B-BAT Kropsbevidsthedstræning
(body Awareness Therapy)
Et tilbud til dig, som eks. er sygemeldt pga. stress, smerter og/ eller angst,
og gerne vil arbejde med kroppen
Målet med B-BAT er mindre stress og færre spændinger i kroppen, øget
kropsbevidsthed, at opbygge selvværd, og at du får mere hensigtsmæssige
måder at handle på i hverdagen og i arbejdssituationer.
I B-BAT er du med i en mindre gruppe, hvor vi laver øvelser liggende, siddende og stående. Øvelserne er enkle og lette - og kræver ikke, at du kender
dem på forhånd.
Vi samler op på, hvordan du kan overføre øvelserne til hverdagen og dit arbejdsliv.
Praktisk
B-BAT foregår i 8 uger, hvorefter du i samarbejde med din jobkonsulent tager
stilling til evt. forlængelse.
Træningen foregår på Jobkompagniet, Stagehøjvej i Silkeborg - mandag kl.
9.00 - 10.00.
Det er en god idé, at du har tøj på, som det er rart at bevæge sig i.