Foreningen
Helgenæs Præstegård
Glæde og Mindfulness i Helgenæs Præstegård
- en sensommer workshop hvor du gør noget godt for dig selv.
Fredag den 9. august 2013 kl. 10 – 16
Indhold på dagen:
Hvad er mindfulness?
Hvad giver mig glæde og energi i krop og sind?
Hvordan fremmer jeg glæde, nærvær og ro i hverdagen?
En praktisk indføring i mindfulness med fokus på åndedræt og korte meditationer.
Vi øver os i evnen til fuld opmærksomhed, på det
der sker i os selv og i vores omgivelser og træner evnen til nærvær og indre ro.
Vi bringer vores sanser i spil, og går på opdagelse efter det,
der giver glæde og energi i krop og sind.
Dagen lægger op til, at hver især finder en måde,
hvorpå disse ting kan integreres i dagligdagen.
Workshoppen vil foregå både inde og ude, og vi vil lade os inspirere
af den smukke natur og de dejlige omgivelser omkring præstegården.
Det kræver ingen forkundskaber at deltage i workshoppen.
Alle er velkomne!
Pris: kr. 550,Medbring selv frokost.
Undervisere: Lillian Holm, ergoterapeut, bodymind terapeut og
Astrid Bruun Bertelsen, ergoterapeut, certificeret art-spirit-coach
www.coachingcreative.dk
Tilmelding og betaling: Astrid Bruun Bertelsen tlf. 42 41 32 41 eller
[email protected]
Kontonummer: Reg. 6482 konto: 0001826433
senest søndag den 28. juli 2013