Kære teenagepige Nu varer det ikke længe, inden jeg vil byde dig velkommen på selvværdsworkshoppen ”Du har det i dig” d. 2. til 4. april, og jeg har i den forbindelse lidt praktisk information til dig og dine forældre. Jeg vil også gerne fortælle dig, at jeg super spændt på workshoppen og jeg ser meget frem til at være en del af din udvikling. Jeg ved at du er en modig pige, siden du har taget et stort skridt og tilmeldt dig denne weekend, og derfor ved jeg også, at det bliver en fantastisk weekend. Du skal vide, at I alle sammen er nervøse, så du er ikke alene, hvis du synes, det er vildt grænseoverskridende. Det går over allerede fredag, når vi skruer op for hyggen! Workshoppen finder sted på: Børnenes Vel Folmersvej 13, Høll 7080 Børkop Aflevering og afhentning: Der er ankomst kl. 15.30, hvor du vil få lov at lægge din bagage ind på din seng, og kl. 15.45 starter aftenens program. Workshoppen slutter lørdag kl. 11.30. Forplejning: Der vil blive serveret aftensmad torsdag, morgen-, middag- og aftensmad fredag, og morgenmad lørdag. Derudover vil der være pauser, hvor der serveres kaffe/ the og vand, frugt eller kage. Måtte du have en type fødevareallergi eller lignende, bedes du meddele dette snarest, så jeg har mulighed for at sikre mig, at der er forplejning, der lever op til dette. make it - www.makeit-asteenager.dk - [email protected] - 20 18 08 80 Telefonpolitik: Det er naturligvis tilladt at have din telefon med på workshoppen, men jeg vil opfordre dig til, at den anvendes så lidt som muligt, for at skabe mest mulig tilstedeværelse weekenden over. Derfor beder jeg også dine forældre respektere dette, og holde så lidt kontakt som muligt. Alkohol og rygning: Al indtag af alkohol er forbudt. Rygning finder sted på anvist område udenfor. Sikkerhed: Der vil hele weekenden være to voksne til stede, med mindre der mod al forventning opstår en akut situation, der kræver, at en af os forlader stedet. Så frem dette sker, er der arrangeret for en bagvagt, der vil ankomme indenfor hurtigst muligt. Lejrskolen aflåses hver aften inden sengetid, og er der nogen, der har behov for at komme udenfor herefter, vil det være i følgeskab med en af os. Medicinforbrug, herunder opbevaring, meddeles til mig inden workshoppens start. Ved akut behov eller formidling af vigtige informationer kan jeg kontaktes personligt på telefon 20 18 08 80, som jeg vil tjekke løbende mellem min oplæg. I bedes efterlade en besked på telefonsvareren eller sende en SMS, hvorefter jeg vil ringe tilbage til Jer. Medbring: Ud over fornødent tøj, nattøj, tandbørste, opladere mv., bedes i medbringe: o Praktisk overtøj til al slags vejr (Til en god gåtur lørdag) o Sovepose eller dyne/pude, samt betræk (Der er køjesenge med madrasser) o Varme strømper eller hjemmesko (Lad os smide skoene for hyggens skyld) o Nattøj eller hyggetøj (Måske vi hygger foran brændeovnen inden ”godnat”) o Behageligt tøj (Vi vil gerne bag facaden, så du kan roligt spare på make up’en) o Yogamåtte o Masser af smil og gå-på-mod  Facebookgruppe: Til jer piger på workshoppen, har jeg oprettet en facebookgruppe, som du kan blive en del af allerede nu. Gruppen har til formål at være et sted, hvor du kan dele dine tanker med de andre og lade dig inspirere. Jeg vil ligeledes være en del af gruppen, og jeg vil være til rådighed for at svare på spørgsmål før og efter workshoppen. Gruppen hedder ”Du har det i dig – april 2015” og webadressen er: https://www.facebook.com/groups/duhardetidigapril2015/ Du kan også sende mig en venneanmodning eller like ”make it – as teenager”, hvis du vil have et indtryk af mig og mine værdier og følge med i mit arbejde og mine blogindlæg, hvor jeg deler mine tanker og værktøjer til at få nogle fyldestgørende teenageår. make it - www.makeit-asteenager.dk - [email protected] - 20 18 08 80 Medinstruktør: Som medinstruktør, praktisk gris, inspirator og som ”den anden voksne” har jeg inviteret en ung kvinde med, som jeg har kendt i mange år. Mette Misser Hansen har arbejdet, og arbejder stadig, med udsatte unge, og unge i almindelighed. Mette har jeg taget med, fordi hun har hjertet på det rette sted, og hun er ikke bange for at møde mennesker, præcis hvor de er. Hun er lige nu i gang med sin uddannelse som lærer, og hun vil blandt andet byde ind med et indlæg omkring værdier. Gæsteinstruktør Ud over at lære jer om selvværd og selvtillid, har jeg valgt, at I skal få en ekstra dimension. Selvfølelse! Hvordan ved du hvad du føler? Hvordan mærker du efter? Derfor har jeg inviteret en af de aller dygtigste og mest kropsbevidste instruktører med på denne workshop. Trine Stapelfeldt vil komme og give dig en fed oplevelse med at mærke din krop og bruge din krop optimalt ved at rette fokus indad. Trine er personlig træner og instruktør, og på hendes CV står der blandt andet; Xtravaganza Health consulant, Fitness coaching og motivation ved CMS, Kettlebell instruktør, TRX instruktør, TWF (Training for warriors), Mindfullness coach og Kostvejleder v. Birgitte Nymann Jeg ser vildt meget frem til workshoppen! Måtte i have nogle spørgsmål er i mere end velkomne til at ringe eller skrive til mig personligt. Jeg ser meget frem til at møde Jer alle! Kærlig hilsen Pia Elena Glaser Teenagecoach og indehaver af make it make it - www.makeit-asteenager.dk - [email protected] - 20 18 08 80