1. No category

Coop Megas
fersk
lammelår
Pr kg
Av storfe. 400 g
Fra 100 ,00/kg. 1 stk fra 59,50
Et utvalg
Go morgen yoghurt
Tine. 190/195 g. Pr pk
Pr kg fra 40,51
2 80
FOR
Gilde
karbonadedeig
89
90
7
90
-4ku0pp%
!
Et stort utvalg
store sjokoladeplater
Freia/Nidar. 150-250 g
de
Gjelder også e
økologtieskn e
varian
Et stort utvalg
epler
-30%
eken d
Skalldyrswe
tor-lør
Alle
skalldyr
fra fiskedisken
-30%
Gjelder
tir-lør
Medisterfarse
Pr kg
49
Selges kun i 4 kgs pk. Pr pk 199,60
Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 12. oktober til og med lørdag 17. oktober. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil.
90
STOR
Den fantastiske
Høsten!
Høsten en helt spesiell årstid. En tid da
skogen, fjellet og åkrene bugner av ferske
og fantastiske råvarer. Her presenterer
vi litt av det høsten har å by på;
fra reinsdyr-, lam- og storfekjøtt
til frukt og grønnsaker.
Kilde: Matprat.no
Tips!
SENNEPSTEKT LAMMELÅR
MED ROTGRØNNSAKPYTT
4 ss god sennep
2 ss persille, hakket
1 lammelår
Salt og pepper
5 dl vann
800 g mandelpoteter
Coop Megas
fersk lammelår
Pr kg
Coop Megas
lammekoteletter
Ferske. Pr kg
Coop Megas
lammelår
I skiver. Pr kg
89
90
149
Coop Megas
fårikålkjøtt
149
Coop Megas
lammelår
Av lam. Pr kg
I skiver. Hvitløks- og urtemarinert. Pr kg
600 g rotgrønnsaker i
terninger, gulrot, kålrot,
sellerirot, persillerot
Smør til steking
Hvitvin-sjy:
1 sjalottløk, hakket
2 hvitløkfedd,
pressede
1 ss mel
3 dl sjy fra
lammelåret
2 dl søt hvitvin
1 ts estragon, hakket
1. Rør sammen sennep og persille. Krydre lammelåret med salt og pepper
og gni det inn med sennepen. Legg låret i en ildfast form og stek i ovn ved
165 °C til en kjernetemperatur på 70 °C. Det tar ca. 50 min. Etter 30 min
has vannet i formen sammen med kjøttet.
2. Kok potetene. Stek rotgrønnsakene under lokk i en
stekepanne i smør til de er møre. Krydre med salt og pepper.
3. Surr sjalottløk og hvitløk i smør i en kjele og dryss over mel.
Sil sjyen fra steken over i kjelen med løken og tilsett vinen.
Kok i 10 min og smak til med salt, pepper og estragon.
La steken hvile i minst 20 min før den skjæres
i skiver og serveres med saus og tilbehør.
Tips: Dampet kål eller rosenkål
er også godt til.
89
00
169
Coop Megas
lammebog
I skiver. Pr kg
Coop lammeskank
Pr kg
119
159
høstuke!
Tips!
SVENSKE KJØTTBOLLER
MED FLØTESAUS
1 dl griljermel
1 1/2 dl melk
Salt og pepper
500 g karbonadedeig
1 egg
2 ss løk, hakket
Smør til steking
Saus:
2 ss mel
1/2 dl matfløte
1 dl melk
3 dl sjy
(vann + ”stekefett”)
2 ss kalvefond
1 ts soyasaus
1. Bland sammen griljermel og melk i en bolle. La blandingen trekke sammen i
10 min. Tilsett salt, pepper, karbonadedeig, egg og løk og bland raskt sammen.
2. Form deigen til små boller og stek dem på alle sider i en stekepanne
på middels varme i smøret til bollene er gjennomstekte.
3. Saus: Pisk sammen mel, fløte og melk i en kjele.
Tilsett sjyen og kok opp. Smak til sausen med fond,
soyasaus, salt og pepper. La sausen koke i 5 min.
Tips: Server med grønne erter, kokte gulrøtter,
tyttebær og potetstappe.
Av storfe. 400 g
Fra 100 ,00/kg. 1 stk fra 59,50
Coop skinkestek
Fedigstekt. M/sjy. Pr kg
Coop kjøttkaker
720 g. Pr pk
Pr kg 69,31
2 80
FOR
Gilde
karbonadedeig
89
90
49
90
Coop kalvestek
Fedigstekt. M/sjy. Pr kg
Coop svenske
kjøttboller
800 g. Pr pk
Pr kg 62,38
189
49
90
Coop lammestek
Fedigstekt. M/sjy. Pr kg
Coop kjøttpølser
Uten skinn. 500 g. Pr pk
Pr kg 49,80
189
24
90
i
v
n
a
K
e
t
s
i
r
f
d
e
m
Coop rug-/
havrebrød
750 g. Pr brød
Pr kg 33,20
7
90
Et utvalg
Go morgen yoghurt
Tine. 190/195 g. Pr pk
Pr kg fra 40,51
Coop odelsbrød
650 g. Pr brød
Pr kg 30,62
19
90
Crüsli
BRØDSKALAENS FIRE KATEGORIER:
Fint brød: 0-25% sammalt mel eller hele korn
Halvgrovt brød: 25-50% sammalt mel eller hele korn
Grovt brød: 50-75% sammalt mel eller hele korn
Ekstra grovt brød: 75-100% sammalt mel eller hele korn
Et utvalg
Yoplait double 4 pk
500 g
34
Quaker. Solfrokost, vanilje
eller 4 nøtter. Fra 350 g.
Pr pk. Pr kg fra 53,69
24
90
King Oscar tunfisk
Hot thai chili eller tomat
og basilikum. 85 g. Pr boks
Pr kg 104,71
8
90
90
-30%
Coop bacon
Skiver. U/svor. 400 g.
Pr pk. Pr kg 149,75
59
90
Ka n vi
e
t
s
i
r
f
me d
d
n
e
k
e
e
w
s
Skalldyr
skalldyr
fra fiskedisken
OVNSBAKT ØRRET
MED STEKTE GRØNNSAKER
800 g poteter
600 g wok-miks
Olje til steking
4 biter ørretfilet á ca. 160 g
-30%
-lør
toEtrutvalg
... ferskvaresjefens
Salt og sitronpepper
1 beger kesam
1 dl urter, hakkede
ANBEFALING?
1. Kok potetene
2. Stek grønnsakene i olje. Legg grønnsakene i ildfast form
med fisken i. Krydre med salt og sitronpepper. Stek i ovn
ved 160 °C i ca. 12 min eller til fisken er ferdig.
3. Bland sammen kesam med hakkede urtekrydder.
Smak til med salt og server.
Tips: Pynt retten med kokte skalldyr
f.eks. blåskjell, reker og krepsehaler.
Coop Megas
viltgryte
Pr hg
Pr kg 149,00
Coop Megas
biff stroganoff
Pr hg
Pr kg 129,00
14
90
12
90
189
Coop Megas
Flatbiff
Av storfe. Skivet. Pr kg
Åke P elgstek
Fryst. Pr kg
299
Vi kan sjømat!
Hos Coop Mega er det alltid lett å få en god fangst. Spør oss om sesongens
sprellferske råvarer! Helsedirektoratet anbefaler deg å spise fisk tre ganger i
uka. Coop Mega hjelper deg gjerne med dette. Hva med sushi til lunsj?
Coop Megas
ørretfilet
M/skinn. Pr kg
Ermitage brie
Pr hg
Pr kg 199,00
99
00
19
90
i
v
n
a
K
e
t
s
i
r
f
d
e
m
Et stort utvalg
store
sjokoladeplater
Freia/Nidar. 150-250 g
Minde spesial
Nøttekos eller banan.
170/200 g. Pr pk
Pr kg fra 149,50
Schweppes
Indian tonic eller lemon.
1l. Pr flaske
Roser
Assorterte farger. 20 stk.
Pr bukett
MEDLEMSKUPP
59,90
Ikke-medlem: 99,90
29
90
19
Malaco smurfepastiller 3 pk
60 g. Pr pk
Pr kg 281,67
90
+pant
Freia cookieglede/
melkesjokoladekjeks
182/184 g. Pr pk
Pr kg fra 108,15
16
90
19
90
%
0
4
- kupp!
Maarud tortillachips
Cheese eller cheese & chili.
140/150 g. Pr pose
Pr kg fra 132,67
Monster energy
Coca Cola. 0,5 l. Pr boks
Pr l 39,80
19
90
19
90
+pant
Ekstra stor
bukett!
Medlemskuppet varer fra 28. september
til 1. november. Utvalget kan variere fra
butikk til butikk. Forbehold om utsolgt.
-40%
Et stort utvalg
Lóreal hårfarge
89
90
Collett Ester-C vitamin
90 stk. Pr pk
Pr tablett 1,00
29
90
Moda kubbelys
Rustikk. Flere farger. 7x12 cm. Pr stk
Floradix formula
jernekstrakt
250 ml. Pr pk
Pr l 396,00
Et utvalg
Moda servietter
Flere farger. 50 stk. Pr pk
99
00
16
90
59
Biopharma
vitaminløver
90
60 stk. Pr pk
Pr stk 1,00
Moda telys
6 timer. 70 stk. Pr pk
Pr stk 0,57
støtter Rosa sløyfe-aksjonen!
Coop donerer kr 3 til Rosa sløyfe-aksjonen for hvert Rosa sløyfe-produkt du kjøper i oktober
®
39
90
i
v
n
a
K
e
t
s
i
r
f
EPLER
e
d
å
s
g
o
r
Gjelde
e
k
s
i
g
o
l
o
øk
e
n
e
t
n
a
i
var
Et stort
utvalg
epler
Bananer
Pr kg
Et stort utvalg
pepperfrukter
Pr kg
Coop – litt ditt
I Coop får du kjøpe­utbytte på alt du handler.
Mer ­informasjon om de ulike ­fordelene finner
du på: Coop.no
-30%
-30%
12
90
Azalea
Str. 2. Blomstrende.
Pr blomst
Kålrot
Pr kg
9
90
44
Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljø­
skadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet
avfall. Coops butikker tar v
­ ederlagsfritt imot kasserte
EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken.
Bekkestua • Bislett • Bøler • Dokka • Dombås • Fjellhamar • Flisa • Fredrikstad • Hafjell • Hagan • Hasle Torg • Holmen • Hønefoss
Høyden • Kolbotn • Kongsvinger • Lillehammer • Linderud • Lom • Metro • Moss • Nittedal • Otta • Raufoss • Ringebu • Skjettentoppen
Sjølyst • Skøyen • Slemmestad • Stange • Storhamar • Storo • Trysil • Tofte • Tranby • Tøyen • Ullevål • Vinstra • Vågå • Årnes
coop.no/mega
90
42/2015 • Foto/Produksjon: inkognito.no • Trykk: Stibo Graphic / Color Print • Trykket på svanemerket trykkeri
d
e
m