FIRSTBEAT-SYKEVÄLIMITTAUS HENKILÖKOHTAISEEN

FIRSTBEAT-SYKEVÄLIMITTAUS HENKILÖKOHTAISEEN HYVINVOINTIIN
 Tunnista hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät
Kehon kuormitus ja palautuminen koostuvat työstä, vapaa-ajasta ja elintavoista.
Kun palautuminen ei ole riittävää suhteessa kuormitukseen, ihminen uupuu.
Firstbeat-sykevälimittaus auttaa sinua tunnistamaan stressiä, palautumaan
tehokkaammin sekä liikkumaan oikein. Mittaus kestää kolme vuorokautta ja sen
tuloksena syntyvä hyvinvointianalyysi tuottaa tarkkaa tietoa muun muassa
stressinhallinnasta, liikunnasta, työnkuormittavuudesta sekä levon palauttavista
vaikutuksista. Hyvinvointianalyysi auttaa ymmärtämään, kuinka voit päivittäisillä
valinnoillasi edistää omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Tavoitteena on löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan sekä kuormituksen ja levon
välille. Olennaista ei ole täydellinen stressin puuttuminen, vaan riittävä palautuminen ja sopivan
elämänrytmin löytäminen.
Jos palautuminen on heikentynyt, tarjoamme valmennuspaketin, jonka tavoitteena on suhteuttaa energian,
aktiivisuuden ja levon määrä palautumista edistäväksi.
Lisätietoa palvelusta: www.precover.fi
MITTAUKSEN TOTEUTTAMINEN
■
■
■
■
3-päiväinen sykevälimittaus Bodyguard 2 –mittalaitteella
Yksilöllinen, mittaustietoon perustuva raportti
Yksilöpalaute
Toimenpidesuositukset ja tarvittaessa Recovervalmennus
TILAA MITTAUS SÄHKÖPOSTILLA:
 Lähetä alla olevat tiedot osoitteeseen [email protected]
 Sähköpostin otsikko – tilaamasi palvelun kuvaus
o Sykevälimittaus videopalautteella 79 €
o Sykevälimittaus henkilökohtaisella online-palautteella 119 €
o Recover-valmennus 390 €
 Viestin sisältö
o Oma nimesi
o Sähköpostiosoitteesi
o Puhelinnumerosi
o Toivottu mittauksen aloituspäivä (mittausjakso sisältää yleensä kaksi työpäivää ja yhden
vapaapäivän)
o Mittalaitteen toimitusosoite
o Laskutusosoite
Käsittelemme tilauksenne kolmen työpäivän kuluessa. Laskulle annamme 14 päivää maksuaikaa.
Mittalaite toimitetaan 1.luokan kirjepostilla.