1. No category

FABRIKKEN – CENTER FOR SUNDHED
April 2015
NYT PERSONALE
MEDLEMS
MESTERSKAB I
CROSSFIT
Vi glæder os rigtig meget til at
slå dørerne op for vores
klubmesterskab i crossfit. Det
sker:
lørdag den 25. april 2015
Fra 8:00 til 18:00
NY HOLDPLAN
Allerede i marts kom der nye
hold på programmet, men til
maj vil der komme yderligere
1 nyt hold – Udendørs
styrkehold
Det er med glæde, at vi kan byde velkommen til vores nye mennesker i
Receptionen: I dagtimerne har vi Helle Elm Fobian Olsen, og i morgen
/ aften timer samt i weekenden har vi glæde af Sidsel Heldal, Peter
Bech Thomsen, Niklas Onstrup Grymen og Mille Metine Krogshave.
Fitnessleder: Vi har ansat Anita Lielholm som vores nye fitnessleder.
Anita er her på ½ tid, da hun også varetager bogholderiet for Fysikken i
Ringsted som også er en del af koncernen.
NYE INSTRUKTØRER
Hanne Klinke Jørgensen - Yoga stræk
Hanne er et kendt ansigt i Slagelse. Hun har tidligere undervist i Stram Op,
Bodyfit, Puls/Styrke, Mave/Ryg, og gennem de sidste 6 år har hun også
undervist i Yoga stræk.
Anita Lielholm – Urbhanize, Coreslide, Zumba
Anita har gennem hele livet været aktiv inden for mange former for dans,
gymnastik, styrke m.m. Hun er uddannet inden for diverse
fitnessprogrammer, såsom Zumba, Masala Bhangra Workout, Crossdance,
Catslide og sidst men ikke mindst Urbhanize.
NYE HOLD
Urbhanize
Det er et helt nyt dansefitnesskoncept. Der er fuld fart over feltet med den
gode musik og de fede Streetdance/ Hip Hop og Bhangra moves. Det er super
nemt at følge med i, da det bygges op i blokke af 7 min. Det giver en
forbrænding på 700 – 1000 kcal i timen.
Coreslide
Er et styrke program som bygges op til musik. Der glides på puder, så
kernemuskulaturen rigtigt bliver aktiveret – de store muskler kommer også i
spil, samt et 5 min. H.I.I.T (Høj Intensiv Interval Træning) program.
Fysioterapi, Diætist og træning
»Det er rigtig vigtigt, at I tilmelder Jer på hold,
så vi undgår, at folk går forgæves.
HOLD OG TILMELDING TIL HOLD
I de kommende måneder vil der være ændringer på holdplanen, så følg med i hvad der sker via hjemmesiden og
holdtilmeldingen. Der vil komme forskellige events i løbet af foråret og sommeren.
Det er rigtig vigtigt, at I husker at tilmelde Jer hold for at være sikker på at
få en plads.
FACTORY KIDS
Vores dejlige Factory Kids hold holder pause og slutter ultimo april. Vi
glæder os rigtig meget til at starte op igen til september. Følg med på vores
hjemmeside og på facebook eller kom ind og hør nærmere.
Fabrikken – center for sundhed
Kontakt os
Fabrikken – Center for sundhed
Nordre Ringgade 59 D
44 22 07 00
[email protected]
www.fabrikkensundhed.dk
Anita Lielholm
Fitnessleder
[email protected]
BODY BIKE
Der kommer flere Body Bike hold samt events, og vores dejlige instruktører
glæder sig til at cykle med Jer.
NYE PRISER PR. AUGUST
Pr. 1. august kommer der nye priser. Der vil være 3 forskellige abonnements
typer at vælge i mellem:
Fri Fitness
kr. 149,-
Fri Fitness + Hold
kr. 249,-
Fri Fitness + Hold + Crossfit
kr. 378,-
Dagsbillet
kr. 75,-
Allerede efter påske er der mulighed for at ændre sit abonnement ved henvendelse i receptionen – dette vil træder i kræft
til den 1. i måneden. Grundet pbs skal det oplyses inden den 20. i indeværende måneden for at kunne træde i kræft til
den 1.
PARKERING
Vi har en rigtig stor parkeringsplads hvor der er plads til rigtig mange biler. Gården foran hovedindgangen og langs
bygningen er forbeholdt vores kunder med gangbesvær. I eftermiddags og aftentimerne benyttes pladsen også til at træne
på, så I bedes benytte vores parkeringsplads. Vi håber på Jeres forståelse.
TIL SLUT
Vi glæder os til at se Jer alle sammen i vores skønne center og ønsker Jer alle en rigtig god påske – husk der er ekstra
aktiviteter på vores holdside her i påsken.
Rigtig god træning til alle!
MEDLEMS MESTERSKAB I CROSSFIT