HIIHTOKOULU OHJELMA SYKSY 2015
RYHMÄ 1.
7.9. Hiihtokoulun aloitus / tutustuminen/ pelit /pelisäännöt
14.9. Voitto Onnisen heitto- ja ketteryysrata kentällä, leikit ja pelit
21.9. Metsän motoriikkarata, jumpppaa ja leikit maastossa.
28.9. Hiihtokoululaisten oma juoksurata kentällä ja maastossa, pelit ja leikit.
5.10. Norsufutista, sauvakävelyä ja loikat sauvat apuna. OMAT SAUVAT!
12.10. Sauvakävely ja jumppaa maastossa, pelejä. OMAT SAUVAT!
19.10. SYYSLOMA
26.10. Syysseikkailu lähimaastossa, pelit, OMAT TASKULAMPUT MUKAAN
2.11. Vesiliikuntaa uimahallilla, tavataan klo 17.50
9.11. Vesiliikuntaa uimahallilla , tavataan klo 17.50
16.11. Hiihto / V / Miten sukset ja sauvat asettuu
23.11. Hiihto / V / Tasapainoilua suksilla
30.11. Hiihto / V / Leikkejä suksilla
7.12. Hiihto / V / Leikit suksilla, pieni hiihtolenkki ja Jouluinen mehuhetki.
Muista ottaa hiihtokouluun säänmukainen vaatetus ja juomapullo sekä
varusteet, joita tarvitaan kyseisenä iltana. Merkkaa kotona valmiiksi sauvat
sekä muut varusteet!
Ohjaajina: Marjut Pääkkönen, Niina Kähkönen, Veera Pääkkönen
HIIHTOKOULU OHJELMA SYKSY 2015
RYHMÄ 2
7.9. Aloitus / tutustuminen/ pelit / pelisäännöt.
14.9. Hyppy- ja heittorata kentällä ja maastossa, pelejä.
21.9. Norsufutista, Kuntojumpparata, pelit.
28.9. Maastossa motoriikkarata, pelit ja leikit.
5.10. Sauvakävely, loikkia ylämäkeen maastossa, pelit. OMAT SAUVAT!
12.10. Voitto Onnisen juoksu- ja ketteryysrata kentällä. Pelejä
19.10. SYYSLOMA
26.10. Sauvakävely ja keppijumppaa maastossa. OMAT SAUVAT
2.11. Vesiliikuntaa uimahallilla, tavataan klo 17.50
9.11. Vesiliikuntaa uimahallilla, tavataan klo 17.50
16.11. Hiihto / V / Tasapainoilua, pelejä
23.11. Hiihto / V / Liukua ja tasapainoa
30.11. Hiihto/ V / Pelit suksilla
7.12. Hiihto / V / Temppuilut jatkuu, pieni hiihtolenkki ja Jouluinen mehuhetki
Muista ottaa hiihtokouluun säänmukainen vaatetus ja juomapullo sekä
varusteet, joita tarvitaan kyseisenä iltana. Merkkaa kotona valmiiksi sauvat
sekä muut varusteet!
Ohjaajina Jessika Pikkarainen, Tommi Puurunen
HIIHTOKOULU OHJELMA SYKSY 2015
RYHMÄ 3.
7.9. Aloitus / tutustumiset/ pelit /Pelisäännöt
14.9. Taito-, tasapaino- ja ketteryysharjoitus kentällä. Pelit.
21.9. Suolla jalkapalloa ja sauvakävelyä, kumisaappaat jalkaan! Omat sauvat.
28.9. Maastossa juoksu ja hyppy- ja loikkaharjoitus, pelit maastossa.
5.10. Sauvakävely ja loikkia ylämäkeen, pelit. OMAT SAUVAT
12.10. Kuntojumppa pihalla ja norsufutista( Cross-rata pihalla)
19.10. SYYSLOMA
26.10. Sauvakävely ja keppijumppa. OMAT SAUVAT
2.11. Vesiliikuntaa uimahallilla, tavataan klo 17.50
9.11. Vesiliikuntaa uimahallilla, tavataan klo 17.50
16.11. Hiihto/ V / Tasapainoilua suksilla
23.11. Hiihto / V / Tekniikka harjoittelua, peli
30.11. Hiihto/ V / Pelejä suksilla
7.12. Hiihto / V / Tekniikkaa ja pieni hiihtolenkki ja Jouluinen mehuhetki.
Muista ottaa hiihtokouluun säänmukainen vaatetus ja juomapullo sekä
varusteet, joita tarvitaan kyseisenä iltana. Merkkaa kotona valmiiksi sauvat
sekä muut varusteet!
Ohjaajana: Sari Puurunen