1. No category

TERVETULOA
M400:N ASETUSTEN MÄÄRITTÄMINEN
TUTUSTU M400:AAN
ELEKTRODIALUSTA
Polar Equine M400
Kiitos, kun valitsit Polarin! Tässä oppaassa käydään läpi Polar
M400 Equine -laitteen käyttö ja huolto. Voit ladata M400:n
täysimittaisen käyttöohjeen osoitteesta polar.com/support/
M400. Osoitteessa polar.com/support on myös mielenkiintoisia
ohjevideoita.
Kun saat M400:n käsiisi, se on varastointitilassa. Se aktivoituu,
kun kytket sen tietokoneeseen. Suosittelemme, että lataat
M400:n akun ennen sen käyttämistä.
Selaa valikkoa YLÖS- ja ALAS-painikkeiden avulla. Vahvista
valinnat painamalla ALOITA-painiketta ja palaa, keskeytä ja
lopeta painamalla TAKAISIN-painiketta.
Pikaopas
Equine-sykesensori- ja elektrodialustapaketti edustaa hevosille
suunnattujen sykesensoreiden uutta sukupolvea. Järjestelmään
kuuluvat johtavasta materiaalista valmistetut muoviset sensorit,
jotka mukautuvat täydellisesti laukkaavan hevosen liikkeisiin.
Sensoreissa on vaimentava tyyny, joka varmistaa jatkuvan
kosketuksen hevosen ihoon ja maksimaalisen tarkkuuden.
Pakkauksen sisältö
2.USB-johto: USB-johdon avulla ladataan
akku ja synkronoidaan tiedot M400:n
ja Polar Flow -verkkopalvelun välillä
FlowSync-ohjelman avulla.
3.H7-sykesensori mittaa sykettä
reaaliaikaisesti ja lähettää jatkuvasti tietoja
langattomasti M400:lle.
+
-
4.Polar Equine -elektrodialusta (sisältyy
Polar Equine M400 -pakettiin) TAI Polar
Equine Belt -kiinnitysvyö (sisältyy Polar
Equine M400 Trotting -pakettiin.
Yhteensopiva:
5.Polar M400:n mukana toimitetaan uusi Polar Soft Strap
-kiinnitysvyö. Kiinnitysvyön kääntöpuolella olevat muoviset
elektrodipinnat havaitsevat sykkeesi.
1.Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja asenna FlowSyncohjelma.
Polar Electro Oy
Professorintie 5
90440 KEMPELE
Puh. (08) 5202 100
Faksi (08) 5202 300
www.polar.com
Pikaopas on ladattavissa saksaksi, ranskaksi, italiaksi,
espanjaksi, suomeksi ja ruotsiksi osoitteesta polar.com/
support.
Today´s
activity
2.Liitä M400 tietokoneeseen, jotta voit määrittää asetukset ja
ladata akun.
Settings
3.Luo Polar Flow -tili hevosellesi.
4.Aseta hevosen maksimisyke Polar Flow’ssa: Tilin nimi >
Asetukset > Maksimisyke: muuta arvoksi 220.
6.Synkronoi asetukset M400-laitteeseen Polar FlowSync
-ohjelmalla.
Laitteistoa voidaan käyttää niin ihmisille kuin eläimillekin,
mutta M400 voidaan määrittää vain yhdelle käyttäjälle
kerrallaan. Jos haluat käyttää sitä itse, palauta
tehdasasetukset FlowSync-ohjelman avulla ja luo oma tilisi.
Jos haluat päästä heti harjoittelemaan M400:n kanssa, voit
määrittää asetukset nopeasti:
1.Liitä M400 tietokoneeseen USB-johdolla ja lataa akku. Jos
akku on aivan tyhjä, latausanimaation ilmestyminen näyttöön
vie pari minuuttia.
2.Kun akku on latautunut, määritä M400:n asetukset. Syötä myös
fyysiset asetukset, vaikka ne eivät koske hevosta.
Osat
A
1.Equine-elektrodialusta havaitsee jokaisen sydämenlyönnin
sähköisen signaalin. Siinä on tasku sykesensorille ja kahdelle
elektrodille. Positiivinen elektrodi on merkitty plusmerkillä ja
negatiivinen elektrodi miinusmerkillä.
B
Favorites
HYÖDYLLISIÄ VINKKEJÄ
»» Voit vaihtaa kellotaulua pitämällä YLÖS-painiketta painettuna.
»» Voit lukita painikkeet pitämällä VALO-painiketta painettuna
ajannäyttötilassa.
»» Voit siirtyä pikavalikkoon pitämällä VALO-painiketta painettuna
harjoitustilassa.
+
2.Kaksi muovista kiinnitysvyötä,
joilla elektrodialusta
kiinnitetään.
H7-sykesensori on yhdistettävä M400-laitteeseen, ennen kuin sen
voi ottaa käyttöön. Pue sykesensori yllesi seuraavassa kuvatulla
tavalla, tai kiinnitä sykesensori hevosellesi elektrodialustan tai
kiinnitysvyön avulla jäljempänä tässä ohjeessa kuvatulla tavalla.
1.Kiinnitä sykesensori elektrodialustan taskuun. Sulje tasku
tiiviisti.
3.Kiinnitä sykesensori kiinnitysvyöhön.
Jos määrität asetukset nopeasti, voit käyttää M400-laitetta
vain englanniksi. Jos haluat käyttää sitä jollakin muulla
kielellä, määritä asetukset osoitteessa
flow.polar.com/start.
KIINNITYSVYÖN KIINNITTÄMINEN
2.Kostuta myös hevosen karvat alueelta, jolle vyön
elektrodipinnat asettuvat (2). Jos hevosellasi on pitkät tai
tuuheat karvat, elektrodipintojen alueet voi leikata. Tämä
parantaa sykesignaalin laatua huomattavasti.
4.Aseta positiivinen elektrodityyny (lyhyt johto) satulan alle
(4) hevosen vasemmalle puolelle. Varmista, että tyynyn
elektrodipuoli on hevosen ihoa vasten (5). Ratsastajan paino
pitää elektrodin paikallaan.
5.Kiinnitä negatiivinen elektrodityyny (pitkä johto) satulavyön
alle muovisella kiinnitysvyöllä (6) ja kiristä satulavyö.
Tarvittaessa voit asettaa märän pesusienen negatiivisen
elektrodityynyt ja satulavyön väliin. Tämä varmistaa hyvän
kosketuksen ihoon.
Hevosen ihon ja elektrodityynyjen välinen kosketus voidaan
optimoida sivelemällä elektrodityynyihin kosketusta
parantavaa geeliä. Sen avulla hevosen syke havaitaan
paremmin.
3.
3.Kiinnitä sykesensori taskuun (3). Sulje tasku tiiviisti.
2.Sykesensori havaitsee sydämen tuottamat erittäin heikot
sähköimpulssit. Varmista elektrodityynyjen hyvä kosketus
hevosen ihoon, jotta sykesensori pystyy mittaamaan
sykkeen oikein. Kostuta elektrodityynyt ja hevosen karvat
huolellisesti alueilta, joille elektrodityynyt asettuvat
(katso kuva). Jos hevosellasi on pitkät tai tuuheat karvat,
elektrodipintojen alueet voi leikata. Tämä parantaa
sykesignaalin laatua huomattavasti.
4.
4.Aseta kiinnitysvyö kuvan mukaisesti (4) niin, että
sykesensoritasku on hevosen vasemmalla puolella. Tämä
varmistaa, että kiinnitysvyön elektrodipinnat ovat oikeassa
paikassa.
Sykesensorin toiminta-alue on yli 10 metriä. Voit siis mitata
hevosen sykettä myös juoksuttaessasi hevosta liinassa.
3.Kiinnitä tasku satulaan yhdellä muovisella kiinnitysvyöllä.
4. Paina ALOITA-painiketta. Odota kehotusta yhdistää sensori ja
valitse Kyllä.
2.
6.
1.Varmista elektrodipintojen hyvä kosketus hevosen ihoon,
jotta sykesensori pystyy mittaamaan sykkeen oikein.
Kostuta kiinnitysvyö huolellisesti esimerkiksi vesiämpärissä
(1).
ELEKTRODIALUSTAN KIINNITTÄMINEN
2.Vie kiinnitysvyö rintakehäsi ympärille ja säädä vyön pituus
niin, että se on tiukalla.
5.
2.
SYKESENSORIN YHDISTÄMINEN M400-LAITTEESEEN
1.Kostuta kiinnitysvyön elektrodipinnat.
H2O
C
Timers
Voit yhdistää uuden sensorin myös valitsemalla Asetukset >
Yleisasetukset > Yhdistä ja synkronoi > Yhdistä uusi laite.
02/2015 FI
Kiinnitysvyön kääntöpuolella olevat muoviset elektrodipinnat
(A, B)
havaitsevat sykkeen. Tasku (C) suojaa sykesensoria
iskuilta ja naarmuilta sekä estää sitä
irtoamasta kiinnitysvyöstä. Sykesensori lähettää sykesignaalin
M400-laitteeseen.
Fitness Test
5.Lisää hevosen lajiprofiili(t): Tilin nimi > Lajiprofiilit > Lisää
lajiprofiili: Ratsastus ja/tai Ravi.
3.Valmiina! tulee näyttöön, kun olet määrittänyt asetukset.
Valmistaja
Diary
1.
KIINNITYSVYÖ
3.
-
1.Polar M400: Integroidun GPS:n avulla
M400 antaa paljon hyödyllistä tietoa
harjoituksen aikana. M400 seuraa tarkasti
nopeutta ja kuljettua matkaa sekä laskee
GPS:n avulla mitatun korkeuden, nousun
ja laskun.
Määritä asetukset Flow-verkkopalvelussa ja varmista, että
M400:ssa on uusin ohjelmisto.
1.
6.
Hevosen ihon ja elektrodien välinen kosketus voidaan
optimoida sivelemällä elektrodeihin kosketusta
parantavaa geeliä. Sen avulla hevosen syke havaitaan
paremmin. Levitä geeliä kiinnitysvyön kääntöpuolella
oleville elektrodipinnoille.
4.
Voit lisätä uusia lajiprofiileja (esim. Ratsastus ja Ravi)
sekä muokata niitä ja olemassa olevia profiileja Flowverkkopalvelussa. Voit myös valita, mitä näytössä näkyy
harjoitusten aikana. Flow-verkkopalvelussa: Napsauta
oikeassa yläkulmassa näkyvää tilin nimeä / profiilikuvaa ja
valitse Lajiprofiilit.
Harjoituksen aloittaminen intervalliajastinta käyttäen
Voit määrittää intervalliharjoitusta varten yhden toistuvan
tai kaksi vuorottelevaa aikaan ja/tai matkaan perustuvaa
ajastinta.
1.Aloita siirtymällä kohtaan Ajastimet > Intervalliajastin. Luo
uudet ajastimet valitsemalla Aseta ajastimet.
2.Valitse Aikaan perustuva tai Matkaan perustuva:
• Aikaan perustuva: Määritä ajastimeen minuutit ja
sekunnit ja paina ALOITA-painiketta.
• Matkaan perustuva: Määritä ajastimeen matka ja paina
ALOITA-painiketta.
3.Aseta toinen ajastin? tulee näyttöön. Jos haluat asettaa
toisen ajastimen, valitse Kyllä ja toista vaihe 2.
4.Kun olet valmis, valitse Aloita X,XX km / XX:XX ja siirry
harjoituksen aloitustilaan painamalla ALOITA-painiketta.
Valitse sitten haluamasi lajiprofiili.
5.Kun M400 on löytänyt kaikki signaalit, paina ALOITApainiketta. Tallennus aloitettu tulee näyttöön, ja voit
aloittaa harjoituksesi.
Harjoituksen aloittaminen lopetusajan arviointia käyttäen
Määritä harjoituksen aikana kuljettava matka, niin M400 arvioi
saapumisajan nopeuden perusteella.
1.Aloita siirtymällä kohtaan Ajastimet > Lopetusajan
arviointi.
2.Määritä tavoitematka siirtymällä kohtaan Aseta matka
ja valitse 5,00 km, 10,00 km, Puolimaraton, Maraton tai
Aseta muu matka. Paina ALOITA-painiketta. Jos valitset
Aseta muu matka, aseta matka ja paina ALOITA-painiketta.
Arvioidaan lopetusaika XX,XX km matkalle tulee näyttöön.
3.Valitse Aloita X,XX km ja siirry harjoituksen aloitustilaan
painamalla ALOITA-painiketta. Valitse sitten haluamasi
lajiprofiili.
HARJOITUKSEN AIKANA
Kierrosajan mittaaminen: Paina ALOITA-painiketta harjoituksen
aikana.
Sykealueen lukitseminen: Voit lukita tai vapauttaa sykealueen,
jolla olet, pitämällä ALOITA-painiketta painettuna. Jos
sykkeesi siirtyy lukitun alueen ulkopuolelle, saat ilmoituksen
äänimerkillä.
Harjoituksen keskeyttäminen ja lopettaminen: Keskeytä
harjoitus painamalla TAKAISIN-painiketta. Voit jatkaa harjoitusta
painamalla ALOITA-painiketta. Kun harjoitus on keskeytetty, voit
lopettaa sen pitämällä TAKAISIN-painiketta painettuna kolmen
sekunnin ajan, kunnes Tallennus lopetettu tulee näyttöön.
Voit käynnistää intervalliajastimen / lopetusajan arvioinnin
myös harjoituksen aikana, esimerkiksi alkulämmittelyn
jälkeen. Avaa Pikavalikko pitämällä VALO-painiketta
painettuna ja valitse Intervalliajastin / Lopetusajan
arviointi.
Polar M400:n ainutlaatuiset ominaisuudet tehostavat
harjoittelua. Tutustu harjoituslaitteen täysimittaiseen
käyttöohjeeseen, jotta saat kaiken irti harjoituslaitteestasi.
Käyttöohje on ladattavissa osoitteessa www.polar.com/
support/M400.
HARJOITUKSEN JÄLKEEN
M400 sekä Flow-sovellus ja -verkkopalvelu antavat välittömän
analyysin ja tarkat tiedot harjoittelustasi.
M400
Saat välittömästi jokaisen harjoituksen jälkeen yhteenvedon
harjoituksesta. Jos haluat nähdä yhteenvedon myöhemmin,
siirry Päiväkirjaan, valitse päivä ja valitse sitten harjoitus, jonka
yhteenvedon haluat nähdä.
Polar Flow -sovellus
Voit analysoida kunkin harjoituksen tiedot yhdellä silmäyksellä
heti harjoituksen jälkeen, kun synkronoit M400:n tiedot
Flow-sovellukseen. Flow-sovelluksen avulla näet yhteenvedon
harjoitustiedoista ilman Internet-yhteyttä.
Polar Flow -verkkopalvelu
Polar Flow -verkkopalvelun avulla voit analysoida harjoituksen
tarkasti ja lukea lisätietoa suorituksestasi. Seuraa edistymistäsi ja
jaa parhaat harjoituksesi myös muiden kanssa.
VIANETSINTÄ
HUOLTAMINEN
Epänormaalit sykelukemat harjoituksen aikana
»» Varmista, että elektrodit ovat oikeilla paikoillaan ja että ne ovat
oikein päin. Tarkista myös, että satulavyö on riittävän tiukalla.
»» Varmista, että hevosen karvat on kostutettu huolellisesti
elektrodien alta. Jos hevosellasi on pitkät tai tuuheat karvat,
leikkaa ne elektrodipintojen alueelta.
»» Sykesensoriin kertynyt hiki ja lika voivat haitata sydämen
signaalin mittaamista. Tarkista, onko elektrodit puhdistettava.
»» Tarkista, että sykesensori on kiinnitetty tiukasti elektrodialustan
tai vyön taskuun.
»» Pidä harjoituslaite ja sykesensori hevosen samalla puolella.
»» Jos olet tehnyt kaikki edellä kuvatut toimet, eikä
sykkeenmittaus vieläkään toimi, sykesensorin paristo voi olla
tyhjä.
Seuraavat ohjeet auttavat täyttämään takuun edellytykset,
pitämään laitteen huippukunnossa, varmistavat luotettavat
mittaustulokset ja maksimoivat elektrodialustan/kiinnitysvyön ja
sykesensorin käyttöiän.
Miten satelliittisignaalit löytyvät parhaiten?
Pidä M400 ranteessasi näyttö ylöspäin. Pidä ranteesi paikallaan
kohotettuna rintakehän yläpuolelle etsinnän aikana.
Pysy paikallasi samassa asennossa, kunnes M400 löytää
satelliittisignaalit.
Laitteen USB-portin pitäminen puhtaana, jotta lataus ja
synkronointi toimivat sujuvasti
»» Suojaa M400-laitetta hapettumiselta ja muilta suolaveden
(esim. hien ja meriveden) ja lian aiheuttamilta vaurioilta
pitämällä USB-portti puhtaana.
»» Pidä USB-portti puhtaana huuhtelemalla se haalealla vedellä
jokaisen harjoituksen jälkeen. USB-portti on vesitiivis, joten
voit huuhdella sen juoksevan veden alla vahingoittamatta
elektronisia osia.
»» Kun käytät USB-porttia, tarkista, ettei portissa ole kosteutta,
hiuksia, pölyä tai likaa. Poista mahdollinen lika pyyhkimällä
kevyesti. Hiukset, pöly ja muu lika voidaan poistaa liittimen
kolosta hammastikulla. Älä käytä puhdistamiseen teräviä
työkaluja tai välineitä, jotka voivat naarmuttaa laitetta.
Miten varmistetaan GPS-signaalien hyvä vastaanotto
M400:ssa?
GPS-signaalin vastaanotto on parhaimmillaan harjoiteltaessa
avoimella alueella, jolla ei ole esteitä satelliittisignaalien kululle.
GPS-signaalin tyypistä johtuen esimerkiksi mäet,
korkeat rakennukset ja puut voivat estää satelliittisignaalin
kulun. Myös sade, sumu ja lumi voivat vaikuttaa signaalin
laatuun.
M400 ei löydä satelliittisignaaleja tai niiden löytyminen kestää
kauan
Ympäristössä voi olla jotakin, mikä estää GPS-satelliittisignaalien
vastaanoton (esim. alikulkutunneleita, korkeita rakennuksia,
epätasaista maastoa tai metsäalueita). Siirry ulkotiloihin loitolle
korkeista rakennuksista
ja puista. Hyvissä olosuhteissa satelliittisignaalien löytyminen
kestää yleensä 30–60 sekuntia ensimmäisellä kerralla. Huomaa,
että GPS-signaalien vastaanotto ei toimi sisätiloissa.
Nopeus- tai matkalukemat ovat virheellisiä tai epäsäännöllisiä
Ympäristössä voi olla jotakin, mikä estää GPS-satelliittisignaalien
vastaanoton (esim. alikulkutunneleita, korkeita rakennuksia,
epätasaista maastoa tai metsäalueita). Jos M400 ei löydä
satelliittisignaaleja, se ei pysty laskemaan sijaintiaan. Matka
mitataan linnuntietä viimeisestä katvealuetta edeltävästä
sijainnista ensimmäiseen katvealueen jälkeiseen sijaintiin.
Mikä M400:n mittaustarkkuus on?
M400:n mittaustarkkuus on +/- 2 % matkan ja +/- 2 km/h
nopeuden osalta. Hitaassa liikkeessä (alle 3 km/h) tämän
tason tarkkuus voi joskus aiheuttaa melko suuria virheitä.
Suuremmissa nopeuksissa mittaus on kuitenkin tarkempi.
M400
Pidä laite puhtaana.
»» Laitteen voi pestä miedolla saippuavesiliuoksella juoksevan
veden alla. Älä käytä puhdistamiseen alkoholia tai hankaavia
materiaaleja, kuten teräsvillaa tai puhdistuskemikaaleja.
»» Jos et pidä laitetta jatkuvasti ranteessasi, pyyhi laite kuivaksi
ennen sen varastointia. Älä säilytä laitetta hengittämättömässä
tai kosteassa materiaalissa, kuten muovipussissa tai kosteassa
urheilukassissa.
Älä jätä laitetta äärimmäisen kylmään (alle –10 °C) tai kuumaan
(yli 50 °C) paikkaan äläkä suoraan auringonpaisteeseen.
Soft-kiinnitysvyö: Huuhtele juoksevalla vedellä jokaisen
harjoituksen jälkeen. Pese säännöllisesti. Pesuohjeet löytyvät
kiinnitysvyön lapusta.
Lue tarkemmat huolto-ohjeet täysimittaisesta käyttöohjeesta,
joka on osoitteessa polar.com/support.
Elektrodialusta
Huuhtele elektrodialusta juoksevan veden alla jokaisen
käyttökerran jälkeen ja ripusta se kuivumaan. Puhdista
elektrodityynyt tarvittaessa hellävaraisesti miedolla
saippua-vesiliuoksella. Älä käytä kosteuttavia saippuoita,
sillä niistä voi jäädä jäämiä elektrodeihin. Älä liota, silitä,
kuivapese, äläkä käytä valkaisuainetta. Älä venytä tai taivuta
elektrodipintoja jyrkästi.
Kiinnitysvyö
Huuhtele kiinnitysvyö juoksevan veden alla jokaisen
käyttökerran jälkeen ja ripusta se kuivumaan. Puhdista
kiinnitysvyö tarvittaessa hellävaraisesti miedolla saippuavesiliuoksella. Älä käytä kosteuttavia saippuoita, sillä niistä voi
jäädä jäämiä kiinnitysvyöhön. Älä liota, silitä, kuivapese, äläkä
käytä valkaisuainetta. Älä venytä kiinnitysvyötä tai taivuta sen
elektrodipintoja jyrkästi.
Säilyttäminen
Säilytä harjoituslaitetta viileässä ja kuivassa paikassa. Älä säilytä
sitä kosteassa, hengittämättömässä paikassa (muovikassissa
tai urheilukassissa) tai sähköä johtavassa materiaalissa (märkä
pyyhe). Älä jätä harjoituslaitetta pitkäksi aikaa suoraan
auringonpaisteeseen esimerkiksi autoon tai ravirattaisiin. On
suositeltavaa pitää harjoituslaite osittain tai täysin ladattuna.
Akun varaus purkautuu hitaasti säilytyksen aikana. Jos aiot
säilyttää harjoituslaitetta käyttämättömänä useiden kuukausien
ajan, on suositeltavaa ladata akku muutaman kuukauden välein.
Tämä pidentää akun käyttöikää.
Kuivaa ja säilytä elektrodialusta/kiinnitysvyö ja sykesensori
erillään. Tämä pidentää sykesensorin pariston käyttöikää.
Säilytä sykesensori viileässä ja kuivassa paikassa. Hapettumisen
välttämiseksi sykesensoria ei kannata säilyttää märkänä
esimerkiksi hengittämättömästä materiaalista valmistetussa
urheilukassissa. Älä jätä sykesensoria pitkäksi aikaa suoraan
auringonpaisteeseen.
Älä lataa M400:n akkua, kun USB-portti on märkä tai hikinen.
H7-sykesensori
Irrota sykesensori taskusta jokaisen käyttökerran jälkeen
ja kuivaa se pehmeällä pyyhkeellä. Puhdista sykesensori
tarvittaessa miedolla saippua-vesiliuoksella. Älä käytä
puhdistamiseen alkoholia tai hankaavia materiaaleja (kuten
teräsvillaa tai puhdistuskemikaaleja).
Huolto
Suosittelemme, että pariston vaihtoa lukuun ottamatta
tuotetta huolletaan sen 12 kuukauden takuuaikana
ainoastaan valtuutetuissa Polar-huoltopisteissä. Takuu ei kata
valtuuttamattomasta huollosta johtuvia suoria tai välillisiä
vahinkoja. Kaikkien Polar-huoltopisteiden yhteystiedot löydät
osoitteesta www.polar.com/support ja maakohtaisilta sivustoilta.
HUOMIOITAVAA
TEKNISET TIEDOT
M400
Pariston tyyppi
Kestoaika
Käyttölämpötila
Vesitiiviys
Materiaalit
190 mAh:n litiumpolymeeriakku
Jopa 8 tuntia käytettäessä GPS:ää ja
sykesensoria
-10 °C ... +50 °C
30 m
Ruostumaton teräs, polykarbonaatti/
akryylinitriilibutadieenistyreeni,
akryylinitriilibutadieenistyreeni,
termoplastinen uretaani,
polymetyylimetakrylaatti, silikoni
Bluetooth® Smart -sykesensori
Pariston tyyppi
Paristokannen
tiivisterengas
Käyttölämpötila
Vesitiiviys
Lähetinyksikkö
Kiinnitysvyö
CR2025
O-rengas 20,0 x 1,0, materiaali FPM
-10 °C – +50 °C
30 m
Polyamidi
38 % polyamidia, 29 %
polyuretaania, 20 % elastaania, 13 % polyesteria
Sykesensorin pariston vaihtaminen:
1.Avaa paristotilan kansi kääntämällä sitä kolikolla vastapäivään
OPEN-asentoon.
2.Aseta paristo (CR 2025) kanteen positiivinen (+) napa kantta
vasten. Varmista, että tiivisterengas on urassa. Näin varmistat
kannen vesitiiviyden.
3.Paina kansi takaisin lähetinyksikköön.
4.Sulje kansi kääntämällä sitä kolikolla myötäpäivään CLOSEasentoon.
n
Paina ALOITA ja valitse lajiprofiili. Siirry ulkotiloihin loitolle
korkeista rakennuksista ja puista ja odota, kunnes GPSsatelliittisignaalit löytyvät. Seiso paikallasi laitteen näyttö
ylöspäin, kunnes signaali löytyy. Kun signaali löytyy, näyttöön
tulee OK. Paina ALOITA-painiketta uudelleen ja aloita harjoitus.
4.Kun M400 on löytänyt kaikki signaalit, paina ALOITApainiketta. Tallennus aloitettu tulee näyttöön, ja voit
aloittaa harjoituksesi.
Ope
ALOITA HARJOITUS
Cl o s e
Polar-tuotteet (harjoituslaitteet, aktiivisuusmittarit ja lisävarusteet) on suunniteltu ilmaisemaan fyysinen rasitus- ja palautumistaso harjoituksen aikana ja
sen jälkeen. Polar-harjoituslaitteet ja aktiivisuusmittarit mittaavat sykettä ja/
tai kertovat aktiivisuudestasi. Integroidulla GPS-sensorilla varustetut Polarharjoituslaitteet seuraavat nopeutta, matkaa ja sijaintia. Yhteensopivien Polarlisälaitteiden avulla Polar-harjoituslaitteet näyttävät nopeuden ja matkan,
askeltiheyden ja poljinnopeuden sekä sijainnin ja tehontuoton. Katso luettelo
kaikista yhteensopivista Polar-laitteista osoitteesta www.polar.com/en/products/accessories. Polar-harjoituslaitteet, joissa on ilmanpainemittari, mittaavat
korkeutta ja muita muuttujia. Laitetta ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun
käyttöön. Polar-harjoituslaitetta ei tule käyttää sellaiseen mittaamiseen, jossa
edellytetään ammattimaista tai teollista tarkkuutta.
Riskien minimointi harjoittelun aikana: Harjoitteluun saattaa sisältyä joitakin
riskejä. Ennen säännöllisen harjoitusohjelman aloittamista on suositeltavaa vastata seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastaat
myöntävästi yhteenkin seuraavista kysymyksistä, on suositeltavaa käydä
lääkärintarkastuksessa ennen harjoitusohjelman aloittamista.
»» Oletko ollut harrastamatta liikuntaa viimeiset viisi vuotta?
»» Onko sinulla korkea verenpaine tai korkea veren kolesterolipitoisuus?
»» Käytätkö verenpaine- tai sydäntautilääkkeitä?
»» Onko sinulla ollut hengitysvaikeuksia?
»» Onko sinulla jonkin sairauden oireita?
»» Oletko toipumassa vakavasta sairaudesta tai leikkauksesta?
»» Käytätkö sydämentahdistinta tai muuta vastaavaa ihonalaista laitetta?
»» Tupakoitko?
»» Oletko raskaana?
Sykkeeseen vaikuttavat harjoitustehon lisäksi muun muassa sydän-, verenpaine-, psyyke-, astma- ja hengitystielääkkeet sekä jotkin energiajuomat,
huumausaineet, alkoholi ja nikotiini. On tärkeää tarkkailla elimistön reaktioita
harjoituksen aikana. Jos tunnet odottamatonta kipua tai väsymystä harjoituksen aikana, on suositeltavaa joko keskeyttää harjoitus tai jatkaa sitä
kevyemmällä teholla.
Huomautus: Voit käyttää Polar-tuotteita, vaikka käyttäisit sydämentahdistinta. Polar-tuotteiden ei teoriassa pitäisi pystyä häiritsemään tahdistimen
toimintaa. Tietoja käytännössä tapahtuneista häiriöistä ei myöskään ole. Emme
kuitenkaan anna virallista takuuta tuotteen soveltuvuudesta käyttöön kaikkien
tahdistimien tai muiden ihonalaisten laitteiden kanssa. Mikäli olet epävarma
tai koet epätavallisia tuntemuksia Polar-tuotteiden käytön aikana, ota yhteyttä
lääkäriin tai ihonalaisen laitteesi valmistajaan käyttöturvallisuuden selvittämiseksi.
Jos olet allerginen jollekin ihokosketukseen tulevalle aineelle tai epäilet
allergista reaktiota tuotteen käytöstä johtuen, tarkista tuotteessa käytetyt
materiaalit kohdasta Tekniset tiedot. Jos saat ihoreaktion, lopeta tuotteen
käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin.
Kosteuden ja kovan hankauksen vaikutuksesta sykesensorin pinnasta
irtoava musta väri saattaa värjätä vaaleita vaatteita. Niiden vaikutuksesta
myös vaatteiden tumma väri saattaa värjätä vaaleita harjoituslaitteita. Jos
haluat säilyttää vaalean harjoituslaitteen värin säihkyvänä, varmista, että
harjoittelun aikana käyttämäsi vaatteet eivät laske väriä. Jos käytät ihollasi
hajustetta tai hyttyskarkotetta, varmista, että aine ei pääse kosketuksiin
harjoituslaitteen tai sykesensorin kanssa.
Lue tarkemmat tiedot täysimittaisesta käyttöohjeesta, joka on
osoitteessa polar.com/support.
Turvallisuussyistä on aina käytettävä oikeanlaista paristoa.
Jos harjoittelet kylmissä olosuhteissa (-20 °C ... -10 °C), suosittelemme
harjoituslaitteen pitämistä takin hihan alla suoraan ihoa vasten.
Häiriöitä voi esiintyä sähkölaitteiden ja WLAN-tukiasemien läheisyydessä.
Virheellisten lukemien ja toimintahäiriöiden välttämiseksi siirry kauemmaksi
häiriöitä mahdollisesti aiheuttavista tekijöistä. Lisätietoja on osoitteessa www.
polar.com/support.
EQUINE-TUOTTEIDEN RAJOITETTU KANSAINVÄLINEN
POLAR-TAKUU
• Polar Equine -tuotteet on kehitetty ja valmistettu hevosurheilua varten.
Kaikki tuotteet testataan tarkasti, ennen kuin ne toimitetaan tehtaalta.
• Tämä takuu ei vaikuta asiakkaalle sovellettavissa kansallisissa laeissa
määritettyihin oikeuksiin eikä osto- tai kauppasopimukseen perustuviin
asiakkaan oikeuksiin myyjään nähden.
• Tämä rajoitettu kansainvälinen Polar-takuu on Polar Electro Inc.:n
myöntämä takuu asiakkaille, jotka ovat hankkineet tämän tuotteen USA:sta
tai Kanadasta. Tämä rajoitettu kansainvälinen Polar-takuu on Polar Electro
Oy:n myöntämä takuu asiakkaille, jotka ovat hankkineet tämän tuotteen
muista maista kuin USA:sta tai Kanadasta.
• Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. takaa tämän tuotteen alkuperäiselle
ostajalle, että tuote on materiaalien ja työn laadun osalta virheetön
kahdentoista (12) kuukauden ajan ostopäivästä.
• Alkuperäisen ostotapahtuman kuitti on ostotodistus.
• Takuu ei kata kuluvia osia, kuten paristoja, Equine-elektrodialustaa,
Equine-kiinnitysvyötä tai Soft-kiinnitysvyötä, tuotteen normaalia kulumista,
väärinkäytöstä, onnettomuuksista tai varotoimien laiminlyönnistä
aiheutuvia vaurioita, väärää huoltoa, rikkoutuneita tai naarmuuntuneita
koteloita tai näyttöjä eikä muokattuja tai muutettuja tuotteita tai osia.
• Tämä takuu ei kata mitään vahinkoja, tappioita, kuluja tai kustannuksia,
mukaan luettuna välittömät, epäsuorat, satunnaiset, välilliset tai erityiset
vahingot, tappiot, kulut ja kustannukset, jotka aiheutuvat tästä tuotteesta
tai liittyvät tähän tuotteeseen.
• Takuu ei kata käytettynä ostettuja tuotteita, ellei paikallinen laki toisin
määrää.
• Takuuaikana tuote korjataan tai vaihdetaan valtuutetussa Polar-huollossa
riippumatta ostomaasta.
Tuotetakuu rajoittuu maihin, joissa tuotetta on markkinoitu.
Lakisääteiset tiedot ovat luettavissa osoitteessa www.polar.com/support.
Tämä tuote on direktiivien 1999/5/EY ja 2011/65/EU mukainen.
Asianmukainen vaatimustenmukaisuusvakuutus on luettavissa osoitteessa
www.polar.com/en/regulatory_information.
Tämä tuote on direktiivien 93/42/ETY, 1999/5/EY ja 2011/65/
EU mukainen. Asianmukainen vaatimustenmukaisuusvakuutus on luettavissa
osoitteessa www.polar.com/en/regulatory_information.
Tämä tuote on direktiivien 2013/56/EY ja 2012/19/EU mukainen.
Hävitä paristo tai akku ja elektroniikka erikseen.
Tämä merkintä osoittaa, että tuote on suojattu sähköiskuilta.
Copyright © 2015 Polar Electro Oy, 90440 KEMPELE.
Polar Electro Oy on ISO 9001:2008 -sertifioitu yritys.
Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän käyttöohjeen mitään osaa ei saa käyttää tai
jäljentää missään muodossa tai millään tavoin ilman Polar Electro Oy:n ennalta
myöntämää kirjallista lupaa. Tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa
®-symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n rekisteröityjä
tavaramerkkejä.
Vastuunrajoitus
Huomaa, että nämä takuuehdot ovat Polar Equine -tuotteiden
tapauksessa ensisijaiset muihin takuuehtoihin nähden, vaikka joissakin
tuotedokumentaatioissa voi esiintyä myös muita takuuehtoja.