Syökö ikääntynyt läheisesi tarpeeksi?

Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Syökö ikääntynyt läheisesi tarpeeksi?
mustilasta, se on hyvä lähtökohta.
Jos ikääntynyt sukulainen näyttää
laihtuneen, hänelle voi kertoa havainnostaan ja kysyä, mistä painon putoaminen voisi johtua. Voi
tuntua tunkeilevalta katsoa iäkkään sukulaisen jääkaappiin, mutta se voi kertoa paljon.
Jos liikunta ja ruokailu jäävät
vähäisiksi, lihakset heikentyvät.
Se taas tekee liikkumisesta epävarmaa. Kaatumisten ja murtumien riski kasvaa, jolloin joudutaan
pahenevaan kierteeseen. Heikkoon ravitsemukseen liittyy myös
monia muita vaaroja, kuten tulehdustautien hidas paraneminen.
Ravitsemustilan heikkenemisen syitä voi lähteä selvittämään
terveyskeskuslääkärin tai seniorille tutun lääkärin vastaanotolle.
Syyksi voivat paljastua esimerkiksi muistihäiriöt tai nielemishäiriö.
myötä, vaan saattaa päinvastoin
kasvaa sairauksien takia. Siksi
ikääntyvä ei välttämättä saa riittävästi ravintoa, vaikka hän söisi säännöllisesti - varsinkaan jos
ateriat korvataan kahvilla ja pullalla. Monilla on puutetta myös proteiinista ja energiasta.
Toimintakyky säilyy todennäköisimmin pitkään hyvänä silloin,
kun paino ei muutu ikääntyessä.
Riskitilanteita ovat isot elämänmuutokset ja sairastumiset. Niiden yhteydessä läheisten olisi hyvä pitää ikääntyvän omaisen ruokailua hienotunteisesti silmällä.
Pieni ylipainokaan ei ole yhtä vaarallista kuin vajaaravitsemus.
Syödään vähän kerralla
Jääkö tutulta ikäihmiseltä
ruokaa lautaselle? Vaikuttaako
hän laihtuneelta? Läheiset
voivat monin tavoin auttaa
vanhusta, jolla on ongelmia
ruokailun kanssa.
Vanhusten vajaaravitsemusta
on tutkittu laajalti ja tulokset ovat
kaikkialla samansuuntaiset. Suomessa tehtyjen tutkimusten mukaan kotona asuvista yli 80-vuotiaista vakavasti vajaaravittuja on
joka kymmenes ja vajaaravitsemusriski on joka neljänellä. Vanhainkotien asukkaista vajaaravittuja on kolmannes.
Kotona asuvien tilanne on parempi kuin laitoshoidossa olevien.
Kehitys kohti vajaaravitsemusta
alkaa kuitenkin jo kotona, sillä nälän ja janon tunne heikkenee iän
myötä. Monen ikääntyvän elinpiiri kapenee sairauksien takia ja ystävien vähentyessä, jolloin liikkumisen tarvetta on entistä harvemmin. Kun liikunta vähenee, energiankulutus laskee eikä nälkä tule
yhtä helposti kuin ennen.
Koska monet vanhukset eivät
pysty syömään paljon kerralla, on
tärkeää, että ruokaa on tarjolla
usein. Siksi välipalat ovat olennainen osa ikääntyneen ihmisen ruokavaliota. Välipalaksi sopivat esimerkiksi apteekista saatavat, runsaasti energiaa, suojaravintoaineita ja suolen toimintaa edistäviä ravintokuituja sisältävät täydennysravintovalmisteet.
Yksi ratkaisu on tarjota ikääntyvälle läheiselle mahdollisimman
usein ruokaseuraa. Sukulaiset ja
ystävät voisivat entistä useammin liittää käynteihinsä ruokailun.
Ikääntyvää voi myös kannustaa
tekemään lounastreffejä tai käymään syömässä palvelutalossa,
jossa voi jutella muiden kanssa.
Juuttuuko pala kurkkuun?
Vanhenemiseen liittyvät muutokset voivat vaikuttaa niin, että
nielemisestä tulee vaikeaa. Kun
suun tuntoaisti heikkenee, vanhus
ei oikein aisti, mitä suussa on. Aivot eivät saa riittävästi tietoa pystyäkseen ohjaamaan nielemistä,
joka on monimutkainen ja hienovarainen prosessi.
Myös haju- ja makuaistin heikkeneminen vaikuttaa nielemiseen.
Jos ruoka ei enää tuoksu eikä
maistu suussa juuri miltään, sylkirauhaset eivät ala toimia tavalliseen tapaan. Kun sylkeä ei muodostu riittävästi, on vaikeaa niellä.
Nielemisen ongelmat voi tunnistaa siitä, että läheisen ruokailu
on hidasta ja lautaselle jää usein
ruokaa. Annokset pienenevät ja
Kuihtuminen ei kuulu asiaan
Vaikka paino ei aina kerro koko totuutta vanhuksen ravitse-
Paljon ravintoa pienessä
pullossa
Koska ikäihmiset eivät jaksa syödä paljon, on tärkeää, että
heidän ruokansa on energiatiheää ja sisältää paljon suojaravintoaineita. Apteekeissa myytävät täydennysravintovalmisteet ovat varteenotettava ratkaisu, kun halutaan turvata ukin tai mummin hyvä ravitsemustila. Täydennysravintovalmisteet ovat juomia, pirtelöitä, vanukkaita ja keittoja, joita
voi tarjota välipaloiksi, aamu- ja iltapaloiksi tai pääaterioiksi. Ne on
myös helppo niellä.
Sellaisenaan juotavat Nutridrinkit on pakattu pieniin muovipulloihin, jotka voi sulkea uudelleen. Nutridrink on ravitsemuksellisesti täydellinen juoma, jota on
saatavana marjaisen, hedelmäisen tai vaikkapa vadelmajogurtin
makuisena.
Nutridrink Soup on mikrossa
tai kattilassa lämmitettävä keitto,
joka sisältää kaikkia päivän aikana
tarvittavia ravintoaineita, myös ravintokuitua. Sillä voi korvata aterian tai käyttää sitä välipalana. Nutridrink Soup maistuu kermaiselta
kanakeitolta. Sen voi maustaa esimerkiksi kana-/kasvisfondilla, currylla tai yrteillä.
Teksti:
maija rauha
Ravintoaineiden tarve ei
vähene
Suojaravintoaineiden tarve ei
kuitenkaan vähene ikääntymisen
vanhus alkaa välttää tiettyjä ruokia. Hän voi lakata kokonaan syömästä esimerkiksi ruisleipää, vaikka on pitänyt siitä. Juuri leipä alkaa ensimmäisenä tarttua kurkkuun, jolloin on pakko rykiä. Rykiminen onkin yleinen nielemishäiriön oire.
Kun häiriön syy saadaan selville, hoito voidaan suunnitella yksilöllisesti.
3
Ikäihmisten heikkoon ravitsemukseen
liittyy paljon vaaroja, kuten kohonnut
kaatumisen riski ja tulehdusten hidas
paraneminen. Turkulaisella Nutricialla on runsaasti apteekista saatavia
täydennysravintovalmisteita erilaisiin
tilanteisiin ja sairauksien asettamiin
tarpeisiin.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Haluatko eroon ylimääräisistä kiloista?
Moni laihduttaja tietää tämän:
laihtuminen onnistuu, mutta
saavutetun painon hallinta
epäonnistuu.
Liikakiloja kertyy, kun energian saanti ravinnosta on suurempaa kuin kulutus. Tällöin ylimääräinen energia - eli se mitä ei kuluteta - varastoituu rasvana. Myös
monet erilaiset elämäntilanteet,
esimerkiksi stressi tai tupakoinnin lopettaminen, voivat olla yhteydessä lihomiseen. Alttius lihomiseen vaihtelee jonkin verran yksilöstä toiseen. Osasyynä tähän on
ihmisen perimä. Myös ympäristötekijät voivat vaikuttaa ihmisiin eri
tavalla. Tieto ei kuitenkaan poista
tosiseikkaa, että liikakiloja kertyy,
kun energian saanti ravinnosta on
suurempaa kuin kulutus.
Miten painoa voi hallita?
Painonhallinnalla tarkoitetaan
sitä, että aikaansaatu painonpudotus on pysyvää. Usein laihtuminen onnistuu, mutta saavutetun painon hallinta epäonnistuu.
Kestäviä tuloksia voi saada aikaan muuttamalla ruokailutottumuksia pysyvästi niin, että ne johtavat vähäisempään päivittäiseen
energiansaantiin ja vastaavasti lisäämällä säännöllistä liikuntaa.
Liikunta
Hyvänä suosituksena voidaan
pitää päivittäistä liikunnallista puolituntista. Kävely on erinomainen
keino painonhallinnassa. Askelmittari on kätevä apuväline ja mo-
Itsehoitolääke laihdutuksen
apuna
tivaation lisääjä: hyvä tavoite alussa on vähintään 6 000-8 000 askelta päivässä. Mitä useammin liikuntasuorituksen saa tehtyä, sen
parempi.
Liikunnan säännöllisyyttä parantaa oman lajin löytäminen.
Suomessa vuodenajat tarjoavat
mukavaa vaihtelua liikunnan harrastamiseen. Liikunnan etuja ovat
energiankulutuksen ohella hyödylliset vaikutukset luustolle ja lihaksille. Lisäksi oma terveystila ja vireys paranevat.
Jos kiloja on kertynyt liikaa eivätkä omat keinot riitä, voi laihdutuslääkkeestä olla apua. Apteekeista on saatavana itsehoitolääke, joka vähentää ruoassa olevan
teksti: kaija törmä
Suomen käytetyin laihdutuslääke
ilmoitus
Orlistat Sandoz® on Suomen käytetyin laihdutuslääke, joka
alentaa samalla myös kokonaiskolesterolia.(SLD 05/2012).
Orlistat Sandoz® 60 mg kovat kapselit. Vaikuttava aine: Orlistaatti. Käyttöaihe: Lihavuuden hoito ylipainoisilla aikuisilla (painoindeksi BMI ≥ 28 kg/m2) yhdistettynä vähäkaloriseen, vähärasvaiseen ruokavalioon. Annostus ja antotapa:
Aikuiset: Orlistat Sandozin suositusannos on yksi 60 mg:n kapseli kolmesti päivässä. Vuorokauden aikana saa ottaa enintään kolme 60 mg:n kapselia. Hoitoa jatketaan enintään kuusi kuukautta. Painonpudotusohjelman tärkeänä osana ovat ruokavalio ja liikunta. On suositeltavaa, että vähäkalorinen, vähärasvainen
ruokavalio ja liikunta aloitetaan ennen Orlistat Sandoz-hoidon aloittamista. Orlistaattihoito yhdistetään ravitsemuksellisesti monipuoli- seen, vähäkaloriseen ruokavalioon, jonka energiamäärästä noin 30 % saa olla peräisin rasvasta. Päivittäinen rasva-, hiilihydraatti- ja proteiinimäärä on saatava tasaisesti kolmesta pääateriasta. Vasta-aiheet: Yliherkkyys vaikuttavalle aineelle tai apuaineille, samanaikainen siklosporiinihoito, krooninen malabsorptiosyndrooma, kolestaasi, raskaus,
imetys, varfariinin tai muiden oraalisten antikoagulanttien samanaikainen käyttö.
Varoitukset ja käyttöön liittyvät varotoimet: Potilasta on kehotettava noudattamaan annettuja ruokavaliosuosituksia. Runsasrasvainen ateria orlistaatin kanssa saattaa lisätä ruoansulatuskanavan oireiden mahdollisuutta. Diabeteslääkitystä
on syytä seurata tarkoin orlistaattihoidon aikana. Levotyroksiinia, epilepsialääkettä
tai amiodaronia käyttävien, kuten myös potilaiden, joilla on munuaissairaus, tulisi
neuvotella lääkärin kanssa ennen Orlistat Sandoz-hoidon aloittamista. Orlistaattihoito voi mahdollisesti heikentää rasvaliukoisten vitamiinien (A, D, E ja K) imeytymistä. Verenvuotoa peräsuolesta on raportoitu. Jos verenvuotoa esiintyy, potilaan on hakeuduttava lääkäriin hoitoon. Lisäehkäisymenetelmän käyttöä suositel- laan vaikean ripulin yhteydessä. Yhteisvaikutukset: Farmakokineettisten yhteisvaikutustutkimusten puuttuessa orlistaattia ei pitäisi käyttää samanaikaisesti akarboosin kanssa. Amiodaronin plasmapitoisuuden on havaittu hieman laskevan käytettäessä sitä samanaikaisesti orlistaatin kanssa. Orlistaatti saattaa epäsuorasti vähentää oraalisten ehkäisyvalmisteiden tehoa. Lisätietoa yhteisvaikutuksista ks. pakkausseloste. Raskaus ja imetys: Raskaus ja imetys ovat vasta-aiheita Orlistat Sandozin käytölle. Haittavaikutukset: Haittavaikutukset ovat pääasiallisesti ruoansulatuskanavaan kohdistuvia. Vähärasvaisen ruokavalion noudattaminen pienentää ruoansulatuskanavaan kohdistuvien
haittavaikutuksien todennäköisyyttä. Hyvin
yleisiä ruoansulatuselimistön haittoja ovat öljyiset ulostetahrat, ilmavaivat ja niihin liittyvä
hallitsematon ulostaminen, äkillinen ulostamisen tarve, rasvaiset/öljyiset ulosteet, suolen öljyinen tyhjentyminen, ja löysät ulosteet.
Pakkaukset: 84 kaps., 126 kaps. Lisätietoja: Ennen valmisteen käyttöä, tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Lääkeneuvonta
puh. 010 6133 415.
LC 196-06/12
Ruokavalio
Laihduttajan ruokavalion tulee olla monipuolinen eli periaate
”kohtuus kaikessa” on hyvä muistaa. Liian nopealla painonpudotuksella saavutetaan harvoin pysyviä tuloksia. Sopiva laihdutustahti on noin 0,5 kg viikossa. Tällöin ruokailuun liittyvät muutokset
ovat tulleet osaksi elämäntapoja ja painonhallinta onnistuu paremmin.
Laihduttaessa on hyvä muistaa säännöllinen ja riittävän tiheä
ruokailurytmi, sopiva määrä kasviksia ja hedelmiä, tarpeeksi proteiinia (noin 1 g / painokilo), turhan
sokerin ja valkoisen vehnän karsiminen sekä alkoholijuomien ja
muiden liian energiapitoisten juomien rajoittaminen. On myös hyvä
tietää, että ravintoaineiden energiasisältö vaihtelee. Esimerkiksi
gramma rasvaa sisältää yli kaksi kertaa enemmän energiaa kuin
gramma hiilihydraattia.
rasvan imeytymistä noin 25 %.
Lääkkeen vaikuttava aine on orlistaatti. Se on tarkoitettu lihavuuden hoitoon aikuisille, joiden painoindeksi (BMI) on ≥28.
4
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Vatsa
toimimaan
vinnon ja hengitysilman mukana,
mutta myös aineenvaihdunta synnyttää kuona-aineita, ja stressi lisää niiden määrää. Samoin alkoholi, tupakka ja lääkkeet ovat rasite elimistölle.
Elimistö pyrkii säätelymekanismeillaan säilyttämään tasapainon mahdollisimman pitkään,
mutta lopulta ylikuormitetun kehon toiminta menee raiteiltaan.
Merkkejä kuona-aineiden kertymisestä saattavat olla muun muassa väsymys, päänsärky, hidastunut ruoansulatus, ihon epäpuhtaudet, tukkoinen olo, heikentynyt vastustuskyky, turvotus ja selluliitti.
Detox-kuurin tarkoituksena
on puhdistaa elimistöä kuormittavista aineista ja vaikuttaa sitä
kautta hyvinvointiin. Puhdas keho
voi hyvin ja esimerkiksi rasvakertymiä pystytään poistamaan helpommin puhdistuskuurin jälkeen.
Mehupaasto vai
puhdistuskuuri?
Kiristävätkö vaatteet päälläsi?
Onko vatsasi kuin potkupallo?
Ummetus on yleinen vaiva,
johon saa apteekista apua
erilaisista valmisteista.
Toimittaja Marja Nyman on
aina reagoinut vatsallaan etenkin stressiin. - Kun siihen yhdistyy huono ruuansulatus ja laiska
suoli, on seurauksena turvotusta
ja ummetusta.
Nyman löysi vaivaansa avun
Fructolaxista. - Tunsin itseni
energiseksi ja makean mieliteot
alkoivat hävitä. Aloin myös katsella vähän terveellisempiä ruoka-aineita ja laihduin.
Uusi vyötärö innosti toimittajaa liikkumaan ja ulkoilemaan, mikä puolestaan on pudottanut painoa entisestään.
- Käytän Fructolax-kuutioita lähinnä kuureittain. Matkoille
otan mukaan Fructolax-tabletteja. Syöminen kodin ulkopuolella
on aina erilaista ja vaikka stressi
olisi luonteeltaan positiivista, vatsa saattaa reagoida siihenkin.
Hedelmä- ja kuitutiiviste saa
suolen toimimaan
Fructolax hedelmä- ja kuitutiiviste on luonnollinen, mutta teho-
kas apu ummetukseen. Sen kuidut ja suolen toimintaa stimuloivat aineet auttavat suolta toimimaan. Ortis on valmistanut luonnollisia hedelmä-kuitukuutioita jo
runsaan 50 vuoden ajan. Kuutioilla on yli miljoona käyttäjää kaikkiaan 26 maassa.
Fructolaxista on apua silloin,
kun vatsa on jo turvonnut. Esimerkiksi liikunta tai ravinnon kuidut eivät silloin välttämättä helpota oloa
riittävän nopeasti.
Fructolax on valmistettu täysin luonnon antimista. Se sisältää
muun muassa viikunaa, jossa on
kuitujen lisäksi suolen toimintaa lisääviä aineita. Fructolaxia on kuutioiden lisäksi saatavana tabletteina, jotka on kehitetty herkkävatsaisille.
Tuotteen voimakkaan, joskin
hellävaraisen vaikutuksen vuoksi
herkkävatsaisten on hyvä aloittaa
käyttö puolikkaan kuution tai yhden tabletin annostuksella. Runsas vedenjuonti käytön yhteydessä on suositeltavaa. Valmiste vaikuttaa 4-8 tunnin kuluessa.
Jos omat toimet eivät auta ja
ummetus edelleen häiritsee jokapäiväistä elämää, on aika keskustella vaivasta lääkärin kanssa.
Puhdistuskuurilla lisätehoa
vatsan toimintaan
Kuona-aineet ja erilaiset ympäristömyrkyt kuormittavat elimistöä ja voivat häiritä sen toimintaa.
Niitä kertyy kehoomme etenkin ra-
Fructolax hedelmä- ja kuitukuutio on
luonnon antimista valmistettu tehokas
apu ummetukseen. Fructolaxia on
kuutioiden lisäksi saatavana tabletteina, jotka on kehitetty herkkävatsaisille.
.
5
Luomuraaka-aineista valmistettu
MethodDraine Detox Express -pikakuuri aktivoi elimistön puhdistusjärjestelmää. Pirteän olon lisäksi painonpudotus helpottuu ja kilot karisevat
nopeammin.
Takavuosina suositut mehuja vesipaastot ovat nyt lähes histoaa. Vesi ja nesteet nimittäin vapauttavat haitta-aineita kehon varastoista, mutta eivät anna elimistölle vierasaineiden poistamiseen
tarvittavia ravintoaineita. Näin verenkiertoon saattaa joutua niitä vaarallinen määrä. Lisäksi mehupaastojen riittämättömän energiamäärän vuoksi elimistö saattaa
siirtyä säästöliekille ja olo tuntuu
nuutuneelta.
Detox-kuuri on tavallaan
paasto ilman paastoa, mutta Detox-kuurilla ei tarvitse kärsiä nälästä. Kun keho saa riittävästi puhdistustyöhön ja tasapainoiseen
toimintaansa tarvitsemiaan ravinteita, sen ei tarvitse siirtyä ”säästöliekille” eikä aineenvaihdunta hidastu sen takia.
Luomuraaka-aineista valmistettu seitsemän päivän MethodDraine Detox Express -pikakuuri
aktivoi elimistön puhdistusjärjestelmää. Hyvän ja pirteän olon lisäksi painonpudotus helpottuu ja
kilot karisevat nopeammin.
Teksti: sami larste
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Teksti: Sari Skott ja
Terhi Liukko-Joenpolvi
Seksuaaliterveys joka miehen ja naisen oikeus
Seksuaalisuus on kaikkien
aistien välittämä viesti, hormonien säätelemää ihmisen
toimintaa, joka kuuluu ihmisyyteen. Se on yhtä yksilöllistä
kuin jalan- ja sormenjälki.
Toista samanlaista ei ole. Mitä
sitten, jos siihen tulee kitkaa?
Suurin osa ihmisistä kohtaa
jonkinlaisia seksuaaliongelmia
elämänsä jossain vaiheessa tai
erityistilanteessa. Naisista 40-45
% ja miehistä 30-35 % kärsii niistä elämänsä aikana.
Henkistä ja toiminnallista
Seksuaalisuuteen ja seksiin
liittyvät häiriöt voidaan jakaa henkisiin, tunnetason aiheuttamiin kysymyksiin ja varsinaisiin toiminnallisiin, seksitoimintoja häiritseviin
tai estäviin fyysisiin muutoksiin.
Tavallisimmat seksuaalisuuteen liittyvät ongelmat ovat parisuhdeongelmia, jotka eivät liity lainkaan tai vain vähän johonkin seksuaalisuushäiriöön. Suurin
ongelma on puhumattomuus ja
reagoimattomuus alkaviin ongelmiin tai niiden vähättely.
virtsarakon alueiden verenkiertoa.
Lisäksi ne parantavat tuntoherkkyyttä yhdynnän aikana ja helpottavat itse yhdyntää. Keilojen avulla myös synnytyksestä palautuminen nopeutuu ja helpottuu.
Yhdyntäkipujen ja orgasmivaikeuksien sekä sairauksien hoitoon
suunnitellut Ida- ja Ada-dilaattorivibraattorit soveltuvat erilaisten
seksuaalihäiriöiden hoitoon sekä
lisästimulaatioon kaiken ikäisille.
Kosteuttamiseen ja limakalvojen hoitoon tarkoitetut vesipohjaiset Amoa Aqua Panthenol -intiimigeelit ovat myös CE-merkittyjä, Suomessa rekisteröityjä lääkinnällisiä laitteita. Ne soveltuvat
lähes kaikille käyttäjille, jopa kaikkein herkimmille.
aaliterapiasta, ravintolisistä, seksin apuvälineistä, vaihtoehtoisista
seksin keinoista tai vaikkapa vain
rentoutumisesta, läheisyydestä,
läsnäolosta ja yhdyntäkeskeisyyden vähentämisestä.
Joskus kirurginen leikkaushoito on ratkaisu ongelmaan. Tärkeintä on muistaa, että seksiongelmien hoito on mahdollista!
Amoa-tuotteet naisille
Amoan tuotteet on kehitetty
erityisesti intiimihyvinvointiin, seksuaalisuuden tukemiseksi ja seksuaaliongelmien hoitoon. Sarjaan
kuuluu Suomessa lääkinnällisiksi
laitteiksi rekisteröityjä, laadukkaita ja hygieenisiä apuvälineitä sekä limakalvoja hoitavia ja kosteuttavia geelejä.
Naisten lantionpohjan lihasten
harjoittamiseen tarkoitetut Danaja Musa-keilat parantavat virtsanpidätyskykyä sekä emättimen ja
Amoa-tuotteet miehille
Miesten tuotteet tukevat erektiohäiriön lääkkeetöntä hoitoideaa. Sarjaan kuuluu Onni-erektio-
Tilaa helposti
www.apteekkiverkko.fi
Mistä apua?
Ongelmasta riippuen mies tai
nainen voi hyötyä lääkehoidosta (hormonikorvaushoito naisilla,
erektiohäiriölääkitys joko tablettimuodossa tai pistoksena miehille), fysioterapiasta, pari- ja seksu-
6
tuen lisäksi kolme erilaista erektiorengasta, jotka soveltuvat eri käyttötarkoituksiin.
Lääkkeetön erektiohäiriön
hoito on turvallista muusta terveydentilasta riippumatta ja aina erinomainen vaihtoehto lääkkeelliselle erektiohäiriön hoidolle. Erektiotuella ja -renkaalla voi jopa pitkittää lääkehoidon aloittamisen tarvetta merkittävästi.
Amoa-tuotteet molemmille
Sekä naisille että miehille soveltuva stimulaatiogeeli Amor sisältää L-arginiini-aminohappoa,
joka parantaa paikallisesti intiimialueelle levitettynä verenvirtausta,
antaa lämmittävän tunteen sekä lisää tuntoherkkyyttä.
Vaihtoehtoisiin seksin keinoihin, rentoutumiseen ja läheisyyteen sopii erinomaisesti DUO
2-in1 hieronta- ja liukugeeli, joka
hoitaa ja kosteuttaa tehokkaasti
myös intiimilimakalvoja,
Amoa-tuotteet ovat suomalaisen tuotekehitysyhteistyön tulosta
yhdessä suomalaisten potilaiden
ja ammattilaisten kanssa. Tuotteet soveltuvat kaikille, olipa nuori
tai jo elämää nähnyt, terve, sairas
tai vammautunut. Amoa-tuotteita
saa Suomen apteekeista.
Amoa-tuotteet on kehitetty yhdessä
suomalaisten potilaiden ja ammattilaisten kanssa.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Teksti: Kaija Törmä
Potenssiongelmat ovat otollista maaperää erilaisille ravintolisille, joten mieskunnon kohottamiseen kehitetyjä luontaistuotteita ilmaantuu toistuvasti
markkinoille. Mitä mieltä niistä on dosentti, kliinisen fysiologian erikoislääkäri ja seksologi
Juhana Piha, joka on 20 vuoden
aikana hoitanut kymmeniä tuhansia seksuaalihäiriöistä kärsiviä miehiä.
- Pääsääntöisesti seksuaalista kestävyyttä ja nautintoa lupaavilla ravintolisillä ei ole mitään todellista vaikutusta. Jos joku kokee niiden toimivan, se perustuu
useimmiten lumevaikutukseen eli
käyttäjän uskoon siitä, että tuote
auttaa, sanoo Juhana Piha.
Seksologin kriittisen seulan
läpi on kuitenkin päässyt yksi valmiste, Prelox®, sillä sen teho on
tieteellisesti todistettu useassa
tutkimuksessa.
Lumevaikutuksen merkitystä selvittäneessä tutkimuksessa
osoitettiin, että Prelox lisäsi huomattavasti erektiokykyä ja oli selvästi tehokkaampi kuin lumevalmiste, jota annettiin osalle tutkimukseen osallistuneista miehistä. Uusimmissa tutkimuksissa
havaittiin lisäksi, että pariskunnat
saavuttivat toivotun raskauden
vielä tutkimuksen kuluessa.
Ei-elimelliset erektiohäiriöt
Pihan mielestä Prelox auttaa ennen kaikkea lievissä, lähinnä ei-elimillisissä erektiohäiriöissä.
Niiden taustalla saattaa olla elämänmuutos, kuten stressi tai muu
ns. psykogeeninen syy sekä elintavoista johtuvat terveydelliset ongelmat, jotka aiheuttavat häiriön
verenkierron säätelyyn. Yhdyntä
epäonnistuu silloin tällöin ja erektio on lievästi vajaa.
Suorituspaine pahentaa Pihan mukaan hyvin herkästi tilannetta, sillä miehen hermostuessa
hänen sympaattinen hermostonsa aktivoituu aiheuttaen ääreisverisuonten, ja siten myös peniksen
verisuonten supistumisen. Kun
valtimoverisuonet supistuvat, vähenee verentulo peniksen paisuvaiskudoksiin - ja erektio loppuu.
Seurauksena on epäonnistu-
Voiko ravintolisä olla
hyödyksi erektiohäiriöissä?
misten kierre, joka voi johtaa siihen, että yhdyntää ei uskalleta
edes yrittää, varsinkaan jos kumppaneilla ei ole avoimet keskusteluvälit.
Pycnogenolia, joka on erittäin voimakas antioksidantti sekä L-arginiinia, joka on monissa ravintoaineissa oleva aminohappo.
Aineet toimivat Preloxissa
työparina. Pycnogenol edesauttaa typpioksidin muodostumisessa L-arginiinista verisuonten sisäkalvolla.
Typpioksidin merkitys
verenkierron häiriöissä
Typpioksidi on Juhana Pihan
mukaan tärkeässä roolissa valtimoiden laajenemisessa - ja siten
erektion synnyssä ja pysymisessä.
Prelox sisältää ranskalaisen
rannikkomännyn kuoriuutetta eli
Jatkuvaan käyttöön
Prelox ei kuitenkaan vaikuta erektiolääkkeiden tapaan heti, vaan sitä käytetään säännöl-
Artikkelin asiantuntija dos., kliinisen
fysiologian erikoislääkäri ja seksologi
Juhana Piha.
Tilaa helposti
www.apteekkiverkko.fi
lisesti, aluksi muutaman viikon
ajan. Ensimmäisiä merkkejä Preloxin vaikutuksen alkamisesta on
aamuerektioiden ilmaantuminen,
mikä on todettu useissa kliinisissä tutkimuksissa.
Kun Preloxia käytetään päivittäin säännöllisesti, saadaan
useimmiten hyvä ja pysyvä vaikutus. ”Luonnollisessa toimintavalmiudessa” myös säästytään täsmäpillerin ottamisen häpeältä.
Seksologin mielestä Prelox on
turvallinen ja sitä voi käyttää jatkuvasti. Tuote edistää miesten verisuoniterveyttä, eikä se rajoitu vain
genitaalien alueelle.
- Kun tiedetään, että Prelox
auttaa miehiä saamaan erektion lisäämällä veren virtausta, olisi kiinnostava selvittää, kuinka se vaikuttaisi naisiin, Piha pohtii.
Lisää erektiohäiriöistä sekä
dos. Juhana Pihan vastaanotoista
www.seksuaaliterveysklinikka.fi
Lue myös www.prelox.fi
7
Preloxia on saatavana 60 ja 140 tabl.
pakkauksissa. Pihan mielestä
Prelox auttaa ennen kaikkea lievissä,
ei-elimellisissä erektiohäiriöissä. - Niitä
on noin 20 prosentilla kaikenikäisistä
miehistä. Se on suuri luku, hän sanoo.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Perustietoa ovulaatiosta
Riippumatta siitä, oletko vasta
suunnittelemassa raskautta
vai oletko yrittänyt sitä jo
jonkin aikaa, sinulle on apua
siitä, että ymmärrät kehosi
toimintaa paremmin. Tosiasia
nimittäin on, että joka toinen
pariskunta yrittää raskautta
kuukautiskierron väärinä
päivinä1.
Ovulaatio tapahtuu kerran jokaisen kuukautiskierron aikana.
Ovulaation käynnistää hormoni, joka saa munasolun irtomaan
munasarjasta. Ovulaatio eli munasolun irtoaminen tapahtuu yleensä 12-16 vuorokautta ennen seuraavien kuukautisten alkamista.
Terveellä, hedelmällisessä
iässä olevalla naisella on ovulaatio noin 10-12 kertaa vuodessa.
Ovulaatio voi myös tapahtua ilman kuukautisia.
Kahden hormonin
yhteisvaikutus
Clearbluella on kehittynyt valikoima ovulaatio- ja raskaustestejä, jotka antavat oikean
tuloksen 99 %:n varmuudella.
Munasolut kehittyvät munasarjoissa. Kuukautiskierron ensimmäisen vaiheen aikana yksi
munasolu kypsyy munasarjassa
irtoamista varten. Kun ovulaation
ajankohta lähestyy, elimistö alkaa
tuottaa lisää estrogeeniksi kutsuttua hormonia, joka saa kohdun limakalvon paksuuntumaan ja luo
suosiolliset olosuhteet siemennesteelle.
Suuri estrogeenipitoisuus lisää toisen hormonin, luteinisoivan
hormonin (LH) määrää elimistössä. Niin kutsuttu LH-huippu saa
munasolun irtoamaan munasarjasta eli käynnistää ovulaation.
Ovulaatio tapahtuu yleensä
24-36 tunnin kuluessa LH-huipusta, minkä vuoksi LH:n määrä
ennustaa hyvin kierron hedelmällisimmän ajankohdan.
Munasolun hedelmöittyminen
8
Munasolu voi hedelmöittyä
24 tunnin kuluessa ovulaatiosta.
Jos hedelmöittymistä ei tapahdu,
kohdun limakalvo poistuu ja kuukautisvuoto alkaa. Tästä alkaa uu-
si kuukautiskierto.
Munasolu on elinkykyinen siis
vain 24 tunnin ajan, mutta siittiöt ovat toimintakykyisiä jopa viisi
vuorokautta. Monelle pariskunnalle on yllätys, että nainen voi tulla
raskaaksi, vaikka yhdyntä tapahtuisi neljä viisi päivää ennen munasolun irtoamista.
Tunne kuukautiskiertosi
Jos haluat tietää hedelmöittymiselle otollisimman ajankohdan,
sinun on tunnettava oma kehosi
ja kuukautiskiertosi.
Kuukautiskierron pituus saadaan laskemalla päivät kuukautisvuodon ensimmäisestä päivästä seuraavan vuodon alkamista
edeltävään päivään.
Kuukautiskierron pituus vaihtelee naisilla ja samallakin naisella
eri kierroissa ja on tavallisesti 2335 päivää.
Ovulaatiotestit avuksi
On erilaisia tapoja selvittää
ovulaation ajankohta. Helpoin ja
tarkin menetelmä on käyttää esimerkiksi kotikäyttöön tarkoitettua
Clearblue-ovulaatiotestiä.
Digitaalinen Clearblue-ovulaatiotesti tunnistaa LH-huipun ja
kertoo kaksi parasta luonnollisen
hedelmöittymisen päivää. Clearblue-ovulaatiotesti on hyvin helppo tehdä ja tulos tulee näyttöön
kolmen minuutin kuluessa.
Digitaalinen Clearblue-raskaustesti, jossa on viikkonäyttö,
näyttää puolestaan raskauden yli
99 %:n varmuudella kuukautisten
oletetusta alkamispäivästä lähtien. Jos tulos on ’Raskaana’, testi ilmoittaa, kuinka monta viikkoa
hedelmöittymisestä on.
Clearblue-raskaustesti on
paitsi varma myös niin herkkä, että voit tehdä testin jo neljä päivää
ennen kuukautisten oletettua alkamista.
GfK Roper Study 2005
1
teksti: kaija törmä
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Eturauhasvaivojen
varhaishoito kannattaa
Varhainen hoito oikealla valmisteella ehkäisee tehokkaasti
eturauhasvaivoja, vähentää
kiusallisia virtsaamisvaivoja
ja ehkäisee seksuaalisuuden
toimintahäiriöitä.
Sahapalmun hedelmäuutetta
sisältävät Prostaforce-kapselit lievittävät hyvänlaatuisesta eturauhasen liikakasvusta johtuvia oireita. Ne eivät juurikaan pienennä jo
suurentunutta eturauhasta, mutta
hidastavat sen laajenemista. Jo
yksi Prostaforce-kapseli päivässä
sisältää tutkitusti tehokkaan annoksen sahapalmun (Serenoa repens) hedelmäuutetta.
Hyvänlaatuisesta liikakasvusta kärsivillä erilaisia seksuaalisuuden toimintahäiriöitä, kuten
erektiovaikeuksia ja haluttomuutta esiintyy kaksi kertaa useammin
kuin samanikäisillä, joilla liikakasvua ei tavata.
Viimeistään 50 vuotta täytettyään miehen kannattaa tutkituttaa eturauhasensa säännöllisesti. Mitä varhaisemmassa vaiheessa liikakasvu havaitaan, sitä paremmat mahdollisuudet sitä on
jarruttaa.
Sahapalmu ei häiritse
seksuaalisia toimintoja
Sahapalmu-uutteen tehosta on saatu selvä ja samanarvoinen näyttö kuin synteettisten alfa-reduktaasi-entsyymiä estävien
lääkevalmisteiden. Sahapalmun
siedettävyys on kuitenkin parempi. Sillä ei myöskään ole todettu
seksuaalista halua tai kykyä häiritsevää vaikutusta, kuten synteettisillä alfa-reduktaasi-entsyymin estäjillä.
Sahapalmu-uutteen (Prostaforcen) vaikutustapaa selvittäneet
Tukholman Karoliinisen instituutin tutkijat havaitsivat sen toimintamekanismien olevan pääosin
hormonaalisesti riippumattomia.
Alfa-reduktaasi-entsyymin eston
lisäksi sahapalmu-uutteen todettiin hillitsevän eturauhasen tulehtumista ja sen rauhassolujen lisääntymistä.
Tutkijat arvelevat, että suotuisa vaikutus seksuaalisiin toimintoihin johtuu nimenomaan monipuolisesta vaikutustavasta. (Iglesias 2011) Myös uusimmassa, keväällä 2012 julkaistussa kliinisessä tutkimuksessa osoitettiin, että
sahapalmu-uute lievitti eturauhasvaivoja ja paransi seksuaalista toimintakykyä. (Suter 2012)
Hoitoampullilla
välittömästi sileämpi iho
Eucerin Hyaluron-Filler hoitotiivisteen eli -ampullin
tehoaine, hyalyronihappo,
täyttää juonteita myös ulkoisesti käytettynä. Tiiviste sekä
silottaa ihoa välittömästi että
vaikuttaa pitkäkestoisesti
syvempiin ryppyihin.
Paras teho ensimmäisiin
oireisiin
Sahapalmu-uutteen teho on
parhaimmillaan liikakasvun ensimmäisiin oireisiin, kuten tihentyneeseen virtsaamistarpeeseen.
Hyvät vaikutukset alkavat tulla esiin 2-4 viikon käytön kuluttua.
Vasta pidempiaikaisessa käytössä
sahapalmu-uutteen vaikutukset
ehtivät kehittyä täysin. Hoidoksi
suositellaan 3-6 kuukauden kuuria vuosittain tai jatkuvaa käyttöä.
Eucerin Hyaluron-Filler
-hoitotiivisteen teho perustuu
hyaluronihappoon, jota ruiskutetaan usein ryppyihin täyteainepistosten muodossa. Hyaluronihappo toimii ryppyjenvastaisessa taistelussa myös ilman neuloja, iholle levitettynä, ja saa ihon
hehkumaan välittömästi.
Erittäin korkea
hyaluronihappopitoisuus
Tutkimusviitteet:
Iglesias-Gato D, Carsten T, Vesterlund
M, Pousette A, Schoop R, Norstedt G:
Androgen-independent Effects of
Serenoa repens Extract (Prostasan®) on
Prostatic Epithelial Cell Proliferation and
Inflammation. Phytother Res.
2011 Jun 8 (doi: 10.1002/ptr.3537).
Suter A, Saller R, Riedi E, Heinrich M.
Improving BPH symptoms as well as
sexual dysfunctions with a saw
palmetto preparation; accepted by
Phytotherapy Research, 13.3.2012.
Hyaluron-Filler-ampullien
hyaluronihappopitoisuus on erittäin korkea. Siksi sen ainesosat
imeytyvät tehokkaasti myös
ihon syvempiin kerroksiin.
Imeydyttyään ihoon hyaluronihappo aktivoituu ja muodostaa yhdessä veden kanssa geelin, joka laajenee solujen välisessä tilassa ja täyttää ryppyjä sisältäpäin. Lisäksi tiivisteen tehoaineet aktivoivat ihon omaa
hyaluronihapon tuotantoa ja palauttavat ihoon sen luontaista
kimmoisuutta.
Tilaa tuote
helposti
www.apteekkiverkko.fi
Nopeat tulokset
teksti: elisa rosenberg
9
Tiivisteampullien korkean
aktiiviainepitoisuuden vuoksi tu-
lokset näkyvät nopeasti. Iho on
välittömästi sileämpi ja kauniimpi.
Tuotteen teho on todistettu kliinisin ja dermatologisin tutkimuksin.
Eucerin Hyaluron-Filler -ampulleilla voit siis saada välitöntä
hehkua ja pitkäkestoista nuorekkuutta ihollesi - hellävaraisesti, ilman pistoksia tai kirurgin veistä.
Sopii kaikille ihotyypeille
Eucerin Hyaluron-Filler sopii
kaikille ihotyypeille. Tiiviste levitetään päivä- tai yövoiteen alle ja
se sopii erinomaisesti myös meikin alla käytettäväksi. Pakkaus sisältää kuusi 5 millilitran ampullia,
joista jokainen riittää noin viikon
käyttöön.
teksti: Suvi Kosunen,
farmaseutti
Tarjous!
Eucerin Hyaluron Filler voiteen ostajalle arvokas
Hyaluron Filler -hoitoampulli
(5 ml) kaupan päälle. Yksi
hoitoampulli riittää noin viikon tehohoitoon kasvoille.
Kaupanpäällisiä rajoitettu erä.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Sekaiho
heleäksi
Sekaihossa otsa, nenä ja leuka ovat rasvaisia,
ja niissä on usein epäpuhtauksia. Posket ovat
sitä vastoin pikemminkin kuivat, mikä tekee
sekaihosta erityisen herkän ja huolellista
hoitoa vaativan. On hyvä muistaa, että rasva
ei rasvaisessa ihossa tarkoita kosteutta. Sen
vuoksi tulisi huolehtia – perusteellisen mutta
hellävaraisen puhdistuksen ohella – riittävästä kosteutuksesta.
p ä i v ä l l ä K o s t e u t ta
p u h d i s ta
perusteellisesti
W
idmerin valikoimassa on viisi tuotetta, joiden avulla iho puhdistuu perusteellisesti.
• Cleansing Milk poistaa hellävaraisesti ja tehokkaasti meikin, lian ja kuolleet ihosolut.
Puhdistusmaito palauttaa ihoon sen tarvitsemia lipidejä ja suojaa ihoa. Tuote on pHneutraali. Vaihtoehtoisesti voit käyttää Facial Wash Geliä, joka suojaa ihon omaa happovaippaa. Kevyesti desinfioiva ja pH-neutraali.
• Facial Freshener on virkistävä, alkoholiton kasvovesi. Se viimeistelee puhdistuksen.
• Face Peeling poistaa kuolleet ihosolut ja parantaa ihon verenkiertoa. Biostimuliinit
ja karbamidi kosteuttavat ihoa ja tekevät siitä joustavan. Käytä 2-3 kertaa viikossa.
• Eye Make-up Remover poistaa silmämeikin hellävaraisesti, parantaa ihon kosteudensitomiskykyä sekä suojaa ja rauhoittaa ihoa. Eye Make-up Remover Lotion on
tarkoitettu vesiliukoiselle ja Waterproof vedenkestävälle silmämeikille.
S
veitsiläinen Louis Widmer on kehittänyt kaksi
päivävoidetta sekaiholle.
• Moisture Fluid UV 6 tehokosteuttaja imeytyy
nopeasti, hoitaa, suojaa ja kosteuttaa ihoa. Biostimuliinit (aminohappoyhdiste) ja luonnolliset kosteustekijät sitovat ihoon kosteutta. Sisältää UVAja UVB-suodattimia.
• Day Cream UV 10 sopii kaikille ihotyypeille. Voide luovuttaa kosteutta ihoon ja tarjoaa pitkäaikaisen suojan ihon ennenaikaista vanhenemista ja ympäristön haittatekijöitä vastaan. Lisäksi
sen vaikuttavien aineiden yhdistelmä aktivoi ja ylläpitää ihon omia,
luonnollisia toimintoja ikääntymistä
vastaan. Sisältää
UVA- ja UVB-suodattimia.
Erikoistuotteita tarpeen
mukaan
S
ekaihon erikoistuotteet kulkevat kätevästi mukana matkalla ja meikkipussissa, jolloin
voit käyttää niitä aina tarvittaessa.
• Skin Care Stick on kevyesti desinfioiva hoitoneste, joka soveltuu tukkeutuneiden ihohuo­
kosten paikalliseen hoitoon ehkäisemällä mustapäiden muodostumista. Sisältää hedelmähappoyhdistettä ja teepuuöljyä.
• Coverstick 01 + 02 peitekynä epäpuhtaalle iholle peittää mustapäät ja epäpuhtaudet huokosia
tukkimatta. Sillä on myös tulehdusta ehkäisevä
vaikutus. Saatavana kahta sävyä.
Yöllä ihokudoksen uusiutumista aktivoivaa hoitoa
Y
öksi Widmer suosittelee vaihtoehtoisesti kolmea sekaihon voidetta sekä tehoseerumia, jota voi käyttää
myös päivällä.
• Sebo Fluid on rasvaton hoitoemulsio päivä- ja/tai yökäyttöön erityisesti
rasvaisen, epäpuhtaan ja sekaihon tarpeisiin. Tuote on kevyesti antiseptinen
ja ihoärsytystä vähentävä. Se ehkäisee
tehokkaasti aknen uusiutumista.
• Nutritive Cream ja Vitalizing Cream ovat ihanteellisia yövoiteita sekaihon kuiviin alueisiin. Molemmat sisältävät biostimuliineja ja
pantenolia sekä A- ja E-vitamiineja. Voiteet aktivoivat ihokudoksen
­uusiutumista, elvyttävät ihon verenkiertoa ja madaltavat näkyvästi juonteita. Vitalizing Cream on kehitetty erityisesti 30 ikävuodesta
lähtien, Nutritive Cream alle kolmekymppisille.
• Extrait Liposomal anti-ageing -tehohoito luovuttaa ihoon arvokkaita aineita päivällä ja yöllä. Kosteuttajana toimiva hyaluronihappo
antaa kiinteän ja sileän ihon ja jättää iholle ohuen, joustavan suojan.
Liposome­i­hin kapseloidut biostimuliinit vaikuttavat syvällä ihossa ja
korvaavat niitä aineita, joita iho ikääntyessään menettää.
e k o l o g i s t a !
Kaikki Louis Widmerin tuotteet tehdään ns. puhdastiloissa. Bakteerittoman tuotannon ansiosta säilöntäaineita ei tarvita lainkaan tai ne on voitu rajoittaa minimiin. Tuotteiden valmistusprosessit on kehitetty mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittaviksi ja pakkausmateriaali on kierrätettävää. Useimmat tuotteet sisältävät kasviperäisiä aineita. Eläinperäisiä aineita ei käytetä eikä tuotteita testata eläinkokein.
Dermatologista ihonhoitoa jo vuodesta 1960, made in Switzerland.
10
Lue lisää www.louis-widmer.fi
tekstit: kaija törmä
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Täydellinen hoitopaketti couperosaiholle
Punoittavaa couperosaihoa
voi melkein sanoa suomalaisten ”kansantaudiksi”. Pitkäjänteisellä hoidolla ja oikein
valituilla hoitotuotteilla saadaan kuitenkin aikaan hyviä
hoitotuloksia.
Couperosa tarkoittaa ihon
hiussuonten pysyvää laajenemista. Ihon pintaverenkierto on hidasta ja pintaverisuonten seinämät heikentyneitä eivätkä ne jousta riittävästi. Iho punoittaa ja siihen ilmestyy laajentuneita hiussuonia. Taustalla saattaa olla perinnöllisesti heikot hiussuonten
seinämät.
Ulkoiset syyt, kuten ilmastolliset olosuhteet ja sauna pahentavat couperosaa, samoin väärät hoitotavat tai -tuotteet, kovakourainen mekaaninen puhdistus,
kuorinta tai kortisonivoiteet.
Sisäisistä syistä couperosan
syntyyn vaikuttaa ennen kaikkea
ihotyyppi: kuiva, herkkä tai ohut
iho, mutta rasvainenkin iho voi
kärsiä ongelmasta. Rasvaisessa
ihossa couperosa voi muuttua rosaceaksi eli ruusufinniksi.
Ikääntyminen tuo mukanaan
vaihdevuodet, kuumat aallot - ja
couperosan. Myös lliian kuumat
tai kylmät juomat, voimakkaat
mausteet ja alkoholi edesauttavat
couperosan syntyä sekä pahentavat ongelmaa.
Tutkittua dermokosmetiikkaa
Dermokosmeettisen Avèneihonhoitosarjan valmistaa ranskalainen Pierre Fabren lääketehdas.
Avènen Anti-redness-linjan tuotteissa tärkeimpänä vaikuttavana
aineena on tehokkaaksi havaittu
rautamyrtti- eli ruscusuute.
Pierre Fabren ensimmäinen
lääke oli verenkiertolääke ja siinä ruscusta käytettiin vaikuttavana aineena. Siitä se siirtyi couperosaihon hoitotuotteisiin. Rautamyrttiuute parantaa ihon pintaverenkiertoa, vahvistaa heikentyneitä ja ohuita pintaverisuonten seinämiä, lisää niiden kimmoisuutta sekä ehkäisee ja lievittää tulehdusta. Aine siis pureutuu juuri couperosaihon ongelmiin ja hoitaa niitä.
teksti: Riitta knaappila
diplomikosmetologi
Hoida ja suojaa
11
Ihonhoitohan alkaa aina oikeanlaisesta puhdistuksesta. Anti-redness Dermo Cleansing Milky Fluid -puhdistusemulsio on
kehitetty puhdistamaan hellävaraisesti punoittavan ja usein kuumottavan couperosaihon. Puhdistusemulsio rauhoittaa ja viilentää
ihoa samalla, kun se poistaa meikin hellävaraisesti.
Anti-redness Day cream päivävoide hoitaa, suojaa ja kosteuttaa kuivaa ja erittäin kuivaa couperosaihoa. Anti-redness Day
emulsion tekee saman normaalille ja sekaiholle.
Päivävoiteissa on tehokas UVsuoja, suojakertoimella 20. Couperosaiho tulee suojata päivittäin
auringolta, keinovalolta sekä tietokoneen näyttöruudun staattisuudelta. Anti-redness Day -voiteissa on lisäksi hienoinen vihertävä väri, koska ne sisältävät heijastavia pigmenttejä, jotka kompensoivat hyvin ihon punoitusta. Antiredness -päivävoiteet eivät sisällä
parabeenisäilöntäaineita.
Couperosaihon tehohoitoon
käytetään uutta paikallishoitovoidetta, Anti-redness Plussaa. Voide levitetään aamuin ja/tai illoin
punoittaville couperosa-alueille. Se vahvistaa hiussuonten seinämiä ja poistaa couperosaiholla
usein esiintyvää turvotusta ja lievittää tulehdusta. Anti-redness
Plus soveltuu hyvin myös ruu-
sufinnin hoitoon yhdessä lääkevoiteiden tai sisäisen lääkityksen
kanssa. Voide on hajustamaton ja
parabeeniton.
Viimeisin uutuus Anti-redness
-linjaan on rauhoittava ja korjaava
naamio Calm Mask.
Ennaltaehkäisy on parasta
hoitoa
Couperosan hoito on vaikeaa,
koska siinä on kysymys verisuoniston toiminnallisesta häiriöstä.
Hoito on pitkäaikaista, jatkuvaa ja
se kannattaa aloittaa heti couperosan ensimerkkien ilmaannuttua.
Uutuus!
Rauhoittava naamio
couperosaiholle
Anti-redness Calm Mask
on hajustamaton naamio, joka rauhoittaa couperosaihon
punoitusta, kuumotusta ja lehahtelua sekä lievittää ihoärsytystä muun muassa dermatologisten toimenpiteiden,
kuten laserkäsittelyn jälkeen.
Naamion koostumus on
sametinpehmeä ja viilentävä, eikä se jätä iholle rasvaista tunnetta. Se lievittää nopeasti ihon punoitusta myös
saunan ja liikuntasuorituksen
jälkeen. Ehdoton SOS-tuote!
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Entistä luonnonmukaisempi
Natuvive
Natuvive kasvojenhoitotuotteet sisältävät nyt entistä
enemmän luonnollisia raakaaineita ja uusia luomulaatuisia
raaka-aineita.
Natuvive-ihonhoitosarja pohjautuu luonnon parhaisiin raakaaineisiin ja hemmottelee kaikkia
aisteja. Luonnon raaka-aineet sisältävät iholle tärkeitä rasvahappoja, antioksidantteja ja vitamiineja, jotka hoitavat ihoa.
Uusissa Natuvive kasvotuotteissa on 90-97 % luonnollisia
raaka-aineita eivätkä ne sisällä
parabeeneja, mineraaliöljyjä tai silikoneja. Natuvive-pakkaukset on
valittu ympäristönäkökulmat huomioiden.
Tuotelinjat ovat nyt selkeät:
• Kirkastava ja energisoiva Tyrnituotelinja normaalille ja sekaiholle
• Pehmentävä ja ravitseva Manteli-tuotelinja kuivalle ja erittäin
kuivalle iholle.
Sarjaan kuuluvat luonnolliseen
tyrniöljyyn ja C-vitamiinin pohjautuvat
• päivävoide
• yövoide
• puhdistusvaahto
• kuorintavoide.
Mantelia kuivalle ja erittäin
kuivalle iholle
Natuvive mantelituotelinja (Almond) on kehitetty kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Manteli-tuotteet
tekevät ihosta kimmoisamman ja
pehmeämmän.
Sarjaan kuuluvat luomulaatuiseen manteliöljyyn ja sheavoihin
pohjautuvat:
• päivävoide
• yövoide
• puhdistusvoide.
Molemmat sarjat kuuluvat
Acon Natuvive Essentials Face
kasvojenhoidon perustuotteisiin.
teksti: Katja kiuttu
Tyrniä normaalille ja sekaiholle
Natuvive tyrni-tuotelinja (Sea
Buckthorn) on kehitetty normaalille ja sekaiholle. Tyrni-tuotteet kosteuttavat ja energisoivat tehokkaasti ihoa palauttaen sen luonnollisen hehkun.
Aco Natuvive-tuotesarjat
• Natuvive Essentials Face -perustuotteet kasvojenhoitoon (Sea buckthorn ja Almond)
• Natuvive Essentials Body -vartalotuotteet (Lemongrass, Papaya, Pink Grapefruit ja Acai)
Lue lisää www.natuvive.com/fi
12
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Suosittu BB-voide
nyt myös apteekista!
TIEDE JOKA NÄKYY IHOLLASI
Vichyn uusi Anti-age BB-voide 50+
-naisille kiinteyttää, uudelleenmuotoilee, silottaa, ravitsee ja heleyttää ihoa
sekä tasoittaa sen väriä, joten yhdessä voiteessa on kuusi vaikutusta.
puhtaalle iholle. Voide sopii kaikille ihotyypeille, joko sellaisenaan
käytettäväksi tai sitten kuivaihoisille hoitovoiteen päällä.
Huipputulokset
testiryhmältä
ENNEN HOI TOA 4 VIIKON JÄLKEEN 8 VIIKON JÄLKEEN 12 VIIKON JÄLKEEN
Vähentää pigmenttihäiriöitä
Vichyn Neovadiol Lumiere
on ensimmäinen apteekeissa
myytävä BB-tuote. Voide sopii hyvin myös herkälle iholle.
- tekee ihosta tasaisen ja kirkkaamman
SK 30
Neovadiol Lumiere on uuden sukupolven BB-voide, jossa yhdistyy hoitavien ainesosien
ja meikkivoiteen parhaat ominaisuudet.
Neovadiol Lumiere kiinteyttää ja silottaa ihoa jättäen kirkkaan ja heleän lopputuloksen.
Voide sisältää ainutlaatuisen anti-age-yhdistelmän Pro-Xyaneja Proteic Gf -aktiiviaineita. Voiteen sisältämä Vichy Thermal
Spa lähdevesi rauhoittaa ihoa ja
roosanväriset helmiäishiukkaset
ja pigmentti tuovat iholle heleyttä
ja kauniin tasaisen sävyn.
Täsmätuote pigmenttihäiriöihin: levitä huolellisesti pigmenttiläiskälle, anna
kuivua n.1 minuutin ja levitä päälle Even Brigther –päivävoide tai –yövoide.
SAATAVILLA APTEEKISTA
Perinteiset tuotekoostumukset
hoitavat pigmenttihäiriöitä,
ihotummentumia ja maksaläiskiä
vain pintapuolisesti.
Hoitotuote ja meikki
yhdessä
UUDET EUCERIN® EVEN BRIGTHER CLINICAL -tuotteet tehoavat
syvemmällä ihossa - ne vähentävät ihon hyperpigmentoitumista siellä,
missä pigmenttejä syntyy. Uuden sukupolven EUCERIN®-ihonkirkastajat
sisältävät erittäin tehokasta B-Resorsinoli –vaikutusainetta. Niiden
vaikutuksesta ihosta tulee tasaisempi ja kirkkaampi jo 4 viikon käytön
jälkeen. Säännöllinen, pitkäaikainen käyttö vielä parantaa hoitotuloksia.
ERITTÄIN TEHOKAS & DERMATOLOGISESTI TESTATTU.
13
Neovadiol Lumiere on helppokäyttöinen, sillä jo yksi levityskerta ravitsee ihoa ja antaa iholle tervettä sävyä. Tuote sulautuu
hyvin ihon omaan sävyyn ja antaa luonnollisen ja miellyttävän
samettisen lopputuloksen.
Voidetta levitetään aamuisin
Kaksisataa 50-59-vuotiasta suomalaista naista testasi keväällä yhden kuukauden Neovadiol Lumiere BB-voidetta.
Vastaajista 65 % oli voiteeseen erittäin tyytyväisiä ja 85 %
suosittelisi voidetta ystävälleen.
85 % testaajista oli sitä mieltä, että voide tasoitti hyvin ihon sävyä
ja 51 % oli sitä mieltä, että voide
kosteutti ihoa hyvin tai erittäin hyvin.
Neovadiol tuoteperhe
Neovadiol Gf on Vichyn uudelleen muotoileva ja kiinteyttävä ihonhoitosarja ikääntymisen
merkkejä vastaan.
Neovadiol-tuoteperheeseen
kuuluu uuden BB-voiteen lisäksi
neljä muuta tuotetta:
• kuivan ihon päivävoide
• normaalin ihon päivävoide
• yövoide
• huulten ja silmänympärysten
hoitovoide.
teksti: sari alén
Päivävoiteet nyt
erikoishintaan
tätä lehteä
julkaisessa
apteekissa!
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Teksti: Saija Raudas
Apobase-perusvoiteet ovat
hoitaneet suomalaista ihoa jo
40 vuoden ajan. Ne sopivat
kaikille vauvasta vaariin.
Ihon terveys lähtee sen kosteustasapainosta. Iho on puolustusmekanismimme ulkoisia ärsytystekijöitä vastaan. Kun iho on
terve, sitä ei tarvitse ajatella, se ei
vaivaa. Terve iho on sopivan kostea ja rasvainen eikä mistään kohdin rikki tai ärtynyt.
Perusvoiteet korjaavat kuivan
ihon rasvatasapainoa ja palauttavat ihon normaalin suojan ulkoisia ärsykkeitä vastaan. Ne sitovat
vettä ja estävät ihonsisäisen kosteuden haihtumisen iholta.
Valmista iho talveen
Herkkäihoisen iho voi yleensä kesällä paremmin kuin talvella. Terve iho ei kiristä eikä kutise,
vaan joustaa ja uusiutuu. Talvella ihoa kiusaavat pakkanen ja kuiva sisäilma, jotka saattavat tehdä
terveenkin ihon kuivaksi ja kutiavaksi.
Kuivaihoisen kannattaa valmistella ihoa talven tuloon ja alkaa voidella ihoa säännöllisesti heti ilmojen viiletessä. Liiallista
pesua ja voimakkaiden pesunesteiden käyttöä tulee välttää.
Apobase-perusvoiteet
hoitavat isojen ja
pienten ihoa
Mikä Apobase minulle?
Terveelle ja rasvaisuuteen taipuvaiselle iholle riittää kosteutukseksi kevyt ja helposti imeytyvä
Apobase Lotion.
Kuiva- ja herkkäihoiselle soveltuu Apobase Creme, joka on
keskirasvainen perusvoide koko vartalolle. Cremeä voit käyttää kaikkeen päivittäiseen ihonhoitoon, pesuun sekä meikinpoistoon. Uutta! Apobase Creme 440 g ja Oily Creme 435g
pumppupakkaukset nyt saatavilla apteekeista!
Erityisen kuivat ihoalueet kuten kantapäät ja kyynärpäät hoitaa kuntoon tehokas ja rasvainen
Apobase Oily Creme, jonka rasvapitoisuus on peräti 60 %. Täysin rasvaton vaihtoehto, Apobase Hydrogel, toimii kevyenä ja nopeasti imeytyvänä ihon pikakosteuttajana.
Nyt
Apobase Creme
ja Oily Creme
myös kätevissä
440 g pumppu-
Apobase-perusvoiteita
voi käyttää koko perhe.
Keskirasvainen Apobase Creme sopii
esimerkiksi vauvojen
vaippa- ja taiveihottuman hoitoon.
pulloissa!
14
Yksinkertainen koostumus
Apobase-sarja on kehitetty
erityisesti atooppisen, herkän ihon
hoitoon. Koostumus on mahdollisimman yksinkertainen yliherkkyysreaktioiden välttämiseksi.
Apobase-tuotteet ovat hajusteettomia ja väriaineettomia eikä niiden testaamisessa käytetä eläinkokeita. Lue lisää:
Lue lisää: www.apobase.fi
www.facebook.com/apobase
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Minun suosikkituotteeni
Teksti:
Kaija Törmä
Neljä apteekkituotteet tuntevaa naista kertoo, mitä kosmetiikkaa he hankkivat toistuvasti
apteekin hyllyltä - ja miksi.
Puhdistusaine
- Sekä kasvoille että vartalolle sopiva saippua-aineeton pesuneste A-Derma sensifluid nourishing cleansing oil on uusi tuttavuus, jonka löysin vasta runsaat
puoli vuotta sitten. Sen, kuten
kaikkien A-Derma-tuotteiden vaikuttavana aineena on Rhealba®
-kaura, joka rauhoittaa, hoitaa ja
suojaa ärtynyttä ja herkkää ihoa.
Itselläni on sekaiho, yleisin ihotyyppi Suomessa. Sekaihossa on
rasvaisia, normaaleja ja kuivia alueita ja rasvoittuville alueille nousee
aika ajoin finnejä.
- Sekaihokin voi olla herkkä, joten ilmeisesti ainakin osittain siitä syystä Sensifluid nourishing cleansing oil tuntuu ihollani tosi hyvältä. Tuotteen voi levittää kuivalle iholle ja huuhdella vedellä pois. Öljymäinen koostumus
pitää ihon pinnan kosteana ja vähentää finnejä. Tuote poistaa hyvin myös meikin. Iho tuntuu puhdistuksen jälkeen pehmeältä eikä
kiristä, mikä on tavallista puhdistusaineita käytettäessä.
- A-Derman puhdistusaineen
myötä olen löytänyt muitakin sarjan tuotteita. Myös Hydralba light
hydrating cream -kasvovoiteesta
on tullut suosikkini.
Marja Kenttä
Yhteistyöapteekit-ketjun
verkkokauppias
Silmänympärysvoide
- Louis Widmerin Eye Contour Cream -silmänympärysvoide on ollut ykköskosmetiikkaani
jo yli 10 vuotta. Olen toki kokeillut vuosien aikana monia muitakin
silmänympärysvoiteita, mutta palaan aina takaisin tähän.
- Eye Contour Cream sopii
täydellisesti silmänympäryksilleni. Se ei ole liian rasvainen, mutta
ei myöskään liian kevyt. Varsinkin
geelit jättävät silmänympärykseni
ryppyisiksi. Eye Contour Cream
sen sijaan silottaa juonteeni melkein saman tien, sillä sen kosteuttava ja uudistava vaikutus ulottuu
itusolukkoon ja sidekudokseen
asti. Voiteen vaikuttavina aineina
ovat biostimuliinit, A- ja E-vitamiini sekä pantenoli.
- Sivelen Eye Contour Creamia purkista aamuin illoin voidetta juurikaan säästelemättä. Lisäksi
minulla meikkipussissani minikokoinen näytetuubi, josta otan nuppineulan kokoisen määrän voidetta ja töpöttelen sen silmänympärysteni alle ennen kuin menen esimerkiksi tekemään haastattelua. Sileältä näyttää! Eye Contour
Cream sopii mainiosti myös nenästä suupieliin ulottuville, ns. naso-labiale-juonteille. Joskus käytän tuotetta kuuriluontoisesti koko kasvoille yövoiteen asemasta.
Päivävoide
- Monen suomalaisen iho on
terve ja joustava ulkomailla, mutta Suomessa ärtynyt. Vuodenaikojen vaihtelu, sisälämmityskausi ja kovat pakkaset rasittavatkin
ihoamme.
- Itselläni on pintakuiva sekaiho, joka reagoi helposti kaikkiin muutoksiin - niin aurinkoon
kuin pakkaseen. Minulla se näkyy
muun muassa niin, että poskiini ilmaantuu pieniä, punaisia pilkkuja.
- Valittelin ongelmaa tutulle
kosmetologille, joka neuvoi käyttämään Avènen Anti-redness
Day -voiteita. Ne rauhoittavat
ihon punoitusta, vahvistavat pintaverisuonten seinämiä ja parantavat ihon pintaverenkiertoa. Lisäksi niissä on mukana aurinkosuojakerroin 20 ja ne ovat tuoksuttomia. Yhtenä aineosana on
raikas lähdevesi.
- Olen nyt käyttänyt Anti-redness Day -voiteita säännöllisesti 5-6 vuotta, kesäaikaan kevyempää Emulsionia ja talvella rasvaisempaa Creamia. Ikävät pilkut
ovat pysyneet poissa. Jos kuitenkin kokeilen toista päivävoidetta,
kasvoni alkavat jälleen ”kukkia”.
Kaija Törmä
Yhteistyöapteekit-ketjun
asiakaslehtien päätoimittaja
Vartalon
hoitotuotteet
- Suomalaiset hoitavat kyllä kasvojaan hyvin, mutta vartalon ihonhoitoa ei oikein olla löydetty. Jos oppisimme sen, säästyisimme talvella vartalon hilseilyltä ja kutinalta.
- Itse olen kosmetologina
käyttänyt ”vartalon pehmentäjiä”
jo vuosia. Kulmakivinä ovat kuorinta, kuivaharjaus ja kosteutus.
Kuorin vartaloni ihon muutaman
kerran kuukaudessa ACOn soft
skin body scrubilla. Se sisältää
pieniä rakeita, jotka poistavat iholta hellävaraisesti kuolleita ihosoluja ja kirkastavat ihoa. Tuotteessa on myös kosteuttavaa manteliöljyä ja raikas tuoksu. Kuorinnan
jälkeen - tai oikeammin joka ilta laitan upealta tuoksuvan, nopeasti imeytyvän kosteusvoiteen, jotta
ihoni pysyisi pehmeänä ja sileänä.
Tällä hetkellä käytän ACOn summer breeze body lotionia, joka sisältää muun muassa viinirypäleen
siemenöljyä ja canola-öljyä.
- Kuivaharjaus on iholle hyväksi vaikka joka päivä. Se muun muassa elvyttää verenkiertoa ja parantaa aineenvaihduntaa.
Arja Mikkola
apteekissa toimiva
kosmetologi
Aino Gostowski
Yhteistyöapteekit-ketjun
toimitusjohtaja
15
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Saatko riittävästi
B-vitamiineja?
B-vitamiineja on lähes kaikissa
ravintoaineissa, joten niiden
saanti on yleensä riittävää.
Milloin B-ryhmän vitamiineista
voi olla puutosta?
Ihminen saa niukasti B-vitamiineja, kun ravinto on yksipuolista esimerkiksi pitkään kestävän
dieetin ja vatsa-suolistohäiriöiden
yhteydessä. Myös alkoholistit ovat
vaaravyöhykkeessä.
Samoin pitkäaikainen, B-vitamiinien imeytymistä ja aineenvaihduntaa häiritsevien lääkeaineiden
käyttö saattaa aiheuttaa B-vitamiinien puutostiloja erityisesti riskiryhmiin kuuluville, joiden ruokavalio ei ole täysipainoista. Yksi syy
puutostiloihin on B-vitamiinien vesiliukoisuus, minkä vuoksi useimmat niistä eivät varastoidu elimistöön.
B-ryhmän vitamiineihin kuuluu
kahdeksan vitamiinia.
Tiamiini (B1)
Tiamiinia (B1-vitamiini) tarvitaan hiilihydraattien aineenvaihdunnassa ja energian tuotannossa. Pitkäaikainen tiamiinipuutos
saattaa aiheuttaa hermotulehduksia, sydämen harvalyöntisyyttä sekä muistihäiriöitä ja masennusta. Alkoholisteille se voi aiheuttaa sydänongelmia ja pysyvän
aivovaurion.
Riboflaviini (B2)
Riboflaviini (B2-vitamiini) osallistuu proteiinien aineenvaihduntaan. Sen riittävä saanti on tärkeää sikiön kehitykselle. Riboflaviinin puutosoireet näkyvät tyypillisesti kieli- ja suutulehduksena sekä suupielien halkeilemisena. Niukasti proteiineja sisältävä ruokava-
lio vähentää elimistön riboflaviinvarastoja.
Niasiini (B3)
Nikotiiniamidi (B3-vitamiini) toimii rasvojen, proteiinien ja sokerin
aineenvaihdunnassa. Sen puute saattaa aiheuttaa yksipuolisen
ruokavalion yhteydessä pellagranimisen sairauden, jolle ovat ominaisia iho- ja limakalvomuutokset, ripuli ja psyykkiset muutokset. Myös alkoholisteille niasiinin
puute saattaa aiheuttaa pellagraa.
Pantoteenihappo (B5)
Pantoteenihappo vaikuttaa
energia-aineenvaihduntaan, ihon
toimintaan ja steroidihormonien muodostumiseen. Pantoteenihappoa on lähes kaikissa ruoka-aineissa ja sen puutos on harvinaista.
Foolihapon puutos on suurin
yksittäinen, hermostoputken sulkeutumishäiriöihin liittyvien sikiövaurioiden aiheuttaja. Foolihappolisän syöntiä suositellaankin naisille, jotka suunnittelevat raskautta.
Foolihapon tarve lisääntyy myös
imetyksen aikana.
Syanokobalamiini (B12)
B12-vitamiini on tärkeä nopeasti uusiutuvien solujen, kuten
veren valko- ja punasolujen muodostuksessa sekä hermosolujen
toiminnassa.
Sekaravinnon syöjä saa B12-
teksti: Kaija törmä
B-vitamiineja apteekista
ilmoitus
Jos arvelet, että et saa riittävästi B-vitamiineja ruokavaliostasi
tai jos tunnistat puutosoireita, voit kysyä apteekistasi itsellesi sopivia B-vitamiinivalmisteita.
• Pitkävaikutteinen Multivita Beko Long sisältää kaikkia ihmiselle välttämättömiä B-vitamiineja. Helposti nieltävä depottabletti
vapauttaa tasaisesti B-vitamiineja elimistön tarpeisiin.
• Multivita on monivitamiini. Se sisältää 16 tärkeää vitamiinia
ja hivenainetta, joita päivittäin tarvitset - myös B-ryhmän vitamiinit
biotiinia lukuunottamatta.
• Beko Strong on monipuolinen, vahva B-vitamiinivalmiste Bvitamiinin puutteen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Se sisältää kaikki
elimistölle välttämättömät B-ryhmän vitamiinit.
• Trineurin on B-vitamiinivalmiste, joka sisältää vahvan annoksen kolmea eri B-vitamiinia. Käyttöaiheet: korjaa B-vitamiinien puutetta, joka ilmenee muun muassa hermoston toiminnanhäiriöinä. Valmistetta käytetään myös erilaisten hermosärkyjen hoidon tukena.
Pyridoksiini (B6)
Pyridoksiini (B6-vitamiini) osallistuu muun muassa sappihappojen, hiilihydraattien ja tyydyttymättömien rasvahappojen aineenvaihduntaan. Sen puutosoireita ovat
ihottuma, kieli- ja suutulehdus sekä tuntohermohäiriöt. Pyridoksiininkin puute on harvinaista.
Biotiini (B7)
Biotiini osallistuu hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan.
Biotiini vahvistaa kynsiä ja yksi
sen vajeen oireista on hiusten lähtö. Jos ruokavalioon kuuluu muun
muassa viljatuotteita, hiivaa, soijajauhoja, maksaa, munuaisia ja munan keltuaisia, saa biotiinia yleensä riittävästi.
Beko Strong on B-vitamiinivalmiste, jota käytetään B-vitamiinien
puutokseen tai lisääntyneeseen
tarpeeseen. Aikuisille ja yli 15-vuotiaille 1 tabletti kerran päivässä.
Trineurinia käytetään B-vitamiinien
puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon.
Aikuisille 1 tabletti kerran päivässä.
Lapsille vain lääkärin ohjeen
mukaan. Samanaikaisesti Trineurinhoidon kanssa ei tule ottaa muita
B-vitamiinivalmisteita. Tutustu huolellisesti pakkausselosteiseen.
Foolihappo (B9)
Foolihappo on välttämätön
muun muassa ihmisen punasolumuodostukselle ja sen puute aiheuttaakin anemiaa. Keliakia ja
muut suolistosairaudet voivat johtaa foolihapon puutteeseen huonontuneen imeytymisen vuoksi.
vitamiinia eläinperäisestä ravinnosta. Vegaanidieettiä jatkuvasti
noudattavat sen sijaan altistuvat
helposti B12-vitamiinin puutokselle, mikä näkyy anemiana ja neurologisina oireina, kuten käsien ja
jalkojen tuntohäiriöinä, muistinmenetyksenä ja raajojen lihasten
heikkoutena.
Iäkkäillä puutteen syy on
yleensä B12-vitamiinin imeytymisen häiriö, joka voi johtua esim.
helikobakteerista tai syntyä autoimmuunitaudin seurauksena.
16
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Kalkkivalmisteiden imeytymisessä
on isoja eroja
Normaaleissa olosuhteissa kalsium imeytyy pääasiallisesti
ohutsuolen alkuosasta. Imeytyminen on tehostunut kasvuiässä sekä raskauden ja imetyksen aikana, mutta heikkenee naisilla vaihdevuosien jälkeen estrogeenipitoisuuden vähentyessä. Ikääntyminen edelleen vähentää kalsiumin imeytymistä ohutsuolen
muutosten vuoksi.
mat ovat yleisempiä PPI-lääkitystä käyttävillä.3-5
Mahan happamuus kalsiumvalmisteen ottamisen aikaan vaikuttaa siis huomattavasti etenkin kalsiumkarbonaatin imeytymiseen. Orgaaninen kalsiumsitraatti
imeytyy hyvin ilman mahahappojakin. Tämän vuoksi kalsiumsitraattivalmisteet voikin ottaa aterioista
riippumatta.
Mistä erot johtuvat?
Varmista, että kalkki imeytyy
Kalsiumyhdisteistä yleisesti
käytetty kalsiumkarbonaatti tarvitsee mahahappoja liuetakseen
ja imeytyäkseen. Hapottomasta
mahasta kärsivillä kalsiumsitraatti imeytyy 10 kertaa paremmin
kuin kalsiumkarbonaatti.1 Mahan
happamuutta vähentäviä lääkkeitä (erityisesti protonipumpun estäjät eli PPI-lääkkeet) käyttävillä
kalsiumkarbonaatin imeytymisen
on havaittu heikentyneen.2
Kalsiumin heikko imeytyminen selittääkin useissa tutkimuksissa tehdyn havainnon, jonka
mukaan osteoporoottiset murtu-
Uusi CalCit sisältää hyvin
imeytyvää kalsiumsitraattia se-
kä D-vitamiinia. Tabletti on kalvopäällystetty nielemisen helpottamiseksi. CalCit sopii erityisesti mahahappolääkkeitä käyttäville, hapottomasta mahasta kärsiville ja ikääntyneille.
Lue lisää www.calcit.fi
Recker RR. 1985. 2O’Connel ym. 2005.
Targownik, LE. ym. 2008. 4Vestergaard
P, ym. 2006. 5Yang YX, ym. JAMA 2006.
1
3
teksti: Antti Alaranta,
farmasian tohtori
Ihon tehokkaaseen kuorintaan
Glyco-A on hedelmähappokuorintavoide, joka kuorii
ihon pintakerrosta ja aktivoi soluja uusiutumaan.
Glyco-A hoitaa tehokkaasti:
• ikääntyvää ihoa
• ryppyjä ja uurteita
• arpia
• aknea
• pigmenttejä
Hoitokertojen jälkeen iho on
sileämpi ja rypyt ovat näkyvästi vähentyneet. Ihon sävy on tasaisempi ja ihohuokoset ovat
pienentyneet.
Glyco-A -voiteen valmistaja
ISISPHARMA on vuonna 1988
CalCit nyt
tarjoushintaan
8,50 e
17
perustettu ranskalais-sveitsiläinen yritys, joka keskittyy dermatologisten ja kosmeettisesti miellyttävien ihonhoitotuotteiden kehittämiseen.
Lue lisää www.isispharma.fi
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Hävitä hilse hiuspohjasta
Päänahka hilseilee luonnostaan, kun sen iho uusiutuu, ja
vanha ihokerros irtoaa pois.
Meillä kaikilla on siis hilsettä,
joka häviää hiustenpesun
yhteydessä - jos häviää.
Lisääntyneen hilseen huomaa
yleensä, kun tummalla paidalla näkyy valkoista hilsettä tai kun
hiuksia harjatessa sitä tarttuu runsaasti harjaan. Hilseilyyn voi liittyä
myös päänahan punoitusta ja kutinaa. Kun kutisevaa päänahkaa
raapii, ongelma pahenee.
Lisääntynyt hilseily ei kuitenkaan ole sairaus, vaan pikemminkin hiuspohjan ihon epätasapainotila, jolloin hiuspohja jostain syystä kiihdyttää solutuotantoaan.
Vääriä käsityksiä
Yleisen käsityksen mukaan
hilseongelma olisi tavallisempi miesten keskuudessa. Todelli-
suudessa se koskee yhtä paljon
naisia kuin miehiä.
Stressi ja vuodenaikojen vaihtelu tai shampoot ja hoitoaineet
eivät aiheuta hilsettä, mutta voivat pahentaa ongelmaa. Hilseen
muodostuksella ei myöskään ole
yhteyttä kaljuuntumiseen tai hiustenlähtöön. Eikä hilse tartu, joten
toisen kampaa voi huoletta lainata.
Taustalla usein sienen
liikakasvu
Hilseilyn taustalla on useimmiten ihon normaaliin kasvustoon kuuluvien sienten liikakasvu, jolloin hilseestä kärsivällä henkilöllä on tavallista suurempi Pityrosporum furfur -kanta. Sienikannan kasvaessa iho ärtyy ja solujen muodostuminen nopeutuu
huomattavasti. Pityrosporum fur-
Hilseily voi johtua myös sairauksista, kuten psoriasiksesta,
atooppisesta ihottumasta, maitoruvesta tai taliköhnäihottumasta. Jos hilseilyä esiintyy muuallakin kuin päänahassa ja siihen liittyy muita iho-oireita, on kyseessä todennäköisesti jokin ihottuma.
Itsehoito-ohjeita
Hilseen hävittämisen itsehoidoksi riittää lievissä tapauksissa yleensä hiuspohjan harjaaminen ja normaalia useammin toistuva pesu shampoolla. Liian vahvoja ja hajustettuja shampoita on
syytä välttää ja shampoo kannattaa laimentaa vedellä, jos päänahka on herkkä. Hiukset tulee huuhdella hyvin pesun jälkeen.
Vaikeammissa tapauksissa
voidaan hoitona käyttää seleeni-
fur käyttää hyväkseen lisääntynyt-
sulfidia, salisyylihappoa, kivihiili-
tä hilsemassaa ja ruokkii itse itse-
tervaa tai polyvidonijodia sisältä-
ään lisääntymään.
viä lääkeshampoita.
Jos hius katkeaa, kun sitä vetää, on hilse yleensä sienen aiheuttama. Lääkärissä voidaan epäilyttävissä tapauksissa ottaa sieni-
18
teksti: Kaija törmä
viljely. Sienen aiheuttamaan hilseilyyn auttaa ketokonatsolia sisältävä shampoo, kuten apteekista ilman reseptiä saatava Nizoral.
ilmoitus
Nizoral tutuksi
Nizoral-shampoota käytetään päänahan hilseilyn sekä seborrooisen ekseeman
ja savipuoli-ihottuman hoitoon. Nizoral-shampoon vaikuttava aine on ketokonatsoli. Ketokonatsoli ehkäisee Pityrosporum furfur -sienen lisääntymistä. Se ei imeydy
elimistöön, vaan vaikuttaa
paikallisesti iholla. Kerro kuitenkin lääkärillesi tai apteekkiin, jos parhaillaan käytät tai
olet äskettäin käyttänyt muita lääkkeitä, myös lääkkeitä,
joita lääkäri ei ole määrännyt.
Pese hiukset Nizoralilla,
anna vaikuttaa 3-5 minuuttia
ja huuhtele huolellisesti. Kämmenellinen shampoota riittää
yhteen pesuun. Silmiin joutunut shampoo huuhdellaan
pois runsaalla vedellä.
Käytä Nizoral-shampoota
päänahan hilseilyyn kaksi kertaa viikossa 2-4 viikon ajan.
Sen jälkeen voit estää uusiutumista käyttämällä Nizoralia
kerran viikossa tai joka toinen
viikko. Lue pakkausseloste
huolellisesti ennen käyttöä.
Pakkauskoot 60 ml ja 100 ml.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Hiustenhoidon ABC
• Pese hiukset miedolla
shampoolla.
• Huuhdo shampoo aina
kokonaan pois. Hyvä nyrkkisääntö: käytä huuhteluun
viisi kertaa pidempi aika kuin
pesuun.
• Älä kuivaa hiuksia liian kuumalla ilmalla. Aina kun mahdollista, anna hiusten kuivua
itsestään.
• Käytä vain korkealaatuista
kampaa tai harjoja, joissa on
pyöristetyt harjakset.
• Pyri välttämään permanentteja ja vahvoja väriaineita.
• Pidä pitkät hiukset usein
avoimina. Tiukat hiuspidikkeet vahingoittavat hiuksia.
• Tasapainoinen, runsaasti vitamiineja sisältävä ravinto tekee hyvää koko elimistölle ja on myös hiusten terveyden perusta.
Hiuksia vahvistava
Priorin on nyt entistä
tehokkaampi Priorin Extra
Priorin täsmäravitsee hiusjuuria niin, että uusi, elinvoimainen kasvu saa alkunsa.
Priorinin uudistunut Priorin
Extra tekee sen entistä tehokkaammin.
Elämä näkyy hiuksissa
Hiukset reagoivat paitsi muuttuviin elämäntilanteisiin myös elimistöä rasittaviin tekijöihin. Näitä ovat esimerkiksi hormonaaliset
muutokset imetyksen tai vaihdevuosien aikana, laihduttaminen tai
yksipuolinen ruokavalio, tupakointi, stressi ja sairaudet. Myös ilmansaasteet sekä talvi pipokausineen
laittavat hiukset koville.
Priorin-kapselit vahvistavat
ohenevia hiuksia sisältäpäin
Suun kautta nautittavat Priorin-kapselit vaikuttavat suoraan
sinne, missä ongelma on: ohenevan hiuksen hiusjuureen. Hiukset
saavat elintärkeitä kivennäisaineita sekä rasvahappoja, joiden ansiosta kasvu alkaa entistä vahvempana ja kasvava hius on rakenteeltaan paksumpi.
Luonnon tehoaineita
Priorinin perusaine on hirssiuute. Se on yksi kivennäisainepitoisimmista viljalajikkeista ja sisältää muun muassa magnesiumia,
kalsiumia ja rautaa. Vehnänalkioöljyssä puolestaan on solujen aineenvaihdunnalle tärkeitä monityydyttämättömiä rasvahappoja.
Myös B5-vitamiinilla on keskeinen osuus hiusjuurien aineenvaihdunnassa ja elimistön uudistumisprosesseissa. Lisäksi mukana on aminohappoja, jotka parantavat hiusten joustavuutta.
Uusi parannettu koostumus –
lisätty biotiinia
Hiusjuurilla on keskeinen osa
hiusten kasvussa, sillä hiussolut
ja hiusten väri muodostuvat niissä. Koska kyseessa on intensii-
Priorin Extran uusi entistäkin tehokkaampi koostumus sisältää hirssiuutteen, B5-vitamiinin ja vehnänalkioöljyn
lisäksi nyt myös biotiinia - hiuksille ja
iholle elintärkeää hiusvitamiinia.
19
vinen aineenvaihduntaprosessi,
hiusjuurten tarvitsemien ravintoaineiden saanti on erittäin tärkeää
hiusten terveydelle.
Priorin Extra -valmisteen ainutlaatuinen koostumus sisältää
hirssiuutteen, pantoteenihapon ja
l-kystiinin lisäksi biotiinia - hiuksille ja iholle tärkeää hiusvitamiinia.
Vähemmän on enemmän
Uudistetun Priorin Extran annostelu on nyt myös tiivistetty ja
käyttö on entistä helpompaa.
Kaksi kapselia Priorin Extraa vastaa entisen Priorinin kolmen kapselin annostusta.
Uusien hiusten kasvu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi alkavat
näkyä jo kahdessa kuukaudessa.
Paras teho saavutetaan kuitenkin
3-6 kuukauden Priorin Extra -käytön jälkeen, kun nautit kaksi kapselia päivässä.
Sen jälkeen hoitotulosta kannattaa ylläpitää yhdellä kapselilla
päivässä.
teksti: Kaija törmä
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Tehoa valkaisumuoteilla
teksti: katri kakkuri
farmaseutti
Yotuel-sarjan tehokkainta kotivalkaisua tarjoaa Yotuel 7 Hours
Kit, jossa valkaisugeeli laitetaan
henkilökohtaisiin valkaisumuotteihin. Muotoiltavat muotit tulevat
pakkauksen mukana ja ne takaavat, ettei geeli pääse kosketuksiin limakalvojen kanssa ärsyttäen niitä. Geelin neutraalin pHn ja
sen sisältämien kaliumfluoridin ja
ksylitolin ansiosta geeli on erittäin
hammasystävällinen.
Kuluttajien testiryhmä testasi
tuotteen käytettävyyttä ja tehoa.
90 % testiryhmäläisistä oli tulokseen tyytyväisiä. Suurin osa käyttäjistä koki tuotteen myös helppokäyttöiseksi ja suosittelisi sitä ystävilleen.
Hammaskiilteen luonnollinen
väri on kuultavan valkoinen.
Vuosien saatossa syömis-,
juomis- ja muiden elämäntapatottumustemme myötä
hampaat saattavat värjäytyä ja
tummua.
Hampaisiin muodostuu jopa kiillevaurioita, ellei niitä hoideta huolellisesti. Kahvin, teen, tupakan, viinin ja muiden runsaasti värimolekyylejä sisältävien aineiden
väri tarttuu vähitellen ohueksi kerrokseksi hammaskiilteen pinnalle
ja näkyy epämiellyttävinä värjäytyminä.
Ikääntymisen myötä kiille
myös ohenee, jolloin hampaan
sisemmän osan, dentiinin, tummempi väri kuultaa enemmän läpi saaden hampaan näyttämään
tummemmalta.
Valkaisun tukituotteita
Pinnalliset värjäytymät pois
Yotuelin Classic - ja Pharma -tahnojen valkaisuteho perustuu papaijasta saatavaan proteolyyttiseen papaiini-entsyymiin,
joka poistaa hellävaraisesti pinnalliset värjäytymät. Yotuelin sisältämä fluori on 100 % aktiivista fluoridia, joka yhdessä tahnan sisältämän ksylitolin kanssa estää karieksen muodostumista.
Kansainvälisesti patentoidun
koostumuksensa ansiosta Yotuelin aineosat poistavat proteiini- ja
bakteeriplakkia sekä ehkäisevät
niiden muodostumista. Yliopistotutkimukset ovat osoittaneet, että Yotuel on niin hellävarainen, että sitä voidaan käyttää päivittäin1.
Tahna soveltuu myös lapsille siitä saakka, kun he siirtyvät käyttämään fluorihammastahnaa.
Hammasluun sävy
vaaleammaksi
Yotuel All-In-One -hammastahnalla saadaan valkaistua hammasluun sävyä. Tahna myös tutkitusti vahvistaa hammaskiillettä2.
Se sisältää karbamidiperoksidia (0,3 %), joka kemiallisesti
valkaisee hammasluuta. Tahnan
fluori, kalsiumfosfaatti ja ksylitoli ehkäisevät kariesta. Fluorimuotona on kaliumfluoridi, joka vä-
Kotivalkaisua
hampaille
hentää tehokkaasti hampaiden
vihlontaa.
Yotuel all-in-one -tahnan käytöllä saadaan silmin havaittavia
valkaisutuloksia kahden viikon
säännöllisellä käytöllä.3
Kätevät valkaisukynät
Myös Yotuelin Whitening
Stick - ja Whitening Pen -kynät
poistavat hampaiden värjäymät ja
tummentumat turvallisesti - myös
hammasluusta. Kyniä voi käyttää
missä ja milloin vain, ja ne ovat
hammastahnojen lailla hyviä tuotteita hammaslääkärin tekemän
valkaisun ylläpitoon tai hymyn kirkastamiseen.
Tuotteissa on vaikuttavana aineena 0,3 % karbamidiperoksidi,
joka valkaisee hammasluussa olevia värjäymiä.
Tuotteen kiille- ja käyttöturvallisuutta lisää sen neutraali pH se-
kä geelin sisältämä fluori ja ksylitoli. Mintun maku myös raikastaa
hengitystä.
Geeliä levitetään annostelukärjellä hampaiden pinnalle 3-5
kertaa vuorokaudessa, korkeintaan neljän viikon kuureina. Vihje:
Halutessasi nopeammin valkaisutuloksia, harjaa hampaat all-inone-hammastahnalla aamuin illoin
ja käytä päivällä lisänä 1-3 kertaa
Stickiä tai Peniä.
20
Yotuel-hammastahnojen rinnalle on kehitetty purukumit, jotka sisältävät papaiinientsyymiä ja
ksylitolia. Yotuel-purukumia käytetään päivittäin aterioiden jälkeen.
Pelkällä purukumin pureskelulla
ei valkoisia hampaita luvata, mutta tuloksen ylläpitoa ja tavoitteen
nopeuttamista se edistää.
Myös Yotuel-suuvesi tehostaa Yotuel-tuotteiden vaikutusta. Se auttaa pitämään hampaat
puhtaina ja luonnollisen valkoisina estämällä hammaskiven muodostumista sisältämänsä pyrofosfaatin avulla.
Lähteet:
1
Indiana dental University, USA
2
Effects of carbamide peroxide
containing bleaching agents on the
morphology and subsurface hardness
of enamel. Journal of Clinical pediatric
Dentistry (Ma, USA 2001)
3
Mehtola, Salmi 2010, Vaalentaako Yotuel all-in-one hammastahna
hampaita?
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Valitsenko käsi- vai
sähkökäyttöisen
hammasharjan?
Mihin Oral B TriZonen teho
perustuu?
TriZone-sähköhammasharjan
tehoa lisäävät Power tip -harjak-
Tutkimusten mukaan suuri osa
ihmisistä harjaa hampaansa
luultua huonommin. Voiko
hammasharjan valinta vaikuttaa suuhygienian tasoon?
Useimmat tietävät, että heidän päivittäisessä suuhygieniassaan on parantamisen varaa. Valitettavasti kuitenkin hammaslääkärin ja suuhygienistin hyvät neuvot yleensä unohtuvat saman tien,
kun lähdetään vastaanotolta.
Oral B:n sähköhammasharjat ohjaavat pesemään hampaat
kotioloissa perusteellisemmin ja
auttavat pitämään suun terveenä.
Siksi 90 % hammaslääkäreistä ja
suuhygienisteistä suosittelee Oral
B:n sähköhammasharjoja.
Harjaustavoissa toistuu
kolmen virheen kaava
Hammaslääkärit ja suuhygienistit kohtaavat päivittäin potilaidensa harjaustavoissa kolme
yleistä virhettä.
1. Suuri osa ihmisistä käyttää
hampaidensa harjaamiseen vähemmän aikaa kuin he itse olettavat. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset harjaavat hampaitaan
keskimäärin minuutin ajan, kun
suositus on kaksi minuuttia.
2. Ihmiset eivät ole systemaattisia harjaustavoissaan eivätkä näin ollen harjaa kaikkia hammasneljänneksiä suustaan yhtä
hyvin.
3. Monet ihmiset harjaavat
hampaansa aivan liian kovalla voimalla, joka voi aiheuttaa vaurioi-
ta niin kiilteelle, hammasluulle kuin
ikenillekin.
Oral B:n ratkaisu
Uusi Oral-B:n ladattava TriZone-sähköhammasharja vastaa
hampaiden harjauksen haasteisiin. TriZone tarjoaa käsikäyttöisen
hammasharjan tutun ulkonäön ja
käytettävyyden, jolloin hampaita
voi harjata aivan kuten tavallisella,
käsikäyttöisellä hammasharjalla.
TriZone-sähköhammasharjalla on Oral-B-sähköhammasharjan suorituskyky ja se poistaa jopa 100 % enemmän plakkia käsikäyttöiseen harjaan verrattuna.
TriZone myös edesauttaa oikeaa harjaustapaa vilkkuvalla paineentunnistimella liian kovaa harjatessa ja kertoo oikean harjausajan kahden minuutin ammattimaisella ajastimella.
set vaikeapääsyisiä takahampaita varten. Harjakset on suunnattu eteenpäin ja ne pyyhkivät leveästi. Leveän pyyhkimisen ansiosta TriZone kattaa selvästi tavallista hammasharjaa laajemman
alueen, mikä takaa kaikkien alueiden puhdistuksen - myös suun
takaosan.
Käsikäyttöisen harjan kaltaiset liikkumattomat harjakset puolestaan puhdistavat tehokkaasti hampaiden pinnat. Manuaali- eli käsin tehtävien liikkeiden ja
sähköisen sykkimisen yhdistelmä
puhdistaa hampaiden pinnat tehokkaasti. Voit tuntea sen kielesi avulla.
Lisäksi TriZone-sähköhammasharjan etuna ovat leveästi
pyyhkivät harjakset hammasvälien puhdistamiseen. Ne pyyhkivät
kohtisuorassa manuaaliseen harjausliikkeeseen verrattuna, mikä
takaa hammasvälien tehokkaan
puhdistamisen.
Oral-B tarjoaa ainoana tuotemerkkinä kokonaisratkaisuja suuhygieniaan. Tuotevalikoimaan kuuluvat sähköhammasharjat, vaihtoharjat, manuaaliset
hammasharjat, hammaslangat ja
hammastahnat.
Hyvän ja oikeanlaisen suuhygienian ylläpito kotona joka päivä sekä säännölliset käynnit hammaslääkärillä ja suuhygienistillä
auttavat säilyttämään hampaat ja
ikenet terveinä.
teksti: tiina rautio
farmaseutti
21
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Parempaa hoitoa
hampaiden harjaamisesta koko perheen voimin toteutettava
hauska ja iloinen rutiini ja opettaa
lapsille samalla hampaiden hoitamisen tärkeyttä.
- Ideaalitilanteessa ensimmäistäkään reikää ei koskaan tarvitsisi paikata, mikäli reiät saataisiin ajoissa pysäytettyä. Säännöllisen fluoritahnalla harjaamisen ja
napostelutottumuksien muuttamisen lisäksi tässä auttaa riittävä
päivittäinen fluorin saanti, joka hidastaa hampaiden liukenemista,
estää bakteereiden kasvamista
ja nopeuttaa hampaiden kovettumista happohyökkäyksen jälkeen.
Jos on lisäongelmia, kasvanut alttius reikiintymiselle tai useampia riskitekijöitä, tarvitaan Siukosaaren mielestä myös fluoria
vähän useammin, jolloin olisi hyvä käyttää fluorihuuhteita tai fluoritabletteja.
- Erityisesti fluorisuuvesi on
helppokäyttöinen, koska sitä voi
purskutella ja se menee hammasväleihin, ienrajoihin ja kaikkein vaikeimpiin paikkoihin. Fluoritabletit
taas toimivat matkalla paremmin,
koska ne voidaan vain laittaa suuhun ja imeskellä.
lasten hampaille
Lasten hammasterveys on
heikentynyt eivätkä lapsetkaan
noudata tuoreen kyselytutkimuksen mukaan suositusten
mukaista hampaiden harjausta.
2-3 minuuttia aamuin ja illoin
Myös lasten tulisi suositusten
mukaan käyttää hampaiden harjaukseen päivittäin aikaa 2-3 minuuttia aamuin ja illoin. Lapsista kuitenkin vain joka kymmenes
noudattaa tätä suositusta. Laajan suomalaisen kyselytutkimuksen mukaan lasten hammasterveys onkin heikentynyt, mutta vanhemmat eivät kuitenkaan ole huolissaan nykyisestä kehityksestä.
Myös aikuisten kohdalla suositukset jäävät toteutumatta. Miehistä vain 45 % ja naisista 76 %
harjaa hampaansa kahdesti päivässä.
Fludent-tuoteperhe
Tottumukset vanhemmilta
Vanhemmat pitävät lasten
hampaiden hoitoa tärkeänä, mutta arjen keskellä suositusten mukainen hoito ei kuitenkaan toteudu. Erikoishammaslääkäri Päivi Siukosaaren mukaan lasten
hampaiden hoitaminen vaatii oletettua enemmän vaivannäköä kiireisen arkielämän ja sen houkutusten keskellä.
Lasten hampaidenhoitorutiineihin vaikuttavat aikuisten omat
opitut terveystottumukset. - Terveystottumukset muotoutuvat jo
nuorena ja ovat usein pysyviä,
Siukosaari kertoo.
Osalla vanhemmista on lapsuuden perintönä erityisen hyvä
hammasterveys, joka on suojannut heitä myös aikuisiällä. Nämä
vanhemmat voivatkin unohtaa tahattomasti miten paljon kasvavan
lapsen hampaat kestävät ja miten paljon vaivaa niiden hoitaminen todella vaatii.
Osasyynä Siukosaari pitää
teksti: saija raudas
myös suomalaisessa yhteiskunnassa vallitsevaa näkemystä lasten varhaisen itsenäistymisen tärkeydestä. - Vasta 10-vuotiaan lapsen hienomotoriikka on kehittynyt
sellaiselle tasolle, että itsenäinen
hampaiden harjaus on tarpeeksi laadukasta. Siksi olisikin tärkeää, että aikuiset olisivat aktiivisesti
mukana lasten hammashoidossa
mahdollisimman pitkään.
suuri vaikutus siihen millaisia hampaiden hoitajia lapsista kasvaa.
- Toimivin keino olisi tehdä
Hammasterveydestä koko
perheen asia
Paras tapa edistää lasten
hammasterveyttä on toimia ennaltaehkäisevästi. Siukosaaren
mukaan vanhempien asenteilla on
22
Jos on epävarma toteutuuko suositusten mukainen lasten
hammashoito arjessa, löytyy apteekeista koko perheelle suunniteltu fluorisuuvesien (Fludent
Fresh) ja imeskelytablettien (Fludent) tuoteperhe, joka sisältää oikean määrän fluoria ja ksylitolia
niin lapsille kuin aikuisillekin.
Karieksen ehkäisyssä päivittäinen fluorin saanti on avainasemassa. Katso mitä lapset itse kertovat hampaiden hoidosta ja suositusten toteutumisesta osoitteessa www.vahvathampaat.fi
Fluorin saanti hampaiden kehityksen
oikeassa vaiheessa
sekä hyvä hammashygienia ovat tärkeimpiä
keinoja torjua kariesta.
Fluoria sisältävään
Fludent-tuoteperheeseen kuuluvat Fludent
Fresh Hammastahna,
Fludent Fresh Junior
-suuvedet ja Fludent
Lemon -imeskelytabletit on tarkoitettu lapsille.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Joka kodin desinfektion ABC
Käsi- ja muun hygienian merkitystä ei voi kylliksi korostaa
varsinkaan tartuntatautien
aikaan.
Kotimaiset Bernerin käsihygieniaan ja puhdistukseen tarkoitetut tuotteet ovat mainioita missä vain, aikaan ja paikkaan katsomatta. Pienet 100 ml:n pakkauskoot ja desinfektiopyyhkeet sujahtavat helposti matkatavaroihin, vauvanhoitolaukkuun tai jopa
housujentaskuun.
LV-tuotesarja
Apteekissa myytävä LV-tuotesarja on kehitetty yhteistyössä Allergia- ja astmaliiton kanssa. Tuot-
teet sopivat kaikenikäisille.
LV-tuotesarjaan kuuluvat käsihuuhteet ja -desinfektiopyyhkeet
ovat oiva apu käsihygieniaan silloin, kun vettä ei ole saatavilla tai
silloin, kun liiallista käsien vesi- ja
saippuapesun aiheuttamaa ihon
kuivumista halutaan estää.
Erityisesti kannattaa muistaa
myös käsihygienian tehostaminen
epideemisten infektioiden (oksennus-ripulitaudit, flunssat) aikana.
LV-käsihuude hoitaa ihoa samalla, kun se desinfioi haitalliset
mikrobit. Se on hyvä apu muun
muassa tali-ihottuman, päänahan, kasvojen ja ylävartalon kutinaan. Se sopii myös iho-ongelmien ennaltaehkäisyyn.
tuote haavojen puhdistukseen
ja desinfektioon, sillä se ei kirvele iholla ja haavoissa. Desinfektol
H:ta käytetään sellaisenaan pienten haavojen, asfaltti-ihottumien
yms. puhdistukseen ja desinfektioon sekä vähentämään ihon kutinaa vaikkapa hyönteisten puremien jälkeen. Tuote sisältää ksylitolia
ja soveltuu erinomaisesti käytettäväksi myös suuhuuhteena. Desinfektol H on pakattu kätevään 100
ml:n suihkepulloon, josta ainetta
on helppo annostella.
Desinfektol P on etanolipoh-
jainen monikäyttödesinfektioaine
pinnoille, välineille ja iholle. Tuote sopii mainiosti esimerkiksi atknäppäimistöjen, puhelinten sekä
muiden kodin pintojen desinfektioon. Sitä voidaan käyttää kotona
ehjän ihon desinfektiossa esimerkiksi verensokerimittauksen näytteenoton yhteydessä.
Se käy myös lemmikkieläinten
tarvikkeiden kuten ruoka- ja juoma-astioiden, häkkien ja hiekkalaatikoiden puhdistukseen.
teksti: Leena Tiittanen
ja Heidi Jansson
Desinfektol-tuotesarja
Bernerin Desinfektol-tuotesarja tarjoaa jokaiseen kotiin hygieniaa ja puhtautta. Sarjaan kuuluva Desinfektol H on ihanteellinen
Hyvää vointia pimeänäkin aikana
Syksyn ja talven pimeys
ovat monelle raskasta aikaa.
Silloin tulisi muistaa syödä
terveellisesti, nukkua ja liikkua
tarpeeksi sekä pitää kiinni
säännöllisestä päivärytmistä.
Lisäksi tulisi nauttia ravintolisiä, joiden saanti on vähäistä
pimeänä vuodenaikana tai
joita ei välttämättä saada
tarpeeksi ruokavaliosta.
Rautaa
Kaamosväsymys lisää tutkimusten mukaan hiilihydraattipitoisten ruokien halua. Näin ruokavaliomme saattaa muuttua talven aikana ja tarpeellisten hivenaineiden ja vitamiinien saanti sitä
myötä vähentyä.
Muista siis: elimistömme ei
pysty tuottamaan rautaa, vaan
saamme sen ruokavaliostamme.
Yleisimpiä raudan vähäisyyteen
viittaavia oireita ovat väsymys,
huimaus, päänsärky ja suorituskyvyn lasku. Myös haavaumat
suupielissä, kuiva iho, halkeilevat
kynnet ja hiustenlähtö saattavat
olla merkki raudan vähäisyydestä.
Iron Vital F sopii erinomaisesti
hemoglobiinin nostamiseen ja arjen suorituskyvyn parantamiseen.
Nauti pullo tarvittaessa ohjeiden
mukaan.
Maitohappobakteereita
ja D-vitamiinia - samasta
valmisteesta
D-vitamiinia löytyy hyvin monen suomalaisen kaapista ja sitä
käytetään toivottavasti päivittäin,
vuoden ympäri! Gefilus Plus+D
valmiste sisältää maailman tutkituinta probioottia Lactobacillus
rhamnosus GG maitohappobakteeria sekä elimistön puolustusjärjestelmälle tarpeellista D-vitamiinia. Näin muistat helposti kaksi hyvää samassa!
Tuote on saatavilla sekä kapseleina että tippoina. Kotimaiset
Gefilus tuotteet ylläpitävät koko
kehon hyvinvointia.
Omega-3-rasvahappoja
Myös Omega-3-rasvahapot
ovat tuttuja kaikille. Muista, että
rasvahapoissa ja niiden koostumuksissa saattaa olla huomattavia eroja laadullisesti ja hinnallisesti. Ravintolisissä ei kannata tinkiä
hinnassa, vaan tehdä valinta tuotteen ominaisuuksien mukaan. Kysy tarvittaessa neuvoa apteekista!
teksti: Niina nuotio
Osallistu Lysi-viikolle!
Valtakunnallista Lysi-viikkoa vietetään apteekeissa viikolla 43 (22.-28.10). Tule tutustumaan tuotteisiin ja hyödynnä viikon loistavat tarjoukset apteekissa. Samalla
voit voittaa valoa syksyn pimeyteen!
23
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Suomen ostetuin kipugeeli
on nyt entistä
vahvempi
Voltaren on noussut Suomen
ostetuimmaksi kipugeeliksi. Uusi Voltaren Forte on
tuplasti vahvempi kuin tuttu
Voltaren Emulgel.
.
Kroonisesta lihaskivusta on
kärsinyt jopa 37 % aikuisista viimeisen vuoden aikana 1.. Uusi
Voltaren Forte soveltuu erityisesti
kroonisen lihas- ja nivelkivun hoi-
toon, koska sitä tarvitsee annostella vain 12 tunnin välein aamuin
ja illoin. Voltaren Fortea on helppo käyttää ja se sisältää imeytymistä edistävää apuainetta, oleyylialkoholia. Valmiste on myös hyvin siedetty.
Toisin kuin tabletit, Voltaren
Forte -kipugeeli hoitaa paikallisesti
juuri siellä, missä kipu tuntuu. Sen
sisältämä lääkeaine, diklofenaakki vaikuttaa suoraan kipukohdassa rasittamatta koko kehoa.
tään huolimatta kipu on äärimmäisen tärkeää. Toistuva, pitkään
kestävä kipu on usein elimistön
keino varoittaa ihmistä sairaudesta tai rasituksesta.
Ihminen tuntee kipua, kun fysikaaliset, kemialliset, sähköiset
tai lämpöärsykkeet ylittävät tietyn
Elimistön oma varoitusmerkki
Kipua on hyvin monenlaista.
Myös kivun kokeminen vaihtelee
yksilöllisesti. Epämiellyttävyydes-
ilmoitus
24
kynnyksen ja kudokset alkavat
vaurioitua. Kudosvaurio voi aiheuttaa tulehdusreaktion, joka taas
aiheuttaa kipua.
Kun kipu kroonistuu
Kipu kroonistuu, kun hermostoon virtaa jatkuvasti kipuärsykkeitä, jotka ylittävät sen käsittelykyvyn. Hermosto reagoi tilanteeseen monimutkaisin muutoksin.
Kipureseptorit alkavat reagoida
kipuärsykkeisiin aiempaa herkemmin, jolloin pienikin ärsyke tuntuu
kipuna. Samalla aivojen kipua hillitsevät viestit heikkenevät.
Ajan mittaan kivun ja sen lähteen välinen yhteys häviää. Kipu
voi jatkua vielä alkuperäisen vamman parannuttuakin, sillä hermosto on jo tottunut aistimaan kipua.
Akuutin kivun kroonistuminen voidaan estää ripeällä, tehokkaalla
hoidolla.
Lue lisää kivusta ja kivun hoidosta www.voltaren.fi
Voltaren Forte (diklofenaakki) geeli
lihas- ja nivelkipujen lyhytaikaiseen paikallishoitoon aikuisille ja yli 14-vuotiaille.
Nivelrikon hoitoon vain yli 18-vuotiaille.
Voltaren Fortea hierotaan kipeytyneelle
alueelle 2 kertaa päivässä 12 tunnin
välein (mieluiten aamulla ja illalla). Vain
terveelle iholle. Geelin joutumista silmiin
tai limakalvoille tulee välttää. Jos olet
allerginen diklofenaakille, muille tulehduskipulääkkeille tai jollekin valmisteen
apuaineelle, älä käytä Voltaren Fortea.
Ei alle 14-vuotiaille. Ei saa käyttää
raskauden viimeisen kolmanneksen
aikana. Käyttö kuuden ensimmäisen
raskauskuukauden aikana sekä imetysaikana vain lääkärin määräyksestä.
Mahdolliset haittavaikutukset ovat
yleensä lieviä ja ohimeneviä antokohdan
ihoreaktioita. Hyvin harvoin voi esiintyä
allergisia reaktioita. Jollei kiputila parane
tai se pahenee viikon käytön jälkeen,
käänny lääkärin puoleen. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Novartis
Finland Oy, Metsänneidonkuja 10,
02130 Espoo.
Happi Mindshare
12/2011
1
Teksti: Kaija Törmä
Levitä Voltaren Forte -geeliä iholle
riittävästi, kipualueen koosta riippuen
5-10 cm kuvissa näkyvällä tavalla.
l Täsmäravinne
hiusjuurille ja kynsille
l Lasten kipulääke liuoksena
Rauta, aminohapot ja vitamiinit B6, B8, PP ja E yhdessä ravitsevat ja vahvistavat hiuksia ja
kynsiä. Näitä sisältää ravintolisä Anacaps Tri-Acticv. Tuotteen rauta on helposti imeytyvässä koostumuksessa. Raudan on todettu olevan hyödyllistä myös hiustenlähdön hoidossa. Lisäksi saatavana uutuudet
hoitoa täydentämään: tuuheuttava Anaphase Shampoo sekä Neoptide liuos, joka edistää
hiusten kasvua.
Actavis on tuonut markkinoille lasten kivun ja kuumeen hoitoon tarkoitetun, parasetamolia sisältävän oraaliliuoksen 60
ml ja 200 ml. 200 ml saa nyt ensi kertaa ilman reseptiä. Liuos on mansikanmakuinen ja pakkauksen mukana tulee kätevä annostelumitta. Paracetamol Actavis 24
mg/ml oraali-liuos,itsehoitolääke, on tarkoitettu lievän tai kohtalaisen kivun ja/tai kuumeen oireenmukaiseen hoitoon lapsille. Annostus: Lapsilla parasetamoliannos suhteutetaan painoon, kts. pakkausseloste. Jos kuume pysyy korkeana, potilaalla ilmenee merkkejä infektiosta tai muut oireet kestävät
yli 2 vuorokauden ajan, ota yhteys lääkäriin. Enimmäis-vuorokausiannosta ei saa ylittää. Pitkäaikaista
käyttöä ei suositella. Terapeuttisilla annoksilla haittavaikutukset ovat vähäiset. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Lisätiedot: Actavis Oy 09 – 348 233
05/2012
l Monivitamiinia
yksilöllisiin tarpeisiin
Seitsemän iLife-tuotteen perustana
on liikunnan määrä sekä sukupuoli ja ikä. iLife-monivitamiinit toimivat
lisävakuutena täydentämällä vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia sekä parantamalla elimistön valmiutta selviytyä erilaisista tilanteista. Tuotteet sisältävät tärkeimpiä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä
antioksidantteja. Tarpeettomia lisäaineita ei ole. Vuorokausiannosta voi säädellä ottamalla yhden tai
kaksi tablettia. iLife-tuotteet valmistaa pohjoismainen lääkeyritys, jolla
on ensiluokkainen laaduntarkkailu.
l Monivitamiinia
lapsille
Hyvänmakuinen Minisun
Multivitamin Junior on
lasten monivitamiini, joka
sisältää 16 eri vitamiinia ja
hivenainetta juuri sopivassa suhteessa suomalaislasten tarpeisiin. Valmisteessa on erityisesti vastustuskyvylle tärkeitä D-vitamiinia, C-vitamiinia sekä
sinkkiä. Appelsiinin makuinen purutabletti on pienikokoinen ja helppo pureskella. Saatavana sekä 100
että 200 tabletin pakkauksissa. Vain apteekista.
®
pehmeä kapseli – Ty
m
u
i
d
o
Im
yntä atsallesi
Auttaa hellästi pysäyttämään ripulin.
IMODIUM® (loperamidi): Aikuisten ja yli 12-vuotiaiden lasten äkillisen ripulin hoitoon. Älä käytä Imodium®-valmistetta, jos sinulla on korkea kuume,
ulosteissasi on verta, sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus, antibioottien käytöstä aiheutunut vaikea ripuli tai kärsit ummetuksesta. Jos olet raskaana
tai imetät, kysy lääkäriltäsi tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Jos oireet eivät helpota kahdessa päivässä, lopeta lääkitys ja ota yhteys lääkäriin.
Tutustu pakkauksen ohjeisiin. Apteekista ilman reseptiä.
www.imodium.fi
25
06/2012 © Johnson & Johnson Consumer Nordic 2012
Uutuuksia
FI-IMO-2012-05-027
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Suomalaistutkimus
D-vitamiinin vaikutuksesta
Maitohappobakteereita
ja D-vitamiinia
Maitohappobakteerit ja Dvitamiini ovat käytetyimpiä
ravintolisiä tänä päivänä - eikä
vähiten vastustuskyvyn vuoksi.
Vastustuskykymme on joka
päivä koetuksella. Siksi siitä kannattaa huolehtia päivittäisellä annoksella maitohappobakteereita
ja D-vitamiinia.
Maitohappobakteerit
Sanotaan, että hyvä olo tuntuu vatsanpohjassa asti. Ihmisen suolisto on pinta-alaltaan jopa tenniskentän kokoinen, ja sieltä löytyy noin kilon verran bakteereja. Maitohappobakteerit eli probiootit ovat ystävällisiä bakteereita, jotka auttavat pitämään yllä hyvää bakteerikantaa suolistossamme. Ne luovat hyville bakteereille
suotuisan happaman ympäristön.
Maitohappobakteereita on
luonnostaan ihmisen ruoansulatuskanavassa, mutta modernin,
kiireisen elämänrytmin ja muuttuneiden ruokailutottumusten vuoksi ihmisillä on nykyään vähemmän
näitä puolustajabakteereita kuin
ennen.
Erityisesti matkoilla tai antibioottikuurin aikana suoliston
bakteerikanta saattaa häiriintyä.
Myös stressi tai epäsäännöllinen
ruokailu saattaa rasittaa vatsaa.
Silloin maitohappobakteerit ovat
hyvä apu tasapainottamaan vatsan toimintaa.
Tutkittu Lactobacillus reuteri
-maitohappobakteeri
Rela-tuotteiden sisältämä
Lactobacillus reuteri -maitohappobakteeri on yksi maailman tutkituimmista maitohappobakteereista. Sen on kliinisissä tutkimuksissa todettu lisäävän vastustuskykyä ja tasapainottavan vatsan
toimintaa. L.reuteri on terveyttä edistävä bakteeri, jota esiintyy
luonnostaan ihmisen ruoansulatuskanavassa.
Rela-tuotteita on saatavilla apteekeista makean mansikan
ja miedon sitruksen makuisina
tabletteina sekä pikkulapsille kä-
Vahvistusta
vastustuskyvylle!
tevinä tippoina D-vitamiinilla tai ilman. Rela-tuotteet sopivat käytettäväksi päivittäin lisäämään vastustuskykyä tai kuuriluontoisesti esimerkiksi matkan yhteydessä
tai antibioottikuurin aikana. Rela-tuotteet säilyvät huoneen lämmössä ja niitä saa apteekeista.
D-vitamiini
Auringosta saatava D3-vitamiini on merkittävä terveyden ylläpitäjä. Sen positiiviset vaikutukset luustoon ja lihaksiin tunnetaan. D-vitamiinin puutos on liitetty myös moniin autoimmuunisairauksiin, diabetekseen, nivelreumaan, syöpiin, MS-tautiin sekä masennukseen.
Suomalaistutkimuksen mukaan D-vitamiinilla on myös vastustuskykyä kohentava vaikutus.
Tampereen yliopiston tutkijan, lääkäri Ilkka Laaksin tutkimustyössä
on selvitetty D3-vitamiinilisän (Minisun®) vaikutuksia suomalaisten
varusmiesten infektioihin. Tutkimuksessa todettiin, että 10 mikrogramman päivittäisellä D-vitamiinilisällä voitiin vähentää asepalveluksen aikaisia sairauspäiviä.
Lumevalmisteeseen verrattuna Dvitamiini siis vaikutti myönteisesti varusmiesten vastustuskykyyn.1
Jo aiemmin Laaksin tutkimuksissa on todettu, että D-vitamiinin
puutoksesta kärsivillä varusmiehillä oli 1,6-kertainen riski sairastua hengitystieinfektioihin.2 Ero on
merkitsevä verrattaessa niihin varusmiehiin, joilla D-vitamiinitaso
oli riittävä. Varusmiehet ovat hyvä tutkimusryhmä, koska he ovat
samanikäisiä, syövät samaa ruokaa ja ovat saman rasitustason alla. Lisäksi varuskunnissa eletään
tiiviisti, joten infektiot leviävät herkästi.
Laaksin mukaan D-vitamiinin
vastustuskykyä kohentava vaikutus perustuu siihen, että se edesauttaa mikrobeja estävien peptidien syntymistä kehossa. Peptidien
vaikutuksesta mikrobit kuolevat
ennen pääsyä hengitysteihin.
Suomalaiset saavat edelleen
liian vähän D-vitamiinia – saannissa on puutteita kaikissa ikäluokissa. Vuonna 2011 päivitettyjen saantisuositusten mukaan
kaikenikäisten tulisi käyttää D-vitamiinilisää.
Uusi, pehmeän vadelmainen
Minisun D-vitamiini Villivadelma
maistuu koko perheelle. Tabletin
voi pureskella, imeskellä tai niellä.
Laaksi I, Ruohola JP, Mattila V, Auvinen
A, Ylikomi T, Pihlajamäki H. Vitamin D
supplementation for the prevention
of acute respiratory tract infection: a
randomized, double-blinded trial among
young Finnish men. J Infect Dis. 2010;
202: 809-14.
2
Laaksi I, Ruohola JP, Tuohimaa P,
Auvinen A, Haataja R, Pihlajamäki H,
Ylikomi T. An association of serum vitamin D concentrations < 40 nmol/L with
acute respiratory tract infection in young
Finnish men. Am J Clin Nutr. 2007; 86:
714-7.
1
teksti: Kati murto
26
26
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Maitohappobakteereita, vitamiineja,
kivennäis- ja hivenaineita
Myös vitamiineilla sekä kivennäis- ja hivenaineilla voi olla
maitohappobakteerien lisäksi
vaikutusta vastustuskykyymme varsinkin, jos ravintomme
ei ole täysipainoista.
Me suomalaiset tuskailemme säämme kanssa näin syksyllä. Vettä tulee taivaan täydeltä ja
ilmat viilentyvät siihen tahtiin, että
ensimmäisiä lumikuuroja voi jo olla odotettavissa.
Vältä kylmettymistä
Tämä on juuri se ajankohta, jolloin on tarpeellista kiinnittää
huomiota vastustuskykyyn. Meille kaikille on varmaan lapsuudesta saakka teroitettu mieleen, että
on tärkeää pukeutua lämpimästi. Vilustuminen - altistuminen kylmälle - on tuttu ilmiö, joka helposti aktivoi kehossa olevan flunssaviruksen.
Flunssatartunnan saamiseksi riittää, että joku flunssainen on
koskenut samaan kohtaan kuin
sinä. Flunssat tarttuvat nopeasti ja lisäksi ne kestävät nykyisin
pitkään. Ihminen joutuu olemaan
puolikuntoisena viikkoja. Kannattaa pukeutua lämpimästi, vaikka
kysymyksessä olisi postin haku
pihan postilaatikosta!
Vastustuskykyä vahvistamalla
voi estää flunssan puhkeamista tai
nopeuttaa siitä paranemista. Tutkimusten mukaan maitohappobakteereilla on positiivinen vaikutus flunssan kestoon ja oireisiin.1
Muista käsihygienia
Ei pidä myöskään unohtaa
hyvää käsihygieniaa flunssakautena. Käsien peseminen pelkällä
saippualla riittää normaalin flunssaviruksen tappamiseen.
Nykyisin jo ala-asteella opetetaan lapsia yskimään ja aivastamaan oikein käden taipeeseen eikä käsiin. Kun toimimme näin, estömme flunssavirusten leviämisen
käsiin ja siitä mahdollisesti kaikkeen, mihin koskemme seuraavien 24-48 tunnin aikana.
Vahvistusta
vastustuskyvylle!
Kaikki yhdessä tuotteessa
Vastustuskyky eli immunologinen puolustusjärjestelmä on monimutkainen kokonaisuus. Sen tehokkaan toiminnan perusedellytyksenä on elimistön ravitsemustasapaino - energiaravinteiden,
kuitujen ja elimistölle välttämättömien pienoisravintotekijöiden
kuten vitamiinien, hivenaineiden,
aminohappojen, rasvahappojen
ja muiden ravintotekijöiden tasapainoinen ja riittävä saanti.
Bion®3-sarjan tuotteet sisältävät vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita sekä kolmea eri maitohappobakteerikantaa - kaikki mitä tarvitsemme. Bifidobakterium
bifidum -, Bifidobacterium longum
- ja Lactobasillus gasseri -maitohappobakteerit vaikuttavat suoliston eri kohdissa tehostaen immuunijärjestelmän toimintaa. Ne
myös lisäävät vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä ja aktivoivat
elimistön omaa vitamiinituotantoa.
Sarjaan kuuluu oma tuote lasten, aikuisten ja ikäihmisten tarpeisiin. Tuoteperheen uutuus on
Bion Immun Restore, joka
edesauttaa toipumaan flunssasta entistä nopeammin.
Säännöllisyyden merkitys
Säännöllisyyden merkitystä
hyvinvoinnin edistämisessä ei voi
kylliksi korostaa. Silloin tällöin nautittu monivitamiinivalmiste on verrattavissa epäsäännölliseen liikuntaan - tuloksia ei synny toivotulla tavalla.
Voimme pienillä päivittäisillä
teoilla tehdä itsellemme hyvää ja
pysyä terveenä. Silloin pystymme
myös paremmin nauttimaan tasapainoisesta elämästä.
teksti: christel luoma
De Vrese, M., Winkler, P., Rautenberg, P. Harder, T., Noah, C., Laue, C., Ott, S., Hampe, J., Schreiber, S., Heller, K., Schrezenmeir, J.: Effect of Lactobacillus gasseri PA
16/8, Bifidobacterium longum SP 07/3, B. Bifidum MF 20/05 on common cold episodes: a double blind, randomized, controlled trial, Clinical Nutrition (2005) 24, 481-491.
1
27
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Kurkkukipu häviää yleensä
itsestään viikossa, mutta
imeskelytabletti-muodossa
olevilla lääkkeillä voi vähentää
epämiellyttäviä oireita tehokkaasti.
ilmoitus
Kurkun alueeseen kuuluvat
nielurisat, kurkunpää ja nielu. Niiden pinta koostuu limakalvosta ja
sitä kosteuttavasta limasta. Kipeä
kurkku syntyy, kun limakalvo kurkun pinnalla rikkoontuu. Limakalvon alla olevat solut vaurioituvat
ympäristötekijöiden ja haitallisten
mikrobien, kuten bakteerien ja viruksien vaikutuksesta. Tuloksena
voi olla tulehdus ja kipu.
Kurkkukivuista noin 70 % on
virusten ja 20 % bakteerien aiheuttamia, lisäksi ympäristötekijät esimerkiksi allergiat, tupakointi ja
ilmastointi - altistavat tulehduksille. Tulehtunut alue on punainen,
kuumottava, kipeä ja turvonnut.
Imeskelytablettien edut
Kurkkukipu häviää yleensä itsestään viikossa. Tehokkaat lääkkeet kuitenkin vähentävät kipua
ja epämiellyttävää tunnetta kurkussa. Imeskelytabletteja on hyvä käyttää, sillä ne:
• lisäävät syljeneritystä nopeasti ja
tehokkaasti
• imeskely kestää pitkään, jolloin
tulehtunut alue on pitkään kosketuksissa vaikuttavien aineiden
kanssa
• helpottavat kurkkukipua
• ovat helppokäyttöisiä ja helppo
pitää mukana.
Imeskelytabletti tehoaa
nopeasti
Esimerkiksi jo vuonna 1958
kehitetty Strepsils on suu- ja nielutulehdusten oireiden lievittämiseen tarkoitettu reseptivapaa lääke. Sen vaikutus alkaa tutkimuksen1 mukaan viidessä minuutissa
ja jatkuu jopa kahden tunnin ajan.
Strepsils sisältää kahta antiseptisesti vaikuttavaa ainetta: amyylimetakresolia (AMC) sekä 2,4-diklooribentsyylialkoholia
(DCBA)2. Niillä on bakteereja, sieniä ja viruksia tuhoavia sekä niiden
lisääntymistä estäviä ominaisuuksia. Lisäksi molemmat aineet salpaavat ionikanavia samalla tavalla
kuin paikallispuudutteet.
Karkota
kurkkukipu
Enemmän kuin pelkkä maku
Perinteisten Strepsils-tuotteiden (Strepsils, Strepsils Menthol ja Strepsils Hunaja & Sitruuna) rinnalle on viime vuosina tullut
uutuustuotteita, joilla on lisäominaisuuksia.
Strepsils Inkiväärillä on lämmittävä ja kurkkukipua rauhoittava
vaikutus. Antiseptisten aineiden lisäksi siinä on inkivääri-, wasabisekä luumumakuaineita.
Strepsils Mansikka on sokeriton imeskelytabletti, joka sopii
myös diabeetikoille.
Strepsils Mint saa aikaan nopean viilentävän vaikutuksen kipeään kurkkuun. Antiseptisten aineiden lisäksi Mint sisältää ksylitolia
sekä minttuseosta. Ksylitoli on ainesosa, joka sitoo itseensä lämpöä aiheuttaen ympäristöön vii-
leämmän tunteen. Valmiste sisältää eteerisiä öljyjä, jonka vuoksi
käyttöä ei suositella alle 12-vuotiaille.
Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen.
Edustaja Suomessa: Midsona Finland
Oy, Sinikalliontie 3D, 02630 ESPOO
Lähteet
McNally D, Simpson M, Morris
C, Shephard A, Goulder M. Rapid
relief of acute sore throat with AMC/
DCBA throat lozenges: randomised
controlled trial. Int J Clin Pract. 2010
Jan;64(2):194-207.
2
Strepsils valmisteyhteenveto,
www.fimea.fi
1
Noudata pakkauksissa olevia valmistekohtaisia annostus- ja käyttöohjeita
(myös käyttö raskaus- ja imetysaikana
sekä tärkeät tiedot valmisteen sisältämistä apuaineista. Jos olet yliherkkä
jollekin tablettien aineosalle, älä käytä
Strepsilsiä. Haittavaikutuksena voi
esiintyä satunnaisia yliherkkyysreaktioita.
28
teksti: Heidi nieminen
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Kun nenä on tukossa, ei tuuletus nenäonkaloihin toimi,
mikä voi johtaa jopa sairastelukierteeseen. Mikä saa nenän
menemään tukkoon?
Tavallisimpia syitä tukkoiselle
nenälle ovat flunssan tai allergian
aiheuttama nuha, tupakointi, nenän rakenteellinen ahtaus, krooniset tulehdukset ja nenän polyypit.
Jotkin ruoka-aineet, kuten punaviini, olut, tomaatti, suklaa ja juusto voivat aiheuttaa histamiiniherkille ihmisille nenän tukkoisuutta.
Myös nenän limakalvojen kuivuminen pakkasella tai kuiva huoneilma saattaa saada nenän tukkoon.
Flunssan yhteydessä moni
kärsii nuhasta ja tukkoisesta nenästä. Sieraimet menevät tukkoon
johtuen nenän limakalvojen verisuonien laajenemisesta ja kudosnesteen määrän lisääntymisestä
solujen välillä. Turvotuksen vuoksi sierainkäytävät supistuvat ja ilman kulkeminen niiden läpi hankaloituu.
Pölypunkkeja patjassa?
Nenän tukkoisuuden syyn voi
itse löytää pohtimalla tukkoisuuden esiintymisajankohtaa. Ensisijaisesti tukkoisuutta tulisi hoitaa sitä aiheuttavan tekijän poistamisella tai vähentämisellä. Esimerkiksi
allergisia nenäoireita voi vähentää
välttämällä allergian aiheuttajaa.
Vinkiksi: öinen nenäntukkoisuus voi johtua vanhasta patjasta, joka kerää kosteita, lämpimiä
oloja suosivia pölypunkkeja.
Nenä tukossa?
nän ja nielun alueen limakalvoturvotusta, jolloin hengittäminen helpottuu usean tunnin ajaksi. Säilöntäaineeton Naso-ratiopharm
nenäsumute sisältää vaikuttavana aineena ksylometatsoliinihydrokloridia. Tuotetta on saatavana
sekä aikuisille että lapsille tarkoitettuna vahvuutena.
Aikuiset voivat käyttää 1mg/
ml-vahvuutta viikon ajan yhtäjaksoisesti, ja lapset 0,5mg/ml-vahvuutta korkeintaan viiden päivän
ajan. Pidempiaikainen käyttö voi
aiheuttaa ja ylläpitää nenän tukkoisuutta.
mään samanaikaisesti nenän limakalvojen turvotusta vähentäviä
sumutteita (esim. allergiasumutteet), käytä Naso Dexpanthenol
-valmistetta ennen sitä saadaksesi nenään kostuttavan suojan.
Muista nenän kostutus myös
ilmastoiduissa tiloissa! On helpompi kostuttaa nenää kuin koko
asuntoa ilmankostuttimella.
Huuhtele keittosuolaliuksilla
Nenän huuhteluun, puhdistukseen ja kosteuttamiseen tarkoitetut keittosuolaliuokset voivat
Kuiva nenä kuntoon
Ksylometatsoliinivalmisteet
saattavat myös itsessään aiheuttaa nenän limakalvojen kuivumista ja kirvelyä. Kuivia limakalvoja voi hoitaa esimerkiksi apteekista saatavilla Naso seesamiöljy ratiopharmilla tai Naso Dexpanthenol ratiopharmilla.
100-prosenttista seesamiöljyä sisältävä Naso seesamiöljy ratiopharm pehmentää nenän limakalvoja ja ulottuu syvälle nenäonteloon asti. Naso Dexpanthenol
ratiopharm sopii paitsi nenän kuivien limakalvojen kostuttamiseen
myös nenäontelon puhdistamiseen ja nenän aristavien limakalvojen hoitoon. Jos joudut käyttä-
Nenäsumutteilla nopein apu
Nenän limakalvon verisuonia
supistavien aineiden lyhytaikaisella käytöllä tukkoisuutta voi helpottaa nopeasti. Naso-ratiopharm
on tarkoitettu vähentämään ne-
Naso-sarjasta löytyy eri vaihtoehtoja hoitamaan tukkoista ja kuivaa
nenää. Tutustu pakkausselosteisiin.
Naso-ratiopharm nenätippojen käyttö
raskauden ja imetyksen aikana vain
lääkärin ohjeen mukaan.
29
helpottaa pitkällisen tukkoisuuden
oireita, olipa tukkoisuuden syynä
mikä tahansa.
Naso NaCI ratiopharm keittosuolaliuoksia on saatavana sekä sumutteena että pipetteinä, jolloin nenänhuuhtelukannua ei tarvita. Hygieeniset kerta-annospipetit sopivat myös silmien puhdistukseen, huuhteluun ja kostutukseen. Välttämätön tuote varsinkin
vauvaperheissä!
teksti: tiina rautio,
farmaseutti
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Väsymyksen taustalla voi olla raudanpuute
Rauta (Fe) on elimistön tärkein
hivenalkuaine. Raudan päätehtävänä on toimia elimistön hapen
kuljettajana hemoglobiinissa ja lihasten myoglobiinissa. Raudantarve on miehillä 10 mg ja naisilla
keskimäärin 15 mg vuorokaudessa. Naisten raudantarve vaihtelee
yksilöllisesti ja riippuu kuukautisten aiheuttamasta raudan menetyksestä.
Ravinto on hyvä raudan läh-
de, mutta yllättävän monet saavat
rautaa liian vähän. Hemoglobiiniarvo voi olla alhainen yksipuolisesti syövillä, odottavilla äideillä tai
ikäihmisillä. Raudanpuutetta esiintyy myös pikkulapsilla.
nänalkiot, hunaja ja sitrushedelmät eivät sovi, löytyy vaihtoehdoksi Salus Floravital®, jossa on
samaa hyvin imeytyvää rautaa.
Floravital sopii myös vegaanin
ruokavaliota täydentämään.
Lisärautaa tarvittaessa
Milloin magnesiumia?
Väsyneen kannattaa tarkistaa
kehon rautatilanne ja tarvittaessa
ottaa rautaa lisäravinteena.
Nestemäinen Salus Floradix®
eli Kräuterblutsaft® sisältää hyvin imeytyvää, vatsaystävällistä,
orgaanista rautaa yrtti-hedelmäuutteessa, joka edistää raudan
imeytymistä. Yrttiuutteet ehkäisevät rautavalmisteista usein tulevia vatsavaivoja (noin 20 % tavallisten rautavalmisteiden käyttäjistä saa sivuvaikutuksia). Tuote
sopii hyvin raskaus- ja imetysaikana jatkuvasti käytettäväksi. Floradix ei sisällä alkoholia eikä väri- ja
säilöntäaineita.
Jos Floradixin hiivauute, veh-
Magnesiuminpuute on yleistä esimerkiksi stressin tai yksipuolisen ruokavalion takia. Salus
Magnesium on nestemäinen, tehokkaasti imeytyvä magnesiumvalmiste, jonka hedelmämehutii-
visteet ja yrttiuutteet tehostavat
imeytymistä ja estävät vatsan ärtymistä. Salus Magnesium helpottaa tehokkasti ja ennaltaehkäistä suonenvetoja, lihaskramppeja, hermostuneisuutta sekä unettomuutta. Levottomat jalat voivat
rauhoittua hyvin imeytyvän magnesiumvalmisteen avulla.
On myös hyvä muistaa, että
luuston lujittamiseen tarvitaan kalsiumin lisäksi magnesiumia.
Teksti: Heidi nieminen
Pienten kivun ja
kuumeen kesyttäjä
Nestemäinen lasten kipuja kuumelääke. Mansikanmakuinen. Mukana kätevä
annostelumitta.
Nyt 200 ml
ilman reseptiä!
Paracetamol Actavis
24 mg/ml, 200 ml oraaliliuos ja annostelumitta
Kivun ja kuumeen hoitoon lapsille
Paracetamol Actavis 24 mg/ml oraaliliuos. Itsehoitolääke. Käyttöaiheet: Lievän tai kohtalaisen kivun ja/tai kuumeen oireenmukaiseen hoitoon lapsille. Annostus: Lapsilla parasetamoliannos on
suhteutettava ensisijaisesti painoon, ks. erillinen annostuskortti. Jos kuume pysyy korkeana, potilaalla ilmenee merkkejä infektiosta tai muut oireet kestävät yli 2 vuorokauden ajan, on potilas ohjattava lääkärin hoitoon. Varoitukset ja varotoimet: Vakavien maksavaurioiden riskin vuoksi enimmäisvuorokausiannosta ei saa ylittää. Pitkäaikaista käyttöä ei suositella. Haittavaikutukset: Terapeuttisilla annoksilla haittavaikutukset ovat vähäiset. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen ennen valmisteen käyttöä. Pakkauskoot: 60 ml ja 200 ml. Lisätiedot: Actavis Oy 09-348 233. 5/2012
30
YTA_DecubalCC_185x120_5/12.indd 2
6/1/12 10:41 AM
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Pienet pakkaukset
- kätevästi mukaan!
Helppo ja miellyttävä
tapa hoitaa
lapsen särkyä!
Kaipaatko apua
ummetukseen?
Nopeasti
suussa liukeneva
särkylääke,
y
,
joka maistuu
banaanille!
Stressi, istumatyö, väärät ruokailutottumukset tai
liikunnan puute ovat tavallisia ummetuksen aiheuttajia. Matkustaminen on myös yksi yleisimmistä
tilapäisen ummetuksen syistä. Jos vatsa ei toimi
säännöllisesti, olo voi tuntua tukalalta ja vaisulta.
Onneksi vaivaan saa helposti apua. Laxoberon vaikuttaa yön aikana tuodakseen hellän ja tehokkaan
avun ummetukseen aamulla.
Parasetamoli
Lisää tietoa Laxoberonista ja ummetuksesta
osoitteessa www.laxoberon.fi
Lasten lievän tai kohtalaisen kivun ja kuumeen oireenmukaiseen hoitoon. Sopiva annos määräytyy lapsen painon
mukaan.
Pamol® F 125 mg on tarkoitettu 9–16 kg painaville lapsille ja
Pamol® F 250 mg 17–50 kg painaville lapsille.
Alle 6-vuotiaille tabletit liuotetaan lusikalliseen vettä tai
maitoa. Alle 9 kg painaville lapsille vain lääkärin ohjeen
mukaan. Noudata pakkauksessa olevia annostusohjeita ja
tutustu pakkausselosteeseen.
Hellä helpotus ummetukseen
6/2012
13/12 O 01.2012
Natriumpikosulfaatti. Yli viikon jatkuvassa käytössä ja alle 12-vuotiaille lääkärin ohjeen mukaan. Ummetuksen pitkittyessä tulee sen
syyt selvittää. Tutustu pakkausselosteeseen. Laxoberon on saatavana
apteekista ilman reseptiä.
31
Jos oireet pitkittyvät, ota yhteys lääkäriin. Säilytä pakkaus
lasten ulottumattomissa esimerkiksi lääkekaapissa.
www.facebook.com/
kysylastenlaakarilta
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Nopeasti
eroon hiivasta.
Alkuperäinen Diflucan on tehokas,
helppo ja nopea hoito hiivatulehdukseen.
Yksi kapseli suun kautta riittää.
Nyt apteekista ilman reseptiä.
www.diflucan.fi
Luunkova paketti
Omega-3 plus ratiopharm
Kalsium ja D-vitamiini auttavat pitämään
luustosi kunnossa
Runsaasti omega-3-rasvahappoja
sydämen ja verenkierron tueksi
Piparmintunmakuinen
STA
APTEEKI
YTA 90x252 mm_Omega3_plus.indd 1
DIF_ILM_010312_7_210612_4_U
Ravintolisä
32
7.6.2012 16:06:27
Diflucan 150 mg kapseli. Vaikuttava aine flukonatsoli. Hiivasienen aiheuttaman
emätintulehduksen (Candida-vaginiitti) hoitoon naisille, joilla on aikaisemmin
ollut lääkärin toteama hiivasienitulehdus. Aikuisille 1 kapseli suun kautta kertaannoksena. Älä käytä valmistetta raskauden tai imetyksen aikana. Älä käytä
valmistetta, jos sinulla on todettu maksan tai munuaisten toimintahäiriö tai
olet allerginen flukonatsolille tai jollekin Diflucan-kapselin sisältämälle aineelle.
Varmista lääkkeen sopivuus apteekissa, jos käytät jotakin muuta lääkitystä.
Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot www.pfizer.fi tai puh. 09-430 040. Pfizer Oy, Tietokuja 4, 00330 Helsinki.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
APTEEKISTA.
Ihosi hyvinvointiin!
-20 % alennus
kampanjatuotteista
• Aqualan®L
• Aqualan®Duo
• Aqualan®Plus
• Ceralan®
• Ceralan®Plus
200g
100g
Kampanja voimassa apteekeissa lokakuun ajan.
perusvoide.fi
33
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
www.facebook.com/
decubalsuomi
www.actavis.fi
www.decubal.fi
Decubal
Clinic Cream
• Pitkävaikutteinen perusvoide
• Rasvapitoisuus 38%
APTEEKISTA!
YTA_DecubalCC_185x120_5/12.indd 1
6/1/12 10:41 AM
LIMAINEN YSKÄ? OTA BISOLVON.
Helppo käyttää
Kätevä kuljettaa
Tabletit yli 6-vuotiaille. Vaikuttava aine bromiheksiini. Varmista tuotteen sopivuus apteekista ja tutustu hyvin pakkausselosteeseen.
Markkinoija Boehringer Ingelheim Finland Ky.
34
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
Apteekkisi tarjoukset, ole hyvä!
priorin Extra 180 tabl.
bion®3 Adult 60 tabl.
iron vital f 250 ml
Uudistunut hiusjuuren täsmäravinne sisältää
hirssiuutteen, B5-vitamiinin ja vehnänalkioöljyn lisäksi nyt myös biotiinia. Aktivoi hiusten
kasvua ja estää niiden ohenemista.
Aikuisille tarkoitettu monivitamiini-probioottivalmiste sisältää 23 terveydelle hyödyllistä
ainetta. Tukee elimistön omaa puolustusmekanismia ja auttaa taistelussa
flunssaa vastaan.
Kasviperäisessä,
nestemäisessä rautavitamiinivalmisteessa
rauta on kahdenarvoisena hemirautana, joka todistetusti
imeytyy hyvin.
89,50
norm. 98,60
16,50
12,50
norm. 19,00
norm. 14,60
multivita Ascorbin 500 mg, 200 tabl.
calsorin 500 mg+D320 mikrog, 100 tabl.
Voltacare lämpölaastari 5 kpl
Nieltävä C-vitamiinivalmiste, joka on laktoositon, gluteeniton,
sokeriton ja hiivaton. 1-2 tablettia päivässä.
Helposti nieltävä kalkki- ja D-vitamiinilisä
luuston suojaksi.
Yksi tabletti sisältää
500 mg kalsiumia ja
20 mikrog D3-vitamiinia.
Sopii erityisesti krooniseen kipuun selän,
niskan ja hartiaseudun alueella. Lievittää
kipua ja rentouttaa syviä lihaksia ilman
lääkeaineita.
13,90
16,50
norm. 17,00
ACO Natuvive Sea Buckthorn Day Cream
50 ml
Tyrniöljyä ja C-vitamiinia sisältävä, kosteuttava ja energisoiva päivävoide normaalille ja
sekaiholle.
14,90
norm. 18,35
13,50
norm. 15,50
norm. 19,00
Avène Anti-redness Day Emulsion tai
Day Cream 40 ml
Couperosaihon päivävoiteet
kosteuttavat, suojaavat ja rauhoittavat punoittavaa ihoa.
Avène Anti-redness Day Emulsion normaalille ja sekaiholle,
Anti-redness Day Cream kuivalle ja erittäin kuivalle iholle.
26,00
sebamed Liquid Face and Body Wash
Hoitava pesuneste vartalolle ja kasvoille, kaikille
ihotyypeille ja kaikenikäisille. Auttaa säilyttämään
ihon luonnollisen, happaman suojan.
14,50
norm. 17,90
Keskirasvainen
perusvoide kaikille
ihotyypeille ja koko
perheen ihonhoitoon.
7,90
norm. 29,10
täyttöpussi 1 l
apobase Creme
200 g
norm. 9,90
Yotuel all-in-one 75 ml
FLUDENT Fresh 500 ml
Hammastahna, joka
valkaisee hammasluun sävyä, vähentää
hampaiden vihlontaa
ja todistetusti vahvistaa hammaskiillettä.
Fluoria ja ksylitolia sisältävä raikas suuvesi suojaa ja vahvistaa hampaita
sekä ehkäisee karieksen
muodostumista.
15,00
8,50
norm. 12,00
norm. 18,60
Tarjoukset ovat voimassa tätä lehteä julkaisevassa apteekissa 31.10.2012 saakka. Tuotteet voi tilata
35
myös www.apteekkiverkko.fi.
Te r v e i s i ä a p t e e k i s t a s i
”Kyllä sattuu
olemaan kaunis päivä.”
Ripeä lääke särkyyn
ibuxin rapid
Nopeavaikutteinen
Auttaa jopa 20 minuutissa1,2
Myös migreeniin
Ibuxin rapid 400 mg kalvopäällysteiset tabletit. Vaikuttava aine: Ibuprofeeni. Käyttöaiheet: Lievät ja kohtalaiset kuume- ja kiputilat, kuten nuhakuumeeseen liittyvät oireet, migreenikohtaukset, päänsärky, hammassärky ja kuukautiskivut. Annostus ja antotapa: Aikuisille ja yli 40 kg painaville lapsille ½-1 tablettia tarvittaessa 1-4 kertaa vuorokaudessa, enintään 3 tablettia vuorokauden aikana. 30-39 kg painaville lapsille ½ tablettia 1-4 kertaa vuorokaudessa. 20-29 kg painaville lapsille ½ tablettia 1-3 kertaa vuorokaudessa. Pitkäaikaiseen käyttöön vain
lääkärin määräyksestä. Käytön esteet: Yliherkkyys ibuprofeenille tai jollekin valmisteen apuaineista. Aiemman asetyylisalisyylihapon tai muun tulehduskipulääkkeen käytön yhteydessä ilmenneet yliherkkyysoireet tai ruoansulatuskanavan verenvuoto tai puhkeama. Akuutti tai aiemmin sairastettu ja vähintään kerran uusiutunut maha- tai pohjukaissuolihaava. Selvittämättömät verisolujen muodostumiseen liittyvät häiriöt. Aivoverenvuoto tai muu akuutti verenvuototapahtuma. Sepelvaltimotauti tai vaikea sydämen maksan tai munuaisten vajaatoiminta. Vaikea kuivumistila. Varoitukset ja käyttöön liittyvät varotoimet: Valmisteen käytöstä on neuvoteltava lääkärin kanssa sydämen vajaatoiminnan, verenpainetaudin, veren hyytymishäiriöiden,
astman, allergian, sidekudostautien, perinnöllisten porfyriiniaineenvaihdunnan häiriöiden ja ruoansulatuskanavan sairauksien kuten haavaisen paksusuolen tulehduksen ja Crohnin taudin
yhteydessä sekä suurehkon leikkauksen jälkeen. Yhteisvaikutukset: Ei pidä käyttää yhdessä muiden tulehduskipulääkkeiden kanssa. Yhteisvaikutukset mahdollisia verenohennus-, epilepsia-,
masennus-, nesteenpoisto-, diabetes-, verenpaine- ja sydänlääkkeiden kanssa sekä joidenkin antibioottien, kortikosteroidien, HIV-lääkkeiden, metotreksaatin, takrolimuusin ja siklosporiinin kanssa. Raskaus ja imetys: Käyttö raskauden aikana vain lääkärin määräyksestä. Ei saa käyttää viimeisen raskauskolmanneksen aikana. Voidaan käyttää imetyksen aikana pakkauksen
ohjeen mukaan. Haittavaikutukset: Yleisiä haittavaikutuksia ovat ruoansulatuskanavaan liittyvät häiriöt, kuten närästys, vatsakivut, pahoinvointi, oksentelu, ilmavaivat, ripuli, ummetus ja lievät ruoansulatuskanavan verenvuodot. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Pakkaukset ja hinnat 1.6.2012: Ibuxin rapid 400 mg 10 tabl. (3,90 €), 30 tabl. (9,95 € ). Apteekista ilman reseptiä.
Lisätiedot: www.laakeohje.fi, [email protected] P. 020 180 5900. Viitteet: 1. Schettler T et al.36
Clin Drug Invest 21(1):73-78, 2001, 2. Laska E et al. Clin Pharmacol & Ther 40(1): 1-7, 1986. C25