Lisää laatua liikuntaan –koulutus Reumaliiton Liikuntavastaaville ja Reumatrainereille 11.-13.9.2015 Koulutuksen tavoitteena on tukea paikallisyhdistyksen liikuntatoiminnan aloittamista ja kehittymistä. Tutustumme sovelletun liikunnan paikallisiin lähtökohtiin ja tavoitteisiin sekä keskustelemme liikunnan järjestämisen mahdollisuuksista. Päivien aikana pohdimme yhdessä liikuntavastaavan rooleja ja tehtäviä sekä sitä, miten voi motivoida jäseniä mukaan liikkumaan. Saat paljon hyödyllistä liikunta- ja hyvinvointitietoa itsellesi. Ryhmätyönä suunnitellaan tapahtuma, koulutus, liikuntakurssi tai lajikokeilu. Samalla luonnostellaan, miten ne saadaan osaksi yhdistyksen toimintasuunnitelmaa, talousarviota ja markkinointia. Liikuntaosioissa perehdytään liikunnan sovelluksiin käytännössä. Koulutuksessa sinulla on mahdollisuus tavata toisia liikuntavastaavia ja jakaa kokemuksia heidän kanssaan. Koulutus onkin oiva verkostoitumispaikka liikuntavastaaville, liikuntavastaaviksi aikoville ja paikallistason liikunnan toimijoille! Koulutus toteutetaan yhteistyössä SoveLi ry:n ja Reumaliitto ry:n kanssa. Koulutus hyväksytään osaksi Valo ry:n sekä liikunnan ja urheilun aluejärjestöjen Liikuttaja-koulutuskokonaisuutta. Aika Pe-Su 11.-13.9.2015 Paikka City Hotel, Pekankatu 9, 96200 Rovaniemi Kohderyhmä Yhdistysten ja järjestöjen liikunnasta vastaavat henkilöt, vertaisohjaajat, vertaisohjaajiksi aikovat. Toivomme 2-3 henkilön osallistumista/yhdistys. Osallistumismaksu 50 €/hlö/ 2 tai 3 henkilön huoneissa. Osallistumismaksu sisältää opetuksen, kurssimateriaalit ja majoituksen täysihoidolla. Osallistumismaksu laskutetaan jälkikäteen. Ruokailu Kerro ilmoittautumisen yhteydessä mahdolliset erityisruokavaliot. Sovellettavat liikuntalajit Tasapaino, sauvakävely SoveLin kouluttaja SoveLin Liikkeelle –kouluttaja Sari Kivimäki (lauantai) Reumaliiton kouluttaja Liikuntasuunnittelija Tinja Saarela (perjantai ja sunnuntai) Ilmoittautumiset 27.8.2015 mennessä Tinja Saarelalle p. 040 821 5567, [email protected] Lisätietoja antaa Tinja Saarela. Tervetuloa koulutukseen! Tämän koulutuksen toteuttavat yhteistyössä SoveLi ry, Reumaliitto ry ja Okopintokeskus Ohjelma 1. Koulutuspäivä perjantai 11.9.2015 18.00 Koulutuksen avaus ja esittäytyminen. Reumaliiton ajankohtaiset asiat. 19.30 Iltapala 2. Koulutuspäivä lauantai 12.9.2015 7.30-9 Aamupala 9.00 Liikkeelle-peruskoulutus starttaa. Kerro lyhyesti nimi, yhdistys, rooli yhdistyksessä ja tavoite tälle koulutukselle. Kerro mitä liikuntatoimintaa reumayhdistyksessäsi on? 10.00 Liikunnan käsitteet ja liikuntasuositukset liikuntapiirakan avulla. 10.30 Liikuntavastaavan roolit ja tehtävät Liikkelle -liikuntavastaavan käsikirjan avulla. 12-13 Lounastauko 13-14.15 Helpot tasapaino liikuntademot jumppasalissa. 14.15 Virkistys- ja kahvitauko 14.45 Reumayhdistyksen liikuntatoiminnan ideointi ja suunnittelu. Valmistetaan ohjatusti suunnitelma yhteisestä liikuntatapahtumasta tai lajikokeilusta. Ryhmätyö. 16.30 Päivällinen 17.30-19 Liikettä ja Liikuntaa: Puistojumppaa ja sauvakävelyohjauksen opastus ja sauvakävelylenkki 20-21 Sauna, uinti ja iltapala 3. Koulutuspäivä sunnuntai 13.9.2015 9-10 10 10.10 11.00 11.45 12.30 Aamupala Päivän startti: kevyet venytykset istuen. Ryhmätöiden purku edelliseltä päivältä. KKI-hanketuki ja kuntayhteistyö. Miten tästä eteenpäin. Palautteiden täyttö ja palautekeskustelu. Koulutuksen päätös Lounas Kiitos aktiivisesta osallistumisesta koulutukseen. Hyvää ja turvallista kotimatkaa! Tämän koulutuksen toteuttavat yhteistyössä SoveLi ry, Reumaliitto ry ja Okopintokeskus