1. No category

M: SPIRITUELL UTVIKLING
Særtrykk fra MEDIUM nr. 1 : 2013
Pål-Esben Wanvig har bakgrunn som
sivilingeniør og valgte å gå en sjamanistisk vei da skolemedisinen ikke
kunne hjelpe ham etter et katastrofalt
burnout i 2003. I dag jobber han som
profesjonell spirituell lærer, sjaman,
healer og veileder sammen med sin
kone i skjønne Weserbergland i Tyskland. Han gir sin omfattende kunnskap og erfaring videre i seminarer
og utdannelser i flere land, deriblant
Norge. Pål-Esben er utdannet og
lisensiert læremester innen Rainbow
Reiki, White Feather Sjamanisme, Lemurian Tantra, Rainbow Feng Shui,
Reinkarnasjonsterapi og Tre-StråleMeditasjon gjennom et intensivt
8-årig studium hos Walter Lübeck.
Ta gjerne kontakt på
telefon 72 60 10 08,
email: [email protected],
videoblogg: www.wanvig.no,
Twitter: @pWanvig og Facebook.
Over 90 prosent av tankene, avgjørelsene, adferden og
handlingene våre blir kontrollert av underbevisstheten
– det vil si at over 90 prosent skjer på autopilot! Mange
gir også opp å endre livet sitt før de i det hele tatt starter!
Hvorvidt du lykkes eller ei, er 100 prosent avhengig av
hvor mye ansvar du tar over ditt eget liv. Å forstå hva du
innerst inne egentlig ønsker, er helt avgjørende for om du
har en sterk nok indre drivkraft til å skape og deretter leve
et lykkelig og meningsfylt liv.
OtnaYdur/shutterstock.com
Hvorfor hindrer du deg selv i å lykkes?
Bruk de seks
gullnøklene for
å endre ditt liv!
Er du interessert i å finne ut mer? Har du
dårlig selvbilde og/eller dårlig selvtillit?
Er det vanskelig å finne motivasjonen til å
starte opp og gjennomføre et prosjekt? Er
tiden kommet til at du virkelig vil ha en
forandring i livet ditt? Da vil denne artikkelen være midt i blinken for deg!
Siden jeg startet som entreprenør for mer
enn 25 år siden, har jeg alltid vært fascinert
av menneskets adferd og årsaker til at
enkelte lykkes og andre mislykkes. Min
studie over livets mysterier har vært det mest
spennende forskningsprosjektet i mitt liv. I
de første femten årene som entreprenør og
forretningscoach var mer enn 100.000 mennesker innom mine seminarer og foredrag
for å lære hvordan de kunne utvikle sitt
potensial og oppnå sine mål og drømmer.
Selv om metodene jeg lærte bort, var
særdeles effektive og ledet til at mange til
suksess, var det noe essensielt som manglet.
Jeg opplevde at mange mennesker fikk bedre økonomisk velstand og flere materielle
goder, men de ble ikke mer lykkelige og
tilfredse med livet sitt – ofte var resultatet
at suksessen ledet til lavere livskvalitet og
mindre mening.
Jeg fant ikke ut av de manglende ingrediensene i oppskriften min før livet mitt
endret seg dramatisk en kald vinterdag i
desember 2003.
På min ferd som sjaman og spirituell lærer har jeg de siste ni årene funnet de manglende ingrediensene i min oppskrift for å
kunne lykkes med å forandre sitt liv slik en
selv vil ha det, samtidig som livsglede og
meningen i livet øker dramatisk.
Her er min oppdaterte innsikt og
erfaring med menneskets største mysterium. Resten av artikkelen er en kortfattet versjon av mine seks gullnøkler for en
holistisk endring av livet.
Gullnøkkel 1:
Bevissthet
Går jeg virkelig på autopilot? De fleste
forskere og psykologer mener at underbevisstheten er ansvarlig for rundt 90 prosent
av våre avgjørelser. Dette betyr at mer enn
90 prosent av oss går på autopilot! Da står
det igjen 10 prosent hvor vi kan ta avgjørelsene basert på den bevisste delen av oss.
Underbevisstheten er i hovedsak preget og
formet av de erfaringene vi har hatt i livet
vårt – spesielt gjennom oppveksten.
Om du tror at det er du som har bestemt
din yndlingsfarge, tar du feil. Omfattende
forskning de siste årene har vist at vår
yndlingsfarge bestemmes av våre nærmeste
omgivelser, blant annet fargen på rommet
og lekene våre når vi er små barn.
Til å begynne med kan dette virke
skremmende, og man reiser fingeren og
sier: «Men jeg er da fullt ut bevisst på alt
jeg gjør!» Vel, dette er en grunnleggende
holdning som fører til at så mange ikke
klarer å gjøre de forandringer og skape det
livet de ønsker seg.
Problemet til de fleste er at de ikke gjenkjenner hva de ikke kjenner. De kjenner
ikke mekanismene som bestemmer deres
liv, og derfor har de liten kontroll over
sin egen skjebne. I motsetning til dyr har
vi valget og dermed muligheten til fritt å
velge våre reaksjoner og handlinger selv.
Dette forutsetter at vi først ser valgmuligheten gjennom å bli bevisst på den!
Gjennom å få forståelse og bevissthet om
bakgrunnen og årsakene til problemer blir
vi alle i stand til å finne løsningene på dem.
Dette betyr at det jeg ikke er bevisst over,
kan jeg ikke endre!
Konsekvensen av dette er at bevissthetsutvidelse er en forutsetning for å kunne
forandre vanskelige problemer med holdbar
virkning over tid. Fri vilje kan kun utøves
når vi er bevisst! Alle trenger bevissthetsutvidelse gjennom personlighetsutvikling for
å kunne skru av autopiloten!
Gullnøkkel 2:
Selvansvar
Løsningen ligger hos oss selv! Dette er
den vanskeligste hindringen for de fleste
– forståelsen av at løsningen ligger hos
oss selv! Når ting går dårlig, søker vi av
gammel vane å legge skylden på omstendighetene eller andre personer. Vi skylder
på økonomien, situasjonen vi lever i, på
foreldre, partner, jobb, helse, sjefen, barna,
ja selv hunden får gjennomgå. … Om jeg
bare hadde mer penger eller tid… Jeg var
i godt humør helt til du… Når vi legger
skylden på andre, gir vi dem også makten
over vårt liv.
M: SPIRITUELL UTVIKLING
Når du tar fullt og helt ansvar for ditt
eget liv, tar du også all makten tilbake og
er dermed i stand til å løse dine egne problemer. Ellers gir du makten over ditt liv til
andre eller til omstendighetene. Det fører
til at du ikke kan løse dine egne problemer,
siden du er avhengig av eksterne faktorer
– de eller det som du skylder på.
Dette min egen personlige arbeidsmodell
som jeg selv har valgt for mitt eget liv, og
som har ført til at jeg i dag lever som en fri
og lykkelig mann!
sterke begrensinger på hva vi kan oppnå
i livet. Jeg anbefaler alle å lese Viktor
Frankls bok Vilje til mening som gir en
detaljert skildring av hvordan han overlevde den vanskeligste situasjonen som et
menneske kan oppleve. På internett finnes
det mange historier om mennesker som har
klart å skape et lykkelig liv under ekstreme
omstendigheter. En av dem er Nick Vujicic,
som ble født uten armer og bein. På YouTube finner du flere videoer der han forteller
om sitt spennende liv uten lemmer!
Frihet til å velge
Gullnøkkel 3:
Motivasjon
Du er selvfølgelig ikke ansvarlig for alt
som skjer med deg. Når noen kolliderer
med din parkerte bil, er du ikke ansvarlig
for selve kollisjonen – men du er fullt ut
ansvarlig for din reaksjon. Det finnes også
situasjoner i livet som kan være vanskelige,
som dårlig økonomi og helse som kan våre
en årsak til bekymring. Men det er ikke
hva som skjer, som er problemet, men hvordan vi takler det. Ofte er ikke problemet
egentlig problemet, men hvilken løsning vi
velger!
Fra noe skjer til en reaksjon inntreffer, er
det et vakuum. I dette vakuumet har du tid
og rom til å velge – frihet til å velge hvilke
impulser du ser, hvordan du tolker dem, og
hvordan du handler. Selvansvar er evnen til
å svare på impulsene i dette rommet slik du
ønsker det. Dette er frihet i praksis.
Det er selvfølgelig vanskelig å innrømme
at vi har makt over vår egen reaksjon,
spesielt når reaksjonen du valgte, var dårlig. Det å krangle fordi den andre begynte
har ingen hensikt eller mening. Det finnes
bedre løsninger. Erfaring bør tilsi at krangling sjelden fører til noe konstruktivt for
noen, hvis du tenker deg om.
Viktor Frankl
Viktor Frankl, kjent som logoterapiens far,
var fanget i en konsentrasjonsleir under
krigen. Hele familien ble henrettet en etter
en, og selv ble han torturert og var døden
nær. Han levde etter følgende livsendrende
innsikt: «Ingen utenfor meg selv har makt
over min indre innstilling. De kan slå meg,
de kan henrette min familie, men mine tanker tilhører meg! Jeg har makt til å avgjøre
hvordan jeg tolker denne situasjonen. Når jeg
under disse ekstreme forholdene beholder min
identitet og min karakter, da kan også andre
mennesker gjøre det samme. Den siste menneskelige frihet er å velge sin egen innstilling i
enhver situasjon!»
I vårt samfunn med overflod må vi også
forstå frihet i forhold til andre deler av
verden som opplever hungersnød og krig.
Så hva gjør vi egentlig med vår grenseløse
frihet?
Uten å ta ansvar for eget liv setter vi
Nøkkelen til suksess er ditt motiv! Uten
grunner oppstår det egentlig ingen forandring. Med nok gode grunner skjer de fleste
endringer nesten automatisk. Nøkkelen til
suksess er ditt motiv. Spør derfor hvorfor
i stedet for hvordan. Spør etter grunnene i
stedet for etter den eksakte veien. Studerer
man suksessfulle mennesker opp gjennom
historien, ser man at de hadde mer enn 90
prosent fokus på hvorfor og kun 10 prosent
på hvordan. De fleste mennesker gjør det
motsatte. Det fører til at de i de fleste
tilfeller hindres i å starte opp i det hele tatt
siden det er vanskelig å vite hvordan man
skal gjennomføre noe man ikke kjenner.
Når man kun tenker 10 prosent på hvorfor, får dette selvfølgelig fatale følger. Uten
sterkt nok motiv, ingen god nok motivasjon. Bruk derfor tid på å finne gode nok
grunner. Jo flere grunner du skriver opp og
som kommer fra ditt hjerte, desto mer blir
din målsetning et must å nå.
Egoet vs. sjelens mål
Dessverre er det slik at egoet har stor
innflytelse hos mange mennesker. Ofte er
egoet sjelens hersker fremfor sjelens rådgiver. Vårt ego er sterkt preget av oppvekst,
familie, omgivelser og nære venner, religion
og dogmatiske trossystemer samt media.
Det er ikke rart mange er opptatt av status,
penger og makt siden dette er «opphøyde»
verdier i samfunnet vi lever i. Men er dette
viktig for sjelen – vår essens – som reinkarnerer igjen og igjen et uendelig antall
ganger? Selvfølgelig ikke!
Så lenge vi setter mål og finner grunner
basert på egoets behov, vil de fleste (som
ikke har en sterk egodrevet disiplin) ha
store problemer med å gjennomføre sine
prosjekter og endringer. Om man er så heldig å oppnå sine mål, er sannsynligheten
stor for at man ikke blir spesielt lykkelig
eller finner mer mening med livet. Ifølge
min egen erfaring går det heller i den andre
retningen.
Det å engasjere seg i å finne sin egen
sjels vei er av høyeste betydning for å skape
grunnmuren for enhver forandring som
har som mål å skape et lykkeligere og mer
meningsfylt liv.
Gullnøkkel 4:
Selvtillit
Selvtillit er den viktigste faktoren for å
kunne lykkes med endringer. Om du
oppnår suksess med dine endringer eller
ikke, avhenger først og fremst av om du
har selvtillit eller ikke. Det finnes ingen
områder i vårt liv som blir så neglisjert
som selvtilliten. Dette er grunn nok til at
du bør beskjeftige deg med å bygge opp
selvtilliten din, ikke i form av teori, men
praktisk.
Vet du etter hvor mange forsøk de fleste
gir opp? Etter mindre enn ett! De fleste
begynner aldri, på grunn av manglende
selvtillit. Også våre omgivelser støtter i de
fleste tilfeller dette bildet. Mange definerer
seg selv som sine problemer og svakheter.
Det er ikke så rart at minst 80 prosent
av alle nyheter i media er negative, fordi
negative nyheter selger bedre til mennesker
med et dårlig selvbilde.
Hvorfor dårlig selvtillit
Når vi observerer samfunnet vi lever i
og oppveksten, er det ikke rart at mange
sliter med dårlig selvtillit. Et barn hører
frem til 12-årsalderen 17 nei for hvert ja.
Nei, nei, nei. Hvor ofte hører barn dette? I
kirken hører vi at vi er syndere, og jo mer
vi lider i dette livet, desto større sjanse er
det for frelse etter døden. Media serverer et
perverst bilde av at vi bør se ut som radmagre modeller eller gutter med svulmende
vaskebrett for å være pene, attraktive og
suksessfulle. Konsekvensen er at særdeles
mange jenter i begynnelsen av tenårene har
dårlig selvbilde og selvtillit.
Muligheten for at mennesker undervurderer seg selv, er dessverre veldig høy. Dette
betyr at vi kan ikke stole på det selvbildet
som kommer fra hjernen. Den merker feil
mye lettere enn suksess. Dette var en gang
viktig for å overleve, men i dag har vi et
altfor dårlig bilde av oss selv. Her er noen
områder som påvirkes negativt av dårlig
selvtillit:
• Forholdet til oss selv og kroppen vår.
• Parforhold og relasjoner til andre
mennesker.
• Evnen til å behandle andre med
respekt, forståelse og kjærlighet.
• Oppdragelsen av barn.
• Hvordan vi føler oss.
• Hvordan vi takler problemer og
vanskelige situasjoner.
• Hvordan vi takler kritikk.
• Helse og kroppens immunsystem.
• Evnen til å starte opp nye prosjekter.
• Evnen til å starte opp og gjennomføre ønsket forandring av eget liv.
•
Evnen til å forlate komfortsonen.
Med andre ord har vår selvtillit og vårt selvbilde stor innvirkning på stort sett alle delene av livet vårt.
Hvordan forbedre selvtilliten
Det er fullt mulig å forbedre ens eget
selvbilde og selvtillit, men det er ikke gjort
over natten – det krever hardt arbeid. Den
gode nyheten er at selvtillit ikke er arvelig,
du kan skape den selv. I starten koster det
en del arbeid siden det er uvant, men det
vil etter hvert bli mer og mer gøy. Det er
som å trene opp en muskel. Jo oftere du
trener, desto sterkere blir selvtillitsmuskelen!
På www.wanvig.no har jeg laget en video
der du får konkrete tips om hvordan du
effektivt bygger opp din selvtillit på en
sunn måte, og hvorfor feil bruk av positive
affirmasjoner kan lede til det motsatte!
Gullnøkkel nr. 5:
Vår sjel
Vår livsvei er meningen med livet! Som
akademiker og sivilingeniør har jeg stor
forståelse for at mange vil tro på det de
erfarer med sine fem sanser. Som sjaman
finner jeg det trist at man går glipp av det
viktigste i livet fordi man har blitt opplært
til å tro at det som ikke kan se, tas eller
føles på, ikke eksisterer. I praksis betyr
dette at man ignorerer essensen av det man
er – sjelen – som er den eneste som kan
fortelle deg hvorfor du er her, og hva dine
oppgaver er! Så lenge vi ignorerer sjelens
behov og ønsker, er det vanskelig å leve et
lykkelig og meningsfylt liv.
Gullnøkkel nr. 6:
Vårt sjelelys
Forstå hva vår sjel vil med vårt liv! For å
kunne forstå hva sjelen vil med oss, må vi
lære å utvide og styrke vårt sjelelys – resonansen eller kommunikasjonskanalen
mellom oss og vår sjel. Jo sterkere kommunikasjonskanal vi har med sjelen, desto
enklere blir det å bli bevisst på de ønskene
sjelen vår har med dette livet, for så å bli
i stand til å leve ut disse ønskene, hvilket
er den viktigste forutsetningen for å skape
et lykkelig og meningsfylt liv. Selvfølgelig kan man få en pekepinn på den røde
tråden gjennom astrologi eller orakler som
I-ching, tarot, kabbala, runer og lignende.
Men man kan kun få full innsikt i sin livsplan ved selv å erfare sin egen sjel. Tilgang
til sjelen kan kun skje gjennom hjertet,
aldri gjennom egoet eller andre mennesker.
Dette kan igjen kun oppnås ved å engasjere
seg selv i sin egen personlighetsutvikling
og spirituelle utvikling, med målsetning
om å kunne erfare sin egen essens – sin sjel.
Denne jobben krever alle de foregående
gullnøklene, og kan kun gjøres av oss selv.
I min jobb som sjaman og spirituell
lærer er den viktigste oppgaven å hjelpe
mine studenter og klienter til å forstå hva
sjelen egentlig ønsker med livet. I Rainbow
Reiki 2. grad er et av hovedtemaene å lære
effektive metoder (Falayna Say) for å utvide
sitt eget og andres sjelelys.
Alle kan bli den de virkelig er
Alle som engasjerer seg i de 6 gullnøklene
for å forandre sitt liv slik de selv vil ha det,
kan designe og skape det livet som sjelen
har kommet hit for å leve. Før jeg var en
hårsbredd fra å miste livet julen 2003,
bygde og designet jeg mitt liv med basis i
de første fire gullnøklene, der egoet opptrådte som sjelens hersker. Dette førte til
høy materiell velstand, makt og anerkjennelse. Problemet var at jeg innvendig var
tom og uten glede hverken over livet eller
det jeg hadde.
Kanskje var min største livskrise min
sjels desperate forsøk på å vekke meg opp
fra tornerosesøvnen slik at jeg kunne ta
fatt på de oppgavene som jeg hadde kommet hit for å utføre og erfare. Uansett er
jeg i dag utrolig takknemlig for det som
skjedde. Det er årsaken til at jeg kan skrive
disse ordene og forhåpentligvis motivere
og inspirere deg til å se at livet kan være så
mye mer – og at nøklene ene og alene ligger
hos deg selv!
Livet kan være godt å leve om vi velger
det selv. Jeg ønsker deg lykke til på din vei
mot helse, glede, lykke og et fortryllende
liv!
Videotrening
Jeg anbefaler på det varmeste å oppsøke videobloggen på www.wanvig.no, der du får
konkrete tips om hvordan du effektivt kan
bygge opp selvtilliten på en sunn måte, og
hvorfor feil bruk av positive affirmasjoner
kan lede til det motsatte. Der kan du også
stille spørsmål, komme med dine erfaringer
og diskutere temaet med meg og andre
interesserte.
www.wanvig.no
VINN SETT MED CD-er OG DVD-er!
Du kan være med i trekningen av 10 sett (4 CD-er og 2 DVD-er) av mitt nye treningsprogram «Fra Nøtt til Livstre – De 6 gullnøklene for å forandre ditt liv slik
DU vil ha det!». Verdien pr. sett er 470 kroner.
Meld deg på konkurransen her:
www.wanvig.no/konkurranse
Trekningen skjer fredag 25. januar.