Sskteoukre!
fi
Lettsaltet
torskefilet og
fersk seifilet
Pr kg
DSH. 750 g. Pr pk
Pr kg 106,53
Et utvalg
Jif og Ajax
rengjøringsprodukter
Fra 250 ml
Et utvalg
Nidar favoritter
Fra 300 g
Pr kg fra 97,06. 1 pk fra 37,60
79
90
69
-40%
Et stort utvalg
Big One og Grandiosa pizza
3 99
Et stort utvalg
Big One og Grandiosa pizza
FOR
Kyllingfilet
3
side 2 og
Fra 155 g
Fra 155 g
90
-4ku0pp%
!
-4ku0pp%
!
Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 16. november til og med lørdag 21. november 2015. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil.
o
t
Sskeu
fi
og
med fangst.
værforbehold
Tips!
SMØRSTEKT
TORSKEFILET MED
LIME-HOLLANDAISE
600 g mandelpoteter
2 ss olje
1 ss frisk
timian, hakket
Lettsaltet
torskefilet og
fersk seifilet
Pr kg
Laksefilet
M/skinn. M/ben. Pr kg
Lutefisk
Pr kg
119
79
90
69
90
Ørretfilet
M/skinn. Pr kg
Hel torsk
Sløyd. Viltfanget
Pr kg
119
69
90
Hel laks
Pr kg
I skiver 79,90 pr kg
Torskefilet
U/skinn.
Pr kg
1 pose hollandaisesaus, lett
2 lime
12 minimais
150 g sukkererter
20 cherrytomater
600 g torskefilet
Salt og pepper
1 ss smør
2 dl rucculasalat
1. Del potetene i skiver på langs og ha dem i en langpanne med olje og
timian. Stek i ovn på 200 °C i ca 25 min.
2. Lag sausen som anvist på pakken. Smak til med revet limeskall og ev.
litt limesaft. Kok minimais og sukkererter i saltet vann. Sil fra vannet
og ha i tomater som er delt i to.
3. Krydre fisken med salt og pepper. Stek i smør til den er
gjennomstekt. Server med ruccula og limebåter.
Tips: Ha gjerne revet appelsinskall og chili
på potetene for ekstra smak.
69
90
119
Hel ørret
Pr kg
I skiver 79,90 pr kg
Torskefilet
M/skinn. Røkt.
Pr kg
69
90
119
oukre!
de
å
s
g
o
r
e
d
l
e
j
G
ke
økolotgeinse
varian
-30%
Tilbehør til fisk
Lime, ingefær, chili, hvitløk, fennikel,
asparges og sitron
d
n
e
k
e
e
w
s
Skalldyr
tor-lør
Et utvalg
skalldyr
fra fiskedisken
Breiflabb-/Ulkehaler
Pr kg
I skiver 249,00 pr kg
Gravet laks
I skiver. 500 g. Pr pk
Pr kg 198,00
-30%
199
99
00
Kveite i skiver
Pr kg
Røkt laks pålegg
I skiver. 500 g. Pr pk
Pr kg 198,00
Vi kan sjømat!
Hos Coop Mega er det alltid lett å få en god fangst.
Spør oss om sesongens sprellferske råvarer!
Helsedirektoratet anbefaler deg å spise fisk
tre ganger i uka. Coop Mega hjelper
deg gjerne med dette.
Hva med sushi til lunsj?
219
99
00
Coop Megas fiskekaker
Hysburger m/gressløk, hyseburger m/ ost
eller bacon eller fiskekarbonader. Pr stk
Wangen
rakørretfilet
Pr kg
9
90
289
Ka n vi
e
t
s
i
r
f
me d
INNBAKT KYLLINGFILET
4 stk Prior kyllingfilet
2 ts salt
1 ts hvit pepper
Smør til steking
4 stk plater butterdeig
Kyllingfilet
DSH. 750 g. Pr pk
4 stk tykke skiver
hvit ost
(Cheddar eller Jarlsberg)
2 stk egg til pensling
Pr kg 106,53
79
90
... ferskvaresjefens
Fremgangsmåte:
Krydre filetene med salt og pepper og stek dem raskt
på begge sider i smør. Avkjøl filetene noe.
ANBEFALING?
Kjevle ut butterdeigplatene i ca. 3 mm tykkelse. Legg
en filet på hver butterdeig, og en skive ost på hver filet.
Brett butterdeigen over fileten og lim sammen med
sammenpisket egg. Press kantene lett med en gaffel.
Pensle eventuelt deigpakkene med resterende egg.
Legg filetene på et smurt stekebrett og stek midt i
ovnen ved 225 °C i ca. 15 minutter til butterdeigen er
gyllen.
Coop Megas
nygrillet ribbe
Coop Megas
baconburgere
Håndlagde. 140 g. Pr stk
Pr kg 92,14
12
90
Coop Megas
biffkarbonader
Håndlagde. 100 g. Pr stk
Pr kg 129,00
Tips!
Coop Megas
lunsjkaker
Håndlagde. 140 g. Pr stk
Pr kg 92,14
12
90
12
90
Pr hg
Pr kg 149,00
La Grand Rustique
Pr hg
Pr kg 169,00
14
90
16
90
Coop Megas
grillede kyllinglår
Krydret. Pr hg
Pr kg 89,00
Jarlsberg XO
Pr hg
Pr kg 169,00
8
90
16
90
KYLLINGLÅR MED BAKTE ROTGRØNNSAKER
4 kyllinglår
Salt og pepper
150 g gulrot i biter
150 g kålrot i biter
150 g knollselleri i biter
1 rødløk
400 g små poteter, delt i to
2 ss honning
Litt frisk rosmarin
1 sitron, revet skall
1 pose fransk kyllingsaus
1. Gni inn kyllinglårene med salt og pepper og brun lett i panne.
2. Ha grønnsaker og poteter i en langpanne, krydre med salt,
pepper, honning, rosmarin og revet sitronskall.
Legg lårene oppå.
3. Stek i ovn på 200 °C i 30 min. Lag sausen som anvist på
pakken. Anrett på varme tallerkener, pynt med frisk rosmarin.
r
e
l
l
...e
Coop
solsikkebrød
600 g. Pr brød
Pr kg 41,50
Coop løvebrøl brød
750 g. Pr brød
Pr kg 26,53
Norvegia
Tine. I skiver. 300 g. Pr pk
Pr kg 133,00
19
90
Coop bacon
U/svor. I skiver. 400 g. Pr pk
Pr kg 149,75
39
90
Velg fritt blant vårt
julepålegg merket
med dette symbolet
59
90
24
90
Mission wrap
Original eller spelt/havre.
370 g. Pr pk
Pr kg 80,81
Taga classic
Serrano, salchichon eller chorizo. 55-80 g. Pr pk
Pr kg fra 248,75
vi spanderer
den billigste.
29
90
19
90
i
v
n
a
K
e
t
s
i
fr
d
e
m
Et stort utvalg
Big One og
Grandiosa pizza
Fra 155 g
-4ku0pp%
!
Gjør et
julekupp!
Munkholm
Fra 300 g
Pr kg fra 97,06. 1 pk fra 37,60
3 99
FOR
Et utvalg
Nidar favoritter
Original eller Juleøl. 6 x 0,33 l.
Pr pk. Pr l 10,05
MEDLEMSKUPP
19,90
Ikke-medlem:
Se hylleetikett
+pant
Medlemskuppet varer fra 16.
november til 3. januar.
Utvalget kan variere fra butikk
til butikk. Forbehold om utsolgt.
Et utvalg
Jif og Ajax rengjøringsprodukter
Fra 250 ml
-40%
Julerose
Helleborus. Pr stk
MEDLEMSKUPP
99,90
Ikke-medlem: 149,90
Medlemskuppet varer fra
16. november til 6. desember.
Potte er ikke inkludert. Forbehold om utsolgt.
KLEMENTINER
Store, søte og spanske klementiner.
Våre klementiner er levert fra utvalgte
leverandører i det solfylte Valencia.
Området som er kjent for sin søte frukt.
19
Klementiner
Pr kg
Økologisk
rotmiks
Änglamark. 1 kg.
Pr pk
24
90
Froosh. Mango/appelsin
eller jordbær/banan. Pr pk
Pr l 55,53
50
00
Coop – litt ditt
I Coop får du kjøpeutbytte på alt du handler.
Mer informasjon om de ulike fordelene finner
du på: Coop.no
19
90
Coop poteter
2 kg ass. Pr pose
Pr kg 9,95
Svibel
1 stk 39,90
2 60
FOR
Smoothie 6 pk
Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljø
skadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet
avfall. Coops butikker tar v
ederlagsfritt imot kasserte
EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken.
Alexander Kiellands plass • Bekkestua • Berjasenteret • Bislett • Bøler • Dokka • Dombås • Fjellhamar • Flisa • Fredrikstad • Hafjell • Hagan • Hasle Torg
Holmen • Hønefoss • Høyden • Kolbotn • Kongsvinger • Lillehammer • Linderud • Lom • Metro • Moss • Nittedal • Otta • Raufoss • Ringebu • Sandaker
Sjølyst • Skjettentoppen • Skøyen • Slemmestad • Stange • Storhamar • Storo • Trysil • Tofte • Tranby • Tøyen • Ullevål • Vinstra • Vågå • Årnes
coop.no/mega
47/2015 • Foto/Produksjon: inkognito.no • Trykk: Stibo Graphic / Color Print • Trykket på svanemerket trykkeri
90