KUNDALINI
YOGA
JÄMNA TISDAGAR 19-20.30
KURS 1
Body, mind & spirit
Start 15 september, 3 gng
Yoga betyder förena, och inom kundaliniyogan förenar vi de tre aspekterna av oss
själva: kroppen, sinnet och själen. Varje tillfälle fokuserar vi extra på en av
aspekterna. Välkommen att yoga dig själv till mötes.
KURS 2
The mind – positive, negative,neutral
Start 27 oktober, 3 gng
Vårt sinne har flertalet förhållningssätt, och vi behöver dem alla. Varje tillfälle
fokuserar vi på ett av dem: yogar, mediterar och lär känna dem. Välkommen in i
sinnets värld.
Praktiska detaljer
Plats: Studiefrämjandets dans&yogalokal, Föreningarnas hus, Slottsgatan 13A
Pris: 1 kurs = 360 kr. 2 kurser = 600 kr. Dropin 140 kr/gng i mån av möjlighet.
Föranmälan till [email protected] eller 073-705 61 67
Lärare: Maria Björnberg, kundaliniyogalärare
Maria Björnberg
Kundaliniyogalärare, utbildad 2013-2014 på Yoga Mangalam. Har bland annat hållit
yogapass inom Yoga jammers i Göteborg, samt på Yogacentralen i Örebro. Under
våren höll hon mindfulnesspromenader samt yogapass i natur- och kultureservat via
Örebro kommun. Viktiga värderingar för henne är närvaro, tillit, nyfikenhet, balans,
lekfullhet, magi, utveckling, mod och acceptans.
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga är en kraftfull yoga där vi möter kroppen, sinnet och själen. Ett
yogatillfälle ramas in med intoning och uttoning med specifika mantran (ljud/ord
som vi sjunger tillsammans). Dessa ramar fyller vi i närvaro med
uppvärmningsövningar, yogapass (kriyor), vila och meditationer. Det är ett stort fokus
på andning och din upplevelse. Släpp prestation och stress och gör yogan till en
möjlighet för dig att landa i dig. Du är varmt välkommen!