Kostvejledning
Et samtaleforløb om
ændring af kostvaner
Forebyggerne i Lejre Kommune
Center for Velfærd & Omsorg
Tilbud omet personligt og individuelt samtaleforløb
om ændring af kostvaner
Kostvejledning kan give viden, inspiration og redskaber til
fx at opnå:
• Sundere kostvaner
• Normal vægt
• Mere energi og større overskud
• Bedre humør og øget trivsel
• Forbedring af smerter
• Forebyggelse af livsstilssygdomme som fx diabetes og
hjertekarsygdomme
I samtaleforløbet får du:
• Hjælp til at afdække dine vaner og livsstil i forhold
til KRAMS-faktorerne (kost, rygning, alkohol, motion,
søvn) og primært i forhold til ændring af kostvaner.
• Viden om, hvad du selv kan gøre for at styrke helbred
og sundhed.
• Støtte til at sætte dine egne mål for en sundere livsstil.
• Konkrete redskaber til at ændre vaner og livsstil.
Hvordan får jeg dette tilbud?
Du henvises fra egen læge, jobcentret, rehabiliteringsteamet,
visitationen, træningen og de forebyggende medarbejdere.
Tilbuddet imødekommer:
• Sundhedstilbud til borgere i ressource-/jobafklaringsforløb.
• Sundhedsstyrelsens forebyggelsespakke om overvægt
• Sundhedsfremmende og sygdomsforebyggende tilbud.
til borgere efter Sundhedslovens § 119. (Forebyggelse
og sundhedsfremme).
Du kan modtage én eller flere samtaler efter behov.
En samtale varer en time.
Det er gratis.
Der tilbydes ikke tolkebistand.
Du må selv transportere dig til og fra kostvejledning.
Kontakt evt. Flextrafik/flextur.dk. Tlf. 36 13 14 15.
Vejledningerne foregår på:
Bøgebakken Pleje- og Sundhedscenter
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Hvis du vil høre mere om tilbuddet eller aftale en samtale,
kan du kontakte:
Forebyggende medarbejder
Gitte Bülow
Tlf. 2058 8777
E-mail: [email protected]
Center for Velfærd & Omsorg. August 2015 [email protected]