Liikettä Niveliin 2015, kevät
JYVÄSKYLÄN REUMAYHDISTYS RY JÄSENLEHTI - KEVÄT 2015 JYVÄSKYLÄN REUMAYHDISTYS ry www.jyvaskylanreumayhdistys.org Jäseneksi liittyminen kannattaa! TOIMISTO Kilpisenkatu 18, 40100 Jyväskylä 050 579 1156 [email protected] Y- tunnus 0174693-9 Toimistonhoitaja Maika Lagerbohm-Kuuva HALLITUS Puheenjohtaja Kaija Haapsalo [email protected] Jäsenet Kotiapuvastaava Hyytiäinen Tuula [email protected] Toimistoajat maanantai klo 10 - 14 keskiviikko klo 12 - 17 torstai klo 10 - 14 Kotiapuvaraukset 050 579 1156 Pankkitili: IBAN: BIC: Jäntti Jaana [email protected] FI96 5089 0520 0156 97 OKOYFIHH 0400 016 283 050 551 3040 040 841 2939 Kupila Paula 050 550 6993 [email protected] Liikettä Niveliin -lehden tiedottamista täydentävää ja täsmentävää tietoa erilaisista tapahtumista saat Keskisuomalaisen seuratoiminta- ja menot palstalta. Tietoa toiminnastamme saat myös toimistolta sekä jaostojen vetäjiltä. Lähteelä Raija [email protected] 040 739 0963 Palola Heikki 040 838 8473 [email protected] Ylitolonen Maila 050 325 7055 [email protected] Säilytä lehtesi toimintakalenterina Varajäsenet Kaartinen Virpi 050 301 4167 [email protected] Jäsenmäärä 1 183 31.12.2014 Perustettu 24.8.1948 Rissanen Anna-Liisa [email protected] Jäsenmaksu 25,00 € / vuosi 044 050 5481 Aktiivisella osallistumisella hyödyt jäsenyydestäsi enemmän! * * * * * * * JYVÄSKYLÄN REUMAYHDISTYKSEN EDUSTUS: Suomen Reumaliiton Pirkanmaan ja Keski-Suomen aluetoimikunnan jäsenet 1.1.2015 – 31.12.2017: Aluetoimikunnan puheenjohtaja Paula Kupila varsinainen jäsen Maila Ylitolonen varajäsen Anna-Liisa Rissanen varsinainen jäsen Tuula Hyytiäinen varajäsen Raija Siren Suomen Reumaliitto ry hallitus ja valtuusto: Hallituksen 1. varapuheenjohtaja Valtuustonjäsen Maila Ylitolonen Heikki Palola Varajäsen Paula Kupila Arvoisat lukijat Viime marraskuun lopulla eräänä lauantaiaamuna, suuntasimme matkamme Helsinkiin Suomen Reumaliiton edustajakokoukseen. Matkalla asemalle poikkesin pikaisesti hakemaan toimistolta muutaman Liikettä Niveliin - lehden. Edellisenä iltana olivat ahkerat talkoolaiset käyneet laittamassa paikat valmiiksi lauantaiaamun myyjäisiä varten. Tuo hetki aikaisin aamulla, miltei pimeässä toimistossa oli pysähdyttävä. Kymmenet ja taas kymmenet tavarat, kudonnaiset, kätevien käsien aikaansaannokset oli aseteltu taidokkaasti esille odottamaan. Mietin junamatkan aikana, miten paljon vapaaehtoiset ovatkaan valmiita antamaan omaa panostaan yhteisen järjestömme eteen; vuodesta toiseen, jokainen omien voimiensa ja tilanteensa mukaan. Voin vain nöyränä osoittaa suuren kiitoksen kaikille vapaaehtoistyötä tekeville. Palatakseni tuohon kokoukseen, johon olimme matkalla tuona marraskuisen lauantaiaamuna: Edustajakokouksessa valittiin kolmeksi vuodeksi puheenjohtajisto ja valtuusto Suomen Reumaliitolle. Jatkamme hyvällä edustuksella liiton johtotehtävissä. Heikki Palola valittiin 1. varapuheenjohtajaksi ja Maila Ylitolonen valtuuston jäseneksi. Lisäksi Paula Kupila sai äänestyksessä valtuuston varasijapaikan. Paula aloittaa myös vuoden alusta aluetoimikunnan vetäjänä puheenjohtajuuden ollessa tällä kaudella Keski-Suomessa. Paljon onnea kaikille valituille ja menestystä tehtävässänne. Myös yhdistyksen hallitus sai kolme uutta toimijaa vuoden alusta alkavalle toimikaudelle. Hallitushan toimii erovuoroisuuden perusteella aina kaksi vuotta kerrallaan. Vapaaehtoistoimintaa on niinikään olla hallituksessa jäsenenä. Teille tehtävän jättäneille Eila, Eira ja Raija, iso kiitos panoksestanne yhdistykselle. Ja samalla tervetuloa Jaana Jäntti, Virpi Kaartinen ja Raija Lähteelä! Muutosta tapahtuu myös liiton ulkoisessa kuvassa. Suomen Reumaliitto on ottanut käyttöön uuden logon, joka tulee vähitellen näkymään kaikissa liiton tuotteissa. Yhdistys ottaa logon käyttöönsä myöhemmin. Tältä siis näyttää uusi logo, jonka tulette näkemään myös yhdistyksen käytössä tulevina aikoina. Arvoisat jäsenet. Teille on käytössä lukuisia jäsenetuja, jotka löydätte tästä lehdestä ja jäsenkortista. Käyttäkää etuja ja nauttikaa yhdessä olosta. Lukijoille toivotan kaikkea hyvää alkaneelle vuodelle. Nyt rohkeasti tulevaa kohden - aurinkoa ja kevättä odotellen. Kaija Haapsalo puheenjohtaja 3 Toukokuu 6.5. ke Sjögren-jaosto 12.5.ti Kevätretki: Honkiniemi ja Ähtäri 13.5.ke Kirjoittajapiiri 19.5.ti Jäsenilta: Kevätjuhla 21.5.to Fibromyalgia-jaosto 27.5.ke Nivelreumajaosto Toimintakalenteri kevät 2015 Tammikuu 13.1.ti Hengellinen piiri 14.1.ke Kirjoittajapiiri 14.1.ke Askartelu- ja korttikerho käynnistyy 15.1.to Ifolor- kirjakerho käynnistyy 15.1.to Fibromyalgia-jaosto 14.1.ti Hengellinen piiri 20.1.ti Jäsenilta: Maria Entrich ja bingo 22.1.to Laulukerho 22.1.to Tules samba-ryhmä käynnistyy 26.1.ma Maanantain allasryhmä käynnistyy 26.1 ma Venyttelyjumppa käynnistyy 27.1.ti Tiistain allasryhmä käynnistyy 28.1.ke Nivelreumajaosto 29.1.to Torstain allasryhmä käynnistyy Kesäkuu Heinäkuu 4.7. la Karstulan kesäteatteri Kesäloma Elokuu 3.8. ma Hakemukset ryhmälomalle ***************************************** Helmikuu 4.2. ke Sjögren-jaosto 5.2. to Olavi Virta – konsertti 10.2.ti Hengellinen piiri 11.2.ke Kirjoittajapiiri 12.2.to Avoimet ovat toimistolla; ystävänpvä 17.2.ti Jäsenilta: Cocodens Oy 18.2. ke Nivelreumajaosto 19.2.to Laulukerho 19.2.to Fibromyalgia-jaosto OK-opintokeskus tukee kaikkia Jyväskylän Reumayhdistyksen järjestämiä matkoja, jaostoja, kerhoja ja liikuntaryhmiä. Maaliskuu 4.3. ke Sjögren-jaosto 10.3. ti Hengellinen piiri 11.3.ke Kirjoittajapiiri 17.3.ti Jäsenilta: Taimipiha 19.3.to Laulukerho 19.3.to Fibromyalgia-jaosto 25.3. ke Nivelreumajaosto ***************************************** Jyväskylän Reumayhdistyksen toimintaa voi tukea lahjoituksella tai testamentilla: KSOP FI96 5089 0520 0156 97 Viite: avustus Kiitokset kannatuksesta! Huhtikuu 1.4. ke Sjögren-jaosto 8.4. ke Kirjoittajapiiri 11.4.la Ihmisen Osa – teatteri 14.4.ti Hengellinen piiri 14.4.ti Kevätkokous 16.4.to Laulukerho 16.4.to Fibromyalgia-jaosto 21.4.ti Jäsenilta 29.4.ke Nivelreumajaosto ***************************************** Reuma-adressit Yhdistyksen toimistolla on myynnissä Suomen Reumaliiton onnittelu- ja suruadresseja 12,00 €. ***************************************** 4 Kevätkauden jäsenillat Vuosikokoukset Jäsenillat järjestetään joka kuukauden kolmas tiistai Sepänkeskuksen Reaktorisalissa, Kyllikinkatu 1. Tilaisuudet on tarkoitettu kaikille yhdistyksen jäsenille ja heidän lähipiirilleen! Jyväskylän Reumayhdistyksen hallitus järjestää kaksi kertaa vuodessa sääntömääräisen jäsenkokouksen, jossa jäsenistö voi vaikuttaa yhdistyksen toimintaan. Tällaisia kokouksia ovat kevätkokous ja syyskokous, johon kaikki yhdistyksen jäsenet ovat tervetulleita. Tilaisuuksissa on kahvitarjoilu! Ti 20.1. klo 18 Maria Entrich –ihonhoitotuotteiden esittely sekä paljon toivottu BINGO! Kevätkokouksessa esitetään käsiteltäväksi yhdistyksen edellisen vuoden toimintakertomus, jossa yhdistys antaa selvityksen edellisen vuoden aikaisista toiminnoista ja osallistumisista niin yhdistyksen kuin yhteistyökumppaneiden tarjoamiin tilaisuuksiin. Tilaisuudessa käsitellään myös edellisen vuoden yhdistyksen tilinpito eli tulostase, tilintarkastajien suorittaman tarkastuksen jälkeen. Ti 17.2. klo 18 Suun ja hampaiden hyvinvointi, Cocodens Oy, suuhygienistit Anne Hyvönen ja Helena Piispanen. Arpajaiset. Ti 17.3. klo 18 Puutarha kukoistamaan kevääksi -Taimipiha esittelyssä sekä Bingo. Syyskokouksessa esitellään päätettäväksi seuraavan vuoden toimintasuunnitelma ja vahvistetaan yhdistyksen talousarvio seuraavalle vuodelle. Syyskokouksessa tehdään hallinnon henkilöstövalintoja erovuoroisuuden mukaan: yhdistyksen puheenjohtaja valitaan 2-vuotiskaudelle ja hallituksen jäsenistä puolet on aina erovuorossa eli puolet jäsenistä valitaan joka vuosi vuorojärjestyksessä. Ti 21.4. klo 18 Aiheesta tiedotetaan myöhemmin. Arpajaiset. Ti 19.5. klo 18 Kevätjuhla, jossa mukana muun muassa Halosen muotinäytös! Tervetuloa mukaan kaikki yhdistyksen jäsenet ystävineen nauttimaan hyvästä seurasta ja ohjelmasta! Tilaisuuksissa kahvitarjoilu; emännöimässä Mervi Hovila ja Marja-Leena Aho. Kahvin/teen ja kotileivonnaisen vapaaehtoinen suositushinta on 2 €. Arvostakaamme vapaaehtoistyötä! Tervetuloa kaikki yhdistyksen jäsenet vaikuttamaan yhdistyksen toimintaan! Kevätkokous pidetään ti 14.4. klo 18.00 Sepänkeskuksen Reaktorisalissa (osoite Kyllikinkatu 1). Avoimet Ovet Kevätkokous Vietämme ystävänpäivää avoimien ovien merkeissä toimistolla torstaina 12.2. klo 10 – 14. kaikille yhdistyksen jäsenille Tiistai 14.4 klo 18.00 Sepänkeskus, Reaktorisali, Kyllikinkatu 1. kahvitarjoilu arpajaiset tuote-esittelyjä myytäviä tuotteita käsitöitä Kokouksessa käsitellään yhdistyksen toimintaa sekä sääntömääräiset asiat. Kahvitarjoilu! Tervetuloa! Tervetuloa! Reumayhdistyksen Hallitus 5 Jaostot ja jaostojen vetäjät Fibromyalgiajaosto Elli Salila [email protected] 044 066 5574 Nivelreumajaosto Anna-Liisa Rissanen [email protected] 044 050 5481 Hengellinen piiri Sirkku Sundvall 040 825 2016 [email protected] Nuoret aikuiset Suvi Kärki [email protected] 040 530 9333 Kirjoittajapiiri Ulla Jylhä [email protected] Sjögren-jaosto yhteyshenkilö: Tarja Pellinen 040 501 8335 0400 765 998 ***************************************************************************** Keski-Suomen Tules-Keskus Kilpisenkatu 18, 40100 JYVÄSKYLÄ ***************************************************************************** ▪ Fysamus Ky ▪ Kuntofysio Haavisto Ky ▪ Teknosport Oy Annika Savolainen Fysioterapeutti Lymfaterapeutti Lääkinnälliset tukija hoitosukat 040 838 4488 www.fysamus.fi Kristiina Haavisto Fysioterapeutti Marja Entrich® - ihonhoitotuotteet 040 769 6247 www.kuntofysiohaavisto.net Alli Sofia Koskinen Fysioterapeutti Erikoislääkintävoimistelija Cert. in MDT 040 752 6017 www.teknosport.fi ***************************************************************************** TAIMIPIHASTA – TAIMI PIHAAN Hyviä taimia on ilo istuttaa - oikeita neuvoja helppo noudattaa. Taimimyymälämme on avoinna koko kesän. 6 Fibromyalgiajaosto Nettipankki - info Fibromyalgiajaosto kokoontuu toimistolla aina kuukauden kolmas torstai klo 17 kahvittelun ja vertaistuen merkeissä. Tilaisuudet ovat avoimia kaikille jäsenillemme, joten tervetuloa kaikki uudet sekä myös entiset jäsenet seuraamme! To 15.1. To 19.2. To 19.3. To 16.4. To 21.5. Tarvitsetko rohkeutta ja opastusta nettipankin käyttöön? Keski-Suomen Osuuspankin edustaja tulee Reumayhdistyksen toimistolle opastamaan nettipankin päivittäisten toimintojen käyttöä Kasvokuorintaa Anja Seriolan johdolla Fibromyalgia ja ravinto, Maistiaisia toimistolla Kulttuuria; Valokuvia, kirjoja, runoja ym. Tuo oma suosikkisi! Asiaa jalkahoidosta Perinteinen kevätkävely satamakahvilaan jäätelöineen ja kahveineen ma 9.2.2015 klo 10 – 12. Mukaan voi halutessaan ottaa oman kannettavan tietokoneensa. Ilmoittaudu mukaan ke 4.2. mennessä. Joukkoon mahtuu 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Maksuton! Nauttikaamme talvesta ja toistemme seurasta kevättä kohti kuljettaessa, Elli Salila 044 066 5574 [email protected] 7 Hengellinen piiri Kirjoittajapiiri Piirimme kokoontuu toimistolla Kilpisenkatu 18 kuukauden toinen tiistai klo 16.00, paitsi kevätkokouspäivänä 14.4. klo 15.00. Tule mukaan kirjoittajakerhoon! Aluksi voit vain kuunnella ja keskustella aiheista, joita kulloinkin on esillä. Tekstit tuodaan mukana, ja ne luetaan yhdessä. Itse kukin voi valita haluaako esittää ajankohtaisen mielipiteen, runon tai tarinan. Jokainen saa tukea toisiltaan. Olet lämpimästi tervetullut piiriimme! Ti 13.1. Tapahtukoon Sinun tahtosi, Pieta Haataja-Sachse Tapaamme kuukauden toinen keskiviikko klo 10 - 12 toimistolla Kilpisenkatu 18. Ti 10.2. Anna meille tänä päivänä meidän jokapäiväinen leipämme, Jukka Rantanen Aiheita: 14.1.2015 1. Lapsuuden leikit 2. Talvinen ilta 3. Ensi silmäyksellä Ti 10.3. Anna meille meidän syntimme anteeksi, Johanna Niiles-Hautanen 11.2.2015 Ti 14.4. (klo 15) Äläkä saata meitä kiusaukseen, Asta Rusanen 1. Kohtaamispaikka 2. Tapahtui ystävänpäivänä 3. Rakkauden loppu 11.3.2015 1. Enkelin vierailu 2. Rakas harrastus 3. Mies nimeltä Mikael 8.4.2015 1. Kevätmuisto 2. Äidin kanssa 3. Unelmien puutarhassa 13.5.2015 1. Luonto kutsuu 2. Kesähäät 3. Tuuletusta Toukokuu Kevätretki Valoisia päiviä kaikille! Sirkku Sundvall 040 825 2016 [email protected] Tervetuloa uudetkin jäsenet! Tuo teksti mukanasi. Keskustelemme yhdessä aiheista. Voit myös kysyä lähemmin ohjaajalta: Vuokrattavana liiketilaa! Ulla Jylhä 0400 765 998 [email protected] Jyväskylän Reumayhdistys etsii vuokralaista Tules-keskuksen toimitilaan hyvinvointipalveluja tarjoavalle yritykselle. Tila vapaana heti. Kysy lisää sähköpostilla [email protected] tai toimistomme aukioloaikoina puhelimitse 050 579 1156. 8 Nivelreumajaosto Nuoret aikuiset Nivelreumajaosto kokoontuu normaalisti kuukauden neljäntenä keskiviikkona klo 16–18 Reumayhdistyksen toimiston kokoustilassa, (Kilpisenkatu 18). Reumayhdistyksen nuoret aikuiset ovat ryhmä reumaa sairastavia aikuisia laajassa ikähaarukassa. Ryhmään kuuluu opiskelevia sekä työelämässä olevia innokkaita toimijoita pidempään sairastaneista vastasairastuneisiin. Ryhmän tarkoituksena on löytää iloa arkeen yhdessä puuhastelemalla, muun muassa herkuttelun, leffa- ja peli-iltojen, sekä retkien parissa. Ryhmä toimii jäsenilleen myös ajankohtaista tietoa välittävänä ryhmänä. Poikkeava kokouspäivä on 18.2., koska haluttiin vapauttaa koululaisten talvilomaviikolle sattuva keskiviikko 25.3. mummien ja lastenlasten yhteiseksi ajaksi. Kokouspäivät ja alustavat ohjelmat kevät 2015 Tänä keväänä muovaamme ohjelmaa taas osallistujien näköiseksi ja kuukausittain ideoimme uutta tapaamista sähköpostilistan kautta. Tervetuloa mukaan nuorten aikuisten toimintaan! Ke 28.1. Kokoustilassa, rentoutus ja hengitys apuna hyvinvointiin Lisätietoa jaoston toiminnasta: Ke 18.2. Vierailu, kohde päätetään myöhemmin Suvi Kärki 040 530 9333 [email protected] Ke 25.3. Kokoustilassa sormijumppaa askarrellen Ke 22.4. Kokoustilassa, keväiset kukka-asetelmat Ke 27.5. Perinteinen kevätpiknik Nivelreumajaosto on vertaisryhmä. Tärkeä osa toimintaa ovat vertaiskeskustelut, joita kokoontumisissa käydään usein muun toiminnan ohella. Useimmat meistä sairastavat nivelreumaa ja moni myös nivelrikkoa. Toisinaan yhdessäolon aiheena on sormijumppa, jolloin askartelemme jotain pientä vuoden merkkipäiviin liittyvää siinä samalla. Mahdollisuuksien mukaan kutsumme kokousiin asiantuntijoita ja vaihteeksi saatamme käydä kiinnostavassa kohteessa lähialueilla. Tervetuloa mukaan! Anna-Liisa Rissanen 044 050 5481 [email protected] 9 Sjögren-jaosto Sjögren-jaoston toiminta on pääsääntöisesti keskustelua ja vertaistukena olemista toisillemme. Sairautemme on hyvin monimuotoinen, joten siinä riittää pohtimista kahvi- tai teekupin ääressä. Mahdollisuuksien mukaan kutsumme kokouksiin asiantuntijoita. Kokoonnumme yhdistyksen neuvottelutilassa joka kuukauden 1. keskiviikko klo 18.00. Kevään 2015 kokoontumisajat ovat siis: Ke 4.2. Ke 4.3. Ke 1.4. Ke 6.5. klo 18 klo 18 klo 18 klo 18 Lisätietoja ryhmän toiminnasta voit tiedustella yhteyshenkilöltämme Tarja Pelliseltä puh. 040 501 8335. Tervetuloa kaikki uudet ja vanhat jäsenet! 10 11 Liikuntaryhmät Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin alkaa maanantaina 19.1.2015 klo 10. Liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikille jäsenillemme. Ilmoittautuminen toimistolle 050 579 1156. Maksu tilille FI96 5089 0520 0156 97 oheisilla viitenumeroilla. Osallistumismaksu maksetaan ennen aloituskertaa. ▪ Allasjumpat ▪ Venyttelyjumppa Maanantai klo 17.00 - 17.45 Väinönkadun Palvelukeskus, Väinönkatu 44 26.1. - 11.5. (ei pääsiäismaanantaina 6.4.) Ryhmään mahtuu 9 henkeä Viite 6457 Ohjaaja Kristina Malinen Hinta 90€ - 15 käyntikertaa / 45 min Maanantai klo 18.05 – 19.00 Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1 26.1. - 11.5. 15 kertaa (ei pääsiäismaanantaina 6.4.) Mukaan mahtuu 16 henkeä Viite 6499 Ohjaaja Kristina Malinen Hinta 90€ - 15 käyntikertaa / 55 min Tiistai klo 17.00 - 17.45 Väinönkadun Palvelukeskus, Väinönkatu 44 27.1. - 5.5. Ryhmään mahtuu 9 henkeä Viite 6460 Ohjaaja Kristina Malinen Hinta 90€ - 15 käyntikertaa / 45 min Jumppa sisältää alkulämmittelyä, jonkin verran lihaskuntoliikkeitä ja runsaasti venyttelyä. Ryhmä sopii niin enemmän kuin vähemmän reumaa sairastaville ja venyttelyä tarvitseville. Jokainen jumppaa ja venyy oman kuntonsa mukaan! ▪ Tule’s Torstai klo 10.45 – 11.30 * UUTUUS! Telkänpesän Palvelukeskus, Telkäntie 2 29.1. - 7.5. Ryhmään mahtuu 12 henkeä Viite 6583 Ohjaaja Kristina Malinen Hinta 90€ - 15 käyntikertaa / 45 min * UUTUUS! Samba Torstai klo 13.00 - 14.00 Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1 22.1. - 2.4. (ei hiihtolomaviikolla 26.2.) 10 kertaa Viite 6509 Mukaan mahtuu 16 henkeä Ohjaaja Kristiina Haavisto Hinta 55€ - 10 käyntikertaa Ensimmäinen tutustumiskäynti maksuton! Huom! Telkänpesän allas ja pukuhuoneet ovat käytössämme vain 15 minuuttia ennen ja jälkeen allasjumpan! Tule’s Samba on mieltä ja kehoa vahvistava ja virkistävä liikuntamuoto! Tule’s Sambasta saat rennon ja liikkuvan yläselän sekä notkeat lanteet! Tule´s Samba-tunti koostuu yksinkertaisista ja nivelystävällisistä liikkuvuusharjoituksista. Samba laittaa positiiviset energiat pyörimään! Helppoa, hauskaa ja rytmikästä liikuntaa! 12 ▪ Tules Lenkille – kävelyryhmä Tules mukaan kävelylenkille ystävien seuraan! Torstaisin klo 11 noin tunnin lenkki alkaen 15.1.2014. Määritämme tahdin osallistujien mukaan. Lähtöpaikkana Kilpisenkatu 18, vetäjänä Virpi Kaartinen. AaltoAlvari-uimahalliliput Uimahallilippuja toimistolta jäsenhintaan 5,50 € / kpl. (eläkeläinen, lapsi tai opiskelija) max 5 kpl / jäsen / kk. Ota halutessasi kävelysauvat mukaan ja muista sään mukainen varustus. Iloista mieltä maksutta! Liikunta on lääkettä Liikunta tukee ja edistää terveyttä ja sen avulla voidaan ehkäistä ja hoitaa tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Kun tuki- ja liikuntaelimistön oireet tai sairaus heikentävät ihmisen toimintakykyä, on tärkeää, että liikuntaelimistöä käytetään sopivan kuormittavasti. Yksinkertaisimmillaan hyödyn saa, kun valitsee liikkumisen ja toiminnan liikkumattomuuden sijaan. Liikunnan harrastamisessa on erityisesti pitkäaikaissairailla kyse arjen valinnoista: pienetkin kävelymatkat harjaannuttavat elimistöä kun taas liikkumattomuus ja toimimattomuus heikentävät liikunta- ja toimintakykyä. Liikunnan ja kuntoilun määrän lisääntyessä myös terveyshyödyt lisääntyvät. Liikunnan harrastaminen tukee kuntoutumista ja into säilyy vuodesta toiseen, kunhan löytää itselleen mieluista liikuntaa. Säännöllinen liikunta vähentää kipuja, parantaa fyysistä toimintakykyä ja piristää mieltä. Lue lisää: http://www.reumaliitto.fi/tulenuori/terveys/liikunta/ ************** Muistathan maksaa liikuntaryhmän osallistumismaksun ennen ryhmän aloituskertaa! **************** 13 Kerhotoimintaa Kätevät kädet: Kortti- ja askartelukerho kädentaitojen ylläpitämiseen Laula kanssain – vertaistukea laulellen käsien ja sormien toimintakykyä ylläpitävää toimintaa. Kerho, jossa aina kahden viikon jaksoissa tehdään vuorotellen kortteja tai askarteluja. Tapaamme mukavassa rennossa seurassa, missä kohteliaisuus ja ystävällisyys ylläpitävät sosiaalista yhdessä tekemisen iloa! Laulaminen avaa mieltä ja kehoa. Kahvikupponen tuo virkeyttä ja avaa kielenkannat sekä kirkastaa äänen. Kuokkasen Ailan kitarasäestyksestä saamme rytmin. Varastoihimme on kertynyt jo melkoinen määrä erilaisten laulujen sanoituksia. Teemme luovia, pienimuotoisia ja helppoja askartelutöitä mielenvirkeydeksi, omaksi iloksi tai tstolle myyntiin varainhankintatuotteiksi, joita jäsenet voivat sitten hankkia. Tule kokemaan osallistuvaa tekemisen iloa ja uuden oppimista, uusia ideoita, luovuuden herättämistä ja onnistumisen iloa! Musiikki täyttää hetkeksi mielemme ja toivottavasti kivut ja säryt jäävät taka-alalle. Muistikin virkistyy, kun laulamisen välillä keskustelemme ja muistelemme kuka on kulloisenkin laulun tai elokuvasävelmän tunnetuksi tehnyt artisti. Kumpikaan kerho ei edellytä aikaisempaa käsityöharrastusta. Tilaisuuksissa on ohjaaja paikalla. Halutessasi voitte ottaa mukaan teräväkärkiset sakset ja pinsetit. Kokoontumisemme ovat kuukauden kolmas torstai, tstolla Kilpisenkatu 18. To 22.1.2015 klo 13.00-15.00 ”Ja rokki soi…”. Aloitamme kevään rokkaamalla 60- ja 70-luvulle. Muistellaan Beatleseja, Rauli Badding Somerjokea ym. reippaasti rytmittäen. Kokoontumiset tstolla, Kilpisenkatu 18 keskiviikkoisin alkaen ke 14.1. klo 12 – 15. Askartelukerhon aiheet kevään 2015 aikana: To 19.2.2015 klo 13.00-15.00 Lasten ja koululaisten laulut. Pieni nokipoika vaan, Lasten liikennelaulu, Peppikarhun aamutossut jne. Näitähän me laulettiin nuoruudessamme. 14.1 ja 21.1 11.2 ja 18.2 11.3 ja 17.3 8.4 ja 15.4 6.5 ja 13.5 To 19.3.2015 klo 13.00-15.00 Musikaalit, operetit, elokuvasävelmät. Ihanat laulut vievät meidät teatterimaailmaan: ”Muistathan kai, tuot onnen armasta aikaa…” Paperi- ja kangashelmet Huovutusta, tasotyö tai koruja Aurinkovärjäys kankaalle Tarjottimen laminointi Mosaikkiruukku tai -laatta Ohjaajana askartelukerhossa Kati Nuijanmaa. To 16.4.2015 klo 13.00-15.00 Toivelaulut. Selailemme lauluvihkojamme ja laulamme niistä toiveiden mukaan kepeästi kesää kohti. Korttikerhossa valmistetaan erilaisia kortteja osallistujan mieltymyksen mukaan, eri tarpeisiin sekä myyntiin toimistolle. Ti 19.5.2015 klo 18.00 Reumayhdistyksen kevätjuhla. Lauluryhmämme esiintyy Sepänkeskuksessa, Kyllikinkatu 1. Ohjaajana korttikerhossa Raili Jokipensas. Tervetuloa laulamaan! 14 Ifolor – valokuvakirjakerho Tule tekemään valokuvasi kirjaksi! Lataa valmiiksi omalle kannettavalle tietokoneellesi Ifolorin ohjelma valokuvakirjojen tekemistä varten ja tuo tietokoneesi mukaan toimistolle. Kokoonnumme to 15.1. klo 13.00. Seuraavat kerrat sovitaan yhdessä. Vetäjänä toimii Virpi Kaartinen. Tee yhdistystämme tunnetuksi! Jokainen meistä voi tehdä Reumatyötä ja Jyväskylän Reumayhdistystä tunnetuksi esimerkiksi Apila-logolla varustetulla PET-kassilla, kosketusnäyttökynällä tai heijastimella. Näitä tuotteita on myynnissä toimistolla seuraavin hinnoin: PET kassi Kosketusnäyttökynä Apila - heijastin 15 5,00€ 3,00€ 3,00€ Tarinani reumatoimintaterapeuttina Toimintaterapian taival alkoi vuonna 2002, kun valmistuin Jyväskylän Ammattikorkeakoulusta toimintaterapeutiksi. Kiinnostukseni reumasairauteen alkoi jo opintojen aikana harjoittelujaksolla ja ohjaajani suosittelemana toimin kesäsijaisena reumatoimintaterapiassa keskussairaalassa. Myös opinnäytetyö kohdistui reumaan, josta tuotoksena oli ohjausvideo reumakaularangasta. Syventävät opinnot käsikirurgian toimintaterapiassa ruokkivat lisää kiinnostustani käsien anatomiaan, kuntoutukseen ja erilaisiin lastahoitoihin. Valmistuttuani toimintaterapeutiksi kiertelin erilaisia työpaikkoja, mutta haaveeni työskennellä reumatoimintaterapeuttina toteutui vasta vuonna 2008. Sairaalassa reuman parissa työskentely painottui potilaan toimintakyvyn arviointiin, tulehdusvaiheessa olevien nivelien lastahoitoihin, käsiharjoitteiden ja niveliä säästävien työmenetelmien ohjaamiseen. Kävin pitämässä luentoja reumatoimintaterapiasta erilaisissa tilaisuuksissa ja vastasin reumatoimintaterapiasta. Työn lomassa ajatukseni ajautuivat kuitenkin yhä enemmän potilaiden kokonaisvaltaisempaan kuntoutukseen. Mietin, olenko osannut ohjata ja kannustaa riittävästi, jotta niveliä säästävät työskentelymenetelmät ja apuvälineet tulevat käyttöön potilaan arjessa. Vuonna 2013 sain mahdollisuuden lähteä tekemään hoitajan työtä Hyvän Olon Pisteen kotisairaanhoito- ja kotipalveluyritykseen. Asiakkaiden arjessa toimiessa huomasin, kuinka tarpeellista on viedä ohjaus asiakkaan kotiin ja kannustaa harjoitteiden tekemiseen. Apuvälineitä on kaapissa, mutta ei käytössä. Kuinka toimintaa muuttamalla voidaan mahdollistaa asiakkaan osallistuminen omaan arkeen? Innostukseni tarttui myös Hyvän Olon Pisteen toimitusjohtajaan Milla Kupariseen, joka näki toimintaterapiassa yrityksensä arvot ja hyvän lisän kokonaisvaltaiseen kotisairaanhoito- ja kotipalvelutoimintaan. Toukokuussa 2014 aloitettiin toimintaterapiapalvelut, joiden suunnittelussa sain hyödyntää oman ammattiosaamisen ja kokemuksen. Toimintaterapiassa näen asiakkaiden arkea ja niitä asioita, mitä en sairaalaympäristössä osannut havainnoida. Työn lomassa ja syksyllä 2014 alkaneen kotisairaalan myötä toimintaterapian sisältö on muokkautunut entisestään. Kotisairaalan moniammatillinen hoitohenkilökunta työskentelee asiakkaan toiveiden mukaisesti ja mahdollistaa turvallisen ja ammattitaitoisen hoidon ja kuntoutuksen asiakkaan kotona. On ollut hienoa olla mukana kehittämässä toimintaterapiaa ja omia ammatillisia tuntosarvia. Kiitos siitä monille ihanille asiakkaille, omaisille ja työyhteisöille. Tehdään arjesta mielekästä ja toimivaa! Terveisin, toimintaterapeutti Nina Lager 16 Ensi keväänä kerätään taas! Pieni ele suuntaa katseensa huhtikuuhun 2015, jolloin ahkerat vapaaehtoisemme jalkautuvat eduskuntavaalien äänestyspaikoille. Toivotaan runsaasti kilinää ja kahinaa lippaisiin! Eduskuntavaalit pidetään huhtikuussa 2015. Varsinainen vaalipäivä on Suomessa sunnuntai 19. huhtikuuta. Ennakkoäänestys järjestetään ke 8.4. – ti 14.4.2015 välisenä aikana. Kutsu vaalikeräystyöhön Yhdistyksemme kutsuu uusia ja entisiä lipaskeräykseen osallistuneita jäseniä vapaaehtoistyöhön tulevien eduskuntavaalien aikaan! Ilmoittaudu toimistolle numeroon 050 579 1156. 17 Tuetut lomat ▪ Solaris-Lomat ry:n kanssa yhteistyössä toteutettavat lomat vuonna 2015 Raha-automaattiyhdistyksen avustuksella järjestetään seuraavat tuetut lomajaksot: Lomajärjestö/ Lomapaikka 1) Hotelli Kajaani Kajaani 2) Kylpylähotelli Rauhalahti Kuopio Aika 16.3.–21.3. Hakemukset Reumaliittoon 7.1. 20.9.–25.9. 17.6. Loman omavastuu 80 € 120 € Hakemukset palautetaan viimeiseen hakupäivään mennessä suoraan loman järjestäjälle: Suomen Reumaliitto ry, Leena Loponen, Iso Roobertinkatu 20-22 A, 00120 Helsinki ▪ Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry tuetut lomat vuonna 2015 Suomen Reumaliitto ry ja MTLH ry järjestävät Raha-automaattiyhdistyksen avustuksella ensi vuonna seuraavat tuetut lomajaksot. Kaikilla lomilla on täysihoito. Aika Lomapaikka 8.3.–13.3. Hakemusten palautus MTLH:lle 8.12.2014 Loman omavastuu 100 € 1) Hotelli Ylläsrinne Kolari 2) Kylpylä Kivitippu Lappajärvi 3) Kunnonpaikka Siilinjärvi 4) Kylpylähotelli Sani Kalajoki 5) Runnin kylpylä Iisalmi 6) Härmän Kuntokeskus Ylihärmä 7) Kyyhkylä Mikkeli 8) Kylpylä Kivitippu Lappajärvi 9) Kylpylähotelli Sani Kalajoki 6.4.–11.4. 5.1. 100 € 27.4.–2.5. 8.1. 100 € 3.5.–8.5. 3.2. 100 € 2.8.–7.8. 2.5. 100 € 13.9.–18.9. 13.6. 100 € 5.10.–10.10. 5.7. 100 € 18.10.–23.10. 18.7. 100 € 15.11.–20.11. 15.8. 100 € Hakulomakkeet palautetaan ko. päivään mennessä suoraan loman järjestäjälle osoitteella: MTLH, Mannerheimintie 31 B 20, 00250 Helsinki puh. 010 219 3460 sähköpostiosoite: [email protected] Huom: voit hakea lomalle täyttämällä sähköisen hakemuksen osoitteessa www.mtlh.fi Hakulomakkeita saa myös Reumayhdistyksen toimistolta! Lisätietoja: Leena Loponen, kurssisihteeri, puh. 040 504 4536, [email protected] 18 ▪ Ryhmäloma Lomapaikka Kylpylähotelli Sani, Kalajoki Aika Su 8. – Pe 13.11.2015 Henkilömäärä 30 henkilöä Hakuaika Hakemukset toimitettava toimistolle ma 3.8.2015 mennessä. Omavastuuosuudet Loman omavastuuosuus on 20 €/vrk/aikuiset. Loman sisältö Lomaan sisältyy täysihoito, majoitus kahden hengen huoneissa, lomakohteen allas-osaston ja kuntosalin käyttö, yleinen vapaa-ajan ohjelma ja ryhmän ohjelma. Lomatukihakemukset ja päätökset Henkilökohtaiset hakemukset tehdään Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry:n lomatukihakemuslomakkeelle ja ne palautetaan Reumayhdistyksen toimistoon tai loma-aikana postilokeroon suljetussa kirjekuoressa maanantaihin 3.8.2015 mennessä. Lomatukihakemukseen tulee merkitä sille varattuun kohtaan tieto järjestävästä yhdistyksestä. Hakemus täytetään huolellisesti. Esim. lomatarpeen perusteluun on syytä kiinnittää huomiota, koska tämä usein ratkaisee lomatuen myöntämisen. Puutteellisesti täytettyjä hakemuksia ei käsitellä. Avio/avoparia tai perhettä kohden riittää 1 hakemus, jos lomaa anotaan yhdessä samalle loma-ajankohdalle, mutta tulot on selvitettävä kaikilta. Reumayhdistys järjestää lomalle maksullisen yhteiskuljetuksen, johon voi ilmoittautua toimistolle lomalle hyväksymisen jälkeen. Lisätietoja ryhmälomasta saa Maaseudun Terveys- ja Lomahuollon kotisivuilta osoitteesta www.mtlh.fi sekä neuvonnan puhelinnumerosta 050 406 6616. 19 Minä ja Vestan neitsyt Varhaisnuoruuttani sumensi pitkään seikka, etten olisi kelvannut Vestan neitsyeksi. Neitsyys ei ollut ongelma, se oli tallella pitkään. Vestan neitsyen piti olla virheetön. Toinen silmäni oli karsastuksen takia jäänyt melkein sokeaksi. Viallinen silmä oli mahdollisesti pienin neitsyteste. Ei tarvinnut uskotella edes itselleen, että olisi rillipäänä, pienisilmäisenä, lyhytkasvuisena, pulleana ja tynkäsormien kynsiä pureksivana täyttänyt vaatimattomimpiakaan Vestan neitsyen mallimittoja. Tieto siitä, ettei 1950-luvun Suomessa tarvittu Vestan neitseitä mihinkään, ei murhettani lievittänyt. Uskoin salaisesti, ettei neitsyyttä tarvitsisi kauan säilyttää, vaan että minua jumaloiva aviomiesprinssi-lääkäri-diplomi-insinööri-juristi tulisi mahdollisimman pian päästämään minut tarpeettomasta kalvosta. ”Luuletko olevasi jonkin näköinen! Nuoren tytön on tärkeämpää olla vaatimaton kuin kaunis!” äitini kommentti oli, kun hän huomasi minun tarkkailevan itseäni peilistä. Myöhemmin minulle selvisi, että äidillä taisi olla ongelmia oman ulkomuotonsa kanssa, sillä olimme hyvin samannäköiset. Myös koulussa pidettiin kauniista lapsista. Katkeraa epäoikeudenmukaisuutta koin, kun en päässyt jouluenkeliksi seimikuvaelmaan. Ilosanoman tuojaksi valittiin vaalealettinen toverini, jolla ei ollut silmälaseja. Tukka aukaistiin hajalleen ja päähän kiedottiin joulukuusen kimaltava koristenauha. Hän oli hoikka. Onneksi hänellä oli aika ohut ja eloton tukka. Lettien painamat pyykkilautakiharat oikenivat kuvaelman keston myötä. Oma lyhyt pörröni, oli paksua, karheaa ja pinkeää hiusta, josta vanhempi veljeni sai aiheen nimittää minua Karvahattupääksi. Pisteenä iin päällä olivat edellä mainitut pyöreät silmälasit, jotka kolmen neljän vanhasta naulattiin päähäni. Vihasin niitä. Noita-akka oli taikonut äidilleni kierosilmäisen vaihdokkaan. Kun oikea silmäni karsasti pahasti, hankittiin sellaiset lasit, joista peitettiin vasen, näkevä silmä. Äiti osti vuorenpeikkokirjan, ja siitä yritettiin katsella kuvia. Itkin kiukusta ja löin äitiä. Olin saanut uuden kirjan enkä kuitenkaan lasien takia nähnyt millaisia kuvat olivat. Minua lohdutettiin selkäsaunalla. Taipumuksenani oli vahingossa rikkoa lasit, mistä seurasi taas selkäsauna. Lopulta paiskasin rillit yläkerran portaista alas ja täydensin tuhon hyppäämällä kolmannelta portaalta lasien päälle. Lasien ostaminen lopetettiin. Elettyäni peilikuvaani inhoten suurimman osan elämääni, vasta nelikymppisenä huomasin, etten niin kovin pahan näköinen olekaan. Tässä onnellisessa tietoisuudessa kerkesin olla noin viisi vuotta, sillä sitten vanhenemisen merkit alkoivat näkyä. Toisaalta en kovin tätä pahoittele, sillä vanheneminen ei tuota suurta tuskaa, kun ei ole koskaan kaunis ollutkaan. Helpottaa myös tieto, että mitä vanhemmaksi tulen, sitä näkymättömämmäksi muutun. Mutta nyt en ole enää yksin. Kulttuurissamme vanhaa naista ei katso kukaan. Häntä ei näe edes lehtien sivuilla. Ei naistenlehtienkään. Tuskin Vestan neitseestäkään luetaan enää koulussa. Virpi Kaartinen 20 Matkat ja retket Matkat maksetaan oma-aloitteisesti esitteemme ohjeiden mukaan. Emme lähetä erillistä laskua. Peruuttamis- ja palautusehdot koskien kaikkia kotimaan matkoja: Viimeisen ilmoittautumis- ja maksupäivän jälkeen matkalle ilmoittautumisesi muuttuu sitovaksi. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista emme pysty palauttamaan koko matkan hintaa jo syntyneiden kulujen vuoksi. Jos siis joudut perumaan matkasi viime tipassa, pyri etsimään itsellesi sijainen reissuun; nimen vaihto onnistuu kotimaan matkoilla veloituksetta. **************************************************************************************************************** Tule viettämään päivä Lahden Sibeliustalon konsertissa! Olavi Virta 100 vuotta -konsertti Lemmen virtaa - Olavi Virta päiväkonsertti To 5.2.2015 klo 13 Markku Johansson, kapellimestari Hannu Lehtonen, laulu Helmikuussa 2015 Olavi Virran syntymästä tulee kuluneeksi 100 vuotta. Rakastetun laulajan kunniaksi juhlakonsertissa kuullaan ”Olan” ihania ikivihreitä, muun muassa Tähti ja meripoika, Poika varjoisilta kujilta, Hopeinen kuu, Valkovuokot ja Tyttö metsässä. Myös ”Kipparikvartettia” kuullaan konsertissa. Sinfonia Lahden viihdekonserttien tarjonta ulottuu ikivihreistä sävelistä tv- ja elokuvasävellyksiin. Tule ja heittäydy kultaisten vuosien tunnelmaan! Kiireetön päivä, hyvä seura ja sinfonisesti soiva viihdekonsertti - siinäpä sitä nautintoa. Sinfonia Lahden konserteissa lemmen virtaa ja klassikoita elävästä jukeboksista! Aloitamme Sibeliustalon esittely- ja tutustumiskierroksella, joka kestää n. 45 min. Ihaile Sibeliustalossa uuden puuarkkitehtuurin ja vanhan tiilen arkkitehtonista liittoa, koe metsähallin avaruus ja tähtitaivas sekä puun lämpö. Pääsalin hienostunut värimaailmaa ja loistava akustiikka hivelevät aisteja. Akustiikaltaan maailman parhaimpien salien joukkoon kuuluvassa salissa konsertti on kokonaisvaltainen elämys. Pääsaliin pääsemme tutustumaan tarkemmin opastetulla kierroksella. Lähtö tilausajolaiturista Harjukatu 4 Sibeliustalolle saapuminen Opastettu kierros Sibeliustalossa Lemmen virtaa konsertti, 2 tuntia Ruokailu, Ravintola Lokki Luhta Torni Outlet, tehtaanmyymälä Jyväskylässä 9:00 11:15 11:30 - 12:15 13:00 15:15 n. 19 - Matkan hinta on 65€ jäsen ja 75€ ei -jäsen, sisältäen matkat, esittelyopastus, konsertti, väliaikakahvitus ja ruokailu. Ilmoitathan erikoisruokavaliosi ilmoittautumisen yhteydessä. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle to 22.1.2015 mennessä 050 579 1156. Maksamisen voit suorittaa viitteellä 6868 tilille FI96 5089 0520 0156 97. 21 Anja Pohjola tähdittää Kari Hotakaisen koskettavaa draamaa. Ihmisen osa Tampereen teatteriin La 11.4.2015 Näytelmä viihdyttää Hotakaisen verrattomalla kielellisellä komiikalla ja havainnoinnilla! Kuin ensimmäistä päivää -menestysnäytelmän ohjaajan uusi koskettava aikalaisdraama. Ihmisen osa on koskettava perhedraama. Iäkkäällä pariskunnalla on kolme aikuista lasta, ja kaikilla heillä omat haasteensa. Lämmön näytelmään lataa Anja Pohjolan esittämä Salme Malmikunnas. Salme antaa tarinansa tulla. Ihmisen osa käsittelee vakavia aiheitaan lempeästi. Suru, luiskahtaminen tehokkaiden kelkasta sekä ympäröivän maailman pintakiilto riipaisevat syvältä. Näytelmän pohjavireenä on vahvana lohtu ja luottamus tulevaan. Tapahtumat, joihin henkilöt ajautuvat ja tapa, jolla he maailmaansa reagoivat, on tunnistettava. Hotakaisen romaanin tavoin näytelmä sijoittaa henkilönsä maailmaan joka on tosi, vaikkakaan ei realistinen. Sovitus: Raila Leppäkoski, Ohjaus: Marika Vapaavuori Rooleissa: Anja Pohjola, Heikki Kinnunen, Elisa Piispanen, Arttu Ratinen, Maruska Verona, JussiPekka Parviainen, Matti Leino, Matti Hakulinen, Risto Korhonen, Petri Koskinen, Ville Majamaa, Kirsimarja Järvinen. Teatterin jälkeen ruokailemme Kuntoutumiskeskus Apilan ravintola Vesijärvisalissa. Lähtö tilausajolaiturista Harjukatu 4 Ikeaan aamiaiselle ostosaikaa jää sovitusti Teatteriesitys kesto 2h 30 min. Ruokailu Apilassa Jyväskylässä 8:00 10:15 13:00 16:00 n. 19 - Matkan hinta on 70€ jäsen ja 80€ ei -jäsen, sisältäen matkat, aamiaisen, teatteriesityksen ja ruokailun. Ilmoitathan erikoisruokavaliosi ilmoittautumisen yhteydessä. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle ma 9.3.2015 mennessä 050 579 1156 Maksamisen voit suorittaa myös viitteellä 6871 tilille FI96 5089 0520 0156 97. 22 Kevätretki Honkiniemi ja Ähtäri tiistaina 12.5.2015 Honkiniemi on Seinäjoen seurakunnan kurssikeskus, joka on esteetön ja viihtyisä retkikohde Ähtärinjärven rannalla. Kaunis ympäristö, maukas ruoka ja ystävällinen palvelu aloittavat retkipäivämme Ähtärissä! Saapuminen Honkiniemeen, jossa talon esittely ja ruokailu, lounas seisovasta pöydästä. Ruokailun jälkeen on hartaushetki kurssikeskuksen kappelissa. Nautimme lähtökahvit vielä ennen siirtymistämme Ähtärin eläinpuistoon, jossa luontopolkukierros tai tutustuminen muutaman eläimen luona. Karhut ovat ainakin jo heränneet talviuniltaan. Koskelan keramiikassa vierailu, jossa on mahdollisuus tutustua myymälän tuotteisiin ja tehdä ostoksia. Eläinpuiston tien varrella sijaitseva, vuodesta 1981 toimiva perheyritys, joka valmistaa käyttö- ja koristekeramiikkaa: suomalaista käsityötä. Ähtärin Zoo on Suomen ensimmäinen luonnonmukainen eläinpuisto, jossa on nähtävillä noin 60 eri lajia. Tunnetuimpia ovat erityisesti karhut, mutta nähtävillä on myös monia muita jännittäviä havumetsävyöhykkeen lajeja, kuten ahmat, sudet, ilvekset sekä erittäin uhanalainen lumileopardi. Puiston ainutlaatuinen luontopolku kulkee kauniin luonnon keskellä ja matkan varrella on mm. mukava laavu, jossa voimme vaikka paistaa makkaraa. Lähtö tilausajolaiturista Harjukatu 4 Honkiniemeen saapuminen Ruokailu Hartaushetki Ähtärin eläinpuisto Jyväskylässä 9:00 11:00 14:00 18 - Matkan hinta on 50€ jäsen ja 60€ ei -jäsen sisältäen matkat, tilan esittelyn ja ruokailun sekä eläinpuiston pääsymaksun. Ilmoitathan erikoisruokavaliosi ilmoittautumisen yhteydessä. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle ma 4.5.2015 mennessä 050 579 1156. Maksamisen voit suorittaa toimistolle tai tilille FI96 5089 0520 0156 97 viitteellä 6884. 23 Kesäteatteriin Karstulaan Wanhat Wehkeet –areenalle: Aho – Ojansivu: Matti ja Liisa La 4.7.2015 Juhani Ahon romaaniin Rautatie perustuva lämpimän humoristinen tarina ukosta ja akasta, Matista ja Liisasta, jotka eivät olleet moista uuden ajan ihmettä ennen nähneet, ja päättävät lähteä sitä katsomaan. Mikä se sellainen hevonen on, joka syö halkoja liikkuakseen? Entä millainen se juna on? Matti ja Liisa ovat pyörällä päästään ja kummissaan; rooleissa Kunto Ojansivu ja Anna-Maija Ojansivu. Rautatien päähenkilöt ovat Matti ja Liisa eli kertomus miehestä ja naisesta, ukosta ja akasta. He asustavat talossaan, pienen mökin iäkkäitä asukkaita, jostakin emäpitäjän syrjäisiltä perukoilta, sivummalla ajan vilskeestä. He eivät ole koskaan käyneet lähintä kirkonkylää kauempana, kunnes kuulevat kummallisia tarinoita hiljattain rakennetusta rautatiestä. Uusi ihme kutkuttaa heidän mielikuvitustaan ja synnyttää piinaavan uteliaisuuden, jota he eivät voi vastustaa. Liisa hoitaa lehmän ja kehrää rukillaan villoja ruustinnalle, kun taas Matti tarkistaa jänisansoja, hoitaa peltotöitä ja vie hevoskärryissään villoja rovastille. Pariskunnan yhteiseloa kuvataan realistisesti. Illalla ajatuksia vaihdettaessa rapsutetaan kissaa, välillä pidetään mykkäkoulua, mutta pian taas autetaan toista arjen askareissa. Sympaattisen parin väleistä annetaan aidon toverillinen kuva: juuri sellainen, mitä parisuhteen arki tavallisesti on. Tekstissä huokuu lämpö, jota Aho itse kirjailijana on luomiaan hahmojaan kohtaan selvästi tuntenut. Tällaisia ahavoituneita pariskuntia, jotka arvaavat toistensa ajatukset sananpuolikkaasta, on ilo kuulostella. Välillä jompikumpi intoutuu juttelemaan ajatuksiaan liian avoimesti, ja sitten hävetään, mökötetään ja pidetään mykkäkoulua. Lopulta sitten hellytään ja sitten jutellaan rautatiestä. Huominen odottaa, uutta on aina tuloillaan eikä muutos koskaan täysin pysähdy tai lopu. Lähdetäänpäs katsomaan miten Ojansivut toteuttavat Matin ja Liisan osaan eläytymiset. Lähtö tilausajolaiturista Harjukatu 4 Saapuminen Wanhat Wehkeet Ruokailu, sekä museoalueella vierailu Matti ja Liisa esitys, n. 2 tuntia väliaikakahvitus esityksen jälkeen paluu Jyväskylään klo 11:00 12:30 14:00 n. 18 - Matkan hinta on 50€ jäsen ja 60€ ei-jäsen, sisältäen matkat, museossa käynti, teatterilippu, väliaikakahvitus ja ruokailu. Ilmoitathan erikoisruokavaliosi ilmoittautumisen yhteydessä. Sitovat ilmoittautumiset ja maksu tstolle to 4.6.2015 mennessä 050 579 1156 Maksamisen voit suorittaa viitteellä 6897 tilille FI96 5089 0520 0156 97. 24 PÄRNU – Kylpyläretki Etelä-Viroon Ajankohta: 26. -30.8.2015 Hinta: 340 e / jäsen, 365 e /ei jäsen Pärnu on kaunis pieni Etelä-Viron kaupunki. jolla on pitkät kylpyläperinteet. Tarjolla ovat yli 750 vuotta vanhan kaupungin nähtävyydet, kulttuuritarjonta, kaupat ja lukuisat ravintolat. Tervise Paradiis – kylpylässä yhdistyvät hyvän olon hoitojen parhaimmat ominaisuudet. Alustava ohjelma: 26.8. klo 13.00 Lähtö Harjun tilausajolaiturista klo 18.30 Baltic Queen lähtee satamasta, yöpyminen laivalla 27.8. klo 9.00 Meriaamiainen laivalla Bussi lähtee satamasta kohti Pärnua, jossa kiertoajelu ja majoittuminen Tervise Paradiis –hotelliin, illallinen 28.-29.8. Hoitoja hotellissa ja oleskelua kaupungissa 30.8. klo 9.00 klo 12.30 Lähtö hotellista Tallinnaan Baltic Queen lähtee kohti Helsinkiä, jonne saavumme klo 16.00 Paluu Jyväskylään n. klo 21.00 Hintaan sisältyvät: - bussimatkat Jyväskylä – Pärnu – Jyväskylä, bussi mukana koko matkan ajan - laivamatkat Helsinki – Tallinna – Helsinki B-luokan hytissä, paluu kansipaikoin - hotellimajoitus neljän tähden hotellin kahden hengen huoneissa - meriaamiainen laivalla, buffet-illallinen saapumispäivänä, aamiaiset ja illalliset hotellissa - oleskelua Viron suurimmassa vesipuistossa, aamuvoimistelua ja virkistäytymistä uimahallissa, kuntosalin käyttö vapaata - pakettiin kuuluvat hoidot hotellissa - kiertoajelu Pärnussa oppaan johdolla Lisämaksusta: - buffet-illallinen ruokajuomineen laivalla menomatkalla 33 e/hlö - lounasbuffet laivalla ruokajuomineen paluumatkalla 25 e/hlö - A-luokan hytti laivalla 15 e/hlö Vastuullinen matkanjärjestäjä on Pohjolan Matkat. Sitovat ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle 31.5.2015 mennessä, puh. 050 579 1156 tai sähköpostitse [email protected]. Ennakkomaksu 100 e maksettava 31.5.2015 mennessä ja loppumaksu 3.8.2015 mennessä joko toimistolle tai tilille FI96 5089 0520 0156 97 viitteellä 6907. Lisätietoja matkasta antaa: Leena Uusitalo 040 563 8645 [email protected] Teretulemast Pärnu! 25 JÄSENEDUT Jyväskylän Reumayhdistys Ry:n jäsenedut jäsenkortilla ELONKUDOS Väinönkatu 36 Aa 3, 040 358 4760 ▪ kaikista hieronnoista – 10 % PIENIKAMARI Kilpisenkatu 9, 014 621 887 ▪ normaalihintaisista tuotteista - 10 % (ei tilaustavarat) HYVÄN OLON PISTE Sepänkatu 4, 014 610 640 ▪ hoitotarvikkeista - 10 %, asiointi ajanvarauksella RESPECTA Lutakonaukio 7, Technopolis Innova 2, 040 3488 588 ▪ kaikista tuotteista - 5 % JALKAHOITOLA PIRJO HATZITOLIOU Taitoniekantie 9 H, 0400 314 089 ▪ Allpresan tuotteista - 15% TAIMIPIHA Vapaaherrantie 8, 050 024 6047 ▪ kaikista normaalihintaisista tuotteista - 5 % JKL FYSIOTERAPIA OY Väinönkatu 9, 3. krs, 010 231 0210 ▪ fysikaaliset hoidot - 10 % ▪ ilmainen kuntosalin käyttö hoitojakson aikana ▪ ei toimistomaksua LISÄKSI : - Reumalehti 4 kertaa/vuosi - Liikettä Niveliin –jäsenlehti - Jäsentiedote syksylle elokuussa - Reumaliiton ja IF:in järjestövakuutus - edullinen kotiapupalvelu - kuukausitapahtumat, mm jäsenillat - jaostojen vertaistukipalvelut - toimiston palvelut - liikuntaryhmät - AaltoAlvari –uimahalliliput edullisesti - tukihenkilötoiminta - hauskat ja edulliset matkat ja retket KILLERIN LIIKUNTA Sykeraitti 7, 050 545 5374 ▪ kuntosali- ja ryhmäliikuntakorteista -15 % OPTIKKOLIIKE OPTIKULMA Torikeskus 2, krs, Yliopistonkatu 36, 010 237 2300 ▪ silmälaseista - 20 % PERSONAL DESIGN HAT Yliopistonkatu 26F, 050 543 7394 ▪ alennus normaalihintaisista tuotteista - 10% Reumayhdistyksen tukihenkilöt Reumaa sairastavien tukihenkilöt Ystävä, Tukihenkilö, Ammattiauttaja Anna-Liisa Rissanen, 044 050 5481 [email protected] Tukihenkilöön voi ottaa yhteyttä, jos tuntee tarvetta puhumiseen vaikkapa seuraavissa elämäntilanteissa: kun sinä tai lähimmäisesi sairastuu tai olet juuri saanut diagnoosin kun tauti aktivoituu tai edessä on suuri leikkaus joka herättää kysymyksiä kun elämäntilanteessasi tapahtuu mullistus, tulee ero tai jäät eläkkeelle kun sinulla on huonoja kokemuksia hoidoista tai et pääse hoitoon kun tunnet itsesi yksinäiseksi kun on jotain sosiaaliturvaan liittyviä kysymyksiä Sirkka Siekkinen, 040 591 1096 [email protected] Reumalasten tukiperheet Outi Spets-Heimonen, 040 579 3702 [email protected] SLE - tukihenkilö Irmeli Hutu, 050 376 0270 [email protected] Lymen borrelioosi - tukihenkilö Tukihenkilön kanssa voi jutella elämänmuutostilanteissa, sillä mielen hoitaminen on yhtä tärkeää kuin fyysisten vaivojen hoitaminen. Riitta Vaarnamo, 050 521 0215 [email protected] 26 Reumaliiton jäsenedut Jyväskylän Reumayhdistyksen jäsenetujen lisäksi kaikkia jäseniämme koskevat myös Reumaliiton jäsenedut. Kirjallista materiaalia ja muita tuotteita Reuma-lehti kotiin neljä kertaa vuodessa Oppaita, kirjasia ja kirjoja jäsenhintaan Muita tuotteita, mm. T-paitoja, liikuntatuotteita Koulutusta, kursseja Kursseja, seminaareja ja muita tapahtumia jäsenetuhintaan Mahdollisuus osallistua tuetuille virkistyskursseille ja teemalomille Ensikäden tiedot liiton järjestämistä sopeutumisvalmennus- ja kuntoutuskursseista sekä nuorten kuntoutusmatkoista Virkistystä Alennusta Reumaliiton Kuntoutumiskeskus Apilan normaalihintaisista majoitus- ja ateriapalveluista Alennusta viikonloppuisin Restel-ketjun hotelleista sekä Tallink-Siljan laivoilla Hki-Tukholma ja Hki-Tallinna -reiteillä. Turvaa Järjestövakuutuksen edut kaikkialla maailmassa järjestötehtävissä ja -tilaisuuksissa (IF) Tukea selviytymisrahastosta, Pirkko Handolinin tai Rakel Paanasen rahastosta Maksuton puhelinpalvelu edunvalvonnan, sosiaali- ja terveydenhuollon erityiskysymyksiin. Suomen Reumaliiton nettisivuilta www.reumaliitto.fi löydät ajantasaista tietoa reumasta ja Reumaliiton toiminnasta. Tutustu muun muassa perustietopakettiin reumasta, Reuma-aapiseen osoitteessa www.reumaliitto.fi/reuma-aapinen. ******************************************************************************************************************** SUOMEN REUMALIITON VALTAKUNNALLINEN PUHELINPÄIVYSTYS JÄSENILLE Edunvalvonnan, sosiaali- ja terveydenhuollon erityiskysymykset maanantaisin klo 16 – 18 040 825 5694 Kiitämme lehteemme mainostilan ostaneita ja siten toimintaamme tukeneita. Toivomme jäsenistömme myös käyttävän heidän tarjoamia palveluja! Kiitämme myös erilaisten lahjoitusten muodossa toimintaamme tukeneita! 27 Kotiapupalvelu Jyväskylän Reumayhdistys tarjoaa jäsenistölleen edullista kotiapupalvelua. Palvelu on jäsenetu, joka on tarjolla jokaiselle jäsenelle riippumatta hänen terveydentilastaan tai sairauden asteestaan. Kotiapupalvelu on kotitalousvähennyskelpoinen. Kotiaputyötä tulee pääsääntöisesti tekemään työpari eli kaksi työntekijää. Joskus kuitenkin sairastapauksissa tai yllättävissä tilanteissa työtä pääsee tekemään vain yksi työntekijä. Kotiavun työ suoritetaan asiakkaan siivousvälineillä ja pesuaineilla; kotipalvelutyöntekijöillä on mukanaan vain ikkunanpesulasta. Palvelualueina ovat Jyväskylän keskustan alue sekä lähialueet noin 20km säteellä. Kotiapuaikoja voi varata sekä kuluvalle kuulle että seuraavalle kuukaudelle - puhelimitse Maikalta toimiston puhelinnumerosta 050 579 1156 - käymällä paikan päällä Reumayhdistyksen toimistolla Kotiapuajat ja hinnat: Ma-pe aamupäivät klo 9.00 - 11.45 Ma-to iltapäivät klo 12.30 - 15.30 Pe iltapäivä klo 12.30 - 15.00 2 työntekijää (yksi työntekijä) 60 euroa (45 euroa) 60 euroa (45 euroa) 55 euroa (40 euroa) Otan mielelläni vastaan palautetta ja toivomuksia kotipalvelun suhteen. Terveisin, kotiapuvastaava Tuula Hyytiäinen 050 551 3040 Jalkojen terveydenhoito - Sisäänkasvaneen kynnen hoidot - Syylän jäädytys, poltto ja laserointi - Sienikynnen hoito ja laserointi – Känsien poisto ja keventäminen – Kevennyspohjalliset - Geelisuojat ja puettavat geelikevennykset - Silikoni orteesit Vaikeiden iho ongelmien hoito laserilla - Turvotusten hoito Lymphatouch menetelmällä – Psoriaatikon, reumaatikon ja diabeetikon jalkojenhoito - Lausunnot jatkohoitoon ja maksusitoumus asiakkaille Mediteam tukisukkien ja lääkinnällisten hoitosukkien mittaus ja myynti. JALKAHOITOLA Pirjo Hatzitoliou Taitoniekantie 9 H GSM 0400 314 089 www.jalkojesiparhaaksi.fi Ajan varaus vain puhelimitse tai sähköpostilla! Kotikäynnit ja laitoskäynnit koko Jyväskylän alueella. Reumayhdistyksen jäsenetu Allpresan hoitotuotteet -15% 28 Jyväskylän Reumayhdistys ry Jäseneksi liittyminen On Suomen Reumaliitto ry:n jäsenyhdistys, perustettu 24.8.1948. Sukunimi Etunimi Yhdistyksen tarkoituksena on tehdä työtä Suomen Reumaliiton kanssa tuki- ja liikuntasairaiden hoidon ja kuntoutuksen sekä muiden palvelujen ja elin olojenparantamiseksi ja kehittämiseksi. Haluamme tarjota jäsentemme arkeen tietoa terveydestä, voimaa sekä virkistystä. Syntymäaika Osoite Postinumero Postitoimipaikka Tarjoamalla päivätapahtumia pyrimme lisäämään sosiaalisuutta. Virkistystä tarjoamme retkien ja matkojen muodossa. Eri reumasairauksien jaostotoiminnalla tarjoamme yksilötasoisempaa vertaistukitoimintaa. Lisäksi haluamme tervehtiä jäseniämme ilolla heidän merkkipäivinään. Puhelin Sähköpostiosoite Sairastan: Yhdistyksen toiminta koostuu jäseniltojen asiantuntijaluennoista ja monipuolisista tapahtumista, matkoista, virkistys- ja kulttuuriretkistä sekä liikunnallisesta tarjonnasta. Lisäksi eri jaostot järjestävät toimintailtoja ja kursseja, jotka on tarkoitettu kaikille yhdistyksen jäsenille. Jaostotoiminta Fibromyalgiajaosto Hengellinen piiri Kirjoittajapiiri Nivelreumajaosto Sjögrenjaosto Nuoret aikuiset fibromyalgiaa nivelreumaa nivelrikkoa selkärankareumaa jokin muu reumasairaus, mikä? ____________________ olen kannatusjäsen olen reumalapsen huoltaja Lapsen nimi Syntymäaika Jäsenedut Liikettä Niveliin – jäsenlehti, Valtakunnallinen REUMA – lehti 4 krt/vuosi Jäsentiedote syksylle elokuussa Edullinen kotiapupalvelu Jäsenilta kerran kuukaudessa Jaostojen kuukausitapahtumat Virkistävät matkat ja retket Uimahalli ja kuntosaliliput jäsenhintaan Jäsenetuja jäsenkortilla Liikuntaryhmät Tukihenkilötoiminta olen kiinnostunut yhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta ja minuun voi ottaa yhteyttä nimeäni ja osoitettani ei saa käyttää eikä luovuttaa suoramarkkinointitarkoitukseen Päivämäärä Allekirjoitus Jäseneksi voi liittyä myös sähköpostilla, kotisivujen kautta tai käymällä tstolla. Tervetuloa mukaan! Taita liittymisilmoituksesi ja nido / teippaa kiinni. Liimaa kirjepostimerkki ja laita lomake postiin! 29 Postimaksu Jyväskylän Reumayhdistys ry Kilpisenkatu 18 40100 JYVÄSKYLÄ 30 Tärkeitä yhteystietoja Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19 40620 JYVÄSKYLÄ Puh. (vaihde) 014 269 1811 Kuntoutumiskeskus Apila Reumantie 6, 36200 KANGASALA 03 271 611 www.kuntoutumiskeskusapila.fi Jyväskylän vammaisneuvosto Kilpisenkatu 1, 2 krs puh. 014 266 3895 050 311 8920 [email protected] Suomen Reumaliitto ry Iso Roobertinkatu 20–22 A, 00120 HELSINKI 09 476 155 www.reumaliitto.fi **************************************************************************************** Reumavastaanotto Reumavastaanotolla hoidetaan Jyväskylän yhteistoiminta-alueen terveyskeskuksen ( JYTE ) kaikki uudet nivelreumapotilaat ja uudet nivelpsoripotilaat vaikeaa nivelreumaa/ nivelpsoria sairastavat potilaat harvinaista sidekudossairautta ( SLE, MCTD,skleroderma, myosiitti ) sairastavat potilaat vaskuliittipotilaat lapsireumapotilaiden reumalääkepistokset Kyllön reumahoitajan vastaanotolla, elleivät vanhemmat pistä lääkettä lapselleen. Hoitovastuu ja lääketurvakokeet kuitenkin lastentautien poliklinikalla. Vastaanotolle tullaan ajanvarauksella ja soittaa voi kaikissa reumaa koskevissa asioissa. Keskussairaalantie 20 40620 Jyväskylä 014 266 2013 Ajanvaraus- ja puhelinajat: ma-to klo 9.15-10.15 ja 13–14 pe klo 9.15–10.15 Vastaanotolla työskentelee kokoaikaisesti yksi sairaanhoitaja ja osa-aikaisesti yksi sairaanhoitaja sekä kaksi osa-aikaista lääkäriä. Reumavastaanoton toimintaan kuuluvat mm. sairauden aktiviteetin ja hoitotarpeen arviointi lääkityksen tehon ja sivuvaikutusten seuranta hoidon toteutumisen varmistaminen huolehtia turvallisuutta mittaavien laboratorio- ym. kokeiden määräämisestä ja tulkitsemisesta potilaan, hänen omaistensa ja muiden hoitoon osallistuvien ohjaus ja neuvonta fyysisissä, psyykkisissä ja sosiaalisissa asioissa. . **************************************************************************************** Kiitämme lehteemme mainostilan ostaneita ja siten toimintaamme tukeneita. Toivomme jäsenistömme myös käyttävän heidän tarjoamia palveluja! Kiitämme myös erilaisten lahjoitusten muodossa toimintaamme tukeneita! 31 32
© Copyright 2024