tuotteet 2014 TUOTTEET & PALVELUT SPARTAN GEAR OY Spartan Gearin tuotteet löydät valikoiduilta kuntosaleilta Suomessa. Tuotteisiimme ja palveluihimme tutustut kätevästi osoitteessa www.spartan.fi. Sivuilta löydät myös 24/7 palvelevan verkkokaupan, tarkemmat tilausohjeet sekä toimitus- ja maksuehdot. Artturinkatu 2 20200 Turku 2375238-7 [email protected] www.spartan.fi TILAAMINEN Verkkokauppamme palvelee kuntoilijaa ympäri vuorokauden osoitteessa www.spartan.fi. Helppokäyttöisellä sivustolta löydät tarvitsemasi liikuntavälineet helposti ja nopeasti. Valikoimaa päivitetään jatkuvasti, joten voit olla varma, että saat tiedon uusimmista Spartan Gear -tuotteista ensimmäisten joukossa. Isommissa tilauksissa ja salikonsultaatioasioissa kannattaa ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme osoitteeseen [email protected] SPARTAN GEAR – MERKKI LAADUSTA JA TINKIMÄTTÖMÄSTÄ ASENTEESTA Spartan Gear Oy:n osaamisen ytimessä ovat kahvakuulat, toiminnallinen harjoittelu ja kamppailulajit. Tehtävänämme on kehittää Sinua lajissasi ja avata ovia uusille tuulille. Koulutuksemme on kehitetty vankalla kokemuksella ja tuotteemme valikoitu huolellisesti. Näin takaamme asiakkaillemme parhaat mahdolliset tulokset. Tutustu sivuillamme rohkeasti tarjoamiimme palveluihin, tekijöihin ja tuotteisiin. Spartan Gearin ajatus kiteytyy intohimoon kokonaisvaltaiseen kuntoiluun, laatuun ja luotettavuuteen. Haluamme liikuttaa asiakkaitamme mahdollisimman tehokkaasti, turvallisesti ja ammattitaitoisesti. Ohjaajakoulutuksiemme ja yrityspalveluidemme tekijät ovat alojensa eliittiä, joten voit luottaa siihen, että meillä olet hyvissä käsissä. Henkilökohtaisia kokemuksia yrityksestämme voit katsoa suosittelijoidemme kertomuksista. KÄYTÄ KOODIA Antti Nurmi SGKG15 ja saat 15% alennuksen tilauksestasi! (voimassa 30.9.2015 asti) TERVETULOA OSTOKSILLE! 2 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi WWW.SPARTAN.FI SISÄLLYSLUETTELO KAHVAKUULAT JA TARVIKKEET s. 4 - 5 Spartan russian original, Kahvakuulailijan rannesuojat, treenikalkki... HYVINVOINTITUOTTEET s. 6 - 7 Eva foamroller, Spartan bodystick, Spartan flossband... TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT s. 8 - 19 Total Gear - nyrkkeilysäkit, - paininukke, - pistehanskat... SPARTAN VAATTEET s. 20 - 22 Treenivaatteet, T-paidat, topit, trikoot... KUMIMATOT JA TATAMIT RUSSIAN ORIGINAL KAHVAKUULAT s.5 SPARTAN EVA FOAMROLLER s.7 Spartan Gear tatami, - rubber floor, - rubber tile DVD LEVYT JA KIRJAT s. 23 s. 24 - 25 Spartan Gear Kahvakuula DVD vol 1, ”Tehokas Kahvakuula” - kirja... SALITARVIKKEET s. 26 - 27 Spartan Gear painonnostopenkki, - kyykky ja leuanvetoräkki... CROSSFIT - RÄKIT s. 28 - 29 Spartan crosstrack - pystypalkki 275cm, Spartan J-koukut... KOULUTUKSET s. 30 - 31 Kahvakuulaohjaajakoulutus, Toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus... LEIRIT JA SEMINAARIT s. 31 - 32 Yritysten ja yhteisöjen tarpeisiin räätälöidyt leirit ja seminaarit SALIPAKETIT s. 33 Kotisali, Taloyhtiö- ja autotallisali, kuntosali... BUMPER PLATELEVYPAINOT s.8 CROSSFIT- RÄKIT s. 28 FITLAB s. 34 - 35 Fitlab Basic, Fitlab Pro, Fitlab - ohjaajat... www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 3 KAHVAKUULAT JA TARVIKKEET Kahvakuula eli girya (kettlebell) on pyöreä kahvallinen metallipallo, jota käytetään monipuoliseen vastusharjoitteluun. Kahvakuulailu on sekä fitness-liikuntaa että oma urheilulajinsa. Spartan Gearin ensiluokkaiset kahvakuulat soveltuvat kaikenlaiseen treeniin ja kaikenlaisille kuntoilijoille – aloittelijoista Girevoy Sport -kisaajiin. Kaikki Spartan Gearin kahvakuulat ovat omaa tuotantoamme. 4 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi SPARTAN RUSSIAN ORIGINAL PARHAAT DIILIT SPARTAN GEAR -TUOTTEISTA » www.spartan.fi Spartan Russian Original kahvakuulat kestävät kovimmankin harjoittelun. Virallisten girya-kisakuulien kokoiset kahvakuulat ovat useiden ammattiurheilijoiden suosikkeja, ja niitä käytetään myös kahvakuulan virallisissa SM-kisoissa. Ergonomisen muotoilun ansiosta Russian Original -kuulat sopivat kaiken kokoisiin käsiin. Särkymättömästä lujateräksestä valmistettujen kuulien vakaa ja suora pohja tekee treenaamisesta helpompaa. Russian Original on ulkona tapahtuvan heittotreenin kiistaton kuningas! Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg): 4 6 8 10 12 14 16 18 SPARTAN BEAST KAHVAKUULA Täyttä rautaa kokeneille konkareille! Vie kahvakuulaharjoittelusi uudelle tasolle tämän 60kg rautamöhkäleen kanssa! 2käden heilautukset, rinnallevedot ja vauhtipunnerrukset eivät ole enää samoja kuin ennen! Paino: 60kg Väri: musta 20 22 24 28 32 36 40 44 48 KAHVAKUULAILIJAN RANNESUOJAT Treenaa kovaa ja turvallisesti Spartan Gear rannesuojien avulla! Kahvakuulailuun suunnitellut rannesuojat ehkäisevät ranteen ja kyynärvarren vammat. Miellyttävän tuntuiset rannesuojat ovat erityisen tukevat muovivahvikkeidensa ansiosta. Rannesuojan pituus on 12,5 cm. Yksi paketti sisältää 2 kpl rannesuojia. TREENIKALKKI Treenikalkki, eli magnesium takaa pitävän otteen esimerkiksi kahvakuulasta tai painotangosta. Kalkki on mainio ja edullinen vakuutus turvalliseen, lipeämättömään harjoitteluun. Paketti sisältää 8 kpl ison saippuapalan kokoista magnesiumpalaa. KAHVAKUULATELINEET löytyvät SALITARVIKKEET- osiosta sivulta 27. www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 5 HYVINVOINTI- TUOTTEET Lihasten- ja kehonhuolto on erittäin tärkeä osa treenamista ja ennen kaikkea palautumista. Valikoimamme kattaa kaiken tarvitsemasi aina jumppamatoista ja hierontarullista lihashuollon erikoisvälineisiin. Spartan Gearin asiantuntemuksella suunnitteluista hyvinvointituotteista hyötyvät niin tehotreenaajat kuin rauhalliset joogaajat. 6 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi EVA FOAMROLLER HIERONTARULLA SPARTAN RUMBLE ROLLER Eva Foamroller -hierontarulla antaa lihaksillesi syvähuollon treenin jälkeen. Se palauttaa pehmytkudostesi ja lihaskalvojesi eheyden ja pituuden helposti, tehokkaasti ja turvallisesti. Tämä foamrollereiden kuningas pitää muotonsa! Spartan Rumble Roller -rullan nystyrät tarjoavat ennennäkemätöntä tehoa lihashuoltoon. Hierontarullan avulla avautuvat kireimmätkin lihaskalvot niin selästä, jaloista kuin käsistäkin. Rulla soveltuu loistavasti niin kuntoilijoille kuin kovan treenin ystävillekin. Kokovaihtoehdot: 40 cm ja 80cm Materiaali: PVC muovi Mitat: 30cm ja 80cm Materiaali: EVA-vaahtomuovi Väri: Sininen Värit: Sininen (30cm) , musta (80cm) SPARTAN KINESIOTEIPPI SPARTAN FLOSS BAND Spartan kinesioteipit nivelten ja lihasten tukemiseen. Teippi on ohutta, elastista ja värikästä. Teipin tarkoituksena on vähentää kipua ja tulehdusta lihaksissa, ohjata rasitusta väsyneistä lihaksista ja edesauttaa lihasten parantamista. Spartan Floss Band -kuminauha tarjoaa nopeaa apua kireille nivelille! Kuminauhan avulla saat helposti kudokset venytettyä ja nesteet liikkeelle. Tuote toimii loistavana apuvälineenä esimerkiksi venyttelyssä ja liikkuvuuden lisäämisessä ennen treeniä. Värit: Lila, Lime, Musta, Pinkki Materiaali: PVC kumi Pituus: 1m SPARTAN JOOGAMATTO SPARTAN MOBILITY BALL Luonnon raakakumista valmistettu Spartan joogamatto tarjoaa ensiluokkaista pitoa ja iskunvaimennusta harjoitteluusi. Kaksipuolinen matto on pesunkestävä ja pitkäikäinen. Huomioithan, että joogamaton ominaisuudet paranevat sitä käytettäessä. Spartan Mobility Ball on kehonhuoltopallo, jota voit käyttää koko vartalosi alueella. Sen avulla pääset tehokkaasti kiinni kehosi trigger -pisteisiin. Pallolla painelemalla saat helposti huollettua kipeimmät lihaksesi. Pituus: 173 cm Leveys: 61 cm Paksuus: 6 mm Paino: 2 kg Spartan Mobility Ball on valmistettu kestävästä umpimuovista. Värit: Sininen ja Violetti Läpimitta: 65mm SPARTAN BODYSTICK SPARTAN TRIGGERPOINT RULLASARJA Spartan Bodystick on keppi, jonka pyörivät helmet aukaisevat jumissa olevat paikat. Mitä enemmän annat kepillä painetta kipeään lihakseen, sitä paremman tuloksen saat. Spartan Bodystickin avulla avaat lihakset tehokkaasti niin jaloista kuin käsistä! Spartan Triggerpoint- rullasarja on täydellinen paketti lihashuoltoon! Monipuolisen rullasarjan avulla hoidat vaivatta koko kehoasi. Pakkaus sisältää kaksi erikokoista rullaa ja pehmeän, päällystetyn lihashuoltopallon. Materiaali: Muovi ja kumi Ison rullan leveys: 30 cm Pienemmän rullan leveys 15 cm Pallo: 60 mm Pituus: 40 cm www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 7 TOIMINNALLINEN HARJOITTELU Crossfit ja toiminnallinen harjoittelu ovat laaja- alaisia kuntoilumuotoja, jotka kehittävät tasaisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksiasi. Harjoitukset ovat intensiivisiä, haastavia ja tehokkaita. Treeni ei vain vahvista lihaksia, vaan kuormittaa koko kehoasi. Näin liikunnan tuloksista tulee kokonaisvaltaisia. Spartan Gear tarjoaa parhaat välineet sekä crossfittaajalle että toiminnallisen harjoittelun ystävälle. Kaikki tuotteemme on valmistettu laadulla ja tinkimättömällä asenteella! 8 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi SPARTAN TRI-GRIP LEVYPAINO Tri-Grip on monipuolinen painolevy vaihteleviin harjoitteisiin. Levyssä olevan kolmen reiän ansiosta painoa voi käyttää paitsi levytangossa myös irtopainona erilaisiin lisäpainoharjoitteisiin. Tri-Grip levypaino onkin irtopainona lähes kahvakuulan veroinen treeniväline! Keskireiän halkaisija: 50 mm. Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg): 1,25 2,5 5 10 15 20 SPARTAN BUMPER PLATE LEVYPAINO Bumper Plate on kilpailuissakin käytetty levypaino, joka painosta riippumatta on halkaisijaltaan aina samankokoinen. Laadukas ja kestävä paino on mustan kumipäällysteensä ansiosta käytössä hiljainen. Bumper Platet sopivat loistavasti kaiken tasoille voimailijoille – aloittelijoista kilpailijoihin! Pakkaus sisältää 2 levypainoa. Keskireiän halkaisija: 50 mm. Levyn halkaisija 45 cm. Paksuus 3 cm. 10 » LEVYPAINOT & TANGOT TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg): 15 20 SPARTAN LEVYPAINO TEKNIIKKAHARJOITTELUUN Spartan tekniikkaharjoittelulevypainot ovat nimensä mukaisesti suunniteltu painonnostotekniikan hiomiseen. Paino noudattaa halkaisijaltaan virallista kisapainoa ja on tehty painonnostoalustalla käytettäväksi. Reiän halkaisija: 45 mm. Kokonaishalkaisija 22,5 cm. Paino 2,5 kg. Huom! Levypaino ei kestä paljaalla alustalla (esim. betoni / asfaltti) harjoittelua. Käytä tekniikkapainoa joko painonnostolavalla tai kumimaton päällä. SPARTAN OLYMPIA CROSSFIT LEVYTANKO Spartan Olympia Crossfit -painotanko on laadukas, karkaistu ja sauvalaakeroitu tanko, jonka painokapasiteetti on peräti 450 kg. Tehokkaan voimaharjoittelun lisäksi tanko soveltuu hyvin myös tekniikkaharjoitteluun. Paketti sisältää tangon ja jousilukot. Mitat: 218 cm / 20 kg. Vahvuus: 32 mm Päät: 50 mm MATERIAALI? www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 9 SPARTAN OLYMPIA TEKNIIKKATANKO Spartan Olympia -tekniikkatanko sopii jokaisen kuntoilijan ja voimailijan tekniikkaharjoitteluun. Karkaistusta alumiinista valmistetun tangon oteleveys ei kärsi, vaikka se ei olekaan täysimittainen. Mitat: 183 cm / 7,5 kg. Päät: 50 mm. Mukana jousilukot. Huom! Tanko on tarkoitettu vain tekniikkaharjoitteluun kevyillä painolla. Älä käytä yli 10 kg levypainoja. SPARTAN NAISTEN OLYMPIA PAINONNOSTOTANKO ? Mitat: ? cm / 15 kg. Päät: 50 mm. Mukana jousilukot. SPARTAN TYÖNTOLAVAT Spartan -työntölavat ovat asiantuntijoiden suunnittelemia, painonnoston työntöharjoitteluun tarkoitettuja laatikoita. Ne antavat sinulle ennennäkemättömän vankan alustan harjoitteluun. Lavojen avulla viet painonnostosi uudelle tasolle. Pinoa ja yhdistele laatikoita treenitavoitteesi mukaan – nämä lavat kestävät paljon rautaa! Puusta valmistetut työntölavat koostuvat neljästä osasta. Mitat: Kokonaiskorkeus 91 cm. Leveys 51 cm. Pohjalaatikon korkeus: 39 cm. Laatikko 2: 31 cm. Laatikko 3: 15 cm. Laatikko 4: 6 cm. SPRING COLLAR JOUSILUKKO Spartan Spring Collar -jousilukon avulla kiristät Bumper Platet levytankoon ja harjoittelet turvallisesti. Tiukat lukot ovat helppoja ja nopeita laittaa paikalleen. Jousilukkojen päissä olevat muovinipsut tekevät kiristämisestä vauhdikkaampaa, eikä käsiesi nahka jää ikävästi väliin. Materiaali: Muovi ja teräs Lenkin koko: 50mm Paino: 150 g Pakkaus sisältää 2kpl lukkoja. 10 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi SPARTAN SLAM BALL Slam Ball kuntopallolla heität itsesi parempaan kuntoon! Kun Slam Ballin läimäyttää maahan, se pysähtyy välittömästi. Kestävä umpikuminen pallo takaa, että treenistäsi tulee todella tehokas. Varma valinta Crossit -treenaajalle! Materiaali: Joustava PVC muovi Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg): 3 6 9 12 15 20 30 40 50 60 » KUNTOPALLOT & SLAMBALLS TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT SPARTAN GEAR KUNTOPALLO Spartan Gear kuntopallojen avulla kehität keskivartalon voimaa kehon kiertoliikkeiden avulla. Heittoharjoituksilla lisäät tehokkaasti räjähtävän voiman tuottoasi. Valikoimastamme sopivan kokoisen pallon löytää sekä aloitteleva että haastavaa treeniä hakeva kuntoilija. Materiaali: PVC muovi Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg): 2 4 6 8 SPARTAN WALL BALL Spartan Wall Ball on kuntopallo, joka soveltuu hyvin sekä yksin- että pariharjoitteluun. Pehmeän materiaalinsa ansiosta pallo on helpompi ottaa kiinni. Spartan Wall Ballin avulla kehität niin keskivartalon voimaa kuin räjähtävän voiman tuottoasi. Materiaali: Nahka Läpimitta: n. 36cm Saatavilla olevat vaihtoehdot (paino kg): 4 6 8 10 www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 11 12 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi » PAINOLIIVIT JA -SÄKIT TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT SPARTAN TOPGRADE PAINOLIIVI Spartan Topgrade -painoliivi tuo harjoitteluusi ennennäkemätöntä tehoa! Se tehostaa kaikkea liikuntaasi – leuanvedosta hyppytreeniin. Liivin painoa säädellään 1 kg:n painoblokeilla, joita laitetaan liivien taskuihin haluttu määrä – maksimissaan 20 kg. Spartan Topgrade -painoliivin suunnittelussa on kiinnitetty erityistä huomiota istuvuuteen. Kiristysmekanisminsa ansiosta liivi pysyy paikallaan niin isomman kuin pienemmänkin treenaajan hartioilla. Materiaali: Nylon SPARTAN NAISTEN PAINOLIIVI Spartan Gear -naisten painoliivi on naisille muotoiltu painoliivi, joka istuu hyvin eikä hierrä ikävästi. Liivi tehostaa harjoitteluasi – oli lajisi mikä tahansa. Liivin painoa säädellään kätevillä 1 kg:n painoblokeilla, joita laitetaan liivien taskuihin haluttu määrä – maksimissaan 10 kg. Materiaali: Nylon + vaahtomuovi Mitat: Korkeus 56cm, leveys 36cm, kaula-aukko 20cm. SPARTAN WORKER PAINOLIIVI Spartan Worker painoliivi tuo harjoitteluusi ennennäkemätöntä tehoa. Se tehostaa kaikkea liikuntaasi – leuanvedosta hyppytreeniin. Liivin painoa säädellään 1 kg:n painoblokeilla, joita laitetaan liivien taskuihin haluttu määrä – maksimissaan 20 kg. Spartan Worker painoliivi on one-size-fits-all, ja se istuu hyvin kaikille 160-190 cm pituisille ihmisille. Materiaali: Nylon SPARTAN ALPHA HIEKKASÄKKI Spartan Alpha -hiekkasäkki on Spartan Gearin asiantuntijoiden kehittämä säkki kovaan treeniin. Alpha sisältää kaksi täyttöpussia ja on valmistettu kestävästä nylonista. Loistava väline toiminnalliseen voimaharjoitteluun! Saatavilla olevat vaihtoehdot: Musta (M) (L) (XL) ja Pinkki (M) (L) Kantavuus: M 100kg, L 200kg www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 13 CROSSFIT GYM SLED Spartan Crossfit Gym Sled -työntökelkalla saat lisävoimaa jalkoihisi tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Työnnä raskasta kelkkaa niin pitkälle kuin kuntosi vain sallii – sekä kotona että salilla! Paketti sisältää kelkan ja vetovaljaat. Materiaali: Teräs Mitat: pituus 100cm, leveys 59cm, korkeus 97cm 14 Spartan Elastic Trainer -vetokumi tehostaa jokaista liikettäsi – niin punnerruksia, vetoliikkeitä, nostoliikkeitä kuin työntöliikkeitäkin. Lisäksi se sopii kaikkiin tangolla tehtäviin liikkeisiin. Valikoimastamme löytyy sopiva vetokumi jokaiselle tasolle. Värikoodit: » KELKAT JA VETOKUMIT TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT SPARTAN ELASTIC TRAINER - VETOKUMI Keltainen / Kevyt vastus, Vihreä / Keskiraskas-, Punainen / Raskas-, Sininen / Extra raskas-, Musta / Todella raskas-. SPARTAN AEROBIC BAND - SETTI Monipuoliseen treeniin soveltuva kuminauhasetti. Neljä eri vahvuista nauhaa tuovat tehoa niin alkulämmittelyyn kuin lihaskuntoharjoituksiin. Kevyet ja pieneen tilaan mahtuvat nauhat kulkevat helposti mukanasi, joten harjoittelu onnistuu myös tien päällä. Mitat: 22 cm x 5cm. Venyvyys 3x. Värikoodit: Keltainen / Kevyt vastus, Lila / Keskiraskas-, Vihreä / Raskas-, Sininen / Extra raskas-. tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi SPARTAN GYM RINGS Spartan Gym Rings -jumpparenkaat tarjoavat parasta treeniä rintalihaksillesi. Kestävät ja laadukkaat renkaat tekevät harjoittelustasi monipuolista, tehokasta ja turvallista. Mukana tulevat pikalukot mahdollistavat renkaiden helpon kiinnittämisen kattoon tai vaikkapa puun oksaan. Maksimi painokapasiteetti 450 kg. Materiaali: Muovi, nylon Remmien mitat: Pituus 5m, leveys 25mm Spartan Wooden Gym Rings -voimistelurenkaat kestävät kovaa käyttöä ja säilyvät vuodesta toiseen. Puiset renkaat tarjoavat käsillesi ensiluokkaista pitoa ja treenimahdollisuuksia, joista olet ennen vain haaveillut. Maksimi painokapasiteetti 650 kg. Materiaali: Puu, nylon, rauta Remmien mitat: Pituus 5m, leveys 38mm » KAHVAT JA RENKAAT TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT SPARTAN WOODEN GYM RINGS SPARTAN ECONOMIC WOODEN GYM RINGS Economic Wooden Gymrings on Wooden gymringsien pikkuveli. Economic renkaat ovat isoveljeään kapeammat niin renkaasta kuin myös kiinnitysremmin osalta. Emme suosittele näitä kuntosalikäyttöön. Maksimi painokapasiteetti 300 kg. Materiaali: Puu, nylon, rauta Remmien mitat: Pituus 5m, leveys 38mm www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 15 SPARTAN BATTLE ROPE Spartan Battle Rope -treeniköydellä voimistat koko kehoasi! Köysi soveltuu erinomaisesti esimerkiksi silppaukseen, vetotreeniin ja ruoskintaan. Oman treenivälineen räätälöiminen on yksinkertaista, sillä meiltä voit hankkia köyden metritavarana. 16 SPARTAN SILPPAUSKÖYSI 5M Spartan Gym Rope on laadukas, nylon-päällysteinen silppausköysi turvalliseen ja tehokkaaseen kiipeilytreenin. Kiinnityslenkin avulla köyden saa helposti kiinni kattoon ja pään muovisukitus estää köyden purkautumisen. Pituus 5m. Materiaali: Nylon-päällystetty hamppuköysi » SPECIAL TRAINING TOIMINNALLINEN HARJOITTELU / CROSSFIT Spartan Battle Rope on 35 mm vahvuista hamppuköyttä, joka painaa noin 1 kg / 1m. Suositellut vakiopituudet treenaamiseen ovat 2-24 metriä (kahden metrin välein). Kokemuksemme mukaan treenikäytössä toimii parhaiten 6-8 metriä köyttä per käsi. SPARTAN BATTLING ROPE 12M Spartan Gym Rope on 1,5 tuumaa paksu ja 12 metriä pitkä treeniköysi toiminnalliseen harjoitteluun ja crossfit -treeniin. Kestävä, nylon-päällysteinen köysi sopii loistavasti sekä battling ropes- että slam -harjoitteluun. Pituus 12m. Materiaali: Nylon-päällystetty hamppuköysi tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi SPARTAN SPEED HYPPYNARU SPARTAN ABMAT Spartan Speed on todella nopea hyppynaru vaativaan harjoitteluun. Ohuesta vaijerista valmistettu ja kumikuorella suojattu Spartan Speed -hyppynaru mahdollistaa kaikki tekniikat, joita hyppynarutreeniin voi sisällyttää. Ehdoton apuväline crossfittarille, toiminnalliseen harjoitteluun ja treeninsä vakavasti ottavalle kamppailijalle! Spartan Abmat -vatsalihasmatto on tehokas apuväline keskivartaloharjoitteluun. Se tehostaa vatsalihasliikkeitäsi ja kohdistaa harjoittelusi juuri oikeaan kohtaan. Spartan Ab-maton avulla voit harjoittaa koko keskivartaloasi turvallisesti ja tuloksekkaasti! SPARTAN TASAPAINOLAUTA SPARTAN DIPPIVYÖ Spartan Gear -tasapainolaudalla parannat tasapainoasi ja vahvistat jalkojesi lihaksia. Sen avulla onnistuvat niin tasapaino- ja koordinaatioharjoitukset kuin keskivartalon lihasten kehittäminen. Kestävä tasapainolauta on valmistettu puusta ja päällystetty liukumattomalla pintamateriaalilla. Spartan Dippivyön avulla tuot lisätehoja dippeihin ja leukoihin. Kiinnitä vyöhön levypainoja tai kahvakuulia – teräksestä valmistettu kiinnitys takaa, että vyö kestää raskaammatkin painot Mitat: Korkeus: 7 cm. Leveys: 30 cm. Pituus: 37 cm. Materiaali: Nylon, teräs Laudan halkaisija on 36 cm. SPARTAN POWER WHEEL SPARTAN SPEEDPRO HYPPYNARU Power Wheel -Voimapyörä on kiistämättä yksi parhaimpia keskivartalon vahvistajia. Vatsa sekä selkä saavat oman osansa aina kun treenaat tällä kidutuslaitteella! Vie hyppynaruharjoittelusi uudelle tasolle Spartan Speed Pro hyppynarulla. Hyppynarussa on ballistinen vaijeri ja laakeroidut alumiinikahvat. Spartan voimapyörässä on sekä jalan-, että kädensijat monipuolisen treenin mahdollistamiseksi! Materiaali: Alumiini + muovipäällysteinen vaijeri www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 17 SPARTAN PLYOBOX SARJA Spartan PlyoBox -laatikkosarjan avulla saat reisiisi räjähtävää voimaa! Sarja sisältää 4 erikorkuista laatikkoa, jotka mahdollistavat treenin tehon sovittamisen tavoitteidesi mukaan. PlyoBox on ehdoton treeniväline jokaiselle, joka tarvitsee kehoonsa kimmoisuutta ja räjähtävää voimaa (esimerkiksi kamppailijat, crossfit-harrastajat ja yleisurheilijat). Säilytystä varten teräksestä valmistetut laatikot saa kätevästi pinottua sisäkkäin. PlyoBox -laatikoiden korkeudet: 1. Korkeus 45,7 cm / 18’’ 2. Korkeus 50,8 cm / 20’’ 3. Korkeus 61 cm / 24’’ 4. Korkeus 76,2 cm / 30’’ SPARTAN PLYOBOX KÄÄNNELTÄVÄ Spartan PlyoBox on monipuolisen jalkatreenin ykkösväline, jonka korkeutta voit säädellä kätevästi laatikkoa kääntelemällä. Näin voit valita juuri sinulle sopivan vastuksen. Kestävästä puusta valmistettu boksi ei mene kasaan, vaikka sen päällä treenaisi raskaammankin sarjan urheilija. Laitojen korkeudet: 50,8 cm, 60,9 cm ja 76,2 cm SPARTAN TRAPEZIA PLYOBOX SARJA Spartan Trapezia -plyoboxsarja sisältää kolme erikokoista puista plyoboxia. Monipuolisen sarjan avulla voit sovittaa jalkatreenin omaan tavoitetasoosi sopivaksi. Huom! Voit käyttää kerrallaan vain yhtä korkeutta, sillä 20 cm / 8” boksi on kansi muille korkeuksille. PlyoBox -laatikoiden korkeudet: 1. Korkeus 20 cm / 8” 18 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi 2. Korkeus30 cm/ 12” 3. Korkeus 50 cm/ 20” www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 19 DVD- LEVYT JA KIRJAT Spartan Gear tarjoaa treenioppaita sekä DVDlevyinä että kirjoina. Opit kahvakuulailun salat huippuohjaaja Antti Nurmelta, joka näyttää sinulle kädestä pitäen, miten treenaat kovaa ja turvallisesti. Lisäksi voit perehtyä realistiseen itsepuolustukseen Defendo Alliancen virallisilta treenilevyiltä. Ohjaajinasi toimivat Defendon kärkinimet ja pelastusalan ammattilaiset. SPARTAN GEAR KAHVAKUULA DVD 1 Kahvakuulan ja toiminnallisen harjoittelun huippuohjaaja Antti Nurmi näyttää Sinulle, kuinka haastavaa, hauskaa ja tehokasta kahvakuulatreeni on! Tältä yli kahden tunnin DVD:ltä opit harjoittelun perusteet, yhdistelmäharjoitteet ja haastavammat tekniikat. Spartan Gear Kahvakuula DVD vol. 1 soveltuu niin aloittelevalle kuin edistyneemmällekin kuulailijalle. Kesto: 140 min Kieli: suomi ja englanti SPARTAN GEAR KAHVAKUULA DVD 2 Ota kahvakuulista irti täysi teho! Mukaansatempaavalla DVD:llä Antti Nurmi opettaa sinulle kahden kahvakuulan tekniikat, yhdistelmäharjoitteet ja haastavimmat harjoitustekniikat. Spartan Gear Kahvakuula DVD vol. 2 on jokaisen kuulailijan ehdoton videohankinta! Kesto: 65 min Kieli: suomi ja englanti SPARTAN GEAR KAHVAKUULA DVD 3 Kahvakuulaharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun huippuohjaaja Antti nurmi vie Kahvakuulaharjoittelusi uudelle tasolle! Opi rakentamaan kestävyyttä, liikkuvuutta, voimaa sekä motoriikkaa kahvakuulaa apuna käyttäen. Kahvakuulaharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun huippuohjaaja Antti nurmi vie Kahvakuulaharjoittelusi uudelle tasolle! Opi rakentamaan kestävyyttä, liikkuvuutta, voimaa sekä motoriikkaa kahvakuulaa apuna käyttäen. Yhteiskesto: 127 min Kieli: suomi EXTRA! LEVYLLÄ MM. • • • • • LIIKKUVUUSHARJOITTEITA KEHONHUOLTOA KAHVAKUULAHARJOITTELIJALLE KEHONHALLINTAA KAHVAKUULAN KANSSA VOIMAHARJOITTELUA VOIMAKUMINAUHAN SOVELTAMINEN KAHVAKUULAILUSSA Ääniraita: Dolby digital 2.0 Formaatti: PAL Widescreen SPARTANGEAR DVD Kieli: Suomi TEHOKAS KAHVAKUULA KIRJA Tehokas kahvakuula -kirjassa Antti Nurmi opastaa sinut kahvakuulien tuloksia tuottavaan maailmaan. Kirjan 250 sivua antavat perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden sekä harjoitusohjelmien avulla. Selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi niin kotitreenareille kuin liikunnanohjaajille. tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi OHJAAJANA ANTTI NURMI YLI 2 TUNTIA KAHVAKUULAILUA! © SPARTAN GEAR 2014 LISÄÄ TREENIÄ OSOITTEESSA: WWW.SPARTAN.FI YHTEISTYÖSSÄ WWW.FITLAB.FI - TREENAA KOTONASI! Levyn kesto: 127 min 24 KATTAVA PAKETTI KAMPPAILIJAN FYSIIKKAHARJOITTELUA! 16:9 3 A-79215 LISÄTIETOA DEFENDOSTA » www.defendoalliance.com DEFENDO ALLIANCE DVD BOX Defendo on realistista itsepuolustusta, joka kouluttaa ja vahvistaa sinut selviytymään uhkatilanteista – sukupuolestasi tai ruumiinrakenteestasi riippumatta. Fighting Tactics and Self Defence Boxin videoilla esitellään Defendon tekniikat perusteista edistyneempiin. Lisäksi käydään läpi, minkälaisilla fyysisillä harjoitteilla pidät itsesi parhaassa mahdollisessa itsepuolustuskunnossa. Kouluttajina toimivat alan kärkinimet; Scandinavian Defendon pääkouluttaja Jyrki Saario sekä Scandinavian Defendo IDDI vastuuohjaaja Antti Nurmi. Yhteiskesto: 228 min Kieli: suomi ja englanti DEFENDO BLUE DVD BOX Defendo Blue on voimankäytön ammattilaisten itsepuolustus- ja voimankäyttöjärjestelmä. Se perustuu realistisen itsepuolustuksen Defendo Alliance -tekniikoihin. Kahden DVD-levyn paketissa esitellään toimintamallit ja tekniikat ensisijaisesti kohdehenkilön kontrollointiin, mutta myös voimankäyttövälineiden mahdollistamaan toimitaan. Ohjaajina toimivat Defendon kärkinimet ja pelastusalan ammattilaiset. Yhteiskesto: 160 min Kieli: suomi ja englanti DEFENDO DVD SUPER PACKAGE Defendo DVD Super Package on voimapaketti kamppailijoilla ja turvallisuusalan ammattilaisille. Sisältää sekä Defendo Alliance – Fighting Tactics and Self Defence Boxin että Defendo Blue DVD Boxin. Tämä yli kuuden tunnin paketti on itsepuolustuksen ja turvallisuuden pitkä oppimäärä! Yhteiskesto: 388 min Kieli: suomi ja englanti www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 25 SALITARVIKKEET Spartan Gearin salitarvikkeet toimivat loistavasti niin kuntokeskuksessa kuin kotisalilla. Valikoimastamme löydät vaativaankin harjoitteluun sopivat rakenteet, joten et joudu tinkimään kestävyydestä etkä säädettävyydestä. Painohyllyjemme ja -pidikkeidemme avulla tilasi pysyvät siisteinä ja harjoittelulle jää enemmän tilaa. SPARTAN GEAR KYYKKYTELINE Spartan Gear -kyykkyteline sopii sekä kotiin että kuntosalille. Jykevän ja monikäyttöisen telineen avulla onnistuvat niin kyykyt kuin pysty-, penkki- ja lattiapunnerruksetkin. Vankkarakenteisen kyykkytelineen J-koukut tekevät korkeuden säätämisestä helppoa ja nopeaa. Mitat: Putken paksuus: 3 mm Korkeus: 185 cm Leveys: 120 cm Säätövara: 60–181 cm SPARTAN GEAR TREENIPENKKI Spartan Gear -treenipenkki on jämäkkä kaluste salille tai kotiin. Selkänojan ja istuinosan kulmasäädöillä varustettu penkki toimii sekä vino- että tasapenkkinä. Vankkarakenteinen ja vakaa treenipenkki on käsitelty mustalla pulverimaalilla. Se liikkuu rullien avulla helposti paikasta toiseen, mutta tarvittaessa sen voi myös pultata kiinni lattiaan. Mitat: Tasapenkin korkeus: 45 cm Pituus: 140 cm Selkänojan korkeus pystyasennossa: 120 cm SPARTAN PAINOTANKOJEN SEINÄTELINE Spartan Gear -painotankojen seinätelineen avulla pidät salisi lattian siistinä ja huolehdit kalliista tangoistasi. Telineeseen mahtuu 10 kpl Olympia-kokoisia painotankoja. SPARTAN GEAR KÄSIPAINOSETTI Spartan käsipainosetti 2,5 – 30 kg on ammattilaistasoinen painosarja, joka soveltuu sekä kuntosalille että kotiin. Painot on suunniteltu siten, että niillä pystyy harjoittelemaan mahdollisimman monipuolisesti. Kumitus ja kuusikulmainen muotoilu takaavat, että painot pysyvät paikallaan. Alumiiniset ja karhennetut otepinnat tuovat tarvittua pitoa. Pakettiin kuuluvat käsipainot väliltä 2,5 – 30 kg sekä laadukkaat telineet painojen säilytykseen. SPARTAN GEAR TASAPENKKI SPARTAN GEAR BUMPER PLATE TELINE Spartan Gear -tasapenkki on kätevä kaluste vapailla painoilla harjoitteluun. Penkkipunnerruksiasi tehostat kätevästi esimerkiksi käsipainoilla ja kahvakuulilla! Spartan Gear -bumperplate-teline tekee painolevyjen säilytyksestä vaivatonta. Bumperplatesi pysyvät järjestyksessä ja treenisi onnistuu vaivattomammin! Materiaali: Teräs ? Paino: 23kg Mitat: Pituus 120cm, leveys 28cm, korkeus 44,5cm 26 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi Materiaali: Teräs Paino: 18kg SPARTAN GEAR LEUANVETORÄKKI SPARTAN GEAR PAINONNOSTOPENKKI Spartan Gear -leuanvetoräkki/leukatanko tekee pienestäkin tilasta todellisen treenikeskuksen. Korkeussäädettävän (190 -250 cm) räkin avulla voit harjoitella esimerkiksi voimistelurenkaiden ja vetokumien kanssa. Roikkumistreenisi onnistuu, vaikket voisikaan proppailla rautaa kattoon tai seiniin! Spartan Gear -painonnostopenkki on laatua arvostavan voimailijan valinta. Penkki kestää kovempaakin painolastia – voit siis penkata kovempia tuloksia! Materiaali: Pulverimaalattu rauta Mitat: Leveys: 130 cm Jalkojen pituus: 165 cm Mitat: Pituus 140cm, leveys 125cm, Korkeus 44,5cm SPARTAN KYYKKY- JA LEUANVETORÄKKI GLUTE HAM DEVELOPER PENKKI Spartan Gear -kyykky- ja leuanvetoräkin avulla voit harjoitella monipuolisesti ja turvallisesti. Laadukas räkki on valmistettu kestävistä rautaputkista. Spottirautojen ansiosta voit kyykätä yksinkin todella raskailla kuormilla! Spartan Gear GHD -penkki sopii vaativaankin harjoitteluun. Sen avulla viet treenisi uudelle tasolle ja kehität lihaksiasi ennen näkemättömän nopeasti! Säädettävä penkki sopii kaiken kokoisille kuntoilijoille. Mitat: Korkeus: 2,2 m Leveys: 1,2 m Syvyys: 1,13 m Putkien koko: 60 x 60 x3m Materiaali: ? SPARTAN PARALETTES NOJAPUUT SPARTAN MATALA KAHVAKUULATELINE Spartan Gear Paralettes -nojapuut soveltuvat monipuoliseen kehopainoharjoitteluun. Kädensijojen gripit varmistavat otteen pitävyyden, ja jalaksien kumijarrut pitävät puut paikallaan. Teräsputkesta valmistetut nojapuut toimitetaan osina. Spartan Gear -kahvakuulateline pitää kahvakuulasi järjestyksessä. Matalan kokonsa ansiosta räkki sopii pienempiinkin harjoitustiloihin. Materiaali: Teräs Materiaali: Teräs, vinyyli? Paino: 50kg Materiaali: Teräs Mitat: Leveys 120cm, korkeus 70cm, syvyys 30cm Mitat: Korkeus 73cm, pituus 60cm, leveys 39cm SPARTAN PAINOTANKOTELINE SPARTAN KAHVAKUULATELINE Spartan Gear -painotankotelineen avulla säilytät tankojasi erittäin pienessä tilassa. Näin itse treenille jää enemmän tilaa! Telineeseen mahtuu 9 kpl Olympia-kokoisia painotankoja pystyasennossa. Spartan Gear -kahvakuulateline pitää kahvakuulasi järjestyksessä. Näyttävä ja toimiva räkki on käytännöllinen kaluste kaiken kokoisille saleille – autotalleista kuntokeskuksiin. Materiaali: Teräs Materiaali: Teräs Mitat: Leveys 150cm, syvyys 50cm, korkeus 80cm Mitat: Pituus 50cm, Leveys 50cm, korkeus 20cm www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 27 CROSSFITRÄKIT Spartan Gear auttaa sinua rakentamaan unelmiesi harjoitteluräkin. Meiltä löydät kaikki tarvittavat osat oman treenikeskuksesi rakentamiseen – pystypalkeista ja poikkiputkista J-koukkuihin. Tarvittaessa voit pyytää apuun myös asiantuntevaa suunnittelupalveluamme. HUOM! Crossfit -räkkimme soveltuvat sekä kotiin että kuntosalille. Voit rakentaa siitä juuri niin ison tai pienen kuin haluat. Jatkuvasti kasvavan osavalikoimamme ansiosta voit myös tulevaisuudessa päivittää räkkiäsi uusiin liikkeisiin soveltuvaksi. Oheisessa kuvassa vain yksi mahdollinen räkkikokonaisuus. Räkit myydään osissa ja voit suunnittella ja rakentaa juuri itsellesi sopivan kokonaisuuden. Lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected] jos haluat lisätietoa sinulle henkilökohtaisesti räätälöidyistä Spartan Gear Crossfit -räkeistä. ESIMERKKIPAKETTI (8 - 12 hengen käyttöön): 6 x SPARTAN GEAR CROSSRACK PYSTYPALKKI 2 x 110cm SPARTAN GEAR POIKKITANKO 2 x SPARTAN GEAR KOLMIOPUTKI 2 x 180cm SPARTAN GEAR POIKKITANKO 3 x SPARTAN GEAR J-KOUKUT 4 x SPARTAN GEAR DIPPITANKO (6 x SPARTAN GYM RINGS, 6 x ELASTIC TRAINER) 28 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi SPARTAN GEAR DIPPITANKO Tukeva teline turvalliseen harjoitteluun sekä lisäpainoilla että ilman. Tanko on mitoitettu Spartan Gear Crossrack -pystypalkkiin sopivaksi. HUOM! Ohessa olevat tuotteet ovat vain esimerkkejä räkkien osista. Katso koko lista » www.spartan.fi Materiaali: Teräs SPARTAN GEAR CROSSRACK PYSTYPALKKI Teräksinen pystypalkki, pultattavissa lattiaan. Korkeus: 250 cm tai 300 cm, Palkin paksuus: 6,5 cm, Materiaali 4mm teräs Mitat: Leveys 64cm, syvyys 65cm SPARTAN GEAR J-KOUKUT Pystypalkkiin sopivat J-koukut, joita voidaan käyttää myös Spartan Gear -kyykkytelineessä. Materiaali: Teräs Mitat: Korkeus 20cm, Syvyys 8,5cm SPARTAN GEAR POIKKITANKO Teräksinen poikkitanko, kiinnitys pultilla ja mutterilla. Materiaali: Teräs Pituudet: 110 cm ja 180 cm SPARTAN PIN BOLT Pikakiinnitin Spartan Gear Crossrack -pystypalkkiin. Kätevä ja nopea kiinnitin esimerkiksi köysille. Materiaali: Teräs, kumi SPARTAN GEAR KOLMIOPUTKI Spartan ”Triangle Beam” kolmioputki leuanvetoräkkiin. Kiinnitä tämä räkkiisi ja saat 3 eri leuanvedon putkikorkeutta! SPARTAN LANDMINE Materiaali: Teräs Mitat: Leveys 180cm Spartan Landmine, Torsonatorin esi-isä. Landmine asennetaan Spartan räkin pystytolppaan. Kiinnitä toiseen päähän tanko ja saat tehtyä loistavan keskija ylävartalotreenin! Materiaali: Teräs www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 29 KOULUTUKSET Spartan Gearin koulutukset nostavat osaamistasosi huippuunsa! Spartan Gearin ohjaajakoulutukset on rakennettu jatkuvan oppimisen, tuoreimman tiedon ja kansainvälisen kokemuksen perustalle. Antoisat ja hauskat koulutuksemme jatkavat siitä, mihin muut jäävät. Avullamme voit tarjota asiakkaillesi tai ryhmällesi entistä kokonaisvaltaisempia liikuntaelämyksiä. Koulutuksemme on aina mahdollista myös räätälöidä toiveidesi ja tavoitteittesi mukaan. Spartan Gear - ohjaajakoulutuksille on myönnetty Avainlippu- merkki symbolina suomalaisesta tuotteesta. KATSO lista tulevista ohjaajakoulutuksista ja varaa paikkasi! » www.spartan.fi Räätälöidyt kurssit ja koulutukset: » [email protected] 30 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi KAHVAKUULA OHJAAJAKOULUTUKSET Spartan Gear -kahvakuulakoulutus on kaikille liikunnan parissa toimiville suunniteltu intensiivinen oppimispaketti. Koulutuksessa näytetään, miten kahvakuulaharjoittelu kootaan toimivaksi ja turvalliseksi treenitunniksi erilaisille ryhmille. Kattava kokonaisuus sisältää kahvakuulalla tehtävät perusliikkeet, yhdistelmäliikkeet ja liikesarjat. Lisäksi paneudutaan kehonhuoltoon ja toiminnallisen liikunnan perusteisiin Koulutuksen sisältö: • Ryhmäliikunnan perusteet • Kahvakuulaharjoittelun perusteet • Tekniikkasarjat ja liikkeiden yhdistäminen • Harjoittelu sisällä ja ulkona • Liikkuvuus ja lihashuolto • Opettamisen teoria ja käytäntö Opi opettamaan ja ohjaamaan kahvakuulailua kansainvälisesti tunnettujen huippuohjaajien opastuksella! TOIMINNALLISEN HARJOITTELUN OHJAAJAKOULUTUS Spartan Gear toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus sopii erinomaisesti niin kamppailu-urheilijoille, valmentajille, liikuntaohjaajille tai ylipäätään toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Koulutus tarjoaa sinulle viimeisimmän tietotaidon, jonka avulla kehityt lajissasi nopeammaksi, voimakkaammaksi ja ketterämmäksi. Ohjaajakoulutuksessamme huomioimme sekä lajikohtaiset erityistarpeet että osallistujien henkilökohtaiset tavoitteet. Toiminnallisessa harjoittelussa välineinä ovat muun muassa kahvakuulat, vastuskumit, vetokelkat, köydet, lekat ja renkaat. Näin luodaan luonnollinen ja kokonaisvaltainen tapa kehittää voimaa ja kuntoa. Koulutuksen sisältö: • Ryhmäliikunnan perusteet • Toiminnallisen harjoittelun perusteet • Monipuoliset välineharjoitteet ja harjoitteiden yhdistäminen • Lajikohtainen erikoistuminen • Liikkuvuus ja lihashuolto • Opettamisen teoria ja käytäntö Takaa itsellesi etulyöntiasema kilpailijoihin nähden tässä suosiotaan voimakkaasti kasvattavassa kuntoilumuodossa! www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 31 KEHONPAINOHARJOITTELUN OHJAAJAKOULUTUS Spartan Gear kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus tuo voimistelijoilta ja kamppailijoilta tutun harjoitusmuodon kaikkien ulottuville. Kehonpainoharjoittelu kehittää liikkuvuutta, voimaa ja kuntoa luonnollisimmalla mahdollisella tavalla. Koulutuksessa paneudutaan monipuolisesti erilaisiin harjoitteisiin, joista on hyötyä niin kuntoilijoille, ryhmäliikuntaohjaajille kuin ammattiurheilijoille. Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen vetäjinä toimivat Spartan Gearin isä Antti Nurmi sekä fitnessin Suomen mestari Evelina Tistelgren. Koulutuksen sisältö: • Ryhmäliikunnan perusteet • Kehonpainoharjoittelun perusteet • Liikkuvuuden lisääminen • Voiman ja kunnon kehittäminen • Haasteelliset taitoliikkeet • Opettamisen teoria ja käytäntö Ole edelläkävijä ja varaa paikkasi unohtumattomaan, huippuohjaajien vetämään koulutukseen! 32 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi BARBELL COMPLEX - OHJAAJAKOULUTUS Spartan Gear kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus tuo voimistelijoilta ja kamppailijoilta tutun harjoitusmuodon kaikkien ulottuville. Kehonpainoharjoittelu kehittää liikkuvuutta, voimaa ja kuntoa luonnollisimmalla mahdollisella tavalla. Koulutuksessa paneudutaan monipuolisesti erilaisiin harjoitteisiin, joista on hyötyä niin kuntoilijoille, ryhmäliikuntaohjaajille kuin ammattiurheilijoille. Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen vetäjinä toimivat Spartan Gearin isä Antti Nurmi sekä fitnessin Suomen mestari Evelina Tistelgren. Koulutuksen sisältö: • Ryhmäliikunnan perusteet • Kehonpainoharjoittelun perusteet • Liikkuvuuden lisääminen • Voiman ja kunnon kehittäminen • Haasteelliset taitoliikkeet • Opettamisen teoria ja käytäntö Ole edelläkävijä ja varaa paikkasi unohtumattomaan, huippuohjaajien vetämään koulutukseen! www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 33 LEIRIT JA SEMINAARIT Huippuohjaajien vetämät Spartan Gear -leirit ja seminaarit ovat tehokas tapa laajentaa liikuntaosaamistasi. Niiden kesto ja sisältö on mitoitettu tarkasti parhaan mahdollisen oppimistuloksen takaamiseksi. Näin on mahdollista paneutua tarkemmin esimerkiksi johonkin tiettyyn toiminnallisen harjoittelun tekniikkaalueeseen. Koulutusvalikoimamme ulottuu aina kehopainoharjoitteista turva-alan ammattilaisten itsepuolustustekniikoihin. AJANKOHTAISEN koulutuskalenterin löydät osoitteesta www.spartan.fi/fi/kalenteri. Sivulla voit myös varata paikkasi sinua kiinnostavalle leirille tai seminaariin. 34 tuotekuvasto 2014 » www.spartan.fi YRITYSTEN JA YHTEISÖJEN TARPEISIIN RÄÄTÄLÖIDYT KOULUTUKSET Ennaltaehkäiseviin fyysisen hyvinvoinnin asiantuntijapalveluihin panostaminen on kannattava sijoitus. Yritysten ja yhteisöjen kanssa tekemämme yhteistyön ansiosta tiedämme kokemuksen kautta tämän olevan totta. Myös tutkimustulokset tukevat sitä, minkä olemme käytännössä nähneet. Kaikki koulutuksemme voidaan räätälöidä toiveidesi ja tavoitteittesi mukaan. Spartan Gear tarjoaa esimerkiksi monipuolisia hyvinvointivalmennuksia sekä itsepuolustuskoulutuksia asiakaspalvelu- ja turvallisuusalan työntekijöille. Ota yhteyttä osoitteeseen [email protected], jos haluat kuulla lisää räätälöidyistä koulutuksistamme! SALIPAKETIT Spartan Gear tarjoaa tilojesi mukaan räätälöityjä salipaketteja aina kotisaleista kokonaisiin liikuntakeskuksiin. Paketit ovat liikunta-alan huippuosaajien kokoamia. Niiden laadukas välineistö on valittu mahdollisimman monipuolisia treenivaihtoehtoja silmällä pitäen. RÄÄTÄLÖIDYT SALIT Räätälöity Spartan Gear -kuntosali rakennetaan täysin toiveidesi ja tavoitteittesi mukaan. Mittatilaustyönä toteutettava sali on loistava valinta aktiivikuntoilijalle, joka tietää mitä treeniltään haluaa. Myös aloittava kuntosaliyrittäjä hyötyy palvelustamme. Asiantuntevien suunnittelijoidemme avulla unelmiesi treenisali syntyy vaivattomasti, nopeasti ja taatulla Spartan Gear laadulla. Valmiiden salipakettien lisäksi palveluihimme kuuluvat mittatilaussalien suunnittelu, pohjapiirustusten laadinta sekä rakennuskonsultointi. KOTISALI/ PT-STUDIO (Budjetti 100 - 1000 €) Spartan Gear -kotisalipaketti tuo harjoittelukeskuksen kotiisi. Pieneen tilaan mahtuvat varusteet mahdollistavat monipuolisen toiminnallisen harjoittelun vaikkapa olohuoneessa. TALOYHTIÖ JA AUTOTALLISALI (Budjetti 500 - 5000 €) Taloyhtiö- ja autotallisalipaketti soveltuu loistavaksi piensaliksi esimerkiksi kerrostalon ylimääräisiin tiloihin. Salin varusteet mahdollistavat kolmen henkilön samanaikaiseen treenin. LÄHETÄ KYSELY KUNTOSALI (Budjetti 4000 - €) Kuntosalipaketti mahdollistaa toiminnallisen harjoittelun isommallekin porukalle. Paketin monipuolisten varusteiden avulla samanaikaisesti voi treenata jopa 50 henkeä. osoitteeseen [email protected] jos haluat kuulla lisää salipaketeistamme ja räätälöidyistä saleistamme! www.spartan.fi « tuotekuvasto 2014 35
© Copyright 2024