Hyvät lukijat! - Jyväskylän Reumayhdistys
Hyvät lukijat! Parhainta alkavaa kevätkautta teille, arvoisat lukijat. Jos syksy on ollut harrastamisen ja aktiivisen toiminnan aikaa, niin voin sanoa samaa myös kevätkaudesta. Emme ole juurikaan jääneet laakereille lepäämään, vaan täyttä höyryä eteenpäin. Olen usein kiitellyt meidän runsaslukuista talkooväkeä ja niin teen tänäänkin. On vaalivuosi ja siksi reumayhdistys on aktiivisesti mukana vaalipaikoilla ahkerine lipaskerääjineen. Yhteistyössä muiden kansanterveys- ja vammaisjärjestöjen kanssa, vuodesta toiseen, lipaskerääjät tekevät merkittävää varainhankintaa yhdistyksille. Viime vuonna Maailman reumapäivänä Eular, joka edustaa eurooppalaisia reuma- ja tulessairaita, tules-ammattilaisia ja reuma-alan tiedeyhteisöjä, kehotti jäsenjärjestöjensä kautta jäseniään ja kansalaisia kohentamaan ja huolehtimaan hyvinvoinnistaan liikkumalla. Me yhdistyksenä pyrimme tekemään liikkumisen mahdolliseksi joka syksy ja kevät omalla liikuntatarjonnallamme. Tosin halukkuus näihin ryhmiin on suurempaa kuin ryhmäkoot antavat mahdollisuuden. Liikkua voi toki omatoimisesti yksin tai ystävän kanssa vaikka sauvakävelyn tahtiin. Kun ihminen sairastuu ja sairaus osoittautuu pitkäaikaiseksi kumppaniksi, mielen täyttävät monet kysymykset. Tärkeimpinä kysymyksinä ovat, kuinka saan hoitoa ja olenko sairauteni kanssa turvassa. Suomen Reumaliitto on nostanut tärkeäksi tavoitteeksi suunnitelmatakuun. Se tarkoittaa, että kaikille sosiaali- ja terveyspalvelujen asiakkaille tulee tehdä tarvittavat palvelukartoitukset ja yksilölliset palvelusuunnitelmat. Mukaan ovat lähteneet Terveyden ja hyvinvoinnin laitos sekä Sosiaali- ja terveysministeriö. Hoitosuunnitelmaa kannattaa siis kysellä omalta lääkäriltä. Oikein hyvää vuotta 2012. Tervetuloa yhdistyksen tilaisuuksiin kukin vointinsa ja kiinnostuksensa mukaan. Kaija Haapsalo Puheenjohtaja 1 Fibromyalgiajaosto Sjögren-jaosto Kevätkauden aloitamme pimeän ja kostean syyskauden jälkeen, toiveikkaina talven ja lumen valaisemaa kevättä kohti. Päivä pitenee kukon askelen verran jo joululta. Kostea sää on tainnut koetella meistä useampia, laaja-alaisten kipujen ja särkyjen kanssa kamppailevia fibrolaisia. Väsymysoireet, joita niin herkästi laitetaan pimeästä ajasta johtuviksi, mutta etsitään virkistävää pirteää mieltä luovaa toimintaa kevätkaudelle. Magnesiumin lisääminen voi antaa joillekin avun levottomat jalat oireisiin, unihäiriöihin ja levollinen uni taas poistaa väsymystä. Tässä on aiheita, joille haemme jaostona kevään aikana asiatietoutta. Sjögren-jaosto on vertaistukiryhmä Sjögrenin syndroomaa sairastaville. Ryhmässä voit saada lisää tietoa sairaudesta ja sen hoidosta. Siellä voit kuulla toisten kokemuksia ja kertoa omistasi jos haluat. Vertaisen tuki ja ymmärrys on usein korvaamatonta. Kokoonnumme joka kuukauden toinen keskiviikko klo 18.00 Reumayhdistyksen tiloissa Kilpisenkatu 18. Kokouspäivät ovat: ▪ tammikuussa 11.1. ▪ helmikuussa 8.2. ▪ maaliskuussa 14.3. ▪ huhtikuussa 11.4. ▪ toukokuussa 9.5. Kokoonnumme tstolla Kilpisenkatu 18, klo 17.00 kuukauden kolmas keskiviikko Neljä ensimmäistä kertaa kokoonnumme toimistolla erilaisten aiheiden parissa ja toukokuussa vietämme kevätjuhlan jossain muualla tai teemme retken. Muutoksista ilmoitellaan erikseen. 18.1. Kuusen kaatajaiset, makustellaan uunipuuroa. Koetaan mikä on kauraryynin ja kaurahiutaleen ero. 15.2. Rentoutumista musiikin, laulun ja naurun voimalla. Musiikin parissa voi viihtyä, nautiskella, keskittyä, rauhoittua, rentoutua, liikkua ja tanssia. Naurulla on vapauttava ja uutta energiaa luova voima. 21.3. Valoa ja iloa väreistä, harmoniaa ja vahvistusta omille väri sävyille. Omien värisävyjen etsiminen ja uusien löytäminen on hauskaa puuhaa. 18.4. Tutustumiskäynti hyvinvointikeskus Origonovassa, kokonaisvaltaista kehon ja mielen hoitamista 16.5. Aarrekartan rakentamista, opetellaan toteuttamaan unelmia ja tekemään toiveista totta. Askartelun omaisesti leikaten ja liimaten laitetaan unelmat ja toiveet aarrekartaksi. Tervetuloa ryhmään! Raija Lehtimäki 050 – 564 9517 [email protected] NEULEVAATTEITA MARJAANA MARIN Neuleiden suunnittelu ja valmistus myös mittatilaustyönä. Tervetuloa mukaan! Eritystä laatua - erityisesti sinulle Liikkeessämme lahjakortti - ratkaisu lahjapulmiin Eliisa Lehmonen 040 – 520 9446 [email protected] www.marjaanamarin.fi [email protected] Anja Seriola 040 – 054 5010 [email protected] Kilpisenkatu 9, puh. 014-613 891, 050-567 0745 2 Nivelreumajaosto Nuoret aikuiset Nivelreumajaosto kokoontuu kerran kuussa kokoustilassa osoitteessa Kilpisenkatu 18 kuukauden 4. keskiviikkona klo 16 - 18. Reumayhdistyksen nuoret aikuiset ovat ryhmä reumaa sairastavia aikuisia laajassa ikähaarukassa. Ryhmään kuuluu opiskelevia sekä työelämässä olevia innokkaita toimijoita pidempään sairastaneista vastasairastuneisiin. Ryhmän tarkoituksena on löytää iloa arkeen yhdessä puuhastelemalla, muun muassa herkuttelun, leffa- ja peli-iltojen, sekä retkien parissa. Ryhmä toimii jäsenilleen myös ajankohtaista tietoa välittävänä ryhmänä. Nivelreumajaosto on vertaistukiryhmä. Juttelemme yhteisestä murheenkryynistämme, nivelreumasta, ja samalla haemme virkistystä ja iloa puuhailemalla keskenämme tai tekemällä vierailuja. Joskus kutsumme paikalle asiantuntijan keskustelun virittäjäksi ja ajankohtaisen tiedon antajaksi. Jaosto aloittaa tammikuussa kolmannen toimintavuotensa. Tähän mennessä olemme tutustuneet otsonihoitoon, omiin tyyleihimme ja väreihimme, kokeilleet suolahuonetta ja infrapunasaunaa, sekä opetelleet intialaista päähierontaa. Perinteinä ovat oman jaoston pikkujoulu ja kauden lopettajaisiksi kevätpiknik. Pääosa tapaamisista pidetään kokoustilassa Kilpisenkadulla. Jos ollaan jossain muualla, siitä kerrotaan etukäteen Jyväskylän reumayhdistyksen verkkosivulla Nivelreumajaoston kohdalla. Reumanuorten syksyn toimintaan tiensä löysi jälleen kolme uutta jäsentä ja kokoontumiset hurahtivat ohi nopeasti vaihtaessa kuulumisia ja kokemuksia. Vuoden päätimme Memphisin makoisten patojen ääressä pikkujoulujen merkeissä. Kiitos jälleen kaikille jaostolaisille todella rentouttavista ja nauruntäyteisistä tapaamisista syksyn mittaan! Syksyn säät eivät ikävä kyllä suosineet yhteisiä ulkoiluretkiä, joten panostamme niihin kevään tullen. Tänä keväänä muovaamme ohjelmaa taas osallistujien näköiseksi ja kuukausittain ideoimme uutta tapaamista sähköpostilistan kautta. Tervetuloa mukaan nuorten aikuisten toimintaan! Kevätkauden alustavia teemoja ovat tammikuussa 25.1. Nivelreuma ja nivelrikko: vertaiskeskustelu Lisätietoa jaoston toiminnasta: Suvi Kärki 040 - 530 9333 [email protected] helmikuussa 22.2. Helmikorut, askartelua asiantuntijan vinkkien mukaan maaliskuussa 28.3. Teatteri-ilta (Huoneteatteri?, päivä saattaa vaihtua) huhtikuussa 25.4. Kevätkuntoon: liikunta ja rentoutus, asiantuntijan ohjeita toukokuussa 23.5. Perinteinen kevätpiknik Jaostonvetäjän yhteystiedot Anna-Liisa Rissanen 044 - 050 5481 [email protected] Tervetuloa mukaan! Anna-Liisa 3 Kirjoittajapiiri Tosi-tv:n lumoa Tervetuloa myös uudet kirjoittajat. Ohjelmamme sallii kaikentasoisen kirjoittamisen. Tuo mukana oma tekstisi. Luemme ne ja keskustelemme niistä. Annamme palautetta toinen toisillemme. Kokoonnumme jokaisen kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona Reumayhdistyksen toimistolla. Kuulen tutun intron ojennun ja tartun mikkiin kiekaisen sulavasti säkeen vaan ääneni kuivuu äkisti kalpeana lepattaa helttani mutta siitä tokenen Lailla tähtien käyn tanssiin ylvistelen parketeilla helmat hulmuten heilun mutta ennakoimatta kampuroin olen vaarassa pudota 11. tammikuuta klo 15.00 – 17.30 Miten voit käyttää teksteissä elämäntarinoitasi. Kirjoita tarina jostain elämäsi tärkeästä käännekohdasta, se voi olla lyhyehkö tarina, joka alkaa kriisistä ja päättyy ratkaisuun. Millainen loppu - tulevaisuuden visio - tarinallasi on? 1. helmikuuta klo 15.00 – 17.30 Miten tunteita ilmaistaan runossa tai suorasanaisessa tekstissä. Valitse jokin iskelmä, jonka sanoista erityisesti pidät. Tuo teksti mukanasi. Millaisia vertauskuvia voit käyttää teksteissäsi. Kirjoita runo tai tarina ajankohdasta, jolloin tunsit menettäväsi jotain tärkeää. Esimerkiksi aiheesta ”Pitkät jäähyväiset”. 7. maaliskuuta klo 15.00 – 17.30 Miten vuodenajat ja luonto näkyvät tekstissäsi. Havainnoi lähimaisemaasi tai sielunmaisemaasi. Kirjoita ikään kuin valokuvaa katsellen runo ja/tai kirjoita novelli jossa elät syksyssä tai talvessa. 4. huhtikuuta klo 15.00 – 17.30 Sattumus elämän tiellä. Kirjoita sketsi vuoropuheluna ja mahdollisesti ilman johtolauseita. Esimerkiksi näin: Johtaja: Minulla on teille tärkeää ilmoitettavaa. Ulla: Arvaan että tulossa on yt-neuvottelut ja lomautuksia. 2. toukokuuta klo 15.00 – 17.30 Oi ihana toukokuu. Kirjoita mielikuvitustarina tai muistelus, jossa olet päähenkilö. Aloita kirjoittaminen ilman alkuvalmisteluja suoraan vallitsevasta tilanteesta. Esimerkiksi: Mies putosi veteen silmieni edessä. Koppakuoriaisia nielen yössä lepakoita väijyn huimiin syvyyksiin sukellan hehkuvassa tulessa piipahdan Olen selviytyjä hetken. Kisa kovenee köydet kiristyvät raudat repivät reisiä olen vaarassa pudota katsoja, näppäile numeroni auta, että menestyn. Vaaran huippu lähestyy kettingit rämähtävät, vaijerit irtoavat kiehtova voitto niin lähellä kiireesti loitsun luen abradakabra taikasiivet selkääni saan minä lennän kauas pois Ulla Jylhä ReumaReuma-adressit Osanottoon ja onnitteluun, tstolta 10€ hintaan. Ulla Jylhä 0400 - 765 998 [email protected] 4 Reumalasten jaosto Syyslukukauden aloitimme perheiden yhteisellä retkellä Könkkölään. Lähihoitajaopiskelijat Jenni ja Tanja suunnittelivat sekä vetivät toimintaillan. Sateen takia vietimme illan sisätiloissa, mutta iloisin tunnelmin. Leikimme aluksi koko porukalla ja lasten jatkaessa, vanhemmat jutustelivat ja vaihtoivat kuulumisia. Perinteisesti herkutteluakin oli sekä saunomista ja makkaranpaistoa. Könkkölän vuokran maksoi Reedu ry (reumasairaiden edunvalvonta) saamillaan Keskimaan rahoilla. Herkut tarjosi Jyväskylän reumayhdistys. Vanhempainilloissa meillä on ollut vieraina Kelasta Sirpa kertomassa matkakorvauksista. Mukana illassa oli myös Keski-Suomen keskussairaalan sosiaalityöntekijä Juhani Luotola. Toisessa vanhempainillassa lähihoitajaopiskelijat Jenni ja Tanja esittelivät opinnäytetyönsä, jonka aiheena oli reumalapsen arki. Vanhemmat olivat osallistuneet heidän kyselyynsä erittäin aktiivisesti. Siitä vanhemmat saivat suurta kiitosta. Opinnäytetyö oli erittäin kiinnostava ja antoi paljon sekä Jennille ja Tanjalle että vanhemmille. Reumalastenjaoston toiminta on Heinolan konkurssin myötä kolminkertaistunut sekä osallistujaettä tapahtumamäärältään. Niinpä meidän toimintarahat eivät ole riittäneet, ja vanhemmat ovat hoitaneet sponsoroiden hankkimisen todella aktiivisesti. Näin ollen olemme pystyneet järjestämään toimintaa koko perheille sekä pelkästään reumalapsille. Erään reumalapsen isä järjesti meille mahdollisuuden päästä Jypin peliin. Tätä vauhdikasta peliä aitiosta pääsi seuraamaan 9 reumalasta ja 2 aikuista. Ennen peliä saimme syödä ja herkutella sekä vaihtaa kuulumisia 3 pelaajan kanssa. Kyllä olivat jännät paikat sekä lapsilla että aikuisilla. Ottelun tarjosi Jypin organisaation puolesta Kari Tyni. Keskisuomalainen pyysi reumalapsia ja sisaruksia osallistumaan Killin 10-vuotissyntymäpäiville. Siellä lapset askartelivat ja herkuttelivat. Tästä myös oli juttu lehdessä. Keskisuomalainen antoi meille joululahjaksi 15 teatterilippua Viiru ja Pesonen -esitykseen. Reumalapsen isä ja toisen reumalapsen äiti hankkivat nämä liput. Hevisaurus-joulukonserttiin erään lapsen äiti hankki 12 lippua. Tämän tarjosi Jyväskylän kongressikeskus oy. Minä hankin pikkujoulupaikan, jonka meille sponsoroi Metso paper. Jouluherkut sinne tarjosi meille Reedu ry Keskimaalta saamillaan rahoilla. Niinhän se on, että mitään näistä tapahtumista en olisi pystynyt itse järjestämään. Vanhemmat ovat olleet erittäin aktiivisia ja yhdessä onkin ollut todella mukava toimia. Viimeisenä tapahtumana meidän jaostolla on tänä syyslukukautena perinteinen reumalapsiperheiden jouluaskartelu yhdistyksellä. Suljettu facebook-ryhmä (Keski-Suomen lastenreuma) on suosittu linkki vanhempien välillä ja jäseniä sinne tulee koko ajan lisää. Tämän kautta olemme tiedottaneet paljon tapahtumistamme ja yleensä toiminnastamme. Vanhemmat ovat vaihtaneet täällä kuulumisiaan ja pyytäneet toisiltaan apua. Tämä ryhmä jatkaa edelleen toimintaansa. Niinhän se on, että aikansa kutakin. Olen toiminut Mustikka-kerhon vetäjänä 4.5 vuotta ja reumalastenjaoston vetäjänä 4 v. Nyt on minun aika sanoa näkemiin. Kiitän aktiivisia reumalasten vanhempia sekä heidän perheitään ihanista yhteisistä hetkistä. Vuoden 2012 alusta yhteyshenkilönä toimii Timo Vuorinen 0400 - 547 772. Ottakaa häneen yhteyttä! Taru Laihi 5 Mustikat Reumalasten askartelukerho Kokoonnuimme syyslukukaudella joka toinen torstai. Suunnittelimme yhdessä kädentaitoja, joita haluamme tehdä. Maalasimme ja koristelimme metallipurkit, joista tulikin erittäin kauniita. Huovasta tytöt valmistivat itselleen heijastimen, jonka olivat ensin itse suunnitelleet. Paperinarusta teimme ruusuja ja styroxpalloista joulukuusenkoristeita. Mustikka-kerho on toiminut aktiivisesti 4.5 vuoden ajan. Tytöt ovat olleet ihanasti mukana ja oppineet taitaviksi. Nyt on aika lopettaa tämä kerho ja niinpä kiitänkin reippaita kerholaisia sekä vanhempia, jotka ovat ahkerasti tuoneet lapsensa kerhoon. Taru Laihi ************************************* Lähes puolet ihmisistä ympäri maailmaa myöntää nukkuvansa tai nukahtavansa huonosti silloin tällöin tai jopa useammin. Unen laatu ei vaikuta meihin ainoastaan lyhytaikaisesti väsymyksen tunteena, vaan myös pitkäaikaisesti terveyteemme. Unen laatuun vaikuttavat monet eri tekijät. Tärkein näistä on kuitenkin ympäristö, jossa nukumme. Juuri tämän vuoksi olemme koko Riedeck®in historian ajan pyrkineet tuotteillamme parantamaan nukkumisympäristöä niitä henkilöitä varten, jotka arvostavat hyvää unta. Riedeck® on kansainvälinen luonnonvillaisten vuodetarvikkeiden valmistaja ja maahantuoja, tuotteinaan peittoja, tyynyjä ja petauspatjoja. Villalla on monia hyviä ominaisuuksia, sen on mm. todettu lievittävän kipua. Erityistä mukavuutta tuo Biogreen-patjamme, jonka thermo foam -kerros tehostaa rentoutumisen. Vuodesta 2003 lähtien jo tuhannet suomalaiset ovat luottaneet tuotteisiimme. Ottakaa yhteyttä mikäli haluatte lisätietoa tuotteistamme – palvelemme teitä mielellämme. Riedeck Oy Luukkaankatu 8 Hämeenlinna www.riedeck.com [email protected] puh: 03-656 9431 6 Hengellinen piiri Jaostot ja jaostojen vetäjät Jälleen on päästy pimeän syystalven läpi ja tähyilemme piteneviä, valoisia talvipäiviä ja pian koittavia kuulakkaita kevätiltoja. Valossa ja auringonloisteessa mielikin voi virkistyä, toivottavasti. Fibromyalgiajaosto Eliisa Lehmonen [email protected] Kevään aikana selvitämme Hyvää sanomaa ja pähkäilemme, kuka pitää minusta huolta. Myös ilmaista leipää ja rajatonta rakkautta on tarjolla. Toukokuussa aiomme tehdä retken johonkin läheiseen leirikeskukseen. Sen aika ja paikka selvitetään, joten seuraa ilmoituksia. Tule rohkeasti mukaan piiriimme hiljentymään Sanan äärelle erilaisten kysymysten avulla ja virkistymään. Jumala sinua siunatkoon ja varjelkoon elämäsi kaikkina päivinä! Hengellinen piiri Seija Hintikka [email protected] 040 - 554 9428 Kirjoittajapiiri Ulla Jylhä [email protected] 0400 - 765 998 Nivelreumajaosto Anna-Liisa Rissanen [email protected] 044 - 050 5481 Nuoret aikuiset Suvi Kärki [email protected] 040 - 530 9333 Reumalasten jaosto Timo Vuorinen 0400 - 547 772 [email protected] Kokoonnumme toimistolla Kilpisenkatu 18 joka kuukauden toinen tiistai klo 16.00 Sjögren-jaosto Raija Lehtimäki 050 - 564 9517 [email protected] iltaisin Kevään aiheet: 10.1. 14.2. 13.3. 10.4. 8.5. 040 - 520 9446 Hyvä sanoma Kuka pitää minusta huolta? Ilmaista leipää Rajaton rakkaus Retki Seija Hintikka 7 Tule’s Samba Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1 Liikuntaryhmät ja -tapahtumat Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin alkaa ma 9.1. Keskiviikko klo 13.00 - 14.00, alkaen 18.1. ja päättyen 29.2. 7 kertaa Mukaan mahtuu 16 henkeä Ohjaaja Kristiina Haavisto Hinta 30 € Allasjumppa Maanantai klo 17.00 - 17.45, alkaen 16.1. ja päättyen 30.4. 15 kertaa Ryhmään mahtuu 8 henkeä Ohjaaja Afrisa Kapella Hinta 80€ Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44 Tule’s Samba on mieltä ja kehoa vahvistava ja virkistävä liikuntamuoto! Tule’s Sambasta saat rennon ja liikkuvan yläselän sekä notkeat lanteet! Tule´s Samba-tunti koostuu yksinkertaisista ja nivelystävällisistä liikkuvuusharjoituksista. Samba laittaa positiiviset energiat pyörimään! Helppoa, hauskaa ja rytmikästä liikuntaa! Tiistai klo 17.00 - 17.45, alkaen 17.1. ja päättyen 24.4. 15 kertaa Ryhmään mahtuu 8 henkeä Ohjaaja Afrisa Kapella Hinta 80 € Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44 Venyttelyjumppa Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1 Keskiviikko klo 13.00 – 14.00, alkaen 7.3. ja päättyen 25.4. 8 kertaa Ryhmään mahtuu 16 henkeä Ohjaaja ja hinta varmistuvat myöhemmin Perjantai klo 15.00 – 16.00, alkaen 13.1. ja päättyen 30.3. 10 kertaa Ryhmään mahtuu 16 henkeä Ohjaaja Tarja Natunen Hinta 60€ Bovallius-ammattiopisto (entinen Hyvi-piste) Kyllönmäki, Keskussairaalantie 21 BonusLiukuestekalossit Kaikki kokonumerot väliltä 34-47. Yhteistilaukset edullisesti määräalennuksin Jyväskylän Reumayhdistyksen kautta, puh 050 – 579 1156 Jooga Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1 Maanantai klo 18.30 – 20.00, alkaen 16.1. ja päättyen 30.4. 15 kertaa Mukaan mahtuu 16 henkeä Ohjaaja Liilia Sieberg Hinta 70 € Liukuestetalvijalkineeseen (kokonumerot 37-45) on lisätty nilkkatukiremmi tukemaan jalkaa. Miellyttävä jalassa! Joogaharjoitusten lähtökohtana on keho. Harjoituksissa tehdään pääasiassa mielen ja kehon välistä vuorovaikutusta. Keho reagoi pieneenkin mielenliikkeeseen, ja mieli heijastelee kehon olotilaa. Kehon harjoituksilla voidaan saavuttaa fyysinen tasapaino, joka kuljettaa kohti mielen tasapainoa. Joogassa korostuu mielen ja kehon välinen yhteys, johon liittyy olennaisesti hengitys. Rauhallinen hengitys tyynnyttää mieltä. Liikkeet tehdään luonnollisen hengityksen rytmissä, omaa kehoa kuunnellen. Mieli, keho ja hengitys ovat joogan työkaluja. Tuote-esittelyjä järjestetään ryhmille myös KeskiSuomessa! Yhteystiedot näkyvät alla, soita ja sovi esittely tammi-maaliskuulle tai syksyllä syys-lokakuulle. www.bonuskalossit.com [email protected] Puhelin: 03-2657 485 Liukuestekalossien postimyynti myös www.reeniravinne.net kautta: Sieltä saat samalla D-vitamiinin, rasvahapot, lisäravinteet, jne. 8 Kylän raitilla "Menetkö marjaan?" kyselen naureskellen ystävältäni, jonka tapasin kylän raitilla aurinkoisena toukokuun päivänä pieni sininen sanko kädessään. "Menen kirpputorille tuonne entisen kaupan tiloihin. Ostan sieltä myytävänä olevaa kalakeittoa." Hän selitti. Kyselimme viimeiset kuulumiset toisiltamme. Valitin hänelle, kuinka vaikeaa ja kivuliasta kävely oli, kun hermoja oli puristuksissa nikamien välissä. "Pitää mennä lepäämään ja istumaan tuonne linjaautopysäkin penkeille." Jatkoin. "No, tule tuonne kirpputorille! Siellä on tuoleja." Olin sanomaisillani, että jatkan matkaani. Mutta kuinka ollakaan, huomasin käveleväni hänen mukanaan kirpputorille ja ovesta sisään. Isossa huoneessa tuoksui vastaleivotut leivonnaiset ja lohikeitto. Sisällä vallitsi leppoisa hyörinä. Monet toivat lisää leipomuksia myyntipöydälle. Oli kakkupohjaa, ruisleipää, sämpylöitä, munkkeja ja piirakoita ym. Istuin tuolilla ja katselin hyörinää. Siellä oli useita tuttuja naisia. Tiesin joidenkin vaikeasta ja kivuliaasta taipaleesta. Mutta siinä he yhdessä touhusivat niin kuin vaivoja ei olisi kellään. Meihin naisiin on istutettu jo syntymässä ihmeellinen, ylimääräinen voimavara, jonka turvin ponnistelemme eteenpäin. Kävellessäni keppien varassa kylälle kipu puristi tuskaisena. Se masensi mieltä. Mutta nyt olin keskellä leppoisaa hyörinää. "Osta nyt lämpöisiä sämpylöitä! Otin ne suoraan uunista." kehotti eräs tuttu rouva. Huomasin, että reppuuni tarttui noita sämpylöitä ja ruisleipä. Sain vielä kuulla, että leipäjuuri oli tosi vanhaa perua. Maltan tuskin odottaa, että pääsen kotiin maistelemaan rapeakuorista leipää. "Voisinko syödä täällä tuota kalakeittoa?" Kyselen. "Meiltä puuttuu lusikoita. Täytyy syksyllä jatkossa järjestää niin, että täälläkin voivat halukkaat syödä." Naiset pohdiskelevat myyntipöydän takana. Istun vielä ja nautin tunnelmasta. "Kuka se halusi syödä keittoa? Täällä on lusikka!" Eräs nainen heilutti lusikkaa, kuin hyvä haltija taikasauvaansa! Sain lusikan ja nautin kalakeitosta. Kotiin kävellessäni tuntui, kuin talven hyytävä viitta olisi pudonnut pois ja jotain keveää ja toiveikasta oli tullut tilalle. Huomasin, kuinka koivut raitilla hennosti viheriöivät. Ilma lämpeni ja aurinko paistoi. Seija Hintikka 9 Kätevät kädet - korttikerho kädentaitojen ylläpitämiseen Kevään laulukerhopäivät Lauletaan yhdessä tuttuja ja tavoitellaan jopa osin tuntemattomia vieraampia lauluja ja laulelmia. Laulellaan ne kaikille tutuiksi. Iloitkaamme yhdessä muistimme syövereistä nousevista vanhoista jo osittain unohtuneistakin laulelmista, löytäen niihin yhteiset tutut sävelet. Unohdetaan kivut hetkiseksi. Lauletaan ja muistellaan tapahtumia elämänvarrelta. Laulellaan kahvikupposen kirkastamin äänin, kitaran säestyksellä. Mukavaa yhdessäoloa, puuhastelua ja askartelua eri teemoin ja materiaalein. Kätevät kädet -korttikerho jatkaa tänäkin vuonna. Tavoitteena on laajentaa päivätoimintaa tarjoamalla jäsenten kädentaitojen harrastusmahdollisuuksia ja –valmiuksia. Kokoontumiset aloitamme juomalla kupposet kahvia ja herättelemme luovuutta, mitä tänään tehtäisiin. Kerho lisää yhteisöllisyyttä, askartelun lomassa kiirii keskustelut ajankohtaisiin asioihin ja välillä jaetaan ohjeita johonkin itse tehtyyn askareeseen. Laulukerho kokoontuu kuukauden viimeisenä torstaina klo 13.00 - 15.00, tstolla Kilpisenkatu 18. Ohjaaja hankkii materiaalit ja auttaa työtavoissa ja sommittelussa. Yleisenä tulkintana korteista tulee, että en minä osaisi tämmöisiä kortteja tehdä tai että ei minun kömpelöt sormeni ja käteni saa tuommoista onnistumaan. Mutta rohkeasti vaan kerhoon mukaan, meillä on hyvä ohjaaja, jolta saa apua sommitteluun ja tekemiseen. Jokainen kerhossa kävijä on saanut onnistuneen kortin syntymään ja sitten asiaan innostuneena on useampia kortteja syntynyt. Tervetuloa laulelemaan! Karaoken merkeissä tapaaminen Kellari-pub Anneli, Väinönkatu 7. Ke 11.1. klo 18 Kevätkauden aloitamme helmikuussa. To 23.2. klo 13.00 - 15.00 Rytmejä vierailta mailta, brasilialaista sambaa, bossa novaa. Reggae, rentoa musiikkia, Jamaikan saarelta. Rumba, kuubalainen kansantanssi. Flamenco, se espanjalainen musiikki ja tanssilaji. Itämaista musiikkia, joka on monipuolista, lanteillekin liikettä antavaa. Reumaliiton Kätevät kädet -hankkeesta tuotettu opaskirja on käytössämme. Kirjasta saamme myös opastusta työskentelymenetelmien valinnassa toimintarajoitteisille käsille. To 29.3. klo 13.00 - 15.00 Hengelliset laulut ja koululaulut. Hartaat sävelet, tältä alueelta löytyy kauniita nykysovituksia ja vanhoja tuttuja. Koululaulut, soivat aina kauniisti mielessä. Ota mukaan teräväkärkiset sakset ja pinsetit. Tarveaineet on hankittuina. Kokoontumiset tstolla, Kilpisenkatu 18 keskiviikkoisin, alkaen ke 18.1. klo 12 - 15 To 26.4. klo 13.00 - 15.00 Vanhaa viihde- ja iskelmämusiikkia, ikivihreitä vuosikymmenten takaa. Musikaalit, revyyt, elokuvasävelmät Ohjaajana Irma Alkula Ti 15.5. kevätjuhla klo 18.00 Yhdistyksen kevätjuhla, Sepänkeskuksen Reaktorisalissa, Kyllikinkatu 1 10 11 Kevätkauden jäsenillat Jäsenilta järjestetään joka kuukauden kolmas tiistai Sepänkeskuksen Reaktorisalissa, Kyllikinkatu1. Kevätkokous Tiistai 24.4. klo 18.00 Sepänkeskus, Reaktorisali, Kyllikinkatu 1. Tiistai 31.1. klo 18.00 Aihe täsmentyy myöhemmin Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kahvitarjoilu! Tiistai 21.2. klo 18.00 Ravintoasiaa, tarkempi aihe täsmentyy myöhemmin Tervetuloa! Hallitus Tiistai 20.3. klo 18.00 Luonnonvillaesittely, Riedeck Tuomo Salmela Tiistai 17.4. klo 18.00 Muotiesitys Tazzia Tiistai 15.5. klo 18.00 Kevätjuhla Tilaisuuksissa arpajaiset ja kahvitarjoilu, josta huolehtii jäseniltojen emäntä Eila Ronsu. Kahvin/teen ja kotileivonnaisen vapaaehtoinen suositushinta on 2 €. Arvostakaamme vapaaehtoistyötä. Avoimet ovet Vietämme avoimien ovien merkeissä ystävänpäivää tstolla tiistaina 14.2. klo 10 – 15. - kahvitarjoilu - arpajaiset - myytäviä tuotteita Rakkaus on ikuista, mutta me emme ole. Vakuuttakaa toisenne. Henkivakuutus ei ole iso kustannus, mutta tosipaikan tullen se turvaa, että puolisosi ja lastesi elämä jatkuu taloudellisesti ennallaan. Perheellesi riittävä turva selviää osoitteessa op.fi/henkivakuutuslaskuri Tervetuloa! 12 Kutsu vaalikeräystyöhön KESKI-SUOMEN TULES-KESKUS Kilpisenkatu 18 40100 JYVÄSKYLÄ Yhdistyksemme kutsuu uusia ja entisiä lipaskeräykseen osallistuneita jäseniä vapaaehtoisiksi päivystystyöhön tulevien presidentinvaalien aikaan. Ennakkovaalit ovat ehkä kiihkeimmillään, kun tämä jäsenlehtemme ilmestyy. Varsinainen vaalipäivä on su 22.1. ja mahdollinen toisen kierroksen äänestyspäivä on su 5.2. FYSIOTERAPIA Fysikaalisten hoitojen svomavastuuosuudesta -5% Kuntofysio Haavisto Ky Kristiina Haavisto Fysioterapeutti 040 - 769 6247 www.kuntofysiohaavisto.com Yhdistyksemme on muiden paikallisten yhdistysten kanssa mukana keräyksessä. Vapaaehtoisia tarvitaan ja kutsutaan joukkoomme myös syksyllä pidettäviin kunnallisvaaleihin. Teknosport Oy Alli Sofia Koskinen Fysioterapeutti Erikoislääkintävoimistelija Cert. in MDT 014 616 807 040 - 752 6017 www.teknosport.fi Muutaman tunnin aikana ehdit tehdä jo oman pienen eleesi lipasvahtina. Tässä vapaaehtoistyössä vahdit keräyslipasta ja kiität ystävällisesti lahjoittajia. Homma sopii kaikille ja auttaa vammais- ja terveystyötä. Pieni ele - auttaminen alkaa läheltä. Teemme sen yhdessä: Allergia- ja Astmaliitto, Epilepsialiitto, Förbundet De Utvecklingsstördas Väl, Hengitysliitto, Invalidiliitto, Kehitysvammaisten tukiliitto, Kehitysvammaliitto, Kuuloliitto, Kuurojen liitto, Munuais- ja maksaliitto, Näkövammaisten keskusliitto, Polioliitto, Psoriasisliitto, Sotainvalidien Veljesliitto, Diabetesliitto, MS-liitto, Reumaliitto, Sydänliitto. Fysamus Ky Annika Savolainen Fysioterapeutti Lymfaterapeutti Lääkinnälliset tuki- ja hoitosukat 014 619 026 040 - 838 4488 www.fysamus.fi ”Ihminen tarvitsee ihmistä ollakseen ihminen ihmiselle, ollakseen itse ihminen. Lämpimin peitto on toisen iho, toisen ilo on parasta ruokaa. Emme ole tähtiä, taivaan lintuja, olemme ihmisiä, osa pitkää haavaa. Ihminen tarvitsee ihmistä. Ihminen ilman ihmistä on vähemmän ihminen ihmisille, vähemmän kuin ihminen voi olla. Ihminen tarvitsee ihmistä.” -Tommy Tabermann JALKAHOITO Kaikista normaalihintaisista hoidoista 10% Jalkahoitola Amelia Anna Kyrönlahti Jalkojenhoidon ammattitutkinnon suorittanut lh 045 – 650 9701 [email protected] www.amelia.fi 13 Kotiapupalvelu Kotiapupalvelua on edelleen saatavana yhdistyksemme jäsenille. Palvelu sisältää muun muassa kodinhoitotyötä, ikkunoiden pesua, asiointipalvelua, ulkoiluttamista. Suursiivoukset eivät kuulu palvelun piiriin. Palvelualueina ovat Jyväskylän keskusta, Säynätsalo, Palokka, Tikkakoski ja Vaajakoski. Pitkien matkojen vuoksi emme voi palvella näiden alueiden ulkopuolella. Kotiapuaikoja varataan kuluvalle ja seuraavalle kuukaudelle toimiston aukioloaikana numerosta: 050 - 579 1156 Kotiapuajat ovat: ma-to klo 9.00 – 11.45 ja 12.30 - 15.30. pe klo 9.00 – 11.45 ja 12.30 - 15.00. Työ tehdään ensisijaisesti parityönä, jolloin hinta on 48 €/käyntikerta. Kotiapupalveluun liittyvää palautetta ja toivomuksia otan mielelläni vastaan puh.050 - 551 3040. Ajanvaraukset ja peruutukset kuitenkin toimiston numeroon! Oikein hyvää ja valoisaa alkanutta uutta vuotta meille kaikille! Terveisin, Tuula Hyytiäinen Kotiapuvastaava 14 Terveiset reumasymposiumista JALKAHOITOLA Anna Allonen Mitä on tavoitteellinen moniammatillinen reumahoito? Tähän haettiin vastausta lokakuun lopulla Jyväskylä Paviljongissa järjestetyssä Reumasymposiumissa. Kaksipäiväinen symposium oli kohdennettu henkilöstölle, jotka eri puolilla maakuntaa osallistuvat reumapotilaiden hoitoon. Ohjelma oli tiivis, mutta loistavasti rakennettu. Tunnelma oli rento ja luontevan keskusteleva. Harvoin olen saanut niin paljon tietoa parissa päivässä kuin mitä tässä tilaisuudessa. - Jalkojenhoidon ammattitutkinnon suorittanut sairaanhoitaja - Ovatko jalkasi kipeät tai väsyneet? Kaipaatko hemmottelua? Varaa itsellesi aika jalkojenhoitoon! Päivien luennot oli koottu paikallisin voimin. Luennoitsijoina olivat muun muassa reumatologit Pekka Hannonen ja Tuulikki Sokka-Isler sekä ortopedi Konsta Pamilo. Sairaanhoitajien osuudessa puhui sh Anne Rantala turvaverikoeseurannasta sekä sh Ritva Kurunmäki nivelreumapotilaan keskisuomalaisesta hoitotyön mallista. Mielenkiintoa herätti professori Marita Poskiparran luento hoitoon sitoutumisesta. Tässä vain muutamia henkilöitä ensimmäisen päivän annista. Jalkahoitola Anna Allonen Reumayhdistyksen jäsenille hoitolassa Puistokatu 1 C 67 tehty jalkahoito nyt ϰϱΦ;ŶŽƌŵ͘ϰϵΦͿ͘ 40100 Jyväskylä Onko hoitolaan lähteminen hankalaa? Teen myös koti- ja laitoskäyntejä. P. 0400 619 621 Aikoja saatavilla sopimuksen mukaan [email protected] myös lauantaisin. Toisena päivänä keskityttiin fysioterapiaan, ravitsemukseen, jalkahoitoon ja toimintaterapiaan asiantuntijaluennoitsijoiden johdolla. Päivän toinen osio koski lasten reumaa ja erilaisia tukimuotoja reumaan sairastuessa. Merkittävää osaamista tällä haastavalla saralla. Mahdottomuuksien kauppa Meillä on Keski-Suomessa erittäin korkeatasoista osaamista reumahoidon alalla. Vuosikymmenten kehittämistyö on tuonut tulosta ja voimme syystä olla iloisia siitä, että osaamista on keskittynyt maakuntaamme. Toivottavasti myös koko alueen perusterveydenhuolto voi vahvemmin vastata reumapotilaan hoitoon. Myös lasten reuman hoidossa ja perheiden tukemisessa kannattaa jatkuvasti tehdä työtä paremman tulevaisuuden saavuttamiseksi. Koulutuksella on suuri merkitys. lentävä matto, noidan luuta, taikurin hattu ja paljon muuta, kissan viikset ja linnun maito, siellä on purkeissa tieto ja taito. Kauppa on täynnä mahdottomuutta, siinä on kaikkea vanhaa ja uutta: peninkulmasaappaat, viisasten kivi, Aladdinin lamppuja pitkä rivi, Mutta missään ei saa semmoista taikaa, joka takaisin toisi mennyttä aikaa. Suuri kiitos päivien järjestäjille. Kaija Haapsalo pj Aale Tynni 15 Tuetut lomat Tänä vuonna yhdistyksellä ei ole tuettua ryhmälomaa. Lomia haetaan henkilökohtaisesti suoraan MTLH:lta ja Solaris-lomilta. Lisätietoa voi kysyä: Leena Loponen, kurssisihteeri puh. 09 4761 5603 [email protected] Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry tuetut lomat vuonna 2012 Suomen Reumaliitto ry ja MTLH ry järjestävät Raha-automaattiyhdistyksen avustuksella seuraavat tuetut lomajaksot: Lomapaikka Aika Hakemusten palautus 25.1. Loman omavastuu 140 € 1) Kylpylä Kivitippu Lappajärvi 25.3.–30.3. 2) Kylpylähotelli 25.3.–30.3. Kunnonpaikka Siilinjärvi 25.1. 140 € 3) Kuntoutumiskeskus Apila Kangasala 26.3.–31.3. 25.1. 140 € 4) Hopeaniemi Nummela 6.5.–11.5. 23.2. 140 € 5) Ikaalisten kylpylä, perheloma 5.8.–10.8. 30.5. 115 €/aikuinen 34 €/8-16 v lapsi 6) Kuntoutumiskeskus Apila Kangasala 13.8.–18.8. 30.5. 140 € 7) Ylläs-Saaga Kolari 18.8.–23.8. 30.5. 140 € 8) Härmän 4.11.–9.11. kuntokeskus Kauhava 23.8. 140 € 9) Imatran kylpylä Imatra 23.8. 140 € 4.11.–9.11. Lomakkeen voi hakea toimistolta tai osoitteesta http://www.mtlh.fi Hakulomakkeet palautetaan ko. päivään mennessä osoitteella: MTLH, Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki puh. 010 219 3460. 040 536 6058 16 Solaris-Lomat ry tuetut lomat vuonna 2012 Suomen Reumaliitto ry ja Solaris-Lomat ry järjestävät Raha-automaattiyhdistyksen avustuksella seuraavat tuetut lomajaksot: Lomajärjestö/ Lomapaikka Aika Hakemukset Reumaliittoon Loman omavastuu 1) Hotelli Kajaani Kajaani 19.3.–24.3. 25.1. 80 € 2) Kylpylähotelli Päiväkumpu Karjalohja 1.7.–6.7. 27.4. 120 € 3) Kylpylähotelli Päiväkumpu Karjalohja 28.10.–2.11. 28.8. 120 € 4) Kylpylähotelli 19.8.–24.8. 15.6. 120 € Rauhalahti Kuopio Lomakkeen voi hakea toimistolta tai osoitteesta www.solaris-lomat.fi, tuetut lomat, hakulomake. Hakulomakkeet palautetaan osoitteella: Suomen Reumaliitto ry / Leena Loponen, Iso Roobertinkatu 20-22 A, 00120 Helsinki ****************** ****************** Yhdistys tiedottaa Ilmoittautuminen liikuntatapahtumiin, matkoille ja retkille alkaa samanaikaisesti ma 9.1. Haluamme tarjota kaikille samanlaisen mahdollisuuden päästä matkoille ja tapahtumiin. Otathan huomioon matkoilla ollessa, että ryhmässä voi olla allergisia, hajusteiden käytöstä altistuvia henkilöitä. Vältä voimakkaiden hajusteiden käyttämistä. 17 Kokonaisvaltaiset hoitosuunnitelmat käyttöön terveydenhuollossa Suomen Reumaliitto julkisti joulukuussa 2010 eduskuntakauden 2011 – 2015 tavoitteensa nostaen teemoiksi neljä tules-takuuta. Tärkeimpänä on suunnitelmatakuu, koska sosiaali- ja terveyspalvelujen asiakkailta puuttuvat usein palvelutarpeiden ja tukien kartoitukset sekä yksilölliset suunnitelmat. Reumaliitto esitti, että jokaiselle pitkäaikaissairaalle laaditaan terveydenhuollossa tarvittava yksilöllinen hoitosuunnitelma kiireettömään hoitoon. Liitto kutsui tavoiteohjelmallaan ”Kaikki toimijat ja yhteistyökumppanit mukaan työskentelemään tules-takuiden toteutumisen puolesta”. Reumaliiton yhteistyökutsuun on nyt vastattu hoitosuunnitelmien suhteen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL julkisti 3.11.2011 ensimmäistä kertaa potilaan hoitoa koskevan kansallisen terveysja hoitosuunnitelman sisällön, jonka avulla pyritään kehittämään uutta toimintakulttuuria terveyskeskuksiin, työterveyshuoltoon ja sairaaloihin: Potilas on aktiivisesti mukana oman hoitonsa suunnittelussa ja tavoitteiden asettelussa ja lisäksi vahvistetaan moniammatillista yhteistyötä. Lainsäädännöllisesti taustalla on 2005 potilaslakiin tehty lisäys, 2009 potilasasiakirja-asetus sekä toukokuussa 2011 voimaan tullut uusi terveydenhuoltolaki. Terveys- ja hoitosuunnitelman sisältöä on kehitetty ja pilotoitu 61 paikkakunnilla, mm. Lahdessa ja Tampereella. THL:n lisäksi sisällönsuunnitteluun ovat osallistuneet mm. sosiaali- ja terveysministeriö, Kaste-ohjelman Potku-hanke sekä Suomalainen Lääkäriseura Duodecim. Neuvoja potilaalle: 1) Pyydä julkisen terveydenhuollon hoitavaa lääkäriäsi laatimaan itsellesi kokonaisvaltainen terveys- ja hoitosuunnitelma kaikille pitkäaikaissairauksillesi käyttäen uutta THL:n lomaketta. Sähköinen lomake on HL7 CDA-R2 muotoinen ja soveltuu toteutettavaksi tietosisällöltään samanlaisena kaikissa Suomessa käytössä olevissa potilastietojärjestelmissä. Samassa terveys- ja hoitosuunnitelmalomakkeessasi kuvataan kaikkia terveysongelmiasi koskevat suunnitelmat (tutkimus, hoito, kuntoutus, seuranta) riippumatta siitä, missä organisaatiossa suunnitelmat on laadittu. 2) Pyydä kirjaamaan pitkäaikaissairauteesi kuuluvien äkillisten pahenemisvaiheiden ohjeistukset suunnitelmaasi, esim. akuuttien nivelpistostesi hoitoyksikkö. 3) Vaikuta aktiivisesti suunnitelmaasi. Kerro kokemasi hoidon tarpeet ja tavoitteesi sekä huolehti siitä, että lääkärilläsi on käytössä kaikki tarvittavat potilasasiakirjat myös muista hoitopaikoistasi. Terveys- ja hoitosuunnitelmasi tulee laatia yhteisymmärryksessä kanssasi. Suunnitelma on osa potilaskertomuksesi muita asiakirjoja. Lääkäri päättää potilaan lääketieteellisestä tutkimuksesta, taudinmäärityksestä ja siihen liittyvästä hoidosta. 4) Pyydä omasta suunnitelmastasi kopio itsellesi. 5) Säilytä terveys- ja hoitosuunnitelmasi kopio huolellisesti aina saatavilla. Jos lääkäri tai hoitopaikka vaihtuu, niin turvaat hoitosi jatkuvuuden suunnitelmasi avulla. 6) Tarkista hoitosuunnitelmastasi sovitut asiat ja noudata niitä. 7) Jos pitkäaikaissairauksiesi tilanne muuttuu, pyydä päivittämään terveys- ja hoitosuunnitelmasi. Päivityksestä muodostuu uusi suunnitelma-asiakirja. Ideana on, että eri palvelunantajat käyttävät ja päivittävät samaa viimeisintä versiota. 8) Tarvitset kotikuntasi terveyskeskuksessa laaditun kirjallisen hoitosuunnitelman mukaasi a) mökkipaikkakunnallesi ja b) työssäkäyntikuntaasi. Uusi terveydenhuoltolaki mahdollistaa hoitosuunnitelman avulla pitkäaikaissairauksiesi hoidon kotikunnan ulkopuolella, jos oleskelet toisella paikkakunnalla säännöllisesti tai pidempään (kirjaus suunnitelmaan). Marja Eronen edunvalvonta-asiamies Suomen Reumaliitto ry LÄHDE: Jorma Komulainen, Riikka Vuokko ja Matti Mäkelä. Rakenteinen terveys- ja hoitosuunnitelma. THL. Luokitukset, termistöt ja tilasto-ohjeet 7/2011. 29 sivua. Helsinki 2011. 18 Iäkkäiden lakisääteiset neuvontapalvelut Toukokuussa 2011 voimaan tulleen uuden terveydenhuoltolain (1326/2010) mukaan kunnalla on lakisääteinen velvollisuus järjestää alueellaan asuville vanhuuseläkettä saaville henkilöille hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä edistäviä neuvontapalveluja. Näihin sisältyvät 1) terveellisten elintapojen edistämiseen sekä sairauksien ja tapaturmien ehkäisyyn tähtäävä neuvonta 2) iäkkään kuntalaisen terveyden ja toimintakyvyn heikkenemisestä aiheutuvien terveydellisten ongelmien tunnistaminen ja niihin liittyvä varhainen tuki 3) sairaanhoitoa ja turvallista lääkehoitoa koskeva ohjaus. Neuvontapalvelut kohdentuvat iäkkäille kuntalaisille, omaisille sekä sosiaali- ja terveydenhuoltohenkilöstölle. Kunta voi järjestää neuvontapalveluja yhteistyössä kunnan eri toimialojen, järjestöjen ja yhdistysten, seurakunnan ja yritysten kanssa. Näiden lakisääteisten neuvontapalvelujen lisäksi kunta voi järjestää iäkkäille asukkailleen terveyttä edistäviä terveystarkastuksia ja hyvinvointia edistäviä kotikäyntejä kunnassa erikseen sovitulla tavalla. Kunnan perusterveydenhuollon tulee iäkkäiden neuvontapalveluja ja hyvinvointia edistäviä kotikäyntejä järjestäessään toimia yhteistyössä sosiaalihuollon kanssa. Sähköinen opas Terveyden ja hyvinvoinnin laitos sekä Kuntaliitto ovat laatineet yhdessä sähköisen oppaan iäkkäiden ihmisten neuvontapalveluista ja hyvinvointia edistävistä kotikäynneistä. Opas perustuu sosiaali- ja terveysministeriön IKÄNEUVO -työryhmän muistioon. Sähköisestä oppaasta löytyy suosituksia, ohjeita ja tukiaineistoa palvelujen suunnitteluun ja toteutukseen sekä arviointiin sekä lisäksi esimerkkejä hyvistä käytännöistä. Marja Eronen http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/tutkimus/tyokalut/ iakkaiden_neuvontapalvelut_kotikaynnit 19 Petäjäveden paikallispankki tarjoaa läheistä ja lämmintä yhteistyötä kaikissa raha-asioittesi hoidossa. Petäjäveden Osuuspankki Kirkkotie 6, 41900 Petäjävesi, puh. (014) 415 1500, www.poppankki.fi 20 Viisi naista kappelissa Tampereen Komediateatteri kirjailija Arto Seppälän tunnetuin menestysnäytelmä, draama La 25.2.2012 klo 15.00 M Minna Maasola, Sanna Majanlahti, Tuija Vuolle, Emilia Pokkinen ja Laura Jurkka. Arto Seppälän menestysnäytelmä uudessa kuosissa. Viidenlaista rakkautta, mustaa huumoria ja meheviä naisrooleja! Keitä ovat nämä naiset, kuka on kutsunut heidät tähän tilaisuuteen? Kalervo Räsänen on ennen kuolemaansa päättänyt järjestää yhteisen tapaamisen värikkään elämänsä läheisimmille ihmisille. Kutsuttuja on ainoastaan viisi naista: vainajan äiti, miehen entinen vaimo ja nykyinen, rakastajatar sekä unelmien kohde, psykologiaa ymmärtävän sairaanhoitajansa. Naisten kohtaaminen kappelissa on itse kullekin yllättävä ja ajatuksia ravisteleva. Äiti on kokenut kasvattaneensa kunnollisen pojan, joka vielä keski-ikäisenäkin saa kaiken hänen huomionsa. Miniöille ei riitä myötätuntoa hänen silmissään, heissä on syy tuhoisaan umpikujaan. – Äiti lopulta kaiken maksaa, hän julistaa ja saa tukea ajatukselleen huomatessaan olevansa hautajaisten ainoa äiti. Lopultakaan kukaan naisista ei läpikotaisin tunne ristiriitaista, niin sanottua menevää miestä, tunnetilojensa aallokossa ajelehtinutta Kalervo Räsästä. Onko hän itsekään ollut perillä syvimmistä tunnoistaan? Viisi naista kappelissa on groteski komedia, tragikomedia, niin kuin kirjailija draamansa määrittelee. Siirtyminen kappelin siunaustilaisuudesta Kalervo Räsäsen lesken kotiin johdattelee tapahtumia jopa farssiin suuntaan. Vierailemme Kuntoutumiskeskus Apilassa Kangasalalla. Lähtö klo 9:00 11:00 14:50 15:00 n. 19 Harjukadun tilausajolaiturista Ruokailu ja kahvi Kuntoutumiskeskus Apila Kangasala - talon esittely Lähtö Komediateatterille Viisi naista kappelissa esitys kesto 2 tuntia, väliaikakahvitus esityksen jälkeen välittömästi kotimatkalle Jyväskylässä Matkan hinta 60€ jäsen ja 70€ ei-jäsen, sisältäen matkat, teatterilipun, ruokailun ja kahvit. Ilmoittautuminen alkaa ma 9.1. Ilmoitathan erikoisruokavaliosi. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle 050 - 579 1156 ke 25.1. mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä saat maksamiseen viitenumeron yhdistyksen tilille: FI96 5089 0520 0156 97. (KSOP 508905-215697) 21 Katri-Helena Suurmusikaali iskelmätaivaan kiintotähdestä Teatterimatka Helsingin Kaupunginteatteriin ti - ke 20.3.2012 - 21.3.2012 Lähtö ti 20.3.2012 klo 8:00 Todellisiin tapahtumiin perustuva fiktio. Harjukadun tilausajolaiturista Sitten matkaamme Helsinkiin, pysähdymme kahville Lahden Renkomäessä. Voimme poiketa Orimattilassa, Finnkarelian tehtaanmyymälässä. Saavuttuamme Helsinkiin, on jo aika ruokailla Kaksi Kanaa-ravintolassa, joka on Suomen vanhin teatteriravintola. Ravintola sijaitsee Katajanokalla aivan meidän hotellimme vieressä (293 m). Ruokailtuamme menemme hotellille ja klo 15 pääsemme huoneisiimme. Yövymme hotellissa Best Western Premier Hotel Katajanokka, joka on entiseen historialliseen Katajanokan vankilaan rakennettu, ainutlaatuinen ja yksilöllinen hotelli. Majoittuminen 2h -twin-huoneisiin. Ainutlaatuinen miljöö ja tunnelma jäävät varmasti osallistujien mieleen unohtumattomana kokemuksena. Sovimme teatteriin lähtöaikataulun ennen majoittumista. Teatteriesitys alkaa klo 19.00. Kesto 2h 45min eli esitys päättyy 21.45, jonka jälkeen on kuljetus hotellille. Hotelli sijaitsee keskellä muurien ympäröimää rauhallista puistoaluetta. Matka ydinkeskustaan kestää kävellen vain noin 10 minuuttia. Keskiviikkoaamuna voi vielä pistäytyä ennen kotimatkaa vaikkapa torilla. Hotelliaamiaisen ja huoneiden luovuttamisen jälkeen lähdemme kotimatkalle, mutta poikkeamme Tuusulanjärven maisemiin, kulttuurivierailulle säveltäjä Joonas Kokkosen Villa Kokkoseen, jota isännöivät taiteilijat Elina Viitaila ja Antti A. Pesonen. Kulttuurikohteessa saamme esittelyn ja meille on tarjolla päiväkahvi ja leivonnainen sekä elävää musiikkia. Sitten olemmekin valmiita jatkamaan kotimatkaamme. Teatteriesityksessä laulaja tulkitsee tarinoita. Laulaja on tarina. Musiikki koostuu Katri-Helenan tunnetuista ikivihreistä menestysiskelmistä. Rooleissa: Sanna Majuri, Sinikka Sokka, Lasse Pajunen, Sari Siikander, Heikki Sankari, Valtteri Tuominen, Katja Aakkula, Miikka Tuominen, Kari Arffman, Eija Vilpas, Sami Hokkanen, Helena Haaranen, Sari Haapamäki, Karoliina Kudjoi. Lapset: Joel Bonsdorff, Asta Friman, Rosa Honkonen, Nuutti Konttinen. Matkan hinta on 170€ jäsen ja 190€ ei-jäsen, sisältäen matkat, hotellimajoituksen, teatterilipun, ruokailun sekä esittelymaksut. Ilmoittautuminen alkaa ma 9.1. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle 050 – 579 1156 ma 20.2. mennessä Ilmoittautumisen yhteydessä saat viitenumeron yhdistyksen tilille maksamiseen FI96 5089 0520 0156 97 (KSOP 508905-215697) Ilmoitathan huonekaveritoiveesi sekä erikoisruokavaliosi, kiitos! 22 Maakuntamatkalle Sumiaisiin! to 19.4. Äänekoski – KonginkangasSumiainen - Kuusaan kautta Jyväskylään Nyt matkaamme tutustumaan maakuntamme alueista Sumiaisiin! Katsomme, miten siellä suunnassa elellään. Sanotaan, että maailma loppuu Matilan virtaan ja Sumiainen alkaa. Sumialaiset sanovat vielä niinkin, että Sumiainen on Suomen ja maailman kaunein paikka! Kirkonkylä on kuin satukirjasta ja järviä riittää silmän kantamattomiin. Senhän me keskisuomalaiset kyllä uskommekin, että kaunista järvimaisemaa meillä riittää. Sumiaisen paikkakuntana on tehnyt kuuluksi myös Poikamiespankki – myytti joka elää vahvasti vieläkin. Reissun varrella on mukava pistäytyä pienissä kädentaitomyymälöissä tuliaisostoksilla tai hankkimassa persoonallista ilmettä kotiin. Sitten nälän yllättäessä menemme Köyhyydenkylään Riihipirttiin syömään. Otetaan selvää sumeilematta Sumiaisista. Vihreä väylä on niin paljon enemmän kuin pelkkä tie. Se on persoonallisia kyliä ja ystävällisiä ihmisiä. Se on mukavaa elävää maaseutua Keski-Suomen kehityskäytävän tuntumassa, aktiivista kylätoimintaa, kirjastoja ja kyläkauppoja. Se on kauniita maisemia, maaseutumatkailua, perinteitä ja historiaa ja ehkä vielä jotain. Sumiainen ja Suolahti liitettiin osaksi Äänekoskea vuonna 2007. Konginkangas on myös osa Äänekoskea. Kurkistamme vähän naapureidenkin tarjontaa matkallemme. Mielenkiintoisia kohteita, ohjelma tarkentuu ennen lähtöämme. Lähtö Äänekoski klo 9:00 Konginkangas Sumiainen klo 14 Kuusaa n.17-18 Harjukadun tilausajolaiturista Torpparit suoramyyntiosuuskunta Pikku-sisko, kädentaitomyymälä Viljamakasiinin kotiseutumuseo kirkko ja raittiajelua Köyhyydenkylän Riihipirtissä ruokailu vihreän väylän maisematien kautta kotiin. Jyväskylässä Mieleen painuvia nähtävyyksiä, ihania löytöjä "Pulla päivässä pitää luut piilossa" on sumialainen viisas aforismi Matkan hinta 40€ jäsen ja 50€ ei-jäsen, sisältäen matkat, aamukahvin sekä esittely- ja opastusmaksut ja ruokailun. Ilmoitathan erikoisruokavaliosi ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautuminen alkaa ma 9.1. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle 050 - 579 1156 ma 2.4. mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä saat viitenumeron yhdistyksen tilille FI96 5089 0520 0156 97 (KSOP 508905-215697) 23 Kesäinen kartanomatka Virunmaalle Matkan ajankohta: 10.6. - 14.6. Matkan hinta: 265 € jäsen, 285 € ei-jäsen Majoitus: Aqva Spa –hotelli (www.lomamatkat.fi) Matkaohjelma: 10.6. n. klo 13.00 lähtö Jyväskylästä kohti Helsinkiä, josta Tallink Siljan m/s Baltic Princess suuntaa kohti Tallinnaa klo 18.30. Majoittuminen hytteihin ja illallinen laivalla. 11.6. Aamiainen laivassa, maihinnousu Tallinnassa klo 8.30, josta oppaan johdolla kohti Virunmaata. Tutustuminen Palmsen, Sagadin ja Vihulan kartanoihin. Lounas kartanossa. Iltapäivällä kiertoajelu Rakveressa ja majoittuminen Aqva Spa-hotelliin. 12.6. Aamiainen hotellissa, aikaa nauttia kylpylän palveluista sekä Rakveren kaupungista. 13.6. Aamiainen hotellissa, kuljetus Tallinnaan, jossa hieman ostosaikaa. M/s Baltic Princess lähtee kohti Helsinkiä klo 13.00, saapuminen klo 16.30. Paluu Jyväskylään. Hintaan sisältyy: - laivamatka Helsinki – Tallinna B2-hytissä paluumatka kansipaikoin bussi Rakvereen ja takaisin opastettu tutustuminen kartanoihin lounas kartanossa (tiistai) hotellimajoitus 2 hengen huoneissa (2 yötä) aamiaiset hotellissa vesipuiston ja allasosaston käyttö hotellissa Lisämaksusta - ateriat - hoidot kylpylässä - matkavakuutus Ilmoittautuminen alkaa ma 9.1. Sitovat ilmoittautumiset toimistolle ke 14.3. mennessä, 050 – 579 1156. Ennakkomaksu 50 € ilmoittautumisen yhteydessä. Loppumaksu ke 30.5. mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä saat viitenumeron yhdistyksen tilille maksamiseen FI96 5089 0520 0156 97 (KSOP 508905-215697) Lisätietoja matkasta antaa Leena Uusitalo, 040 – 563 8645. 24 Syysretki Turkin Bodrumiin 28.9. – 5.10. Bodrumin niemimaa on yhdistelmä kaunista luontoa ja hienoa historiaa. Turkoosinsinisten merenlahtien ja vehreiden niemekkeiden pykälöimän rantaviivan kätköissä on toinen toistaan upeampia rantoja, salaperäisiä luolia ja viehättäviä kyliä. Loman lisämaustaa turkkilainen vieraanvaraisuus. Matkan hinta: 799 € jäsen, 819€ ei-jäsen Majoitus: hotelli Salmakis Resort & Spa **** Matkaohjelma: Pe 28.9. Jyväskylä klo 13.30 – Bodrum klo 16.55 Pe 5.10. Bodrum klo 7.00 – Jyväskylä klo 11.30 (lentoaikataulut sitoumuksetta, kellonajat paikallista aikaa) Hintaan sisältyvät: - Onur Airin lomalennot Jyväskylä – Turkki – Jyväskylä kylmä ateria lennoilla lentokenttäkuljetukset kohteessa majoitus kahden hengen huoneessa puolihoito lomamatkojen oppaiden palvelut Lisämaksusta: - huone yhdelle 120 €/hlö merinäköala 20 €/hlö matkavakuutus lomamatkojen retket kohteessa Ilmoittautuminen alkaa ma 9.1. Sitovat ilmoittautumiset toimistolle pe 13.4. mennessä, 050 – 579 1156. Ennakkomaksu 150 € ilmoittautumisen yhteydessä. Loppumaksu pe 24.8. mennessä toimistolle tai saat maksamiseen viitenumeron yhdistyksen tilille FI96 5089 0520 0156 97 (KSOP 508905-215697) Lisätietoja matkasta antaa Leena Uusitalo, 040 – 563 8645. **************************************** Kiitämme lehteemme mainostilan ostaneita ja siten toimintaamme tukeneita. Toivomme jäsenistömme myös käyttävän heidän tarjoamia palveluja! Kiitämme myös erilaisten lahjoitusten muodossa toimintaamme tukeneita! 25 JYVÄSKYLÄN REUMAYHDISTYS RY:N JÄSENEDUT JÄSENKORTILLA OPTIKKOLIIKE JALKAHOITOLA AMELIA OPTIKULMA Torikeskus 2, krs, Yliopistonk 36 Kilpisenkatu 18, p. 045 650 9701 • - 20 % silmälaseista • - 10% normaalihintaisista hoidoista RESPECTA K-S TULESKESKUS FYSIOTERAPIA Kilpisenkatu 18 • fysikaalisten hoitojen sv-omavastuuosuudesta -5 % TAZZIA Puistokatu 2-4 C, Kolmikulma KUNTOMAAILMA Kuntomaailma Torikeskus (naisten kuntokeskus) Yliopistonkatu 38 Ahjokadun kuntokeskus, Ahjokatu 14 - 16 • -10% normaalihinnasta. Kysy myös eläkeläisetuja! PIENIKAMARI Kilpisenkatu 9 JALKA- JA KAUNEUSHOITOLA BELLISSIMA Puistokatu 5 A 4 • p. 214 560 • hoitotuotteista – 10 % Kankitie 8, p. 020 741 9800 • Auton varaosat - 5-15 % - IF-SAMPO järjestövakuutus • Pakokaasunmittaukset –50 % - kotiapupalvelu KARI-KUVA HOIVAPÖRSSI HYVÄN OLON PISTE Asemakatu 12 • normaalihintaisista kuvista ja filmeistä (ei kameroista) sekä tarvikkeista – 10% Sammonkatu 8, 040 709 8058 0400 670 649 • - 10% jalkojenhoidosta Milla Kuparinen Sepänkatu 4, p. 610 640 • hoitotarvikkeista – 10 %. Asiointi ajanvarauksella TAIMIPIHA • - 5 % alennus kaikista normaalihintaisista tuotteista – 10 % normaalihintaisista tuotteista (ei tilaustavarat) • • JKL FYSIOTERAPIA OY Väinönkatu 9, 3.krs muotia aikuiselle naiselle • normaalihintaisista tuotteis- • ta –10 % • fysikaaliset hoidot - 10 % ilmainen kuntosalin käyttö hoitojakson aikana ei toimistomaksua HIOMO KANTANEN OY Gummeruksenkatu 8 • kaikista tuotteista - 5 % Lisäksi: -Reumalehti 4 kertaa/vuosi .Liikettä Niveliin –jäsenlehti - kuukausitapahtumat - toimiston palvelut - hauskat ja edulliset matkat ym. Reumaliiton jäsenedut Yhdistyksen jäsenetujen lisäksi kaikkia jäseniämme koskevat myös Reumaliiton jäsenedut. Kirjallista materiaalia ja muita tuotteita Reuma-lehti kotiin neljä kertaa vuodessa Oppaita, kirjasia ja kirjoja jäsenhintaan Muita tuotteita, mm. T-paitoja, liikuntatuotteita Koulutusta, kursseja Kursseja, seminaareja ja muita tapahtumia jäsenetuhintaan Mahdollisuus osallistua tuetuille virkistyskursseille ja teemalomille Ensikäden tiedot liiton järjestämistä sopeutumisvalmennus- ja kuntoutuskursseista sekä nuorten kuntoutusmatkoista Turvaa Järjestövakuutuksen edut kaikkialla maailmassa järjestötehtävissä ja -tilaisuuksissa (IF) Tukea selviytymisrahastosta, Pirkko Handolinin tai Rakel Paanasen rahastosta Maksuton edunvalvonta-asiamiehen puhelinpalvelu. Virkistystä Alennusta Reumaliiton Kuntoutumiskeskus Apilan normaalihintaisista majoitus- ja ateriapalveluista Alennusta viikonloppuisin Restel-ketjun hotelleista sekä Tallink-Siljan laivoilla Hki-Tukholma ja HkiTallinna -reiteillä. 26 Suomen Reumaliiton www-sivut: http://www.reumaliitto.fi/ Sivuilta löydät ajantasaista tietoa reumasta ja Reumaliiton toiminnasta. Tutustu muun muassa perustietopakettiin reumasta, Reuma-aapiseen osoitteessa: http://www.reumaliitto.fi/reuma-aapinen SUOMEN REUMALIITON EDUNVALVONTA-ASIAMIES MARJA EROSEN PUHELINPÄIVYSTYS JÄSENILLE KAIKISSA EDUN- JA OIKEUKSIENVALVONTA-ASIOISSA MAANANTAISIN KLO 16 – 18 09 4761 5645 tai 040 - 825 5694 [email protected] ******************** Tukihenkilöt Yhdistyksessämme toimiviin tukihenkilöihin voi ottaa yhteyttä erilaisissa elämäntilanteissa. Reumaa sairastavien tukihenkilöt Reumalasten tukiperheet Anna-Liisa Rissanen, 044 – 050 5481 [email protected] Outi Spets-Heimonen, 040 – 579 702 [email protected] Sirkka Siekkinen, 040 – 591 1096 [email protected] Timo Vuorinen, 0400 – 547 772 [email protected] Lymen borrelioosia sairastavien tukihenkilö SLE - tukihenkilö Riitta Vaarnamo, 050 – 521 0215 [email protected] Irmeli Hutu, 050 – 376 0270 [email protected] YSTÄVÄ – TUKIHENKILÖ – AMMATTIAUTTAJA Tukihenkilöön voi ottaa yhteyttä, jos tuntee tarvetta puhumiseen vaikkapa seuraavissa tilanteissa: • kun sinä tai lähimmäisesi sairastuu tai olet juuri saanut diagnoosin • kun tauti aktivoituu tai edessä on suuri leikkaus joka herättää kysymyksiä • kun elämäntilanteessasi tapahtuu mullistus, tulee ero tai jäät eläkkeelle • kun sinulla on huonoja kokemuksia hoidoista tai et pääse hoitoon • kun tunnet itsesi yksinäiseksi • kun on jotain sosiaaliturvaan liittyviä kysymyksiä Tukihenkilön kanssa voi jutella elämänmuutostilanteissa, sillä mielen hoitaminen on yhtä tärkeää kuin fyysisten vaivojen hoitaminen. 27 Tärkeitä yhteystietoja Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 JYVÄSKYLÄ Puh. (vaihde) 014 269 1811 Kuntoutumiskeskus Apila Reumantie 6, 36200 KANGASALA 03 271 611 Jyväskylän vammaisneuvosto Matarakatu 4 Sihteeri Ulla Halonen puh. 014 266 1955 [email protected] Suomen Reumaliitto ry Iso Roobertinkatu 20–22 A, 00120 HELSINKI 09 476 155 Reumavastaanotto Jyväskylän kaupungin reumavastaanotto sijaitsee Kyllön terveyskeskuksessa. Siellä hoidetaan keskitetysti jyväskyläläisiä, joilla on diagnosoitu reumasairaus tai aloitettu ns. reumalääkitys. Vastaanotolle tullaan ajanvarauksella ja soittaa voi kaikissa reumaa koskevissa asioissa. Väinönkatu 30 40100 Jyväskylä 014 266 2013 Ajanvaraus- ja puhelinajat: ma-to klo 9.15-10.15 ja 13–14 pe klo 9.15–10.15 Vastaanotolla työskentelee sairaanhoitaja ja osa-aikaisesti kaksi lääkäriä ja sen toimintaan kuuluvat mm. • sairauden aktiviteetin ja hoitotarpeen arviointi • lääkityksen tehon ja sivuvaikutusten seuranta • hoidon toteutumisen varmistaminen • huolehtia turvallisuutta mittaavien laboratorio- ym. kokeiden määräämisestä ja tulkitsemisesta • potilaan, hänen omaistensa ja muiden hoitoon osallistuvien ohjaus ja neuvonta fyysisissä, psyykkisissä ja sosiaalisissa asioissa. Reumayhdistyksen www-sivut Osoitteesta www.jyvaskylanreumayhdistys.org saat tietoa yhdistyksen toiminnasta. Sivuilta löydät yhdistyksen jäsenillat ja muut ajankohtaiset tapahtumat. Voit myös seurata jaostojen toimintaa ja päivitettyä ohjelmaa. Aiempiin tapahtumiin voit tutustua kuvien avulla. 28
© Copyright 2024