GYMNASTIK
i Landsbyhuset
SÆSONPROGRAM
2015/16
Velkommen til en ny sæson – vi glæder os til at se jer, og håber I
møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre – og være med til at Landsbyhuset fortsat syder
og bobler af liv.
Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet
Idrætsforening arrangerer og er medarrangør af. Vi håber den giver et godt overblik over vore tilbud i den kommende sæson. Bemærk der er forskellige startdatoer på de enkelte hold.
Hvis du vil vide mere…,
Har du gode ideer til andre aktiviteter…,
Så kontakt gymnastikudvalget, vi er altid friske på nye ideer!
Øster Lindet Idrætsforening
GYMNASTIKUDVALGET
Anni Kloppenborg
5095 3359
Søren Villadsen
2161 3406
PR
Lisbet Bloch Jensen
2216 9713
PUSLINGE (1 - 6 år)
Tirsdag d. 15/9 kl. 16.15 – 17.00
Instruktører: Anni Kloppenborg og Sandie Ricksen
Hjælpere: Jette, Frederikke, Trine og Kathrine
Kontaktperson: Anni Kloppenborg
Kontingent: 350 kr. incl. t-shirt
Hej puslinge
Kom og få det sjovt sammen med os. Vi skal synge, springe, danse, hoppe
og lave en masse andre sjove ting. Hvis ikke du har mod på at komme
alene, må du gerne tage mor eller far med.
Vi er så klar til en ny sæson, og håber I har lyst til at komme og lege med
os!
MICROSPRINGMIX (bh.kl. – 3. kl.)
Tirsdag d. 15/9 kl. 17.00 – 18.00
Instruktør: Mikael Rindom
Hjælpere: Mads og Gunnar
Kontaktperson: Bettina Jørgensen
Kontingent: 425 kr. inkl. dragt
Har du lyst til at lave gymnastik, lege, hoppe, springe og meget mere, så er
Microspringmix lige noget for dig! I år vil det primært være spring og ikke så
meget rytme. Vi træner sammen både piger og drenge. Vi skal grine og
svede - det bliver sjovt, men også hårdt. Vi glæder os til vi ses.
BRS (4. – 6. kl.)
Tirsdag d. 15/9 kl. 18.00 – 19.30
Instruktører: Mette Wollesen, Line Petersen, Stine Dau
Kontaktperson: Lisbeth Wollesen
Kontingent: 550 kr. incl. dragt og Nustrupstævnet
Hej alle friske piger og drenge!
Er i klar til en ny sæson af BRS? I år har holdet et samarbejde med Jels IF,
så vi håber at få et rigtig stort hold. Vi skal lege, lave rytme gymnastik,
springe og have en masse sjove timer sammen. Så er du klar til at lære nye
ting og går i 4. - 6. kl., så kom til vores første træning og se om det er noget for dig. Vi glæder os til at komme i gang, og håber at i alle møder op
med ny energi og højt humør!
Team Girls (7. kl. – ca. 25 år)
Onsdag d. 16/9 kl. 19.00 – 20.00
Instruktører: Skiftende
Kontaktperson: Anni Kloppenborg
Kontingent: 200 kr. indtil jul – opstart i januar igen
Trænger du til at få forbrændt nogle kalorier og samtidig have det sjovt, så
kom og prøv dette hold. Vi skal have sved på panden ved bl.a. at prøve
spinning, yoga, styrketræning, gymnastik, m.m. Et alsidigt hold, hvor vi får
rørt hele kroppen, også lattermusklerne.
Team voksne, holdet for alle voksne
Tirsdag d. 29/9 kl. 20.00 – 21.00
Instruktører: Skiftende
Kontaktperson: Hans Wollesen / Anni Kloppenborg
Kontingent: 200 kr. Indtil jul. Opstart i januar igen
Sved på panden, grundtræning og forskellige sjove aktiviteter. Kom og prøv
f.eks. spinning, yoga, styrketræning, gymnastik, store bolde, boldlege m.m.
SENIOR MOTION
Tirsdag d. 29/9 kl. 9.00 – 10.00
Instruktør: Margit Rindom
Hej M/K´er
Vi mødes til en god gang træning af vores krop. Der vil blive taget hensyn til
svage led, med øvelser relateret til den enkeltes behov.
YOGA
Onsdag d 16/9 kl. 19.30 – 20.45 i yogarummet i 1913 bygningen
Instruktører: Jette Vestergaard og Lise Nissen
Kontingent: 475 kr.
Har man årskontingent til motionscenter er deltagelse gratis.
Nu starter yoga igen. Vi er nu begge færdige som DGI-instruktører og glæder
os til at komme i gang.
DGI-yoga er en blanding af forskellige yogaretninger, men med fokus på fysiske øvelser og åndedræt. Du vil også møde meditation, afspænding og øvelser
i at være til stede i din krop og dit sind.
Medbring gerne pude og tæppe. Vi glæder os til at se jer.
Lise og Jette.
VIGTIGE DATOER – sæt X i kalenderen
Ingen gymnastik i ugerne 2015: 42, 52, 53 2016: uge 7
Sjov fredag, Landsbyhuset: 23 – 24. oktober 2015
(Microspringmix og BRS)
Juniorstævne, Nustrup: 27. februar 2016 (BRS)
Opvisning Jels: 12. marts 2016 (BRS)
Opvisning Rødding: 19. – 20. marts 2016 (Microspringmix og BRS)
Opvisning, Landsbyhuset: Fredag d. 18. marts 2016 kl. 19.00
DGI Sydvest og DGI Haderslev/Rødding Egnens hold
For at deltage SKAL man gå på et lokalt foreningshold:
MINI-MIX (10 – 14 år)
Haderslev /Rødding Egnen, på Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole
Onsdag d. 2/9 kl. 18.00 – 20.00.
DGI Sydvest, på Skibelund Gymnastik- & Idrætsefterskole
Onsdag d. 2/9 kl. 17.45 – 19.45.
JUNIOR-HOLD Haderslev/Rødding Egnen (14 – 18 år)
Torsdag d. 3/9 k. 18.00 – 20.15 på Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole
(efter jul trænes der på Agerskov Ungdomsskole
JUNIORTRÆNINGSHOLD DGI Sydvest (14-18 år)
Tirsdag d 1/9 kl. 17.45 – 20.00 på Bramming Gymnastik- & Idrætsefterskole
ANDRE AKTIVITETER:
SVØMNING i Rødding Centret hver mandag fra september til og med 21/3
16.
Start mandag d. 7/9 2015 kl. 18.30 – 19.30
Der er INGEN svømning i uge 42+53+7
Pris pr. gang: voksne 35, børn 20 kr.
Sæsonpris september til jul: voksne 300 børn 175 kr.
Sæsonpris januar til april: voksne 300 børn 175 kr.
KROLF ved Ungdomshuset
Hver torsdag fra april - oktober kl. 14.00 og kl. 19.00.
Hvis vejret tillader det kl. 14.00 om vinteren.
Kontaktperson: Svend Wollesen tlf. 20 99 44 56.
MOTIONSCENTER
Åbningstider: Hverdage fra kl. 7.30 – 22.00, weekend fra kl. 8.00 – 20.00
Spinning, kører typisk tirsdag og torsdag aften fra september til maj. Se
hjemmesiden eller på facebook.
Priser: 12 mdr. = kr. 1.000,-, 6 mdr. = kr. 600,-, 3 mdr. = kr. 350,- eller
25,- pr. gang. Betaling på hjemmesiden med dankort. Ved enkeltgangs betalinger, lægges pengene i postkassen lige indenfor døren.
Børn u. 16 år kr. 200,- for 12 mdr. (må kun træne ifølge med en voksen)
Ved køb af årskort, kan man gratis deltage i yoga hele vinteren.
Trænere: Henrik Mamsen tlf. 40 64 54 80, Alex Schjøtt tlf. 40 56 51 45,
Lene Wollesen tlf. 60 49 34 47
Kontaktperson: Elise Madsen tlf. 24 23 86 76.
For yderligere oplysninger om aktiviteter i foreningen se
www.osterlindetif.dk eller facebook gruppen: Øster Lindet Motionscenter