Klicka här för att läsa mer och se bilder
Uffes 28 UTVECKLINGSTIPS Hej! Att chippa ut pucken ur egen zon och chippa in den i anfallszon kan låta som ett tämligen destruktivt och tråkigt sätt att spela hockey. Att använda sargens egenskaper som ett sätt att passa medspelaren genom att lägga pucken på en yta som han/hon får åka in i, är något helt annat. Det är dessutom svårt att försvara sig emot. Sargspelet Uffe Lundberg är Spelar- och ledarut- vecklare på Svenska Ishockeyförbundet och Head Coach för U17-landslaget. Han har varit anställd på Landslags- och utvecklingsavdelningen sedan 2006. Lär dig använda sargen som en extra medspelare! När egna laget har puck Jag tycker det finns stor utvecklingspotential i att lära sig spela pucken på yta via sargen. Det kräver teknisk skicklighet, genom träning och överenskommelser inom laget om vilka ytor som är lämpliga att använda i olika lägen. Något som givetvis också måste övas in. Det viktiga sargspelet både med och utan puck kan och bör brytas ner i detaljer på träning (studera gärna Rikard Grönborgs kapitel och dvd i Vägen till elit 4). I detta tips har jag tagit ut sex viktiga delmoment för att göra sargen till en extra medspelare. Tre när egna laget har pucken och tre när motståndaren har den. Övningar till samtliga sex kan startas med 1-1 utifrån delmomenten och byggas på vidare. Den som vill veta och lära sig mer kan hitta fler tips och övningar i vårt utbildningsmaterial Ishockeyns Träningslära 1 & 2, Vägen till Elit 1-4 och ABCpärmen – tala med din förening! Mycket material både i skrift och rörliga bilder finns också fritt på www.hockeyakademin.se och på Hockeyakademins youtube-kanal. Lycka till! Uffe Lundberg När motståndarna har puck EGEN ZON EGEN ZON Chippa ut – Framförallt som forward i egen zon är det viktigt att i trängda lägen kunna chippa ut pucken på yta i mittzonen. Det gör att motståndarna måste tömma sin anfallszon och framförallt att det egna laget kan gå till anfall, istället för att pucken blir kvar och trycket mot egna målet fortsätter. Blad mot puck, kropp mot kropp –För att återta pucken krävs oftast att man sätter ”stopp i spelet”. Det innebär i praktiken att separera puckföraren från pucken genom att trycka upp denne mot sargen och samtidigt styra över var pucken tar vägen. Tekniken för detta benämns blad mot puck, kropp mot kropp. Halv klubbas avstånd är lagom för att inte bli ”ryggsäck” och sedan gäller det att läsa situationen och attackera-avvakta-attackera. MITTZON MITTZON Chippa in –Så gott som alla lag backcheckar idag hårt för att undvika numerära överlägen vid spelvändningar, vilket får effekten att man ofta anfaller mot samlade försvar. En nyckel för att ta sig in i anfallszon är att via sargen chippa in pucken på en yta några meter innanför blåa linjen, där medspelaren hämtar pucken i fart. Tvinga puckföraren mot sargen –Åker man rakt mot en puckförande spelare på öppen is är det lätt att bli lurad. Genom att med aktiv skridskoåkning pressa ut puckföraren mot sargen blir alternativen betydligt färre, vilket ofta leder till att han/hon måste slänga iväg pucken på måfå. Eller att man, ofta med hjälp av en tackling mot sargen, kan stjäla den tidigare. ANFALLSZON ANFALLSZON Täcka pucken –Väl inne i anfallszonen vill man givetvis komma till målskott så snabbt som möjligt, men det ställs idag höga krav på att täcka och skydda pucken för att inte bli av med den direkt. Att vara ”stark på puck” kort och gott. Detta sker ofta nära sargen och man måste lära sig att använda sargen till sin fördel t ex genom en offensiv tackling. Stänga sargen –Det är väldigt mycket värt att kunna hålla kvar pucken i anfallszonen och bibehålla trycket när pressade motståndare slår pucken längs sargen för att få andrum. Att stänga sargen innebär att rent tekniskt, oavsett om den kommer högt eller lågt, kunna stoppa och spela den vidare eller skjuta. Mer eller mindre i en och samma rörelse eftersom tiden är minimal. © SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET / Utvecklings- och Landslagsavdelningen Uffe 28.indd 1 2015-08-03, 08:09 OBS! Studsen och svikten i sargerna varierar. Ett bra tips är att kolla av detta t ex under uppvärmningen på en ny arena. • Grafik: BÖRJE NILSSON
© Copyright 2024