Enhet for
livsmestring
inviterer til
gratis kurs om
Besøksadresse:
Songdalsvegen 55, 4645 Nodeland
Postadresse:
Postboks 53, 4685 Nodeland
Telefon: 38 18 33 33
E-post:
[email protected]
www.songdalen.kommune.no
Søvn
SØVNkurs: enhet for livsmestring inviterer til gratis kurs
MÅLGRUPPE:
Voksne som strever
med søvn og ønsker
veiledning og tips til å
sove bedre.
KURSDAGER:
PROGRAM:
Kurset legger opp til fire treffpunkter av
1 1/2 times varighet.
Kursdag 1:
Undervisning om søvn, samt
introduksjon av søvndagbok, tips
og råd. Innspill fra gruppen/
spørsmål/tilbakemeldinger på det
vi har gått gjennom.
HVOR:
Songdalsv 55, 4645 Nodeland.
PÅMELDING TIL:
Annette Haugjord
tlf. 482 35 046 eller
e-post:
annette.haugjord@
songdalen.
kommune.no
FRIST:
1. april 2016
Ta kontakt om du har
behov for mer
informasjon.
Velkommen!
Nodeland senter, inngang ved hudpleien,
2 etg, enhet for livsmestring
NÅR:
Mandag
Mandag
Mandag
Mandag
04.
18.
25.
02.
april
april
april
mai
kl 1400-1530
kl 1400-1530
kl 1400-1530
kl 1400-1530
Kursdag 2:
Undervisning om søvn.
”Hvor trykker skoen?”. Mulighet
for dialog rundt erfaringer med
søvndagbok, hvordan fungerer det,
virker tips og råd?
Kursdag 3:
Oppsummering av det som har
vært, innspill i forhold til erfaringer
samt gode råd fra gruppen.
Plan videre.
Kursdag 4:
Mulighet for oppfølging og
spørsmål. Tips på veien videre.