Viikko-ohjelma
Nahkalan koulu (Kirkonkylä)
Maanantai klo 18.00-19.15
Telinevoimistelu 3.-6. -luokkalaisille
Maanantai klo 19.15-20.15
Movemix aikuisille
Keskiviikko klo 17.15-18.00
Liikuntaleikki 0.-2.-luokkalaisille
Keskiviikko klo 18.00-19.00
Jennin 3.-6.-luokkalaiset tytöt
Keskiviikko klo 19.00-20.00
LAVIS-lavatanssijumppa aikuisille
Torstai klo 17.30-18.15
Perheliikunta (aikuinen + 1-3-vuotias lapsi)
Torstai klo 18.15-19.00
Perheliikunta (aikuinen + 4-5-vuotias lapsi)
Pelkolan koulu
Torstai klo 18.00-19.00
Physiopilates (erityisryhmä) aikuisille
Torstai klo 19.15-20.15
Physiopilates (jatkoryhmä) aikuisille
Hinnasto
Maksut muodostuvat seuran jäsenmaksusta ja jumppamaksusta. Jäsenmaksu
on voimassa koko kauden. Jumppamaksun
voi maksaa vain syksyltä tai keväältä tai koko kaudelta kerralla.
Jäsenmaksut
5 € lapsi (alle 19-vuotias)
10 € aikuinen (yli 19-vuotias)
Jumppamaksut
Liikuntaleikki, 0.-2.-luokkalaiset, 30 € koko kausi, 20 € syksy, 20 € kevät
Jennin tytöt, 3.-6.-luokkalaiset, 30 € koko kausi, 20 € syksy, 20 € kevät
Telinevoimistelu, 3.-6.-luokkalaiset, 30 € koko kausi, 20 € syksy, 20 € kevät
Movemix aikuisille 50 € koko kausi, 30 € syksy, 30 € kevät
LAVIS-lavatanssijumppa 30 € syksy, 30 € kevät
Physiopilates (erityisryhmä) 150 € koko kausi, 80 € syksy, 80 € kevät
Physiopilaes (jatkoryhmä) 150 € koko kausi, 80 € syksy, 80 € kevät
Perheliikunta (aik. + 1-3-vuotias lapsi) 40 € koko kausi, 25 € syksy, 25 € kevät
Perheliikunta (aik. + 4-5-vuotias lapsi) 40 € koko kausi, 25 € syksy, 25 € kevät
Lajikuvaukset
Liikuntaleikkikoulu/Suvi Saarela ja Susanna Mäkelä.
Harjoitellaan mm. kehonhallintaa, motorisia taitoja, ryhmässä toimimista erilaisten leikkien sekä pelien kautta ja tutustutaan erilaisiin
välineisiin. Ryhmässä tärkeää on mukava yhdessä tekeminen ja
onnistumisen ilo.
Jennin tytöt/Jenni Lakso
Harjoitellaan voimistelun perustaitoja sekä monipuolisesti liikkumista
tanssista telinevoimisteluun. Jumppakoulu on mukavaa yhdessäoloa
ja liikunnan riemua.
Telinevoimistelu/Johanna Alahuhta ja Jonna Niskanen
Harjoitellaan perusliikkeitä eri telineillä ryhmän kehityksen mukaan.
Kehittää tasapainoa, notkeutta ja kehonhallintaa.
Movemix aikuisille/Jenni Lakso, Irene Alahuhta ja Janna Kantola
Monipuolista treeniä koko kropalle. Lopuksi venyttely
LAVIS-lavatanssijumppa/Jenni Lakso
Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, eikä ole vaaraa, että kukaan talloo varpaille, sillä LAVISta
tanssitaan yksin.
Physiopilates/Anna-Maria Mäenpänen
Physiopilates-harjoittelu yhdistää ajatuksen, hengityksen ja liikkeen
harmoniseksi kokonaisuudeksi. Kurssilla opetellaan kehon oikeaoppisia asentoja ja vahvistetaan rankaa ympäröiviä lihaksia.
Perheliikunta (aikuinen ja 1-3-vuotias lapsi)/Laura Honkola ja
Eija Annala, Perheliikunta (aikuinen ja 4-5-vuotias lapsi)/
Laura Honkola ja Piia Pajuvirta
Vietetään mukavia hetkiä liikunnan parissa ja tuetaan lapsen
motorista kehitystä sekä luontaista innostusta liikuntaan. Lapset
tulevat perheliikuntaan aina tutun aikuisen kanssa.
Ilmoittautuminen
Liikuntaleikkiryhmään 24.8.-6.9. sähköpostilla osoitteeseen
[email protected]. Mukaan mahtuu 25 lasta.
Telinevoimisteluryhmään to 27.8. klo 17-19, puh. 050 324 5060
(ei tekstiviestillä, vain sisarukset voi ilmoittaa samassa puhelussa).
Mukaan mahtuu 30 lasta.
Jennin tyttöihin to 27.8. ja 3.9., puh. 0400 755 456 (klo 17:n
jälkeen). Mukaan mahtuu 20 voimistelijaa.
Physiopilates-ryhmiin 30.8. mennessä, puh. 050 590 5512
(klo 16:n jälkeen). Ryhmässä on 15 paikkaa.
Liiku sinä,
Move ohjaa
Aloitamme 7. syyskuuta 2015.
Perheliikuntaan (aikuinen + 1-3-vuotias lapsi) to 3.9. klo 17-19,
puh. 040 561 1296. Mukaan mahtuu 15 lasta ja aikuista.
Perheliikuntaan (aikuinen + 4-5-vuotias lapsi) to 3.9. klo 17-19,
puh. 050 589 1443. Mukaan mahtuu 15 lasta ja aikuista.
Movemixiin ja LAVIS-tunneille voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista.
Tasapainoa
Tule mukaan vireään joukkoon - olitpa
aloittelija tai konkari
Modernia ja ytimekästä Move Kauhava -markkinointinimeä
käyttävä Kauhavan Naisvoimistelijat perustettiin jo vuonna
1929 järjestämään viikoittaisia liikuntatuokioita kaiken ikäisille
harrastajille.
Tällä hetkellä seurassa on noin 150 jäsentä taaperoista
kiltalaisiin. Move Kauhava kuuluu Suomen Voimisteluliittoon.
Lisätietoja:
www.movekauhava.net
www.facebook.com/MoveKauhava
Kestävyyttä
Notkeutta
Omaa aikaa
Taitoja
Iloa
Virkeyttä
Uusia tuttuja
Pätevä ohjaus