1. No category

KRETA
SELVUTVIKLING, SPA OG STRANDLIV
PROGRAM
24. SEPTEMBER-01. OKTOBER 2016
JOMFRUREISER
NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER
Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,
fellesskap og aktivitet. Jenter i alle aldre reiser med oss. På en reise med
oss får du energi, pusterom og påfyll i hverdagen. Ny inspirasjon. Vi gleder
oss til å hilse deg velkommen på reise med oss i år!
Charlotte Ehde-Eliassen - sjefsjomfru, startet i 1991 med en reise. Den gikk
til Tyrkia med 20 nysgjerrige jenter. På flyet hjem sa en av deltagerne “Vet
du Charlotte, dette er den beste ferien jeg har hatt. Jeg har ledd mer enn
jeg har gjort på mange år, jeg har trent, jeg har spist og drukket godt, jeg
har fått nye venninner, jeg har opplevd den flotte kulturen og jeg har bodd
på stilig hotell. Dette ønsker jeg å oppleve hvert år".
Vi har siden 1991 vokst til et profesjonelt reiseselskap med mange dyktige
“instruktører” med på teamet, samt reiser til mange spennende
destinasjoner. I dag er Jomfrureiser Norges ledende arrangør av temareiser
for kvinner og ble i 2011 kåret til årets damebedrift.
Og - jenteturer blomstrer som aldri før!
Velkommen på reise!
Sophia Lea Kielland
Sertifisert helse, livsstil og mindfulnesscoach
KRETA
SELVUTVIKLING, SPA
OG STRANDLIV –
på luksushotell!
24.09.-01.10.2016
Velkommen til trening og luksus på Avra Imperial Beach Resort & Spa!
Bli med på en energigivende og variert treningsreise med fokus på
selvutvikling, spa og strandliv. Vi skal til landsbyen Kolombari.
Kreta er den største og den mest folkerike av de greske øyene. Øya er full av oldtidens ruiner
og myter. Her sier gresk mytologi at Zevs ble født og Ikaros flyktet fra øya på egenproduserte
vinger. Vi ankommer øya på Norwegians trygge vinger! Vi skal bo og trene på Avra Imperial
Beach Resort & Spa, et 5-stjerners hotell som ligger helt vest på øyas nordside, ca. 50 min
fra byen Chania. Et virkelig elegant hotell anlegg med alt av bekvemmeligheter, spa,
basseng, strand og restauranter. Du vil garantert nyte livet her i elegant omgivelse!
Det er en milelang sand- og grusstrand langs hele Chaniakysten. Stranden ligger ca. 350
meter fra hotellet og består av grovkornet sand og rullesteiner. Gratis solsenger og parasoller
på strandområdet nærmest hotellet, begrenset antall. Det er også solstoler ved begge av de
to bassenganleggene som hotellet disponerer.
Vår treningsekspert på denne reisen er Sophia Lea Kielland, til daglig sertifisert helse, livsstil
og mindfulnesscoach. Hun er opptatt av at vi må lære å være tilstede med alle sansene,
tankene, følelsene, pusten og kroppen. Med mer tilstedeværelse i eget liv vil vi kunne
beholde ro og balanse i alle situasjoner og oftere være i kontakt med den naturlige livsgleden.
Sophia introduserer selvutviklingsøvelser som hjelper deg til å komme i kontakt med ditt
indre, forebygge negative tanker, bevisstgjøre dine prioriteringer og ha fokus på det som du
kan gjøre noe med. Vi skal ha hovedfokus på glede og harmoni og velvære i kropp, sjel og
sinn. Vi skal trene, bade, sole, shoppe og hygge oss i vakre omgivelser.
Treningen passer for damer i alle aldre. Øvelsene er mange og ulike og tilpasset alle uansett
nivå og ferdigheter.
Gleden er alltid tilgjengelig - du må bare lære å koble deg til den,
mener Sophia, og lover en sanselig og lærerik uke med unike
opplevelser, mye glede, latter, god mat og hyggelig felleskap.
Livet er nå!
Program
Direktefly t/r Oslo - Kreta, Chaina Airport
Vi flyr direkte og møter Sophia på Gardermoen ved utgangen til flyet til Kreta. På Kreta blir vi
møtt og kjørt til hotellet. Etter innsjekking møtes vi til informasjonsmøte og vi tar oss tid til å
se oss litt rundt på området og hotellet, før vi møtes til felles middag på hotellets restaurant,
slik vi gjør hver kveld. Resten av uken følger vi treningsprogrammet. Mellom treningsøktene
er det fritid og tid til soling, bad, shopping eller turer i området.
Vårt treningsprogram er som følger:
DAG
Formiddag
Ettermiddag
Dag 1
Ankomst Kreta
Informasjonsmøte og bli kjent
Dag 2
til
Dag 7
Dag 8
08:00 - 09:00
Qi Gong med mindfulness
18:00 - 19:00
Pust, mindfulness og avspenniong
Hjemreise
Forbehold om programendringer
Hvem passer denne reisen for
For alle! Det er ingen krav til god fysisk form, da treningen er lagt opp til å passe alle uansett
nivå. Det er et variert og motiverende opplegg bestående av både Qi Gong, mindfulness,
pust og avspenning. Du velger selv hvor mye du ønsker å delta på og hvor mye du ønsker å
ta deg ut.
Mange bruker en slik ferie som et avbrekk for å ta (enda) bedre vare på seg selv. Ikke vær
redd for å melde deg på alene – det er det mange som gjør! Jentene som melder seg på er
single, gifte, skilt eller sambo – men felles for alle er å ha lyst på en ferie som gir noe mer. En
uke med fullt fokus på deg selv – ingen andre å passe på. Det er DIN egentid, som du skal
nyte til det fulle!
Inkludert i reisen

Fly t/r direkte Oslo - Kreta

2 x 20 kg bagasje

Transfer t/r flyplassen - hotell

7 netter i delt dobbeltrom

Halvpensjon (frokost og middag)

2 daglige treningsøkter med Sophia

Sosialt samvær og mye moro med andre treningsinteresserte damer
Ikke inkludert:

Reise- og avbestillingsforsikring

Personlig forbruk
Pris:
Kr 13.950,- pr. person i delt dobbeltrom
Kr 3.200,- enkeltromstillegg
NB!
På grunn av valutasvingninger, tar vi
forbehold om prisendringer!