HELSE OG SOSIAL HJERNESLAG Trygg og slagsterk Lavterskeltilbud til personer med hjerneslag og deres pårørende i Knutepunkt Sørlandet. Illustrasjons bilde «Trygg og slagsterk» er et lavterskeltilbud til personer som har fått hjerneslag. Tilbudet går også til pårørende av personer som har fått slag. Det er viktig at personer som har fått slag får oppfølging og at de blir trygge på hva de kan gjøre av fysisk aktivitet. Dette kan forebygge et nytt slag og kan øke livskvalitet. For at personer som har fått slag og deres pårørende kan bli trygge, er det viktig med økt kunnskap om hjerneslag som sykdom, og hvordan en kan mestre sykdommen i hverdagen på best mulig måte. Illustrasjons bilde Illustrasjons bilde For hvem: Personer som er rammet av hjerneslag og har beholdt gangfunksjonen. Pårørende som har lyst å bidra og delta. Personer som kan komme seg til og fra på egenhånd. Innbyggere i Knutepunkt-Sørlandet kommunene: Lillesand, Birkenes, Vennesla, Iveland, Søgne, Songdalen og Kristiansand. Innhold: Fysisk trening i gruppe, 2 ganger ukentlig i kursperioden. Undervisning med ulike temaer og erfaringsutveksling, 1 gang ukentlig. Temaer som vil bli tatt opp: •Sykdomslære og mestring •Fysisk aktivitet •Energiøkonomisering •Stemme og kommunikasjon •Kognitive utfordringer •Medisinering •Kosthold •Slagforening og likemannsarbeid •Temaer deltakere ønsker å ta opp Pårørende som ønsker det, er velkommen til å delta i undervisningen og erfaringsutvekslingen. Opplegg: Oppstart to ganger årlig. Høst og vår. Varighet på 12 uker. To ganger ukentlig. Det er en egenandel på kr. 300,- for hele opplegget. Tilbudet driftes av helsepersonell. For nærmere informasjon og påmelding, kontakt: Frisklivssentralen Tlf: 38 07 95 55/ 46 83 74 20 E-post: [email protected] Adresse: Aquarama, Tangen 8, 4678 Kristiansand Illustrasjons bilde Tress Design | www.tressdesign.no Kristiansand kommune Postboks 417 Lund 4604 Kristiansand Tlf: 38 07 50 00 www.kristiansand.kommune.no/hjerneslag INTERKOMMUNALT SAMARBEID BIRKENES KOMMUNE LILLESAND KOMMUNE SONGDALEN KOMMUNE SØGNE KOMMUNE VENNESLA KOMMUNE IVELAND KOMMUNE KRISTIANSAND KOMMUNE