Den levande stillheten
Varmt välkommen till en dagretreat med Björn Natthiko
Lindeblad och Kristina Dürr
Retreaten erbjuder en möjlighet att stanna upp i livet och vända uppmärksamheten
mot det rofyllda och lugnande. Genom en serie guidade meditationer och mjuka
yogapass lär vi oss att vila i andningen, släppa taget om tankeflödet, möta känslor
med kroppen och stå stadigare på jorden. Vi upptäcker tillsammans en levande stillhet
som finns där hela tiden och som alltid står på vår sida. Dagen kommer fortgå i
tystnad, men det kommer finnas tillfälle för dialog. Vi gör stående och sittande
meditation. Du kan sitta i en stol eller på golvet. Retreatdagen passar för såväl erfarna
som nybörjare. Kristina leder ett par mjuka yogapass som hjälper dig sitta stolt, mjuka
upp dina leder och lindra stelhet. Du behöver inte ha träningskläder.
Datum: 6 februari 2016
Tid: 9.00-20.00
Plats: Ljungkyrkan, Höllviken
Pris: 1690 kr (vid företagsfakturering tillkommer moms). Lunch och kvällsmål ingår.
Anmälan och frågor: Kristina Dürr 0739 442190, [email protected]
Sista anmälningsdag: 10 januari 2016
Lärare: Björn Natthiko Lindeblad och Kristina Dürr. Björn var buddistmunk i den
thailändska skogstraditionen 1992-2008 och har undervisat i meditation i över 15 år i
ett halvdussin länder. Läs mer om Björn på www.natthiko.org. Kristina har jobbat med
hälsa ett helt liv. Främst inriktar hon sig på en ökad kroppsmedvetenhet och att bygga
styrka och smidighet inifrån och ut. Läs mer om Kristina på www.kristinadurr.se
Varmt Välkommen!