1. No category

HVIDOVRE GYMNASTIK
Program for 79. sæson
2015/2016
Velkommen til gymnastik i Hvidovre Gymnastik
Hvidovre Gymnastik byder hermed alle nye og nuværende gymnaster, dansere
samt passive medlemmer velkommen til den 79. sæson, det bliver helt sikkert en
fantastisk og spændende sæson i Hvidovre Gymnastik.
Lidt om Hvidovre Gymnastik
Hvidovre Gymnastik er Hvidovres ældste gymnastikforening.
Hvidovre Gymnastik er stolte over et medlemstal på ca. 540 medlemmer i alle
aldre og Hvidovre Gymnastik ser frem til at øge sit medlemstal til omkring 600
medlemmer i den kommende sæson.
I Hvidovre Gymnastik, dyrker man mange former for gymnastik, fra leg for børn
og forældre til funky dance, motionsgymnastik i alle aldre med masser af kolbøtter
til svære redskabsspring i TeamGym afdelingen.
I vores børneafdeling og voksenafdeneling er det vigtigt, at alle har mulighed
for at få god motion i den form, der passer til alder og temperament, og i vores
konkurrenceafdeling er der fokus på resultater i såvel lokale som landsdækkende
konkurrencer.
Som det hører sig til i en rigtig gymnastikforening, arrangeres der mange forskellige aktiviteter ud over den daglige træning. I den kommende sæson afholdes
bla. en børne / tumledag, hvor medlemmerne og deres familier samt venner med
forhåbentlig masser af interesserede børn inviteres til at prøve kræfter med mange
former for leg og tumleri.
Forårsopvisningen er og har altid været afslutningen på vinterens træning, her har
alle Hvidovre hold mulighed for at deltage og vise hvad de har trænet / lært i
løbet af vinteren. I TeamGym afdelingen er kulminationen på årets træninger,
deltagelse i SM, Åbne Jyske & DM.
Hvidovre Gymnastik går målrettet ind for et godt og sundt socialt samvær.
Hvidovre Gymnastik er i fortsat dialog med Hvidovre kommune med det for øje at
tilbyde optimale træningsforhold og bedre faciliteter bla. for alle medlemmer.
Hvidovre Gymnastik er medlem af IH, DGI Storkøbenhavn,
DGF Storkøbenhavn og DIF.
IH: DGI: DGF: DIF: Idrætsrådet i Hvidovre
Danske Gymnastik og Idrætsforeninger
Danmarks Gymnastik Forbund
Danmarks Idræts Forbund
Velkommen til Hvidovre Gymnastik, en gymnastikklub for alle
der har lyst til at dyrke gymnastik. Hvidovre Gymnastik ser frem
til at byde alle velkommen til en spændende sæson 2015 / 2016.
Velkommen og god fornøjelse Bestyrelsen
2
Sæson 2015-2016
Sæson 2015-2016
2
3
Bestyrelsen i Hvidovre Gymnastik
UDVALG
Formand
Kirkegade 26
Finn Blohm
2650 Hvidovre
Tlf.: 36 75 93 00
[email protected]
[email protected]
Sponsor udvalg
Voksen udvalg
Børne udvalg
Næstformand
Thomas Piper Pedersen
[email protected]
TeamGym udvalg
Kasserer
Marina Ziegler
[email protected]
Sekretær
Pernille Snitkjær
[email protected]
Kursussekretær
Finn Lang Ketner
[email protected]
Børne udvalg
Bestyrelsesmedlem
Malene Ziegler Andersen
[email protected]
Børne udvalg
Bestyrelsesmedlem
Kirsten Ulrich Mertins
[email protected]
TeamGym udvalg
Bestyrelsesmedlem
Karina Schultz
Bestyrelsesmedlem
Julia Lytken
[email protected]
TeamGym udvalg
Suppleant
Flemming Hersig
4
Bliv passivt medlem
Alle, der er interesserede i at støtte Hvidovre Gymnastik, og som gerne vil
have direkte indflydelse på foreningens arbejde og aktiviteter, kan melde sig
ind som passivt medlem. Det koster kun 100 kr. pr. år , og med i prisen er
bl.a. gratis adgang til forårsopvisningen i Dansborghallen. Vi opfordrer så
mange forældre som muligt til at melde sig ind og støtte foreningen.
Udvalg:
Meget af det praktiske arbejde i foreningen foregår i udvalg; Børneudvalget,
Voksenudvalget og TeamGymudvalget samt Sponsorudvalget.
Der mangler altid en hjælpende hånd i udvalgene– så hvis du som forælder,
bedsteforælder eller gymnast ønsker at give en hånd med, så mail til en af
formændene for et af udvalgene. Det eneste det kræver, er at du melder dig
ind i klubben som passivt medlem til 100 kr. pr år.
Mailadresser til de forskellige udvalg:
Sponsorudvalget: [email protected]
Børneudvalget: [email protected]
TeamGym udvalget: [email protected]
Voksenudvalget: [email protected]
5
Foreningens struktur og kontingentpriser
Børneafdelingen Hold 1: Mor/Far/Barn (Holmegård Lørdag)
kr. 950
max 40 gym.
Hold 2: Mor/Far/Barn (Sønderkær Lørdag 1)
kr. 950
max 20 gym.
Hold 3: Mor/Far/Barn (Sønderkær Lørdag 2)
kr. 950
max 20 gym.
Hold 4: GymDrenge - 1 årgang 2011-2012
kr. 950
max 25 gym.
Hold 5: GymDrenge - 2 årgang 2009-2010
kr. 950
max 25 gym.
Hold 6: GymDrenge - 3 årgang 2007-2008
kr. 1.900
max 25 gym.
Hold 7: GymPiger små - årgang 2011
kr. 950
max 25 gym.
Hold 8: GymPiger store - årgang 2010
kr. 950
max 25 gym.
Hold 9: Springpiger små - årgang 2009
kr. 950
max 20 gym.
Hold 10: Springpiger store - årgang 2008-2009 kr. 1.500
max 20 gym.
Hold 11: Solstråler
kr. 950
max 20 gym.
kr. 950
max 20 dans.
Opvisningsafdelingen:
Hold 12: Small Starz
Voksenafdelingen:
Hold 13: Ryg hold ( 2 hold af 4 mdr. )kr. 450
max 20 gym.
Hold 14: Seniorholdet 60+
kr. 500
max 20 gym.
kr. 2.625
max 35 gym.
Hold 16:Mini Drenge - årgang 2002-2008kr. 2.625
max 20 gym.
Hold 17: U8 årgang - 2008-2009
max 24 gym.
TeamGym afdelingen:
Hold 15: Aspiranter/U13 - årgang 2003-2007
kr. 2.750
Hold 18: Micro årgang - 2006-2007
kr. 3.200
max 24 gym.
Hold 19: Mini A årgang - 2003-2005
kr. 3.200
max 24 gym.
Hold 20: Junior A årgang - 2002 og ældre
kr. 3.200
max 35 gym.
Kontingentet dækker deltagergebyrer ved konkurrencer og forplejning ved én konkurrence vest
for Storebælt. Kontingent dækker ikke konkurrencelicens, transportudgifter, foreningstøj,
dragter og forplejning øst for Storebælt.
6
Tilmelding og betaling
Alle, der ønsker at gå til gymnastik eller være passivt medlem af HvG 37,
skal indmelde sig på foreningens hjemmeside www.hvg37.dk under hold
tilmelding eller ved personlig henvendelse på vores indmeldelsesdag mandag
den 17. august 2015 kl. 17-18, i klublokalet på Sønderkær - se også
på bagsiden af programmet.
EVT: SPØRGSMÅL TIL PROGRAMMET VEDR. TILMELDING SKAL
SENDES TIL: [email protected]
Indmeldelserne registreres i den rækkefølge de kommer ind.
Hvis der kommer for mange indmeldelser til et hold, vil vi oprette venteliste
til holdet. Du vil få besked ved tilmeldingen, hvis holdet er booket og du
kommer på venteliste,
Holdene oprettes kun, hvis der er tilstrækkeligt tilmeldte
pr. 31. august 2015.
Ifølge § 11 i vedtægterne forfalder kontingentet senest 1 uge før sæsonstart.
Vi ser meget gerne forældrenes interesse, og at forældrene bakker op omkring
gymnastikken. Men vi beder om forståelse for, at selve træningen foregår med
børn og instruktører – altså ingen forældre i træningssalen
(hold 1 - 5 er dog undtaget).
STØT DIN KLUB...
Meld dig ind som passivt medlem,
støt foreningen og få indflydelse
– det koster kun 100,00 kr. pr. år.
7
Børneafdelingen
Hold 1: Mor/Far/Barn
På mor/far/barn holdet, handler det om at få styrket motorikken og om at
have det sjovt ved at lærer gymnastikken at kende.
Vi vil lære vores kroppe at kende, dette sker igennem sanglege og redskabslege. Vi har fokus på balance, slå en rigtig koldbøtte og hoppe på forskellige
redskaber. Så er i børn og forældre, der godt kan lide at være aktive og
glade sammen, er dette hold lige noget for jer.
Instruktør: Malene Ziegler Andersen
Tid: Lørdag kl. 9.00-10.00
Sted: Holmegård hal
Sæson: 05.09.2015 – 18.06.2016
Pris: 950 kr.
Hold 2: Mor/Far/Barn
På mor/far/barn holdet, handler det om at få styrket motorikken og om at
have det sjovt ved at lærer gymnastikken at kende.
Vi vil lære vores kroppe at kende, dette sker igennem sanglege og redskabslege. Vi har fokus på balance, slå en rigtig koldbøtte og hoppe på forskellige
redskaber. Så er i børn og forældre, der godt kan lide at være aktive og
glade sammen, er dette hold lige noget for jer.
Instruktør: Instruktør mangler
Tid: Lørdag kl. 9.30-10.30
Sted: Sønderkær sal
Sæson: 05.09.2015 – 18.06.2016
Pris: 950 kr.
8
Hold 3: Mor/Far/Barn
På mor/far/barn holdet, handler det om at få styrket motorikken og om at
have det sjovt ved at lærer gymnastikken at kende.
Vi vil lære vores kroppe at kende, dette sker igennem sanglege og redskabslege. Vi har fokus på balance, slå en rigtig koldbøtte og hoppe på forskellige
redskaber. Så er i børn og forældre, der godt kan lide at være aktive og
glade sammen, er dette hold lige noget for jer.
Instruktør: Instruktør mangler
Tid: Lørdag kl. 10.30-11.30
Sted: Sønderkær sal
Sæson: 05.09.2015 – 18.06.2016
Pris: 950 kr.
Hold 4: GymDrenge 1 årgang 2011-2012
Er du en dreng, der godt kan lide fart og spænding, er dette hold lige noget
for dig.
På dette hold vil vi koncentrere os om, hvordan det er at være gymnast.
Vi vil fokuserer på, at styrke drengenes kroppe via balance og styrkelege
med løb. De vil få kendskab til, hvordan man står på hænder, lave en vejrmølle og hoppe på forskellige redskaber.
Instruktør: Hjælpetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: Malene Ziegler Andersen
Emilie Runager Hansen
og Emmelie Strøbæk
Mandag kl. 16.00-16.55
Sønderkær sal
31.08.2015 – 20.06.2016
950 kr.
9
Børneafdelingen
Hold 5: GymDrenge 2 årgang 2009-2010
Er du en dreng, der godt kan lide gymnastik, skal du melde dig på dette hold.
Det vi koncentrerer os om på dette holder er, at drengene lærer at stå på
hænder, lave en vejrmølle og kunne bære deres egen kroppe ved at lave frø
m.m. Dette øves gennem styrketræning og balance med deres kroppe. Vi vil
også sætte vores fokus på, at hoppe på redskaber.
Instruktør: Hjælpetræner: Tid:
Sted: Sæson: Pris: Malene Ziegler Andersen
Emilie Runager Hansen
og Emmelie Strøbæk
Mandag kl. 17.00-17.55
Sønderkær sal
31.08.2015 – 20.06.2016
950 kr.
Hold 6: GymDrenge 3 årgang 2007-2008
Er du en dreng, der brænder for gymnastikken, er dette hold lige noget
for dig. På dette hold lægges der vægt på, at du kan slå en korrekt koldbøtte.
Du vil lære, at stå på hænder og lave en vejrmølle.
Vi vil fokuserer på drengenes styrke og de vil få kendskab til flik og araberspring. Vi vil også gøre brug af gymnastiske redskaber på dette hold.
Instruktør: Hjælpetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: 10
Karina Herløv Byrialsen
Cecilie Hersig
Søndag kl. 10.00-12.00
Sønderkær hal
06.09.2015 – 19.06.2016
1900 kr.
Hold 7: GymPiger små årgang 2011
Er du en pige, der godt kan lide gymnastik, skal du melde dig på dette hold.
Det vi koncentrerer os om på dette holder er, at drengene lærer at stå på
hænder, lave en vejrmølle og kunne bære deres egen kroppe ved at lave frø
m.m. Dette øves gennem styrketræning og balance med deres kroppe. Vi vil
også sætte vores fokus på, at hoppe på redskaber. På dette hold er der f
Instruktør: Hjælpetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: Sidsel Lykke Christensen
Maja Thomsen og Emma Riley
Tirsdag kl. 16.00-16.55
Sønderkær sal
01.09.2015 – 21.06.2016
950 kr.
Hold 8: GymPiger store årgang 2010
Er du en pige, der brænder for gymnastikken, er dette hold lige noget
for dig. På dette hold lægges der vægt på, at du kan slå en korrekt koldbøtte.
Du vil lære, at stå på hænder og lave en vejrmølle.
Vi vil fokuserer på drengenes styrke og de vil få kendskab til flik og araberspring. Vi vil også gøre brug af gymnastiske redskaber på dette hold.
Instruktør: Hjælpetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: Sidsel Lykke Christensen
Maja Thomsen og Emma Riley
Tirsdag kl. 17.00-17.55
Sønderkær sal
01.09.2015 – 21.06.2016
950 kr.
1
21
Børneafdelingen
Hold: 9: Springpiger små årgang 2009
Er du pige årgang 09 og har du lyst til at lære at stå på hænder, lave
vejrmøller og saltomontaler, så er dette hold for dig. På dette hold arbejder
vi med de grund gymnastiske færdigheder både inden for spring og rytmegymnastikken. Udover en masse seje spring, skal vi lære at svinge og hoppe
i takt til musikken og træne balanceevnen. Du vil med andre ord få masser
af udfordringer og muligheder for at udvikle dig.
Instruktør: Sara Næser
Hjælpetræner: Nicoline Erichsen
Minihjælper: Elisa Violante
Tid: Onsdag 16.15-17.15
Sted: Sønderkær sal
Sæson: 02.09.2015 – 22.06.2016
Pris: 950 kr.
Hold 10: Springpiger store årgang 2008-2009
Er du pige årgang 08-09 og har du lyst til at lære at stå på hænder, lave
vejrmøller og saltomontaler, så er dette hold for dig. På dette hold arbejder
vi med de grund gymnastiske færdigheder både inden for spring og rytmegymnastikken. Udover en masse seje spring, skal vi lære at svinge og hoppe
i takt til musikken og træne balanceevnen. Du vil med andre ord få masser
af udfordringer og muligheder for at udvikle dig.
Instruktør: Elisa Abel
Hjælpetræner: Cecilie Orlander Due
Ditte Jensen og Sigga Stax
Tid: Mandag kl. 16.30-18.00
Sted: Holmegård sal
Sæson: 31.08.2015 – 20.06.2016
Pris: 1500 kr.
12
Børneafdelingen
Hold 11: Solstrålerne - (lettere handicappede)
fra 10 år.
Handicap-holdet er et hold for de dejlige mennesker som ikke helt trives på
foreningens øvrige hold. Her laver vi gymnastikøvelser med og uden redskaber og lege, der styrker motorikken.
Instruktør: Nadia Kristiansen
Hjælpetræner: Emil Thomhav
Tid: Tirsdag kl. 18.00-19.00
Sted: Sønderkær sal
Sæson: 01.09.2015 – 21.06.2016
Pris: 950 kr.
13
Danseafdelingen
Hold 12: Small Starz - 7-12 år
På dette hold går vi meget op i at have det sjovt både med fælles lege, men
selvfølgelig også en masse dans til moderne musik. Vi gør alt for at alle altid
føler sig velkomne og går fra hver træning med et smil på læben. Udover
dans og leg øver vi en masse grundtrin, men selvfølgelig skal vi også være
hinanden at kende, så vi bliver et samlet hold.
Instruktør: Tid: Sted: Sæson: Pris: 
Small


Sara Næser
Onsdag kl. 17.30-18.30
Sønderkær sal
02.09.2015 – 22.06.2016
950 kr.



14
Starz
2 skridt til højre...
Afslutningsdansen til den årlige forårsopvisning, hvor alle danser med! Så sjovt!

1
25
Voksenafdelingen
Hold 13: Ryghold + 18 år
DGI Sundhedsidræt er et 3-årigt partnerskab mellem DGI og 5 kommuner
( heriblandt Hvidovre Kommune ) Støtttet af Ministeriet for Sundhed
og forebyggelse.
Projektet er for alle med behov for særlig målrettet træning pga.
rygproblemer.
Instruktør: Tid: Sted: Sæson: Pris: DGI instruktør
Fredag kl. 16.00-17.30
Sønderkær sal
04.09.2015 – 18.012.2015 og
05.02.2016 – 27.05.2016
2 hold af 4 måneders forløb
450 kr
Hold 14: Seniorholdet 60+
Det er aldrig for sent at komme i gang med motion. Her på holdet er det
vigtigste lysten til at være med. Eventuelle små skavanker betyder intet, for
vi laver kun det vi hver især kan. Har du f.eks. dårlig balance kan vi tilrette
øvelserne, så du kan sidde ned og lave det meste. Alle kan være med.
Du får udfordret din krop på forskellige måder i en hyggelig atmosfære.
Det er aldrig for sent at komme i gang med – man kan altid komme i
bedre form – uanset alder og udgangspunkt.
Instruktør: Tid: Sted: Sæson: Pris: 16
Anne Faber Hansen
Onsdag kl. 15.00-15.55
Sønderkær sal
02.09.2015 – 27.04.2016
500 kr.
Hvidovre Gymnastik
søger donationer og
sponsorer!
Hvidovre Gymnastik forsøger med hjælp fra frivillige at drive en
gymnastikforening således, at der mulighed for at udvikle den enkelte
gymnasts talent og sportsglæde. Det er nødvendigt at have de rigtige
faciliteter og trænerkræfter til rådighed.
Hvidovre Gymnastik stiller op til så mange opvisninger, stævner og
konkurrencer som muligt. På det grundlag ønsker Hvidovre Gymnastik
at give alle sine gymnaster, der repræsenterer foreningen lokalt, regionalt og landsdækkende, de bedst mulige forhold.
Ved at indgå i et sponsorsamarbejde med Hvidovre Gymnastik vil
foreningen kunne tilbyde synlighed for sponsorerne, evt. via foreningens tøj, logo på hjemmeside, logo / omtale i programmer og / eller
ved banner-reklame ved foreningens forskellige arrangementer.
Varetagelsen af foreningens sponsorater sker i sponsorudvalget.
Foreningens sponsorpolitik samt sponsormateriale er udarbejdet i et
samarbejde mellem foreningens bestyrelse og sponsorudvalget.
Mulighederne er mange og vil naturligvis afhænge af, hvilken aftaleform den enkelte sponsor ønsker at indgå.
Kontakt:
Vækker de mange muligheder som sponsor din interesse, kan du læse
mere om Hvidovre Gymnastik´s sponsorpolitik og formål på vores hjemmeside
www.hvg37.dk eller kontakt venligst vores sponsorudvalg på
e-mail: [email protected]
Sponsorudvalget er oprettet ved udgangen af 2008 med henblik på at tiltrække
sponsorer til Hvidovre Gymnastik for at sikre udvikling og fastholdelse af trænere og
gymnaster. Sponsorudvalget er et frivilligt udvalg i Hvidovre Gymnastik under bestyrelsen bestående af frivillige i foreningen.
17
TeamGym-afdelingen
TeamGym er den populæreste form for gymnastik i GymDanmark. TeamGym tilbydes som konkurrencesport
på flere niveauer (A og B) og i forskellige aldersgrupper. En konkurrence består af en rytmisk serie til musik,
3 springomgange på fiberbane og 3 springomgange på trampet med og uden redskab. Man kan deltage i
konkurrencerne som rent pigehold, drengehold eller som et mix-hold.
De fleste hold i denne afdeling deltager i forskellige konkurrencer, såsom Sjællandsmesterskaberne (SM), Åbne
Jyske Mesterskaber (ÅJM) og Forbundsmesterskaberne (DM), samt i diverse opvisninger lokalt og regionalt.
Der er derfor større forventninger til gymnasternes og forældrenes engagement og deltagelse i denne afdeling.
Foreningen forventer, at der udvises ”holdånd” og ”teamspirit” både til træningerne og til konkurrencerne. Det
tilstræbes, at holdene i Hvidovre Gymnastik følges til konkurrencerne og overnatter sammen, selvom holdene
skal på forskellige dage. Alle gymnasterne deltager på lige fod, også selvom man er reserve.
HVILKE FORVENTNINGER ER DER TIL GYMNASTERNE?
På holdene i TeamGym afdelingen forventes det, at gymnasterne kommer og deltager i alle træninger, konkurrencer og opvisninger. Det er desuden vigtigt at gymnasten møder op til træninger og konkurrencer, omklædte
til tiden, uden smykker og med håret sat op.
HVILKE FORVENTNINGER ER DER TIL FORÆLDRENE?
Der forventes at forældrene støtter op omkring gymnastens deltagelse i træninger, opvisninger og konkurrencer,
samt at forældrene deltager i forældremøder, og hvis muligt er tilskuer til opvisninger og konkurrencer også
dem vest for Storebælt.
Forældrerepræsentanter for det enkelte forsøger hvert år at arrangere fælles forældretransport og – overnatning, så det bliver økonomisk overkommeligt at støtte gymnasterne ved konkurrencerne. Det giver også
mulighed for fællesskab og hygge, forældre og søskende imellem.
At der er opbakning hjemmefra, er en vigtig forudsætning for at gymnasten udvikler sig og højner sit niveau,
dette gælder også i klubbens sociale arrangementer. Det forventes desuden, at forældrene respekterer, at der
ikke må være forældre i hallen under træningen, da gymnasterne bliver ukoncentrerede.
HVAD KOSTER DET?
Ud over det årlige kontingent på de enkelte hold, er der udgifter til holdets dragt (max 800 kr.), klub-hættetrøje
(ca. 350 kr.) kan købes hos Sportmaster i Hvidovre C., træningsweekend samt transport- og overnatningsudgifter. Transportudgifterne afhænger af, hvor konkurrencerne afholdes de enkelte år, men de fleste hold
deltager i 1-2 konkurrencer i Jylland og minimum 2 konkurrencer/opvisninger på Sjælland. Dertil kommer
eventuelle udgifter til forældretransport og – overnatning mod egenbetaling.
For at kunne deltage til konkurrencerne er det et krav at gymnasterne er i ens gymnastikdragter.
I Hvidovre Gymnastik har vi et dragtudvalg, som vælger hvilken dragt vores gymnaster har på. I det udvalgt
sidder repræsentanter fra bestyrelsen, trænere og nogle forældre så vi sikrer os at dragten overholder klubbens
farver, konkurrencekravene og at prisen er til at betale (max 800 kr.) (A-konkurrencehold er i den dyre ende).
Hvert hold har en dragt i hvertfald i 2 sæsoner. Klubbens farver er hvid, sort og blå – det er kun kreativiteten
der sætter grænser for, hvordan dragten kan kommer til at se ud.
Dragtudvalget designede en ny dragt til sæsonen 2013/14, der skal derfor laves ny dragt til sæsonen
15/16. Info om dragten kommer på det første forældremøde i den nye sæson.
ER DET SjOVT?
Ja! Gymnasterne har det sjovt sammen, selvom der er fokus på, at de skal blive dygtigere. TeamGym er en
holdsport, og for at et hold kan fungere optimalt, er det sociale lige så vigtigt som det gymnastiske niveau.
fortsætter på næste side!
18
WE
GYM
OG HVIDOVRE...
Ud over de sociale tiltag i den daglige træning, bliver der også lavet sociale arrangementer i løbet af
sæsonen.
Det kan være i forbindelse med træningsweekender, private arrangementer eller overnatninger til konkurrencer. Til træningerne bliver der også lagt vægt på, at gymnasterne opfører sig ordentligt, taler pænt til
hinanden og er gode holdkammerater, i det hele taget skal vores mobbepolitik overholdes, som kan findes
på klubbens hjemmeside.
TEAMGYM UDVALGET
Består af bestyrelsens TeamGym repræsentanter, Kirsten Ulrich Mertins, Thomas Piper, Karina Schulz og
Julia Lytken samt forældrerepræsentanter fra de enkelte hold i TeamGym afdelingen, som vælges ved det
første forældremøde. I udvalget sidder der også repræsentanter fra bestyrelsen.
TeamGym udvalget har ca. 6 møder om året og deltager i planlægningen og udførelse af foreningens
arrangementer. TeamGym udvalget tager sig særligt af opgaver, der kan hjælpe trænerne på de enkelte
hold, såsom at indsamle informationer blandt forældregruppen og planlægge/bookning af transport til
diverse konkurrencer.
Spørgsmål til TeamGym afdelingen bedes stilles til TeamGym repræsentanterne. Det er også dem, der
afgør om man som gymnast har niveau til at gå i denne afdeling. Er man helt ny i klubben og ønsker at
lave konkurrencegymnastik, skal man lave en aftale med en af disse, om at mødes i hallen og være med til
en træning, så vi sammen finder det bedste hold for gymnasten.
FORÆLDREMØDER
Der vil ved sæsonens begyndelse blive afholdt forældremøde på alle afdelingens hold, samt et for- ældremøde efter nytår. Her vil TeamGym udvalget og instruktørerne fortælle om sæsonens forløb, træninger
og opgaver. Det er som sagt også her, man finder det enkelte holds forældrerepræsentant til TeamGym
udvalget. Vi forventer at alle gymnaster er repræsenteret med minimum en forældre ved møderne!
LICENS
For de hold der deltager i GymDanmarks landsdækkende (A)konkurrencer er det et deltagelseskrav at man
indløser en personlig licens. Den koster ca. 200 kr. og betales på GymDanmarks hjemmeside ved sæson
start: www.Gymdanmark.dk. Ved køb efter 1 november, stiger konkurrencelicensen i pris. Trænerne vil til
det første forældremøde oplyse om dette, og vil sende en brugervejledning rundt til de gymnaster, som skal
betale denne licens. Konkurrencelicensen skal senest være indfriet 3 uger før første konkurrence.
INDMELDELSE
Foregår via vores hjemmeside hvg37.dk - her opretter man en profil (husk at gøre det i gymnastens navn)
og så kan man tilmelde sig det ønskede hold.
Det stærkeste hold
Til konkurrencerne bliver der stillet med det/de stærkeste hold. Det kan derfor være at det ikke
er alle gymnaster der deltager aktivt til selve konkurrencerne. Til opvisninger vil det være alle
gymnaster der deltager. Da vi vælger at deltage med det stærkeste hold, betyder det også at
der bliver stillet med de stærkeste omgange til konkurrencen og det kan derfor være der er
gymnaster der er med i rytmeserien, men ikke får nogle springomgange. Ligeledes kan det være
muligt at trænerne rykker rundt på holdene/gymnasterne konkurrencerne imellem.
19
EKSTRA
TRÆNINGER
OG
TRÆNINGS
WEEKENDER
Info herom følger !
20
TeamGym miniafdelingen
Hold 15: Aspiranter/U13 2003-2007
Dette hold er for de gymnaster, der endnu ikke har opnået niveau til at kunne
gå på et A-konkurrence hold. Det vil sige at der her vil blive trænet målrettet
mod at give gymnasterne den teknik, styrke og smidighed der skal til for at
kunne opnå det niveau. Dette vil ske gennem spring og rytmetræning hvor
der for nogen vil være mulighed for at opnå et niveau der kan stille op til en
B-konkurrence. Derudover vil dette hold deltage i diverse opvisninger igennem
sæsonen og der vil derfor være et krav om at disse gymnaster skal have en
holddragt og Hvidovre gymnastiks forenings trøje.
Instruktør: Hjælpetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: Karina Herløv Byrialsen og Mia Kristiansen
Olivia Dehn og Sarah Møbius
Onsdag kl. 16.00-18.00 og
Fredag kl. 16.00-19.00 (Bestemt tid følger)
Holmegård hal (Onsdag) og
Holmegård sal (Fredag)
12.08.2015 – 22.06.2016
2.625 kr
Hold 16: Mini Drenge årgang 2002-2008
Dette hold er for friske drenge, der er klar på at lære en masse gymnastik.
Der vil være masser af fart over træningen, og der vil blive trænet hen mod
gymnastiske færdigheder, såsom møller, araber, flikflak og saltoer. Der vil også
være plads til både leg, sjov og ballade. Holdet deltager bl.a. i den årlige
forårsopvisning, hvor drengene viser hvad de har lært i løbet af sæsonen. Hvis
holdet opnår et ønsket niveau, vil der være mulighed for konkurrencedeltagelse.
Instruktør: Flemming Hersig, Karina Herløv Byrialsen og Sebastian Hersig
Minihjælper: Caroline Herrmann
Tid: Onsdag kl. 16.00-18.00 og
Fredag kl. 16.00-19.00 (Bestemt tid følger)
Sted: Holmegård hal (Onsdag) og
Holmegård sal (Fredag)
Sæson: 12.08.2015 – 22.06.2016
Pris: 2.625 kr.
21
TeamGym miniafdelingen
Hold 17: U8 årgang 2008-2009
Holdet er for piger som har lyst til målrettet træning 2 gange om ugen. Målet
er deltagelse i GymDanmarks U8 konkurrence. Det betyder at man har lyst og
mod på hele tiden at blive dygtigere og ikke lader sig slå ud af krav, udtagelser og mål. B konkurrencer er begynder konkurrencer som er det første trin imod
A konkurrencerne. Derfor er det grundteknik som er i højsædet og disciplinær
træning som der arbejdes med.
Der er følgende krav for at kunne begynde på holdet:
En vejrmøller, stå på hænder op ad en væg, lave et spændt ophob med
samlede afsæt i trampolinen. Derudover lægger vi også vægt på rytmiske
momenter, som at kunne hoppe i takt til musik, gå i bro, udføre et fejesving
og en y-balance.
Men vigtigst af alt er koncentration og lyst til at lave gymnastik som andre kun
drømmer om. Vi deltager i Sjællandsmesterskaberne, hvor vi prøver at få alle
gymnaster på gulvet, yderligere deltager vi i foreningens forårsopvisning hvor
alle deltager. Der er udarbejdet en folder, hvor du kan læse mere om holdet.
Vi glæder os til at hilse på dig.
Instruktør: Hjælpetræner: Minihjælper: Tid: Sted: Sæson: Pris: 22
Cecilia Sternberg og Christina Lewinsky
Ida Piper Brodersen og Mathilde Lau Leide
Amalie Mertins (Lørdag)
Tirsdag kl. 16.30-18.30
og Lørdag 10.00-12.00
Holmegård sal (Tirsdag) og
Holmegård hal (Lørdag)
11.08.2015 – 21.06.2016
2.750 kr.
TeamGym miniafdelingen
Hold 18: Micro årgang 2006-2007
Har du lyst til at træne målrettet med spring og rytme? Så er Micro holdet
sikkert noget for dig! Vi træner 3 gange om ugen med det formål at stille op
i GymDanmarks A/B konkurrencer samt opvisninger. Vi arbejder med grundteknik som araberspring med flik og salto samt gymnastiske bevægelser som
balance, sving og pirouetter.
Du skal have en indre motivation om at blive dygtig til gymnastik og ikke
lader dig slå ud af krav, udtagelser og mål.
Hvis du kan opfylde disse krav så vil holdet være lige noget for dig.
Et araberspring (vejrmøller, hvor du lander med samlet ben), stå på hænder
op ad en væg, salto hvor afsættet er med samlede ben i trampolinen.
Derudover lægger vi også vægt på rytmiske momenter, som at kunne hoppe
i takt til musik, gå i bro, udføre et fejesving og en y-balance. Der er udarbejdet
en folder, hvor du kan læse mere om holdet. Vi glæder os til at se dig.
Instruktør: Rytmeinstruktør:
Hjælpetræner: Minihjælper: Tid: Sted: Sæson: Pris: Bettina Lindberg , Jeanette Karlsen og
Sofie Åkerblom
Bettina Lindberg
Maja Piper Brodersen, Maria Andersen
og Anna Bønløkke
Cecilia Bjarning
Tirsdag kl. 16.00-18.00,
Torsdag kl. 16.00-19.00 (Rytme, bestemt tid følger) og Lørdag kl. 9.30-12.00
Holmegård hal (Tirsdag og lørdag) og Sønderkær lille del af hal (Torsdag)
11.08.2015 – 21.06.2016
3.200 kr.
FRIENDS
HvG
4ever
23
TeamGym miniafdelingen
Hold 19: Mini A årgang 2003-2005
Holdet er for piger der har et højt niveau og har lyst til at træne målrettet, for
at deltage i GymDanmarks A konkurrencer samt opvisninger for at vise, hvor
dygtige de er blevet i løbet af året. Sjov, grundteknik og udvikling er i højsædet på holdet. Holdet træner 3 gange om ugen, hvor det forventes at
gym-nasterne kommer til hver træning og har mod på at lære noget nyt.
Hvis du kan opfylde de nedenstående krav, er dette hold lige noget for dig.
Kravene til at kunne begynde på holdet er araber-flik og kraftspring på banen,
strakt salto på trampolinen samt at kunne udføre et fejesving, bro, 1 pivot og
Y-balance.
Instruktør: Rytmeinstruktør:
Hjælpetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: Julia Lytken, Marina Ziegler,
og Margrethe Hansen
Tina Nørgaard
Maria Vistisen, Sarah Blohm
og Sofie Rude Andersen
Mandag kl. 16.00-18.00 (Rytme),
Tirsdag kl. 17.30-19.30
og Fredag kl. 16.00-18.30
Sønderkær stor del af hal (Mandag)
og Holmegård hal (Tirsdag og Fredag)
11.08.2015 – 21.06.2016
3200 kr.
WE
24
GYM
TeamGym miniafdelingen
25
TeamGym junior
Hold 20: Junior A årgang 1998-2002
Holdet er for piger der har lyst til at træne målrettet, lære nye spring, tage til
konkurrencer og opvisninger for at vise hvor dygtige de er blevet i løbet af året.
Grundteknik og udvikling er i højsæde på holdet. Holdet træner 3 gange om
ugen, hvor det forventes at gymnasterne kommer til hver træning og har mod
på at lære noget nyt.
Udfra niveauet bliver der besluttet hvilke A konkurrencer holdet deltaget i.
For deltagelse til opvisninger er der ingen krav, det er således alle gymnaster
der deltager i dette. For deltagelse til konkurrencerne er kravene følgende.
På trampolin strakt barani (1/2 skrue), på banen flik lukket og indgangssalto
med noget efter samt et kraftspring med noget efter. Til rytme skal man kunne
udføre en 1 ½ pivot, katete, mølle flik, hop med hel drejning og saksespark.
Instruktør: Rytmetræner: Tid: Sted: Sæson: Pris: Kristian Møller, Mathilde Rude Andersen
og Søren Pedersen
Cecilie Søndergaard og Tina Nørgaard
Mandag kl. 18.00-20.00 (Rytme),
Tirsdag kl. 19.00-21.00 og
Fredag kl. 17.30-20.00
Sønderkær stor del af hal (Mandag),
Holmegård sal (Tirsdag og Fredag)
11.08.2015 – 21.06.2016
3200 kr.
Girl
26
Power
27
Aktivitetskalender 2015
2015
11. aug. Sæsonstart TeamGym
31.aug. Sæsonstart Børneafdelingen
17.aug. Indmeldelsesdag
Klublokale Sønderkær
HvG Seminar
HvG TeamGym testdag
Holmegårds hallen
12-18. okt Efterårsferie Lukket
KlubmesterskabHolmegårds hallen
18. dec.Skolernes juleferie
Lukket
om
formation
in
re
e
ig
rl
For yde
rt m.v., se
ta
s
e
c
n
e
t
konkurr
Gym sam
m
adresser,
a
e
T
r
e
d
e
gf.dk un
jemmesid
h
www.d
s
re
o
v
lender på
under ka
vg37.dk
www.h
ikke
tet har vi
k
n
u
p
s
d
ti
elses
e:
På udgiv
r følgend
fo
r
e
to
a
td
ing
modtage
GI opvisn
D
•
r
e
c
GI
nkurren
ksne • D
• SM ko
o
v
g
in
n
is
GI opv
isning
børn • D
Forårsopv
I
G
D
•
å
Stenbro
onceret p
n
n
a
e
v
li
De vil b
i
en, når v
hjemmesid
v.
r datoer m
modtage
28
Aktivitetskalender 2016
2016
4. jan.Start efter juleferie
15-21. jan.
VinterferieLukket
?
B-konkurrence?
04-06. mar.
Åbne Jyske
Århus
19-20. mar. Micro A KvalFarum
24-27. mar.SjællandsmesterskaberneRoskilde
02-03. apr. Junior KvalFrederikshavn
09-10. apr. Mini KvalOdense
17. april
HvG Forårsopvisning
Dansborghallen
30. apr - 1. maj Micro Finale
Viborg
07-08. maj Mini FinaleGadstrup
21-22. maj
Junior Finale
Helsinge
29
Notater
30
Notater
31
Her kan du melde dig ind:
www.hvg37.dk
under “hold tilmelding”
og
Mandag den 17. august 2015 kl. 17.00 - 18.00
på Sønderkærskolen i klublokalet.
Vi ses!
2
Vores 3 træningssteder er:
Sønderkærskolen, Kettegård Allé 2 · Holmegårdshallen, Plovheldvej 8
Køge Springcenter, Ravnsborgvej 3, 4600 Køge