1. No category

Nakskov Gymnastikforenings
105. sæson 2015-2016
7ˆ33"4, r 7ˆ3,7*, r (‹3(:./"45*,r /(''"7/&37*%5
Nakskov Gymnastik forening byder velkommen til sæson nr. 105, hvor
vi tilbyder gymnastik for alle aldre, for piger, drenge, kvinder og mænd.
Vi har gode tilbud til børn, voksne, motionister, dem der vil hyggetræne
og til konkurrence gymnaster og dem som træner for at vinde medaljer.
. august
Tilmelding mandag den 31 enter
tikc
kl. 17-18.30 i NIC Gymnas
A.E. Hansensvej 1 (hal 2)
Yderlige oplysninger fås ved tilmeldingen eller på de enkelte holds
træningstider i salene eller på tlf. 60 45 48 92.
Holdene *
Holdene #
For specielt udtagne gymnaster med henblik på konkurrencedeltagelse.
For deltagerne finder der en løbende evaluering sted, så NGF altid kan
stille stærkeste opstilling ved regions- og danske mesterskaber.
Se Old Boys, se sjov lørdag/søndag, se Ældreidrætten-Deruda’
Far/mor/barn 0-3 år + Børnegymnastik 5-6 år: Social, psykisk, motorisk og fysisk
udvikling. Legebetonede, men målrettende udfordrende aktiviteter. Krybe, kravle,
klatre og balancere. Afprøvning af nye grænser – undgå tumlere og fumlere.
3-5 år uden forældre: Gymnastik, sjov og leg - vi løber, hopper og lærer at bruge vores
egen krop, både med og uden redskaber.
%"(&
,-0,,&/
)0-%
)"-4"- 53ˆ/&3&
Mandage #‘SOFHZNOBTUJLNLmÇS
/*$
61,1
'SJTLHZNOBTUJLUJMNVTJLQJHFSÇS/*$%4
3FETL%S5BMFOUHS
/*$
"8
3FETL%S&MJUF(S
/*$
"8
3FETL%S&MJUF(S
/*$
"8
3FETL1JHFS‘WFEF
/*$
'+
3FETL1JHFSCFH'SBÇS
/*$
4
3FETL1JHFSUBMFOU
/*$
'+##
3FETL1JHFS5SJOQJHFKVOJPSTFOJPS/*$ "8NGM
0ME#PZT
&MWFKESTBM #)NGM
3FETLESFOHFÇS
3FETLESFOHFÇS
'BSNPSCBSOÇS
3FETLQJHFSGSBDBÇS
3FETL%S&MJUF(S
3FETL%S&MJUF(S
3FETL1JHFS5SJOQJHFKVOJPSTFOJPS
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
"85.
"85.
4-61
74.,
"8
"8
"8NGM
0OTEBHF
u
ˆMESFJESŽUUFOm%&36%"
#‘SOFHZNOBTUJL‘WFEFÇS
3FETL%S5BMFOU(S
3FETL1JHFSCFH'SBÇS
3FETL1JHFSUBMFOU
3FETL%S&MJUF(S
3FETL1JHFS5SJOQJHFKVOJPSTFOJPS
'PSŽMESFQPXFS
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
#+
)+
"8
4-"9
##
"8
"8.4
"(NGM
Torsdage
u
3FETLESFOHFÇS
3FETLESFOHFÇS
3FETL1JHFSGSBDBÇS
3FETL1JHFS‘WFEF
3FETL%S&MJUF(S
3FETL%S&MJUF(S
3FETL1JHFS5SJOQJHFKVOJPSTFOJPS
4KPWHZNOBTUJL1J%SSZUNFTQSJOH
0ME#PZT
/*$
"85.
/*$
"85.
/*$
74.,
/*$
'+
/*$
"8
/*$
"8
/*$
"8NGM
/*$
%4NGM
&MWFKESTBM )4
'SFEBHF 3FETL1JHFSUBMFOU
3FETL%S5BMFOU(S
3FETL%S&MJUF(S
3FETL1JHFS‘WFEF
/*$
/*$
/*$
/*$
##
"8
"8
'+
3FETL%S5BMFOU(S
3FETLQJHFS‘WFEF
3FETL%S&MJUF(S
3FETL1JHFS5SJOQJHFKVOJPSTFOJPS
4KPWM‘SEBHQJ%STUBSUTFQU
/*$
/*$
/*$
/*$
/*$
"8
43
"8
"8"3
'PSTLFMMJHF
Søndage 4KPWT‘OEBHQJ%STUBSUTFQU
/*$
'PSTLFMMJHF
Tirsdage
i
Lørdage NYT
5-8 år Frisk Gymnastik til musik: Gymnastik for piger - der laves mange former for sjov
gymnastik, akrobatik og små serier for piger ca. 5-8 år
Redskabsgymnastik piger hold 5 & hold 16/drenge hold 12 ikke konkurrence hold:
Gradvis opbyggende øvelser og spring i de mange for skellige redskaber (bom, barre, hest,
gulv, bensving, ringe, reck, air track m.m.)
Old Boys: For friske mandfolk mellem 30 og 100 år. Opvarmning og træning til musik.
Starter torsdag den 1. oktober.
Ældreidræt DERUDA’ m/k for pensionister m.m.:
Alle kan være med. Kom som du er, bevar livskvaliteten, selvrespekt og livsmod. Styrk det
sociale netværk. Der er pt. kun ganske få pladser på holdet.
Spring- rytme for piger/drenge fra 9. år: Gymnastik for børn & unge - der
laves mange former for sjov gymnastik, akrobatik, serier og spring for både piger og drenge
fra ca. 9 år og opefter. Holdet er for både nye og ”gamle” gymnaster. Der vil ca. 1 gang hver
anden måned være hygge i klubben efter træning. Holdet deltager også i opvisninger forskellige steder på Lolland.
Forældre Power M/K: På dette hold vil næsten alt være muligt. Styrketræning, ”Aerobic”,
rytmisk gymnastik, løb, smidighedstræning, ”dans” osv.Tilmelder man sig dette hold, får man
medbestemmelse for, hvad der skal ske/dyrkes. Det vigtigste er; få motion og have det super
sjovt.
Sjov lørdag & sjov søndag: Adgang til fri udfoldelse for alle piger og drenge, ca. 3-12 år
(mini Tarzan og Jane) Sansemotorisk udfoldelse på air track, trampolin, skumgrav, krybe,
kravle, springe, hoppe. Kom og leg med jeres barn. Starter den 12. og 13. september.
Startgebyr for alle ved tilmelding kr. 25,-. + Kontingent året ud:
r'BSNPSCBSOÇS,S
r'PSŽMESFCBSOÇS,S
r#‘SOFHZN,S
r#‘SOFHZNÇS,S
r'SJTLHZNOBTUJLGPSQJHFSUJMNVTJLLS
r4KPWHZNQJHFSESFOHFSZUNFTQSJOHLS
r3FETLBCTQJHFSCFHGSBÇS,S
r3FETLESFOHFÇS,S
r3FETLESFOHFÇS,S
r3FETLBCTQJHFS‘WFEF,S
r'PSŽMESF1PXFSLS
r0ME#PZT,S
rˆMESFJESŽU,S
Hold med * (lukkede hold) vil få tilsendt opkrævning med kontingent, der svarer til
træningsmængden.
TRÆNERE:
AW = Alex Wilinski, SL = Susanne Larsen, BB = Birgitte
Bertelsen, AR ="OJUB3BTNVTTFOUP = Ulla Popp, KP = Kasper
Popp, BJ = Birgit Jensen, %4 Dorte Stokholm, TM = Thomas
Mortensen, MK = Maria Kamper, NB = Nanna Brochmann, MS =
Maiken Spangholm, '+ Fie Jonassen, HJ = Henning Johansen, VS
= Vibe Stokholm, AG = Anette Gunnersen, BH = Bent Hansen.