Erityisliikunta
Senioriliikunta
Syyskausi
Kevätkausi
SALIBANDYKERHO
ma klo 10.00–10.55
Harjula, Kullervonkatu 7
ma klo 11.00–11.55
pe klo 09.00–09.55
Järnefeltin liikuntahalli, to klo 15.00–15.55
Helsingiuksentie 56
Lukukausimaksu 31 €.
Ilmoittautuminen ma ryhmiin klo 9.00 12.8. alkaen
Ilmoittautuminen to ja pe ryhmiin klo 13.30 12.8. alkaen
KUNTOJUMPPA ti klo 11.00–11.55
Sporttikeskus Tennarin tatamisali, Rantapuisto 45
Lukukausimaksu 31 €.
Ilmoittautuminen klo 9.00 13.8. alkaen.
VENYTTELY-RENTOUTUS
ti klo 10.00–10.45
Neidonkeitaan kuntouintiallas, to klo 10.00–10.45
Runokatu 1
Uintimaksu + ohjausmaksu 2,50 €.
Ei ennakkoilmoittautumista
LIHASKUNTOJUMPPA
ke klo 15.15–16.10
Sporttikeskus Tennarin tatamisali, Rantapuisto 45
Lukukausimaksu 31 €.
Ilmoittautuminen klo 9.00 13.8. alkaen.
VESITREENI JOOGA
to klo 10.00–11.15
Sporttikeskus Tennarin tatamisali, Rantapuisto 45
Lukukausimaksu 37 €.
Ilmoittautuminen klo 9.00 13.8. alkaen.
to klo 15.30–16.30
Metsolan koulu, Gunnarlankatu 1
Yli 17-vuotiaille. Lukukausimaksu 31 €.
Ilmoittautuminen klo 13.30 19.8. alkaen.
31.8.–18.12.2015
11.1.–29.4.2016
Viikoilla 42 ja 8 sekä juhlapyhinä ei ohjausta.
Toimintakausi
VOIMAA JA TASAPAINOA KUNTOSALILTA
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
ti klo 09.30–10.40
Tunnilla ei mennä lattialle.
ti klo 10.45–11.55
Lukukausimaksu 37 €
to klo 09.30–10.40
Ilmoittautuminen klo 13.30 13.8. to klo 10.45–11.55
alkaen
KIERTOHARJOITTELU KUNTOSALILLA
Järnefeltin liikuntahalli, ma klo 15.00–16.10
Helsingiuksentie 56
Sporttikeskus Tennari, ke ja pe klo 09.30–10.40
Rantapuisto 45
ke ja pe klo 10.45–11.55
Perttilän liikuntahalli, to klo 15.00–16.10
Hakulintie 30
Lukukausimaksu 37 €
Ilmoittautuminen ma ja ke ryhmiin klo 9.00 14.8. alkaen
Ilmoittautuminen to ja pe ryhmiin klo 13.30 14.8. alkaen
RUMBITA® Señoras
pe klo 10.05–11.00
Harjula, Kullervonkatu 7
Lukukausimaksu 75 €.
Ilmoittautuminen 12.8. klo 13.30 alkaen
Syyskausi
Kevätkausi
31.8.–18.12.2015
11.1.–29.4.2016
Viikoilla 42 ja 8 sekä juhlapyhinä ei ohjausta.
Erityisliikunnan * -merkittyihin ryhmiin tulee hakea paikkaa
ilmoittautumislomakkeella ma 10.8.2015 mennessä.
AIKUISET
OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU *
Neidonkeidas
ma, ti, to klo 11.00–12.30
Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti henkilöille,
joiden liikuntakyky on heikentynyt. Lukukausimaksu 41 €.
LIIKUNTAKERHO
Metsolan koulu, Gunnarlankatu 1
ti klo 15.00–16.00
Yli 17-vuotiaille. Lukukausimaksu 31 €.
Ilmoittautuminen klo 13.30 19.8. alkaen.
KEILARYHMÄ
ke klo 15.00–16.00
Lohjan keilahalli, Runokatu 1
Yli 17-vuotiaille. Maksu määräytyy käyntikertojen mukaan.
Ilmoittautuminen klo 13.30 19.8. alkaen.
OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU *
Lohjan Palvelukeskus, ke 12.00–13.30 ja 13.30–15.00
Ojamonkatu 34
Pienyhmä on tarkoitettu ensisijaisesti henkilöille, joiden
liikuntakyky on selvästi heikentynyt. Lukukausimaksu 41 €.
TULES-VESILIIKUNTA *ma, ti, ke, to klo 13.00–13.45
Neidonkeitaan terapia-allas, (ti-ryhmä kevyt).
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin reuma- tai
muu pitkäaikainen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joiden oireita
viileä vesi pahentaa.
Uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.
TULES-VESILIIKUNTA TYÖIKÄISILLE *
Neidonkeitaan terapia-allas ma, ke klo 19.30–20.15
Ryhmä on tarkoitettu työikäisille henkilöille,
joilla on jokin pitkittynyt tuki- ja liikuntaelin/neurologinen
sairaus. Uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.
pe klo 10.30–11.15
Neidonkeitaan terapia-allas, pe klo 13.00–13.45
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin
neurologinen sairaus tai toimintakyky muuten alentunut.
Uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.
NEUROVESILIIKUNTA *
TenavaTohinat
Sporttikeskus Tennari su klo 10.00–12.00
syksy 2015: 6.9., 4.10., 25.10., 22.11.
kevät 2016: 10.1., 7.2., 6.3., 10.4.
Pusula: 20.9.2015 ja 13.3.2016 klo 16.00–19.00
Päiväkumpu: 18.10.2015 ja 7.2.2016 klo 16.00–19.00
Oinola: 15.11.2015 ja 24.1.2016 klo16.00–19.00
Laavujen Kierros VII -syksy 2015
Virkistysuimala Neidonkeidas, Runokatu 1
la 21.5.2016 klo 13.30–15.30
Kuntotesti-lauantai
la 21.5.2016
Pyöräillen ympäri Lohjanjärven edellisvuosien tapaan.
Lähtö Harjun urheilukeskus – Karstu – Sammatti – Karjalohja – Mustio – Lohja.
la 5.9.2015 ja 23.4.2016 klo 9.00–12.00
Harjun Urheilukeskus, Runokatu 1
Vesitreenien superlauantai
ISTUMALENTOPALLO su klo 10.30–12.00
Ojamon koulu, Kartanonkuja 4
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
Halloween-uinnit pe 30.10.2015, klo 18.00–22.00
Virkistysuimala Neidonkeidas, Runokatu 1
LAPSET
Lohjan jäähalli, Runokatu 1
to 12.11.2015 klo 18.00–20.00
MOPA-KERHOT
7–12 -vuotiaille ma klo 17.00–17.45
Metsolan koulu, Gunnarlankatu 1
5–6 -vuotiaille
ke klo 16.15–17.00
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
Lukukausimaksu 31,00 €.
Ilmoittautuminen 19.8. klo 13.30 alkaen.
UINTIKERHO la klo 09.15–10.00
Neidonkeidas, Terapia-allas.
Oma avustaja mukaan. Lukukausimaksu 77,20 €.
Ilmoittautuminen syyskaudelle 19.8. klo 13.30 alkaen ja
kevätkaudelle 7.1.2016 klo 13.30 alkaen.
Uimataito -tapahtuma
su klo 11.00–13.00
13.9. Ojamon kaivoslampi • 27.9. Lohjansaari
18.10. Sammatti • 1.11. Keräkankare
pe klo 14.00–14.30
Neidonkeitaan terapia-allas, Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla toimintakyky on
alentunut. R-kortilla maksuton, muut uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.
KEVYT VESILIIKUNTA * 2015–2016
Tapahtumat
Lohjanjärven ympäripyöräily
Virkistysuimala Neidonkeidas, Runokatu 1
la 3.10.2015 klo 10.30–17.00
Ice Skating -luistelutapahtuma
la 12.12.2015 klo 13.30–15.30
Virkistysuimala Neidonkeidas, Runokatu 1
Tonttu-uinnit
Talvitouhulat
Aurlahti, Rantakentät
su 24.1.2016 klo 11.00–13.00
Wibit-disco
pe 26.2.2016 klo 18.00–22.00
Virkistysuimala Neidonkeidas, Runokatu 1
KATSO
www.lohjanliikuntakeskus.fi
www.neidonkeidas.fi
www.tennari.fi
lisätietoj
a
netistä!
Lasten,
Lasten, aikuisten
aikuisten ja
ja senioreiden
senioreiden liikunta
liikunta sekä
sekä erityisliikunta.
erityisliikunta.
www.neidonkeidas.fi
•
www.liikuntakeskus.lohja.fi
www.neidonkeidas.fi • www.lohjanliikuntakeskus.fi • www.tennari.fi
Aikuisliikunta
www.lohjanliikuntakeskus.fi
[email protected]
Toimisto
Runokatu 1, 08100 Lohja
- liikuntapaikkavaraukset, ilmoittautumiset sekä liikuntajärjestöasiat p. 019 369 1803 (ma–pe klo 9.00–11.30 ja
13.30–15.30). Avoinna: ma–pe klo 9.00–15.30
Virkistysuimala Neidonkeidas
www.neidonkeidas.fi
[email protected]
Runokatu 1, 08100 Lohja
p. 044 369 1808 (kassa)
Avoinna: ma–pe klo 6.00–21.00, la–su 10.00–18.00.
Kassa sulkeutuu tuntia ennen.
Sporttikeskus Tennari
www.tennari.fi
[email protected]
Rantapuisto 45, 08100 Lohja
p. 044 374 1813
Lohjan liikuntapaikat:
www.lohjanliikuntakeskus.fi > Liikuntapaikat
Liikuntapaikkojen varaustilanne:
www.lohjanliikuntakeskus.fi > Varaustilanne
Katso poikkeavat aukioloajat ja lisätiedot
internetistä!
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
KATStoOja
lisätie
!
netistä
www.liikuntakeskus.lohja.fi
www.neidonkeidas.fi
Lohjan Liikuntakeskus Oy
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen tapahtuu ensisijaisesti internetissä.
Kursseja voi selata ja katsella ilman rekisteröitymistä.
Suositamme tutustumista internet-ilmoittautumiseen ja
rekisteröitymistä hyvissä ajoin ennen ilmoittautumisen alkamista. Tämä nopeuttaa toimintaa ilmoittautumishetkellä.
HUOM! Ilmoittautumisen alussa päivitä selain
(painamalla F5), jotta näet ajan tasalla olevan varaus- ja
paikkatilanteen.
Ilmoittautuminen kunkin ryhmän kohdalla
ilmoitettuna ajankohtana
www.lohjanliikuntakeskus.fi tai www.neidonkeidas.fi tai
www.tennari.fi -sivujen valikosta Ilmoittaudu tästä >
tai puhelimitse Lohjan Liikuntakeskus Oy:n toimistoon
p. (019) 369 1803.
LASTEN UIMAKOULUIHIN JA KURSSEILLE
ilmoittautuminen vain netissä. Ilmoittautumisen
alkamisaika elokuun alusta alkaen ko. päivänä klo 18.00.
Katso aikataulut ja ilmoittaudu www.neidonkeidas.fi
SENIORILIIKUNNAN ohjattuihin kuntosaliryhmiin voi
varata vain 1 paikan/asiakas.
ERITYISLIIKUNNAN * -merkittyihin ryhmiin tulee hakea
paikkaa ilmoittautumislomakkeella ma 10.8.2015
mennessä. Lomakkeita saa Neidonkeitaan kassalta
ja voi tulostaa osoitteesta www.lohjanliikuntakeskus.fi /
Liikuntapalvelut / Erityisliikunta.
PERUUTUKSET tehtävä 7 vrk ennen ryhmän alkamista.
Peruuttamattomasta paikasta perimme normaalin ryhmäkohtaisen hinnan.
HUOM! Aikuisten ryhmäliikuntatunneille pääsee
syyskauden alusta alkaen älykortilla. Yhdelle
kortille (henkilökohtainen) voi ladata kaikkia Lohjan
Liikuntakeskus Oy:n korttituotteita.
MUU RYHMÄLIIKUNTA - sama sarjatuote käy
maksuvälineenä LES MILLS BODYPUMP™*, LES MILLS
BODYATTACK™* sekä SPINNING JA KAHVAKUULA*
tunneille.
SALIJUMPPARYHMÄT
KUNTOJUMPPA
Harjun koulu, Toivonkatu 2
ma klo 18.15–19.10
VENYTTELY-TUNTI
ma klo 19.15–20.10
TERVE-SELKÄ
ti klo 17.00–17.55
BOOIAKA®
ti klo 17.30–18.25
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
ti klo 18.30–19.25
Harjun koulu, Toivonkatu 2
KEVYTJUMPPA
Metsolan koulu, Gunnarlankatu 1
ke klo 16.45–17.40
KUNTOPATTERITREENI
ke klo 17.30–18.25
LIHASKUNTOJUMPPA
ke klo 19.00–19.55
PILOXING®
Harjun koulu, Toivonkatu 2
to klo 17.30–18.25
Harjun koulu, Toivonkatu 2
Ojamon koulu, Kartanonkuja 4
to klo 19.00–19.55
STEP + BODY
Harjun koulu, Toivonkatu 2
Maksuton tutustumisviikko 24.–30.8.2015
Kuntosalicircuit-tunneille ennakkoilmoittautuminen *
Hinnat: kertamaksu 5,30 €, 15 krt sarja 53,00 €. Vuosikortti 220,00 € (oikeuttaa osallistumaan kaikkiin salijumppa- ja kuntosalicircuitryhmiin). Kertamaksu, sarjatuotteiden ja vuosikortin lataukset (ennakkoon) Neidonkeitaan ja
Sporttikeskus Tennarin kassoilta. Älykortti 6,00 €.
Kauden 2014–2015 vihreät liput kelpaavat maksuvälineenä vuoden loppuun, vihreät vuosikortit niiden voimassaoloajan.
PILOXING®
ZUMBA®
Perttilän liikuntahalli, Hakulintie 30
pe klo 17.00–17.55
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
Loma-aikoina ja pyhinä aikataulumuutokset
mahdollisia, lisätiedot www.lohjanliikuntakeskus.fi
Harjun koulu, Toivonkatu 2
to klo 18.30–19.25
CHIPILATES
Syyskausi 24.8.–13.12.2015
Kevätkausi 11.1.–29.4.2016
Harjun koulu, Toivonkatu 2
ÄIJÄJUMPPA
Metsolan koulu, Gunnarlankatu 1
pe klo 17.00–17.55
su klo 18.00–18.55
KUNTOSALICIRCUIT-RYHMÄT *
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
Perus-circuit
ma klo 17.00–18.00
Perus-circuit
ma klo 18.00–19.00
Teho-circuit
ti klo 18.30–19.30
Perus-circuit
ke klo 18.30–19.30
Perus-circuit
to klo 17.00–18.00
Perus-circuit
pe klo 17.00–18.00
Teho-circuit
la klo 10.30–11.30
MUU RYHMÄLIIKUNTA
Hinnat: kertamaksu 8,15 €, 10 krt sarja 73,35 €. Aleryhmät: kertamaksu 5,00 €, 10 krt sarja 45,00 €. Kertamaksu
ja sarjatuotteiden lataukset (ennakkoon) Neidonkeitaan ja
Sporttikeskus Tennarin kassoilta. Älykortti 6,00 €.
LES MILLS BODYPUMP™ * ma klo 18.30–19.30
Neidonkeidas, Runokatu 1
LES MILLS BODYATTACK™ *
Harjun koulu, Toivonkatu 2
SPINNING JA KAHVAKUULA*
ti klo 19.00–20.00
ke klo 17.00–18.00
to klo 18.30–19.30
ma klo 17.00–18.00
to klo 18.30–19.30
Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy, Ratakatu 24
Basic-sisäpyöräily
ti klo 19.30–20.15
Girya-kahvakuula
la klo 11.35–12.20
* merkityihin ennakkoilmoittautuminen.
www.liikuntakeskus.lohja.fi
www.neidonkeidas.fi
Lasten liikunta
MUUT PALVELUT
Kuntosalin laiteopastuksiin kuntosalin kertamaksulla,
vesijuoksuopastuksiin sekä uintiklinikoihin uintimaksulla
mukaan. Opastuksiin ennakkoilmoittautuminen. *
OPASTUKSET *
su klo 18.00–18.55
Järnefeltin liikuntahalli, Helsingiuksentie 56
RVP-JUMPPA
ZUMBA®
Harjun koulu, Toivonkatu 2
UIMAKOULUT 2015–2016
Aikataulut ja ilmoittautuminen netissä www.neidonkeidas.fi
Yhteystiedot
Aikuisliikunta
NEIDONKEITAAN KUNTOSALI, Runokatu 1
joka pe 13.00–14.00 sekä 16.00–17.00
11.9., 25.9., 9.10., 30.10., 13.11., 27.11., 11.12.
15.1., 29.1., 12.2., 11.3., 8.4., 22.4.
TENNARIN KUNTOSALI, Rantapuisto 45
kuukauden 1. maanantai klo 15.00–16.00
SAMMATIN KUNTOSALI, Lohilammentie 5
ke klo 16.00–17.00: 26.8.,30.9., 28.10.2015
SAUKKOLAN KUNTOSALI, Turuntie 2109
to klo 16.00–17.00: 27.8.,1.10., 29.10.2015
PUSULAN KUNTOSALI, Lähteenmäentie 2
to klo 18.00–19.00: 27.8., 24.9., 22.10.2015
VESIJUOKSUOPASTUKSET Neidonkeitaan toiminta-allas *
ma klo 10.00–10.30 la klo 15.00–15.30
UINTIKLINIKAT, Neidonkeitaalla *
ke klo 18.00-18.30
2.9., 7.10., 4.11., 2.12., 13.1., 3.2., 2.3., 6.4.
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS * Neidonkeidas
Inbody 720-laitteella saadaan helposti, nopeasti ja luotettavasti tietoa kehon koostumuksesta. Laite mittaa mm.
lihas-, luu- ja rasvakudoksen määrän ja jakautumisen
kehossa. Mittaus motivoi erinomaisesti pitämään omasta
itsestään huolta. Hinta 26,50 € sisältää mittauksen ja
henkilökohtaisen palautteen.
VESILIIKUNTA
Neidonkeidas, Runokatu 1
Tutustumisviikko 24.–30.8.2015 uintimaksulla
Hinnat: ohjaus kertamaksu 2,50 €, 10 krt sarja 22,50 €
(+ uintimaksu).
Maanantai
Vesijuoksutreeni
klo 06.30–07.00
Vesitreeni klo 15.30–16.15
Tiistai
Vesipyöräily *
Vesijuoksutreeni Vesivenyttely → ei ohj. maksua
klo 18.30–19.30
klo 19.45–20.15
klo 20.20–20.40
Keskiviikko
Vesitreeni klo 07.30–08.15
Torstai
Vesipyöräily *
Vesitreeni klo 18.00–19.00
klo 19.15–20.00
Perjantai
AquaPower
klo 17.15–18.00
Lauantai
Teemavesitreeni
klo 16.00–16.45
Sunnuntai
AquaDance
klo 16.30–17.15
* merkityihin ennakkoilmoittautuminen
KATSO
lisätiet
oja
netistä
!
Neidonkeitaan lasten vesiliikuntakurssit
UINTIKERHOT kerran viikossa klo 15.00–16.00
Viikoilla 42 ja 8 sekä juhlapyhinä ei ohjausta.
Yli 6-vuotiaille. Hinta 82,40 € sisältää yhden uintimerkin. 14 kertaa + kaikille yhteinen promootio.
Syksy 2015 ilm. 13.8.
Alkeet II Jatko 10m Jatko 25m Jatko 100m Kevät 2016 ilm. 7.1.
Alkeet II Jatko 10m Jatko 25m Jatko 100m ti 1.9.–8.12.2015
ke 2.9.–9.12.2015
to 3.9.–10.12.2015
pe 4.9.–11.12.2015
ti 2.2.–10.5.2016
ke 3.2.–11.5.2016
to 28.1.–12.5.2016
pe 29.1.–20.5.2016
UIMAHYPPYKERHO kerran viikossa
Viikoilla 42 ja 8 ei ohjausta.
Yli 7-vuotiaille uimataitoisille lapsille. Hinta 82,40 €.
14 kertaa + kaikille yhteinen promootio.
Huom! Ti-ryhmät: Uimahyppykerhon ensimmäinen
kerta kaikille 2 h, jolloin lapset jaetaan tasojen mukaisiin ryhmiin. Ke-ryhmä: TASO II, edellyttää aikaisempaa osallistumista.
VESIPEUHULAKERHO su klo 17.30–18.15
Viikolla 7 ja juhlapyhinä ei ohjausta. 4–5-vuotiaille sekä
aroille alle 7-vuotiaille lapsille. Tutustumista veteen leikkien ja lorutellen. Hinta 51,50 €. 8 kertaa.
Syksy 2015
Kurssi I su 30.8.–18.10.2015 ilm. 12.8.
Kurssi II su 25.10.–20.12.2015 ilm. 7.10
Kevät 2016
Kurssi I su 24.1.–20.3.2016 ilm. 5.1.
Kurssi II su 3.4.–29.5.2016 ilm. 10.3.
JATKO VESIPEUHULAKERHO la klo 17.30–18.15
Viikolla 7 sekä juhlapyhien aattona ei ohjausta.
Vesipeuhula-kurssille osallistuneille, yli 5-vuotiaille lapsille. Pääsyvaatimuksena Neidonkeitaan uimaopettajien
suositus. Hinta 51,50 €. 8 kertaa.
Syksy 2015
Kurssi I la 29.8.–17.10.2015 ilm. 12.8.
Kurssi II la 24.10.–19.12.2015 ilm. 7.10.
Kevät 2016
Kurssi I la 23.1.–19.3.2016 ilm. 5.1.
Kurssi II la 2.4.–28.5.2016 ilm.10.3.
NAPEROUINTIKERHOT
su klo 18.15–18.45
Viikolla 7 ja juhlapyhinä ei ohjausta.
2–4-vuotiaille lapsille yhdessä vanhemman kanssa.
Hinta 62 € aikuinen + lapsi. 8 kertaa.
Syksy 2015
Kurssi I su 30.8.–18.10.2015 ilm. 12.8.
Kurssi II su 25.10.–20.12.2015 ilm. 7.10.
Kevät 2016
Kurssi I su 24.1.–20.3.2016 ilm. 5.1.
Kurssi II su 3.4.–29.5.2016 ilm. 10.3.
Uimakoulut 10 kertaa, 10 lasta/ryhmä. Hinta 61,80 €. Vesipeuhulat 8 kertaa, 8 lasta/ryhmä. Hinta 61,80€.
- Vesipeuhula 4–5-vuotiaille sekä aroille alle 7-vuotiaille.
- Alkeet I aroille, yli 5-vuotiaille. Veteen totuttelua leikkimällä
ja pelailemalla, josta edetään uinnin alkeisiin.
- Alkeet II yli 5-vuotialle lapsille, jotka uskaltavat jo sukeltaa.
- KEHÄ-uimakoulu lapsille, joilla ylivilkkaus tai keskittymis
häiriöt vaikeuttavat oppimista isossa ryhmässä.
- Alkeisuimakoulu 1–2 -luokkalaisille uimataidottomille tai
alle 5 m uiville koululaisille.
- Jatko 10m lapsille, jotka uivat vähintään 10 m sekä
vatsallaan että selällään.
- Jatko 25m lapsille, jotka uivat
vähintään 25 m sekä vatsallaan ja selällään.
Lasten muu liikunta
LASTEN SYNTTÄRIPAKETIT
Vesipedon synttärit Neidonkeitaassa 216 €
Säbä-synttärit Tennarissa 102,90 €
Lue lisää synttäreistä nettisivuiltamme.
LIIKUNTAKERHO 7–12-vuotiaille
Sammatin koulu, Lohilammentie 5. Hinta 25 €
ke 15.15–16.00 Ilmoittautuminen 13.8.
- syksy 2015: 9.9.–16.12.2015, kevät 2016: 13.1.–27.4.2016
TEMPPIS-tunnit 1–6-vuotiaille
Sporttikeskus Tennarin tatamisali, Rantapuisto 45
ke klo 9.00–10.00 ja 11.00–12.00
- syksy 2015: 2.9.–16.12.2015, kevät 2016: 13.1.–27.4.2016
Vapaamuotoinen temmellystuokio omien aikuistensa valvonnassa mielenkiintoisten liikuntavälineiden avulla. Kertamaksu
2,00 €/lapsi. Ei ennakkoilmoittautumista.
Syksy 2015 ilm. 13.8.
1.9.–8.12.2015 ti klo 17.00–18.00 tai klo 18.00–19.00
2.9.–9.12.2015 ke klo 17.00–18.00
Kevät 2016 ilm. 7.1.
2.2.–10.5.2016 ti klo 17.00–18.00 tai klo 18.00–19.00
3.2.–11.5.2016 ke klo 17.00–18.00
KURSSITOIMINTA
Liikuntakeskus järjestää monipuolista kurssitoimintaa
kaiken ikäisille ympäri vuoden. Lyhytkursseja järjestetään myös yhteistyössä lohjalaisten liikuntaseurojen
ja yhteisöjen kanssa. Kurssitiedot ja ilmoittautuminen
Liikuntakeskuksen, Tennarin ja Neidonkeitaan internetsivuilta. Tulossa mm. Rumbita-, Leidit liikkeelle-,
Kuntokipinä 60+ - ja kuntosalikursseja sekä aikuisten
uimakouluja.
Tarkemmat aikataulut, kurssikuvaukset ja uimataitovaatimukset nettisivuillamme. Ilmoittautuminen
suoraan netissä. Ilmoittautumisen alkamisaika on
elokuusta alkaen ko. päivänä klo 18.00. Emme
hyvitä kurssimaksua väärin valitun ryhmän perusteella. Ilmoitathan myös sähköpostiosoitteen.
Neidonkeitaan uimakouluryhmät
www.lohjanliikuntakeskus.fi
www.neidonkeidas.fi
www.liikuntakeskus.lohja.fi
www.tennari.fi
www.neidonkeidas.fi
KATSO
www.lohjanliikuntakeskus.fi
www.neidonkeidas.fi
www.tennari.fi
lisätieto
ja
netistä!