Treningssamling Langrenn – Vesterålen 7. – 10. august 2015 Velkommen til dere alle sammen! 1 ___________________________________________________________________________ Treningssamling Langrenn – Vesterålen 7.-‐10. august 2015 Invitasjon Langrennskomiteen i Nordland Skikrets, i samarbeid med Stokmarknes IL inviterer til treningssamling rulleski/barmark. I år som i fjor legges det inn deltakelse i Hadsel Maraton lørdag 8. august (du må melde deg på selv og startkontigent er ikke medregnet i samlingen). I år har vi engasjert Jostein Vinjerui som hovedinstruktør. Tid Fredag 7. august-‐ mandag 10.august 2015 15 år+. Oppmøte fredag kl 1800 Lørdag 8. august – mandag 10. august 2014 12-‐14 år. Oppmøte lørdag på skolen fra kl 0900 og fram til Hadsel maraton. Vi har hatt en del henvendelser fra familier med unger som sorterer i begge de to gruppene nevnt over om ikke de minste også kan få møte fredag. Dette lar seg ordne og vi vil sette opp en enkel rulleskiøkt for de yngste som måtte komme. Sted All trening vil foregå i området rundt Stokmarknes skistadion ved Hadselhallen. Hadsel Maraton har start fra Stokmarknes Sentrum. Transport Utøverne/klubbtrenere/ledere er selv ansvarlig for å komme fra hjemstedet til Stokmarknes samt dekke utgifter til dette. Deltakerpris: Fredag-‐Mandag kr. 1000,-‐ Inkl. mat, overnatting skole Lørdag-‐Mandag kr. 800,-‐ inkl.mat, overnatting skole Deltakerkontingent for se som bor hjemme er satt til kr 300,-‐ Enkeltmåltider for disse kr 75 for middag og kr 50 for tørrmat. Betaling ordner vi i løpet av helga. (Vi har betalingsterminal). Mat Bespisning på Stokmarknes skole. Gi beskjed om matallergier. Utstyr Alle må ta med eget liggeunderlag, sengetøy/sovepose, treningstøy, rulleski (klassisk/skøyting), hjelm, refleksvest, hodelykt, staver (klassisk/skøyting), håndkle, klær etter forholdene, emitbrikke. 2 Overnatting Overnatting på Stokmarknes Skole, samme som sist. ( se kart). Vi ønsker å tilby de lokale løperne å overnatte fra lørdag til søndag. Eventuelt kan de være der fra 1930-‐2230/2300 for så å dra hjem å sove. 3 Program Dag Fr 07.08.2015 Start 1700 Slutt 1800 Aktivitet Frammøte 15 og eldre Evt. Også for de minste om måtte ønske det. 1830 Økt 1 2030 Kveldsmat Lør 08.08.2015 0730 Frokost 0900 1045 Økt 1: teori 1100 Lunch 1230 Økt 2: Ulike løp Hadsel Maraton (husk å melde deg på, på nett) 1700 Middag 1800 1930 Økt 3 Rulleski Klassisk 1930 Sosialt Innlosjering av lokale løpere på Samvær skolen/ eventuelt kan de være til ut på på kvelden og dra hjem skolen 2030 Kveldsmat J Også for de lokale løperne som ønsker å overnatte/være til kvelden Søn 09.08.2015 0730 Frokost 0900 1200 Økt 1: langtur 1200 Lunch skolen Fyll ut tilbakemeldings skjema 1700 1900 Økt 2: Rulleski Skate Mandag 0900 1100 Økt 1: Distansetrening 10.8.2015 Distansløp rulleski klassisk I tillegg vil/skal klubbenes egne trenere være med på alle øktene! Påmelding: Klubbene sender inn påmelding for hver enkelt løper på: https://docs.google.com/forms/d/1JlIP2Rb7y0Ew-‐8EMbor2LA0Ei45CMIJYhsf0xl-‐ VH3Y/viewform?usp=send_form Påmelding kan også sendes til [email protected] 4 Du vil få en bekreftelse på mottatt påmelding. Påmeldingsfrist: innen 1. 8 2015 kl. 1400 Påmelding til Hadsel maraton: Bruk linken å meld deg på, husk lisens nr. https://www.deltager.no/emit/hadsel_maraton_08082015 Betaling skjer ved oppmøte. Kontaktpersoner om du lurer på noe: Marte Glad Remen mob nr. 99332038 Bård Sørensen mob nr. 90634144 Facebook side for arrangementet: «Stokmarknes barmarkssamling 2015» Legg deg til så får du siste oppdatering rundt arrangementet. Hjemmeside Stokmarknes IL Ski http://www.stokmarknesil.no/index.php/2012-‐09-‐25-‐12-‐19-‐25 Vel møtt, Ski hilsen Stokmarknes IL – Ski og Nordland Skikrets 5