Foreningen Helgenæs Præstegård Glæde og Mindfulness i Helgenæs Præstegård - en sensommer workshop hvor du gør noget godt for dig selv. Fredag den 9. august 2013 kl. 10 – 16 Indhold på dagen: Hvad er mindfulness? Hvad giver mig glæde og energi i krop og sind? Hvordan fremmer jeg glæde, nærvær og ro i hverdagen? En praktisk indføring i mindfulness med fokus på åndedræt og korte meditationer. Vi øver os i evnen til fuld opmærksomhed, på det der sker i os selv og i vores omgivelser og træner evnen til nærvær og indre ro. Vi bringer vores sanser i spil, og går på opdagelse efter det, der giver glæde og energi i krop og sind. Dagen lægger op til, at hver især finder en måde, hvorpå disse ting kan integreres i dagligdagen. Workshoppen vil foregå både inde og ude, og vi vil lade os inspirere af den smukke natur og de dejlige omgivelser omkring præstegården. Det kræver ingen forkundskaber at deltage i workshoppen. Alle er velkomne! Pris: kr. 550,Medbring selv frokost. Undervisere: Lillian Holm, ergoterapeut, bodymind terapeut og Astrid Bruun Bertelsen, ergoterapeut, certificeret art-spirit-coach www.coachingcreative.dk Tilmelding og betaling: Astrid Bruun Bertelsen tlf. 42 41 32 41 eller [email protected] Kontonummer: Reg. 6482 konto: 0001826433 senest søndag den 28. juli 2013
© Copyright 2024