På tal om hälsa Historik - hälsobegrepp  De gamla grekerna - Hippokratos och Platon - såg hälsa som helhetsbegrepp – skiljde inte på kropp och själ  1800-talet – ökad kunskap om sjukdom. Hälsobegreppet blev kopplat till frånvaro av sjukdom. ”ett tillstånd av normal biologisk funktion hos varje organ och hos organismen som system, ett tillstånd som kan beskrivas vetenskapligt” I varje tidsepok har hälsobegreppet haft en tydlig koppling till samhällsvärderingar och kultur.   Vad präglar vår tids hälsobegrepp? Definition av hälsa  Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom eller skada. WHO 1946 Definition av hälsa  Hälsa är ett tillstånd av fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom eller skada. Socialstyrelsen 2009 Fler definitioner av hälsa  ”Personen har full hälsa om, och endast om, personen har förmåga att, givet standardomständigheter, förverkliga sina vitala livsmål” – holistiskt synsätt  ”Hälsa är att må bra samt att ha tillräckliga resurser för att klara vardagens krav och för att förverkliga sina personliga livsmål.”  Hälsa = balans mellan inre och yttre faktorer  Hälsa = balans i kroppen  Hälsa är beroende på sammanhanget vi lever i. Faktorer som påverkar hälsan enligt Nationella Folkhälsokommittén        socialt stöd och nätverk arbetssituation självförtroende förmåga att ha kontroll över sin tillvaro hopp framtidstro stress och belastning Hälsans olika delar         Fysisk hälsa, hur kroppen mår och fungerar Mental hälsa, inre balans, känna våra känslor, känsla av kontroll, självbild Emotionell hälsa, möjlighet att känna och ge uttryck för olika känslor och utveckla känslomässiga relationer med andra Psykosocial hälsa, stöd från familj och vänner och möjlighet att prata med och utöva aktiviteter med andra Andlig hälsa, möjlighet att utöva principer baserade på moral, tro och religion och känna att man har ett syfte med livet Sexuell hälsa, möjlighet att få utöva sin sexualitet Social hälsa, länken mellan hälsa och hur samhället är utformat (avseende till exempel bostad, föda, inkomst) Miljö, den yttre fysiska miljön man lever i (sanitet, vattenrening, transportmöjligheter o.s.v.) Övning Prata i grupp om vad som ger dig god hälsa. Du är: 1) Grym på e-sport, tävlar en del. Du spelar flera timmar/dag varvat med att slappa på nätet. 2) En mat- och vinfantast. Du drömmer om att få delta i ett matlagningsprogram på TV. 3) Musik- och teaterfantast. Du spelar i en jazztrio och går ofta på konserter och teater. 4) Elitidrottare. Du tävlar i medeldistans och hoppas komma med i juniorlandslaget. 5) Hemmamysare, ägnar din tid åt din familj och dina barn, ser detta som livets verkliga mening. Finns det förutfattade meningar om hälsa hos oss fysioterapeuter? Salutogenes Det som orsakar eller ökar hälsa Motsatsen till patogenes Antonovsky - känsla av sammanhang KASAM Hälsofaktorer      Villkor – samhällsvillkor, arbetsvillkor, livsvillkor. Exempelvis familjeförhållanden, boendemiljö, skola/arbete, service, fritidsutbud, fysiska miljön, kultur, religion. Relationer – Familj, vänner, arbetskamrater, grannar Livsstil/levnadsvanor – kost, motion, sömn, stress, alkohol, tobak, droger Mitt sätt att tänka – Självbild, känslolägen, kunskap, erfarenheter Arv/Genetiska faktorer – Sjukdomar, utseende, talang Hälsa Hälsofrämjande   Skillnad från sjukdomsförebyggande Bygger på individens egen värdering av sin hälsa och sitt välbefinnande WHO 1986 Nationella folkhälsokommittén Definition av hälsobefrämjande arbete "... den process som ger människor möjlighet att öka kontrollen över sin hälsa och befrämja den. /.../ För att detta ska kunna uppfyllas måste människan ges förutsättningar att kunna påverka de faktorer som kan begränsa dessa möjligheter /.../ den process som hjälper människor att uppleva en känsla av sammanhang liksom ett fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande". Hälsofrämjande sjukvård  Bygger på ett bredare samhälleligt perspektiv  Bygger på samverkan med instanser utanför sjukvården  Ska ha förhållningssätt som stärker individens egna resurser  Mål ska sättas utifrån egenupplevd hälsa och välbefinnande – inte enbart utifrån biologiska och medicinska termer Landstinget Sörmland Hälsopromotion  den process som gör det möjligt för människor att öka kontrollen över och förbättra sin hälsa och därmed leva ett aktivt och produktivt liv för att uppnå välbefinnande och livskvalitet” WHO 1986  Jämför Empowerment, som står för egenmakt, makttagande, och delaktighet. Att varje person kan definiera sina egna problem och utveckla strategier för att lösa dem. När har du mött sjukvård som stämmer med detta? Vad var det som gjorde att du fick den upplevelsen? Hälsa är:  ”Med hälsa avses här ett adekvat förhållande mellan individens mål eller intentioner och kapacitet, som gör det möjligt för individen att eftersträva och uppnå de mål som han uppställt, att förverkliga sina intentioner.„  Hälsa sett på detta sätt är individrelaterad men också kulturrelaterad om än i andra hand.  Det rör sig således om en hälsodefinition som är flexibel och beroende av vilka mål, intentioner och kapacitet som den enskilde individen har under livets växlingar.  Vad som betraktas som hälsa kommer således att variera från individ till individ och växla med olika världs- och livsåskådningar. Sarvimäki Vad ger kroppslig hälsa? Fortsättning följer…..