakia vaikuttaa hampaisiin? Lapsilla hoitamaton keliakia aiheuttaa kiillehäiriöitä. Onko keliakialla vaikutusta suun terveyteen? Aikuisilla suun limakalvoaftat ovat tavallisia. Moilas oy:n tuotepäälliikö Erikka Koivisto. Kuinka keliakian aiheuttamia hampaiden ja suun vaivoja hoidetaan? Lapsilla taudin varhainen diagnosointi on erittäin tärkeää pysyvien hammasvaurioiden ehkäisemiseksi. Kaikilla potilailla elinikäinen kotimaisten viljatuotteiden välttäminen dieetissä (ruis, vehnä, ohra, kaura – kauraa jotkut keliaatikot tosin sietävät kohtuullisesti nautittaessa). 7 Marjanne Heikkilä toivottaa myös miehet tervetulleiksi marttatoimintaan. 8 Marttaillen arki haltuun Marttaliiton toiminnanjohtaja Marianne Heikkilä kannustaa hidastamaan hyvinvointiin. Hänen mukaansa martoissa on arjen mahdollisuus. Teksti riikka mäkinen K u vat M arttaliiton meneillään oleva teemakampanja haastaa keskittymään käsillä olevaan hetkeen ja mieluisaan tekemiseen. Marttailun viesti kiteytyy arjessa hidastamiseen. Keskity, ole läsnä, suunnittele, nauti ja luovu. – Marttailu on keskittymistä olennaiseen elämässä. Marttailu lisää hyvää elämää, Marianne Heikkilä kuvailee kampanjan sanomaa. Olennaiseen keskittyminen tarkoittaa Mariannelle muun muassa yhdessä oppimista, yhteisöllisyyttä sekä vaikuttamista lähiympäristön hyvinvointiin. Se on myös vastuullista kuluttamista, itse tekemistä sekä kestävän kehityksen mukaista elämää. Ja välillä vain jouni harala rentoa olemista. – 113 vuotta vanhassa järjestössä on potentiaalia ja valmiutta kotien ja perheiden hyvinvoinnin vahvistamiseen sekä toimivan arjen hallintaan. Vaalimme taitoa selvitä arjesta rajallisin resurssein ja kannamme sosiaalista vastuuta. Martoissa on mielestäni arjen mahdollisuus. Moderneja perinteitä Ravitsemuksellinen kotitalousneuvonta on yksi martta-ideologian ydintoiminnoista. –Uskomme että ruoasta on mahdollista saada hyvää oloa, ja sen valmistamista itse kannattaa opetella uusavuttomuuden välttämiseksi. Otamme neuvonnassamme huomioon myös ruo- an hyödyntämisen ja kierrättämisen, jottei ruokaa heitetä turhaan roskiin. Martoille monipuolinen, vuodenaikoja seuraava sesonkiruoka on sydäntä lähellä. Ruokakurssit ovatkin nykyään marttojen kysytyimpiä palveluita. Marianne on ehtinyt pyörittää kauhaansa monessa keitossa. Koulutuksensa mukaisesta papin työstä hän siirtyi nopeasti Kirkkopalveluiden viestintäpäälliköksi ja sieltä Kirkon Ulkomaanapuun. Vuonna 2010 hänet kutsuttiin Marttaliiton toiminnanjohtajaksi. – Marttaliitossa työnkuvakseni annettiin kehittää perinteistä ja modernia kotitalousneuvontajärjestöä 2000-luvulla sekä tekemään toimintaa tunnetuksi uusille sukupolville, Marttojen vinkkejä taloudellisempaan keittiöön Itse tehty ruoka on yleensä edullisempaa kuin valmiina ostettu. Vertaile hintoja ja käytä erikoistarjoukset hyväksi. Ruokaa voi myös valmistaa suurempia määriä pakkaseen. Pois heitettävän ruoan määrää pystyy halutessaan vähentämään huomattavasti. Erota toisistaan parasta ennen ja viimeinen käyttöpäivä -merkinnät. Parasta ennen merkinnän jälkeenkin ruoka voi olla täysin syöntikelpoista: katso, haista, maista! Ostetut ja itse valmistetut ruoat kannattaa käyttää tarkkaan. Ruokien säilyttäminen oikeassa lämpötilassa on tärkeää ja taloudellista. Sopiva jääkaapin lämpötila on +2 +6 astetta. Suunnittele ruokaostokset etukäteen ja tee kauppalista. Näin vältyt heräteostoilta ja voit ostaa useamman päivän ruoat kerralla. Kurkista kaappeihin ennen kauppaan menoa. Pidä kotona usein käytettyjen ja säilyvien ruokien varmuusvarastoa. Kun jokin tuote on lopussa, merkitse se heti puutoslistaan. Ruoantähteistä voi valmistaa monenlaisia ruokia. Keitetyt perunat ja kasvikset sopivat sosekeittojen pohjaksi tai sämpylätaikinan jatkeeksi ja aamiaiselta jääneen puuron voi kätkeä sämpylätaikinaan. Kuivaneet leivät voi paahtaa pannulla ja nauttia hillon kanssa tai kuutioida ja paahtaa leivästä krutonkeja keiton tai salaatin lisukkeeksi. Kuivaneista leivistä ja sämpylöistä voi tehdä myös korppujauhoja lihapullataikinaa varten. Ohjeita tähderuokiin: http:// www.martat.fi/neuvot_arkeen/ruoka/ala-heita-ruokaaroskiin/tahderuokaideoita 9 Marttailun viisi 5 teesiä Keskity Keskittyminen rauhoittaa mieltä ja parantaa lopputulosta. Keskittymällä kädentöihin myös aivot voivat hyvin. Ole läsnä Hidastaminen antaa aikaa olla läsnä. Hektisessä elämässä ei ehdi keskittyä mihinkään − tehdään paljon, mutta ei mitään kunnolla. Suunnittele Jätä tilaa haaveille ja unelmille, mutta pidä kiinni suunnitelmistasi, kun olet päätöksen tehnyt. Suunnittelu auttaa karsimaan turhan pois. Nauti Marttailu lähtee tekemisen ilosta, ei pakosta. Jos ei huvita tehdä, muista että oleminenkin on tekemistä. Luovu Kaikkea ei tarvitse saada eikä saavuttaa. Yleensä se mikä tuntuu hyvältä, on oikein. 10 ” Alkuperäinen ideologia Martoissa perinteet ovat kohdanneet nykyajan. Marianne kertoo. Työ on tuottanut tulosta ja perinteet ovat kohdanneet nykyajan. Marttojen vetovoimasta kertoo se, että nyt myös nuoret ovat löytäneet järjestön. – Nuoret haluavat tulla mukaan oppimaan edellisiltä sukupolvilta sekä vaikuttamaan paikallisesti ja yhteiskunnallisesti. Tarjoamme järjestössämme taitoja ja kompetensseja, joita tarvitaan tänään. Miehiä martoiksi Yllättävää kyllä, marttoihin kuuluu myös miehiä. – Aikaisemmin martta saattoi olla naimaton, kaiken osaava ja ahkera nainen, joka antoi koko elämänsä järjestön asioiden edistämiseksi. Nykyään myös noin 2 000 miestä on liittynyt mukaan ja naiskuva on monipuolistunut ja -arvoistunut. Millainen siis on nykymartta? – Martta on vastuullinen kuluttajakansalainen, eettinen ja kestävän kehityksen kannattaja, vaikuttaja, perhekeskeinen ja ikuinen oppija. Martta arvostaa ruoan ja ravitsemuksen, puutarhan ja hyötyviljelyn sekä kodintalouden ja käsitöiden sekä itse tekemisen asioita, Marianne kuvailee. Martat onnistuivat katkaisemaan 1970-luvulta jatkuneen jäsenkadon vuonna 2010, minkä jälkeen jäsenmäärä on kasvanut yli 2 000 uuden jäsenen vuositahdilla. Tällä hetkellä jäseniä on yli 45 000. Marttojen tietotaito kiinnostaa myös nettikansaa. Verkkosivuilta haettiin viime vuonna ohjeita ja vinkkejä 2,7 miljoonan klikkauksen verran. - Marttojen teemat ja sisällöt koskettavat ja kiinnostavat kaikenlaisia ja kaikenikäisiä ihmisiä. Asiat ovat ajassa eläviä ja ihmisille tärkeitä. voimissaan Marttajärjestön alkuperäinen nimi, Sivistystä kodeille, ei saanut keisarillisen Suomen senaatin hyväksyntää, sillä se kuulosti heidän korviinsa liian vaaralliselta, jopa vallankumoukselliselta. Vasta kun kansalaisaktivisti Alli Nissinen keksi, että yhdistyksen nimeksi voitaisiin ottaa Martta, joka liittyy sekä raamattuun että puuhakkuuteen, senaatti hyväksyi yhdistyksen säännöt. Marttajärjestö syntyi vuonna 1899 keskelle kansallisen heräämisen, naisasialiikkeen ja kansanvalistustyön aikaa. Lucina Hagmanin aloitteesta perustettu naisyhdistys otti tehtäväkseen kotien aineellisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamisen. Havaittiin, että paras tapa auttaa perheitä on kodissa tarvittavien tietojen ja taitojen opettaminen. Näin järjestöstä tuli kotitalousneuvontajärjestö. Kädestä pitäen Järjestön ensimmäiset neuvojat eli lähetit tekivät ahkerasti kotikäyntejä syrjäisiin maaseutupaikkoihin kesinä 1899 ja 1900. Kesälomalla olevien opettajaneitien tehtävänä oli kulkea talosta taloon kartoittaen kotien olosuhteita ja neuvoa kädestä pitäen, miten asioita voisi tehdä toisin. Lähetin kanssa perustettiin kasvimaita, siivottiin, suunniteltiin ulkohuoneen rakentamista, tutustuttiin tuholaisten torjuntaan, saatiin vihjeitä lasten kasvatukseen ja harjoiteltiin järkevää kotitalouden hoitoa. Kaikki kodeista saadut kokemukset kirjattiin ja lähetettiin Helsinkiin keskustoimikunnan pohdittavaksi. Näiden kokemus- ten pohjalta lähdettiin suunnittelemaan tulevaa neuvontatyötä. Systemaattisten tutustumiskäyntien jälkeen työtä jatkoivat paikallisesti palkatut neuvojat. Marttojen perusideologia ei ole vuosisadan saatossa haalennut. Kansalaisjärjestön tavoitteena on edelleen perheiden hyvinvoinnin ja kotitalouden arvostuksen edistäminen. Nykyisin Marttaliittoon kuuluu yli 45 000 jäsentä, jotka koostuvat 16 alueellisen piirin 1 400 yhdistyksen ja toimintaryhmän martoista. Helsingissä toimiva Marttaliitto kehittää valtakunnallista toimintaa, kotitalousneuvontaa sekä järjestötyötä, koordinoi avustuksia ja hankkeita sekä julkaisee aineistoja ja järjestää koulutusta. Jäsenet eli martat toimivat asuinalueensa yhdistyksissä suunnitellen itse toimintaansa jäsenten toiveiden mukaan. Lähde: Marttaliitto Lähetti lähdössä kotikäynnille. Marttojen vinkkejä terveellisempään elämään Syö kasviksia, hedelmiä ja marjoja noin puoli kiloa päivässä. Syö täysjyväleipää ja -puuroa. Ne ovat mainioita kuidun lähteitä, ja täysjyvä pitää tutkitusti veren sokeritason tasaisempana kuin kuorittu vilja. Käytä kasvirasva-levitettä leivälle ja suosi öljyjä. Syö kalaa ainakin kahdesti viikossa. Kalasta saa hyvänlaatuista pehmeää rasvaa, joka hoitaa sydäntä. Nauti rasvatonta maitoa tai piimää päivittäin, mutta juo janoon vettä. Terve aikuinen tarvitsee päivittäin 1–1,5 litraa nestettä ruoasta tulevan nesteen lisäksi. Valitse vähäsuolaisia ruokia. Vähennä suolan käyttöä ruoan valmistuksessa ja tarkkaile liemikuutioiden ja -jauheiden käyttöä. Mausta sen sijaan yrteillä, valkosipulilla ja sitruunamehulla. nattaa makea nauttia aterioiden ja välipalojen yhteydessä. Älä juo mehuja ja virvoitusjuomia janojuomaksi. Jatkuva makean syöminen ja juominen aterioiden välissä on haitallista hampaiden terveydelle. Käytä makeaa harkitusti. Kun syöt säännöllisesti kunnon aterioita, makeanhimo hellittää. Jos makeaa tekee mieli, kan- Liiku päivittäin ainakin puoli tuntia. Lähde: Marttaliitto 11 Ilmoitus Hammaslääkäri Päivi Perkkiö ja hammashoitaja Tuija Hämäläinen. Aamu anestesiatiimin matkassa Kirpeä kevätaurinko pilkistelee idyllisen tehdasmiljöön kulman takaa, kun reipas naisjoukko purkaa anestesiavarusteita autosta. Anestesiatiimin työpäivä tamperelaisella hammaslääkäriasemalla on alkamassa. Teksti Magnolia Media L iikkeelle on lähdetty aikaisin ja monesta asiasta on huolehdittu jo ennen tiimin varsinaisen työn aloittamista. – Meillä on kahdeksan identtistä siirrettävää nukutuyksikköä ja neljä samanlaisesti varustettua autoa käytössä, toiminta-alueenamme on koko Suomi. Käytämme japanilaista ja tanskalaista tekniikkaa, mutta kone ei koskaan korvaa ihmistä, painottaa Aiderix Oy:n omistaja ja toimitusjohtaja anestesiaerikoislääkäri Mauri Numminen. – Autoa ajava työntekijämme on kulloinkin vastuussa varustuksesta ja vastuuvuorot kiertävät, kukaan ei yksin 12 K u vaT Johan Ahlroth huolehdi pakkien sisällöistä. Aiderixin kehittämä systeemi on kansainvälisestikin ajatellen ainutlaatuinen. Liikkuva anestesiapalvelu tulee tarvittaessa minne tahansa yksityiselle tai kunnalliselle hammaslääkäriasemalle Suomessa. – Vastaava hoitaja Minna Oinonen tekee työlistat ja kerää tiimit aina työtilanteen mukaan. Näin pystytään jakamaan työt mahdollisimman tasapuolisesti. Tiimimme työskentelevät jopa neljässä pisteessä samanaikaisesti, ja pyrimme pitämään vastaavasti huolta myös riittävästä vapaa-ajasta, kertoo Numminen. Aamun ensimmäinen potilas Varustepakkien purkaminen käy vauhdilla ja rutiinilla. Nukutusyksikkö nousee hetkessä hammaslääkäriaseman hoitohuoneeseen. Kaikki on paikoillaan ja on aikaa käydä läpi päivän ohjelma. – Aamun ensimmäinen potilas on 28-vuotias mies. Hampaiden hoito on ollut aikuisiällä pitkään puutteellista, hoitoja on jätetty kesken ja näin ongelmat ovat kasaantuneet, kertoo hammaslääkäri Päivi Perkkiö. – Potilaalle tehdään koko suun hoito nukutuksessa; paikkauksia ja viisauden hampaiden poisto. Toimenpiteet kestä- ” Ilmoitus Työmme on liikkuvaa käsityötä.” Päivä alkaa Pellavanhammas – hammaslääkäriasemalla. vät arviolta viisi ja puoli tuntia. Mauri Numminen Työn kannalta tavalliseen hamantaa potilaalle lääkityksen. maslääkärikäyntiin ei ole muuta eroa, kuin että potilaan nukkuessa työtä voi tehdä nopeasti ja keskeytyksettä pidempään. hammashoidosta kertovat verkkosivut Miespotilas saapuu sovitusti vastaanja Aiderixin kautta Mäkilä ohjattiin otolle. Prosessin kulku käydään vielä tamperelaiselle Pellavanhammas-hampotilaan ja saattajan kanssa läpi, ja maslääkäriasemalle. potilas siirtyy hoitohuoneeseen. Poti– Tulin Tampereelle tarkistuskäynlaille ei anneta esilääkitystä, vaan kakki nille, jossa kartoitettiin hoidon tarve. lääkitys tapahtuu hoitohenkilökunnan Minulle kerrottiin mitä käytännössä pivalvonnassa. Potilas nukutetaan, ja ham- täisi tehdä, kuten paikkauksia ja kesken maslääkäri Perkkiö aloittaa työnsä ham- jääneiden hoitojen tekemistä loppuun. mashoitajan kanssa. Anestesialääkäri Sain hoitosuunnitelman, sen toteuttaNumminen ja hoitajat Minna Oinonen ja misen aikataulun ja kustannusarvion, Hanna-Mari Vaso tarkkailevat potilaan kertaa Mäkilä. vointia koko operaation ajan. – Olin erittäin tyytyväinen saamaani suunnitelmaan, ja kokonaisuuden hinta Miksi nukutukseen? yllätti positiivisesti; selvisin halvemmalla kuin mieheni, jonka hoidot jatkuvat yhä. Potilaat hakeutuvat yksityiselle puolelle Mäkilä on aamun toinen potilas. Hän nukutushammashoitoon monista syistä. suhtautuu kiinnostuksella tulevaan Pelko on yksi syy, toinen suurten hoitotilanteeseen, vaikka alku hieman jänkokonaisuuksien hoitoaikojen venyminittääkin. Hammaslääkäri käy läpi vielä nen pitkiksi. Potilaat ovat usein myös tulevan hoidon yksityiskohdat. lapsia ja kehitysvammaisia. – Potilaalle tehdään useita paikka– Privaattipuolen asiakasmäärät uksia ja aikaisemmin muualla keskenovat kasvussa, nuoret aikuiset ovat jääneet hoidot viedään loppuun, kertoo suuri asiakasryhmä. Kaksi kolmasosaa hammaslääkäri Annu Forsell. potilaista tulee hammaslääkäriasemien – Nukutuspotilaiden kanssa työskenkautta, osa verkko- ja Facebook -sivunellessä pääsee joskus flow-tilaan; työ jemme kautta, toteaa Numminen. sujuu kuin rasvattu. Nyt on suunnitel– Myös yrittäjät ovat löytäneet numanani tehdä viisi paikkausta yhteen kutushammashoidon. Hoitoaika lyhenee menoon, sitten pieni tauko ja sen jälkeen yrittäjän ajankäytön kannalta ratkaijäljelle jääneet työt. Aikaa arvioisin mesevasti, ja hoitokulut ovat osa yrityksen työterveyshuoltoa ja siten verovähennys- nevän noin puolitoista tuntia. Hoidon jälkeen potilas herätetään ja kelpoisia. Kela korvaa 108 euroa nukuohjataan lepohuoneeseen, josta saattatushoidosta, muistuttaa Numminen. ja noutaa potilaan. Mukaan annetaan Suuri hammasremontti kerralla jälkihoito-ohjeet, ja purenta tarkistetaan vielä yhdellä vastaanottokäynnillä. Porilainen yrittäjä Jaana Mäkilä seurasi sivusta miehensä pitkää hamMiten Aiderix toimii? paidenhoitoprosessia, ja mietti omalla kohdallaan toisenlaista ratkaisua. Hän Aiderixin toiminnan periaate on, että löysi googlaamalla Aiderixin nukutussuun terveydenhuollon ammattilaiset saavat vapauden keskittyä omaan työhönsä, kun Aiderixin ammattitaitoinen henkilökunta huolehtii potilaan nukutuksesta. Aiderix rakentaan vastaanottotilaan hammaslääkäriaseman ehdoilla toimivan turvallisen toimintaympäristön, jolloin hammaslääkäri voi suunnata voimavaransa omaan työhönsä. – Järjestämme vastaanotolle kaiken anestesiaan tarvittavan välineistön, lääkkeet ja henkilökunnan. Meillä on kokemusta hyvinkin erilaisista toimintaympäristöistä, ja moderni laitteistomme kokeneen henkilökunnan kanssa takaa toimenpiteen turvallisuuden, toteaa Numminen. – Työmme on liikkuvaa käsityötä, määrittelee Numminen osuvasti. Päivä on puolessa. Naispotilaan hoitokokonaisuus on valmis ja häntä herätellään nukutuksesta. Vastaava anestesiahoitaja Minna Oinonen auttaa potilaan lepohuoneeseen. Anestesiasta vielä tokkurainen, mutta tyytyväisen oloinen Jaana Mäkilä näyttää peukkua ja toteaa: Hyvin meni! ! Palveluksessanne Aiderixin hoitotiimi koostuu viidestä anestesialääkäristä ja kymmenestä anestesiahoitajasta. • Aiderix Oy on perustettu 1998 • Tarjoaa kokonaisvaltaisen ratkaisun hammashoidon anestesiapalvelun järjestämiseksi • Tarjoaa systemaattisia anestesiapalveluja yksityisille yhteistyöhammaskeskuksille ja kuntien hammashuollolle • Toimintakonseptilla hoidetaan noin 2700 potilasta vuodessa • Koko maan kattavan yhteistyöhammaslääkäriasemaverkoston avulla potilas voidaan hoitaa missä Suomen kolkassa tahansa. Päivystyspuhelin 045 112 8545 Mauri Numminen Anestesiaerikoislääkäri, puh. 0400 404 064 [email protected] www.nukutushammashoito.fi Ota rohkeasti yhteyttä! 13 Säännöllinen hampaiden harjaus kannattaa Kaksikymppinen Antti on käynyt pienestä pitäen isän kanssa perheen yhteisellä hammaslääkärillä. T e k s t i j a K u va L manolia media ievästä kehitysvammasta ja autismista johtuen vieraat esineet suussa tuntuvat Antista pahalta. Hammaslääkäriltä vaaditaan tällöin erityistaitoa käsitellä ja kuunnella potilasta oikealla tavalla. – Aina sama, tuttu hammaslääkäri tuntee potilaansa hyvin jo ennakkoon ja näinollen ei olla haluttu rikkoa hyvää, monivuotista ja erinomisesti toimivaa hammaslääkärisuhdetta, vaikka kehitysvammaisilla henkilöillä onkin oikeus ilmaiseen kunnalliseen hammashoitoon, toteaa Antin äiti Raila Leppäniemi. – Antin viisaudenhampaan poisto tehtiin kunnallisessa Itä-Vantaan hammashoitolassa nukutuksessa. Hoito oli kaikin puolin ensiluokkaista. Hoidon tasolla ei lienee eroa yksityispuoleen verrattuna. Ongelmana on sensijaan ylipitkät jonotusajat. Anttilla meni kaiken kaikkiaan lähes vuosi jonottamisessa (tosin kesälomakausi oli välissä), joka on varsin pitkä aika hammasvaivoista kärsivälle. Antilla on hyvät hampaat, kiitos perimän ja lapsesta saakka ylläpidetyn hoidon. Hampaiden harjaus sujuu häneltä omatoimisesti aamuin illoin, mitä nyt joskus kiireessä meinaa unohtua ja vaatii vanhempien huomauttamisen. Mintun makuinen hammastahna on mieluisinta ja suuvedenkäyttö kuuluu aamurutiineihin. Reikiä ei juurikaan ole ja vuosittaisilla hammastarkastuksilla poistetaankin usein vain hammaskiveä, jota Antille tulee runsaasti. – Yritämme vaalia hampaita välttäen liikaa sokerinkäyttöä, mikä nykyisin onnistuu huonosti. Pienempänä toiminut karkkipäivä-kerran-viikossa käytäntö lipsuu pahasti, johtuen paljolti meidän vanhempien esimerkistä, nauraa Raila Leppäniemi. Ravintotottumuksilla on tietysti merkitystä hampaiden kuntoon. Ruokavalioon kuuluu paljon tuoreita kasviksia pureskeltaviksi makeisia korvaamaan. Antilla on myös erillaisia ksylitoltuotteita aina saatavilla. Ne maistuvat hyviltä ja helpottavat myös suun kuivumista, joka vaivaa Anttia. Hammashoitoa nukutuksessa Anestesiaerikoislääkäri Mauri Numminen vastaa: Vantaan kaupunki on ollut edelläkävijä anestesiahammashoidon järjestämisessä omana toimintana. Aiderix Oy toteuttaa Vantaan kaupungille noin 400 anestesiaa joka vuosi Itä-Vantaan hammashoitolassa ja Leinikkitien hammashoitolassa. 14 Mitä on nukutushammashoito? Hammashoito toteutetaan yhteistyössä anestesiatiimin kanssa. Hoitajat ja anestesialääkäri vastaavat nukutuksen toteuttamisesta. Paikalla on vähintään kaksi nukuttamisen ammattilaista ja riittävä ensiapuvarustus. Potilaan tilaa valvotaan ja anestesia toteutetaan laitteistolla, jokavastaa leikkaussalien anestesialaitteita. Asianmukaisen laitteiston uushankintahinta on noin 50 000 euroa ja paikalla on aina vähintään kaksi ammattilaista – tällöin voidaan puhua nukuttamisesta. Mistä syistä potilalle valitaan hammashoito nukutuksessa? Usein kyseessä on useamman syyn yhdistelmä. Voimakkaaseen hammaslääkäripelkoon yhdistyy suuri hoidon tarve aikuispotilaalla, tai alle kouluikäisen lapsen niin sanottu hoitokypsymättömyys liittyy runsaaseen reikiintymiseen. tettavan usein tarjotaan ”nukutusta” joka todellisuudessa onkin jonkinlainen vajavaisella varustuksella toteutettu sedaatio, lääkerentoutus tai niin sanottu kevytnukutus, mitä se sitten tarkoittaakin. Kenellä on oikeus päästä nukutushammashoitoon? Useimmat kunnat ovat järjestäneet lasten nukutushammashoidon omana toimintana yhteistyössä kunnalliseen hammashoitoon anestesioita tuottavan Aiderix Kuntapalvelut Oy:n kanssa. Yksityisesti nukutuksia tarjotaan ympäri Suomen kymmenillä hammaslääkäriasemilla. Vali- Mitä nukutushammashoito maksaa? Nukutushammashoidon hinnoittelu on vaihtelevaa, koska samalla nimikkeellä myydään niin erilaisia asioita. Halvimmillaan oikeata nukutusta anestesiatiimin tuottamana tarjotaan 340:llä eurolla mutta samasta tuotteesta voi joutua maksamaa jopa 800 euroa tunnilta. Tekevälle sattuu Urheilija voi itse vaikuttaa harrastuksensa turvallisuuteen. Jos vahinko kuitenkin sattuu, on vakuutusturvan syytä olla kunnossa. Teksti Riikka Mäkinen K u va L apset ja nuoret loukkaantuvat urheillessa aikuisia useammin, mutta vakavat vammat ovat harvinaisia lasten organisoiduissa urheiluharrastuksissa. Tyypillimpiä urheiluvammoja ovat erilaiset nyrjähdykset, venähdykset, ruhjeet sekä luunmurtumat. Lisäksi liian yksipuolinen harjoittelu voi aiheuttaa pysyviä muutoksia kasvuiässä olevan nuoren liikuntaelimiin. Eri tutkimusten mukaan loukkaantumisen riski kontaktilajeissa on noin kolminkertainen muihin urheilulajeihin verrattuna. Vastaavasti kilpailutilanteessa tapaturmariski on noin viisinkertainen harjotuksiin verrattuna. Jääkiekossa kova kiekko sekä törmäykset ja kontaktit vastustajaan ja laitoihin aiheuttavat teoriassa suuren vammariskin, mutta huolellisella suojien käytöllä riskit on onnistuttu pienentämään lähes muiden palloilulajien tasolle. Tavanomaiset joukkuelajit ovatkin siis melko turvallisia, vaikka niissä sattuukin lukumääräisesti paljon loukkaantumisia. istockphoto VARMUUDEN VAKUUDEKSI Jokainen urheilija voi itse vaikuttaa harrastuksensa turvallisuuteen. Loukkaantumisia voi osaltaan ehkäistä oikeanlaisella verryttelyllä ja lihashuollolla, asianmukaisista varusteista huolehtimalla sekä lajin sääntöjä noudattamalla. Junioreilla valmentajien työhön kuuluu varmistaa harjoittelun ja harjoittelupaikan turvallisuus sekä opastaa pelaajia tapaturmia ehkäisevään harjoitteluun pienestä alkaen. Jos vahinko kuitenkin sattuu, saattaa sen hoito tulla kalliiksi. Siksi urheilevan nuoren vakuutusten tulisi olla kunnossa. Vakuutusyhtiöt tarjoavat yksilöllisiä tapaturmavakuutuksia, jotka voi lisämaksusta liittää kattamaan myös urheiluvammmat. Useimmiten nuoret kuitenkin vakuutetaan urheiluharrastuksen lajiliiton kautta osana lisenssimaksua. Vakuutusmaksut vaihtelevat muutamasta eurosta useampaan sataan euroon. Hintaan vaikuttavat muun muassa lajin riskialttius, harrastajan ikä ja sukupuoli. Urheiluvakuutukset kattavat yleensä vain tapaturmat, joten esimerkiksi väärästä tai liiallisesta harjoittelusta syntyneet rasitusvammat jäävät korvauksen ulkopuolelle. Lähteet: www.terveyskirjasto.fi, www.kilpailuvirasto.fi, www.nuorisuomi.fi ! Esimerkkejä eri lajien yleisimmistä vammoista: • Jääkiekko – sormimurtumat, hammasvammat, ruhjeet • Jalkapallo – nilkan- ja polven nyrjähdykset, ruhjeet • Salibandy – nilkkavammat • Luistelu – aivotärähdykset, rasitusvammat • Laskettelu – polvivammat, peukalon tyven vammat • Judo – sijoiltaan menot • Karate – murtumat, ruhjeet • Koripallo – nilkan ja polven nyrjähdykset, sormivammat • Uinti – olkapääkivut • Kuntosali – olkapäävammat, rasitusvammat • Ratsastus – selkäkivut, murtumat ” Loukkaantumisen riski on kontaktilajeissa kolminkertainen muihin lajeihin verrattuna. 15 HALITOSIS Ilmoitus Hajuhaitat kuriin kielenpuhdistuksella Pahanhajuisesta hengityksestä pääsee usein eroon yllättävän helposti, kun muistaa pestä hampaiden lisäksi myös kielen. Teksti Magnolia Media K u va s c a n s t o c k p h o t o P ahanhajuinen hengitys on kuin keisarin uudet vaatteet: Kaikki huomaavat tämän kiusallisen vaivan, mutta kukaan ei uskalla ottaa sitä puheeksi. Häveliäisyys on kuitenkin turhaa. Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi on yleinen vaiva, josta kärsii peräti joka neljäs suomalainen, ja johon on saatavilla tehokasta apua. Jos epäilee hengityksensä haisevan, kannattaa asia ottaa puheeksi seuraavan hammaslääkärikäynnin yhteydessä. Suun hoidon ammattilainen pystyy toteamaan nopeasti mahdolliset hajuhaitat ja neuvomaan miten niistä pääsee eroon. Usein ongelma hoituu helposti kotikonstein. SYY LÖYTYY SUUSTA Monet kuvittelevat, että pahanhajuisen hengityksen aiheuttaja löytyy vatsasta, mutta tämä luulo on väärä. Yhdeksässä tapauksessa kymmenestä epämiellyttävän aromin lähde on suussa. Yleisimmin pahanhajuisen hengityksen aiheuttaa kielen pinnalle kerty- nyt peite. Peitteeseen pesiytyneiden bakteerien toiminta hajottaa valkuaisaineita ja vapauttaa haihtuvia rikkiyhdisteitä, jotka aiheuttavat pahan hajun. Hampaiden harjauksen oheen pitäisikin suuhygienian rutiineihin ottaa mukaan säännöllinen kielen pesu. Monet ovat kokeilleet kielen putsaamista hammasharjalla, mutta korkea harja aiheuttaa ikävän yökötyksen tunteen töksähdellessään kitalakeen ja kurkunpäähän. BAKTEERIMASSALLE KYYTIÄ Parhaiten ja miellyttävimmin kielen puhdistus hoituukin oikeilla välineillä, kuten meridol Halitosis –kielenpuhdistajalla. Litteäksi muotoiltu kielenpuhdistaja minimoi epämiellyttävän kurkunpäärefleksin. Kaavintareunan, nystyjen ja lamellien yhdistelmä poistaa tehokkaasti bakteerimassaa mekaanisesti. Parhaaseen tulokseen päästään, kun kielenpuhdistajan kanssa käytetään meridol Halitosis -hammas- ja kieligeeliä, joka on helppo levittää kielenpuhdistajan avulla. Geeli antaa ” Kielen puhdistus hoituu helposti oikeilla välineillä. pitkäaikaisen raikkauden ja varmuuden tunteen neutraloimalla hajua muodostavia yhdisteitä suuontelossa ja torjumalla siten pahanhajuisen hengityksen pääasiallisia aiheuttajia. Geeliä käytetään myös hammastahnan sijaan hampaiden päivittäiseen puhdistukseen hammasharjan avulla. meridol Halitosis -tuoteperheeseen kuuluu lisäksi suuvesi, joka niin ikään vähentää pahanhajuista hengitystä nopeasti ja pitkäkestoisesti. Alkoholiton suuvesi soveltuu aikuisille ja yli 6-vuotiaille lapsille. Kieligeeli soveltuu aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille. meridol Halitosis -tuotteet ovat saatavilla apteekeista ilman reseptiä. 17 Valkaisusta energiaa ja elämänlaatua Mikä saa naisen hymyilemään salaperäisesti? Ryhti on uljas ja koko olemus säteilee hyvää oloa. Muutos aikaisempaan on huomattava ja sen sai aikaan - hampaiden valkaisu! Teksti eija öhrnberg K u va J o h a n A h l r o t h S uuhygienisti Helena Riippi on hampaiden valkaisun pioneeri Suomessa. Lähes kolmenkymmenen vuoden pituisella urallaan hän on nähnyt kaiken hampaiden valkaisuun liittyvän, sekä hyvät että huonot puolet. Yllämainittu naisesimerkki on parhaasta päästä, eli siitä, kuinka sinänsä pieni asia voi vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin ja elämänlaatuun. – Media vaikuttaa tänä päivänä voimakkaasti ihmisten haluun saada valkoiset hampaat. Hampaita valkaistaan kuitenkin monista muistakin syistä, ja valkaisu voi olla osa suurempaa hoitokokonaisuutta. Valkaisu tehdään esimerkiksi ennen täytteiden uusimista, ennen proteettista hoitoa ja valkaisulla hoidetaan laikkukiilteisyyttä. Myös traumat suussa voivat vaikuttaa hampaiden väriin, kertoo Riippi. – Ennen hoidon aloittamista on aina määriteltävä hoidon todellinen tarve, sen määrä ja kustannukset. Valkaisu sopii lähes kaikille, joilla on terve ja hoidettu suu. Yliherkkyydet ja allergiat on selvitettävä ennen hoitoa. En tee valkaisuja raskaana oleville tai imettäville äideille enkä alle 18-vuotiaille. Miten hampaita valkaistaan? Helena Riippi tekee valkaisuja DentHouse -vastaanotollaan Lahdessa tai potilas tekee valkaisun kotona Helenan valvonnassa. Potilaalle kerrotaan aina ensin mitä vaihtoehtoja on tarjolla ja kuvataan myös tarkkaan toimenpiteen eteneminen ja kuinka kauan aikaa siihen menee. Myös sivuvaikutuksista – ikenien kihelmöinnistä ja hampaiden vihlomisesta – puhutaan. Ne menevät 18 useimmiten nopeasti ohi. Yhdessä potilaan kanssa valitaan paras mahdollinen hoitotapa. – Vastaanotolla niin sanotussa ”penkkivalkaisussa” käytetään suun aukipitimiä ja ikenet suojataan valokovetteisella suoja-aineella. Valitun, CE-merkityn valkaisuaineen käyttöohjetta luonnollisesti noudattaen, Riippi kuvailee prossia. – Harvoin yksi vo-valkaisu riittää, yleensä suosittelen kahta hoitokertaa viikon välein. – Kotivalkaisun ollessa kyseessä vastaanotolla otetaan hampaista ensin jäljennökset, joiden perusteella prässätään valkaisukisko. Asiakasta opastetaan kiskon käytössä ja valkaisun tekemiseen liittyvät ohjeet annetaan kirjallisina. Seurantakäynnit sovitaan vastaanotolle. Kotivalkaisussa saa varautua 1– 1/2 viikkoon. Kevät – valkaisujen kulta-aika Hyvin tehty valkaisu vaikuttaa yleisolotilaan, ja sanotaankin, että puhtaat hampaat raikastavat koko olemuksen. Ammattilaisen tekemä valkaisu kestää koko elämän ajan. 1–3 vuoden välein voidaan tarvittaessa tehdä ylläpitohoitoa, jos kahvin, tupakan tai viinin vaikutukset näkyvät hampaiden värissä. Keväällä tehdään erityisen paljon valkaisuja. Hammashoito on kokonaisuus, ja ammattilaisen on huolehdittava, ettei ylitetä kohtuuden rajoja. – Valkaisuista noin puolet tehdään vastaanotolla, puolet kotona. On tärkeää, että käytettävät aineet ovat CE-merkittyjä. Netistä saatavilla olevia valkaisuvaihtoehtoja en missään tapauksessa suosittele, painottaa Riippi. Ennen hoidon alkua tarkistetaan aloitusväri jota verrataan lopputulokseen. Valkaisufaktaa • Vaikuttava aine on vetyperoksidi tai karbamidiperoksidi • Valkaisuaineen tulee sisältää vettä, jottei hammas kuivu • Valkaisuaine vaikuttaa hammasluuhun • Vain hoidettuja hampaita voidaan valkaista • Yksi hoitokerta kestää noin 1,5 tuntia DentHousessa • Valkaisuun tarvitaan yleensä kaksi hoitokertaa noin viikon välein • Asiantuntijan tekemä valkaisu kestää koko elämän • Asiakkaista miehiä 30%, naisia 70% • Valkaisu maksaa tapauksesta riippuen DH:ssa 180 – 410 euroa • Valkaisun aikana ja 48 tuntia sen jälkeen 48 on välettävä kaikkia värjääviä tuotteita; kahvi, tee, tupakka, mustikka, lakritsi jne. ” Asiantuntemuksella tehty hampaiden valkaisu kestää koko elämän ja on täysin turvallinen. Sari Mäenmaan toinen valkaisukerta on saatu juuri päätökseen. Sarilla valkaisu tehtiin ensimmäisenä toimenpiteenä osana laajempaa, noin vuoden kestävää hoitokokonaisuutta. EU tarkentaa valkaisutuotteiden sääntelyä Suomessa astuu marraskuun alussa voimaan uusi valkaisudirektiivi 2011/84/EU. Direktiivin tarkoituksena on ollut hillitä ja rajoittaa kuluttajamarkkinoilla rehottavaa valkaisutuotteiden bisnestä. Uusi laki säätelee ankarasti valkaisuun käytettäviä kosmetiikkatuotteita. Esimerkiksi kuluttajamarkkinoilla olevien tuotteiden vetyperoksidipitoisuus saa olla korkeintaan 0,1 tilavuusprosenttia. Jos tuotteella ei ole sopivaa CE-merkintää se luokitellaan kosmetiikkatuotteeksi, jonka vahvuus vastaanotolla saa olla korkeintaan 6 prosenttia. Suuhygienistien ja hammaslääkäreiden valkaisutoimintaan lailla ei käytännössä ole vaikutusta, sillä he käyttävät tyypillisesti lääkeaineiksi hyväksyttyjä valmisteita. Erilaisten kotihoitovalmisteiden ja nettikauppatuotteiden myynnille rajoituksella voi olla suurikin merkitys. 19 Ilmoitus Uutta ajattelua suuhygieniaan TEKSTI JA KUVAT Tuomas Sallinen S anotaan, että tottumus on toinen luonto. Se pitää paikkansa ja tarkoittaa siis sitä, että yleensä ihminen pitää oikeina niitä asioita joihin hän on tottunut. Siinä ei sinänsä ole mitään pahaa, mutta on tilanteita, joissa liian piintynyt ajattelutapa estää kehitystä. Minä olen tästä elävä esimerkki. Parisen vuotta sitten sain kesän kynnyksellä ikävän ientulehduksen. Ennen kuin ehdin hammaslääkärille, tulin maininneeksi asiasta virolaiselle ystävälleni. Hänellä oli tavoilleen uskollisena antaa minulle ehdotus; uusi tuote joka auttaa varmasti. En ensin suhtautunut asiaan kovin vakavasti. Kuulun niihin suomalaisiin, jotka pitävät kaikkea uutta ja ”mullistavaa” hiukan outona. Olin kohteliaan varautunut, ja hän periksiantamaton. Onneksi annoin lopulta periksi. Ystäväni nimittäin väitti, että hänellä oli suunhoitohygieniaan uusi tuotesarja, joka veisi ientulehdukseni muutamassa päivässä. Hän tarjoutui antamaan minulle pienen näytteen. Mitä voisin menettää? Otin siis lahjan vastaan ja kokeilin. Kyseessä oli israelilainen tuote, jota käytettiin hampaiden harjaamisessa. Se ei muistuttanut millään muotoa perinteistä hammastahnaa. Vedellä kosteutettu hammasharja ”dipattiin” jauheeseen ja sen päälle sitten laitettiin yksi pisara eteeristä öljyä. Öljyssä oli vahva, mutta ei epämiellyttävä tuoksu. Tunne suussa hampaita pestäessä oli erilainen ja öljystä levisi koko suuhun ja osin nieluunkin vahva ja raikas tunne. Vaikka uuden aineen maku alussa tuntui voimakkaalta, oli tunne jo ensimmäisen pesun jälkeen erittäin mukava ja raikas. Sillä ei ollut mitään tekemistä mintun tai fluorin tuottaman ”raikkauden” kanssa. Tunne oli kerta kaikkiaan uusi ja puhtauden tunne syvälle ulottuva. Mutta pelkkä tunne raikkaudesta ei olisi saanut minua vakuuttuneeksi tai muuttamaan omaa tottumustani. Ientulehdus ei poistunut muutamassa päivässä. Se oli poissa seuraavana päivänä. Olin sen verran ällistynyt tuloksesta, että pidin sitä ensin sattumana. Ientulehdus oli jo parantumassa muutenkin, ajattelin. ”Hyvä hampaiden hoito on loppujen lopuksi yksinkertainen asia, suu pidetään puhtaana.” 20 Ilmoitus M utta asia jäi vaivaamaan minua. Muutaman päivän koeannos hupeni nopeasti ja uuden aineen antama raikkaus jätti ”tyhjiön”. Jouduin näkemään hiukan vaivaa tilatakseni lisää ainetta koska sitä ei silloin vielä tuotu Suomeen. Sain kuin sainkin tilattua sitä ja sen jälkeen olen käyttänyt pelkästään tätä uutta tuotetta omaan suuhygieniaani. Tulos on ollut hämmästyttävä. Ei yhtään reikää ja hampaani ovat selvästi myös valkoisemmat kuin aikaisemmin. Ja sitten on tietysti tämä käsittämätön raikkauden tunne, jonka eteerinen öljytippa antaa. Mark Khavinin perustama ja johtama yritys tuottaa mielenkiintoisia konsepteja. Niiden perusajatus on yhdistää vuosisatainen perimätieto ja modernin mikrobiologian saavutukset. Sain myös käsiini tutkimustuloksen, joka kertoo aineen ominaisuuksista erittäin vakuuttavasti. Kaksi israelilaista professoria, Marina Gennedinieva ja Larisa Lomiasvily ovat tehneet tutkimuksen, jossa Denova Bio Complexia ja Dead Sea Saltia testattiin tarkoissa olosuhteissa. Tulokset olivat kiistattomasti hyviä. Kuolleenmeren suolasta valmistettu suuvesi esimerkiksi toimi 91,2 prosenttisesti juuri hampaille erittäin haitallista S.aureus bakteeria vastaan. Joka tapauksessa minusta on tullut uudenlaisen suuhygienian harjoittaja. Kun kerran matkalle lähtiessäni unohdin omat denovani kotiin ja jouduin turvautumaan perinteiseen hammastahnaan, tuntui kun en olisi saanut suutani puhtaaksi millään. Ainakin olen oppinut yhden asian; kannattaa olla avoin uusille asioille. Avoin mutta kriittinen. Sellaisen mielenlaadun ansiosta voi löytää paljon hyvää ja karsia paljon pahaa. Meille markkinoidaan usein asioita itsestäänselvyytenä ilman, että niihin jaksetaan perehtyä kunnolla. Tämä koskee myös saamaamme ravintoa, joiden taustalla jyllää mahtavat kauppaketjut. Avoin mieli on terve mieli. Mistä aineesta sitten on kysymys? En jättänyt asiaa sikseen, vaan otin asiasta hiukan selvää. Sen verran toimittajan vikaa minussa kuitenkin on. Tuote on israelilainen. Sen kehittäjä on Denova-tuoteryhmän johtaja Mark Khavin, jota haastattelin tutustuakseni tuotteeseen. Khavin johtaa Kuolleenmeren rannalla perheyritystä, jossa valmistetaan erilaisia luontaistuotteita. Niiden perusajatus on yhdistää vanhat vuosisataiset perimätiedot nykyaikaiseen tieteeseen. Näin on syntynyt myös Denovan Oral Bio Complex suuhygieniasarja. Mark Khavin kertoi, että hänellä oli itsellään vaikea ientulehdus. Hänen vaimonsa, joka on mikrobiologi, kehitti Oral-sarjan ensin ”kotikäyttöön”. Tulos oli niin ällistyttävä, että se otettiin myös yrityksen tuoteperheen jäseneksi. Khavin kertoi, että aineen paras ominaisuus on juuri sen suun haitallista epäpuhtautta vähentävässä ominaisuudessa. - Se vähentää myös vaikkapa riskiä sairastua flunssaan, hän sanoi. - Flunssavirus iskee usein juuri nielun kautta ja tuotteemme eteerinen öljy puhdistaa koko suuontelon ja nielun tehokkaasti, Khavin jatkoi. - Mutta tietysti sen tärkein ominaisuus on hammasta vahingoittavien bakteerien kurissa pitäminen. Perinteinen hammastahna sisältää fluoridia, joka tutkitusti on luustolle hyvä asia, mutta perinteinen hammastahna vaikuttaa itse kokkibakteerikantaan heikosti. “ Luonnolla on valtava määrä tietoa parantavista ja hoitavista aineosista. Meidän tehtävämme on kerätä tuo tieto talteen, analysoida se ja käyttää hyväksemme. --- Mark Khavin www.denova.fi 21 Narskutusta Englanti-hammaslääkäri-Suomi –sanakirja Hammaslääkärin englantia matkailijalle. Cavity reikä hampaassa Braces hammasraudat Composite filling muovista tehty ”tavallinen” paikka Third molar / wisdom tooth viisauden hammas Extraction hampaan poisto Gingiva / gum ienkudos Root canal therapy juurihoito Retainer irroitettava oikomiskoje Novocain Yleisesti käytössä oleva puhetermi paikallispuudutteille, vaikka kyseistä tuotetta ei ole käytetty vuosikymmeniin. Local anesthetic paikallispuudute Canker sore suuontelon limakalvolle syntyvä vaalea haavauma, afta. Työkalut tutuiksi Laserpora eli kovaku doslaser Erbium (Er:YAG) laseri preparoida hammasku lla voidaan dosta. Valon aallonpituus lait eessa on 2940 nm, teh o malleista ja tekniikast a riippuen 10–20 W. Laserporan käyttö on usein kivuttomampaa kuin normaali poraam inen. Joitain toimenpitei tä voidaan tehdä ilman puu dutusta. Laite ei kuitenkaan sov ellu kaikkeen. Muun mu assa vanhat amalgaamitäy tteet pitää poistaa per inteisesti. Kovakudoslaserin toim inta perustuu karkeasti vesimolekyylien lämmittämisee n ja ”räjäyttämiseen” kud oksessa. Tekniikka on mahdollist a laserin toiminnan vain karioituneessa kud oksessa ja jättää tervee n kudoksen ennalleen. Laiteen käyttö on use in kovaäänisiä ja sivutuo tteena syntyy epämiellyttävää hajua. Käyttökohteina esimerk iksi juurihoidot, parodontologia ja peh mytkudosoperaatiot. Hinta 40 000–80 000 euroa merkistä riippue n. 22 Hoitohuoneessa kuultua Legenda likaisesta putkesta Hammaslääkäripiireissäkin liikkuu omia urbaaneja legendoja. Tämä tarina tapahtuu tavallisesti nuorehkon, hiljaisen ja aina naispuoleisen hammaslääkärin vastaanotolla. Kunnallisessa hammashoitolassa pienellä paikkakunnalla on töissä hammaslääkärinä kohtuullisen kokenut, mutta vielä nuori naispuoleinen hammaslääkäri. Yksi hänen ongelmallisimmista potilaistaan on noin 20-vuotias suuhygieniastaan huonosti huolehtiva miespuoleinen potilas. Oikeastaan poikanen vielä. Nuori hammaslääkäri on ollut todella kohtelias useiden käyntien aikana, joissa miehen hampaita on paikattu ja paroa on yritetty saada hallintaan. Vaikka käyntejä on ollut useita, niin nuori potilas ei tunnu ottavan niistä opikseen. Hän myös julkeasti kertoo harjaavansa hampaitaan epäsäännöllisesti ja on tuudittautunut tunteeseen, että nuori hammaslääkäri ei ryhdy häntä opettamaan tai kovistelemaan. Jossain neljännen ja kuudennen hoitokäynnin jälkeen hammaslääkärin hermot nuoreen ja ylimielisesti käyttäytyvään suttusuuhun alkavat palaa. Hammaslääkäri päättää oikein kädestä opettaa potilaalle suuhygienian saloja. Hoidon lopussa hammaslääkäri sitten antaa vallan pedagogisille taidoilleen. – Kun te käytte vessassa asioillenne, niin pyyhittekö takamustanne, hammaslääkäri kysyy potilaaltaan. Kysymyksestä hieman hämääntynyt potilas tietysti vastaa hammaslääkärille, että kyllähän kaikki nyt vessapaperia käyttävät. – No alkakaa sitten pirskatti myös pestä suutanne. Nyt puhutaan samasta putkesta, mutta te pesette vain loppupätkän, tivahtaa hammaslääkäri. Ellan ja Sinin testinurkka Harjat suussa aamuin illoin Hampaiden harjaus on syytä oppia jo nuorena. Kaverukset Ella, 8, ja Sini, 9, pitävät huolta, että hammaspeikot pysyvät kaukana. Ella: Mä ainakin pesen hampaani aamulla ja illalla. Silloin ei tule hammaspeikkoja, eikä tarvitse mennä hammaslääkäriin. Sini: Niin mäkin, mutta ei mua hammaslääkäri pelota. Ella: Mä lasken mielessäni aina sataan, kun pesen hampaita. Se on hyvä aika. Sini: Mä otan kellosta aikaa kaks minaa (minuuttia). Se on mun lempparinumero. Ella: Meidän luokalla on pari poikaa, jotka ei harjaa hampaita kuin kerran päivässä. Musta se on tyhmää. Ella: Tällä tavallisella harjalla on kiva harjata, kun voi itse valita harjaamisvauhdin. Sini: Mun mielestä sähkö- hammasharja on tehokas. Se harjaa itse. Sitä ei tarvitse koko ajan liikutella edestakaisin. Ella: Eiks se tärise sun kädessä? Sini: No ei. Eihän tästä kuulu edes kunnolla ääntä. Sini: Meilläkään kaikki pojat ei pese aamuisin hampaita, kun ne ei jaksa eikä vanhemmat pakota. Yhdellä pojalla on ollut jo neljä reikää. Ella: Mikä sun mielestä on parasta hampaiden pesussa? Ella: Mulla ei ole ollut ikinä huippuhyvältä. reikiä. Sini: Ei mullakaan. Sini: Hammastahna maistuu Ella: Mullakin on huipputahnaa. 23 Reikiä nolla Kultahammas testasi: Vaihtoehto perinteiselle hammaspesulle Testatut Tuotteet: • Dental Powder Mineralized Dead Sea Complex -jauhe • Essential Oils Complex -öljy • Dead Sea Salt for Oral Cavity Rinsing -suola Käyttötarkoitus: Päivittäiseen hampaiden hoitoon ja suuhygieniaan sekä suun sairauksien ennaltaehkäisyyn. Tuotteita käytetään myös suutulehduksien ja karieksen hoitoon. ulkonäkö: Jauheen maanläheinen väri yllätti, ennakko-oletuksena oli valkoinen. Öljy oli normaalin öljyn näköistä, suola näytti kostealta merisuolalta. Pakkaukset: Ulkoasu on selkeä ja asiallinen, koko ei liian suuri, pakkaukset mahtuvat hyvin kylpyhuoneen hyllyyn. Jauhepakkaus oli vuotanut kuljetuksessa. Kansi kannattaa muistaa sulkea tiukasti käytön jälkeen. tuoksu: Jauhe ei tuoksu juuri miltään. Öljyssä on vahva, yrttinen ja kliinisen tuntuinen tuoksu. Suola tuoksuu eri tavalla vahvalle kuin öljy, siinä on myös voimakkaat aromit. Tuoteselosteet: Selkeät ja varsin helppokäyttöiset. Suomen markkinoita ajatellen pakkauksessa olisi tärkeää olla käyttöohjeet myös suomeksi. Maku: Jauheen maku ei ole erityisen miellyttävä ensi alkuun, mutta siihen tottui muutaman käyttökerran jälkeen. Öljy maistui raikkaalle. Suolassa yllätti yrttien aromit, jotka lähes peittävät suolaisuuden. Jälkimaku on raikas. käyttö: Jauhe oli hieman sottaista käyttää ennen kuin löytää oikean tekniikan. Pakkauksen välikansi toimi hyvin apuvälineenä, tai hammasharjan voi kastaa myös suoraan purkkiin. Käytössä on hyvä olla kaksi mukia; toiseen vettä ja tippa öljyä hampaiden hhuuhteluun. Öljyä voi tipauttaa suoraan harjaankin, jolloin yksi muki riittää. Annosteluksi riittää pieni määrä kutakin ainetta. Viikon testauksen jälkeen tuotteiden käyttö toimi luontevana osana aamu- ja iltatoimia. Hampaat ja suu tuntuivat puhtaalta ja raikkaalta. Aamuinen tahmainen maku suussa väheni. Nokkonen antaa puhtia Kaikki tuntevat nokkosen ihoa polttavat ominaisuudet, mutta kasvilla on myös niin paljon lääkinnällisiä ominaisuuksia, että Suomen terveystuotekauppiaat ovat valinneet sen vuoden 2012 rohdoskasviksi. Fytoterapiassa eli kasvilääkinnässä nokkosella on ollut monenlaisia käyttötarkoituksia. Sen on osoitettu lisäävän hemoglobiinia ja punasolujen määrää, poistavan nestettä, hoitavan kihtiä ja hillitsevän tulehdusta. Nokkosen siemeniä on käytetty lisäämään yleistä puhtia ja kuntoa. Saksan lääkintäviranomaisten komissio E suosittelee nokkosen versoa ja lehtiä virtsatie- 24 tulehduksiin ja reumaattisten vaivojen tukihoidoksi. Nokkosen ravintosisältö on hyvin rikas ja monipuolinen. Nokkonen sisältää runsaasti muun muassa C-vitamiinia, beetakaroteenia, foolihappoa, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja aminohappoja. Nokkonen sopii keittoihin, lettuihin ja muihin ruokiin pinaatin tapaan. Nokkonen (Urtica dioica) kuuluu kauppayrtteihin ja se on tunnettu myös kuitukasvina, josta voidaan valmistaa pellavamaista kestävää kangasta. Oral Bio Complex Dead Sea Salt hampaidenhoitosarja on luonnonmukainen vaihtoehto hampaiden pesuun ja suuhygieniaan. Tuotteet perustuvat Kuolleenmeren neitsytsuolaan ja mutaan, mineraalipitoiseen betoniittiyhdistelmään sekä kasveista uutettuihin öljyihin. Kuolleenmeren neitsytsuola tappaa 92% bakteereista, joten oikeanlaisella suolalla on tuotteissa tärkeä merkitys. Tuotteiden kehittämisessä on yhdistetty perimätietona siirtyneitä, terveyttä edistäviä reseptejä ja biotekniikan uusinta osaamista. Tuotteiden käyttäjiä on jo yli 30 maassa. Lähinaapurimme Venäjä on tuotteiden suurkuluttaja. Tuotteet valmistetaan Israelissa, ja ne lupaavat pitää suun puhtaana, ehkäisevät bakteerien aiheuttamaa reikiintymistä, hoitaa nielun ja nenäontelon tulehduksia ja poistaa pahanhajuista hengitystä. Tuoteyhdistelmässä on kolme tekijää, ja niiden yhteiskäyttö lupaa parhaan mahdollisen lopputuloksen. Lue lisää Denova Bio Complex – tutkimuksista www.denova.fi Reikiä nolla Riikka Mä kinen Luonnollista terveyttä hampaisiin Useat luontaistuotemyyjät tarjoavat myös hampaiden ja suun hygieniaan tarkoitettuja tuotteita. Netissä valikoima on laajin. Suuta hellien Frantsilan luomuyrttitilan tuotevalikoimassa on kaksi yrttihammastahnaa, toinen fluorilla ja toinen ilman. Fluoriton hammastahna tuli markkinoille jo kymmenisen vuotta sitten, fluorillinen myöhemmin. – Molempia hammastahnoja menee tasaisen paljon, ne ovat myydyimpiä tuotteitamme, yrttitilan myyntipäällikkö Timo Mantere iloitsee. Hammastahnoissa kotimaiset, luonnonmukaisesti viljellyt yrtit ja kukkauutteet hoitavat ja desinfioivat suuta ja ikeniä. Raikas maku saadaan aromaterapeuttisista eteerisistä öljyistä. Ksylitoli puolestaan estää reikiintymistä ja merisuola sekä sooda plakin syntymistä. – Maku ja hyvä puhdistavuus ovat varmasti osatekijöitä hammastahnojen suosiossa, mutta erityistä kiitosta on tullut siitä, että hammastahnat ovat helliä ja hoitavat suuta. Asiakaskuntaamme kuuluu paljon ihmisiä, joilla on herkkä suu tai jotka kärsivät muun muassa aftoista. Luonnon hammastahnat sopivat loistavasti myös heidän suuhunsa, Mantere toteaa. Yrttien tehot suussa • Kamomilla parantaa tulehduksia, on antibakteerinen ja desinfioiva. • Kehäkukka edistää ikenien terveyttä. Se rauhoittaa, parantaa haavaumia, hoitaa rakkoja sekä tuhoaa hiivoja. • Peltokorte auttaa ikeniä pysymään vahvoina. Se sisältää runsaasti helppoliukoista piitä, joka vahvistaa ihosolujen vastustuskykyä. • Ratamo on antibakteerinen ja hoitaa tulehtuneita ikeniä sekä muun muassa aftoja. • Siankärsämö hoitaa ikeniä, on antibakteerinen ja lisää suualueen ikenien ja hampaiden vastustuskykyä suojellen niitä haitallisilta ulkoisilta vaikutuksilta. Lähde: www.frantsila.com Herra Hakkarainen tarjoaa pastillia Mauri Kunnaksen luoma kestosuosikki Herra Hakkarainen jatkaa perheen pienimpien hampaista huolehtimista. Hakkarainen muistuttaa lapsia ksylituotteiden käytön tärkeydestä. Herra Hakkaraisen täysksylitolipastillit maistuvat päärynälle, eikä niissä ole väriaineita tai keinotekoisia aromeja. Hammaspastillin nauttiminen aina aterian jälkeen on jo tapana useissa päiväkodeissa ja kouluissa. Täysksylitoli-termi tarkoittaa, että tuote on makeutettu ainoastaan ksylitolilla. Pastillit katkaisevat ruokailun jälkeisen happohyökkäyksen. Suositusten mukainen 5 grammaa ksylitolia päivässä vastaa kymmentä Herra Hakkaraisen ksylitolipastillia. Rasiallinen sisältää 55 grammaa pastilleja. leaf Luontaistuotteista löytyy suuta raikastavia ja desinfioivia sekä ikeniä vahvistavia yrttisuusuihkeita tai hammaskiillettä vahvistavia, happohyökkäyksen katkaisevia ja heikentynyttä syljeneritystä lisääviä imeskelytabletteja. Ientulehdukseen voi hakea apua luonnonmukaisesti valmistetusta ienbalsamista. Hammastahnoissa kirjo on suurin. Hammastahnojen tehoaineina toimimat muun muassa aloe vera, mineraalit ja suola. Suolahammastahna sisältää erityisen suolayhdistelmän, jolla on stimuloiva teho syljentuotantoon. Tuoteselosteen mukaan se edesauttaa hampaiden fysiologista itsestään puhdistumista. Luontaistuotteita myyvästä Terveyskauppa Kamomillasta kerrotaan, että luomuhammastahnoja myydään päivittäin. Tutut maut uudessa muodossa Suosittuja Jenkki-purukumeja saa taas vanhassa perinteisessä levymuodossa. Uutuudet on pakattu yksittäin 14 purukumin käyntikortin kokoisiin kartonkipakkauksiin, joista purkkalevyjä on hygieenistä tarjota muillekin. Jenkki-levypurkat uudistivat Suomen purukumivalikoiman, onhan levypurukumin markkinaosuus kasvussa Euroopassa. Levypurukumissa ei ole purukumityynyistä tuttua raepintaa, siksi levypurkasta saa intensiivisen maun heti ensipuraisusta. Se on myös pehmeämpi pureskella kuin purukumityyny 25 Kotimatkalla Hammaslääkärit vetoavat Kela-korvauksen puolesta Käsi sydämelle; Harjaatko kahdesti päivässä? Ainoastaan 74,1 prosenttia Leaf Suomi Oy:n tekemään kyselyyn vastanneista suomalaisista pesee hampaansa kahdesti päivässä tai useammin. Miehet olivat vähemmistönä; heistä vain 61,5 prosenttia teki niin. Kyselyssä nousivat esiin myös 24-34-vuotiaat naiset ja alle 15-vuotiaat, joista useat harjasivat hampaansa harvemmin kuin kahdesti päivässä. Miehet harjaavat hampaansa kaikissa ikäluokissa harvemmin kuin naiset, ja alle 24-vuotiaat miehet vielä vanhempia ikäryhmiä harvemmin. Yleinen luulo oli, että harjaus kerran päivässä riittää suuhygienian ylläpitoon. Syyksi harjaamisen unohtamiseen tarjottiin väsymystä, kiirettä ja unohtamista. – Hampaiden säännölliseen ja huolelliseen harjaamiseen tulisi kiinnittää enemmän huomiota. Ruokailutottumuksiimme kuuluu jatkuva napostelu, joka kasvattaa karieksen eli reikiintymisen riskiä. Vanhemmat ovat esimerkkinä lapsille ruokatottumuksineen kuten myös hampaiden hoidossa, toteaa Suuhygienistiliitto STAL ry:n puheenjohtaja Mari Ylöstalo. – Kyselyn tulokset antavat huolestuttavan kuvan hampaiden hyvinvoinnista. Hampaiden harjaus ja ksylitolituotteiden käyttö pitää aloittaa heti kun ensimmäiset hampaat puhkeavat, ja hampaista on pidettävä huolta myös aikuisena. Terve suu ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, Ylöstalo muistuttaa. Leaf Suomi Oy:n Makuringissä kyselyyn osallistui 2 455 vastaajaa, joista 84,6 prosenttia oli naisia ja 14,6 prosenttia miehiä. 26 Suomen Hammaslääkäriliitto varoittaa, että hammashoidon Kela-korvauksista ei pitäisi luopua. Terveyskeskusten ylihammaslääkärien mukaan korvausten poisto johtaisi kunnallisessa hammashoidossa ongelmiin. Liitto varoittaa, että väestön hoitoon pääsy vaikeutuisi entisestään, kun jo nyt lähes liitoksissaan natiseva terveyskeskushammashoito ruuhkautuisi yhä pahemmin. Yksityisistä sairaanhoitopalveluista maksettiin vuonna 2010 Kela-korvauksia 266 miljoonaa euroa, joista hammaslääkärien ja suuhygienistien antaman hoidon osuus oli 120 miljoonaa. Lisäksi potilaat itse maksoivat palveluista 617 miljoonaa euroa. Luvuissa eivät ole mukana lääke- ja matkakorvaukset. Nykyisten Kela-korvauksella tuettujen suun terveydenhuollon palvelu- jen järjestäminen kunnallisena hoitona joko omana tuotantona, ostopalveluin tai palvelusetelein maksaisi terveystaloustieteen asiantuntijoiden mukaan yhteiskunnalle kaksi kertaa enemmän verrattuna nykytilanteeseen. Tällä hetkellä aikuisten hammashoidosta puolet tuotetaan terveyskeskuksissa ja puolet yksityisvastaanotoilla. Valtaosa palveluista on jokaisen kansalaisen tarvitsemaa perushammashoitoa. Hammaslääkäriliiton mukaan kunnallinen ja yksityinen hoito muodostavat kiinteätn kokonaisuuden, jonka muutokset on suunniteltava huolellisesti. Kela-korvausten poisto yksittäisenä toimenpiteenä veisi harhaan ja olisi vahingollista väestön suun terveydelle. Lähde: Hammaslääkäriliiton www-sivut. Eikö uni tule? Aikuisista 5-12 prosenttia kärsii unettomuudesta. Unettomuuden syynä voi olla esimerkiksi fyysinen tai psyykkinen sairaus, lääkkeiden haittavaikutukset tai henkilön luonteenpiirteet. Myös stressaava elämäntilanne ja kiire voi vaikuttaa uneen. Huonon unen syy tulee aina selvittää. Pitkäaikainen unettomuus voi aiheuttaa väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja muistihäiriöitä. Se heikentää myös suorituskykyä ja altistaa sairauksille. Uniterapeutit Susan Pihl ja AnnaMari Aronen ovat kirjoittaneet Unentaidot -kirjan avuksi unettomille. Kirja soveltuu itsehoitoon ja terapian yhteydessä käytettäväksi. Unentaidot, Susan Pihl, Anna-Mari Aronen, Kustannus Oy Duodecim, 1. Painos 2012 , ISBN 978-951-656-452-7 Ksylitolipastillilla happohyökkäystä vastaan Läkerol Dents-ksylitolipastillissa on päämakeuttajana ksylitoli, jota yhdessä pastillissa on enemmän kuin missään muussa pastillissa. Läkerol Dents-pastillit ovat tutkimuksen mukaan yhtä tehokkaita ehkäisemään hampaiden reikiintymistä kuin täysksylitolipurukumi. Läkerol Dents -pastillien pureskeltavan pehmeä rakenne saa ksylitolin viipymään suussa mahdollisimman pitkään. Pastillit sopivat lapsille jo vuoden iästä alkaen. Kaksi pastillia neljä kertaa päivässä aina aterioiden ja välipalojen jälkeen on suositeltava päiväannos. Uusi, isompi pakkauskoko sopii esimerkiksi perhekäyttöön. Kotimatkalla Huomio työhyvinvointiin Esimies on avainasemassa kun puhutaan työhyvinvoinnista. Ja jotta pomo jaksaa, pitää hänen huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. Heikkoon työhyvinvointiin katoaa Suomessa noin 30 miljardia euroa vuosittain. Suunnitelmallisempaa työhyvinvointipolitiikkaa peräänkuuluttaa Työterveyslaitoksessa johtajana työskentelevä Guy Ahonen. Suurin osa summasta, noin 24 miljardia euroa, koostuu ennenaikaisista eläkkeelle jäämisistä ja niitä seuraavista työpanosten menetyksistä. Työtapaturmiin ja sairauspoissaoloihin kuluu reilut viisi miljardia euroa, ja lisää kuluja syntyy jos työssä ei viihdytä eikä töitä tehdä täysillä. Yritysten työhyvinvointiin satsaamista varoista suurin osa kuluu nyt koulutukseen ja työterveyshuoltoon. Panostus voisi olla moninkertainen. Strategian ja työhyvinvoinnin tulee kuulua yhteen. Lähde TTT tiedote 20/2012 Tiesitkö että… Kuluvan vuoden alusta alkaen on ollut mahdollista hakea Kela-korvausta myös suuhygienistin antamasta hoidosta. Suorakorvausmenettelyä koskevat samat periaatteet kuin sairausvakuutuskorvauksen maksamista. – Suu puhtaaksi Tina –elefantti toipuu hammasleikkauksesta Belfastin eläintarhan elefanttivanhus Tiinalle (46) suoritettiin huhtikuussa suukirurginen operaatio. Eläimen torahammas oli rikkoutunut ja osa siitä painoi eläimen ikeniä aiheuttaen tulehduksia. Tinan operoinut lontoolainen hammaslääkäri Peter Kertesz on usein operoinut myös eläimiä. Eläintarhan kuraattori kuraattori Alyn Cairns kommentoi eläintarhan ottaneen linjakseen pitää huolta vanhentuneista lisääntymiskyvyttämistä elefanteista. – Vanhoista eläimistä huolehtiminen tuo aivan uudenlaisia haasteita esimerkiksi terveydenhoidossa ja eläintenhoitajien osaamisessa, Cairns sanoi. Elefanteilla on 24 molaaria, jotka uusiutuvat kuusi kertaa eläimen elämän aikana. Artikkeli on referoitu lähteestä www.dentistry.co.uk Seuraava lehti ilmestyy marraskuussa 2012. 27 PAREMPI PESTÄ OMIA HAMPAITA NYT KUIN... Käytä koodia KULTAHAMMAS tilatessasi tuotteita. www.denova.fi Maahantuonti Ja Markkinointi Beneficium Oy Kokeile uusia suuhygieniatuotteitamme ja hämmästy. Kultahammas-lehden lukijoille -10 %:n alennus kaikista tuotteista verkkokaupassamme + toimitus veloituksetta.
© Copyright 2024