Klarer dere å
A
P
O
R
U
E
E
S
S
KRY
på 50 dager?
Bli aktive sammen
Teambuilding på jobben
Alle aktiviteter teller
Nå er det tid for
Aktivitetskonkurranse på jobben
NORGES STORE AKTIVITETSKONKURRANSE
Starter 29. april
Friskere & Gladere medarbeidere
NORGES STORE AKTIVITETSKONKURRANSE
Gjør noe aktivt og morsomt
sammen på jobben!
29. april starter Vårens Store Aktivitetskonkurranse, en nasjonal
konkurranse for arbeidsplasser fra hele landet, store som små!
Utfordringen er å «krysse Europa på 50 dager»!
HVORDAN FUNGERER DET?
Dann lag på 2 til 8 personer på arbeidsplassen. Flere enn
8 personer? Dann flere lag! Det gjelder for hvert lag å krysse
Europa i et virtuelt kart på 50 dager. Dette vil dere klare med et
daglig aktivitetsnivå tilsvarende 10 000 skritt.*
Teambuilding –
LAGKONKURRANSE
PÅ JOBBEN!
REGISTRER AKTIVITET ENKELT
Hver deltaker får en personlig nettside på dytt.no. Inne
på nettsiden går dere sammen i lag, registrerer aktivitet
og følger fremgangen i kartet, topplister og spennende
statistikk. Sammen motiverer dere hverandre til en mer
aktiv hverdag!
Bli aktive sammen, ha det morsomt og
konkurrer mot arbeidsplasser fra hele landet!
Aktivitetskonkurransen passer alle uansett fysisk
utgangspunkt.
*Helsedirektoratets anbefalning for daglig fysisk aktivitet.
ALLE AKTIVITETER TELLER!
Registrer aktivitet med
skrittelleren fra Dytt, Dytt–app
eller aktivitetstabellen på
nettsiden. Tabellen regner om
en rekke aktiviteter til skritt.
30 minutter med sykling gir for
eksempel 3100 skritt.
HVORFOR DYTT?
Tradisjonelle aktivitetstilbud får ofte
kun med seg de som allerede er fysisk
aktive. Dette ønsker vi å gjøre noe med!
Våre aktivitetskonkurranser har
derfor alltid fokus på:
Tar dere
UTFORDRI
Alle kan delta
I våre konkurranser teller alle type
aktiviteter. På den måten kan alle være med,
også de som ikke er veldige aktive fra før.
Helse & Teambuilding
Aktivitetskonkurransen gir dere et felles
mål å jobbe mot. Engasjementet som
oppstår under konkurransen vil også gi en
positiv stemning på arbeidsplassen, i tillegg
til at dere kommer i bedre form sammen!
Gøy & Inspirerende
All trening må være lystbetont og gøy
for at man skal klare å gjennomføre det
over tid. I vår konkurranse kjemper alle
mot et felles mål og følger fremgangen i
spennende og motiverende fremstillinger.
Utfordringen
Vi starter i Portugal og beveger oss
gjennom 10 land på 10 etapper
med målgang i Tyrkia.
Følg frem
I kartet kan du
lagets og and
fremgang gjen
Motiver hveran
Motiverende nettside på dytt.no
Hver deltaker får en egen nettside på
dytt.no. Her registrerer dere aktivitet og
konkurrerer mot hverandre.
På nettsiden finner dere også:
Topplister & statistikk: Følg din egen, lagets og
andre deltakeres fremgang.
Kalorisjekken: Fokuser på kosthold hvis du
Ny app med innebygd skritteller!
Skrittelleren fungerer til iPhone (5s, 6,
6 Plus) og nyere Android–telefoner.
ønsker det.
Co2-kalkulator: Se hvor mye du sparer miljøet!
Send direktemeldinger med dine lagmedlemmer.
INGEN?
Påmelding:
www.dytt.no/var
Påmeldingsfrist: innen 24. april.
Start: 29. april
Målgang: 17. juni
Lag: De sprekeste!
Skrittsnitt: 10 136
følge din egen,
dre deltakeres
nnom Europa.
ndre underveis!
299 kr*
per deltaker
MELD DERE PÅ – SÅ ENKELT ER DET:
Kari Jensen
mgangen
kun
Delmålspremier og Quiz
Hver uke i konkurransen skal vi nå
ulike delmål, her blir det trekning
av premier og morsomme quizer.
Hvor mange blir dere?
Hør med kollegaene under for eks. lunsjen.
6
Fyll ut påmeldingsskjemaet på
www.dytt.no/var
6
Dytt sender startpakker
med skrittellere og startkoder.
Vi ordner resten!
* Eks. mva. og inkluderer personlig nettside og
skritteller. 239 kr uten skritteller eks.mva.
Vinn et bidrag til
DRØMMEFERIEN!
Per 100 påmeldte deltaker legger vi 1000 kr
i reisegavekort fra Bennett Ferie som
trekkes ved konkurranseslutt.
I tillegg blir det trekning av premier fra
Stormberg hver uke i konkurransen.
Alle som holder snittet på
10 000 skritt om dagen er med i
trekningene!
I forrige konkurranse ble det delt
ut over 67 000 kr i reisegavekort!
HVORFOR BLI MED I EN AKTIVITETSKONKURRANSE MED DYTT.NO?
En konkurranse som passer for alle
arbeidsplasser!
Dytt.no er Norges største arrangør av aktivitetskonkurranser.
52 000 norske arbeidstakere deltok under 2014 i en av våre
konkurranser. Alt fra store organisasjoner med mange tusen
ansatte til mindre skoler og barnehager.
HVORFOR 10 000 SKRITT? 10 000 skritt om dagen
er hva Helsedirektoratet anbefaler for å oppnå
helsegevinster. En gjennomsnittlig norsk kontoransatt
har et aktivitetsnivå som tilsvarer ca. 5 000 skritt daglig.
Hvor mange skritt går du?
For tredje gang setter Apotek 1
denne våren i gang en ny
konkurranse med dytt.no etter
høy deltakerandel og stort
engasjement.
En aktivitetskonkurranse er motiverende og effektfull.
Du ser enkelt hvor mange skritt du går og at det ikke
er mye som skal til før du når dine 10 000. Du finner
motivasjonen til å ta den ekstra gåturen i lunsjen,
eller treningstimen etter jobben. Bare det å reise
seg og gå en runde på kontoret er med på å gi deg de
skrittene du trenger.
“Alle ansatte viste stort engasjement
under konkurransene, og det har
for flere ansatte hos oss bidratt til
varig endring når det gjelder aktivitet i
hverdagen.”
ENKELT Å HOLDE OVERSIKT. På konkurransesiden er
HR-direktør i Apotek 1
Kristin Bryntesen Watndal,
det enkelt å holde oversikt over hvilke personer og lag
som tilhører din egen arbeidsplass. Det legges derfor
opp til en intern konkurranse mellom lagene, samtidig
som alle ansatte er med på å påvirke arbeidsplassens
totale resultat.
Dette synes våre deltakere:
Har du økt ditt
aktivitetsnivå?
Har du fått økt
treningsmotivasjon?
Ja: 81%
Ja: 81%
Var konkurransen morsom
og engasjerende?
(undersøkelse i etterkant av våre konkurranser i 2013 og 2014)
Ja: 87%
Vil du delta i flere
konkurranser med Dytt?
Ja: 89%
Bli med på Norges store aktivitetskonkurranse!
Klarer dere å
ROPA
KRYSSE EaU
ger?
på 50 d
Påmelding innen 24. april:
www.dytt.no/var
Friskere & Gladere medarbeidere
[email protected]
22 33 59 00
facebook.com/dytt.no