Uffes
28
UTVECKLINGSTIPS
Hej!
Att chippa ut pucken ur egen zon
och chippa in den i anfallszon kan
låta som ett tämligen destruktivt
och tråkigt sätt att spela hockey.
Att använda sargens egenskaper
som ett sätt att passa medspelaren
genom att lägga pucken på en yta
som han/hon får åka in i, är något
helt annat. Det är dessutom svårt att
försvara sig emot.
Sargspelet
 Uffe Lundberg är Spelar- och ledarut-
vecklare på Svenska Ishockeyförbundet
och Head Coach för U17-landslaget.
Han har varit anställd på Landslags- och
utvecklingsavdelningen sedan 2006.
Lär dig använda sargen som en extra medspelare!
 När egna laget har puck
Jag tycker det finns stor utvecklingspotential i att lära sig spela
pucken på yta via sargen. Det kräver teknisk skicklighet, genom träning och överenskommelser inom
laget om vilka ytor som är lämpliga
att använda i olika lägen. Något
som givetvis också måste övas in.
Det viktiga sargspelet både med och
utan puck kan och bör brytas ner i
detaljer på träning (studera gärna
Rikard Grönborgs kapitel och dvd i
Vägen till elit 4).
I detta tips har jag tagit ut sex viktiga
delmoment för att göra sargen till en
extra medspelare. Tre när egna laget
har pucken och tre när motståndaren
har den. Övningar till samtliga sex
kan startas med 1-1 utifrån delmomenten och byggas på vidare.
Den som vill veta och lära sig
mer kan hitta fler tips och övningar i vårt utbildningsmaterial
Ishockeyns Träningslära 1 & 2,
Vägen till Elit 1-4 och ABCpärmen – tala med din förening!
Mycket material både i skrift och
rörliga bilder finns också fritt på
www.hockeyakademin.se
och på Hockeyakademins
youtube-kanal.
Lycka till!
Uffe Lundberg
 När motståndarna har puck
EGEN ZON
EGEN ZON
Chippa ut – Framförallt
som forward i egen zon
är det viktigt att i trängda
lägen kunna chippa ut
pucken på yta i mittzonen.
Det gör att motståndarna
måste tömma sin anfallszon
och framförallt att det egna
laget kan gå till anfall,
istället för att pucken blir
kvar och trycket mot egna
målet fortsätter.
Blad mot puck, kropp mot
kropp –För att återta pucken
krävs oftast att man sätter
”stopp i spelet”. Det innebär
i praktiken att separera puckföraren från pucken genom att
trycka upp denne mot sargen
och samtidigt styra över var
pucken tar vägen. Tekniken för
detta benämns blad mot puck,
kropp mot kropp. Halv klubbas
avstånd är lagom för att inte bli
”ryggsäck” och sedan gäller det
att läsa situationen och attackera-avvakta-attackera.
MITTZON
MITTZON
Chippa in –Så gott som
alla lag backcheckar
idag hårt för att undvika
numerära överlägen vid
spelvändningar, vilket
får effekten att man ofta
anfaller mot samlade
försvar. En nyckel för att ta
sig in i anfallszon är att via
sargen chippa in pucken på
en yta några meter innanför
blåa linjen, där medspelaren
hämtar pucken i fart.
Tvinga puckföraren mot
sargen –Åker man rakt mot en
puckförande spelare på öppen is
är det lätt att bli lurad. Genom
att med aktiv skridskoåkning
pressa ut puckföraren mot
sargen blir alternativen
betydligt färre, vilket ofta leder
till att han/hon måste slänga
iväg pucken på måfå. Eller
att man, ofta med hjälp av en
tackling mot sargen, kan stjäla
den tidigare.
ANFALLSZON
ANFALLSZON
Täcka pucken –Väl
inne i anfallszonen vill
man givetvis komma till
målskott så snabbt som
möjligt, men det ställs idag
höga krav på att täcka och
skydda pucken för att inte
bli av med den direkt. Att
vara ”stark på puck” kort
och gott. Detta sker ofta
nära sargen och man måste
lära sig att använda sargen
till sin fördel t ex genom en
offensiv tackling.
Stänga sargen –Det är väldigt
mycket värt att kunna hålla
kvar pucken i anfallszonen och
bibehålla trycket när pressade
motståndare slår pucken längs
sargen för att få andrum.
Att stänga sargen innebär att
rent tekniskt, oavsett om den
kommer högt eller lågt, kunna
stoppa och spela den vidare
eller skjuta. Mer eller mindre i
en och samma rörelse eftersom
tiden är minimal.
© SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET / Utvecklings- och Landslagsavdelningen
Uffe 28.indd
1
2015-08-03, 08:09
OBS!
Studsen och
svikten i sargerna
varierar. Ett bra
tips är att kolla av
detta t ex under
uppvärmningen
på en ny arena.
• Grafik: BÖRJE NILSSON